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1.

Pirámide alimentaria. Escucha y completa el texto con el vocabulario ofrecido.


Ouve e completa o texto com o vocabulário dado.

arroz huevos pasta refrescos varias

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Ocasionalmente A diario
Algunos productos solo se deben tomar de vez en Lo que sí hay que comer todos
cuando, como los bollos, los dulces, los los días es fruta, verduras,
1. refrescos o las patatas fritas. cereales, productos lácteos,
pan y aceite de oliva. El
4. y
Varias veces a la semana la 5.
El pescado, las legumbres, los deben alternarse.
2. , la carne, los
embutidos y los frutos secos son más
importantes; por eso, deben consumirse
Agua
3. veces a la El agua es
semana, pero no todos los días. superimportante
para nuestro cuerpo.
Hay que mantenerse
hidratado.

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¡Come sano y muévete!

2. Une cada actividad con la frecuencia con la que la debes hacer.


Une cada atividade à frequência com que a deves realizar.

A diario Varias veces a la semana Ocasionalmente

Dedicarse a actividades Realizar alguna actividad


Practicar algún deporte
sedentarias, como ver física moderada, como ir
o ejercicio físico.
la tele o jugar a videojuegos. al colegio andando.

3. Pon título a cada grupo de alimentos con la información ofrecida.


Faz a legenda de cada grupo de alimentos com a informação dada.

carne   embutidos   fruta    frutos secos   legumbres   pescado    productos lácteos   verduras

plátano nuez lechuga garbanzos


manzana avellana zanahoria alubias
naranja almendra pimiento lentejas

a. b. c. d. legumbres

salchicha ternera merluza queso


salchichón cerdo salmón yogur
chorizo pollo sardina mantequilla

e. embutidos f. g. h.

4. Mira el vídeo y señala la opción correcta.


Vê o vídeo e assinala a opção certa.

a. ¿Adónde vamos a buscar la energía d. ¿Cuántas comidas debemos hacer


necesaria para el día a día? al día?
  Al agua.  tres    cinco  
  A los alimentos. e. Debes preferir los alimentos que
b. ¿Qué cantidad de nuestro cuerpo te aportan…
es agua?   vitaminas y minerales.
  Más de la mitad.   azúcar y minerales.
  Más del 75%.
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f. Debes evitar…
c. ¿Cuántos vasos de agua hay que   las vitaminas y los minerales.
tomar al día?
  las grasas, la sal y el azúcar.
 ocho    diez

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5.  elaciona cada plato con el restaurante adecuado. Luego, responde a la
R
pregunta.
Relaciona cada especialidade com o restaurante certo. Depois, responde à pergunta.

a.  b.  c.  d.  e. 

Restaurante Restaurante Restaurante Restaurante


Pizzería
mexicano italiano chino español

1 2

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Pizza margarita Rollitos de primavera
Masa de pizza italiana; salsa de tomate natural Zanahorias; cebolla; repollo;
triturado; aceite de oliva; sal y pimienta; queso brotes de soja; pimiento rojo;
mozzarella; hojas de albahaca fresca. masa filo; salsa de soja.

3 4
Macarrones a la boloñesa con carne picada
Paella de marisco
Macarrones; tomate triturado; calabacines;
Arroz; gambas; calamares; mejillones; almejas;
ajo; zanahorias; cebolla; berenjena;
pimiento rojo; pimiento verde; tomate; perejil; sal;
carne picada de ternera o cerdo;
pimienta; ajo; azafrán.
queso parmesano, aceite, sal y azúcar.

5 Di un plato que lleve…


Guacamole
• tomate
Aguacate; tomate; cebolla; lima; cilantro; sal.
• queso
Opcional: jalapeño, guindilla o cayena (pimienta).
Acompañar con nachos. • algo picante
• carne

6. Señala la opción correcta.


Assinala a opção certa.

a. La pimienta es  picante  dulce.


b. La lima es  salada  ácida.
c. La sal, si es demasiada, deja el plato  salado  dulce; si es poca o ninguna,
lo deja  salado  soso.
d. El azúcar es  picante  dulce, pero el ajo es  amargo.  dulce.
e. El arroz sin cocinar es  blando  duro, pero el guacamole
es  blando  duro.
f. Me gusta la masa fina de la pizza porque queda más  crujiente  blanda.

