BENEFICIOS DE LA SABILA

La planta de aloe vera, también conocida como sábila, es una de las más

populares gracias a sus múltiples usos para la salud, la belleza y el hogar. Su

contenido nutricional es extenso, ya que contiene vitaminas A, C, E y del

grupo B, y, también, ácido fólico y otros minerales.

Las propiedades de la sábila son variadas y ofrecen beneficios que puedes

aprovechar por medio de su uso externo o su consumo. A continuación, te

explicamos sus propiedades y algunas de las bondades que tiene para la

salud. Entre estas, se pueden destacar:

 Sería calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora,
según datos de la Revista Cubana de Enfermería.
 Sería depurativa, desintoxicante y favorecería la digestión.
 Según estudios del Instituto Superior de Medicina Militar “Dr. Luis Díaz
Soto ”, funcionaría como  antiviral.
 Contiene aminoácidos tales como el ácido glutámico, ácido aspártico,
alanita, arginina o glicina, entre otros.
 Aporta enzimas, tales como amilasa, lipasa o fosfatasa, entre otras.
 Se considera un suplemento dietético, según asegura este estudio de
la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas del Instituto Politécnico
Nacional de México.
La sábila es una planta con propiedades que podrían aliviar los síntomas de
diversas afecciones. Hemos preparado un listado con ocho beneficios de la sábila
que no, seguramente, no conocías.

No obstante, siempre es necesario consultar primero con el médico antes de

usarla. Estos remedios pueden utilizarse siempre y cuando tengas su aprobación,
ya que los mismos pueden servir como alternativa junto a un tratamiento médico
especializado.
1. La sábila para el manejo de la diabetes
Una investigación del West China Hospital ha llegado a la conclusión de que esta
planta tiene propiedades que regularían la glucosa del organismo y, por eso, sería
considerada como un antidiabético.
La sábila ayudaría a reducir la glucosa en algunos casos de diabetes tipo II. Sin
embargo, quien sufre de diabetes, debería consultar con su médico antes de
utilizar aloe vera como remedio natural.

Además el aloe vera tiene otras propiedades positivas para las personas que
sufren esta patología. Su ingesta puede ayudar a reducir el colesterol, bajar el
nivel de triglicéridos y mejorar la circulación.

2. Problemas digestivos
La sábila sería una aliada para mejorar la digestión y algunos problemas del
aparato digestivo. Un estudio de la facultad de Ciencias Biológicas de la
Universidad Autónoma de Nuevo León, México ha comprobado que esta planta
favorecería la absorción de nutrientes y ayudaría a eliminar los gérmenes nocivos
en el aparato digestivo.
Por otra parte, se cree que actuaría como un reconstructor de la flora intestinal y
atacaría las bacterias que producen las úlceras estomacales. No obstante,
deberías tener cuidado si padeces algún problema de hígado. En este caso, sería
importante consultar primero con el médico.

Dentro de este grupo de patologías digestivas, también aparecen resultados

prometedores del posible uso del aloe vera para el síndrome de colon irritable. Su
ingesta parece positiva para disminuir los síntomas asociados, sin aparición de
efectos adversos.

3. Asma
La sábila funcionaría como un antihistamínico y actuaría como dilatador de los
bronquios. Serviría, así, para aliviar los síntomas de los problemas respiratorios y
reduciría el asma, según recoge esta investigación publicada en la Revista
Cubana de Plantas Medicinales. Sin embargo, su uso debería consultarse con el
médico.