PROGRAMA DE

NUTRICIÓN DEPORTIVA

6 Fases guiadas en cada consulta con

Nutricionista Deportiva.

Antropometría ISAK I o II (con nutricionista

certificada)

Estudio de Composición Corporal InBody®

con determinación de masa muscular y grasa
en cada parte del cuerpo.

1 Consulta con Médico Nutriólogo.

Plan alimentario adaptado a cada etapa, con

recetas super fáciles y ricas.

El equipo de
Nutriser te va
a acompañar
y seguir en
todo momento.
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PROGRAMA DE
NUTRICIÓN DEPORTIVA

FASE 1
1 Entrevista inicial con Nutricionista deportiva.

2 Evaluación antropométrica ISAK I o II.

3 Plan alimentario específico según deporte.

4 Estrategias para potenciar el rendimiento deportivo.

FASE 2
1 Consulta con Nutri. Tema: “Grupos de alimentos y funciones en el deporte”.

2 Revisión del registro alimentario semanal.

3 Entrega de informe antropométrico ISAK.

4 Recetas super fáciles y rápidas.

FASE 3
1 Consulta con Nutri. Tema: “Organización de las compras,
la heladera y la alacena”.

2 Revisión del registro: alimentos fundamentales y horarios de la comida.

3 Análisis inicial de composición corporal InBody ® Se entrega informe.

4 Resolución de dudas y dificultades.

PROGRAMA DE
NUTRICIÓN DEPORTIVA

FASE 4
1 Consulta con Nutri. Tema: “Carbohidratos, ¿cuáles y cómo?”.

2 Registro: “Alimentos ultraprocesados vs naturales”.

3 Alimentación específica para cada etapa.

4 Plan de entrenamiento, postentrenamiento, partido y/o competencia.

FASE 5
1 Consulta con Nutri. Tema: “Suplementos deportivos,
¿cuáles y cómo tomarlos?”.

2 Registro: Estrategias para viajes y eventos.

3 Nuevas recetas super rápidas.

4 Cambio o adaptación del plan.

FASE 6
1 Consulta con Nutri. Tema: “Hidratación en el deportista”.

2 Análisis de composición corporal InBody ®, de seguimiento

3 Antropometría ISAK I o II de seguimiento.

4 Informe de cambios logrados.