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Definición: “Se define como diarrea, la deposición, tres o más veces al día (o con
una frecuencia mayor que la normal para la persona) de heces sueltas o líquidas”
(OMS, 2017)
Clasificación de diarreas:
Causas:
Las personas con diarrea también pueden tener uno o más de los siguientes
síntomas:
● una necesidad urgente de ir al baño
● cólicos o dolor en el abdomen
● pérdida de control de las evacuaciones intestinales
● náuseas
● dolor en el abdomen
Las personas con diarrea causada por ciertas infecciones también pueden tener uno
o más de los siguientes síntomas:
● sangre en las heces
● fiebre y escalofrío
● mareo y vértigo
● vómito
Tratamiento nutricional
Diarrea aguda
Primera etapa: dieta líquida (normalmente no debe prolongarse por más de 24
horas)
● Infusiones claras de té (evitar temperaturas extremas).
● Caldos colados de vegetales o frutas, o caldos comerciales sin
vegetales.
● Agua como bebida (evitar jugos y gaseosas).
● Utilizar sales de rehidratación oral (adecuada reposición de líquidos y
electrolitos).
Alimentos no permitidos:
Nueces, fruta con piel, palomitas de maíz, semillas, comida frita, carne grasienta,
leche, alcohol, café y legumbres
Úlceras duodenales
Definición: Una úlcera duodenal es una úlcera en el recubrimiento del intestino. Se
encuentra en la primera parte del intestino delgado, conocido como duodeno.
Objetivo: Prevenir complicaciones y reducir la mortalidad a largo plazo y en corto
plazo aliviar los síntomas de esta enfermedad.
Causas:
El noventa y cinco por ciento de las úlceras duodenales se originan por una
infección bacteriana. Son provocadas por Helicobacter pylori ( H pylori). Otras
causas incluyen:
● Antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
● Esteroides
● Síndrome de Zollinger-Ellison: un trastorno que provoca tumores en el
páncreas y el duodeno, y úlceras en el estómago y el duodeno
● Enfermedad de Crohn: una enfermedad intestinal inflamatoria grave y crónica
● Infección viral
● Cáncer pancreático
Signos o síntomas clínicos:
Los síntomas menos comunes de úlceras incluyen:
● Anemia
● Abdomen hinchado
● Eructos
● Las náuseas y los vómitos
● Vómitos con sangre
● Poco apetito
● Pérdida de peso
● Cansancio y debilidad
Tratamiento nutricional
A continuación, se muestran algunos consejos dietéticos:
● Es preferible comer a menudo y en pequeñas cantidades frente a comer
pocas veces y mucha cantidad.
● Se deberá evitar los irritantes químicos o físicos (ver listado) o preparaciones
culinarias que le provoque molestias.
● Se aconseja aquellos alimentos que neutralicen el ácido clorhídrico y
contraindicados los que promueven su secreción (ver listado).
● Se debe comer despacio y masticar bien las comidas.
● Comer de 5 a 6 veces al día.
● Mejorar las condiciones psicológicas del entorno con el fin de reducir el
estrés.
● Evitar alimentos grasos.
Alimentos no permitidos:
Por ser irritantes químicos:
— Extractos y caldos de carne (provocan la secreción del ácido clorhídrico y no la
neutralizan).
— Salsas ácidas (p. ej. de tomate).
— Frutas y zumos ácidos.
Por ser irritantes físicos o de contacto:
— Carnes fibrosas. Carnes grasas
— Cereales de grano entero.
— Frutas crudas.
— Verduras y hortalizas crudas.
— Alimentos o platos salados.
— Embutidos. Pescado graso. Marisco.
— Café, incluso descafeinado. Té. Alcohol.
— Otros: azúcar, en cantidad. Chocolate.
— Especias, condimentos. Fritos. Salsa mahonesa. Mantequillas, margarinas.
Alimentos permitidos:
— Lácteos(a): Leche (entera, descremada). Yogur. Quesos frescos o semisecos, no
salados. Nata y crema de leche. Flan con leche, huevos y poco azúcar. (evitar en los
primeros días ya que puede aumentar la atendencia al vómito)
— Cereales, patatas: todos. Preparación culinaria: caldo vegetal, hervidos. Pan
blanco, de preferencia tostado o del día anterior.
