Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.

com
"En el libro,El alma sin ataduras, Michael Singer lo lleva paso a paso a través del proceso de
Gyana, el Yoga del Intelecto, hasta la Fuente. Además, lo hace con elegante sencillez. Lea
este libro cuidadosamente y obtendrá más que un atisbo de la eternidad.”

—Deepak Chopra, Autor,La vida después de la muerte: la carga de la prueba

“En una prosa lúcida y sin adornos, Michael Singer transmite la esencia de las grandes enseñanzas espirituales
de la Edad. cada capitulo deEl alma sin atadurases una meditación instructiva sobre los lazos de la condición
humana y cómo todos y cada uno de los nudos pueden ser desatados con gracia para que nuestras almas
puedan volar. La precisión y simplicidad de este trabajo es una medida de su maestría pura.”

—James O'Dea, Presidente del Instituto de Ciencias Noéticas (IONS)

“La espiritualidad profunda está a tu alcance en este libro. En él encontrarás el espejo para ver tu Ser
incondicional y santo. Si busca una espiritualidad práctica que no esté obstaculizada por credos y
rituales, lea este libro”.

—Rabino Zalman Schachter-Shalomi: coautor dejudío con sentimientoy Del

envejecimiento al sabio

“Michael Singer ha abierto mi mente a una dimensión de pensamiento completamente nueva.

MedianteEl alma sin atadurasMe han desafiado tanto psicológica como intelectualmente de una
manera nueva y emocionante. Puede tomar más de una lectura y muchas horas de introspección
pero El alma sin atadurases una lectura obligada para cualquiera que busque una mayor
comprensión de sí mismo y de la verdad.”

—Luis Chiavacci, vicepresidente sénior de Merrill Lynch, clasificado entre los 15 mejores administradores de
inversiones de EE. UU. de Barron

“El alma sin atadurases un tratamiento brillante del camino de la conciencia espiritual. Está escrito de
forma clara y poderosa. Michael Singer proporciona un paso firme para aquellos en un viaje espiritual”.

—Abdul Aziz dijo, Profesor de Estudios de Paz, Cátedra de Paz Islámica,

Universidad Americana

“Esta publicación ha liberado una alegría ilimitada para las almas hambrientas del mundo”.

—ma yoga shakti saraswati,fundador de Yogashakti International Mission,

receptor deHinduismo hoy'Premio hindú del año 2000 '

“Este es Este y Oeste es Oeste, pero Michael Singer une estas dos grandes tradiciones en un
tratado radiante sobre cómo triunfar en la vida desde nuestra búsqueda espiritual hasta nuestras
tribulaciones cotidianas. Freud decía que la vida estaba compuesta de amor y trabajo. Con gran elocuencia,
ingenio y lógica convincente, el brillante libro de Singer completa este pensamiento mostrándolos como dos
polos de la misma devoción desinteresada”.

—Ray Kurzweil, inventor, ganador de la Medalla Nacional de Tecnología y autor de La

era de las máquinas espirituales, la singularidad está cercay otros libros

“Este es un libro fundamental que, francamente, es único en su clase. De una manera simple, pero
paradójicamente profunda, Michael Singer lleva al lector a un viaje que comienza con la conciencia
atada al ego y termina llevándonos más allá de nuestra autoimagen miope y contenida a un estado
de libertad y liberación interior. El libro de Michael Singer es un regalo invaluable para todos los que
han buscado y anhelado en vano una vida más rica, significativa y creativa”.

—Yogui Amrit Desai, pionero reconocido internacionalmente del yoga moderno

 Nota del editor
Esta publicación está diseñada para proporcionar información precisa y fidedigna con respecto al tema tratado. Se vende con el entendimiento de que el editor no se dedica a prestar
servicios psicológicos, financieros, legales u otros servicios profesionales. Si se necesita asistencia o asesoramiento de expertos, se deben buscar los servicios de un profesional
competente.
Una coedición de New Harbinger Publications y Noetic Books.

Distribuido en Canadá por Raincoast Books

Copyright © 2007 por Michael A. Singer

New Harbinger Publications, Inc. 5674

Shattuck Avenue Oakland, CA 94609
www.newharbinger.com
Adquirido por Catharine Sutker Todos

los derechos reservados

Epub ISBN: 978-1-60882-049-8

La Biblioteca del Congreso ha catalogado la edición impresa como:

Singer, Michael A.

El alma sin ataduras: el viaje más allá de ti mismo / Michael A. Singer. pags.

cm.

ISBN-13: 978-1-57224-537-2
ISBN-10: 1-57224-537-9
1. Conciencia. 2. Uno mismo. I.

Título. BF311.S5683 2007

153--dc22

2007028150
a los maestros
 contenido
Expresiones de gratitud

Introducción

Parte 1: Despertar la conciencia 1 La voz

dentro de tu cabeza 2 Tu compañero de

habitación interior

3 ¿Quién eres?
4 El yo lúcido
Parte 2: Experimentando Energy

5 Infinite Energy

6 Los secretos del corazón espiritual 7

Trascender la tendencia a cerrar

Parte 3: Liberarte 8
Suéltalo ahora o cae
9 Sacar tu espina interior 10 Robar
la libertad para tu alma 11 El dolor,
el precio de la libertad

Parte 4: Ir más allá 12

Derribar los muros 13
Mucho, mucho más allá
14 Dejar ir la falsa solidez
Parte 5: Vivir la vida

15 El camino de la felicidad incondicional 16

El camino espiritual de la no resistencia 17
Contemplar la muerte
18 El secreto del camino medio 19
Los ojos amorosos de Dios
Referencias
 expresiones de gratitud

Las semillas de este trabajo se plantaron hace muchos años cuando Linda Bean estaba transcribiendo algunas de mis
conferencias y me animó a escribir un libro. Ella trabajó pacientemente a través de años de material archivado hasta que
llegó el momento de que yo comenzara a escribir. Su compromiso y dedicación a este proyecto son profundamente
apreciados.

Una vez que comencé a escribir, Karen Entner me ayudó organizando materiales, haciendo sugerencias de
contenido y manteniendo el manuscrito. Trabajamos juntos para editar una versión tras otra hasta que el fluir
de las palabras trajo una sensación de paz al corazón, la mente y el alma. Su dedicación y sincero trabajo son
muy apreciados y uno de sus sueños de toda la vida se hace realidad con la publicación de este libro.
 Introducción
“Sobre todo esto: sé fiel a ti mismo, y debe seguir, como la noche al día, que no
puedes ser falso con ningún hombre”. -William Shakespeare

Las palabras consagradas de Shakespeare, dichas por Polonio a su hijo Laertes en el Acto I de Hamlet, suenan tan
claras e inequívocas. Nos dicen que para mantener relaciones honestas con los demás primero debemos ser fieles a
nosotros mismos. Sin embargo, si Laertes fuera totalmente honesto consigo mismo, se daría cuenta de que su padre
bien podría haberle dicho que atrapara el viento. Después de todo, ¿a qué “yo” debemos ser fieles? ¿Es el que
aparece cuando estamos de mal humor, o el que está presente cuando nos sentimos humillados por nuestros
errores? ¿Es el que habla desde los oscuros rincones del corazón cuando estamos deprimidos o molestos, o el que
aparece durante esos momentos fugaces cuando la vida parece tan fantasiosa y ligera?
A partir de estas preguntas, vemos que el concepto de "yo" puede resultar un poco más elusivo de lo
que se suponía inicialmente. Quizás si Laertes hubiera podido recurrir a la psicología tradicional, habría
arrojado algo de luz sobre el tema. Freud (1927), el padre de la psicología, dividió la psique en tres partes:
el ello, el yo y el superyó. Vio el id como nuestra naturaleza animal primaria; el superyó como sistema de
juicio que la sociedad nos ha inculcado; y el ego como nuestro representante ante el mundo exterior que
lucha por mantener un equilibrio entre las otras dos poderosas fuerzas. Pero esto ciertamente no habría
ayudado al joven Laertes. Después de todo, ¿a cuál de estas fuerzas en conflicto debemos ser fieles?

Nuevamente vemos que las cosas no siempre son tan simples como parecen. Si nos atrevemos a mirar más allá
de la superficie del término "yo", surgen preguntas que muchas personas preferirían no hacer: "¿Los muchos
aspectos de mi ser son todos igualmente parte de mi 'yo', o hay solo uno de mí? y si es así, ¿cuál, dónde, cómo y por
qué?
En los siguientes capítulos emprenderemos un viaje de exploración del “yo”. Pero no lo haremos de la manera
tradicional. No llamaremos a los expertos en psicología, ni a los grandes filósofos. No discutiremos ni elegiremos
entre puntos de vista religiosos consagrados por el tiempo, ni recurriremos a encuestas respaldadas
estadísticamente sobre las opiniones de las personas. En cambio, recurriremos a una sola fuente que tiene un
conocimiento directo fenomenal sobre el tema. Nos dirigiremos a un experto que, en cada momento de cada día de
su vida, ha estado recopilando los datos necesarios para finalmente poner fin a esta gran investigación. Y ese
experto eres tú.
Pero antes de que se emocione demasiado o decida que no está a la altura de la tarea, primero tenga claro
que no buscamos sus puntos de vista u opiniones sobre el tema. Tampoco nos interesan los libros que ha leído,
las clases que ha tomado o los seminarios a los que ha asistido. Solo estamos interesados en su experiencia
intuitiva de lo que es ser usted. No buscamos su conocimiento; estamos buscando su experiencia directa. Verás,
no puedes fallar en esto porque tu “yo” es lo que eres, en todo momento y en todo lugar. Simplemente
tenemos que arreglarlo. Después de todo, puede ser bastante confuso allí.
Los capítulos de este libro no son más que espejos para verte a ti mismo desde diferentes ángulos. Y
aunque el viaje que estamos a punto de emprender es interior, se basará en todos los aspectos de su vida.
El único requisito que se te pide es la voluntad de mirarte honestamente a ti mismo de la manera más
natural e intuitiva. Recuerda, si estamos buscando la raíz del “yo”, lo que en realidad estamos buscando
eres tú.
 A medida que lea estas páginas, descubrirá que sabe mucho más de lo que pensaba
sobre algunos temas muy profundos. El hecho es que ya sabes cómo encontrarte a ti
mismo; acabas de distraerte y desorientarte. Una vez reenfocado, te darás cuenta de que
no solo tienes la capacidad de encontrarte a ti mismo, tienes la capacidad de liberarte. Si
elige hacerlo o no, depende totalmente de usted. Pero al completar su viaje a través de
estos capítulos, no habrá más confusión, no más falta de empoderamiento y no más culpar
a los demás. Sabrá exactamente lo que debe hacer. Y si eliges dedicarte al viaje continuo de
autorrealización, desarrollarás un tremendo sentido de respeto por quién eres realmente.
Solo entonces llegará a apreciar la profundidad total del significado del consejo:
 PAGSARTEyo

DESPERTANDO LA CONCIENCIA

Polvorienta galaxia espiral NGC 4414

Crédito de la imagen: The Hubble Heritage Team (AURA/STScI/NASA)

1
la voz dentro de tu cabeza
“Dispara, no puedo recordar su nombre. ¿Cuál es su nombre? Maldita sea, aquí
viene ella. ¿Qué pasa... Sally... Sue? Me lo acaba de decir ayer. ¿Que pasa con migo? Esto
va a ser vergonzoso”.

En caso de que no lo hayas notado, tienes un diálogo mental dentro de tu cabeza que nunca se detiene.
Simplemente sigue y sigue. ¿Alguna vez te has preguntado por qué habla allí? ¿Cómo decide qué decir y
cuándo decirlo? ¿Cuánto de lo que dice resulta ser verdad? ¿Cuánto de lo que dice es incluso importante? Y
si en este momento estás escuchando, “No sé de qué estás hablando. ¡No tengo ninguna voz dentro de mi
cabeza!”—esa es la voz de la que estamos hablando.
Si eres inteligente, te tomarás el tiempo para dar un paso atrás, examinar esta voz y llegar a conocerla mejor. El
problema es que estás demasiado cerca para ser objetivo. Tienes que dar un paso atrás y verlo conversar. Mientras
conduce, escucha conversaciones internas como,

“¿No se suponía que debía llamar a Fred? Yo debería. Oh, Dios mío, no puedo creer que yo
 ¡olvidó! Él va a estar tan enojado. Puede que nunca vuelva a hablarme. Tal vez debería parar y
llamarlo ahora mismo. No. No quiero detener el auto ahora mismo…”

Note que la voz toma ambos lados de la conversación. No le importa de qué lado toma, siempre y
cuando pueda seguir hablando. Cuando estás cansado y tratando de dormir, es la voz dentro de tu cabeza
que dice:

"¿Qué estoy haciendo? No puedo ir a dormir todavía. Olvidé llamar a Fred. Me acordé en el auto
pero no llamé. Si no llamo ahora... oh, espera, es demasiado tarde. No debería llamarlo ahora. Ni
siquiera sé por qué lo pensé. Necesito quedarme dormido. Oh diablos, ahora no puedo conciliar el
sueño. Ya no estoy cansado. Pero tengo un gran día mañana y tengo que levantarme temprano”.

¡No me extraña que no puedas dormir! ¿Por qué toleras que esa voz te hable todo el tiempo? Incluso si lo que
dice es relajante y agradable, sigue perturbando todo lo que estás haciendo.
Si pasas un tiempo observando esta voz mental, lo primero que notarás es que nunca se calla.
Cuando se deja solo, simplemente habla. Imagínese si viera a alguien caminando constantemente
hablando consigo mismo. Pensarías que era extraño. Uno se preguntaría: “Si él es el que está hablando
y él es el que está escuchando, obviamente sabe lo que se va a decir antes de decirlo. ¿Entonces cuál es
el punto?" Lo mismo es cierto para la voz dentro de tu cabeza. ¿Por qué está hablando? Eres tú quien
habla y eres tú quien escucha. Y cuando la voz discute consigo misma, ¿con quién discute? ¿Quién
podría ganar? Se vuelve muy confuso. Sólo escucha:

“Creo que debería casarme. ¡No! Sabes que no estás listo. Te vas a arrepentir.
Pero lo amo. Vamos, te sentiste así por Tom. ¿Y si te hubieras casado con él?

Si observa con atención, verá que solo está tratando de encontrar un lugar cómodo para descansar.
Cambiará de bando en un momento si eso parece ayudar. Y ni siquiera se calma cuando descubre que está mal.
Simplemente ajusta su punto de vista y continúa. Si prestas atención, estos patrones mentales se te harán
evidentes. En realidad, es un descubrimiento impactante cuando te das cuenta por primera vez de que tu
mente está hablando constantemente. Incluso podría intentar gritarle en un débil intento de callarlo. Pero
luego te das cuenta de que esa es la voz que le grita a la voz:

"¡Callarse la boca! Quiero ir a dormir. ¿Por qué tienes que hablar todo el tiempo?

Obviamente, no puedes callarlo de esa manera. La mejor manera de liberarse de esta charla incesante
es dar un paso atrás y verlo objetivamente. Simplemente vea la voz como un mecanismo de vocalización
que es capaz de hacer que parezca que alguien está allí hablando con usted. No lo pienses; solo notalo No
importa lo que diga la voz, todo es lo mismo. No importa si está diciendo cosas bonitas o malas, cosas
mundanas o cosas espirituales. No importa porque sigue siendo solo una voz que habla dentro de tu
cabeza. De hecho, la única forma de distanciarse de esta voz es dejar de diferenciar lo que dice. Deja de
sentir que una cosa que dice eres tú y la otra cosa que dice no eres tú. Si lo estás escuchando hablar,
obviamente no eres tú. Tú eres el que escucha la voz. Eres tú quien se da cuenta de que está hablando.

Lo escuchas cuando habla, ¿no? Haz que diga "hola" ahora mismo. Dilo una y otra vez
veces. ¡Ahora grítalo por dentro! ¿Puedes oírte decir "hola" por dentro? Por supuesto que puede. Hay una
voz que habla, y eres tú quien nota que la voz habla. El problema es que es fácil notar la voz que dice
"hola", pero es difícil ver que no importa lo que diga la voz, sigue siendo solo una voz que habla y tú
escuchas. No hay absolutamente nada que la voz pueda decir que sea más tú que cualquier otra cosa que
diga. Suponga que está mirando tres objetos, una maceta, una fotografía y un libro, y luego le preguntan:
"¿Cuál de estos objetos es usted?". Dirías, “¡Ninguno de ellos! Yo soy el que está mirando lo que estás
poniendo delante de mí. No importa lo que pongas frente a mí, siempre voy a ser yo quien lo mire”. Verás,
es un acto de un sujeto que percibe varios objetos. Esto también es cierto para escuchar la voz interior. No
importa lo que esté diciendo, eres tú quien está al tanto de ello. Mientras pienses que una cosa que dice
eres tú, pero la otra cosa que dice no eres tú, has perdido tu objetividad. Es posible que desee pensar en
usted mismo como la parte que dice las cosas buenas, pero esa sigue siendo la voz que habla. Puede que
te guste lo que dice, pero no eres tú.
No hay nada más importante para el verdadero crecimiento que darse cuenta de que no eres la voz de la mente.
— tú eres el que lo escucha. Si no entiendes esto, intentarás averiguar cuál de las muchas cosas que
dice la voz eres realmente tú. La gente pasa por tantos cambios en el nombre de "tratar de
encontrarme a mí mismo". Quieren descubrir cuál de estas voces, cuál de estos aspectos de su
personalidad, es lo que realmente son. La respuesta es simple: ninguno de ellos.
Si lo observa objetivamente, llegará a ver que gran parte de lo que dice la voz no tiene sentido. La mayor
parte de la charla es sólo una pérdida de tiempo y energía. La verdad es que la mayor parte de la vida se
desarrollará de acuerdo con fuerzas fuera de tu control, independientemente de lo que diga tu mente al
respecto. Es como sentarse por la noche y decidir si quiere que salga el sol por la mañana. La conclusión es que
el sol saldrá y el sol se pondrá. Miles de millones de cosas están sucediendo en este mundo. Puedes pensar en
ello todo lo que quieras, pero la vida seguirá sucediendo.
De hecho, tus pensamientos tienen mucho menos impacto en este mundo de lo que te gustaría
pensar. Si estás dispuesto a ser objetivo y vigilar todos tus pensamientos, verás que la gran mayoría de
ellos no tienen relevancia. No tienen ningún efecto sobre nada ni nadie, excepto usted. Simplemente te
hacen sentir mejor o peor acerca de lo que está sucediendo ahora, lo que sucedió en el pasado o lo que
podría suceder en el futuro. Si pasas tu tiempo esperando que no llueva mañana, estás perdiendo el
tiempo. Tus pensamientos no cambian la lluvia. Algún día llegarás a ver que no sirve de nada esa incesante
charla interna, y no hay razón para intentar constantemente resolver todo. Eventualmente verás que la
verdadera causa de los problemas no es la vida misma. Es la conmoción que la mente hace acerca de la
vida lo que realmente causa problemas.
Ahora bien, esto plantea una pregunta seria: si gran parte de lo que dice la voz no tiene sentido ni es
necesario, entonces, ¿por qué existe? El secreto para responder a esta pregunta está en comprender por
qué dice lo que dice cuando lo dice. Por ejemplo, en algunos casos la voz mental habla por la misma razón
que silba una tetera. Es decir, hay una acumulación de energía en el interior que necesita ser liberada. Si
observa objetivamente, verá que cuando hay una acumulación de energías nerviosas, temerosas o basadas
en el deseo en el interior, la voz se vuelve extremadamente activa. Esto es fácil de ver cuando estás
enojado con alguien y tienes ganas de regañarlo. Solo observa cuántas veces la voz interior los regaña
antes de siquiera verlos. Cuando la energía se acumula en el interior, desea hacer algo al respecto. Esa voz
habla porque por dentro no estás bien,
Notarás, sin embargo, que incluso cuando algo no te molesta particularmente, todavía habla.
Cuando vas caminando por la calle dice cosas como,
 “¡Mira ese perro! ¡Es un labrador! Oye, hay otro perro en ese coche. Se parece
mucho a mi primer perro, Shadow. Vaya, hay un viejo Oldsmobile. Tiene placas de
Alaska. ¡No ves muchos de esos aquí abajo!

En realidad, está narrando el mundo para ti. Pero, ¿por qué necesitas esto? Ya ves lo que pasa
afuera; ¿Cómo te ayuda a repetirlo a ti mismo a través de la voz mental? Deberías examinar esto
muy de cerca. Con un simple vistazo, instantáneamente captas los tremendos detalles de lo que
sea que estés mirando. Si ves un árbol, ves sin esfuerzo las ramas, las hojas y los capullos en flor.
¿Por qué entonces tienes que verbalizar lo que ya has visto?

“Mira ese cornejo. Las hojas verdes son tan hermosas contra las flores
blancas. Mira cuántas flores hay. ¡Guau, está tan lleno!”

Lo que verás, si estudias esto cuidadosamente, es que la narración te hace sentir más cómodo con el
mundo que te rodea. Al igual que conducir en el asiento trasero, te hace sentir como si las cosas estuvieran
más bajo tu control. Realmente sientes que tienes alguna relación con ellos. Un árbol ya no es solo un árbol
en el mundo que no tiene nada que ver contigo; es un árbol que viste, etiquetaste y juzgaste. Al
verbalizarlo mentalmente, trajiste esa experiencia directa inicial del mundo al reino de tus pensamientos.
Allí se integra con sus otros pensamientos, como los que componen su sistema de valores y experiencias
históricas.
Tómese un momento para examinar la diferencia entre su experiencia del mundo exterior y sus interacciones con el mundo mental. Cuando solo

estás pensando, eres libre de crear los pensamientos que quieras en tu mente, y estos pensamientos se expresan a través de la voz. Estás muy

acostumbrado a instalarte en el patio de recreo de la mente y crear y manipular pensamientos. Este mundo interior es un entorno alternativo que está

bajo tu control. El mundo exterior, sin embargo, marcha según sus propias leyes. Cuando la voz te narra el mundo exterior, esos pensamientos ahora

están uno al lado del otro, en paridad, con todos tus otros pensamientos. Todos estos pensamientos se entremezclan y de hecho influyen en tu

experiencia del mundo que te rodea. Lo que terminas experimentando es realmente una presentación personal del mundo según tú, en lugar de la

cruda realidad. experiencia sin filtrar de lo que realmente está ahí fuera. Esta manipulación mental de la experiencia externa te permite amortiguar la

realidad a medida que llega. Por ejemplo, hay una miríada de cosas que ves en un momento dado, pero solo narras algunas de ellas. Los que discutes

en tu mente son los que te importan. Con esta forma sutil de preprocesamiento, logras controlar la experiencia de la realidad para que todo encaje

dentro de tu mente. Su conciencia en realidad está experimentando su modelo mental de la realidad, no la realidad misma. Con esta forma sutil de

preprocesamiento, logras controlar la experiencia de la realidad para que todo encaje dentro de tu mente. Su conciencia en realidad está

experimentando su modelo mental de la realidad, no la realidad misma. Con esta forma sutil de preprocesamiento, logras controlar la experiencia de

la realidad para que todo encaje dentro de tu mente. Su conciencia en realidad está experimentando su modelo mental de la realidad, no la realidad

misma.

Tienes que observar esto con mucho cuidado porque lo haces todo el tiempo. Estás caminando
afuera en el invierno, comienzas a temblar y la voz dice: "¡Hace frío!" Ahora, ¿cómo te ayudó eso?
Ya sabías que hacía frío. Tú eres el que está experimentando el frío. ¿Por qué te dice esto? Recreas
el mundo dentro de tu mente porque puedes controlar tu mente mientras que no puedes
controlar el mundo. Es por eso que mentalmente hablas de ello. Si no puede hacer que el mundo
sea como le gusta, lo verbaliza internamente, lo juzga, se queja y luego decide qué hacer al
respecto. Esto te hace sentir más empoderado. Cuando su cuerpo experimenta frío, es posible que
no haya nada que pueda hacer para afectar la temperatura. Pero cuando tu mente verbaliza,
“¡Hace frío!” puede decir: "Ya casi estamos en casa, solo unos minutos más". Ahora te sientes
mejor.
Básicamente, recreas el mundo exterior dentro de ti y luego vives en tu mente. Y si
decidiste no hacer esto? Si decides no narrar y, en cambio, solo observar conscientemente el mundo, te sentirás
más abierto y expuesto. Esto se debe a que realmente no sabes lo que sucederá a continuación y tu mente está
acostumbrada a ayudarte. Lo hace procesando sus experiencias actuales de una manera que las hace encajar
con sus puntos de vista del pasado y visiones del futuro. Todo esto ayuda a crear una apariencia de control. Si
tu mente no hace esto, simplemente te sientes demasiado incómodo. La realidad es demasiado real para la
mayoría de nosotros, así que la templamos con la mente.
Llegarás a ver que la mente habla todo el tiempo porque le diste un trabajo que hacer. Lo usas como un
mecanismo de protección, una forma de defensa. En última instancia, te hace sentir más seguro. Mientras eso sea lo
que quieras, te verás obligado a usar constantemente tu mente para protegerte de la vida, en lugar de vivirla. Este
mundo se está desarrollando y realmente tiene muy poco que ver contigo o tus pensamientos. Estaba aquí mucho
antes de que vinieras, y estará aquí mucho después de que te vayas. En nombre de intentar mantener el mundo
unido, en realidad solo estás tratando de mantenerte unido.
El verdadero crecimiento personal se trata de trascender la parte de ti que no está bien y necesita
protección. Esto se hace recordando constantemente que usted es el interior que nota la voz que habla. Esa es
la salida. El que está dentro que es consciente de que siempre estás hablando contigo mismo sobre ti mismo,
siempre está en silencio. Es una puerta a lo más profundo de tu ser. Ser consciente de que estás viendo la voz
hablar es estar en el umbral de un fantástico viaje interior. Si se usa correctamente, la misma voz mental que ha
sido fuente de preocupación, distracción y neurosis general puede convertirse en el punto de partida para el
verdadero despertar espiritual. Ven a conocer al que mira la voz, y conocerás uno de los grandes misterios de la
creación.
 2
tu compañero de cuarto interior

Tu crecimiento interior depende completamente de que te des cuenta de que la única forma de encontrar paz y
satisfacción es dejar de pensar en ti mismo. Estás listo para crecer cuando finalmente te das cuenta de que el
"yo" que siempre está hablando por dentro nunca estará contento. Siempre tiene un problema con algo.
Honestamente, ¿cuándo fue la última vez que realmente no tenías nada que te molestara? Antes de que tuviera
su problema actual, había un problema diferente. Y si eres sabio, te darás cuenta de que después de que este
se haya ido, habrá otro.
La conclusión es que nunca estarás libre de problemas hasta que estés libre de la parte interna que
tiene tantos problemas. Cuando un problema te esté perturbando, no preguntes: "¿Qué debo hacer al
respecto?" Pregunte: "¿Qué parte de mí está perturbada por esto?" Si pregunta: “¿Qué debo hacer al
respecto?” ya has caído en la creencia de que realmente hay un problema afuera que debe ser tratado. Si
quieres lograr la paz frente a tus problemas, debes entender por qué percibes una situación en particular
como un problema. Si sientes celos, en lugar de tratar de ver cómo puedes protegerte, solo pregúntate:
"¿Qué parte de mí está celosa?". Eso hará que mires hacia adentro y veas que hay una parte de ti que tiene
un problema con los celos.
Una vez que vea claramente la parte perturbada, pregunte: “¿Quién es el que ve esto? ¿Quién nota esta
perturbación interior?” Preguntar esto es la solución a todos sus problemas. El mismo hecho de que
puedas ver la perturbación significa que no eres ella. El proceso de ver algo requiere una relación sujeto-
objeto. El sujeto se llama “El Testigo” porque es el que ve lo que está pasando. El objeto es lo que estás
viendo, en este caso la perturbación interna. Este acto de mantener una conciencia objetiva del problema
interior siempre es mejor que perderse en la situación exterior. Esta es la diferencia esencial entre una
persona de mente espiritual y una persona mundana. Mundano no significa que tengas dinero o estatura.
Mundano significa que crees que la solución a tus problemas internos está en el mundo exterior. Crees que
si cambias las cosas afuera, estarás bien. Pero nadie se ha vuelto realmente bien cambiando las cosas en el
exterior. Siempre está el siguiente problema. La única solución real es tomar el asiento de la conciencia
testigo y cambiar completamente tu marco de referencia.
Para alcanzar la verdadera libertad interior, debes ser capaz de observar objetivamente tus problemas en
lugar de perderte en ellos. Ninguna solución puede existir mientras estés perdido en la energía de un
problema. Todo el mundo sabe que no puede manejar bien una situación si se siente ansioso, asustado o
enojado por ello. El primer problema con el que tienes que lidiar es tu propia reacción. No podrás resolver nada
por fuera hasta que te hagas cargo de cómo te afecta la situación por dentro. Los problemas generalmente no
son lo que parecen ser. Cuando te aclares lo suficiente, te darás cuenta de que el verdadero problema es que
hay algo dentro de ti que puede tener problemas con casi cualquier cosa. El primer paso es tratar con esa parte
de ti. Esto implica un cambio de "conciencia de solución externa" a "conciencia de solución interna". “Tienes que
romper el hábito de pensar que la solución a tus problemas es reacomodar las cosas afuera. La única solución
permanente a tus problemas es ir hacia adentro y soltar la parte de ti que parece tener tantos problemas con la
realidad. Una vez que hagas eso, estarás lo suficientemente claro para lidiar con lo que queda.

Realmente hay una manera de dejar ir la parte de ti que ve todo como un problema. Puede parecer
imposible, pero no lo es. Hay una parte de tu ser que realmente puede abstraerse de tu propia
melodrama. Puedes verte estar celoso o enojado. No tienes que pensar en ello o analizarlo; simplemente
puedes ser consciente de ello. ¿Quién es el que ve todo esto? ¿Quién nota los cambios que están
ocurriendo en el interior? Cuando le dices a un amigo: "Cada vez que hablo con Tom, me enfado mucho",
¿cómo sabes que te enfada? Sabes que te molesta porque estás ahí y ves lo que está pasando ahí. Hay una
separación entre tú y la ira o los celos. Tú eres el que está ahí notando estas cosas. Una vez que tomas ese
asiento de la conciencia, puedes deshacerte de estas perturbaciones personales. Empiezas por mirar. Solo
tenga en cuenta que está al tanto de lo que está sucediendo allí. Es fácil. Lo que notará es que está
observando la personalidad de un ser humano con todas sus fortalezas y debilidades. Es como si hubiera
alguien ahí dentro contigo. De hecho, podrías decir que tienes un "compañero de cuarto".