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¡Come sano y muévete!

7. En el restaurante.
7.1. Escucha y lee el diálogo.
1 2
• Buenas tardes, ¿qué quieren comer? • ¿Y de segundo?
• Yo, de primero, quiero ensalada mixta. • Yo quiero merluza con verduras.
Y tú, Juan, ¿qué quieres? • Yo prefiero carne. Póngame el filete de ternera a la parrilla, por favor.
• Yo, crema de verduras.

3 4
• Muy bien. ¿Les traigo algo para beber? • Camarero, ¿nos pone un poco más de pan, por favor?
• Agua mineral. • Aquí tienen.
• Agua mineral también, pero con gas.

5 6
• Camarero, la cuenta, por favor.
• ¿Desean postre? • ¿Van a querer café o infusión?
• ¿Cómo van a pagar? ¿Junto o por separado?
• Sí, yo quiero unas natillas. • Un café solo, por favor.
• Por separado. ¿Puedo pagar con tarjeta?
• Para mí, arroz con leche. • Para mí, un cortado.
• Por supuesto. Enseguida le traigo la máquina.

7.2. Señala la opción correcta. 7.3. Completa el menú del día, teniendo en
cuenta lo que han pedido los amigos.
Los amigos

1. van a desayunar juntos. Menú del día


Sí   No Primeros
– Gazpacho andaluz
2. dividen la cuenta. – ensalada mixta
Sí   No –
Segundos
3. beben refrescos. – Paella valenciana
Sí   No – merluza con verduras

4. toman postre. Postres
Sí   No – Fruta del tiempo
– natillas
5. toman café.

Sí   No

8. Escucha y repite las siguientes expresiones.


Ouve e repete as seguintes expressões.

¡Está riquísimo! ¡Está buenísimo! ¡Está espectacular! ¡Está exquisito!


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¡Qué asco! ¡Hay un mosquito en la sopa! ¡Qué caro! ¡Está supersalado! ¡Qué rico!

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1. ¿Cuáles son tus alimentos favoritos?
Qual é o teu alimento preferido?

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Alimentos en peligro de extinción
El chocolate
Por culpa del cambio climático, el chocolate podría llegar a
convertirse en un alimento de lujo1. Los países que
producen el cacao podrían sufrir importantes sequías2 que
dificultarían su cultivo. Otro problema es la demanda3 de
5 este alimento, que cada año aumenta a un ritmo vertiginoso4.

Los plátanos El atún rojo


5
La aparición de un hongo 15 Este pescado es
podría alterar el sistema vascular del una de las principales
plátano, provocando que se marchite6 especies en peligro de
mucho más rápido, llegando incluso extinción. La Unión
10 a provocar la muerte de este árbol Europea ha limitado su
frutal. Los científicos temen que este 20 pesca, pero la actividad
hongo llegue a América del Sur, ya furtiva de algunos
que allí se cultiva más del 80% de la pescadores está poniendo
producción mundial. en peligro este alimento.

El arroz La miel
El aumento de las Varias especies de
25 temperaturas ha provocado que abeja8 se han extinguido
el cultivo del arroz se haya reducido por completo. Esto se debe
entre un 10 y un 20%. 35 al cambio climático y al uso
La desaparición de este alimento de pesticidas. Un número
sería un gran problema, ya que es más reducido de abejas se
30 uno de los más consumidos por la traduce en una menor
población7 mundial. producción de este alimento.

Si alguna vez llegaran a desaparecer estos alimentos que están en peligro


de extinción, ¿cuál echarías más de menos9?

dominiomundial.com (adaptado).

1 luxo   2 secas   3 procura   4 alucinante   5 fungo  


6 murche   7 população   8 abelha   9 terias mais saudades

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¡Come sano y muévete!

