 Desayuno de frutas naturales

 Mediodía ensalada
 Ultima comida 15:00
 19:00 primera dosis de magnesio
 21:00 segunda ración de magnesio
 23:00 beber el aceite más pomelo (tomar de pie)
 23:10 acostarse bocarriba 20 minutos sin moverse
 06:00 am tercera dosis de magnesio
 08:00 am ultima dosis de magnesio
 10:00 am tomar jugo de fruta o comer fruta
 12:00 comida liviana.

Jugo de pomelo más aceite

½ vaso de aceite de oliva

1 vaso de pomelo 200 cc

Sales de Epson

4 cucharadas sales

800 ml de agua repartidos en cuatro vasos