Si desea conocer a su compañero de cuarto, intente sentarse en su interior por un tiempo en completa
soledad y silencio. Tienes derecho; es tu dominio interior. Pero en lugar de encontrar el silencio, vas a
escuchar una charla incesante:

"¿Por qué estoy haciendo esto? Tengo cosas mas importantes que hacer. Esto es una pérdida de tiempo.
No hay nadie aquí excepto yo. ¿De qué se trata todo esto?"

Justo en el momento justo, está tu compañero de cuarto. Es posible que tengas una clara intención de estar
callado por dentro, pero tu compañero de cuarto no cooperará. Y no es solo cuando tratas de estar callado. Tiene
algo que decir sobre todo lo que miras: “Me gusta. no me gusta Esto es bueno. Eso es malo." Solo habla y habla.
Generalmente no te das cuenta porque no retrocedes. Estás tan cerca que no te das cuenta de que en realidad estás
hipnotizado para escucharlo.
Básicamente, no estás solo allí. Hay dos aspectos distintos de su ser interior. El primero eres tú, la
conciencia, el testigo, el centro de tus intenciones voluntarias; y el otro es el que miras. El problema es que
la parte que ves nunca se calla. Si pudieras deshacerte de esa parte, aunque sea por un momento, la paz y
la serenidad serían las mejores vacaciones que jamás hayas tenido.
Imagina cómo sería si no tuvieras que llevar esto contigo a todas partes. El verdadero crecimiento espiritual
consiste en salir de este predicamento. Pero primero tienes que darte cuenta de que has estado encerrado allí
con un maníaco. En cualquier situación o circunstancia, tu compañero de habitación podría decidir
repentinamente: “No quiero estar aquí. No quiero hacer esto. No quiero hablar con esta persona”.
Inmediatamente se sentiría tenso e incómodo. Tu compañero de cuarto puede arruinar cualquier cosa que
estés haciendo sin previo aviso. ¡Podría arruinar el día de tu boda, o incluso tu noche de bodas! Esa parte de ti
puede arruinarlo todo y generalmente lo hace.
Compras un auto nuevo y es hermoso. Pero cada vez que lo conduce, su compañero de cuarto
interno encuentra algo malo en él. La voz mental sigue señalando cada pequeño chirrido, cada
pequeña vibración, hasta que finalmente ya ni siquiera te gusta el auto. Una vez que vea lo que esto
puede hacer en su vida, estará listo para el crecimiento espiritual. Estás listo para una transformación
real cuando finalmente dices: “Mira esto. Me está arruinando la vida. Estoy tratando de vivir una
existencia pacífica y significativa, pero me siento como si estuviera sentado en la cima de un volcán. En
cualquier momento, esta cosa puede decidir enloquecer, cerrarse y luchar con lo que está sucediendo.
Un día le gusta alguien, y al día siguiente decide meterse con todo lo que hace. Mi vida es un desastre
solo porque esta cosa que vive aquí conmigo tiene que hacer un melodrama con todo”. Una vez que
hayas visto esto,
Si aún no ha alcanzado esta conciencia, simplemente comience a observar. Pase un día viendo cada uno
lo que hace tu compañero de cuarto. Comience por la mañana y vea si puede notar lo que dice en cada
situación. Cada vez que te encuentres con alguien, cada vez que suene el teléfono, trata de mirar. Un buen
momento para verlo hablar es mientras te duchas. Solo mira lo que esa voz tiene que decir. Verás que
nunca te deja solo darte una ducha tranquila. Tu ducha es para lavar el cuerpo, no para ver la mente hablar
sin parar. Vea si puede permanecer lo suficientemente consciente durante toda la experiencia para estar al
tanto de lo que está sucediendo. Te sorprenderá lo que ves. Simplemente salta de un tema a otro. La charla
incesante parece tan neurótica que no creerás que siempre es así. Pero es.

Tienes que ver esto si quieres librarte de él. No tienes que hacer nada al respecto, pero tienes que ser consciente
de la situación en la que te encuentras. Tienes que darte cuenta de que de alguna manera has terminado con un lío
para un compañero de cuarto interior. Si quieres que haya paz ahí dentro, tendrás que arreglar esta situación.

La forma de captar cómo es realmente tu compañero de cuarto interior es personificarlo externamente.

Haz creer que tu compañero de cuarto, la psique, tiene un cuerpo propio. Haces esto tomando toda la
personalidad que escuchas hablar contigo en tu interior e imaginándola como una persona hablando contigo
en el exterior. Solo imagina que otra persona ahora está diciendo todo lo que diría tu voz interior. Ahora pasa
un día con esa persona.
Te acabas de sentar a ver tu programa de televisión favorito. El problema es que tienes a esta persona
contigo. Ahora podrás escuchar el mismo monólogo incesante que solía estar adentro, excepto que está
sentado a tu lado en el sofá hablando solo:

¿Apagaste la luz de abajo? Será mejor que vayas a comprobar. Ahora no, lo haré más tarde.
Quiero terminar de ver el programa. No, hazlo ahora. Por eso la factura de la luz es tan alta”.

Te sientas en silencio asombrado, observando todo esto. Luego, unos segundos más tarde, su compañero de sofá está involucrado en
otra disputa:

“¡Oye, quiero conseguir algo para comer! Tengo antojo de pizza. No, no puedes comer pizza ahora;
es demasiado lejos para conducir. Pero tengo ambre. ¿Cuándo podré comer?

Para su asombro, estos estallidos neuróticos de diálogo conflictivo siguen y siguen. Y como si eso no fuera suficiente,
en lugar de simplemente ver la televisión, esta persona comienza a reaccionar verbalmente a lo que aparece en la
pantalla. En un momento, después de que aparece una pelirroja en el programa, tu compañero de sofá comienza a
murmurar sobre un ex cónyuge y un divorcio doloroso. Luego comienzan los gritos, ¡como si el excónyuge estuviera
en la habitación contigo! Luego se detiene, tan repentinamente como comenzó. En este punto, te encuentras
abrazado a la esquina más alejada del sofá en un intento desesperado por alejarte lo más posible de esta persona
perturbada.
¿Te atreverás a hacer este experimento? No trate de hacer que la persona deje de hablar. Solo trata de
llegar a saber con qué vives adentro exteriorizando la voz. Dale un cuerpo y ponlo en el mundo como todos
los demás. Que sea una persona que diga por fuera exactamente lo que la voz de tu mente dice por
dentro. Ahora haz de esa persona tu mejor amigo. Después de todo, ¿con cuántos amigos pasas todo tu
tiempo y prestas absoluta atención a cada palabra que dicen?
¿Cómo te sentirías si alguien fuera realmente comenzara a hablarte de la forma en que tu voz interior
¿lo hace? ¿Cómo te relacionarías con una persona que abrió la boca para decir todo lo que dice tu voz
mental? Después de un período de tiempo muy corto, les dirías que se vayan y nunca regresen. Pero
cuando tu amigo interior habla continuamente, nunca le dices que se vaya. No importa cuántos problemas
cause, escucha. No hay casi nada que esa voz pueda decir a lo que no le prestes toda tu atención. Te saca
de lo que sea que estés haciendo, sin importar cuán agradable sea, y de repente estás prestando atención
a lo que sea que tenga que decir. Imagina que estás en una relación seria y estás a punto de casarte. Estás
conduciendo a la boda y dice:

“Tal vez esta no es la persona adecuada. Realmente me estoy poniendo nervioso por esto. ¿Qué tengo
que hacer?"

Si alguien fuera de ti dijera eso, lo ignorarías. Pero sientes que le debes una respuesta a la voz. Tienes
que convencer a tu mente nerviosa de que esta es la persona adecuada, o no te dejará caminar por el
pasillo. Ese es el respeto que le tienes a esta cosa neurótica dentro de ti. Sabes que si no la escuchas, te
molestará todos los días de tu vida:

“Te dije que no te casaras. ¡Dije que no estaba seguro!

La conclusión es innegable: si de alguna manera esa voz lograra manifestarse en un cuerpo

fuera de ti, y tuvieras que llevarla contigo a todas partes, no durarías ni un día. Si alguien te
preguntara cómo es tu nuevo amigo, dirías: “Esta es una persona seriamente perturbada. Solo
busca neurosis en el diccionario y te harás una idea”.
Siendo ese el caso, una vez que haya pasado un día con su amigo, ¿cuál es la probabilidad de que vaya a pedirle
consejo? Después de ver la frecuencia con la que esta persona cambiaba de opinión, lo conflictivos que estaban en
tantos temas y lo emocionalmente hiperreactivos que tendían a ser, ¿alguna vez le pedirías consejo financiero o
sobre una relación? Por increíble que parezca, haces exactamente eso en cada momento de tu vida. Habiendo
tomado el lugar que le corresponde dentro de ti, sigue siendo la misma “persona” que te dice qué hacer con cada
aspecto de tu vida. ¿Alguna vez te has molestado en comprobar sus credenciales? ¿Cuántas veces esa voz ha estado
totalmente equivocada?

“Ella ya no se preocupa por ti. Por eso no ha llamado. Ella va a romper contigo
esta noche. Puedo sentir que viene; solo lo se Ni siquiera deberías contestar el
teléfono si ella llama.

Después de treinta minutos de esto, suena el teléfono y es tu novia. Llega tarde porque es tu
primer aniversario y se estaba preparando para una cena sorpresa. Definitivamente fue una
sorpresa para ti, ya que olvidaste por completo el aniversario. Dice que va de camino a recogerte.
Bueno, estás muy emocionado y tu voz interior está hablando de lo genial que es. ¿Pero no has
olvidado algo? ¿No te has olvidado del mal consejo que te dio la voz interior que te hizo sufrir
durante la última media hora?
¿Y si hubieras contratado a un asesor de relaciones que te hubiera dado ese terrible consejo? Habían leído
completamente mal toda la situación. Si hubieras escuchado al asesor, nunca habrías contestado el teléfono. ¿No los
despediría en el acto? ¿Cómo podrías volver a confiar en sus consejos después de ver lo equivocados que estaban?
Bueno, ¿vas a despedir a tu compañero de cuarto interior? Después de todo, sus consejos y análisis de la situación
estaban totalmente equivocados. No, nunca lo haces responsable de los problemas que
causas De hecho, la próxima vez que te dé un consejo, serás todo oídos. ¿Es eso racional? ¿Cuántas veces
esa voz se ha equivocado sobre lo que estaba pasando o lo que estará pasando? Tal vez valga la pena notar
a quién vas a pedir consejo.
Cuando haya probado sinceramente estas prácticas de autoobservación y conciencia, verá que está en
problemas. Te darás cuenta de que solo has tenido un problema en toda tu vida, y lo estás viendo. Es más o menos la
causa de todos los problemas que has tenido. Ahora la pregunta es, ¿cómo te deshaces de este alborotador interno?
Lo primero de lo que te darás cuenta es que no hay esperanza de deshacerte de él hasta que realmente lo desees.
Hasta que no hayas observado a tu compañero de cuarto el tiempo suficiente para comprender realmente el
predicamento en el que te encuentras, realmente no tienes base para las prácticas que te ayuden a lidiar con la
mente. Una vez que hayas tomado la decisión de liberarte del melodrama mental, estarás listo para las enseñanzas y
técnicas. Ahora tendrá un uso real para ellos.
Se sentirá aliviado al saber que no es la primera persona que tiene este problema. Hay quienes se han
ido antes que tú y se encontraron en la misma situación. Muchos de ellos buscaron la guía de aquellos que
dominaban este campo del conocimiento. Se les dieron enseñanzas y técnicas, como el yoga, que fueron
creadas para ayudar en este proceso. El yoga no se trata realmente de mantener tu cuerpo saludable,
aunque también lo hace. El yoga se trata del conocimiento que te ayudará a salir de tu situación, el
conocimiento que puede liberarte. Una vez que hayas hecho de esta libertad el sentido de tu vida, existen
prácticas espirituales que pueden ayudarte. Estas prácticas son lo que haces con tu tiempo para liberarte
de ti mismo. Eventualmente te darás cuenta de que tienes que distanciarte de tu psique. Haces esto al
establecer la dirección de tu vida cuando estás claro y no dejas que la mente vacilante te detenga. Tu
voluntad es más fuerte que el hábito de escuchar esa voz. No hay nada que no puedas hacer. Tu voluntad
es suprema sobre todo esto.
Si quieres liberarte, primero debes volverte lo suficientemente consciente para comprender tu situación.
Entonces debes comprometerte con el trabajo interior de la libertad. Haces esto como si tu vida dependiera de
ello, porque así es. Tal como está ahora, tu vida no es tuya; pertenece a tu compañero de habitación interior, la
psique. Tienes que recuperarlo. Manténgase firme en el asiento del testigo y libere el control que la mente
habitual tiene sobre usted. Esta es tu vida, reclámala.
 3
¿quién eres tú?
Ramana Maharshi (1879-1950), un gran maestro en la tradición yóguica, solía decir que para alcanzar la libertad
interior uno debe continuamente y sinceramente preguntarse “¿Quién soy yo?” Enseñó que esto era más importante
que leer libros, aprender mantras o ir a lugares sagrados. Solo pregúntate: “¿Quién soy yo? ¿Quién ve cuando yo
veo? ¿Quién escucha cuando yo escucho? ¿Quién sabe que soy consciente? ¿Quién soy?"
Exploremos esta pregunta jugando un juego. Haz creer que tú y yo estamos teniendo una
conversación. Por lo general, en las culturas occidentales, cuando alguien se te acerca y te
pregunta: "Disculpa, ¿quién eres?" no los reprendes por hacer una pregunta tan profunda. Les
dices tu nombre, por ejemplo, Sally Smith. Pero voy a cuestionar esta respuesta sacando un papel y
escribiendo las letras Sally Smith, y luego mostrárselas. ¿Es eso lo que eres, una colección de
cartas? ¿Es que el que ve cuando ve? Obviamente no, eso dices,

“Vale, tienes razón, lo siento. No soy Sally Smith. Ese es solo un nombre que la gente me llama. es
una etiqueta Realmente, soy la esposa de Frank Smith”.

De ninguna manera, eso ni siquiera es políticamente correcto hoy en día. ¿Cómo puedes ser la esposa de Frank
Smith? ¿Estás diciendo que no existías antes de conocer a Frank, y que dejarías de existir si él muriera o te volvieras a
casar? La esposa de Frank Smith no puede ser quien eres. Nuevamente, esa es solo otra etiqueta, el resultado de
otra situación o evento en el que participaste. Pero entonces, ¿quién eres? Esta vez tu respondes

“Bien, ahora tienes mi atención. Mi etiqueta es Sally Smith. Nací en 1965 en

Nueva York. Viví en Queens con mis padres, Harry y Mary Jones, hasta los cinco
años. Luego nos mudamos a Nueva Jersey y fui a la Escuela Primaria Newark.
Obtuve todas las A en la escuela, y en quinto grado interpreté a Dorothy en el Mago
de Oz. Empecé a salir en noveno grado y mi primer novio fue Joe. Fui a Rutgers
College donde conocí y me casé con Frank Smith. Eso es lo que soy.

Espera un minuto, esa es una historia fascinante, pero no te pregunté qué te ha pasado desde que naciste.
Te pregunté: "¿Quién eres?" Acabas de describir todas estas experiencias, pero ¿quién tuvo estas
experiencias? ¿No estarías todavía allí, consciente de tu existencia, incluso si hubieras ido a una
universidad diferente?
Así que contemplas esto, y te das cuenta de que nunca en tu vida te has hecho esa pregunta y realmente lo
hiciste en serio. ¿Quién soy? Eso es lo que estaba preguntando Ramana Maharshi. Así que reflexionas sobre
esto más seriamente y dices:

“Está bien, soy el cuerpo que está ocupando este espacio. Mido cinco pies seis y peso
135 libras, y aquí estoy”.

Cuando eras Dorothy en la obra de teatro de quinto grado, no medías un metro sesenta, sino un metro sesenta.
Entonces, ¿cuál eres? ¿Eres la persona de cuatro pies y seis o eres la persona de cinco pies y seis? ¿No estabas
allí cuando eras Dorothy? Me dijiste que lo eras. ¿No eres tú el que tuvo la experiencia de
ser Dorothy en la obra de teatro de quinto grado y ahora está teniendo la experiencia de tratar de responder mis
preguntas? ¿No es esto lo mismo que tú?

Tal vez necesitemos dar un paso atrás por un momento para hacer algunas preguntas exploratorias antes de volver a
la pregunta central. Cuando tenías diez años, ¿no te miraste en el espejo y viste un cuerpo de diez años? ¿No eras el
mismo tú que ahora ve un cuerpo adulto? Lo que mirabas ha cambiado; pero ¿y tú, el que miras? ¿No hay una continuidad
del ser? ¿No era el mismo ser que se miraba en el espejo a lo largo de los años? Tienes que contemplar esto con mucho
cuidado. Aquí hay otra pregunta: cuando te vas a dormir todas las noches, ¿sueñas? ¿Quién sueña? ¿Qué significa soñar?
Usted responde: "Bueno, es como si una película se reprodujera en mi mente y la miro". ¿Quién lo mira? "¡Hago!" ¿El
mismo tú que te miras en el espejo? ¿El mismo tú que estás leyendo estas palabras también te miras en el espejo y miras
los sueños? Cuando despiertes, sabes que viste el sueño. Hay una continuidad de conocimiento consciente del ser.
Ramana Maharshi solo estaba haciendo algunas preguntas muy simples: ¿Quién ve cuando tú ves? ¿Quién escucha
cuando escuchas? ¿Quién vigila los sueños? ¿Quién mira la imagen en el espejo? ¿Quién es el que está teniendo todas
estas experiencias? Si tratas de dar respuestas honestas e intuitivas, simplemente dirás: “Yo. Soy yo. Estoy aquí
experimentando todo esto”. Esa es la mejor respuesta que tendrás. Estoy aquí experimentando todo esto”. Esa es la mejor
respuesta que tendrás. Estoy aquí experimentando todo esto”. Esa es la mejor respuesta que tendrás.

En realidad, es bastante fácil ver que no eres los objetos que miras. Es un caso clásico de sujeto-objeto.
Eres tú, el sujeto, el que está mirando los objetos. Así que no tenemos que pasar por todos los objetos del
universo y decir que ese objeto no eres tú. Podemos generalizar muy fácilmente diciendo que si eres tú
quien está mirando algo, entonces ese algo no eres tú. Entonces, de inmediato, de un solo golpe, sabes lo
que no eres: no eres el mundo exterior. Tú eres el que está adentro mirando ese mundo.

Eso fue fácil. Ahora al menos hemos eliminado las innumerables cosas de afuera. ¿Pero quien eres tú?
¿Y dónde estás si no estás afuera con todas las otras cosas? Solo tienes que prestar atención y darte cuenta
de que todavía estarías allí experimentando sentimientos incluso si todos los objetos externos
desaparecieran. Imagina cuánto miedo sentirías. También puede sentir frustración e incluso ira. Pero,
¿quién sentiría estas cosas? Nuevamente dices "¡Yo!" Y esa es la respuesta correcta. El mismo “yo”
experimenta tanto el mundo exterior como las emociones interiores.
Para tener una visión clara de esto, imagina que estás viendo a un perro jugar al aire libre. De repente,
escuchas un ruido justo detrás de ti: ¡un silbido, como el de una serpiente de cascabel! ¿Seguirías mirando
al perro con la misma intensidad de atención? Por supuesto que no. Estarías sintiendo un miedo tremendo
por dentro. Aunque el perro todavía estaría jugando frente a ti, estarías completamente preocupado por la
experiencia del miedo. Toda su atención puede quedar absorbida muy rápidamente en sus emociones.
Pero, ¿quién siente el miedo? ¿No es el mismo que estaba mirando al perro? ¿Quién siente amor cuando
sientes amor? ¿No puedes sentir tanto amor que es difícil mantener los ojos abiertos? Puedes llegar a estar
tan absorto en hermosos sentimientos internos, o miedos internos aterradores, que es difícil concentrarte
en los objetos externos. En esencia, los objetos internos y externos compiten por su atención.

Para explorar esto más profundamente, responda otra pregunta: ¿No tiene momentos en los que no está
teniendo experiencias emocionales y, en cambio, simplemente se siente tranquilo por dentro? Todavía estás ahí,
pero solo eres consciente de la tranquilidad pacífica. Eventualmente, comenzarás a darte cuenta de que el mundo
exterior y el flujo de emociones internas van y vienen. Pero tú, el que experimentas estas cosas, permaneces
consciente de todo lo que pasa ante ti.
 ¿Pero donde estas? Tal vez podamos encontrarte en tus pensamientos. René Descartes, un gran filósofo,
dijo una vez: “Pienso, luego existo”. Pero, ¿es eso realmente lo que está pasando? El diccionario define el verbo
“pensar” como “formar pensamientos, usar la mente para considerar ideas y emitir juicios” (Microsoft Encarta
2007). La pregunta es, ¿quién está usando la mente para formar pensamientos y luego manipularlos en ideas y
juicios? ¿Existe este experimentador de pensamientos incluso cuando los pensamientos no están presentes?
Afortunadamente, no tienes que pensar en ello. Eres muy consciente de tu presencia de ser, tu sentido de
existencia, sin la ayuda de los pensamientos. Cuando entras en meditación profunda, por ejemplo, los
pensamientos se detienen. Sabes que se han detenido. No lo “piensas”, simplemente eres consciente de “no
pensamientos”. Vuelves y dices: "Guau, Entré en esta meditación profunda y, por primera vez, mis
pensamientos se detuvieron por completo. Estaba en un lugar de completa paz, armonía y tranquilidad”. Si
estás allí experimentando la paz que ocurre cuando tus pensamientos se detienen, entonces obviamente tu
existencia no depende del acto de pensar.
Los pensamientos pueden detenerse y también pueden volverse extremadamente ruidosos. A veces tienes muchos
más pensamientos que otras veces. Incluso puedes decirle a alguien: “Mi mente me está volviendo loco. Desde que me
dijo esas cosas, no puedo ni dormir. Mi mente simplemente no se calla”. ¿La mente de quién? ¿Quién está notando estos
pensamientos? ¿No eres tú? ¿No escuchas tus pensamientos en el interior? ¿No eres consciente de su existencia? De
hecho, ¿no puedes deshacerte de ellos? Si empiezas a tener un pensamiento que no te gusta, ¿no puedes intentar que
desaparezca? La gente lucha con los pensamientos todo el tiempo. ¿Quién es el que es consciente de los pensamientos, y
quién es el que lucha con ellos? De nuevo, tienes una relación sujeto-objeto con tus pensamientos. Tú eres el sujeto, y los
pensamientos son solo otro objeto del que puedes ser consciente. No eres tus pensamientos. Simplemente eres
consciente de tus pensamientos. Finalmente dices,

“Bien, no soy nada en el mundo exterior y no soy las emociones. Estos objetos externos e
internos van y vienen y los experimento. Además, no soy los pensamientos. Pueden ser silenciosos
o ruidosos, alegres o tristes. Los pensamientos son algo más de lo que soy consciente. Pero, ¿quién
soy yo?

Comienza a convertirse en una pregunta seria: “¿Quién soy yo? ¿Quién está teniendo todas estas
experiencias físicas, emocionales y mentales?” Así que contemplas esta pregunta un poco más profundo.
Esto se hace dejando ir las experiencias y notando quién queda. Comenzarás a notar quién está
experimentando la experiencia. Eventualmente, llegarás a un punto dentro de ti mismo donde te darás
cuenta de que tú, el experimentador, tienes una cierta cualidad. Y esa cualidad es conciencia, conciencia,
un sentido intuitivo de existencia. Sabes que estás ahí. No tienes que pensar en ello; tu solo sabes Puedes
pensarlo si quieres, pero sabrás que lo estás pensando. Tú existes independientemente, con pensamientos
o sin pensamientos.
Para hacer esto más experiencial, intentemos un experimento de conciencia. Tenga en cuenta que con un
solo vistazo a una habitación oa través de una ventana, instantáneamente ve todos los detalles de todo lo que
está frente a usted. Eres consciente sin esfuerzo de todos los objetos que están dentro del alcance de tu visión,
tanto cercanos como lejanos. Sin mover la cabeza ni los ojos, percibes todos los detalles intrincados de lo que
ves de inmediato. Mire todos los colores, las variaciones de la luz, la veta de los muebles de madera, la
arquitectura de los edificios y las variaciones de la corteza y las hojas de los árboles. Fíjate que asimilas todo
esto de una vez, sin tener que pensar en ello. No son necesarios los pensamientos; solo lo ves Ahora trate de
usar pensamientos para aislar, etiquetar y describir todos los detalles intrincados de lo que ve. ¿Cuánto tiempo
le tomaría a su voz mental describirle todos esos detalles, en comparación con la instantánea instantánea de la
conciencia que solo ve? Cuando solo miras sin crear pensamientos, tu conciencia es
consciente sin esfuerzo y comprende completamente todo lo que ve.

La conciencia es la palabra más alta que jamás pronunciarás. No hay nada más alto o más profundo
que la conciencia. La conciencia es pura conciencia. Pero, ¿qué es la conciencia? Hagamos otro
experimento. Digamos que estás en una habitación mirando a un grupo de personas y un piano. Ahora haz
como si el piano dejara de existir en tu mundo. ¿Tendrías un gran problema con eso? Usted dice: “No, no lo
creo. No estoy apegado a los pianos”. Está bien, entonces, haz creer que las personas en la habitación
dejan de existir. ¿Todavía estás bien? ¿Puedes controlarlo? Dices: “Claro, me gusta estar solo”. Ahora haga
creer que su conciencia no existe. Solo apágalo. ¿Como estas ahora?
¿Cómo sería si tu conciencia no existiera? En realidad es bastante simple: no estarías allí. No
habría sentido de "yo". No habría nadie allí para decir: "Vaya, solía estar aquí pero ahora no". Ya
no habría una conciencia de ser. Y sin conciencia de ser, o consciencia, no hay nada. ¿Hay
objetos? ¿Quién sabe? Si nadie es consciente de los objetos, su existencia o inexistencia se
vuelve completamente irrelevante. No importa cuántas cosas haya delante de ti; si apagas la
conciencia, no hay nada. Sin embargo, si eres consciente, no puede haber nada frente a ti, pero
eres plenamente consciente de que no hay nada. Realmente no es tan complicado, y es muy
esclarecedor.
Así que ahora si te pregunto, "¿Quién eres?" contestas,

“Yo soy el que ve. Desde aquí, en algún lugar, miro hacia afuera y soy consciente de los
eventos, pensamientos y emociones que pasan ante mí”.

Si vas muy profundo, ahí es donde vives. Vives en el asiento de la conciencia. Un verdadero ser espiritual vive
allí, sin esfuerzo y sin intención. Así como miras afuera sin esfuerzo y ves todo lo que ves, eventualmente te
sentarás lo suficientemente adentro para ver todos tus pensamientos y emociones, así como también la forma
externa. Todos estos objetos están frente a ti. Los pensamientos están más cerca, las emociones están un poco
más lejos y la forma está muy lejos. Detrás de todo, ahí estás tú. Vas tan profundo que te das cuenta de que ahí
es donde siempre has estado. En cada etapa de tu vida has visto diferentes pensamientos, emociones y objetos
pasar ante ti. Pero siempre has sido el receptor consciente de todo lo que fue.

Ahora estás en tu centro de conciencia. Estás detrás de todo, solo observando. Ese es tu verdadero
hogar. Quita todo lo demás y sigues ahí, consciente de que todo se ha ido. Pero quita el centro de la
conciencia y no hay nada. Ese centro es el asiento del Sí mismo. Desde ese asiento, eres consciente de que
hay pensamientos, emociones y un mundo que entra a través de tus sentidos. Pero ahora eres consciente
de que eres consciente. Ese es el asiento del Yo Budista. 1, el Atman hindú2y el

alma judeocristiana. El gran misterio comienza una vez que te sientas en lo más profundo de ti.

1 Tal como lo explica el Buda en el Mahayana Mahaparinirvana Sutra (trad. Kosho Yamamoto 1973).

Atmán:hinduismo-La esencia más íntima de cada individuo (Merriam-Webster 2003).

2
 4
el yo lúcido
Hay un tipo de sueño, llamado sueño lúcido, en el que sabes que estás soñando. Si vuelas en el sueño sabes
que estás volando. Piensas: “¡Oye, mira! Estoy soñando que estoy volando. Voy a volar para allá”. De hecho, eres
lo suficientemente consciente como para saber que estás volando en el sueño y que estás soñando el sueño.
Eso es muy diferente de los sueños normales, en los que estás completamente inmerso en el sueño. Esta
distinción es exactamente la diferencia entre ser consciente de que eres consciente en tu vida diaria y no ser
consciente de que eres consciente. Cuando eres un ser consciente, ya no te sumerges por completo en los
acontecimientos que te rodean. En lugar de eso, permanece internamente consciente de que es usted quien
está experimentando tanto los eventos como los pensamientos y emociones correspondientes. Cuando se crea
un pensamiento en este estado de conciencia, en lugar de perderte en él, permaneces consciente de que eres
tú quien está pensando el pensamiento. Estás lúcido.
Esto plantea algunas preguntas muy interesantes. Si usted es el ser residente que está experimentando todo esto,
¿por qué existen estos diferentes niveles de percepción? Cuando estás sentado en la conciencia del Ser, estás lúcido.
¿Dónde estás cuando no estás sentado lo suficientemente profundo dentro del Ser para ser el experimentador consciente
de todo lo que estás experimentando?