— Carnes: de ternera, pollo, cordero, cerdo, caballo, buey, conejo. Serán tiernas,
eliminando las partes fibrosas y la grasa visible. Preparación culinaria: hervida,
plancha. En este último caso, se evitará que la superficie del filete se tueste de
modo visible.
— Conservas de carne: jamón cocido poco salado.
— Pescados: magros (blancos), tipo merluza, rape, etc. Preparación culinaria:
hervido, a la plancha, frito, rebozado, teniendo la precaución de eliminar el rebozo
antes de tomarlo.
— Huevos: pasados por agua, en tortilla.
— Frutas: cocidas (hervidas, al horno). Tipo manzana o pera. Dulce de membrillo.
— Verduras: en forma de puré, o masticadas cuidadosamente. Tipo acelgas,
espinacas, judías verdes; puede incluirse zanahoria hervida.
— Aceites: de oliva o semillas. Crudos o hervidos en los caldos o arroz.
— Bebidas: agua.
— Dulces: galletas tipo «María», bizcocho.
Intolerancia a la lactosa
Definición: significa que el organismo no puede digerir fácilmente la lactosa, un tipo
de azúcar natural que se encuentra en la leche y en los productos lácteos. Esto no
es lo mismo que una alergia alimentaria a la leche.
Objetivo: es reducir o evitar los síntomas derivados de la malabsorción de la
lactosa
Causas:
La intolerancia a la lactosa ocurre cuando el intestino delgado no elabora suficiente
cantidad de una enzima llamada lactasa. El organismo necesita lactasa para
descomponer, o digerir, la lactosa.
La intolerancia a la lactosa generalmente es hereditaria, y los síntomas suelen
desarrollarse durante la adolescencia o la edad adulta. La mayoría de las personas
con este tipo de intolerancia a la lactosa pueden beber un poco de leche o comer
productos lácteos sin problemas.
Algunas veces el intestino delgado deja de elaborar la lactasa después de una
enfermedad breve, como la gastroenteritis, o como parte de una enfermedad
crónica, como la fibrosis quística. O, a veces, el intestino delgado deja de elaborar la
lactasa después de una operación para eliminar una parte del intestino delgado. En
estos casos, el problema puede ser temporal o permanente.
Signos o síntomas clínicos:
- Dolor abdominal
- Náusea,
- Flatulencia y/o diarrea
Tratamiento nutricional
El tratamiento dietético de la intolerancia a la lactosa implica tres pasos:
1. Identificar los productos alimenticios que contienen lactosa.
2. Eliminar toda fuente de lactosa de la dieta.
3. Establecer un nivel de tolerancia individual por ensayo y error. Los niveles de
tolerancia de la lactosa varían en gran medida.
Alimentos libres de lactosa
● Sopas hechas con caldo a menos que se les añada suero de leche
● Carne, pescado, aves, mantequilla de cacahuate
● Panes que no contengan leche, sólidos de leche o suero de leche
● Cereal, galletas saladas
● Frutas, verduras simples
● Postres elaborados sin leche, sólidos de leche o suero de leche
● Tofu y productos elaborados con el mismo, como sustituto de helado
elaborado con tofu
● Crema no láctea en polvo para café
Objetivo:
Causas:
La causa de la intolerancia celíaca es desconocida, pero probablemente sea debida
a:
● Susceptibilidad genética a la intolerancia.
● Agentes ambientales, probablemente infecciones virales u otra infección.
● Asociación con otras enfermedades autoinmunes que también son
producidas por la combinación de susceptibilidad genética e infecciones.
Signos o síntomas clínicos:
● Dolor de estómago
● Gases
● Diarrea
● Cansancio extremo
● Cambios en el estado de ánimo
● Pérdida de peso,
● Sarpullido ampolloso con picor
● Crecimiento lento
Tratamiento nutricional
Para disminuir la probabilidad de compactación fecal y diverticulitis:
● Consuma abundantes alimentos ricos en fibra.
● Tome suficiente líquido, al menos 8 a 10 vasos al día.
● Haga ejercicios con regularidad.