Ingredientes

 Pimiento rojo
 Garbanzo
 Coliflor
 Fideos de arroz
 Pollo
 Salsa de soya
 Pimienta

Pasos
 Lavar los vegetales y el pollo
 Rallar una zanahoria
 Cortar en julianas un `pimiento rojo
 Picar la coliflor
 Cocinar los garbanzos
 Cocinar el pollo

Preparación
 Poner la coliflor cortada en un sartén con un poco de agua para que
se cocine al vapor, mientras estén en el sarten poner los fideos a
cocinar y luego ponerlos en el sartén con la coliflor, sazonar con la
salsa de soya, desmenuzar el pollo e incorporarlo en la ensalada,
agregar los garbanzos cocinado y agregar la zanahoria rallada y el
pimiento cortado en julianas y revolver hasta incorporar todo,
agregar sal si quiere.

Para qué sirve

 Para protege y reforzar a los vertebrados, siendo un
componente fundamental para el cabello, la piel y las
uñas en los seres humanos