Para empezar, la conciencia tiene la capacidad de hacer lo que se llama "enfoque". Es parte de la
naturaleza de la conciencia. La esencia de la conciencia es la conciencia, y la conciencia tiene la capacidad
de volverse más consciente de una cosa y menos consciente de otra. En otras palabras, tiene la capacidad
de enfocarse en ciertos objetos. El maestro dice: “Concéntrate en lo que estoy diciendo”. ¿Qué significa
eso? Significa enfocar tu conciencia en un solo lugar. Los profesores se imaginan que sabes cómo hacerlo.
¿Quién te enseñó a hacer eso? ¿Qué clase en la escuela secundaria te enseñó cómo tomar tu conciencia y
moverla a algún lugar para enfocarte en algo? Nadie te enseñó esto. Fue intuitivo y natural. Siempre has
sabido cómo hacerlo.
Entonces sabemos que la conciencia existe; normalmente no hablamos de eso. Probablemente pasaste por la escuela
primaria, la secundaria y la universidad sin que nadie discutiera la naturaleza de la conciencia. Afortunadamente, la
naturaleza de la conciencia se ha estudiado muy de cerca en enseñanzas profundas como el yoga. De hecho, las antiguas
enseñanzas del yoga tienen que ver con la conciencia.

La mejor manera de aprender sobre la conciencia es a través de tu propia experiencia directa. Por ejemplo,
sabes muy bien que tu conciencia puede ser consciente de un amplio campo de objetos, o puede estar tan enfocada
en un objeto que no eres consciente de nada más. Esto es lo que sucede cuando te pierdes en tus pensamientos.
Puedes estar leyendo, y de repente ya no estás leyendo. Pasa todo el tiempo. Simplemente empiezas a pensar en
otra cosa. Los objetos externos o los pensamientos mentales pueden llamar su atención en cualquier momento.
Pero sigue siendo la misma conciencia, ya sea que esté enfocada en el exterior o en tus pensamientos.

La clave es que la conciencia tiene la capacidad de concentrarse en diferentes cosas. El sujeto, la

conciencia, tiene la capacidad de enfocar selectivamente la conciencia en objetos específicos. Si
retrocede, verá claramente que los objetos pasan constantemente ante usted en los tres niveles:
mental, emocional y físico. Cuando no estás centrado, tu conciencia invariablemente se siente atraída
hacia uno o más de esos objetos y se enfoca en ellos. Si se concentra lo suficiente, su sentido de
la conciencia se pierde en el objeto. Ya no es consciente de que es consciente del objeto; simplemente se vuelve
consciente del objeto. ¿Alguna vez ha notado que cuando está profundamente absorto viendo la televisión, no tiene
conciencia de dónde está sentado o qué más está pasando en la habitación?
La analogía de la televisión es perfecta para examinar cómo nuestro centro de conciencia cambia de la
conciencia de uno mismo a perderse en los objetos en los que estamos enfocados. La diferencia es que en lugar
de estar sentado en su sala de estar absorbido por la televisión, está sentado en su centro de conciencia
absorbido por las pantallas de la mente, las emociones y las imágenes externas. Cuando te concentras en el
mundo de los sentidos físicos, te atrae. Entonces tus reacciones emocionales y mentales te atraen aún más. En
ese punto, ya no estás sentado en el Ser centrado; estás absorto en el espectáculo interior que estás viendo.

Veamos tu espectáculo interior. Tienes un patrón subyacente de pensamientos que te rodea todo
el tiempo. Este patrón de pensamientos permanece más o menos igual. Usted está tan familiarizado y
cómodo con sus patrones de pensamiento normales como lo está con el espacio vital de su hogar.
También tienes emociones que son tu norma: una cierta cantidad de miedo, una cierta cantidad de
amor y una cierta cantidad de inseguridad. Sabes que si suceden ciertas cosas, una o más de estas
emociones estallarán y dominarán tu conciencia. Luego, eventualmente, volverán a la normalidad. Lo
sabes tan bien que estás muy ocupado por dentro asegurándote de que nada suceda para crear estas
perturbaciones. De hecho, está tan preocupado por controlar su mundo de pensamientos, emociones
y sensaciones físicas que ni siquiera sabe que está allí.
Cuando estás en este estado perdido, te absorbes tan totalmente en los objetos de los pensamientos, los
sentimientos y los sentidos, que te olvidas del tema. En este momento, estás sentado dentro del centro de la
conciencia viendo tu programa de televisión personal. Pero hay tantos objetos interesantes que distraen tu
conciencia que no puedes evitar sentirte atraído por ellos. es abrumador Es tridimensional. Está a tu alrededor.
Todos tus sentidos te atraen: la vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto, así como tus sentimientos y tus
pensamientos. Pero en realidad estás sentado tranquilamente adentro mirando todos estos objetos. Así como
el sol no deja su posición en el cielo para iluminar los objetos con su luz radiante, la conciencia no deja su centro
para proyectar la conciencia sobre los objetos de forma, pensamientos y emociones. Si alguna vez desea volver
a centrar, simplemente comience a decir "hola" por dentro, una y otra vez. Luego observe que es consciente de
ese pensamiento. No pienses en ser consciente de ello; eso es sólo otro pensamiento. Simplemente relájese y
tenga en cuenta que puede escuchar un "hola" resonando en su mente. Ese es su asiento de conciencia
centrada.
Ahora pasemos de la pantalla pequeña a la grande. Estudiemos la conciencia usando el ejemplo de
una película. Cuando vas al cine, te dejas atrapar. Es parte de la experiencia de ver la película. Con una
película usas dos sentidos: la vista y el oído. Y es muy importante que estos sentidos se sincronicen. No
te involucrarías tanto en la película si no lo hicieran. Imagínese si estuviera viendo una película de
James Bond y la banda sonora no sincronizara con las escenas. En lugar de dejarse llevar por el mundo
mágico de la película, estaría muy consciente de que estaba sentado en un cine y que algo andaba mal.
Pero debido a que las bandas sonoras y las escenas normalmente se sincronizan a la perfección, las
películas captan su atención y se olvida de que está sentado en el cine. Olvidas tus pensamientos y
emociones personales, y tu conciencia es atraída hacia la película. En realidad, es bastante fenomenal
contemplar la diferencia entre la experiencia de sentarse junto a extraños en un cine frío y oscuro y
estar tan absorto en la película que no te das cuenta de lo que te rodea. De hecho, con una película
atractiva, puede pasar dos horas completas sin darse cuenta de sí mismo. Así que la sincronización de
la vista y el sonido es muy importante si tu conciencia va a
quedar absorto en la película. Y eso es sólo dos de sus sentidos.
¿Qué pasará cuando tu experiencia de una película incluya el olfato y el gusto? Imagina que estás viendo una película en la que alguien
está comiendo y tú pruebas lo que saben y hueles lo que huelen. Seguramente te atraparían en eso. La información sensorial se ha duplicado
y, por lo tanto, la cantidad de objetos que atraen su conciencia también se ha duplicado. El sonido, la vista, el gusto, el olfato, y aún no hemos
mencionado el más grande. ¿Irías a un teatro que tenga tacto? Cuando consiguen que los cinco sentidos trabajen juntos, no tienes ninguna
posibilidad. Si todos se sincronizan, estarás completamente absorto en la experiencia. Pero, de nuevo, no necesariamente. Imagina que estás
sentado en el cine, e incluso con esta abrumadora experiencia sensorial, todavía te aburres con la película. Simplemente no está captando su
atención, por lo que sus pensamientos comienzan a divagar. Empiezas a pensar en lo que harás cuando llegues a casa. Empiezas a pensar en
algo que te sucedió en el pasado. Después de un tiempo, estás tan perdido en tus pensamientos que apenas te das cuenta de que estás viendo
una película. Esto ocurre a pesar de que tus cinco sentidos todavía te están enviando todos estos mensajes de películas. Esto solo puede
suceder porque sus pensamientos aún pueden ocurrir independientemente de la película. Proporcionan un lugar alternativo para que la
conciencia se enfoque. Esto solo puede suceder porque sus pensamientos aún pueden ocurrir independientemente de la película.
Proporcionan un lugar alternativo para que la conciencia se enfoque. Esto solo puede suceder porque sus pensamientos aún pueden ocurrir
independientemente de la película. Proporcionan un lugar alternativo para que la conciencia se enfoque.

Ahora imagine que se hacen películas que no solo involucran los cinco sentidos, sino que también hacen
que sus pensamientos y emociones se sincronicen con lo que sucede en la pantalla. Con esta experiencia
cinematográfica, estás escuchando, viendo, saboreando y de repente comienzas a sentir las emociones del
personaje y a pensar en los pensamientos del personaje. El personaje dice, “Estoy tan nervioso. ¿Debería pedirle
que se case conmigo? y de repente la inseguridad brota dentro de ti. Ahora tenemos la dimensión completa de
la experiencia: cinco sentidos físicos, más pensamientos y emociones. Imagina ir a esa película y conectarte.
Cuidado, ese sería el final de ti como te conoces a ti mismo. No habría objeto de conciencia que no esté
sincronizado con la experiencia. Cualquier lugar donde caiga tu conciencia sería parte de la película. Una vez
que la película obtiene el control de los pensamientos, se acaba. No hay un “tú” ahí diciendo, “No me gusta esta
película. Quiero irme." Eso requeriría un pensamiento independiente, pero la película se ha apoderado de tus
pensamientos. Ahora estás completamente perdido. ¿Cómo vas a salir?

Por aterrador que suene, esa es tu situación en la vida. Debido a que todos los objetos de los que eres
consciente están sincronizados, te succionan y ya no eres consciente de tu separación de los objetos. Los
pensamientos y las emociones se mueven de acuerdo con las vistas y los sonidos. Todo entra y tu conciencia se
absorbe totalmente en ello. A menos que estés completamente asentado en la conciencia del testigo, no
estarás ahí atrás siendo consciente de que eres tú quien observa todo esto. Eso es lo que significa estar
perdido.
El alma perdida es la conciencia que ha caído en el lugar donde están sincronizados los pensamientos, las
emociones y las percepciones sensoriales de la vista, el oído, el gusto, el tacto y el olfato de un ser humano. Todos
estos mensajes regresan a un solo lugar. Entonces la conciencia, que es capaz de darse cuenta de cualquier cosa,
comete el error de enfocarse demasiado en ese punto. Cuando la conciencia es absorbida, ya no se conoce a sí
misma como sí misma. Se conoce a sí mismo como los objetos que está experimentando. En otras palabras, te
percibes a ti mismo como estos objetos. Crees que eres la suma de tus experiencias aprendidas.
Eso es lo que pensarías cuando vas a una de estas películas avanzadas. En una película de este tipo, primero
podrías seleccionar qué personaje quieres ser. Digamos que decides: "Seré James Bond". Está bien, pero una vez que
presionas el botón, eso es todo. ¡Es mejor que el botón esté en un temporizador! Tú, como te conoces actualmente,
ya no estás allí. Dado que todos sus pensamientos son ahora los pensamientos de James Bond, todo su
autoconcepto existente se ha ido. Recuerde, su concepto de sí mismo es solo una colección de pensamientos sobre
tú mismo. Asimismo, tus emociones son las de Bond y estás viendo la película a través de su perspectiva visual y
auditiva. El único aspecto de tu ser que permanece igual es la conciencia que es consciente de estos objetos. Es
el mismo centro de conciencia que estaba al tanto de su antiguo conjunto de pensamientos, emociones y
entrada sensorial. Ahora alguien apaga la película. Inmediatamente, los pensamientos y emociones de Bond se
reemplazan con su antiguo conjunto de pensamientos y emociones. Vuelves a pensar que eres una mujer de
cuarenta años. Todos los pensamientos coinciden. Todas las emociones coinciden. Todo se ve, huele, sabe y se
siente como antes. Pero eso no cambia el hecho de que todo es algo que la conciencia está experimentando.
Todo son sólo objetos de la conciencia, y tú eres la conciencia.
Lo que diferencia a un ser consciente y centrado de una persona que no es tan consciente es simplemente
el foco de su conciencia. No es una diferencia en la conciencia misma. Toda la conciencia es la misma. Así como
toda la luz del sol es la misma, toda la conciencia es la misma. La conciencia no es ni pura ni impura; no tiene
cualidades. Simplemente está ahí, consciente de que es consciente. La diferencia es que cuando tu conciencia
no está centrada en tu interior, se vuelve totalmente enfocada en los objetos de la conciencia. Sin embargo,
cuando eres un ser centrado, tu conciencia siempre es consciente de ser consciente. Tu conciencia de ser es
independiente de los objetos internos y externos de los que eres consciente.
Si realmente quieres entender esta diferencia, debes comenzar por darte cuenta de que la conciencia
puede enfocarse en cualquier cosa. Siendo ese el caso, ¿qué pasaría si la conciencia se enfocara en sí misma?
Cuando eso sucede, en lugar de ser consciente de tus pensamientos, eres consciente de que eres consciente de
tus pensamientos. Has vuelto la luz de la conciencia hacia sí misma. Siempre estás contemplando algo, pero
esta vez estás contemplando la fuente de la conciencia. Esta es la verdadera meditación. La verdadera
meditación está más allá del acto de concentración simple y unidireccional. Para la meditación más profunda,
no solo debes tener la habilidad de enfocar tu conciencia completamente en un objeto, también debes tener la
habilidad de hacer que la conciencia misma sea ese objeto. En el estado más elevado, el foco de la conciencia
vuelve al Sí mismo.
Cuando contemplas la naturaleza del Ser, estás meditando. Por eso la meditación es el estado más
elevado. Es el regreso a la raíz de tu ser, la simple conciencia de ser consciente. Una vez que te vuelves
consciente de la conciencia misma, alcanzas un estado totalmente diferente. Ahora eres consciente de
quién eres. Te has convertido en un ser despierto. Es realmente la cosa más natural del mundo. Aquí estoy.
Aquí siempre estuve. Es como si hubieras estado en el sofá viendo la televisión, pero estabas tan inmerso
en el programa que olvidaste dónde estabas. Alguien te sacudió y ahora vuelves a ser consciente de que
estás sentado en el sofá viendo la televisión. Nada más cambió. Simplemente dejaste de proyectar tu
sentido de ti mismo sobre ese objeto particular de conciencia. Te despertaste. Eso es espiritualidad. Esa es
la naturaleza del Sí mismo.
A medida que regresas a la conciencia, este mundo deja de ser un problema. Es algo que estás
viendo. Sigue cambiando, pero no tiene sentido que eso sea un problema. Cuanto más estés dispuesto
a dejar que el mundo sea algo de lo que eres consciente, más te permitirá ser quien eres: la conciencia,
el Ser, el Atman, el Alma.
Te das cuenta de que no eres quien creías que eras. Ni siquiera eres un ser humano. Simplemente estás
viendo uno. Comenzarás a tener experiencias profundas dentro de tu propio centro de conciencia. Estas serán
experiencias profundas e intuitivas de la verdadera naturaleza del Ser. Descubrirás que eres tremendamente
expansivo. Cuando comienzas a explorar la conciencia en lugar de la forma, te das cuenta de que tu conciencia
solo parece ser pequeña y limitada porque te estás enfocando en objetos pequeños y limitados. Eso es
exactamente lo que sucede cuando te enfocas únicamente en la televisión: no hay nada más en tu mundo. Sin
embargo, si retrocede, puede ver toda la habitación, incluido el televisor.
 Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com
Del mismo modo, en lugar de concentrarse tan intensamente en los pensamientos, las emociones y el mundo
sensorial de este ser humano, puede retroceder y verlo todo. Puedes pasar de lo finito a lo infinito. ¿No es esto lo
que han estado tratando de decirnos: Cristo, Buda y los grandes santos y sabios de todos los tiempos y todas las
religiones?
Uno de estos grandes santos, Ramana Maharshi, solía preguntar: "¿Quién soy yo?" Vemos ahora que esta
es una pregunta muy profunda. Pídelo incesantemente, constantemente. Pregúntalo y notarás que tú eres la
respuesta. No hay una respuesta intelectual: tú eres la respuesta. Sé la respuesta, y todo cambiará.
 PAGSARTEII

EXPERIMENTANDO LA ENERGÍA

Nebulosa de Reflexión en las Pléyades IC 349

Crédito de la imagen: NASA y The Hubble Heritage Team (STScI/AURA)]

5
energía infinita
La conciencia es uno de los grandes misterios de la vida. La energía interior es otra. De hecho, es una
vergüenza la poca atención que el mundo occidental presta a las leyes de la energía interna. Estudiamos la
energía exterior y damos gran valor a los recursos energéticos, pero ignoramos la energía interior. Las
personas viven sus vidas pensando, sintiendo y actuando, sin comprender qué es lo que hace que estas
actividades se lleven a cabo. La verdad es que cada movimiento de tu cuerpo, cada emoción que tienes y cada
pensamiento que pasa por tu mente es un gasto de energía. Así como todo lo que sucede afuera en el mundo
físico requiere energía, todo lo que sucede adentro requiere un gasto de energía.
Por ejemplo, si te concentras en un pensamiento y otro pensamiento interfiere, tendrás que hacer valer una
fuerza opuesta para luchar contra el pensamiento que interfiere. Eso requiere energía y puede agotarte.
Del mismo modo, si tiene un pensamiento que está tratando de retener en su mente pero sigue desvaneciéndose,
debe concentrarse deliberadamente para traerlo de vuelta. Cuando haces esto, en realidad estás enviando más
energía al pensamiento para mantenerlo en un lugar determinado. También afirma energía para hacer frente a sus
emociones. Si tienes una emoción que no te gusta y está interfiriendo con lo que estás haciendo, simplemente la
haces a un lado. Haces esto casi instintivamente para que la emoción no deseada no surja y te moleste. Cada uno de
estos actos es un gasto de energía.
Crear pensamientos, aferrarse a pensamientos, recordar pensamientos, generar emociones, controlar
emociones y disciplinar poderosos impulsos internos, todo requiere un tremendo gasto de energía. ¿De dónde
viene toda esta energía? ¿Por qué a veces hay energía y otras veces te sientes completamente agotado? ¿Alguna
vez has notado que cuando estás mental y emocionalmente agotado, la comida no ayuda mucho? Por el
contrario, si miras los momentos de tu vida cuando estabas enamorado, o emocionado e inspirado por algo,
estabas tan lleno de energía que ni siquiera querías comer. Esta energía de la que estamos hablando no
proviene de las calorías que su cuerpo quema de los alimentos. Hay una fuente de energía a la que puedes
recurrir desde el interior. Es distinta de la fuente de energía externa.
La mejor manera de examinar esta fuente de energía es mirar un ejemplo. Digamos que tienes veintitantos
años y tu novia o novio termina contigo. Te deprimes tanto que empiezas a quedarte solo en casa. Pronto,
debido a que no tienes la energía para limpiar, todo termina desparramado por el suelo. Casi no puedes
levantarte de la cama, así que duermes todo el tiempo. Debes estar comiendo, porque hay cajas de pizza
tiradas por todas partes. Pero nada parece ayudar. Simplemente no tienes energía. Tus amigos te invitan a salir,
pero tú te niegas. Simplemente estás demasiado cansado para hacer cualquier cosa.
La mayoría de las personas han estado allí en algún momento de sus vidas. Sientes que no tienes
salida, y parece que te quedarás ahí para siempre. Entonces, de repente, un día, suena el teléfono. es
tu novia Así es, el que te dejó hace tres meses. Está llorando mientras dice: “¡Oh, Dios mío! ¿Me
recuerdas? Espero que aún me hables. Me siento tan terrible. Dejarte fue el peor error que he
cometido. Ahora veo lo importante que eres para mí, y no puedo vivir sin ti. El único amor real que
sentí en mi vida fue durante el tiempo que estuvimos juntos. ¿Me perdonarías por favor? ¿Podrías
perdonarme alguna vez? ¿Puedo ir a verte?”
Ahora, ¿cómo estás? En serio, ¿cuánto tiempo te lleva tener la energía suficiente para saltar de la cama,
limpiar el apartamento, darte una ducha y recuperar el color de la cara? Es prácticamente instantáneo.
Estás lleno de energía en el momento en que cuelgas el teléfono. ¿Como sucedió esto? Estabas
completamente agotado. Durante meses y meses no tuviste energía. Entonces, de la nada, en cuestión de
segundos, hay tanta energía que te deja boquiabierto.
No puedes simplemente ignorar estos enormes cambios en tu nivel de energía. ¿De dónde salió
exactamente toda esa energía? No hubo ningún cambio repentino en sus hábitos alimenticios o de sueño. Sin
embargo, cuando llega tu novia, terminas hablando toda la noche y saliendo a ver el amanecer por la mañana.
No estás cansado en absoluto. Están juntos de nuevo y están tomados de la mano y estas ráfagas de alegría
simplemente no dejan de abrumarlos. La gente te ve y comenta que pareces un haz de luz. ¿De dónde salió
toda esta energía?
Lo que verás, si observas con atención, es que tienes una cantidad fenomenal de energía dentro de
ti. No proviene de la comida y no proviene del sueño. Esta energía está siempre disponible para ti. En
cualquier momento puedes recurrir a él. Simplemente brota y te llena desde adentro. Cuando estás
lleno de esta energía, sientes que podrías conquistar el mundo. Cuando fluye con fuerza, puedes
sentirlo recorrerte en oleadas. Brota espontáneamente desde lo más profundo y
te restaura, repone y recarga.
La única razón por la que no sientes esta energía todo el tiempo es porque la bloqueas. Lo
bloqueas cerrando tu corazón, cerrando tu mente y metiéndote en un espacio interior restrictivo.
Esto te cierra de toda la energía. Cuando cierras tu corazón o cierras tu mente, te escondes en la
oscuridad dentro de ti. No hay luz. No hay energía. No hay nada que fluya. La energía sigue ahí
pero no puede entrar.
Eso es lo que significa estar “bloqueado”. Por eso no tienes energía cuando estás deprimido. Hay
centros dentro de los que se canaliza el flujo de tu energía. Cuando los cierras, no hay energía. Cuando
los abres, hay. Aunque existen varios centros de energía dentro de ti, el que intuitivamente sabes más
acerca de abrir y cerrar es tu corazón. Digamos que amas a alguien y te sientes muy abierto en su
presencia. Debido a que confías en ellos, tus paredes se derrumban permitiéndote sentir mucha
energía. Pero si hacen algo que no te gusta, la próxima vez que los veas no te sentirás tan bien. No
sientes tanto amor. En cambio, sientes una opresión en el pecho. Esto sucede porque cerraste tu
corazón. El corazón es un centro de energía y puede abrirse o cerrarse. Los yoguis llaman centros de
energíachakras. Cuando cierras el centro de tu corazón, la energía no puede entrar. Cuando la energía
no puede entrar, hay oscuridad. Dependiendo de lo cerrado que estés, sentirás una tremenda
perturbación o un letargo abrumador. A menudo, las personas fluctúan entre estos dos estados. Si
luego descubre que su ser querido no hizo nada malo, o si se disculpa para su satisfacción, su corazón
se abre nuevamente. Con esta apertura te llenas de energía y el amor vuelve a fluir.

¿Cuántas veces has experimentado estas dinámicas en tu vida? Tienes una fuente de hermosa energía
dentro de ti. Cuando estás abierto lo sientes; cuando estás cerrado no lo haces. Este flujo de energía
proviene de lo más profundo de tu ser. Ha sido llamado por muchos nombres. En la medicina china
antigua, se llama Chi. En yoga, se llama Shakti. En Occidente, se llama Espíritu. Llámalo como quieras.
Todas las grandes tradiciones espirituales hablan de tu energía espiritual; simplemente le dan diferentes
nombres. Esa energía espiritual es lo que estás experimentando cuando el amor se precipita hacia tu
corazón. Eso es lo que estás experimentando cuando estás entusiasmado con algo y toda esta alta energía
surge dentro de ti.
Debes conocer esta energía porque es tuya. Es tu derecho de nacimiento, y es ilimitado.
Puedes invocarlo cuando quieras. No tiene nada que ver con la edad. Algunas personas de ochenta
años tienen la energía y el entusiasmo de un niño. Pueden trabajar muchas horas durante los siete
días de la semana. Es solo energía. La energía no envejece, no se cansa y no necesita alimento. Lo
que necesita es apertura y receptividad. Esta energía está igualmente disponible para todos. El sol
no brilla de manera diferente en diferentes personas. Si eres bueno, te ilumina. Si hiciste algo
malo, te ilumina. Es lo mismo con la energía interna. La única diferencia es que con la energía
interior, tienes la capacidad de cerrarte por dentro y bloquearla. Cuando te cierras, la energía deja
de fluir. Cuando te abres, toda la energía se precipita dentro de ti.

Lo único que tienes que saber es que la apertura permite la entrada de energía y el cierre la bloquea.
Ahora tienes que decidir si quieres o no esta energía. ¿Qué tan alto quieres llegar? ¿Cuánto amor quieres
sentir? ¿Cuánto entusiasmo quieres tener por las cosas que haces? Si disfrutar de una vida plena significa
experimentar mucha energía, amor y entusiasmo todo el tiempo, entonces nunca cierres.
 Hay un método muy simple para permanecer abierto. Te mantienes abierto sin cerrar nunca. Es realmente
así de simple. Todo lo que tiene que hacer es decidir si está dispuesto a permanecer abierto o si cree que vale la
pena cerrar. De hecho, puedes entrenarte para olvidar cómo cerrar. Cerrar es un hábito y, como cualquier otro
hábito, se puede romper. Por ejemplo, podrías ser el tipo de persona que tiene un miedo subyacente a las
personas y tiende a cerrarse cuando las conoces por primera vez. De hecho, podría tener el hábito de
experimentar una sensación de tensión y cierre cada vez que alguien se le acerca. Puedes entrenarte para hacer
lo contrario. Puedes entrenarte para abrirte cada vez que veas a una persona. Es solo una cuestión de si quieres
cerrar o si quieres abrir. En última instancia, está bajo su control.
El problema es que no ejercemos ese control. En circunstancias normales, nuestro estado de apertura se
deja a los factores psicológicos. Básicamente, estamos programados para abrir o cerrar según nuestras
experiencias pasadas. Las impresiones del pasado todavía están dentro de nosotros y son estimuladas por
diferentes eventos. Si fueran impresiones negativas, tendemos a cerrar. Si fueran impresiones positivas,
tendemos a abrirnos. Digamos que hueles cierto aroma que te recuerda cómo era cuando eras joven y alguien
estaba cocinando la cena. La forma en que reaccionas a este olor depende de las impresiones dejadas por tus
experiencias pasadas. ¿Te gustó cenar con la familia? ¿Estuvo buena la comida? Si es así, entonces el olor de ese
aroma te calienta y te abre. Si no fue tan divertido comer juntos, o si tuviste que comer algo que no te gustó,
luego aprietas y cierras. Realmente es así de sensible. Un olor puede hacer que te abras o te cierres, al igual que
ver un automóvil de cierto color, o incluso el tipo de zapatos que lleva una persona. Estamos programados en
base a nuestras impresiones pasadas, de modo que todo tipo de cosas pueden hacer que nos abramos y
cerremos. Si prestas atención, verás que sucede regularmente a lo largo de cada día.