2.  ompleta con el alimento correcto, teniendo en cuenta la información del


C
texto.
Completa com o alimento certo, tendo em conta a informação do texto.

arroz (2x)    atún rojo   chocolate (2x)   miel   plátano


El peligro de desaparición se debe…

a. a la búsqueda, cada vez más grande, del alimento: el chocolate

b. a la sequía (seca): el

c. a la disminución en la producción del alimento: el y la

d. a la sobrexplotación en la pesca:

e. a un hongo (fungo): el

f. al aumento de la temperatura: el

3. Une los elementos de las dos columnas.


Une os elementos das duas colunas.

a.   El chocolate es un producto…

b.  Un hongo puede llegar a dañar… 1. el plátano (bananeira).

c.  El atún está en riesgo de desaparecer 2. a su consumo generalizado.


por la pesca…
3. la extinción de las abejas.
d.  La producción de arroz es importante
4. ilegal.
debido…
5. muy deseado.
e.  El uso de pesticidas está
provocando…

4. Responde a la  pregunta final del texto .


Responde à pergunta final do texto.

Me pondría muy triste si desapareciese(n)… (nombre de los alimentos).


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Pretérito perfecto de indicativo
1. Lee el texto y la información del recuadro.
Lê o texto e a informação do quadro.

Mónica ha ido a ayudar a su

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padre en el restaurante, pero
se ha equivocado al preparar
una salsa.
El cliente ha probado la salsa
y ha pedido hablar con el
responsable. La chica le ha
explicado la situación diciéndole
que le gustaba experimentar con
nuevos ingredientes.
Sorprendido, el cliente ha
invitado a Mónica a una
prestigiosa escuela de cocina.
Mónica se ha puesto muy feliz.

verbo auxiliar + participio

yo he
• probar → probado
tú has -ado
• explicar → explicado
él/ella/usted ha

nosotros(as) hemos • comer → comido


• tener → tenido
vosotros(as) habéis -ido
• pedir → pedido
ellos(as)/ustedes han • ir → ido

2. Une los elementos de las dos columnas.


Une os elementos das duas colunas.

a. 3   Hoy las chicas… 1. ha ido a comer.


b.   Esta mañana yo… 2. habéis salido a comprar las verduras?
c.   Este año nosotros… 3. han cocinado un plato exquisito.
d.  ¿Tú nunca… 4. has asistido a un programa gastronómico?
e. 2  ¿Vosotras ya… 5. hemos cenado en el restaurante de David Muñoz.
f.  Víctor todavía no… 6. he participado en un concurso de cocina.

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¡Come sano y muévete!

3. Pretérito perfecto irregular. Escribe los participios en la casilla adecuada.


Pretérito perfecto irregular. Escreve os particípios na linha certa.

hecho abierto escrito puesto muerto visto

dicho cubierto descubierto resuelto vuelto roto

a. abrir g. morir
b. cubrir h. poner
c. decir i. resolver
d. descubrir j. romper
e. escribir k. ver
f. hacer l. volver

4. Completa la receta em pretérito perfecto.


Completa a receita no pretérito perfecto.
ha batido
ha dado
Marcos ha dejado
ha esperado
(pelar) las patatas en rodajas muy finas ha freído
(freír) las patatas a fuego medio suave ha pelado
ha puesto
(batir) los huevos, los ha añadido
ha vertido
(añadir) a las patatas y ha añadido (añadir) sal
ha mezclado (mezclar) todo y (esperar)
un par de minutos, (verter) el preparado
en la sartén una vez cuajada, (poner) un
plato encima de la sartén, (dar) la vuelta
a la tortilla
La (dejar) dos o tres minutos más.
¡Tortilla lista!

5. Di tres cosas que nunca has hecho y tres cosas que sí has hecho.
Diz três coisas que nunca fizeste e três que já fizeste.

Esconder algo que te gusta para que no te lo coman


Yo Comer el último trozo de chocolate  Cocinar
Yo
nunca ya
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… Ver programas de culinaria  Olvidar la lista de la compra en casa …


Terminar algo y dejar el envase vacío en el armario

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1. Pulseras rojas. Observa la imagen y completa la información.
Pulseras rojas. Observa a imagem e completa a informação.
Pulseras rojas

Ignasi
(el guapo)
Jordi
(el segundo líder)

Cristina
(la chica)

Toni Lléo
(el listo)
(el líder)
Roc
(el imprescindible)

hospital  • pulsera • enfermedades • lista • adolescentes

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La serie gira en torno al día a día de un grupo de 1. que, a
causa de sus 2. , están ingresados en un
3. .
Benito, un amigo mayor de Lleó, le explica que en todos los grupos existe una
4. lista específica de miembros: el líder, el segundo líder (que
sería el líder si no existiese ya el líder), el imprescindible, el guapo, el listo y la
chica. Así se forman los Pulseras Rojas, pues cada uno lleva puesta una
5. pulsera de ese color.

