Benemérita Universidad Autónoma de

Puebla

PREPARATORIA 2 DE OCTUBRE DE 1968

Materia: Cultura Física

Plan mixto

5M02

Alumna: González Rojas Wendy

 CAPACIDADES FISICAS CONDICIONALES

¿Qué son?
Es la capacidad de realizar acciones
motrices con máxima intensidad en
el menor tiempo posible. Es la
capacidad de mantener un esfuerzo
físico de forma eficaz durante el
mayor tiempo posible.

4 capacidades
 Condicionales
 Resistencia
 Velocidad
 Flexibilidad
 Fuerza

Son todas aquellas cualidades del

ser humano, fuerza, resistencia,
velocidad y flexibilidad que se
desarrollan durante el crecimiento
y están determinadas por ciertas
etapas de madurez, llamadas

" fases sensibles” que indican los

momentos biológicos en que son
propensas a su intratabilidad para
¿Cuáles son las 8?
optimizar el desarrollo Resistencia cardiovascular,
resistencia muscular,
fuerza, flexibilidad,
potencia, velocidad,
coordinación, agilidad,
equilibrio y precisión