Pero nunca debes dejar algo tan importante como tu flujo de energía al azar. Si te gusta la energía, y te
gusta, entonces nunca cierres. Cuanto más aprendas a permanecer abierto, más energía fluirá hacia ti.
Practicas abrir sin cerrar. Cada vez que empiece a cerrarse, pregúntese si realmente quiere cortar el flujo
de energía. Porque si quieres, puedes aprender a mantenerte abierto pase lo que pase en este mundo.
Simplemente te comprometes a explorar tu capacidad para recibir energía ilimitada. Simplemente decide
no cerrar. Al principio se siente poco natural ya que tu tendencia innata es cerrarte como medio de
protección. Pero cerrar tu corazón realmente no te protege de nada; simplemente te desconecta de tu
fuente de energía. Al final, solo sirve para encerrarte dentro.
Lo que encontrarás es que lo único que realmente quieres de la vida es sentir entusiasmo, alegría y amor. Si
puedes sentir eso todo el tiempo, ¿a quién le importa lo que suceda afuera? Si siempre puedes sentirte animado, si
siempre puedes sentirte emocionado por la experiencia del momento, entonces no importa cuál sea la experiencia.
No importa lo que sea, es hermoso cuando te sientes así por dentro. Entonces aprendes a permanecer abierto sin
importar lo que pase. Si lo haces, obtienes gratis aquello por lo que todos los demás luchan: amor, entusiasmo,
excitación y energía. Simplemente te das cuenta de que definir lo que necesitas para mantenerte abierto en realidad
termina limitándote. Si haces listas de cómo debe ser el mundo para que te abras, has limitado tu apertura a esas
condiciones. Es mejor estar abierto pase lo que pase.
Cómo aprender a permanecer abierto depende de usted. El último truco es no cerrar. Si no cierras, habrás
aprendido a permanecer abierto. No dejes que nada de lo que suceda en la vida sea lo suficientemente
importante como para que estés dispuesto a cerrar tu corazón por ello. Cuando tu corazón comience a cerrarse,
simplemente di: “No. no voy a cerrar. me voy a relajar Voy a dejar que esta situación se lleve a cabo y estaré ahí
con ella”. Honre y respete la situación, y acéptelo. Por todos los medios tratar con él. Haz lo mejor que puedas.
Pero trátalo con franqueza. Afrontarlo con ilusión y entusiasmo. No importa lo que sea, deja que sea el deporte
del día. Con el tiempo, descubrirá que olvida cómo cerrar. No importa lo que haga nadie, no
no importa qué situación tenga lugar, ni siquiera sentirás la tendencia a cerrar. Simplemente abrazarás la vida con
todo tu corazón y alma. Una vez que haya alcanzado este estado tan alto, su nivel de energía será fenomenal.
Tendrás toda la energía que necesitas en todo momento. Simplemente relájese y ábrase, y una tremenda energía se
precipitará dentro de usted. Solo está limitado por su capacidad para permanecer abierto.
Si realmente quieres permanecer abierto, presta atención cuando sientas amor y entusiasmo.
Luego pregúntate por qué no puedes sentir esto todo el tiempo. ¿Por qué tiene que desaparecer? La
respuesta es obvia: solo desaparece si elige cerrar. Al cerrar, en realidad estás tomando la decisión de
no sentir apertura y amor. Tiras el amor por la borda todo el tiempo. Sientes amor hasta que alguien
dice algo que no te gusta, y luego dejas el amor. Te sientes entusiasmado con tu trabajo hasta que
alguien critica algo y luego quieres renunciar. Es tu elección. Puedes cerrar porque no te gusta lo que
pasó, o puedes seguir sintiendo amor y entusiasmo al no cerrar. Mientras definas lo que te gusta y lo
que no te gusta, abrirás y cerrarás. En realidad estás definiendo tus límites. Estás permitiendo que tu
mente cree disparadores que te abran y te cierren. Deja eso. Atrévete a ser diferente. Disfruta toda la
vida.
Cuanto más te mantengas abierto, más se puede acumular el flujo de energía. En algún momento,
entra tanta energía en ti que comienza a fluir fuera de ti. Lo sientes como olas saliendo de ti. De hecho,
puedes sentirlo fluir de tus manos, de tu corazón ya través de otros centros de energía. Todos estos
centros de energía se abren y una tremenda cantidad de energía empieza a fluir de ti. Además, la energía
afecta a otras personas. La gente puede captar tu energía, y los estás alimentando con este flujo. Si estás
dispuesto a abrir aún más, nunca se detiene. Te conviertes en una fuente de luz para todos los que te
rodean.
Sigue abriendo y no cerrando. Espera hasta que veas lo que te pasa. Incluso puedes afectar la salud de tu
cuerpo con tu flujo de energía. Cuando comienzas a sentir la tendencia de que se avecina una enfermedad,
simplemente te relajas y te abres. Cuando abres, traes más energía al sistema y puede sanar. La energía puede
curar, y por eso el amor puede curar. A medida que exploras tu energía interior, todo un mundo de
descubrimientos se abre ante ti.
Lo más importante en la vida es tu energía interior. Si siempre estás cansado y nunca entusiasmado,
entonces la vida no es divertida. Pero si siempre está inspirado y lleno de energía, entonces cada minuto de
cada día es una experiencia emocionante. Aprende a trabajar con estas cosas. A través de la meditación, de la
conciencia y de los esfuerzos deliberados, puedes aprender a mantener abiertos tus centros. Haces esto
simplemente relajándote y soltándote. Haces esto al no aceptar el concepto de que hay algo por lo que vale la
pena cerrar. Recuerda, si amas la vida, nada vale la pena cerrar. Nada, nunca, vale la pena cerrar tu corazón.
 6
los secretos del corazón espiritual
Muy pocas personas entienden el corazón. En verdad, tu corazón es una de las obras maestras de la creación. Es un
instrumento fenomenal. Tiene el potencial de crear vibraciones y armonías que van mucho más allá de la belleza de
los pianos, las cuerdas o las flautas. Puedes escuchar un instrumento, pero sientes tu corazón. Y si crees que sientes
un instrumento, es sólo porque te tocó el corazón. Tu corazón es un instrumento hecho de energía extremadamente
sutil que pocas personas llegan a apreciar.
En la mayoría de los seres humanos, el corazón hace su trabajo sin supervisión. Aunque su comportamiento
gobierna el curso de nuestras vidas, no se comprende. Si en algún momento dado el corazón se abre, nos
enamoramos. Si en algún momento dado se cierra, el amor se detiene. Si el corazón duele, nos enojamos, y si
dejamos de sentirlo por completo, nos vaciamos. Todas estas cosas diferentes suceden porque el corazón pasa
por cambios. Estos cambios y variaciones de energía que tienen lugar en el corazón gobiernan tu vida. Estás tan
identificado con ellos que usas las palabras “yo” y “mi” cuando te refieres a lo que está pasando en tu corazón.
Pero en verdad, no eres tu corazón. Eres el experimentador de tu corazón.

El corazón es en realidad muy simple de entender. Es un centro de energía, un chakra. Es uno de

los centros de energía más hermosos y poderosos, y uno que afecta nuestra vida diaria. Como hemos
visto, un centro de energía es un área dentro de su ser a través del cual su energía se enfoca,
distribuye y fluye. Este flujo de energía se conoce como Shakti, Spirit y Chi, y juega un papel intrincado
en tu vida. Sientes la energía del corazón todo el tiempo. Piensa en lo que es sentir amor en tu
corazón. Piensa en cómo es sentir la inspiración y el entusiasmo brotar de tu corazón. Piensa en cómo
es sentir energía en tu corazón, haciéndote sentir seguro y fuerte. Todo esto sucede porque el corazón
es un centro de energía.
El corazón controla el flujo de energía abriéndose y cerrándose. Esto significa que el corazón, como una
válvula, puede permitir el paso del flujo de energía o puede restringir el paso del flujo de energía. Si observas tu
corazón, sabes muy bien lo que se siente cuando está abierto y lo que se siente cuando está cerrado. De hecho,
el estado de tu corazón cambia con bastante regularidad. Puedes estar experimentando grandes sentimientos
de amor mientras estás en presencia de alguien, hasta que te dice algo que no te gusta. Entonces tu corazón se
cierra hacia ellos, y simplemente ya no sientes el amor. Todos hemos experimentado esto, pero ¿qué es
exactamente lo que lo está causando? Dado que todos tenemos que experimentar el corazón, también
podríamos entender lo que está pasando allí.
Comenzamos este análisis haciéndonos una pregunta fundamental: ¿Qué tiene la estructura del centro del
corazón que le permite cerrarse? Lo que encontrará es que el corazón se cierra porque se bloquea por patrones
de energía inacabados almacenados de su pasado. Solo necesita examinar sus experiencias cotidianas para
comprender esto. A medida que ocurren eventos en este mundo, llegan a través de tus sentidos y tienen un
impacto en tu estado interior de ser. La experiencia de estos eventos puede generar algo de miedo, algo de
ansiedad o tal vez algo de amor. Dentro de ti ocurren diferentes experiencias debido a cómo asimilas y digieres
el mundo a medida que pasa a través de ti. Cuando percibes el mundo a través de tus sentidos, en realidad es
energía lo que entra en tu ser. La forma en sí no entra en tu mente o corazón. La forma se queda afuera, pero
tus sentidos la procesan en patrones de energía que tu mente y tu corazón pueden recibir y experimentar. La
ciencia nos explica este proceso sensorial. Tus ojos no son realmente
ventanas a través de las cuales miras al mundo. Tus ojos son cámaras que te envían imágenes electrónicas del
mundo. Esto es cierto para todos sus sentidos. Sienten el mundo, convierten la información, transmiten los
datos a través de impulsos nerviosos eléctricos y luego las impresiones se reproducen en tu mente. Sus
sentidos son, de hecho, dispositivos electrónicos de detección. Pero si los patrones de energía que están
entrando en tu psique crean perturbaciones, los resistirás y no permitirás que pasen a través de ti. Cuando
haces esto, los patrones de energía en realidad se bloquean dentro de ti.
Esto es muy importante. Para entender mejor cómo es tener estas energías almacenadas dentro
de ti, primero examinemos cómo sería si no hubiera nada almacenado. ¿Qué pasaría si todo
simplemente pasara a través de ti? Por ejemplo, cuando conduce por una carretera, probablemente
pasa junto a miles de árboles. No dejan impresiones en ti. Se van tan pronto como son percibidos.
Mientras conduces, ves árboles, ves edificios, ves automóviles, y ninguno de estos te deja una
impresión duradera. Solo hay una impresión momentánea que te permite verlos. Aunque entran a
través de los sentidos y dejan impresiones en su mente, tan pronto como se hacen las impresiones, se
liberan. Cuando no tiene problemas personales con ellos, las impresiones se procesan libremente.
Así es como se supone que debe funcionar el sistema general de percepción. Está destinado a asimilar
las cosas, permitirte experimentarlas y luego dejarlas pasar para que estés completamente presente en el
momento siguiente. Si bien este sistema está en un estado operativo y de trabajo, usted está bien y está
bien. Simplemente estás teniendo experiencia tras experiencia. Conducir es una experiencia, los árboles
que pasan son una experiencia y los automóviles que pasan son una experiencia. Estas experiencias son
regalos que se te están dando, como una gran película. Están pasando a ti, despertándote y estimulándote.
En realidad, están teniendo un efecto profundo en ti. Momento tras momento, las experiencias están
llegando y estás aprendiendo y creciendo. Tu corazón y tu mente se están expandiendo y estás siendo
tocado a un nivel muy profundo. Si la experiencia es la mejor maestra,
Lo que significa vivir la vida es experimentar el momento que está pasando a través de ti, y luego
experimentar el siguiente momento, y luego el siguiente. Muchas experiencias diferentes entrarán y pasarán a
través de ti. Es un sistema fenomenal cuando funciona correctamente. Si pudieras vivir en ese estado, serías un
ser plenamente consciente. Así es como un ser despierto vive en el “ahora”. Están presentes, la vida está
presente y la totalidad de la vida está pasando a través de ellos. Imagina si estuvieras tan completamente
presente durante cada experiencia de la vida que te tocara hasta lo más profundo de tu ser. Cada momento
sería una experiencia estimulante y conmovedora porque estarías completamente abierto y la vida fluiría a
través de ti.
Pero eso no es lo que sucede dentro de la mayoría de nosotros. En cambio, es más como si estuvieras
conduciendo por la calle, aquí vienen los árboles, aquí vienen los autos, y todo pasa a través de ti sin
problemas. Entonces, inevitablemente, entra algo que no pasa. Había un auto, un Ford Mustang azul claro,
que se parecía al auto de tu novia. Pero al pasar, notaste a dos personas abrazándose en el asiento
delantero. Al menos parecía que se estaban abrazando, y seguro que se parecía al auto de tu novia. Pero
era un coche como todos los demás coches, ¿no? No. No fue como todos los otros autos para ti.

Miremos cuidadosamente lo que pasó. Seguro que para la cámara de los ojos no hay diferencia
entre ese coche y los demás. Hay luz que rebota en los objetos, pasa a través de tu retina y deja una
impresión visual en tu mente. Entonces, a nivel físico, no está sucediendo nada diferente. Pero a nivel
mental, la impresión no llegó. Cuando llega el momento siguiente, ya no notas el resto de los árboles.
No estás viendo el resto de los coches. Tu corazón y tu mente están obsesionados con ese coche,
aunque ya no esté. Tienes un problema aquí. Hay un bloqueo, un evento
que se atascó. Todas las experiencias posteriores están tratando de pasar a través de ti, pero algo ha sucedido en tu
interior que ha dejado inconclusa esta experiencia pasada.
¿Qué pasa con esa experiencia que no sobrevivió? Específicamente, ¿qué sucede con la imagen del
auto de la novia si no se desvanece en la memoria profunda como todo lo demás? En algún momento,
tendrá que dejar de concentrarse en él para poder ocuparse de otra cosa, como el próximo semáforo. Lo
que no te das cuenta es que toda tu experiencia de la vida está a punto de cambiar debido a lo que no pasó
a través de ti. La vida ahora debe competir con este evento bloqueado por su atención, y la impresión no se
queda ahí quieta. Verás que tu tendencia es pensar en ello constantemente. Todo esto es un intento de
encontrar una manera de procesarlo a través de tu mente. No necesitabas procesar los árboles, pero
necesitas procesar esto. Porque te resististe, se atascó y ahora tienes un problema. Ves que comienzan los
pensamientos: “Bueno, tal vez no fue ella Por supuesto que no era ella. ¿Cómo podría haber sido eso?”
Pensamiento tras pensamiento continúa en el interior. Te vuelve loco ahí dentro. Todo ese ruido interno es
solo tu intento de procesar la energía bloqueada y sacarla del camino.
A largo plazo, los patrones de energía que no pueden atravesarlo son empujados fuera del frente de la mente y
retenidos hasta que esté preparado para liberarlos. Estos patrones de energía, que contienen tremendos detalles
sobre los eventos asociados con ellos, son reales. No desaparecen simplemente. Cuando no puedes permitir que los
eventos de la vida pasen a través de ti, se quedan adentro y se convierten en un problema. Estos patrones pueden
mantenerse dentro de ti durante mucho tiempo.
No es fácil mantener la energía junta en un solo lugar por mucho tiempo. Mientras luchas deliberadamente para
evitar que estos eventos pasen por tu conciencia, la energía primero trata de liberarse manifestándose a través de la
mente. Por eso la mente se vuelve tan activa. Cuando la energía no puede atravesar la mente debido a conflictos con
otros pensamientos y conceptos mentales, entonces trata de liberarse a través del corazón. Eso es lo que crea toda
la actividad emocional. Cuando te resistes incluso a esa liberación, la energía se empaqueta y es forzada a
almacenarse profundamente dentro del corazón. En la tradición yóguica, ese patrón de energía inacabado se llama
samskara. Esta es una palabra sánscrita que significa “impresión”, y en las enseñanzas yóguicas se considera una de
las influencias más importantes que afectan tu vida. Un Samskara es un bloqueo, una impresión del pasado. Es un
patrón de energía inacabado que termina dirigiendo tu vida.
Para entender esto, primero echemos un vistazo en profundidad a la física detrás de estos patrones de
energía bloqueados. Al igual que las ondas de energía, la energía que entra en ti debe seguir moviéndose. Pero
eso no significa que no pueda bloquearse dentro de ti. Hay una forma en que la energía puede seguir
moviéndose y permanecer en un lugar, y es dar vueltas alrededor de sí misma. Vemos esto en los átomos y en
las órbitas planetarias. Todo es energía, y la energía simplemente se expandirá hacia el exterior si no está
contenida. Para que haya una creación manifiesta, la energía debe entrar en la dinámica del ciclo alrededor de
sí misma para crear una unidad estable. Es por eso que la energía que se manifiesta como un átomo forma el
bloque de construcción básico de todo este universo físico. La energía gira alrededor de sí misma y, como
hemos descubierto, los átomos tienen suficiente energía aprovechada para hacer estallar el mundo cuando se
libera esa energía.
Este proceso de energía cíclica es exactamente lo que sucede con un Samskara. Un Samskara es un ciclo de patrones
energéticos pasados almacenados en un estado de relativo equilibrio. Es su resistencia a experimentar estos patrones lo
que hace que la energía siga girando alrededor de sí misma. No hay otro lugar para que vaya. No lo dejarás. Así es como
la mayoría de la gente procesa sus problemas. Este paquete de energía cíclica se almacena literalmente en el centro
energético de tu corazón. Todos los Samskaras que ha acumulado a lo largo de su vida se almacenan allí.
 Para apreciar plenamente lo que esto significa, volvamos al ejemplo del Mustang azul claro que se parecía
al auto de tu novia. Una vez que los patrones de energía perturbados se empaquetan y almacenan en el
corazón, quedan básicamente inactivos. Puede parecerle que ha manejado la situación y que ya no tiene
problemas con esa experiencia. Es posible que ni siquiera le menciones el evento a tu novia porque parecería
que estás celoso. No sabías qué hacer, así que te resististe a la energía y se almacenó en el corazón donde
podía pasar a un segundo plano y no ser molesto. Si bien puede parecer que está hecho, como si todo hubiera
terminado y desaparecido, en realidad no es así.
Cada uno de los Samskaras que ha almacenado todavía está allí. Todo lo que no pasó a través de ti,
desde que eras un bebé hasta este momento, todavía está dentro de ti. Son estas impresiones, estos
Samskaras, los que incrustan la válvula del corazón espiritual. Esa incrustación se acumula y restringe
el flujo de energía.
Ahora que entendemos de dónde provienen los bloqueos dentro del corazón, hemos respondido la
pregunta estructural de cómo se bloquea el corazón. Ciertamente puede ver el potencial de las
impresiones para acumularse hasta el punto en que muy poca energía puede pasar. Si se acumulan lo
suficiente, te encontrarás en un estado de depresión. En ese estado, todo se vuelve oscuro. Esto se debe a
que llega muy poca energía a su corazón o mente. Eventualmente, todo parece negativo porque el mundo
de los sentidos debe pasar por esta energía deprimida antes de que llegue a tu conciencia.
Pero incluso si no eres propenso a la depresión, tu corazón aún se bloquea con el tiempo. Simplemente se acumula.
Sin embargo, no siempre permanece bloqueado. Dependiendo de las experiencias de la vida, puede abrirse y cerrarse con
bastante frecuencia. Esto nos lleva a nuestra siguiente pregunta: ¿Cuál es la causa de estos frecuentes cambios en el
estado del corazón? Si observa atentamente, verá que está relacionado con las mismas impresiones pasadas almacenadas
que causaron los bloqueos.

Los patrones de energía almacenados son reales. Un Samskara en realidad está programado con los
detalles específicos del evento que no pudo pasar. Si experimenta celos porque pensó que vio a su novia
abrazando a alguien en un automóvil, el Samskara almacena datos muy detallados sobre ese evento. Tiene la
vibración de ese evento, tiene la naturaleza de ese evento e incluso retiene su nivel de sensibilidad sobre el
evento.
Para ver esto, veamos lo que sucede en el futuro. Han pasado cinco años y ya no estás con
tu antigua novia. Te has casado con otra persona y eres mucho más maduro. Un día estás
conduciendo junto con la familia pasando un tiempo maravilloso. Los árboles pasan, los autos
pasan, y luego pasa un Mustang azul claro con dos personas abrazándose en el asiento
delantero. Inmediatamente, algo cambia en tu corazón. Tu corazón realmente da un vuelco.
Entonces comienza a latir más rápido. Empiezas a ponerte de mal humor, irritado y agitado. Ya
no tienes un día tan agradable. Todos estos cambios internos ocurren porque tu corazón se
perturbó cuando viste un automóvil en particular. Es realmente sorprendente dar un paso
atrás y observar este proceso. Hace cinco años, por solo unos instantes, ocurrió un hecho.
Nunca lo discutiste con nadie,
Por increíble que parezca, es cierto. Y no solo es cierto en el caso de los Mustang azul claro; es verdad sobre
todo lo que no pasó por ti. No es de extrañar que estemos tan abrumados. No es de extrañar que el corazón
siga abriéndose y cerrándose. La energía almacenada allí es real e interactúa con el flujo de pensamientos y
eventos actuales. La dinámica de esta interacción hace que las vibraciones que se almacenan como Samskaras
se activen, a veces años después. Esto es lo que sucedió con el Mustang azul claro. Comprenda, sin embargo,
que ni siquiera tenía que ser el mismo automóvil para activar la energía almacenada. Eso
podría haber sido un Mustang negro o cualquier auto con gente abrazándose. Cualquier cosa en el vecindario tiene el
potencial de estimular un Samskara.

El punto es que las impresiones pasadas se estimulan, incluso las antiguas, y afectan tu vida. Las entradas
sensoriales de los eventos de hoy exploran todo lo que ha almacenado a lo largo de los años y restauran los
patrones pasados exactos asociados con los eventos entrantes. Cuando se estimula un Samskara, se abre como
una flor y comienza a liberar la energía almacenada. De repente, destellos de lo que experimentó cuando ocurrió el
evento original se precipitan en su conciencia: los pensamientos, los sentimientos, a veces incluso los olores y otras
entradas sensoriales. El Samskara puede almacenar una instantánea completa del evento. Va mucho más allá de
cualquier sistema de almacenamiento informático creado por seres humanos. Puede archivar todo lo que estaba
sintiendo, todo lo que estaba pensando y todo lo que estaba sucediendo en torno al evento. Toda esta información
se almacena en una pequeña burbuja de energía dentro de su corazón. Años más tarde se estimula e
instantáneamente estás experimentando los sentimientos que sentiste en el pasado. De hecho, puedes sentir los
miedos y la inseguridad de un niño de cinco años cuando tienes sesenta. Lo que sucede es que los patrones de
energía mental y emocional inacabados se almacenan y reactivan.
Pero es igual de importante darse cuenta de que la mayor parte de lo que ingieres no se bloquea;
lo hace bien a través de ti. Imagina cuántas cosas ves en todo el día. No todos están almacenados así.
De todas estas impresiones, las únicas que se bloquean son las que causan problemas o una
extraordinaria sensación de disfrute. Sí, también almacenas impresiones positivas. Cuando te sucede
una experiencia maravillosa, no la superas porque te aferras a ella. Aferrarse significa “No quiero que
éste desaparezca. Me dijo que me amaba y me sentí tan amada y protegida. Quiero seguir reviviendo
ese momento. Tócala para mí una y otra vez…” El apego crea Samskaras positivos, y cuando estos son
estimulados, liberan energía positiva. Por lo tanto, pueden ocurrir dos tipos de experiencias que
bloquean el corazón. O estás tratando de alejar las energías porque te molestan, o estás tratando de
mantener las energías cerca porque te gustan. En ambos casos, no los estás dejando pasar y estás
desperdiciando una energía preciosa al bloquear el flujo al resistirte y aferrarte.

La alternativa es disfrutar de la vida en lugar de aferrarse a ella o alejarla. Si puedes vivir así, cada
momento te cambiará. Si estás dispuesto a experimentar el don de la vida en lugar de luchar con él, serás
conmovido hasta lo más profundo de tu ser. Cuando alcances este estado, comenzarás a ver los secretos
del corazón. El corazón es el lugar a través del cual fluye la energía para sostenerte. Esta energía te inspira
y te eleva. Es la fuerza que te lleva a través de la vida. Es la hermosa experiencia del amor que se derrama
por todo tu ser. Esto está destinado a estar sucediendo dentro de ti en todo momento. El estado más
elevado que jamás hayas experimentado es simplemente el resultado de lo abierto que estabas. Si no
cierras, puede ser así todo el tiempo. No te subestimes. Esto puede continuar todo el tiempo: inspiración
sin fin, amor sin fin, y una apertura infinita. Ese es el estado natural de un corazón sano.
Para lograr este estado, simplemente permita que las experiencias de la vida entren y pasen a
través de su ser. Si las viejas energías regresan porque no pudo procesarlas antes, suéltelas ahora. Es
fácil. Cuando pase ese Mustang azul claro y sientas miedo o celos, solo sonríe. Siéntete feliz de que
este Samskara, que ha estado almacenado allí durante todo este tiempo, tenga la oportunidad de
pasar a través de ti. Solo abre, relaja tu corazón, perdona, ríe o haz lo que quieras. Simplemente no lo
empujes hacia abajo. Por supuesto que duele cuando surge. Se almacenó con dolor; se va a soltar con
dolor. Tienes que decidir si quieres seguir caminando con el dolor almacenado bloqueando tu corazón
y limitando tu vida. La alternativa es estar dispuesto a dejarlo ir cuando se estimula. Solo duele un
minuto y luego se acaba.
 Entonces, tienes una opción: ¿Quieres intentar cambiar el mundo para que no perturbe tus Samskaras, o estás
dispuesto a pasar por este proceso de purificación? No tomes decisiones basadas en bloqueos estimulados. Aprende
a estar lo suficientemente centrado como para ver cómo surgen estas cosas. Una vez que te sientas lo
suficientemente profundo como para dejar de luchar contra los patrones de energía almacenados, aparecerán
constantemente y pasarán a través de ti. Aparecerán durante el día e incluso aparecerán en tus sueños. Tu corazón
se acostumbrará al proceso de liberación y limpieza. Solo deja que todo suceda. Terminar con eso. No los procese
uno por uno; eso es demasiado lento Mantente centrado detrás de ellos y déjate llevar. Así como el cuerpo físico
purga las bacterias y otras materias extrañas, el flujo natural de su energía purgará los patrones almacenados en su
corazón.
Tu recompensa es un corazón permanentemente abierto. Ya no hay válvula. Vives en el amor, y te
alimenta y te fortalece. Eso es un corazón abierto. Ese es el instrumento del corazón como estaba
destinado a ser. Permítete experimentar cada nota que el corazón pueda tocar. Si te relajas y liberas, esta
purificación de tu corazón es algo maravilloso. Pon tus ojos en el estado más alto que puedas imaginar y
no te los quites. Si te resbalas, vuelve a levantarte. No importa. El solo hecho de que quieras pasar por este
proceso de liberar el flujo de energía significa que eres genial. Llegarás ahí. Sólo sigue soltándolo.
 7
trascender la tendencia a cerrar
Los cimientos del crecimiento espiritual y el despertar personal se fortalecen mucho con los hallazgos de la ciencia
occidental. La ciencia nos ha mostrado cómo un campo de energía subyacente se forma en átomos, que luego se
unen en moléculas y finalmente se manifiestan en todo el universo físico. Lo mismo ocurre dentro de nosotros. Todo
lo que sucede en el interior también tiene su base en un campo de energía subyacente. Son los movimientos en este
campo los que crean nuestros patrones mentales y emocionales, así como nuestros impulsos internos, impulsos y
reacciones instintivas. Independientemente de cómo llames a este campo de fuerza interno (Chi, Shakti o Espíritu),
es una energía subyacente que fluye en patrones particulares a través de tu ser interior.
Al mirar estos patrones dentro de ti mismo, así como en otras especies vivas, no es difícil ver que el flujo de
energía más primario es el instinto de supervivencia. Durante eones de evolución, desde las formas de vida más
simples hasta las más complejas, siempre ha existido la lucha diaria para protegerse. En nuestras estructuras
sociales cooperativas altamente evolucionadas, este instinto de supervivencia ha sufrido cambios evolutivos. A
muchos de nosotros ya no nos falta comida, agua, vestido ni techo; ni nos enfrentamos regularmente a peligros
físicos que amenazan la vida. Como resultado, las energías protectoras se han adaptado para defender al
individuo psicológicamente, en lugar de fisiológicamente. Ahora experimentamos la necesidad diaria de
defender nuestro concepto de nosotros mismos en lugar de nuestro cuerpo. Nuestras principales luchas
terminan siendo con nuestros propios miedos internos, inseguridades,
No obstante, los mismos impulsos que hacen huir a un venado te impulsan a huir. Supongamos que
alguien te levanta la voz o habla de un tema incómodo. Estas no son circunstancias físicamente amenazantes,
sin embargo, su corazón comienza a bombear un poco más rápido. Eso es exactamente lo que les sucede a los
ciervos cada vez que escuchan un sonido repentino. Sus corazones comienzan a latir más rápido y se congelan
o huyen. En tu caso, sin embargo, no suele ser el tipo de miedo lo que hace que huyas físicamente. Es solo un
miedo profundo y personal que exige protección.
Dado que no es socialmente aceptable correr al bosque y esconderse como un ciervo, te escondes
adentro. Te retiras, te cierras y retrocedes detrás de tu escudo protector. Lo que en realidad estás haciendo
es cerrar tus centros de energía. Incluso si no sabes que tienes centros de energía, los has estado cerrando
desde el jardín de infantes. Sabes exactamente cómo cerrar tu corazón y poner un escudo protector
psicológico. Sabes exactamente cómo cerrar los centros para evitar ser demasiado receptivo y sensible a
las diferentes energías que entran y causan miedo.
Cuando te cierras y te proteges, estás poniendo un caparazón alrededor de la parte de ti que es débil. Esta
es la parte que siente que necesita protección aunque no se produzca ningún ataque físico. Estás protegiendo
tu ego, tu concepto de ti mismo. Aunque una situación puede no presentar ningún peligro físico, puede
causarle perturbación, miedo, inseguridad y otros problemas emocionales. Entonces sientes la necesidad de
protegerte.
El problema es que la parte de ti que se perturba está muy desequilibrada. Es tan sensible que la más
mínima cosa hace que reaccione de forma exagerada. Vives en un planeta que gira alrededor del medio del
espacio exterior y te preocupas por tus imperfecciones, el rasguño de tu auto nuevo o el hecho de que
eructaste en público. No es saludable. Si tu cuerpo físico fuera tan sensible, dirías que estás enfermo. Pero
nuestra sociedad considera normales las sensibilidades psicológicas. Porque la mayoría de nosotros no
tenemos que preocuparnos por la comida, la ropa o la vivienda, podemos darnos el lujo de preocuparnos por una
mancha en nuestros pantalones, o reír demasiado fuerte, o decir algo incorrecto. Debido a que hemos desarrollado
esta psique hipersensible, usamos constantemente nuestras energías para rodearla y protegernos. Pero este
proceso solo oculta los problemas; no los arregla. Estás encerrando tu enfermedad dentro de ti y solo empeorará.

Llegarás a un punto en tu crecimiento en el que comprenderás que si te proteges, nunca serás

libre. Es así de simple. Porque tienes miedo, te has encerrado dentro de tu casa y has bajado todas las
persianas. Ahora está oscuro y quieres sentir la luz del sol, pero no puedes. Es imposible. Si te cierras y
te proteges, estás encerrando a esta persona asustada e insegura dentro de tu corazón. Nunca serás
libre de esa manera.
En última instancia, si te proteges perfectamente, nunca crecerás. Todos tus hábitos e
idiosincrasias seguirán siendo los mismos. La vida se estanca cuando las personas protegen sus
problemas almacenados. La gente dice cosas como: "Sabes que no hablamos de ese tema con tu
padre". Existen todas estas reglas sobre cosas que se supone que no deben suceder afuera porque
podrían causar disturbios en el interior. Vivir así permite muy poca alegría espontánea, entusiasmo
y entusiasmo por la vida. La mayoría de las personas simplemente pasan el día a día
protegiéndose y asegurándose de que nada salga mal. Al final del día, cuando alguien pregunta:
"¿Cómo estuvo tu día?" una respuesta normal es: "No está mal" o "Sobreviviré". ¿Qué te dice eso
sobre su visión de la vida? Ven la vida como una amenaza. Un buen día significa que lo lograste sin
lastimarte.
Si realmente quieres crecer, tienes que hacer lo contrario. El verdadero crecimiento espiritual ocurre
cuando solo hay uno de ustedes dentro. No hay una parte que tenga miedo y otra que proteja a la parte
que tiene miedo. Todas las partes están unificadas. Debido a que no hay ninguna parte de ti que no estés
dispuesto a ver, la mente ya no está dividida en consciente y subconsciente. Todo lo que ves dentro es solo
algo que ves dentro. No eres tu; es lo que ves Simplemente existe la energía pura que fluye dentro de ti
que crea las ondas de pensamientos y emociones, y existe la conciencia que es consciente de ello.
Simplemente estás tú observando la danza de la psique.
Para alcanzar este estado de conciencia, debes dejar que toda tu psique aflore. Se debe permitir el paso de
cada pequeña pieza separada. En este momento, muchas partes fragmentadas de su psique están retenidas
dentro de ustedes. Si quieres ser libre, todo tiene que estar igualmente expuesto a tu conciencia y liberado.
Pero nunca quedará expuesto si te estás cerrando. Después de todo, el propósito del cierre era asegurarse de
que las partes sensibles de tu psique no quedaran expuestas. Entonces te das cuenta de que no importa cuánto
dolor cree la exposición, estás dispuesto a pagar ese precio por la libertad. Cuando ya no estés dispuesto a
identificarte con la parte de ti que se está separando en un millón de pedazos, estarás listo para un crecimiento
real.
Comience por ver la tendencia a protegerse y defenderse. Hay una tendencia innata muy profunda a
cerrarse, especialmente alrededor de los puntos débiles. Pero eventualmente notará que cerrar crea un
tremendo trabajo. Una vez que cierre, debe asegurarse de que lo que protegió no se altere. Luego llevas
esta tarea por el resto de tu vida. La alternativa es volverse lo suficientemente consciente como para
simplemente observar la parte de su ser que está constantemente tratando de protegerse a sí misma.
Entonces puedes darte el mejor regalo al decidir no hacerlo más. Decides, en cambio, deshacerte de esa
parte.
Comienzas observando la vida y notando el flujo constante de personas y situaciones que golpean tus cosas.
todos los días. ¿Con qué frecuencia te encuentras tratando de proteger y defender esa parte débil de ti? Sientes
que el mundo quiere hacerlo bien. En cada lugar al que vas hay alguien o algo tratando de molestarte, tratando
de sacarte de quicio. ¿Por qué no dejar que lo tengan? Si realmente no lo quieres, entonces no lo protejas.