2. Observa el fragmento del vídeo y resuelve el cuestionario.


Vê o excerto e responde às questões.

a. Cuando llega y cuando sale del hospital, una persona se siente


 feliz.  extraña.

b. Cuando una persona está ingresada, cambia…


la hora del patio por la silla de ruedas.
las zapatillas por un medicamento.
los refrescos por pruebas médicas.

c. Según Roc, ¿cuál es el aspecto más positivo cuando estás en el hospital?


  los amigos.   los médicos.

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¡Come sano y muévete!

3. En el hospital. Escribe la palabra a la que se refiere cada definición.


No hospital. Escreve a palavra a que se refere cada definição.

ambulancia  • enfermo(a) • médico(a) • urgencias
enfermero(a)  • jarabe • quirófano • vacuna

a.  b.  c.  d.  vacuna


Medicina líquida y Sección del hospital en la Se dedica Medicina que se
pegajosa, generalmente que se atiende a los profesionalmente a la introduce en el organismo
de sabor dulce. enfermos/heridos que asistencia de enfermos y para preservarlo de una
necesitan cuidados heridos; suele apoyar al enfermedad.
inmediatos. médico(a).

e.  f.  g.  h.  quirófano


Vehículo destinado al Persona legalmente Persona que padece una Sala donde el cirujano(a)
transporte de enfermos autorizada a ejercer la enfermedad. realiza las cirugías.
y heridos. medicina.

4. Escribe el número que le corresponde a cada parte del cuerpo.


Escreve o número correspondente a cada parte do corpo.

1
2
12  brazo  garganta
3
11 4  cabeza  mano
5 12  cuello 6  rodilla
10
9 6 8  tobillo  ojos

8 11  espalda  pie
 estómago  pierna
7

5. Une los elementos de las dos columnas.


Une os elementos das duas colunas.

¿Qué le pasa? ¿Qué debe hacer?


a.  2  Le duele la cabeza. 1. Cubrirla con una tirita.
b.   Tiene tos. 2. Tomar una pastilla para el dolor.
c.   Tiene una herida debido a un 3. Medir la temperatura con el
corte en el dedo. termómetro.
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d.  4  De momento, nada, pero no 4. Vacunarse.


quiere enfermar. 5. Tomar una cucharada de jarabe.
e.   Se siente febril

BORD8MINC-4 49
1.  ompleta las oraciones de acuerdo
C

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con tu experiencia personal.
Completa as frases de acordo com a tua
experiência pessoal.

Estar enfermo(a) es...

Cuando estoy enfermo(a)...

Las barbaridades
de Bárbara
Llevo dos días en la cama con anginas. Ayer tuve mucha fiebr
e. Estar enferma es
una cosa rara1, a ratos2 te sientes muy mal y a ratos te siente
s estupendamente.
Quiero decir que hay momentos en los que te duele la cabeza
y te lloran los ojos,
y parece como si te estuvieran apretando todo el cuerpo, es
muy desagradable;
5 pero en otros momentos te sientes bien, solo un poco débil3 o perezo
sa o somnolienta.
Y  entonces es un gusto, porque la cama es como una cueva4
peque ñita y tú te
acurrucas5 dentro de ella como un oso6; y no vas al colegio y te
compran tebeos y
te dan muchos mimos. Luego te tumban entre almohadas y te dan
el desayuno y la
comida en la cama como si fueras una reina.
10 Además me tengo que aprovechar ahora, porque yo casi nunca
estoy enferma.
Por ejemplo, cuando nació el baboso de mi hermano, quería
ponerme enferma
pero no pude. Me pasaba los días asomada7 a la ventana con
la boca abierta y
bebiendo agua fría y masticando cubitos de hielo, para ver
si así me salían las
anginas como ahora. Pero no hubo manera. También metí los
pies en los charcos
15 y fui a visitar a la hermana de un compañero porque tenía la varice
la. Todo inútil.
Yo quería ponerme mala por entonces para ver si así me hacían
un poco de caso.
Los padres son la pera: en cuanto tienen un niño pequeño cerca
, se ponen tontos.
A mí que me expliquen qué atractivo tiene un niño pequeño, que
no hace más que
dormir y llorar. Además, los bebés siempre están llenos8 de cacas
y cuando los
20 coges en brazos, te vomitan encima. Es mundialmente conoc
ido que esas cosas
son un asco9, ¿no? Pues nada, a los padres les parece estupendo.
Rosa Montero, Las barbaridades de Bárbara (adaptado).
1 estranha   2 às vezes   3 fraca   4 gruta   5 encolhe
s-te  
6 urso   7 debruçada   8 cheios   9 nojo

