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  • Comparar Dietas Comida Rápida

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    XIMO GISBERT MARTÍNEZ
    4 vistas1 página
    El documento proporciona instrucciones para crear un menú basado en alimentos rápidos como hamburguesas, papas fritas, helado y refrescos. Los estudiantes deben hacer una lista de los alimentos seleccionados, organizarlos en una tabla con sus nutrientes y calcular el metabolismo basal de dos estudiantes tipo para determinar si el menú cubre sus necesidades calóricas diarias.

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    Busca información sobre los alimentos propios de la comida rápida y elabora un menú.

    Por
    ejemplo, podemos elegir una comida a base de hamburguesa, patatas fritas, helado y un
    refresco..

    1. Hacer una lista con los alimentos elegidos para vuestra dieta.

    2. Organiza una tabla con las siguientes características: cantidad, calorías, grasas,
    proteínas, calcio, hierro, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C.
    Cálculo de la TMB.

    3. Cálculo de la tasa de metabolismo basal para un alumno y una alumna de 12 años


    teniendo en cuenta un peso medio y una estatura media para cada uno de ellos.

    4. Cada grupo analiza si el menú de su dieta se ajusta a las necesidades energéticas de


    estos dos alumnos tipo, es decir, si proporcionan las calorías suficientes que necesitan al
    día o si, por el contrario, aportan calorías en exceso.

    Algunas páginas recomendables son www.pulevasalud.com y www.nutricion.org,

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