La recompensa por no proteger tu psique es la liberación. Eres libre de caminar por este mundo sin
ningún problema en tu mente. Simplemente te estás divirtiendo experimentando lo que suceda a
continuación. Debido a que te deshiciste de esa parte asustada de ti, nunca tendrás que preocuparte por
lastimarte o molestarte. Ya no tienes que escuchar “¿Qué pensarán de mí?” o, “Oh Dios, desearía no haber
dicho eso. Sonaba tan estúpido. Usted simplemente se ocupa de sus asuntos y pone todo su ser en lo que
sea que esté sucediendo, en lugar de poner todo su ser en su sensibilidad personal.
Una vez que te hayas comprometido a liberarte de esa persona asustada que llevas dentro, notarás que hay
un punto de decisión claro en el que se lleva a cabo tu crecimiento. El crecimiento espiritual se trata del punto
en el que comienzas a sentir que tu energía cambia. Por ejemplo, alguien dice algo y comienzas a sentir que la
energía se vuelve un poco extraña por dentro. De hecho, comenzará a sentir una tensión. Esa es tu señal de que
es hora de crecer. No es momento de defenderte, porque no quieres la parte de ti que estarías defendiendo. Si
no lo quieres, déjalo ir.
Eventualmente te volverás lo suficientemente consciente como para que en el momento en que veas que la energía
comienza a volverse extraña, te detengas. Dejas de involucrarte en la energía. Si normalmente hace que empieces a hablar, deja
de hablar. Simplemente te detienes, a mitad de la oración, porque sabes a dónde irá si continúas. En el momento en que ves que
la energía se desequilibra en tu interior, en el momento en que ves que el corazón comienza a tensarse y se pone a la defensiva,
simplemente te detienes.

¿Qué significa exactamente "parar"? Es algo que haces por dentro. Se llama dejar ir. Cuando sueltas, te estás
quedando atrás de la energía que está tratando de atraerte hacia ella. Tus energías en el interior tienen poder. Son
muy fuertes y atraen tu conciencia hacia ellos. Si un martillo cae sobre tu dedo del pie, toda tu conciencia se
concentrará allí. Si hay un sonido fuerte repentino, nuevamente, toda su conciencia se concentrará allí. La conciencia
tiene la tendencia de enfocarse en la perturbación, y las energías perturbadas en el interior no son una excepción.
Estas energías perturbadas atraerán su conciencia hacia ellas. Pero no tienes que dejar que esto suceda. Realmente
tienes la capacidad de desconectarte y retroceder detrás de ellos.
Cuando las energías internas comienzan a moverse, no tienes que ir allí. Por ejemplo, cuando empiezan tus
pensamientos, no tienes que ir con ellos. Digamos que está afuera dando un paseo y pasa un automóvil. Tus
pensamientos dicen: "Ojalá tuviera ese auto". Podrías seguir caminando, pero en vez de eso, comienzas a enfadarte.
Quieres un auto así, pero tu salario no es lo suficientemente alto. Así que empiezas a pensar en cómo puedes conseguir
un aumento de sueldo o un trabajo diferente. No tenías que hacer todo eso. Podría haber sido simplemente
— aquí viene el carro y allá va, y aquí viene el pensamiento y allá va. Ambos se fueron juntos
porque tú no fuiste con ellos. Eso es lo que se llama estar centrado.
Si no estás centrado, tu conciencia simplemente sigue lo que le llama la atención. Ves
pasar el auto y estás haciendo algo al respecto. Otro día ves un bote, y luego todo se trata
del bote, y te olvidas del auto. Hay gente así. No tienen muy buenos trabajos y las relaciones
no tienden a funcionar para ellos. Están por todas partes; su energía está muy dispersa.

Tienes la capacidad de no dejarte llevar por ninguno de estos pensamientos. Puedes simplemente sentarte
en el asiento de la conciencia y dejarte llevar. Surge un pensamiento o una emoción, lo notas y pasa porque tú
lo permites. Esta técnica de liberarse se realiza con el entendimiento de que los pensamientos y
las emociones son sólo objetos de la conciencia. Cuando ves que tu corazón comienza a ponerse ansioso,
obviamente eres consciente de esta experiencia. Pero, ¿quién es consciente? Es la conciencia, el ser interior, el
Alma, el Ser. Es el vidente, el que ve. Los cambios que experimentas en tu flujo de energía interior son
simplemente objetos de esta conciencia. Si quieres ser libre, cada vez que sientas algún cambio en el flujo de
energía, relájate detrás de él. No luches con eso, no trates de cambiarlo y no lo juzgues. No digas, “Oh, no
puedo creer que todavía esté sintiendo esto. Me prometí a mí mismo que no volvería a pensar en ese auto”. No
hagas eso; acabará teniendo pensamientos de culpa en lugar de pensamientos de coche. Tienes que dejarlos ir
a todos.
Pero no se trata solo de dejar ir los pensamientos y las emociones. En realidad, se trata de soltar el
tirón que la energía misma tiene sobre tu conciencia. La energía perturbada está tratando de atraer su
atención hacia ella. Si usa su fuerza de voluntad interior para no dejarse llevar por ella y permanece
sentado en su interior, notará que la distinción entre la conciencia y el objeto de la conciencia es como la
noche y el día. Son cosas totalmente diferentes. El objeto viene y va, y la conciencia lo observa ir y venir.
Luego, el siguiente objeto va y viene mientras la conciencia lo observa. Ambos objetos iban y venían, pero
la conciencia no se fue a ninguna parte. Se mantiene constante y simplemente observa todo. La conciencia
experimenta la creación de pensamientos y emociones, y tiene la claridad para ver de dónde vienen. Ve
todo esto sin pensar en ello. Ve lo que sucede en el interior tan fácilmente como ve lo que sucede en el
exterior. Simplemente observa. El Ser está observando cómo cambian las energías internas de acuerdo con
las fuerzas internas y externas. Todas las energías que observa simplemente van y vienen, a menos que
pierdas tu centro de conciencia y te vayas con ellas.
Echemos un vistazo en cámara lenta a lo que sucede si vas con estas energías. Primero, comienzas a tener
un pensamiento o sentimiento. Este sentimiento podría ser tan sutil como que tu flujo de energía comienza a
apretarse y ponerse a la defensiva, o podría ser algo mucho más fuerte. Si estas energías capturan su
conciencia y todo el poder de la conciencia se enfoca en ellas, este poder realmente las alimenta. La conciencia
es una fuerza tremendamente poderosa. Cuando te concentras en estos pensamientos y emociones, se cargan
de energía y poder. Es por eso que los pensamientos y las emociones se hacen más fuertes cuanto más
atención les prestas. Digamos que sientes un poco de celos o un poco de miedo. Si te enfocas en ello, crece en
importancia y exige más de tu atención. Entonces, debido a que tu atención lo alimenta, se infunde con aún
más energía y atrae más atención. Así va el ciclo. Con el tiempo, lo que comenzó como un pensamiento o una
emoción pasajera puede convertirse en el centro de toda su vida. Si no lo suelta, puede salirse completamente
de control.
Una persona sabia permanece lo suficientemente centrada como para soltarse cada vez que la energía cambia a
un modo defensivo. En el momento en que la energía se mueve y sientes que tu conciencia comienza a ser atraída
hacia ella, te relajas y liberas. Dejar ir significa quedarse atrás de la energía en lugar de entrar en ella. Solo se
necesita un momento de esfuerzo consciente para decidir que no vas allí. Simplemente déjate llevar. Es simplemente
una cuestión de correr el riesgo de que es mejor dejarlo ir que ir con la energía. Cuando estés libre del control que la
energía tiene sobre ti, serás libre para experimentar la alegría y la expansión que existe dentro de ti.

Entonces decides usar la vida para liberarte. Estás dispuesto a pagar cualquier precio por la libertad de
tu alma. Te darás cuenta de que el único precio que tienes que pagar es dejarte ir. Solo tú puedes quitarte
la libertad interior o dártela. Nadie más puede No importa lo que hagan los demás, a menos que decidas
que te importa a ti. Comience con cosas pequeñas. Tendemos a dejarnos molestar por las pequeñas cosas
sin sentido que suceden todos los días. Por ejemplo, alguien te suena en el semáforo. A medida que
sucedan estas pequeñas cosas, sentirás que tu energía cambia. el momento en que tu
siente un cambio, relaja tus hombros y relaja el área alrededor de tu corazón. En el momento en que la energía se mueve, simplemente
te relajas y liberas. Juega con dejarse llevar y quedarse atrás de esta sensación de estar molesto. Digamos que alguien en el trabajo
tomó tu lápiz y notas que cada vez que vas a usar otro, tu energía interna cambia, incluso en la más mínima cantidad. ¿Estás dispuesto
a soltar el lápiz viejo para liberarte a ti mismo? Así es como haces de la libertad un juego. En lugar de dejarte molestar, pasas a ser libre.
Cuando alcances un lápiz y te veas un poco tenso, déjalo ir. Tu mente podría comenzar a decir: “Era un lápiz hoy y si lo suelto, me
pisotearán. Será mi escritorio mañana, o mi casa, o tal vez incluso mi esposo”. Así es como habla la mente. Es muy melodramático. Pero
decides que por el costo de un lápiz, irás a dar el paseo. Le dices a tu mente, “Cuando sea el auto, hablaremos. En este momento, solo
cuesta un lápiz ser libre”. Simplemente decide que no importa lo que diga la mente, no te estás involucrando. No luchas contra la
mente. De hecho, ni siquiera tratas de cambiarlo. Simplemente haces un juego de relajarte frente a su melodrama. Simplemente
aprendes a liberar la tendencia a ser atraído por la energía. La raíz es donde la conciencia es consciente de la atracción de estas
energías. Simplemente haces un juego de relajarte frente a su melodrama. Simplemente aprendes a liberar la tendencia a ser atraído
por la energía. La raíz es donde la conciencia es consciente de la atracción de estas energías. Simplemente haces un juego de relajarte
frente a su melodrama. Simplemente aprendes a liberar la tendencia a ser atraído por la energía. La raíz es donde la conciencia es
consciente de la atracción de estas energías.

Verás que la energía tiene el poder de atraerte. Incluso una vez que decidas que no vas a dejar que
esto suceda, todavía tiene un tremendo poder sobre ti. Sucede en el trabajo y sucede en casa. Sucede con
tus hijos y con tu esposo o esposa. Sucede con todo y con todos todo el tiempo. Tus oportunidades de
crecer son infinitas. Siempre está ahí frente a ti. Simplemente comprométete a no dejar que la energía te
atraiga. Cuando sientas el tirón, como si alguien tirara de tu corazón, simplemente déjalo ir. Te quedas
atrás. Simplemente relájese y suelte. Y no importa cuántas veces te tiren, esa es la cantidad de veces que te
relajas y liberas. Debido a que la tendencia a dejarse arrastrar es constante, la voluntad de dejarse llevar y
quedarse atrás tiene que ser constante.
Tu centro de conciencia siempre es más fuerte que la energía que lo atrae. Sólo tienes que
estar dispuesto a ejercer tu voluntad. Pero no es una lucha o una lucha. No es que estés tratando
de evitar que las energías entren. No hay nada de malo en sentir las energías del miedo, los celos o
la atracción. No es tu culpa que tales energías existan. Todas las atracciones, repulsiones,
pensamientos y sentimientos no hacen ninguna diferencia. No te hacen puro o impuro. Ellos no
son tú. Tú eres el que está mirando, y ese uno es pura conciencia. No creas que serías libre si no
tuvieras este tipo de sentimientos. No es verdad. Si puedes ser libre aunque tengas este tipo de
sentimientos, entonces eres realmente libre, porque siempre habrá algo.
Si puedes aprender a permanecer centrado en las cosas más pequeñas, verás que también puedes
permanecer centrado en las cosas más grandes. Con el tiempo, descubrirá que incluso puede permanecer
centrado en las cosas realmente importantes. Los tipos de eventos que te hubieran destruido en el pasado
pueden ir y venir, dejándote perfectamente centrado y en paz. Puedes estar bien, en el fondo, incluso frente a
una profunda sensación de pérdida. No hay nada de malo en estar en paz y centrado, siempre y cuando estés
liberando la energía, no suprimiéndola. En última instancia, incluso si suceden cosas terribles, debería poder
vivir sin cicatrices e impresiones emocionales. Si no guarda estos problemas en su interior, puede continuar con
su vida sin sufrir daños psicológicos. No importa qué eventos sucedan en la vida, siempre es mejor dejar ir que
cerrar.
Hay un lugar muy dentro de ti donde la conciencia toca la energía y la energía toca la conciencia.
Ahí es donde está tu trabajo. Desde ese lugar, te sueltas. Una vez que hayas dejado ir, cada minuto de
cada día, año tras año, ahí es donde vivirás. Nada podrá arrebatarles su asiento de conciencia.
Aprenderás a quedarte allí. Después de que hayas invertido años y años en este proceso y hayas
aprendido a soltar sin importar cuán profundo sea el dolor, lograrás un gran estado.
Romperás el último hábito: la atracción constante del yo inferior. Entonces serás libre de explorar la
naturaleza y la fuente de tu verdadero ser: la Conciencia Pura.
 PAGSARTEtercero

LIBERÁNDOTE

Galaxias NGC 2207 e IC2163

Crédito de la imagen: NASA y The Hubble Heritage Team (STScI)

8
déjalo ir ahora o cae
La exploración del Yo está inextricablemente entrelazada con el desarrollo de la propia vida. Los altibajos
naturales de la vida pueden generar crecimiento personal o crear temores personales. Cuál de estos domina
depende completamente de cómo vemos el cambio. El cambio puede verse como emocionante o aterrador,
pero independientemente de cómo lo veamos, todos debemos enfrentar el hecho de que el cambio es la
naturaleza misma de la vida. Si tienes mucho miedo, no te gustará el cambio. Intentará crear un mundo a su
alrededor que sea predecible, controlable y definible. Intentarás crear un mundo que no estimule tus miedos. El
miedo no quiere sentirse a sí mismo; en realidad tiene miedo de sí mismo. Así que utilizas la mente en un
intento de manipular la vida con el propósito de no sentir miedo.
La gente no entiende que el miedo es una cosa. Es solo otro objeto en el universo que eres capaz de
experimentar. Puedes hacer una de dos cosas con el miedo: puedes reconocer que lo tienes y trabajar para
liberarlo, o puedes mantenerlo y tratar de esconderte de él. Debido a que las personas no tratan el miedo
de manera objetiva, no lo entienden. Terminan manteniendo su miedo y tratando de evitar que sucedan
cosas que lo estimulen. Pasan por la vida intentando crear seguridad y control definiendo cómo necesitan
que sea la vida para estar bien. Así es como el mundo se vuelve aterrador.
Esto puede no sonar aterrador; puede sonar seguro. Pero no lo es. Si haces esto, el mundo se vuelve
verdaderamente amenazador. La vida se convierte en una situación de “yo contra ella”. Cuando tienes
miedo, inseguridad o debilidad dentro de ti y tratas de evitar que se estimule, inevitablemente habrá
eventos y cambios en la vida que desafiarán tus esfuerzos. Debido a que te resistes a estos cambios,
sientes que estás luchando con la vida. Sientes que esta persona no se está comportando como debería, y
este evento no se está desarrollando de la manera que deseas. Ve situaciones que sucedieron en el pasado
como inquietantes, y ve las cosas en el futuro como problemas potenciales. Tus definiciones de deseable e
indeseable, así como de bueno y malo, surgen porque has definido cómo deben ser las cosas.
para que estés bien.
Todos sabemos que estamos haciendo esto, pero nadie lo cuestiona. Creemos que se supone que debemos descubrir
cómo debería ser la vida y luego hacer que sea de esa manera. Solo alguien que mira más profundamente y se pregunta
por qué necesitamos que los eventos de la vida sean de una manera particular, cuestionará esta suposición. ¿Cómo se nos
ocurrió la noción de que la vida no está bien tal como es, o que no estará bien como será? ¿Quién dijo que la forma en que
la vida se desarrolla naturalmente no está bien?

La respuesta es, el miedo lo dice. La parte de tu interior que no está bien consigo misma no puede enfrentar el
desarrollo natural de la vida porque no está bajo tu control. Si la vida se desarrolla de una manera que estimula tus
problemas internos, entonces, por definición, no está bien. Realmente es muy simple: lo que no te molesta está bien,
y lo que te molesta no lo está. Definimos todo el alcance de nuestra experiencia externa basándonos en nuestros
problemas internos. Si quieres crecer espiritualmente, tienes que cambiar eso. Si estás definiendo la creación en
base a la parte más desordenada de tu ser, ¿cómo esperas que se vea la creación? Va a parecer un desastre
espantoso.
A medida que crezca espiritualmente, se dará cuenta de que sus intentos de protegerse de sus
problemas en realidad crean más problemas. Si intenta organizar a las personas, los lugares y las cosas
para que no lo molesten, comenzará a sentir que la vida está en su contra. Sentirás que la vida es una lucha
y que cada día es pesado porque tienes que controlar y luchar con todo. Habrá competencia, celos y miedo.
Sentirás que cualquiera, en cualquier momento, puede perturbarte. Todo lo que tienen que hacer es decir
o hacer una cosa, y lo siguiente que sabes es que hay una perturbación dentro de ti. Eso hace que la vida
sea una amenaza. Por eso hay que preocuparse tanto. Es por eso que tienes todos estos diálogos dentro
de tu mente. Estás tratando de descubrir cómo evitar que las cosas sucedan, o estás tratando de averiguar
qué hacer porque sucedieron. Estás luchando con la creación, y eso es lo que hace que la creación en sí sea
lo más aterrador de tu vida.
La alternativa es decidir no luchar con la vida. Te das cuenta y aceptas que la vida no está bajo tu control. La vida
cambia continuamente, y si tratas de controlarla, nunca podrás vivirla por completo. En lugar de vivir la vida, le
tendrás miedo a la vida. Pero una vez que hayas decidido no luchar con la vida, tendrás que enfrentarte al miedo que
te estaba haciendo luchar. Afortunadamente, no tienes que mantener este miedo dentro de ti. Existe tal cosa como
una vida sin miedo. Para relacionarnos con esta posibilidad, primero debemos tener una comprensión más profunda
del miedo mismo.
Cuando tienes miedo dentro de ti, los acontecimientos de la vida invariablemente lo estimulan. Como
una roca arrojada al agua, el mundo con sus continuos cambios crea ondas en lo que sea que tengas
dentro de ti. No hay nada de malo en eso. La vida crea situaciones que te empujan a tus límites, todo con el
efecto de eliminar lo que está bloqueado dentro de ti. Eso que está bloqueado y enterrado dentro de ti
forma la raíz del miedo. El miedo es causado por bloqueos en el flujo de tu energía. Cuando tu energía está
bloqueada, no puede subir y alimentar tu corazón. Por lo tanto, su corazón se vuelve débil. Cuando su
corazón es débil, se vuelve susceptible a vibraciones más bajas, y una de las vibraciones más bajas es el
miedo. El miedo es la causa de todos los problemas. Es la raíz de todos los prejuicios y las emociones
negativas de ira, celos y posesividad. Si no tuvieras miedo, podrías ser perfectamente feliz viviendo en este
mundo. Nada te molestaría. Estarías dispuesto a enfrentarte a todo ya todos porque no tendrías miedo
dentro de ti que pudiera perturbarte.
El propósito de la evolución espiritual es eliminar los bloqueos que causan tu miedo. La alternativa es
proteger tus bloqueos para que no tengas que sentir miedo. Para hacer esto, sin embargo, tendrás que
tratar de controlarlo todo para evitar tus problemas internos. Es difícil entender cómo decidimos
que evitar nuestros problemas internos es algo inteligente, pero todo el mundo lo está haciendo.
Todo el mundo dice: “Haré todo lo que pueda para conservar mis cosas. Si dices algo que me
perturbe, me defenderé. Te gritaré y haré que lo retires. Si causas alguna perturbación dentro de
mí, te haré sentir mucho”. En otras palabras, si alguien hace algo que estimula el miedo, piensas
que hizo algo mal. Luego haces todo lo posible para asegurarte de que nunca lo vuelvan a hacer.
Primero te defiendes y luego te proteges. Haces todo lo que puedes para no sentir molestias.

Eventualmente, te vuelves lo suficientemente sabio como para darte cuenta de que no quieres esas cosas dentro de
ti. No importa quién lo estimule. No importa qué situación lo golpee. No importa si tiene sentido, si parece justo o no.
Desafortunadamente, la mayoría de nosotros no somos tan sabios. Realmente no estamos tratando de liberarnos de
nuestras cosas; estamos tratando de justificar mantenerlo.

Si realmente quieres crecer espiritualmente, te darás cuenta de que mantener tus cosas te mantiene atrapado.
Eventualmente querrás salir, cueste lo que cueste. Entonces te darás cuenta de que la vida en realidad está tratando
de ayudarte. La vida te rodea de personas y situaciones que estimulan el crecimiento. No tienes que decidir quién
tiene razón o quién está equivocado. No tienes que preocuparte por los problemas de otras personas. Solo tienes
que estar dispuesto a abrir tu corazón ante cualquier cosa y permitir que se lleve a cabo el proceso de purificación.
Cuando hagas esto, lo primero que verás es que se desarrollarán situaciones que afectarán tus cosas. Pero, en
verdad, eso es exactamente lo que ha estado sucediendo toda tu vida. La única diferencia es que ahora lo ves como
algo bueno porque es una oportunidad para soltar.
Lo que te detiene periódicamente asoma la cabeza. Cuando lo haga, déjalo ir. Simplemente
permites que el dolor suba a tu corazón y lo atraviese. Si haces eso, pasará. Si estás buscando
sinceramente la verdad, siempre la dejarás ir. Este es el principio y el final de todo el camino: te
entregas al proceso de vaciarte. Cuando trabajas con esto, empiezas a aprender las leyes más
sutiles del proceso de soltar.
Hay una ley que aprenderás muy pronto en el juego porque es una verdad inevitable. Lo aprenderá
temprano, pero se caerá muchas veces mientras intenta adherirse a él. La ley es muy sencilla: cuando
golpeen tus cosas, suéltalas en ese momento porque será más difícil más adelante. No será más fácil si lo
exploras o juegas con él, con la esperanza de quitarle ventaja. No será más fácil pensar en ello, hablar de
ello o tratar de liberar solo una parte a la vez. Si quieres ser libre hasta el centro de tu ser, debes dejarlo ir
de inmediato porque no será más fácil más tarde.
Para vivir de acuerdo con esta ley, debes comprender sus principios. Primero, debes ser consciente de que hay
algo dentro de ti que necesita ser liberado. Entonces debes ser consciente de que tú, el que se da cuenta de las cosas
que surgen, eres distinto de lo que estás experimentando. Lo estás notando, pero ¿quién eres? Este lugar de
conciencia centrada es el asiento del testigo, el asiento del Sí mismo. Ese es el único asiento del que puedes soltarte.
Digamos que notas que algo en tu corazón es golpeado. Si te sueltas y te quedas en el asiento de la conciencia, lo
que estás notando pasará. Si no te sueltas y, en cambio, te pierdes en los sentimientos y pensamientos perturbados
que surgen, verás que se desarrolla una secuencia de eventos tan rápido que no sabrás qué te golpeó.

Si no te sueltas, notarás que la energía que se estimuló en tu corazón funciona como un imán. Es una
fuerza fenomenalmente atractiva que atraerá su conciencia hacia ella. Lo siguiente que sabes es que no
estarás allí. No mantendrás la misma perspectiva de conciencia que tenías cuando notaste la perturbación
por primera vez. Dejarás el asiento de conciencia objetiva desde el cual viste que tu corazón comenzaba a
reaccionar y te involucrarás en las energías cambiantes que provienen de tu corazón.
corazón. Algún tiempo después volverás y te darás cuenta de que no estabas allí. Volverás y te darás cuenta de que
estabas totalmente perdido en tus cosas. Entonces esperarás no haber dicho o hecho nada de lo que te arrepientas.

Mirarás el reloj y habrán pasado cinco minutos, o una hora, o incluso un año. Puedes perder tu
claridad durante bastante tiempo. ¿Dónde fuiste? ¿Cómo regresaste? Abordaremos estas preguntas en
breve, pero lo que realmente importa es que cuando ves con claridad, no vas a ninguna parte.
Simplemente estás sentado en el asiento de la conciencia centrada viendo cómo golpean tus cosas.
Mientras estés mirando, no te perderás en él.
La clave es entender que si no te sueltas inmediatamente, la fuerza perturbadora de la energía
activada atrae el foco de tu conciencia. A medida que su conciencia se sumerge en la perturbación,
pierde su sede clara del Ser. Sucede instantáneamente. No hay sensación de ir a ninguna parte,
como tampoco lo hay cuando sales de la habitación y te enfrascas en un libro o un programa de
televisión. Simplemente pierdes el punto fijo de conciencia desde el cual eras objetivamente
consciente de tu entorno. Tu conciencia deja la posición centrada de presenciar las muchas
energías que te rodean, y te enfocas en solo una de ellas.
Este abandono del asiento del Sí mismo no es generalmente un acto voluntario. Las
leyes de la atracción harán que suceda. La conciencia siempre se siente atraída por el objeto
que más distrae: el dedo del pie golpeado, el ruido fuerte o el corazón lastimado. Es la
misma ley, tanto por dentro como por fuera. La conciencia va al lugar que más la distrae.
Eso es lo que queremos decir cuando decimos: "Fue tan fuerte que me llamó la atención".
Atrajo su conciencia hacia él. Cuando se golpea un bloqueo, se produce la misma atracción
y la conciencia es atraída hacia la fuente de la incomodidad. Entonces ese lugar se convierte
en tu asiento de conciencia. Después de que la incomodidad se calme y te deje ir,
naturalmente volverás a la deriva hacia tu asiento superior de conciencia. Aquí es donde te
sientas cuando no te distraen las molestias. Pero a pesar de lo importante que es este
asiento más alto,
Analicemos este otoño, paso a paso. Comienza cuando eres arrastrado hacia la energía perturbada.
Terminas exactamente donde no perteneces. El último lugar donde quieres poner tu conciencia es ahí abajo.
Pero ahí es donde se tirará. Ahora, mientras miras a través de tu energía perturbada, todo está distorsionado
por la bruma de tu perturbación. Las cosas que se veían hermosas ahora se ven feas. Las cosas que te
gustaban, ahora se ven oscuras y deprimentes. Pero nada ha cambiado realmente. Es solo que estás mirando la
vida desde ese asiento de perturbación.
Cada uno de estos cambios en tu percepción debería recordarte que debes dejarlo ir. En el momento en que
empieces a ver que no te gustan las personas que antes te gustaban, en el momento en que empieces a ver que tu
vida se ve realmente diferente, en el momento en que todo empiece a volverse negativo, déjalo ir. Deberías haberlo
soltado antes, pero no lo hiciste. El problema es que ahora es más difícil. Podrías haber tomado un respiro y dejarlo
ir cuando comenzó. Ahora se necesita un trabajo serio para recuperar su sede anterior de conciencia sin pasar por
todo el ciclo.
El ciclo es el tiempo que transcurre desde que dejas tu asiento de relativa claridad hasta que
vuelves. Este período de tiempo está determinado por la profundidad del bloqueo de energía que
causó la perturbación inicial. Una vez activado, el bloqueo debe seguir su curso. Si no sueltas, te
succionan. Ya no eres libre; estás atrapado. Una vez que caes de tu asiento de relativa claridad, estás a
merced de la energía perturbada. Si ese bloqueo es estimulado por una situación en curso, usted
puede permanecer allí durante mucho tiempo. Si sucede que es solo un evento pasajero y la energía
liberada por el bloqueo se disipa de inmediato, descubrirá que retrocede rápidamente. El punto principal
es que no está bajo tu control. Lo perdiste.
Esta es la anatomía de la caída. Cuando estés en este estado de perturbación, tu tendencia será actuar para
tratar de arreglar las cosas. No tienes la claridad para ver lo que está pasando; solo quieres que la perturbación
se detenga. Así que empiezas a bajar a tus instintos de supervivencia. Puede sentir que tiene que hacer algo
drástico. Es posible que desee dejar a su esposo o esposa, mudarse o renunciar a su trabajo. La mente empieza
a decir todo tipo de cosas porque no le gusta este espacio y quiere alejarse de él como pueda.