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¡Come sano y muévete!

2. Señala la opción correcta.


Assinala a opção certa.

a. Bárbara no ha ido al colegio porque  está enferma.  no hay clases.


b. A Bárbara  le gusta  no le gusta quedarse todo el día en la cama.
c. Bárbara es una chica  enferma.  sana.
d. La chica  tiene un hermano.  es hija única.
e. A la niña  le gustan  no le gustan los bebés.

3.  ncuentra en el 1.er párrafo del texto las


E
expresiones equivalentes a las siguientes.
Encontra no primeiro parágrafo do texto as expressões equivalentes.

a. a veces a ratos l. 2 d. sin fuerzas l. 5

b. fatal l. 2 e. sin ganas de hacer nada l. 5

c. (ser) molesto l. 4 f. con sueño l. 5

4. Une los elementos de las dos columnas.


Une os elementos das duas colunas.

a.  Bárbara está enferma con 1. cogía frío, masticaba cubos


anginas. A veces… de hielo y metía los pies en
b.  Para Bárbara, las ventajas son los charcos.
poder quedarse en la cama, 2. que la cuiden mucho.
no ir al colegio y… 3. se siente mejor y otras peor.
c.   Lo hizo por celos (ciúmes), para que… 4. sus padres le diesen atención.
d.  Para intentar ponerse enferma,
Bárbara…

5.  veces, Bárbara siente celos de su hermano menor. Envíale un mensaje


A
en el que des tu opinión respecto al tema.
Às vezes, a Bárbara sente ciúmes do seu irmão mais novo. Envia-lhe uma mensagem dando a tua opinião
sobre o tema.

Hola, Bárbara:
Para mí, tener un hermano es  bueno  malo.
Seguro que tus padres  saben  no saben que a veces te sientes
celosa (ciumenta).
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Desde mi punto de vista,  debes  no debes hablar con ellos.

Un beso,

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Verbo doler
1. Mira la imagen y une los elementos de las dos columnas.
Observa a imagem e une os elementos das duas colunas.

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a. 5   A Ana le duelen… 1. el pie.
b.   A Hugo le duele… 2. la espalda.
c. 3   A Marcos le duele… 3. el cuello.
d.   A Carol le duelen… 4. todo el cuerpo por culpa de la fiebre.
e.   A Nerea le duele… 5. los dientes.
f.   A Andrés le duele… 6. los ojos y la cabeza.

2. Completa el recuadro con…


Completa o quadro com...
me duelen me duele

A mí me
A ti te el brazo.
A él/ella/usted le
A nosotros(as) nos
A vosotros(as) os las piernas.
A ellos(as)/ustedes les

3. Completa las oraciones con el verbo doler. corazón


anular
Completa as frases com o verbo doler.
índice
meñique
a. A mí me   duelen los oídos.
b. A Tere   las rodillas. pulgar

c. A vosotras os   duele el cuello.


d. A ti   el dedo índice.
e. A mis hermanos gemelos   la tripa.

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¡Come sano y muévete!

Expresar obligación/necesidad
1. Une cada situación al mensaje adecuado.
Une cada situação à mensagem adequada.

Debes practicar deporte. a. 2  Lo dirías a todo el mundo,


1 no importa la situación.
Hay que practicar deporte. b.  Lo dirías a un(a) amigo(a) que
2 tiene problemas de salud.
Tienes que practicar deporte c.  Lo dirías a alguien que está
urgentemente. bien, pero no hace ningún
3
tipo de actividad física.

