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  • Ejercicios Dia 1 Reto 21 Dias

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    Cristina Camacho
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    Este documento proporciona consejos para crear un hábito de levantarse temprano, recomendando adelantar gradualmente la alarma unos minutos cada día y llevar un diario para apuntar los horarios y motivaciones, citando a Benjamín Franklin que dice que dormir y levantarse temprano hace a las personas sanas, ricas y sabias.

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    Título original

    EJERCICIOS DIA 1 RETO 21 DIAS (1)

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    EJERCICIO DIA 1.

    HÁBITO DE LEVANTARSE TEMPRANO.

    1. A partir de hoy crea una rutina en donde gradualmente comiences a


    levantarte antes, empieza por adelantar unos minutos la alarma.

    2. Lleva un diario en donde apuntes los horarios, y escribas la


    motivación que usaras para levantarte temprano.

    “Dormir temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico


    y sabio”
    Benjamín Franklin

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