Ahora que has caído en ese punto, aquí viene la crème de la crème. Imagina que mientras estás perdido en
la energía perturbada, en realidad haces una o más de las cosas que tu mente te dice que hagas. Imagínese lo
que sucedería si en realidad renunciara a su trabajo, o si decide, “He aguantado esto por mucho tiempo. Voy a
darle un pedazo de mi mente.” No tienes idea de lo grande que es ese paso hacia abajo. Una cosa es si la
perturbación está ocurriendo dentro de ti. Pero en el momento en que permites que se exprese, en el momento
en que dejas que esa energía mueva tu cuerpo, has descendido a otro nivel. Ahora es casi imposible dejarlo ir.
Si empiezas a gritarle a alguien, si realmente le dices a alguien lo que sientes por él desde este estado de falta
de claridad, has involucrado el corazón y la mente de esa persona en tus cosas. Ahora ambos egos están
involucrados. Una vez que exteriorices estas energías, querrás defender tus acciones y hacer que parezcan
apropiadas. Pero la otra persona nunca pensará que fue apropiado.
Ahora incluso más fuerzas te mantienen abajo. Primero caes en la oscuridad y luego
manifiestas esa oscuridad. Cuando haces esto, literalmente estás tomando la energía del bloqueo
y transmitiéndola. Cuando arrojas tus cosas a este mundo, es como pintar el mundo con tus cosas.
Pones más de ese tipo de energía en tu entorno y vuelve a ti. Ahora está rodeado de personas que
interactuarán con usted en consecuencia. Es simplemente otra forma de “contaminación
ambiental” y afectará su vida.
Así es como suceden los ciclos negativos. De hecho, tomas una parte de tus cosas, que no es más que una
perturbación profundamente arraigada de tu pasado, y la implantas en los corazones de quienes te rodean. En
algún momento volverá a ti. Todo lo que sacas vuelve. Imagínese si se molestara y liberara por completo sus
energías perturbadas en otra persona. Así es como las personas arruinan las relaciones y destruyen sus vidas.

¿Hasta dónde puedes ir? Una vez que estés debilitado, otro bloqueo podría ser golpeado, y otro más.
Puedes caer hasta el fondo hasta que tu vida sea un desastre absoluto. Puedes llegar a un punto de pérdida
total de control y perder completamente tu centro. En este estado, su asiento anterior de claridad puede
desvanecerse de vez en cuando, pero no puede sostenerlo. Ahora estás perdido. ¿Dudas que un solo bloqueo
golpeado en tu corazón pueda causar una caída que dure toda la vida? Se ha sabido que pasa.
¿Qué pasaría si todo lo que tuvieras que hacer para evitar todo esto fuera dejarlo ir desde el principio? Si lo
hubieras hecho, habrías subido en lugar de bajar. Asi es como funciona. Cuando se golpea un bloqueo, es algo
bueno. Es hora de abrirse internamente y liberar la energía bloqueada. Si te sueltas y permites que el proceso
de purificación tenga lugar en tu interior, esa energía bloqueada se liberará. Cuando se libera y se le permite
fluir hacia arriba, se purifica y vuelve a fusionarse con su centro de conciencia. Esta energía te fortalece en lugar
de debilitarte. Empiezas a subir y subir, más y más alto, y aprendes el secreto del ascenso. El secreto del
ascenso es nunca mirar hacia abajo, siempre mirar hacia arriba.
No importa lo que suceda debajo de ti, solo vuelve tus ojos hacia arriba y relaja tu corazón. Tu no
tienen que dejar el asiento del Ser para poder lidiar con la oscuridad. Se purificará solo si lo dejas.
Involucrarse en la oscuridad no disipa la oscuridad; lo alimenta. Ni siquiera te vuelvas hacia él. Si ves
energías perturbadas dentro de ti, está bien. No creas que no te quedan bloqueos por liberar. Solo
siéntate en el asiento de la conciencia y nunca te vayas. No importa lo que suceda debajo de ti, abre tu
corazón y déjalo ir. Tu corazón se purificará y nunca conocerás otra caída.
Si te caes en el camino, solo levántate y olvídalo. Usa la lección para fortalecer tu resolución. Déjalo ir entonces.
No racionalices, culpes o trates de resolverlo. No hagas nada. Simplemente suéltese inmediatamente y permita que
la energía regrese al centro de conciencia más elevado que pueda alcanzar. Si sientes vergüenza, déjalo ir. Si sientes
miedo, déjalo ir. Todos estos son los remanentes de la energía bloqueada que finalmente está siendo purificada.

Suéltalo siempre tan pronto como te des cuenta de que no lo hiciste. No pierda su tiempo; Usa la
energía para subir. Eres un gran ser al que se le ha dado una tremenda oportunidad de explorar más allá
de ti mismo. Todo el proceso es muy emocionante, y tendrás buenos y malos momentos. Sucederán todo
tipo de cosas. Esa es la diversión del viaje.
Así que no te caigas. Déjalo ir. No importa lo que sea, déjalo ir. Cuanto más grande sea, mayor será la
recompensa por dejarlo ir y peor será la caída si no lo haces. Es bastante blanco y negro. O te sueltas o no.
Realmente no hay nada en el medio. Así que deja que todos tus bloqueos y perturbaciones se conviertan en el
combustible para el viaje. Lo que te está reteniendo puede convertirse en una fuerza poderosa que te levante. Solo
tienes que estar dispuesto a emprender el ascenso.
 9
sacando tu espina interior
El viaje espiritual es uno de constante transformación. Para crecer, debes renunciar a la lucha por seguir siendo el
mismo y aprender a aceptar el cambio en todo momento. Una de las áreas más importantes que requieren cambio
es cómo resolvemos nuestros problemas personales. Normalmente intentamos resolver nuestras perturbaciones
internas protegiéndonos a nosotros mismos. La verdadera transformación comienza cuando aceptas tus problemas
como agentes de crecimiento. Para entender cómo funciona este proceso, examinemos la siguiente situación.

Imagina que tienes una espina en el brazo que toca directamente un nervio. Cuando se toca la espina,
es muy doloroso. Debido a que duele tanto, la espina es un problema grave. Es difícil dormir porque te das
la vuelta. Es difícil acercarse a las personas porque podrían tocarlo. Hace que su vida diaria sea muy difícil.
Ni siquiera puedes dar un paseo por el bosque porque podrías rozar la espina contra las ramas. Esta espina
es una fuente constante de perturbación, y para resolver el problema solo tienes dos opciones.

La primera opción es observar su situación y decidir que, dado que es tan perturbador cuando las
cosas tocan la espina, debe asegurarse de que nada la toque. La segunda opción es decidir que, dado que
es tan perturbador cuando las cosas tocan la espina, debes sacarla. Lo crea o no, los efectos de la elección
que haga determinarán el curso del resto de su vida. Esta es una de las decisiones estructurales a nivel
central que sientan las bases para su futuro.
Comencemos con la primera opción y exploremos cómo afectará su vida. Si decides que tienes que evitar
que las cosas toquen la espina, entonces se convierte en el trabajo de tu vida. Si quieres dar un paseo por el
bosque, tendrás que entresacar las ramas para asegurarte de no rozarlas. Dado que a menudo te das la vuelta
y tocas la espina cuando duermes, también tendrás que encontrar una solución para eso. Tal vez podrías
diseñar un aparato que actúe como un dispositivo de protección. Si realmente le pones mucha energía y tu
solución parece funcionar, pensarás que has resuelto tu problema. Dirías, “Ya puedo dormir. ¿Y adivina qué?
Tengo que ir a la televisión para dar un testimonio. Cualquiera que tenga el problema de las espinas puede
obtener mi dispositivo de protección, e incluso me pagan regalías”.
Así que ahora tienes toda una vida construida alrededor de esta espina y estás orgulloso de ella. Mantienes el
bosque entresacado y usas el aparato para dormir por la noche. Pero ahora tienes un nuevo problema: te
enamoraste. Esto es un problema porque en tu situación, es difícil incluso abrazar. Nadie puede tocarte porque
podrían tocar la espina. Así que diseñas otro tipo de dispositivo que permite la cercanía entre las personas sin llegar
a tocarlas. Eventualmente decides que quieres una movilidad total sin tener que preocuparte más por la espina. Por
lo tanto, crea un dispositivo de tiempo completo que no tiene que desabrocharse por la noche o cambiarse para
abrazar y otras actividades diarias. Pero es pesado. Así que le pones ruedas, lo controlas con sistema hidráulico e
instalas sensores de colisión. En realidad es un dispositivo bastante impresionante.

Por supuesto, había que cambiar las puertas de la casa para que pasara el aparato de
protección. Pero al menos ahora puedes vivir tu vida. Puedes ir a trabajar, ir a dormir y acercarte a
la gente. Entonces les anuncias a todos: “He resuelto mi problema. Soy un ser libre. Puedo ir a
donde quiera. Puedo hacer lo que quiera. Esta espina solía dirigir mi vida. Ahora no corre
cualquier cosa."

La verdad es que la espina recorre por completo toda tu vida. Afecta todas sus decisiones, incluido
adónde va, con quién se siente cómodo y quién se siente cómodo con usted. Determina dónde puede
trabajar, en qué casa puede vivir y en qué tipo de cama puede dormir por la noche. Cuando todo está dicho
y hecho, esa espina corre por todos los aspectos de tu vida.
Resulta que la vida de protegerse de su problema se convierte en un reflejo perfecto del problema
mismo. No solucionaste nada. Si no resuelves la causa raíz del problema, sino que intentas protegerte
del problema, terminará dominando tu vida. Terminas tan obsesionado psicológicamente con el
problema que los árboles no te permiten ver el bosque. De hecho sientes que porque has minimizado
el dolor del problema, has resuelto el problema. Pero no se soluciona. Todo lo que hiciste fue dedicar
tu vida a evitarlo. Ahora es el centro de su universo. Es todo lo que hay.
Para aplicar la analogía de la espina a toda tu vida, usaremos la soledad como ejemplo. Digamos
que tienes un sentimiento muy profundo de soledad interior. Es tan profundo que te cuesta dormir por
la noche y durante el día te vuelve muy sensible. Eres susceptible de sentir punzadas agudas en tu
corazón que te causan una gran perturbación. Tiene problemas para concentrarse en su trabajo y
tiene problemas con las interacciones cotidianas. Además, cuando estás muy solo, a menudo es
dolorosamente difícil acercarte a la gente. Verás, la soledad es como la espina. Causa dolor y
perturbación en todos los aspectos de su vida. Pero en el caso del corazón humano, tenemos más de
una espina. Tenemos sensibilidades sobre la soledad, el rechazo, nuestra apariencia física y nuestra
destreza mental. Andamos con muchas espinas tocando justo en la parte más sensible de nuestro
corazón. En cualquier momento algo puede tocarlos y causarles dolor en su interior.
Tienes las mismas dos opciones con estas espinas internas que tenías con la espina en tu brazo.
Seguramente era obvio que te hubiera ido mucho mejor sacándote esa espina. No hay razón para pasarse
la vida protegiendo la espina para que no la toquen cuando simplemente puede quitarla. Una vez que se
quita la espina, estás verdaderamente libre de ella. Lo mismo ocurre con tus espinas interiores; se pueden
quitar. Pero si eliges conservarlos sin que te molesten, debes modificar tu vida para evitar las situaciones
que los suscitarían. Si te sientes solo, debes evitar ir a lugares donde suelen estar las parejas. Si tienes
miedo al rechazo, debes evitar acercarte demasiado a las personas. Sin embargo, si hace esto, es por la
misma razón por la que redujo el bosque. Estás intentando ajustar tu vida para tener en cuenta tus
espinas. En el ejemplo anterior, las espinas estaban afuera. Ahora están dentro.

Cuando te sientes solo, te encuentras pensando qué hacer con tu soledad. ¿Qué es lo
que puedes decir o hacer para no sentirte tan solo? Tenga en cuenta que no está
preguntando cómo deshacerse del problema; estás preguntando cómo protegerte de
sentirlo. Haces esto evitando situaciones o usando personas, lugares y cosas como escudos
protectores. Vas a terminar como la persona con la espina. La soledad correrá toda tu vida.
Te casarás con la persona que te haga sentir menos solo y pensarás que eso es natural y
normal. Pero es exactamente lo mismo que la persona que evita el dolor de la espina en
lugar de sacársela. No has quitado la raíz de la soledad. Sólo has intentado protegerte de
sentirlo. Si alguien muriera o te dejara, la soledad volvería a perturbarte.

Si no te quitas la espina, terminarás siendo responsable tanto de la espina como de todo lo que
tiraste a tu alrededor para intentar evitarla. Si tienes la suerte de encontrar a alguien que
logra disminuir el sentimiento de soledad, entonces comenzarás a preocuparte por mantener tu relación con
esa persona. Has logrado agravar el problema evitando el problema. Esto es exactamente lo mismo que usar el
aparato para compensar la espina; usted tiene que ajustar su vida en consecuencia. En el momento en que
permite que el problema central permanezca, se expande en múltiples problemas. No se te ocurriría
simplemente deshacerte de él. En cambio, la única solución que ves es tratar de evitar sentirlo. Ahora no te
queda más remedio que salir y arreglar todo lo que le afecta. Tienes que preocuparte por cómo te vistes y cómo
hablas. Tienes que preocuparte por lo que la gente piense de ti porque eso podría afectar tu sentimiento de
soledad o necesidad de amor. Si alguien se siente atraído por ti y esto alivia tus sentimientos de soledad,
desearías poder decir: “¿Cómo debo actuar para complacerte? Puedo ser de la forma que quieras. Simplemente
no quiero volver a sentir estos períodos de soledad”.
Ahora tienes esta carga de preocuparte por la relación. Crea una experiencia de tensión e incomodidad
subyacentes, e incluso puede afectar su sueño por la noche. Sin embargo, la verdad es que la incomodidad que
experimenta no es en realidad el sentimiento de soledad. Son los pensamientos interminables de “¿Dije lo correcto?
¿Realmente le gusto, o solo me estoy engañando a mí mismo? El problema de raíz ahora está enterrado bajo todos
estos problemas superficiales que se tratan de evitar los más profundos. Todo se vuelve muy complicado. Las
personas terminan usando sus relaciones para esconder sus espinas. Si se preocupan el uno por el otro, se espera
que ajusten su comportamiento para evitar tropezar con los puntos débiles del otro.
Esto es lo que hace la gente. Dejan que el miedo a sus espinas internas afecte su comportamiento.
Terminan limitando sus vidas como quien vive con una espina externa. En última instancia, si hay algo
perturbador dentro de ti, debes tomar una decisión. Puede compensar la perturbación saliendo a la calle
en un intento de evitar sentirla, o simplemente puede quitarse la espina y no enfocar su vida en torno a
ella.
No dudes de tu capacidad para eliminar la causa raíz de la perturbación dentro de ti. Realmente puede
desaparecer. Puedes mirar profundamente dentro de ti mismo, hasta el centro de tu ser, y decidir que no
quieres que la parte más débil de ti maneje tu vida. Quieres estar libre de esto. Quieres hablar con la gente
porque la encuentras interesante, no porque te sientas solo. Quieres tener relaciones con las personas
porque realmente te gustan, no porque necesites que les gustes. Quieres amar porque amas de verdad, no
porque necesites evitar tus problemas internos.
¿Cómo te liberas? En el sentido más profundo, te liberas encontrándote a ti mismo. No
eres el dolor que sientes, ni eres la parte que periódicamente se estresa. Ninguno de estos
disturbios tiene nada que ver contigo. Eres tú quien se da cuenta de estas cosas. Debido a
que su conciencia está separada y es consciente de estas cosas, puede liberarse. Para
liberarte de tus espinas internas, simplemente deja de jugar con ellas. Cuanto más los
tocas, más los irritas. Debido a que siempre estás haciendo algo para evitar sentirlos, no se
les da la oportunidad de resolverse naturalmente. Si quieres, puedes simplemente permitir
que surjan las perturbaciones y dejarlas ir. Dado que sus espinas internas son simplemente
energías bloqueadas del pasado, pueden liberarse. El problema es,

Suponga que está sentado en su casa viendo la televisión. Estás disfrutando del programa hasta que los
dos personajes principales se enamoran. De repente sientes soledad, pero no hay nadie alrededor que te preste
atención. Curiosamente, estabas bien hace solo unos minutos. Este ejemplo muestra que la espina está siempre
en tu corazón; simplemente no se activa hasta que algo lo toca. Sientes la reacción como un vacío o una
sensación de caída en tu corazón. Se siente muy incómodo. Te invade una sensación de debilidad y empiezas a
pensar en otros momentos en los que te quedaste solo y en las personas que te han hecho daño.
La energía almacenada del pasado se libera del corazón y genera pensamientos. Ahora, en lugar de disfrutar de la televisión,
estás sentado solo, atrapado en una ola de pensamientos y emociones.

¿Qué puedes hacer para resolver esto además de comer algo, llamar a alguien o hacer algo más que
pueda calmarlo? Lo que puedes hacer es notar que te diste cuenta. Puedes notar que tu conciencia estaba
viendo la televisión y ahora está viendo tu melodrama interno. El que ve esto eres tú, el sujeto. Lo que
estás mirando es un objeto. Un sentimiento de vacío es un objeto; es algo que sientes. Pero, ¿quién lo
siente? Tu salida es solo notar quién lo está notando. Es realmente así de simple. Es mucho menos
complejo que el aparato de protección con todos sus cojinetes de bolas, ruedas e hidráulica. Todo lo que
tienes que hacer es notar quién es el que siente la soledad. El que se da cuenta ya es libre. Si quieres
liberarte de estas energías, debes permitir que pasen a través de ti en lugar de esconderlas dentro de ti.

Desde que eras un niño, has tenido energías en tu interior. Despierta y date cuenta de que estás ahí y
que tienes una persona sensible ahí contigo. Simplemente observa cómo esa parte sensible de ti se siente
perturbada. Míralo sentir celos, necesidad y miedo. Estos sentimientos son sólo parte de la naturaleza de
un ser humano. Si prestas atención, verás que no eres tú; son simplemente algo que estás sintiendo y
experimentando. Eres el ser interior que es consciente de todo esto. Si mantiene su centro, puede
aprender a apreciar y respetar incluso las experiencias difíciles.
Por ejemplo, algunas de las poesías y músicas más bellas provienen de personas que estaban en
crisis. El gran arte surge de lo más profundo del propio ser. Puedes experimentar estos estados muy
humanos sin perderte en ellos o resistirte a ellos. Puedes notar que te das cuenta y simplemente
observar cómo te afecta experimentar la soledad. ¿Tu postura cambia? ¿Respiras más lento o más
rápido? ¿Qué pasa cuando a la soledad se le da el espacio que necesita para atravesarte? Sea un
explorador. Sea testigo, y luego se irá. Si no te absorbes, la experiencia pronto pasará y surgirá algo
más. Solo disfrútalo todo. Si puedes hacer esto, serás libre y un mundo de energía pura se abrirá
dentro de ti.
Cuanto más te sientes en el Ser, más comenzarás a sentir una energía que nunca antes habías
experimentado. Viene por detrás, en lugar de por delante, donde experimentas tu mente y tus
emociones. Cuando ya no estés absorto en tu melodrama sino que, en cambio, te sientes
cómodamente en lo profundo del asiento de la conciencia, comenzarás a sentir este flujo de energía
que surge desde lo más profundo. Este flujo ha sido llamado Shakti. Este flujo ha sido llamado Espíritu.
Esto es lo que comienzas a experimentar si pasas el rato con el Ser en lugar de pasar el rato con las
perturbaciones internas. No tienes que deshacerte de la soledad; simplemente dejas de estar
involucrado con eso. Es solo otra cosa en el universo, como los autos, la hierba y las estrellas. No es
asunto tuyo. Deja que las cosas fluyan. Eso es lo que hace el Sí mismo. La conciencia no lucha;
comunicados de concientización.
Si te sientas dentro del Ser, experimentarás la fuerza de tu ser interior incluso cuando tu corazón se
sienta débil. Esta es la esencia del camino. Esta es la esencia de una vida espiritual. Una vez que aprendas
que está bien sentir perturbaciones internas y que ya no pueden perturbar tu asiento de conciencia, serás
libre. Comenzarás a ser sostenido por el flujo de energía interior que viene detrás de ti. Cuando hayas
probado el éxtasis del fluir interior, podrás caminar en este mundo y el mundo nunca te tocará. Así es
como te conviertes en un ser libre: trasciendes.
 Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com

10
robando la libertad para tu alma
El requisito previo para la verdadera libertad es decidir que no quieres sufrir más. Debes decidir que quieres
disfrutar de tu vida y que no hay razón para el estrés, el dolor interior o el miedo. Todos los días llevamos una
carga que no deberíamos llevar. Tenemos miedo de no ser lo suficientemente buenos o de fracasar.
Experimentamos inseguridad, ansiedad y timidez. Tenemos miedo de que la gente se vuelva contra nosotros,
se aproveche de nosotros o deje de amarnos. Todas estas cosas nos cargan tremendamente. Mientras tratamos
de tener relaciones abiertas y amorosas, y cuando tratamos de tener éxito y expresarnos, hay un peso interior
que llevamos. Este peso es el miedo a experimentar dolor, angustia o pena. Todos los días lo sentimos o nos
protegemos de sentirlo. Es una influencia tan central que ni siquiera nos damos cuenta de cuán frecuente es.

Cuando Buda dijo que toda la vida es sufrimiento, a esto se refería. La gente no entiende cuánto
está sufriendo porque nunca ha experimentado lo que es no sufrir. Para poner esto en perspectiva,
imagina cómo sería si ni tú, ni nadie que conozcas, hubiera estado saludable alguna vez. Todo el
mundo ha tenido siempre dolencias importantes tan agudas que apenas puede levantarse de la cama.
En este mundo, no se hace nada que no se pueda hacer cerca de la cama. Si ese fuera el caso,
entonces la gente no sabría nada diferente. Tendrían que usar toda su energía solo para arrastrar sus
cuerpos, y no habría ningún concepto o comprensión de la salud y la vitalidad.
Eso es exactamente lo que está pasando con las energías mentales y emocionales que componen
tu psique. Tus sensibilidades internas te exponen a una situación constante minuto a minuto en la que
estás sufriendo en un grado u otro. O estás tratando de dejar de sufrir, controlando tu entorno para
evitar el sufrimiento o preocupándote por el sufrimiento en el futuro. Este estado de cosas es tan
frecuente que no lo ves, así como un pez no ve el agua.
Solo notas que estás sufriendo cuando empeora de lo habitual. Admites que tienes un problema cuando se
vuelve tan malo que realmente comienza a afectar tu comportamiento diario. Pero en verdad, tienes problemas
constantes con tu psique durante tu vida diaria normal. Para ver esto verdaderamente, compare su relación con
su mente con su relación con su cuerpo. En situaciones normales y saludables, no estás pensando en tu cuerpo.
Simplemente se ocupa de su negocio caminando, conduciendo, trabajando y jugando sin concentrarse en ello.
Solo piensas en tu cuerpo cuando hay un problema. Por el contrario, piensas en tu bienestar psicológico todo el
tiempo. La gente está constantemente pensando cosas como: “¿Qué pasa si me ponen en aprietos? ¿Qué
debería decir? Me pongo tan nervioso si no estoy preparado”. Eso es sufrimiento. esa constante, la conversación
interna ansiosa es una forma de sufrimiento: “¿Puedo realmente confiar en él? ¿Qué pasa si me expongo y me
aprovechan? No quiero volver a pasar por eso nunca más”. Ese es el dolor de tener que pensar en ti todo el
tiempo.
¿Por qué tenemos que pensar en nosotros mismos todo el tiempo? ¿Por qué hay tantos pensamientos
sobre yo, mí y lo mío? Fíjate con qué frecuencia piensas en cómo te va, si te gustan las cosas o no, y cómo
reorganizar el mundo para complacerte a ti mismo. Piensas así porque no estás bien por dentro y estás
constantemente tratando de sentirte mejor. Si su cuerpo no hubiera estado bien durante mucho tiempo, se
encontraría constantemente pensando en cómo protegerlo y cómo hacer que se sienta mejor. Esto es
exactamente lo que está pasando con tu psique. La única razón por la que piensa tanto en su bienestar
psicológico es porque no ha estado bien durante mucho tiempo. En realidad es bastante frágil en
allá. Casi cualquier cosa puede alterar la psique.
Para acabar con el sufrimiento, primero debes darte cuenta de que tu psique no está bien. Entonces debes
reconocer que no tiene por qué ser así. Puede ser saludable. Es realmente un regalo darse cuenta de que no
tienes que aguantar o proteger tu psique. No tienes que estar reflexionando constantemente sobre lo que
dijiste o lo que esta persona piensa de ti. ¿Qué tipo de vida vas a tener si te preocupas por estas cosas todo el
tiempo? La sensibilidad interior es un síntoma de falta de bienestar. Es lo mismo que cuando el cuerpo envía
dolor o muestra otros síntomas cuando no está bien. El dolor no es malo; es cómo el cuerpo te habla. Cuando
comes en exceso, te duele el estómago. Cuando haces algo que pone demasiada tensión en tu brazo, comienza
a doler. El cuerpo se comunica a través de su lenguaje universal: el dolor. Tu psique se comunica a través de su
lenguaje universal: el miedo. Autoconciencia, celos, inseguridad, ansiedad.
- todos son miedo.
Si maltratas a un animal, se asusta. Esto es lo que le ha pasado a tu psique. Lo has maltratado
dándole una responsabilidad que es incomprensible. Sólo deténgase por un momento y vea lo que le
ha dado a su mente que haga. Le dijiste a tu mente: “Quiero agradarles a todos. No quiero que nadie
hable mal de mí. Quiero que todo lo que digo y hago sea aceptable y agradable para todos. No quiero
que nadie me haga daño. No quiero que pase nada que no me guste. Y quiero que suceda todo lo que
me gusta”. Luego dijiste: "Ahora, mente, averigua cómo hacer realidad cada una de estas cosas,
incluso si tienes que pensar en ello día y noche". Y, por supuesto, tu mente dijo: “Estoy en el trabajo.
Trabajaré en ello constantemente”.
¿Te imaginas a alguien tratando de hacer eso? La mente tiene que tratar de hacer que todo lo que
digas se diga de la manera correcta, se tome de la manera correcta y tenga el efecto correcto en todos.
Tiene que asegurarse de que todo lo que haces sea interpretado y visto de la manera correcta, y que
nadie haga nada que te lastime. Tiene que asegurarse de que obtienes todo lo que quieres y de que
nunca obtienes lo que no quieres. La mente está constantemente tratando de darte consejos sobre
cómo hacer que todo esté bien. Por eso la mente es tan activa; le diste una tarea imposible de hacer.
Es equivalente a esperar que tu cuerpo levante árboles y escale montañas en un solo salto. Tu cuerpo
se enfermaría si siguieras tratando de obligarlo a hacer cosas que es incapaz de hacer. Esto es lo que
ha roto la psique. Los signos de la ruptura del cuerpo son el dolor y la debilidad.

En algún momento, tienes que despertar y reconocer que tienes un problema dentro. Solo observa y
verás que tu mente te dice constantemente qué hacer. Te dice que vayas aquí, pero no allá, y que digas
esto, pero no aquello. Te dice qué ponerte y qué no ponerte. Nunca se ha detenido. ¿No era así en la
secundaria? ¿No era así en la escuela secundaria y primaria? ¿No ha sido siempre así? Este acto de
preocuparse constantemente por uno mismo es una forma de sufrimiento. Pero, ¿cómo arreglas esto?
¿Cómo consigues que se detenga?
La mayoría de las personas tratan de solucionar sus problemas internos mejorando en los mismos
juegos externos que siempre han jugado. Si tomamos una instantánea de nuestros problemas internos,
veremos que cada persona tiene lo que llamaremos el “problema del día”. Esto es lo que más les está
molestando en un momento dado. Cuando el problema actual no les molesta, aparece el siguiente, y
cuando ese problema no les molesta, aparece el siguiente. De eso se tratan tus pensamientos. Tus
pensamientos tienden a enfocarse en lo que te molesta hoy. Tus pensamientos son sobre el problema, por
qué te molesta y qué puedes hacer al respecto. Si no hace algo al respecto, continuará por el resto de su
vida.
 Lo que verás es que tu mente siempre te está diciendo que tienes que cambiar algo en el exterior para
poder resolver tus problemas internos. Pero si eres sabio, no jugarás este juego. Te darás cuenta de que el
consejo que te da tu mente es un consejo psicológicamente dañado. Los pensamientos de tu mente están
perturbados por sus miedos. De todos los consejos del mundo que no quieres escuchar, es el consejo de una
mente perturbada. Tu mente en realidad te engaña. Supongamos que le dice: “Si pudiera obtener ese ascenso,
entonces estaría bien. Me sentiría bien conmigo mismo y podría recomponer mi vida”. ¿Has encontrado que eso
es cierto? Después de obtener el ascenso, ¿eso termina con todas sus inseguridades y lo deja financieramente
satisfecho por el resto de su vida? Por supuesto que no. Todo lo que sucede es que el siguiente problema sale a
la superficie.
Una vez que ves esto, te das cuenta de que la mente tiene un serio problema subyacente. Y lo que está
haciendo es inventar situaciones externas que pueden hacer las cosas más cómodas. Pero las situaciones
externas no son la causa del problema interno. Son simplemente un intento de resolver el problema. Por
ejemplo, si sientes soledad e insuficiencia dentro de tu corazón, no es porque no hayas encontrado una relación
especial. Eso no causó el problema. Esa relación es su intento de resolver el problema. Todo lo que estás
haciendo es tratar de ver si una relación apaciguará tu perturbación interior. Si no es así, probarás con otra
cosa.
Sin embargo, el hecho es que los cambios externos no resolverán su problema porque no
abordan la raíz de su problema. La raíz del problema es que no te sientes total y completo
dentro de ti mismo. Si no identifica la raíz correctamente, buscará a alguien o algo para taparla.
Te esconderás detrás de las finanzas, la gente, la fama y la adoración. Si tratas de encontrar a la
persona perfecta para amarte y adorarte, y logras tener éxito, entonces en realidad has
fracasado. No solucionaste tu problema. Todo lo que hiciste fue involucrar a esa persona en tu
problema. Por eso la gente tiene tantos problemas con las relaciones. Comenzaste con un
problema dentro de ti y trataste de resolverlo involucrándote con alguien más. Esa relación
tendrá problemas porque tus problemas son los que causaron la relación.