2. Lee la información del recuadro.


Lê a informação do quadro.

hay que → obligación/necesidad general (impersonal)


tener que   → obligación/necesidad personal + infinitivo
deber   → obligación moral/recomendación personal

3. Completa cada oración con la solución adecuada.


Completa cada frase com a solução adequada.

tienes que tomar  •  debes buscar  •  hay que hacer  •  tenéis que apagar

a. Para que te baje la fiebre, tienes que tomar este jarabe.


b. Si tenéis dificultad a la hora de dormir bien, la tele y el móvil.
c. Si no confías en tu médico, otro.
d. Para no tener hambre a lo largo del día, cinco comidas.

4.  orma oraciones con los elementos ofrecidos, uniendo las piezas del
F
mismo color.
Cria frases com os elementos dados, unindo as peças da mesma cor.

Hay que Ellos Juan tenemos que tiene que


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Vosotras debéis comer variado ir a dormir pronto descansar

Pepe y yo deben ir al médico beber más agua

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1. Observa el videoclip y señala la opción correcta.
Vê o videoclip e assinala a opção certa.

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Las personas que salen en el videoclip
están  felices  infelices.
Esta canción pretende difundir el
mensaje de que la vida es  
mala  buena y que hay que  
moverse  dormir, porque eso es
bueno para el cuerpo y el alma.

Canción “Te mueves tú”, Ha*Ash, Reik y David Bisbal

2.  ompleta las palabras con las vocales que faltan: alimentos, partes del
C
cuerpo y medicinas.
Completa as palavras com as vogais em falta: alimentos, partes do corpo e medicamentos.

a. a rr z f. br a z k. n a r z o. r o d ll
b. m a nz n g. c a b z l. o j s p. jar a b
c. p m ent o h. d e d m. p e ch q. past i ll
d. qu e s i. e sp ld n. pi e r. tir i ta
e. y o g r j. m a n ñ. p i ern s. vac u n

3. Señala con una X el alimento más sano, como en el ejemplo.


Assinala com um X o alimento mais saudável, como no exemplo.

a. X   una manzana d.   el azúcar


  unas galletas   la miel
b.   un yogur e.   la sal
  un helado   la pimienta
c.   un refresco f.   una ensalada
  un zumo   una hamburguesa

4. Forma oraciones, ordenando los elementos ofrecidos.


Forma frases, ordenando os elementos dados.

a. Paco 08:00 se ha despertado a las

b. Las chicas por el parque han salido a pasear

c. Tú el autobús has cogido

d. Vosotros con la nutricionista hábeis ido a hablar

e. un paseo Yo he dado

f. Nosotras sobre la dieta mediterránea hemos visto un documental

54
5. Señala la opción correcta.
Assinala a opção certa.

1 2
a. La pasta tiene … sal. Está muy ... mucho; salada mucha; salada

b. ¡Ay, me … el brazo! duele duelen

c. Estás siendo muy sedentaria. … moverte más. Hay que Tienes que

d. Los chiles son… dulces picantes

e. Para ya, Pepe. … mucho ejercicio hoy. Has hecho Has dicho

f. A vosotros … duele la cabeza. nos os

g. Yo nunca … pastillas. he tomado ha comprado


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h. Tu gato está enfermo. … llevarlo al veterinario. Tienes de Debes

i. Sé que … ser más activa, pero soy muy perezosa. no quiero tengo que

j. A Ana le … mucho las piernas. duele duelen

6. Escucha y completa el estribillo de la canción. abajo


Ouve e completa o refrão da canção.
vuelta
movimiento
Y ya, muévete ya. arriba
parar
Dale a tu 1. lo mejor.
cuerpo
lado
Te mueves tú, se mueven todos. buena

Destapa el 2. de tu cuerpo, nena.

Te mueves tú, se mueven todos.

Bailemos todos juntos, que la vida es 3. .

Y oleleio, olalá.

Manos 4. y paso al 5. .

Da media 6. y para atrás.

Oleleio, olalá.

Todos 7. , dale cintura,

que esto no va a 8. .

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