Ahora que hemos visto cómo se ve el fracaso, definamos el éxito. El éxito de tu psique es comparable a
la salud de tu cuerpo físico. El éxito significa que nunca más tendrás que pensar en tu psique. Un cuerpo
naturalmente sano es aquel que simplemente hace lo que se supone que debe hacer mientras usted se
ocupa de su negocio. Nunca tienes que pensar en ello. Del mismo modo, nunca deberías tener que
descubrir cómo estar bien, cómo no tener miedo o cómo sentirte amado. No deberías tener que dedicar tu
vida a tu psique.
Imagina lo divertida que sería la vida si no tuvieras esos pensamientos neuróticos y personales dentro de ti.
Podrías disfrutar de las cosas y podrías llegar a conocer a las personas en lugar de necesitarlas. Podrías
simplemente vivir y experimentar tu vida, en lugar de tratar de usar la vida para arreglar lo que está mal dentro
de ti. Eres capaz de alcanzar ese estado. Nunca es demasiado tarde.
Tu relación actual con tu psique es como una adicción. Está constantemente haciéndote
demandas, y has dedicado tu vida a satisfacer estas demandas. Si quieres ser libre, tienes que
aprender a tratarla como cualquier otra adicción. Por ejemplo, los drogadictos son capaces de dejar de
consumir drogas, pasar por abstinencia y nunca volver a consumir drogas. Tal vez no sea fácil, pero
son capaces. Lo mismo ocurre con la adicción a la psique. Eres capaz de dejar el absurdo de escuchar
los problemas perpetuos de tu psiquis. Puedes ponerle fin. Puede despertarse por la mañana, esperar
el día y no preocuparse por lo que sucederá. Su vida diaria puede ser como unas vacaciones. El trabajo
puede ser divertido; la familia puede ser divertida; simplemente puedes disfrutarlo todo. Eso hace
no significa que no hagas lo mejor que puedas; te diviertes haciendo lo mejor que puedes. Luego, por la noche, cuando te
vas a dormir, lo dejas ir todo. Simplemente vive tu vida sin ponerte tenso y sin preocuparte por eso. Realmente vives la
vida en lugar de temerla o luchar contra ella.

Puedes vivir una vida completamente libre de los miedos de la psique. Sólo tienes que saber cómo hacerlo.
Tomemos el tabaquismo como ejemplo. No es difícil entender cómo dejar de fumar. La palabra clave es "parar".
Realmente no importa qué parches uses; cuando todo esté dicho y hecho, simplemente debes parar. La forma
de dejar de fumar es dejar de poner cigarrillos en la boca. Todas las demás técnicas son solo formas que crees
que te ayudarán. Pero la conclusión es que todo lo que tiene que hacer es dejar de ponerse cigarrillos en la
boca. Si hace esto, está garantizado que dejará de fumar.
Usas la misma técnica para salir de tu lío psicológico. Simplemente deja de decirle a tu mente que su
trabajo es arreglar tus problemas personales. Este trabajo ha roto la mente y perturbado toda la psique. Ha
creado miedo, ansiedad y neurosis. Tu mente tiene muy poco control sobre este mundo. No es ni omnisciente
ni omnipotente. No puede controlar el clima y otras fuerzas naturales. Tampoco puede controlar a todas las
personas, lugares y cosas que te rodean. Le has dado a tu mente una tarea imposible al pedirle que manipule el
mundo para solucionar tus problemas internos personales. Si quieres alcanzar un estado de ser saludable, deja
de pedirle a tu mente que haga esto. Simplemente libere su mente del trabajo de asegurarse de que todos y
todo serán de la manera que usted necesita para que pueda sentirse mejor por dentro. Tu mente no está
calificada para ese trabajo. Enciéndelo y deja ir tus problemas internos en su lugar.
Puedes tener una relación diferente con tu mente. Cada vez que empiece a decirte lo que debes o
no debes hacer para que el mundo coincida con tus conceptos preconcebidos, no escuches. Es como
cuando intentas dejar de fumar. Independientemente de lo que diga tu mente, no tomas un cigarrillo y
te lo pones en la boca. No importa si es justo después de la cena. No importa si te pones ansioso y
sientes la necesidad. No importa cuál sea el motivo: su mano simplemente ya no toca los cigarrillos.
Del mismo modo, cuando tu mente comience a decirte lo que tienes que hacer para que todo esté bien
en tu interior, no aceptes lo que te está diciendo. La verdad es que todo estará bien tan pronto como
estés bien con todo. Y esa es la única vez que todo estará bien.
Todo lo que tienes que hacer es dejar de esperar que la mente arregle lo que está mal dentro de ti. Ese es el núcleo, la
raíz de todo. Tu mente no es la parte culpable. De hecho, tu mente es inocente. La mente es simplemente una
computadora, una herramienta. Se puede utilizar para reflexionar sobre grandes pensamientos, resolver problemas
científicos y servir a la humanidad. Pero tú, en tu estado perdido, le dijiste que pasara su tiempo conjurando soluciones
externas para tus problemas internos muy personales. Usted es quien está tratando de usar la mente analítica para
protegerse del desarrollo natural de la vida.

Al observar su mente, notará que está involucrada en el proceso de tratar de hacer que todo esté bien.
Recuerda conscientemente que esto no es lo que quieres hacer, y luego retírate suavemente. No luches
contra eso. Nunca luches contra tu mente. Nunca ganarás. O te vencerá ahora, o lo suprimirás y volverá y
te vencerá más tarde. En lugar de luchar contra la mente, simplemente no participes en ella. Cuando veas a
la mente diciéndote cómo arreglar el mundo y a todos en él para que se adapten a ti, simplemente no
escuches.
La clave es estar callado. No es que tu mente tenga que estar quieta. Tu callate. Tú, el que está adentro
observando la mente neurótica, solo relájate. Entonces caerás naturalmente detrás de la mente porque siempre
has estado ahí. No eres la mente pensante; eres consciente de la mente pensante. Eres la conciencia que está
detrás de la mente y es consciente de los pensamientos. En el momento en que dejes de poner todo tu corazón
y alma en la mente como si fuera tu salvador y protector, te encontrarás a ti mismo.
detrás de la mente observándolo. Así es como conoces tus pensamientos: estás ahí observándolos.
Eventualmente, podrás simplemente sentarte allí en silencio y observar conscientemente la mente.
Una vez que alcanzas ese estado, tus problemas con la mente se acaban. Cuando retrocedes detrás de
la mente, tú, la conciencia, no estás involucrada en el proceso de pensar. Pensar es algo que ves hacer a la
mente. Simplemente estás ahí dentro, consciente de que eres consciente. Eres el ser interior, la conciencia.
No es algo en lo que tengas que pensar; lo eres Puedes observar cómo la mente está neurótica y no
involucrarte. Eso es todo lo que tienes que hacer para desconectar la mente perturbada. La mente corre
porque le estás dando el poder de tu atención. Retira tu atención, y la mente pensante se desvanecerá.

Comience con las pequeñas cosas. Por ejemplo, alguien te dice algo que no te gusta, o peor aún,
no te reconoce en absoluto. Vas caminando y ves a un amigo. Les dices hola pero siguen caminando.
No sabes si no te escucharon o si realmente te ignoraron. No estás seguro de si están enojados
contigo o con lo que está pasando. Tu mente comienza a ir a una milla por minuto. ¡Buen momento
para un control de la realidad! Hay miles de millones de personas en este planeta, y una de ellas no te
saludó. ¿Estás diciendo que no puedes manejar eso? ¿Es eso razonable?
Usa estas pequeñas cosas que suceden en la vida diaria para liberarte. En el ejemplo anterior, simplemente
elige no involucrarse en la psique. ¿Significa eso que evitas que tu mente dé vueltas en círculos tratando de
averiguar qué está pasando? No. Simplemente significa que estás listo, dispuesto y capaz de ver cómo tu mente
crea su pequeño melodrama. Mire todo el ruido sobre lo herido que está y cómo alguien podría hacer eso.
Observa la mente tratando de averiguar qué hacer al respecto. Solo maravíllate con el hecho de que todo esto
está pasando adentro simplemente porque alguien no te saludó. Es realmente increíble. Solo observa cómo
habla la mente y sigue relajándote y soltándote. Caer detrás del ruido.
Sigue haciendo esto con todas esas pequeñas cosas que surgen cada día. Es una cosa muy privada que
haces dentro de ti mismo. Pronto verás que tu mente te está volviendo loco constantemente por nada. Si no
quieres ser así, entonces deja de poner energía en tu psique. Eso es todo lo que hay que hacer. Si sigues este
camino, la única acción que tomarás será relajarte y liberarte. Cuando comienzas a ver que estas cosas suceden
en tu interior, simplemente relajas los hombros, relajas el corazón y te quedas atrás. No lo toques. No te
involucres en eso. Y no trates de detenerlo. Simplemente sé consciente de que lo estás viendo. Así es como
sales. Solo déjalo ir.
Comience este viaje hacia la libertad recordándose regularmente que debe observar la psique. Esto evitará que
te pierdas en él. Debido a que la adicción a la mente personal es importante, debe establecer un método para
recordarse a sí mismo que debe observar. Hay algunas prácticas de conciencia muy simples que solo toman un
segundo, pero que te ayudarán a mantenerte centrado detrás de la mente. Cada vez que se suba a su automóvil,
mientras se acomoda en el asiento, simplemente deténgase. Tómese un momento para recordar que está girando
en un planeta en medio del espacio vacío. Luego recuérdate a ti mismo que no te vas a involucrar en tu propio
melodrama. En otras palabras, deja ir lo que está pasando en ese momento y recuerda que no quieres jugar el juego
mental. Luego, antes de salir de su automóvil, haga lo mismo. Y si realmente quieres permanecer centrado, también
puede hacer esto antes de levantar el teléfono o abrir una puerta. No tienes que cambiar nada. Solo quédate allí,
notando que te das cuenta. Es como hacer un inventario. Simplemente observe lo que está pasando: corazón,
mente, hombros, etc. Establezca puntos desencadenantes en la vida cotidiana que le ayuden a recordar quién es
usted y qué está pasando por dentro.
Estas prácticas crean momentos de conciencia centrada. Eventualmente, tendrás una conciencia persistentemente
centrada. La conciencia persistentemente centrada es el asiento del Sí mismo. En este estado, estás
siempre consciente de ser consciente. Nunca hay un momento en que no estés totalmente consciente. No hay
esfuerzo. No hay que hacer nada. Simplemente estás ahí, consciente de que los pensamientos y las emociones se
crean a tu alrededor, mientras el mundo se despliega ante tus sentidos.
En última instancia, cada cambio en su flujo de energía, ya sea agitación de la mente o cambios en el
corazón, será lo que le recordará que está ahí atrás notándolo. Ahora lo que antes te detenía se convierte en lo
que te despierta. Pero primero tienes que estar lo suficientemente callado para que no sea tan reactivo allí.
Estos puntos desencadenantes le ayudarán a recordar que debe permanecer centrado. Eventualmente, se
calmará lo suficiente como para que puedas simplemente observar cómo el corazón comienza a reaccionar y
dejarlo ir antes de que la mente comience. En algún punto del viaje todo se convierte en corazón, no en mente.
Verás que la mente sigue al corazón. El corazón reacciona mucho antes de que la mente empiece a hablar.
Cuando estás consciente, los cambios de energía en tu corazón hacen que te des cuenta instantáneamente de
que estás ahí atrás notándolo.
Ahora estás en camino. Lo mismo que te estaba reteniendo ahora te está ayudando. Tienes
que usar todas las energías a tu favor. Este camino de soltar te permite liberar tus energías para
que puedas liberarte. Justo en medio de tu vida diaria, al liberarte de las ataduras de tu psique, en
realidad tienes la capacidad de robar la libertad de tu alma. Esta libertad es tan grande que se le ha
dado un nombre especial: liberación.
 11
el dolor, el precio de la libertad

Uno de los requisitos esenciales para el verdadero crecimiento espiritual y la profunda transformación personal es
llegar a la paz con el dolor. Ninguna expansión o evolución puede tener lugar sin cambio, y los períodos de cambio
no siempre son cómodos. El cambio implica desafiar lo que nos es familiar y atrevernos a cuestionar nuestras
necesidades tradicionales de seguridad, comodidad y control. Esto a menudo se percibe como una experiencia
dolorosa.
Familiarizarse con este dolor es parte de su crecimiento. Aunque en realidad no te gusten los
sentimientos de perturbación interna, debes poder sentarte en silencio y enfrentarlos si quieres ver de
dónde vienen. Una vez que puedas enfrentar tus perturbaciones, te darás cuenta de que hay una capa de
dolor asentada profundamente en el centro de tu corazón. Este dolor es tan incómodo, tan desafiante y tan
destructivo para el ser individual, que pasas toda tu vida evitándolo. Toda tu personalidad está construida
sobre formas de ser, pensar, actuar y creer que fueron desarrolladas para evitar este dolor.
Dado que evitar el dolor te impide explorar la parte de tu ser que está más allá de esa capa, el
verdadero crecimiento tiene lugar cuando finalmente decides lidiar con el dolor. Debido a que el dolor está
en el centro del corazón, se irradia y afecta todo lo que haces. Pero este dolor no es el dolor físico que
recibes como mensajes de tu cuerpo. El dolor físico solo existe cuando algo está fisiológicamente mal. El
dolor interior siempre está ahí, debajo, oculto por las capas de nuestros pensamientos y emociones. Lo
sentimos más cuando nuestros corazones se agitan, como cuando el mundo no cumple con nuestras
expectativas. Este es un dolor interno, psicológico.
La psique se basa en evitar este dolor y, como resultado, tiene como base el miedo al dolor. Eso es lo que
hizo que la psique fuera. Para entender esto, fíjate que si el sentimiento de rechazo es un problema importante
para ti, temerás las experiencias que te provoquen rechazo. Ese miedo se convertirá en parte de tu psique.
Aunque los eventos reales que causan el rechazo son poco frecuentes, tendrá que lidiar con el miedo al rechazo
todo el tiempo. Así es como creamos un dolor que siempre está ahí. Si estás haciendo algo para evitar el dolor,
entonces el dolor dirige tu vida. Todos tus pensamientos y sentimientos se verán afectados por tus miedos.

Llegarás a ver que cualquier patrón de comportamiento basado en la evitación del dolor se convierte
en una puerta de entrada al dolor mismo. Si tienes miedo de ser rechazado por alguien y te acercas a esa
persona con la intención de ganar su aceptación, estás patinando sobre hielo delgado. Todo lo que tienen
que hacer es mirarte de soslayo o decir algo incorrecto, y sentirás el dolor del rechazo. La conclusión es
que, dado que te acercaste a ellos en nombre del rechazo, estarás bailando al borde del rechazo durante
toda la interacción. De una forma u otra, los sentimientos que experimente se abrirán paso hasta el motivo
detrás de sus acciones. Evitar el dolor es a lo que están vinculadas tus acciones, y sentirás ese vínculo en tu
corazón.
El corazón es de donde viene el dolor. Y es por eso que sientes tantas perturbaciones a lo largo del día.
Tienes este núcleo de dolor en lo profundo de tu corazón. Tus rasgos de personalidad y patrones de
comportamiento tienen que ver con evitar este dolor. Lo evita manteniendo su peso de cierta manera,
vistiendo cierta ropa, hablando de cierta manera y eligiendo un peinado determinado. Todo lo que haces
es para evitar este dolor. Si quieres validar esto, solo mira lo que sucede si alguien menciona tu
peso o critica tu ropa: sientes dolor. Cada vez que haces algo en nombre de evitar el dolor, ese algo se
convierte en un vínculo que contiene el potencial del dolor que estás evitando.
Si no quieres lidiar con el dolor en su núcleo, entonces lo que hagas para evitarlo es mejor que
funcione. Si te escondes en una vida social ajetreada, cualquier cosa que alguien haga que desafíe tu
autoestima, como no invitarte a un evento, te hará sentir dolor. Digamos que llamas a un amigo para ir
a ver una película y te dice que está ocupado. Algunas personas se sienten heridas por eso. Sentirás
dolor si la razón por la que los llamaste fue para evitar el dolor. Digamos que sales y llamas a tu perro:
"¡Oye, Spot, ven aquí!" y no viene. Si la razón por la que llamaste a Spot fue para alimentarlo,
simplemente dejarías el tazón y lo dejarías comer cuando quisiera. Pero si llamaste a Spot porque
tuviste un día difícil y Spot no vino, sentirías dolor. “Ni siquiera le gusto al perro. ¿Por qué habría un
dolor de corazón en que el perro no viniera? ¿Por qué habría dolor en un amigo que dice que se va a
otro lugar y que no puede ir al cine hoy? ¿Cómo genera eso dolor? Es porque en el fondo hay un dolor
que no has procesado. Tu intento de evitar este dolor ha creado una capa tras otra de sensibilidades
que están todas vinculadas al dolor oculto.
Tomemos un momento para ver cómo se acumulan estas capas. Para evitar el dolor del rechazo, te
esfuerzas por mantener las amistades. Como has visto que es posible que te rechacen, incluso los amigos,
vas a esforzarte cada vez más para evitarlo. Para tener éxito, debe asegurarse de que todo lo que haga sea
aceptable para los demás. Esto determina cómo te vistes y cómo actúas. Fíjate, ya no te enfocas
directamente en el rechazo. Ahora se trata de tu ropa, cómo caminas o qué conduces. Has ido otra capa
más lejos del dolor central. Si alguien se te acerca y te dice: "¡Vaya, pensé que podías comprar un auto
mejor que ese!" sientes una reacción perturbadora. ¿Cómo podría eso causar dolor? ¿Cuál es el problema si
alguien dice algo sobre tu coche? Tienes que preguntarte qué es lo que reaccionó en tu corazón. ¿Qué es
ese sentimiento? ¿Por qué está pasando eso? La gente normalmente no pregunta por qué; simplemente
tratan de evitar que suceda.
Debe profundizar más y observar la dinámica de las capas que se han creado. En el fondo está el dolor.
Luego, para evitar el dolor, tratas de mantenerte ocupado con tus amigos y esconderte en su aceptación. Esa es
la primera capa. Luego, para asegurar su aceptación, trata de presentarse de cierta manera para que pueda
ganar amigos e influir en las personas. Esa es otra capa fuera. Cada capa está unida al dolor original. Es por eso
que las interacciones simples y cotidianas pueden afectarlo tanto. Si el dolor central no fuera la motivación
detrás de probarse a sí mismo cada día, lo que diga la gente no le afectaría. Pero dado que evitar el dolor
central es la razón por la que estás tratando de probarte a ti mismo, terminas trayendo el potencial del dolor a
todo lo que sucede. Terminas tan sensible que no puedes vivir en este mundo sin lastimarte. Ni siquiera puede
interactuar con las personas o realizar otras actividades diarias normales sin que los eventos afecten su
corazón. Si observa cuidadosamente, verá que incluso las interacciones simples a menudo causan cierto grado
de dolor, inseguridad o perturbación general.
Para alejarte un poco de esto, primero necesitas obtener algo de perspectiva. Camine afuera en una noche
clara y simplemente mire hacia el cielo. Estás sentado en un planeta dando vueltas en medio de absolutamente
ninguna parte. Aunque solo puedes ver unos pocos miles de estrellas, hay cientos de miles de millones de
estrellas solo en nuestra Vía Láctea. De hecho, se estima que hay más de un billón de estrellas en la Galaxia
Espiral. Y esa galaxia nos parecería una estrella, si pudiéramos verla. Solo estás parado sobre una pequeña bola
de tierra y girando alrededor de una de las estrellas. Desde esa perspectiva, ¿realmente te importa lo que la
gente piense de tu ropa o de tu coche? ¿Realmente necesitas sentirte avergonzado si olvidas el nombre de
alguien? ¿Cómo puedes dejar que estas cosas sin sentido causen dolor? Si quieres salir, si quieres una vida
digna, es mejor que no dediques tu vida a evitar el dolor psicológico. Tu tenias
mejor no te pases la vida preocupándote por si le gustas a la gente o si tu coche impresiona a la gente. ¿Qué clase de vida
es esa? Es una vida de dolor. Puede que no piense que siente dolor con tanta frecuencia, pero realmente lo siente. Pasar la
vida evitando el dolor significa que siempre está justo detrás de ti. En cualquier momento podría cometer un error y decir
algo incorrecto. En cualquier momento puede pasar cualquier cosa. Entonces terminas dedicando tu vida a evitar el dolor.

Una vez que mires dentro de ti mismo y empieces a adueñarte de esto, verás que estás de vuelta en las
mismas dos opciones fundamentales. Una opción es dejar el dolor adentro y seguir luchando con el exterior. La
otra opción es decidir que no quieres pasar toda tu vida evitando el dolor interior; prefieres deshacerte de él.
Pocas personas se atreven a darle la vuelta al proceso de esta manera. La mayoría de las personas ni siquiera se
dan cuenta de que están corriendo con bolsas de dolor en el interior que necesitan ser resueltas. ¿De verdad
quieres llevar eso dentro y tener que manipular el mundo para no sentirlo? ¿Cómo sería tu vida si no estuviera
dirigida por ese dolor? Serías libre. Podrías caminar por este mundo completamente gratis, simplemente
divirtiéndote, simplemente sintiéndote cómodo con lo que suceda. De hecho, puedes vivir una vida llena de
experiencias interesantes y simplemente disfrutar de estas experiencias, sean las que sean. En esencia, puedes
simplemente vivir tu vida y experimentar lo que es estar en un planeta que da vueltas en medio de la nada,
hasta que mueres.
Para vivir en este nivel de libertad, debes aprender a no tener miedo del dolor y la
perturbación internos. Mientras tengas miedo del dolor, intentarás protegerte de él. El miedo
te hará hacer eso. Si quieres ser libre, simplemente considera el dolor interior como un cambio
temporal en tu flujo de energía. No hay razón para temer esta experiencia. No debe tener
miedo al rechazo, ni a cómo se sentiría si se enfermara, si alguien muriera, o si algo más saliera
mal. No puedes pasarte la vida evitando cosas que en realidad no están sucediendo, o todo se
volverá negativo. Todo lo que terminará viendo es cuánto puede salir mal. ¿Tienes alguna idea
de cuántas cosas pueden causar dolor y perturbación interior? Probablemente más que
estrellas hay en el cielo. Si quieres crecer y ser libre para explorar la vida,
Debes mirar dentro de ti y determinar que de ahora en adelante el dolor no sea un problema. Es sólo una
cosa en el universo. Alguien puede decirte algo que puede hacer que tu corazón reaccione y se incendie, pero
luego pasa. Es una experiencia temporal. La mayoría de la gente difícilmente puede imaginar cómo sería estar
en paz con la perturbación interior. Pero si no aprendes a sentirte cómodo con ello, dedicarás tu vida a evitarlo.
Si sientes inseguridad, es solo un sentimiento. Puedes manejar un sentimiento. Si te sientes avergonzado, es
solo un sentimiento. Es sólo una parte de la creación. Si sientes celos y tu corazón arde, solo míralo
objetivamente, como lo harías con un moretón leve. Es una cosa en el universo que está pasando a través de tu
sistema. Ríete de él, diviértete con él, pero no le tengas miedo. No puede tocarte a menos que tú lo toques.

Exploremos esto mirando primero una tendencia humana básica. Cuando algo doloroso toca tu
cuerpo, tiendes a alejarte instintivamente. Incluso haces esto con olores y sabores desagradables. El hecho
es que tu psique hace lo mismo. Si algo perturbador lo toca, su tendencia es retirarse, retroceder y
protegerse. Lo hace con la inseguridad, los celos y cualquiera de las otras vibraciones de las que hemos
estado hablando. En esencia, te “cierras”, lo cual es simplemente un intento de poner un escudo alrededor
de tu energía interior. Puedes sentir los efectos de esto como la sensación de contraerse dentro de tu
corazón. Alguien dice algo desagradable y sientes una perturbación en tu corazón. Entonces tu mente
comienza a hablar: “No tengo que aguantar esto. Simplemente me iré y nunca volveré a hablar con ellos.
Se arrepentirán. Tu corazón está tratando de alejarse de lo que está experimentando y protegerse para no
tener que volver a experimentar ese sentimiento. Haces esto porque no puedes manejar el dolor.
te sientes Mientras no puedas manejar el dolor, reaccionarás cerrándote para protegerte. Una vez que cierre,
su mente construirá una estructura psicológica completa alrededor de su energía cerrada. Tus pensamientos
intentarán racionalizar por qué tienes razón, por qué la otra persona está equivocada y qué debes hacer al
respecto.
Si aceptas esto, se convertirá en parte de ti. Durante años, el dolor permanecerá dentro y, de
hecho, se convertirá en uno de los pilares de toda tu vida. Dará forma a sus futuras reacciones,
pensamientos y preferencias. Cuando lidias con una situación resistiendo el dolor que causa,
tendrás que ajustar tu comportamiento y pensamientos para protegerte. Tendrás que hacer esto
para que nada agrave lo que has guardado en tu interior sobre el incidente. Terminarás
construyendo toda una estructura de protección alrededor del cierre. Si tiene la claridad para ver
cómo sucede esto y comprende las consecuencias a largo plazo, querrá librarse de esta trampa.
Sin embargo, nunca serás libre hasta que llegues al punto en el que estés dispuesto a liberar el
dolor inicial en lugar de evitarlo.
Los seres sabios no quieren permanecer esclavos del miedo al dolor. Permiten que el mundo sea lo que es
en lugar de tenerle miedo. Participan de todo corazón en la vida, pero no con el propósito de usar la vida para
evitarse a sí mismos. Si la vida hace algo que causa una perturbación dentro de ti, en lugar de alejarte, déjala
pasar a través de ti como el viento. Después de todo, suceden cosas todos los días que causan perturbaciones
internas. En cualquier momento puedes sentir frustración, ira, miedo, celos, inseguridad o vergüenza. Si
observas, verás que el corazón está tratando de alejarlo todo. Si quieres ser libre, tienes que aprender a dejar
de luchar contra estos sentimientos humanos.
Cuando sientas dolor, simplemente míralo como energía. Simplemente comience a ver estas experiencias
internas como energía que pasa a través de su corazón y ante el ojo de su conciencia. Entonces relájate. Haz lo
contrario de contraer y cerrar. Relájese y suelte. Relaja tu corazón hasta que estés cara a cara con el lugar
exacto donde te duele. Mantente abierto y receptivo para que puedas estar presente justo donde está la
tensión. Debes estar dispuesto a estar presente justo en el lugar de la tensión y el dolor, y luego relajarte y
profundizar aún más. Esto es un crecimiento y una transformación muy profundos. Pero no querrás hacer esto.
Sentirás una tremenda resistencia a hacer esto, y eso es lo que lo hace tan poderoso. A medida que te relajas y
sientes la resistencia, el corazón querrá alejarse, cerrarse, protegerse y defenderse. Sigue relajándote. Relaja
tus hombros y relaja tu corazón. Déjate llevar y deja espacio para que el dolor te atraviese. Es solo energía. Solo
míralo como energía y déjalo ir.
Si te cierras alrededor del dolor y evitas que pase, permanecerá en ti. Por eso nuestra tendencia
natural a resistir es tan contraproducente. Si no quieres el dolor, ¿por qué lo cierras y te lo quedas? ¿De
verdad crees que si te resistes, desaparecerá? No es verdad. Si liberas y dejas que la energía pase,
desaparecerá. Si te relajas cuando el dolor surge dentro de tu corazón y realmente te atreves a
enfrentarlo, pasará. Cada vez que te relajas y liberas, una parte del dolor se va para siempre. Sin
embargo, cada vez que te resistes y te cierras, estás acumulando dolor en tu interior. Es como represar
un arroyo. Entonces te ves obligado a usar la psique para crear una capa de distancia entre tú que
experimentas el dolor y el dolor mismo. En eso consiste todo el ruido dentro de tu mente: un intento
de evitar el dolor almacenado.
Si quieres ser libre, primero debes aceptar que hay dolor en tu corazón. Lo has guardado allí. Y has
hecho todo lo que se te ocurrió para mantenerlo ahí, en el fondo, para que nunca tengas que sentirlo.
También hay una tremenda alegría, belleza, amor y paz dentro de ti. Pero están del otro lado del dolor.
Del otro lado del dolor está el éxtasis. En el otro lado está la libertad. Tu verdadera grandeza se
esconde al otro lado de esa capa de dolor. Debes estar dispuesto a aceptar el dolor para
pasar al otro lado. Solo acepta que está ahí y que lo vas a sentir. Acepta que si te relajas,
tendrá su momento ante tu conciencia, y luego pasará. siempre lo hace
A veces notará que se siente caliente por dentro a medida que pasa el dolor. De hecho, mientras te relajas
en la energía del dolor, puedes sentir un tremendo calor en tu corazón. Ese es el dolor siendo purificado de tu
corazón. Aprende a disfrutar de ese ardor. Se llama el fuego del yoga. No parece agradable, pero aprenderás a
disfrutarlo porque te está liberando. En verdad, el dolor es el precio de la libertad. Y en el momento en que
estés dispuesto a pagar ese precio, ya no tendrás miedo. En el momento en que no tengas miedo al dolor,
podrás enfrentar todas las situaciones de la vida sin miedo.
A veces pasarás por experiencias profundas que traerán un dolor intenso dentro de ti. Si está ahí, va a salir. Si
tienes alguna sabiduría, la dejarás en paz y no intentarás cambiar tu vida para evitarla. Simplemente te relajarás y le
darás el espacio que necesita para liberarse y quemarte. No quieres estas cosas dentro de tu corazón. Para sentir un
gran amor y libertad, para encontrar la presencia de Dios dentro de ti, todo este dolor almacenado debe
desaparecer. Es en este trabajo interior que la espiritualidad se hace realidad. El crecimiento espiritual existe en ese
momento cuando estás conscientemente dispuesto a pagar el precio de la libertad. Debes estar dispuesto en todo
momento, en todas las circunstancias, a permanecer consciente frente al dolor y a trabajar con tu corazón
relajándote y permaneciendo abierto.
Recuerda, si cierras algo, serás psicológicamente sensible sobre ese tema por el resto de tu
vida. Debido a que lo almacenaste dentro de ti, tendrás miedo de que vuelva a suceder. Pero si te
relajas en lugar de cerrar, se abrirá camino a través de ti. Si te mantienes abierto, la energía
bloqueada dentro de ti se liberará naturalmente y no volverás a tomarla.
Este es el núcleo del trabajo espiritual. Cuando te sientas cómodo con el dolor que te atraviesa, serás
libre. Este mundo nunca más podrá molestarte porque lo peor que puede hacer el mundo es golpear el
dolor almacenado dentro de ti. Si no te importa, si ya no tienes miedo de ti mismo, eres libre. Entonces
podrás caminar por este mundo más vibrante y vivo que nunca. Sentirás todo a un nivel más profundo.
Comenzarás a tener experiencias verdaderamente hermosas surgiendo dentro de ti. Eventualmente
comprenderán que hay un océano de amor detrás de todo este miedo y dolor. Esa fuerza te sostendrá
alimentando tu corazón desde lo más profundo. Con el tiempo, formarás una relación intensamente
personal con esta hermosa fuerza interior. Reemplazará la relación que tienes actualmente con el dolor y la
perturbación internos. Ahora la paz y el amor dirigirán tu vida. Cuando pases más allá de la capa de dolor,
finalmente estarás libre de las ataduras de la psique.
 PARTEIV
IR MÁS ALLÁ

Campo profundo del Hubble

Crédito de la imagen: NASA, The Hubble Deep Field Team (STScI), Robert Williams

12
derribando las paredes
En algún momento de tu crecimiento, comienza a ser más silencioso por dentro. Esto sucede de manera
bastante natural a medida que tomas un asiento más profundo dentro de ti mismo. Luego te das cuenta de
que, aunque siempre has estado allí, te has sentido completamente abrumado por el constante aluvión de
pensamientos, emociones y entradas sensoriales que atraen tu conciencia. Al ver esto, comienza a caer en la
cuenta de que en realidad podría ir más allá de todas estas perturbaciones. Cuanto más te sientas en el asiento
de la conciencia de testigo, más te das cuenta de que, dado que eres completamente independiente de lo que
estás viendo, debe haber una manera de liberarte del control mágico que la psique tiene sobre tu conciencia.
Debe haber una salida.
Este avance interior hacia la libertad completa se describe tradicionalmente con el término usado en exceso y
generalmente mal entendido: "iluminación". El problema es que nuestros puntos de vista sobre la iluminación se
basan en nuestras experiencias personales o en nuestra comprensión conceptual limitada. Ya que la mayoría
la gente nunca ha tenido experiencias en este ámbito, el estado de iluminación se burla por completo
o se ve como el último estado místico accesible a casi nadie. Es seguro decir que lo único que la
mayoría de la gente sabe con certeza acerca de la iluminación es que no están allí.
Sin embargo, con el entendimiento de que los pensamientos, las emociones y los objetos sensoriales
simplemente pasan ante su conciencia, es razonable preguntarse si su sentido de la conciencia debe
limitarse a esta experiencia. ¿Qué pasaría si la conciencia eliminara su enfoque de su conjunto personal de
pensamientos, su conjunto personal de emociones y su entrada sensorial limitada? ¿Te liberarías de las
ataduras del yo personal y serías liberado para explorar más allá? ¿Y cómo, exactamente, la conciencia se
unió al yo personal para empezar? El problema de siquiera intentar considerar estas preguntas es que
requieren una discusión de lo que existe más allá de los confines de la mente. Obviamente, esa discusión
es muy difícil de tener desde dentro de la estructura mental que estamos tan acostumbrados a usar. Por
esta razón, Comenzaremos a explorar el estado sin ataduras mediante el uso de una alegoría. Al igual que
Platón usó el diálogo para contar su "Alegoría de la cueva" en el 360 a. C., usaremos una historia corta para
contar nuestra alegoría de una casa muy especial.
Imagina que te encuentras en medio de un campo abierto donde el sol siempre brilla. Era un
hermoso lugar de gran luz y gran apertura. Era tan hermoso que decidiste que querías vivir allí.
Entonces compraste el terreno, y justo en medio del enorme campo, comenzaste personalmente a
diseñar y construir la casa de tus sueños. Pusiste una base sólida porque querías que la casa fuera muy
fuerte y durara mucho tiempo. Construiste la casa con bloques de hormigón para que no tuvieras
ningún problema con la descomposición o las fugas. Para que la casa fuera ecológica, decidió colocar
muy pocas ventanas y construir un techo con muchos voladizos. Después de colocar las ventanas y
completar la casa, se dio cuenta de que todavía entraba mucho calor. Así que instaló persianas
protectoras de alta calidad que no solo reflejaban la luz solar y el calor hacia el exterior, sino que
también podían bloquearse por motivos de seguridad. Era una casa muy grande que podía almacenar
suficientes suministros para permitir una completa autosuficiencia. Incluso construiste habitaciones
separadas para un conocido tranquilo que mantendría la casa limpia y te dejaría solo. Y la soledad lo
sería, ya que su búsqueda romántica incluía el compromiso de no tener teléfonos, radios, televisores o
conexiones a Internet.
Tu casa finalmente estaba terminada y estabas muy emocionado de vivir allí. Amabas la apertura del campo
y toda la luz y la belleza de la naturaleza. Pero sobre todo, estabas enamorado de la casa. Habías puesto tu
corazón y tu alma en cada aspecto del diseño, y se demostró que eras verdaderamente "tú". De hecho, con el
tiempo, entre su obsesión por la casa y su creciente incomodidad con todas las extrañas imágenes y sonidos del
exterior, comenzó a pasar más tiempo en el interior. Fue entonces cuando te diste cuenta de que con las
contraventanas y las puertas completamente cerradas, la casa empezaba a parecer una fortaleza. Y esto estuvo
bien contigo. Siendo una persona de la ciudad, era bastante aterrador vivir tan lejos en total aislamiento. Pero
estabas comprometido a hacerlo por tu cuenta.
Así que gradualmente te acostumbraste a vivir con seguridad dentro de los límites de la casa. Felizmente se
dedicó a su negocio de leer y escribir como siempre había anhelado hacer. En realidad, era bastante cómodo
allí, ya que estaba totalmente climatizado, y usted había sido lo suficientemente inteligente como para instalar
un moderno sistema de iluminación de espectro completo. Irónicamente, encontraste tu casa tan cómoda,
agradable y segura que dejaste de pensar en el exterior por completo. Después de todo, el interior era familiar,
predecible y estaba dentro del ámbito de tu control. El exterior era desconocido, impredecible y completamente
fuera de tu control. Tu sensación de santuario interior se vio respaldada por el hecho de que cuando las
contraventanas y las persianas estaban cerradas, se mezclaban como pinturas en las paredes,
y ni siquiera consideró arriesgarse a salir a la calle para desbloquearlos. Estaban tan bien hechos que cuando se
apagaban las luces estaba completamente oscuro, de día o de noche. Pero como estabas acostumbrado a nunca
apagar las luces, no te diste cuenta de esto hasta que empezaron a apagarse. Fue entonces cuando te diste cuenta
de tu situación: nadie te había dejado bombillas de repuesto compatibles con el nuevo sistema. Esto significaba que
una vez que fallaba la última luz, te quedaban para encontrar tu camino alrededor de la casa en la oscuridad
absoluta.
A partir de ese momento, la única luz que tenía provenía de las pocas velas que guardaba para emergencias.
Pero había muy pocos de estos, así que los conservaste bien. Siendo una persona que amaba la luz, esto fue muy
difícil para ti. Sin embargo, no fue lo suficientemente difícil como para obligarte a superar los temores que habías
desarrollado acerca de dejar la seguridad de tu casa. Eventualmente, el estrés de vivir en esta oscuridad afectó su
salud, tanto física como mentalmente. Con el tiempo, el recuerdo mismo del hermoso campo iluminado por el sol
comenzó a desvanecerse de tu mente, para no volver nunca más.
Te preocupaste mucho por mantener la casa iluminada. La única luz que conocías era la luz que
creaste en la oscuridad con tus preciosas velas. Se volvió bastante solitario allí. Estabas aislado de
todo, y el único consuelo que sentías era la sensación de protección que te brindaba tu casa. Ya no
sabías exactamente a qué le tenías tanto miedo; solo eras consciente de estar siempre asustado e
incómodo. Era todo lo que podías hacer para tratar de mantenerte unido. Incluso dejaste de leer y
escribir por la falta de luz. Estaba oscuro, y tú también estabas cayendo en la oscuridad.

Entonces, un día, el ama de llaves, que compartió su abrumadora necesidad de permanecer en la seguridad de la
casa, lo llamó al sótano de almacenamiento. Quedaste asombrado por lo que viste. Se había encontrado un suministro
completo de linternas de emergencia que podían encenderse simplemente agitándolas. Su ama de llaves ya había
instalado algunos, y el sótano estaba completamente radiante. Este fue un verdadero punto de inflexión en su vida.

Te dedicas a tu negocio de tratar de crear luz, belleza y felicidad dentro de los límites de tu casa.
Decoraron cada habitación y trabajaron juntos para mantener la luz brillante hasta que se fueron a dormir.
Comenzaste a leer y escribir de nuevo, y resultó que a tu compañero de casa le encantaba leer tus escritos.
De hecho, no eran solo las luces artificiales las que iluminaban la casa. La brasa del amor había comenzado
a brillar en el corazón de ambos. Imagine la luz que podrían crear juntos en lugar de separados.
Comenzaron a pasar todo el tiempo juntos e incluso organizaron una ceremonia de matrimonio. Fue tan
hermoso cuando prometieron cuidarse unos a otros y traer amor y luz a su hogar. Comparado con la
oscuridad en la que habías estado viviendo, esto era el cielo.
Un día te encontraste con un libro en tu biblioteca. Le interesó porque hablaba de la luz natural y
radiante que existe “afuera”. Incluso hablaba de bañarse en esa luz. Pero estaba hablando de más luz
de la que jamás podrías imaginar, sin que nadie tuviera que hacer nada para crearla. Esto fue confuso
para ti. Después de todo, la única luz que conocías era la luz artificial de velas y linternas. ¿Cómo
pudiste generar tanta luz y mantenerla funcionando? No tenías idea de qué estaba hablando este libro
porque solo podías ver las cosas en relación con la forma en que vivías. Vivías dentro de la casa, y por
lo tanto vivías dentro de la oscuridad. Toda la luz que podías experimentar estaba limitada a lo que
podías crear dentro de la casa. Habías vivido allí durante tanto tiempo que todas tus esperanzas,
sueños, filosofías, y las creencias se basaban en estar dentro de esa casa oscura. Todo tu mundo se
trataba de mantener unida la vida que habías logrado construir para ti dentro de los límites de la casa.
 Cuando continuó leyendo este libro aparentemente místico, hablaba de cómo era realmente
caminar con esta luz natural. Parecía estar describiendo una luz autoluminosa y omnipresente que
brilla en todas partes al mismo tiempo. Era una luz que cae sobre todo constante y uniformemente.
Aunque no tenías un marco de referencia para entender esto, tocó algo muy dentro de ti. Luego, el
libro discutía realmente salir, es decir, ir más allá de las paredes del mundo que ha creado para usted
mismo. De hecho, dijo que mientras estés apegado y enamorado del mundo que creaste para evitar la
oscuridad, nunca conocerás la abundancia de luz natural que hay más allá de los confines de tu casa.
¿Cómo vas a salir cuando dependes tanto de lo que has construido en tu interior?

La analogía de la vida dentro de esta casa encaja perfectamente con nuestra situación. Nuestra conciencia, nuestra
conciencia de ser, está viviendo muy dentro de nosotros en un área sellada artificialmente que es absoluta. Tiene cuatro
paredes, un piso y un techo. Es tan sólida que no entra ni un rayo de luz natural. La única luz que recibimos es la que
logramos crear nosotros mismos. Si no creamos buenas situaciones para nosotros mismos, hay oscuridad. Así que
estamos muy ocupados decorando todos los días. Hacemos esto al tratar de traer cosas allí con nosotros, con la esperanza
de crear al menos un poco de luz, en la casa de nuestra propia construcción, donde nos hemos encerrado.

Esa es la imagen: estás dentro de una casa, totalmente aislada de la luz natural, y la casa está ubicada en
medio de un campo abierto lleno de luz brillante. Pero, ¿de qué está hecha tu casa? ¿De qué están hechas tus
paredes? ¿Cómo pueden sellar toda esa luz y mantenerte encerrado dentro? Tu casa está hecha de tus
pensamientos y emociones. Las paredes están hechas de tu psique. Así es esa casa. Son todas sus experiencias
pasadas; todos tus pensamientos y emociones; todos los conceptos, puntos de vista, opiniones, creencias,
esperanzas y sueños que ha acumulado a su alrededor. Los mantiene en su lugar en todos los lados, incluso
arriba y abajo de usted. Ha reunido en su mente un conjunto específico de pensamientos y emociones, y luego
los ha entretejido en un mundo conceptual en el que vive. Esta estructura mental te bloquea por completo de
cualquier luz natural que haya en el exterior de sus paredes. Tienes paredes de pensamientos lo
suficientemente gruesas y lo suficientemente cerradas, donde nada más que oscuridad está dentro de esa
estructura. Estás tan absorto en prestar atención a tus pensamientos y emociones que nunca vas más allá de
los límites que crean.
Si quiere ver qué tan restrictivas son sus paredes, simplemente comience a caminar hacia ellas.
Digamos que tienes un miedo emocional a las alturas. Cuando eras joven te caíste de una escalera y la
impresión se quedó contigo. Esa es una de tus paredes. Si dudas de que sea un muro, veamos cómo lo
atraviesas. Digamos que sucede algo que activa estos viejos sentimientos de miedo y decides caminar
directamente hacia ellos. Cuanto más te acerques, más tendrás la necesidad de retirarte. Lo que
recopilaste de tu pasado forma un límite que intuitivamente quieres evitar. Eso es natural, eso es lo
que hacemos con las paredes; evitamos toparnos con ellos. Pero debido a que evitas toparte con ellos,
te encierran dentro de su perímetro. Se convierten en tu prisión porque son los límites de tu
conciencia. Porque no estás dispuesto a acercarte a ellos,
Cuando te acercas a las áreas de barrera de tus pensamientos y emociones, se siente como
entrar en un abismo. No querrás acercarte a ese lugar. Pero puedes ir allí, y si quieres salir, irás
allí. Eventualmente te darás cuenta de que la oscuridad no es lo que realmente está ahí. Lo que
realmente hay son las paredes que bloquean la luz infinita. Cuando buscas luz, esa es una
distinción crucial. Si ves una pared y te protege de la oscuridad interminable, no querrás ir allí.
Pero si ves una pared que bloquea la luz, querrás ir allí para quitar la pared. A menudo se dice
que debes atravesar la noche más oscura para llegar a la luz infinita. Este
es porque lo que llamamos oscuridad es en realidad el bloqueo de la luz. Debes pasar estas paredes.
No es realmente difícil pasar las paredes. Una y otra vez, todos los días, el fluir natural de la vida choca
contra nuestros muros y trata de derribarlos. Pero una y otra vez, los defendemos. Debes darte cuenta de
que cuando te defiendes, en realidad estás defendiendo tus muros. No hay nada más que defender allí.
Solo existe tu conciencia de ser y la casa limitada que construiste para vivir. Lo que estás defendiendo es la
casa que construiste para protegerte. Te estás escondiendo dentro. Si sucede algo que desafía las paredes
de tu psique, te pones a la defensiva. Has construido un concepto de ti mismo, te mudaste al interior y
ahora defiendes ese hogar con todo lo que tienes. Pero, ¿qué crea ese hogar interior, aparte de las paredes
de tus pensamientos? Cuando dices: “Soy mujer y tengo cuarenta y cinco años. Estoy casada con Joe y me
gradué de esta escuela…” esos son pensamientos. Las situaciones reales no existen allí contigo, excepto en
forma de pensamientos a los que te aferras: "Pero yo era animadora y fui presidenta de mi clase de último
año". Eso fue hace treinta años. Esas situaciones ya no existen. Pero existen dentro de ti y forman las
paredes en las que vives.
¿Qué pasa si alguien desafía tu autoconcepto y abre un pequeño agujero en él? ¿Qué pasa si alguien
logra sacudir uno de esos pensamientos fundamentales sobre los que se construye la casa de tu psique?
Imagina si alguien te dijera cuando tenías veinte años: “Espera un momento. Esos no son tus padres. Fuiste
adoptado. ¿Nunca te lo dijeron? Lo negarías rotundamente hasta que te mostraran los documentos.
Sacudiría todo tu ser interior. Solo un pensamiento equivocado y la estructura comienza a desmoronarse.
Un miedo y una confusión tremendos pueden abrirse dentro de ti simplemente porque algo no es como
pensabas que era. Te estremece hasta el centro de tu ser porque desafía la casa de pensamientos en la que
estás habitando. Para arreglar esto, comienzas con tus racionalizaciones: “Sabía que eran muy amables.
Eran como mis verdaderos padres habrían sido. Imagínalos adoptando a alguien como yo y criándome
como si fuera suyo. Dios, eran aún más especiales de lo que pensaba que eran”. Reparaste muy bien ese
agujero. Eso es lo que hacemos con nuestras paredes. Los mantenemos sólidos. No se permite que nada
sacuda esas paredes.
Observe que remendó la pared agrietada con pensamientos. Remendaste con pensamientos lo que
está hecho de pensamientos. Éso es lo que hacemos. Al igual que las personas que se encerraron con
miedo dentro de la casa oscura en medio de un campo iluminado por el sol, y luego lucharon para crear
algo de luz, trabajamos duro para construir un mundo dentro de los límites de nuestras paredes internas
que sea mejor que la oscuridad interior. Decoramos nuestras paredes con los recuerdos de nuestras
experiencias pasadas y con nuestros sueños del futuro. En otras palabras, los decoramos con
pensamientos. Pero así como las personas en la casa tenían el potencial de salir de su propio mundo
artificial hecho por ellos mismos hacia la belleza de la luz natural, usted puede salir de su casa de
pensamientos hacia lo ilimitado. Tu conciencia puede expandirse para abarcar un vasto espacio en lugar
del espacio limitado en el que habitas. Después,
Ese es tu viaje de ida. La verdadera libertad está muy cerca; está justo al otro lado de tus paredes. La
iluminación es algo muy especial. Pero en verdad, uno no debe enfocarse en eso. Concéntrese, en cambio,
en las paredes de su propia creación que bloquean la luz. ¿De qué sirve construir muros que bloqueen la
luz y luego luchar por la iluminación? Puedes salir simplemente dejando que la vida cotidiana derribe los
muros que tienes a tu alrededor. Simplemente no participas en el apoyo, mantenimiento y defensa de tu
fortaleza.
Imagina tu casa de pensamientos de pie en medio de un océano de luz de un billón de estrellas.
Imagina tu conciencia atrapada dentro de la oscuridad de esa casa, luchando diariamente por vivir de la luz
artificial de tus limitadas experiencias. Ahora imagine las paredes derrumbándose, y el sin esfuerzo
liberación de la conciencia expandiéndose hacia el brillo de lo que es y siempre fue. Ahora dale a esa
experiencia un nombre: iluminación.
 13
mucho, mucho más allá

En última instancia, la palabra “más allá” capta el verdadero significado de la espiritualidad. En su sentido más
básico, ir más allá significa ir más allá de donde estás. Significa no permanecer en su estado actual. Cuando
constantemente vas más allá de ti mismo, no hay más limitaciones. No hay más fronteras. Las limitaciones y los
límites solo existen en los lugares donde dejas de ir más allá. Si nunca te detienes, vas más allá de los límites,
más allá de las limitaciones, más allá del sentido de un yo restringido.
Más allá es infinito en todas las direcciones. Si toma un rayo láser y lo apunta en cualquier dirección,
continuará hasta el infinito. Solo dejaría de ser infinito si crearas un límite artificial que no pudiera
penetrar. Los límites crean la apariencia de finitud en el espacio infinito. Las cosas parecen finitas porque
tu percepción golpea los límites mentales. En verdad, todo es infinito. Eres tú quien toma eso que continúa
para siempre y habla de una milla de aquí. ¿Qué es una milla de aquí? No es más que un pedazo de infinito.
No hay límites. Sólo existe el universo infinito.
Para ir más allá, debes seguir superando los límites que le pones a las cosas. Esto requiere cambios en el centro de su ser. En este momento estás usando tu mente

analítica para dividir el mundo en objetos de pensamiento individuales. Entonces estás usando la misma mente para juntar estos pensamientos discretos en una relación

definida entre sí. Haces esto en un intento de sentir una apariencia de control. Esto se ve más claramente en su constante intento de dar a conocer lo desconocido. Te dices

a ti mismo: “No se atrevería a llover mañana, es mi día libre. Y como a Jennifer le encanta estar al aire libre, seguramente querrá ir de excursión conmigo. De hecho, si

quiero un día libre extra, a Tom no le importará cubrirme. Después de todo, lo encubrí una vez. Lo tienes todo resuelto. Sabes cómo se supone que debe ser todo, incluso

el futuro. Sus puntos de vista, sus opiniones, tus preferencias, tus conceptos, tus metas y tus creencias son formas de llevar el universo infinito a lo finito donde puedes

sentir una sensación de control. Dado que la mente analítica no puede manejar el infinito, creaste una realidad alternativa de pensamientos finitos que pueden

permanecer fijos dentro de tu mente. Has tomado el todo, lo has partido en pedazos y has seleccionado un puñado de estos pedazos para unirlos de cierta manera dentro

de tu mente. Este modelo mental se ha convertido en tu realidad. Ahora debe luchar día y noche para hacer que el mundo se ajuste a su modelo, y etiqueta todo lo que no

encaja como incorrecto, malo o injusto. creaste una realidad alternativa de pensamientos finitos que pueden permanecer fijos en tu mente. Has tomado el todo, lo has

partido en pedazos y has seleccionado un puñado de estos pedazos para unirlos de cierta manera dentro de tu mente. Este modelo mental se ha convertido en tu realidad.

Ahora debe luchar día y noche para hacer que el mundo se ajuste a su modelo, y etiqueta todo lo que no encaja como incorrecto, malo o injusto. creaste una realidad

alternativa de pensamientos finitos que pueden permanecer fijos en tu mente. Has tomado el todo, lo has partido en pedazos y has seleccionado un puñado de estos

pedazos para unirlos de cierta manera dentro de tu mente. Este modelo mental se ha convertido en tu realidad. Ahora debe luchar día y noche para hacer que el mundo se

ajuste a su modelo, y etiqueta todo lo que no encaja como incorrecto, malo o injusto.

Si sucede algo que desafía tu forma de ver las cosas, luchas. tu defiendes Tú racionalizas. Te
sientes frustrado y enojado por pequeñas cosas simples. Este es el resultado de no poder encajar lo
que realmente está sucediendo en su modelo de realidad. Si quieres ir más allá de tu modelo, tienes
que correr el riesgo de no creer en él. Si tu modelo mental te molesta es porque no incorpora la
realidad. Tu elección es resistir la realidad o ir más allá de los límites de tu modelo.
Para realmente ir más allá de su modelo, primero debe entender por qué lo construyó. La forma
más fácil de entender esto es estudiar qué sucede cuando el modelo no funciona. ¿Alguna vez has
construido todo tu mundo sobre un modelo de vida basado en el comportamiento de otra persona o la
permanencia de una relación? Si es así, ¿alguna vez le han quitado esa base? Alguien te deja. alguien
muere Algo va mal. Algo sacude tu modelo hasta la médula. Cuando esto sucede, toda tu visión de
quién crees que eres, incluida tu relación con todos y todo lo que te rodea, comienza a desmoronarse.
Entras en pánico y haces todo lo posible para mantenerlo unido. Suplicas, luchas y luchas para tratar
de evitar que tu mundo se derrumbe.
 Una vez que ha tenido una experiencia como esa, y la mayoría de la gente la ha tenido, se da cuenta de que el
modelo que ha construido es tenue, en el mejor de los casos. Todo puede desmoronarse. Todo el modelo y todo lo
que se basa en él, incluida su visión completa de sí mismo y todo lo demás, puede comenzar a desmoronarse. Lo que
experimentas cuando esto sucede es una de las experiencias de aprendizaje más importantes de tu vida. Te
encuentras cara a cara con lo que te hizo construir el modelo. El nivel de incomodidad y desorientación que
experimenta es aterrador. Luchas solo para recuperar algo parecido a la percepción normal. Lo que realmente estás
haciendo es tratar de recuperar el modelo mental a tu alrededor para que puedas establecerte en tu entorno mental
familiar.
Pero nuestro mundo entero no tiene que desmoronarse para que podamos ver lo que estamos haciendo
allí. Estamos constantemente tratando de mantenerlo todo junto. Si realmente quieres ver por qué haces las
cosas, entonces no las hagas y verás qué sucede. Digamos que eres fumador. Si decide dejar de fumar, se
enfrentará rápidamente a las ansias que le llevan a fumar. Estos impulsos son la razón por la que fuma. Son la
capa más externa de la causa. Si puede soportar estos impulsos, verá qué los causó. Si puede sentirse cómodo
con lo que ve, se enfrentará a la siguiente capa de causalidad, y así sucesivamente, capa tras capa. Del mismo
modo, hay una razón por la que comes en exceso. Hay una razón por la que te vistes como lo haces. Hay una
razón para todo lo que haces. Si quieres ver por qué te importa tanto la ropa que usas y cómo es tu cabello,
simplemente no lo hagas un día. Despiértese por la mañana y vaya a algún lugar despeinado con el cabello
hecho un desastre, y vea qué sucede con las energías dentro de usted. Mira lo que te sucede cuando no haces
las cosas que te hacen sentir cómodo. Lo que verá es por qué los está haciendo.

Estás constantemente tratando de permanecer dentro de tu zona de confort. Te esfuerzas por mantener a las
personas, los lugares y las cosas de una manera que respalde tu modelo. Si empiezan a ir de otra manera, te sientes
incómodo. Tu mente entonces se vuelve activa y te dice cómo hacer que las cosas vuelvan a ser como las necesitas. En el
momento en que alguien comienza a comportarse de una manera que está fuera de tus expectativas, tu mente comienza
a hablar. Dice: “¿Qué debo hacer al respecto? No puedo simplemente ignorar lo que hizo. Podría confrontarlo
directamente o pedirle a alguien más que hable con él”. Tu mente te está diciendo que lo arregles. Y realmente no importa
lo que termines haciendo; se trata de volver a tu zona de confort. Esta zona es finita. Todos los intentos de permanecer
dentro de él te mantienen finito. Ir más allá siempre significa dejar de lado el esfuerzo de mantener las cosas dentro de los
límites definidos.

Entonces, hay dos formas en que puedes vivir: puedes dedicar tu vida a permanecer en tu zona de
confort, o puedes trabajar en tu libertad. En otras palabras, puedes dedicar toda tu vida al proceso de
asegurarte de que todo encaje dentro de tu modelo limitado, o puedes dedicar tu vida a liberarte de los
límites de tu modelo.
Para entender esto mejor, hagamos un viaje al zoológico. Imagina que te lo estás pasando en grande
hasta que ves un tigre dentro de una pequeña jaula. Esto te lleva a contemplar cómo sería vivir el resto de
tu vida en un confinamiento tan estricto. El solo pensamiento es extremadamente aterrador para ti. Pero,
en verdad, los confines de tu zona de confort crean una jaula así. Esta jaula interior no limita tu cuerpo;
limita la expansión de su conciencia. Debido a que no puede salir de su zona de confort, está, en esencia,
encerrado en confinamiento.
Si examinas esto, verás que estás dispuesto a quedarte en esta jaula porque tienes miedo. Tu zona de
confort te resulta familiar; más allá está lo desconocido. Para apreciar esto completamente, imagina a la
persona más paranoica que hayas conocido en toda tu vida. Está tan asustado. Cada momento de su vida
piensa que alguien está tratando de lastimarlo. Si le ofreces la jaula de ese tigre, podría aceptar tu oferta. Él no
lo ve como estar encerrado en una jaula. Lo ve como una protección contra lo que podría dañarlo.
Lo que a ti te parece prisión, a él le parece seguridad. ¿Qué pasaría si un servicio de seguridad viniera a su casa
y echara el cerrojo a todas las puertas y cerrara todas las ventanas? Si estuvieras adentro en ese momento, ¿te
entraría el pánico y querrías salir, o les agradecerías por ayudarte a sentirte seguro?
La mayoría de la gente tiene la segunda reacción cuando se trata de las limitaciones de su psique. Quieren
quedarse allí y sentirse seguros. No dicen: “¡Sáquenme de aquí! Estoy encerrado en este pequeño mundo en el
que todo tiene que ser de cierta manera. Tengo que preocuparme por lo que todos están haciendo, cómo me
veo y todo lo que he dicho. Quiero salir. En lugar de querer salir, intentan mantener su jaula estable. Si algo no
les resulta cómodo, hacen lo que sea necesario para protegerse y volver a tener una sensación de seguridad. Si
alguna vez has hecho eso, significa que amas tu jaula. Cuando la jaula de la psique se sacudió, la arreglaste
para que pudieras estar cómodo adentro.
Cuando realmente despiertas espiritualmente, te das cuenta de que estás enjaulado. Te despiertas y te das
cuenta de que apenas puedes moverte allí. Estás constantemente golpeando los límites de tu zona de confort. Ves
que tienes miedo de decirle a la gente lo que realmente piensas. Ves que eres demasiado tímido para expresarte
libremente. Ves que tienes que estar al tanto de todo para estar bien.
¿Por qué? Realmente no hay razón. Usted se ha fijado estos límites a sí mismo. Si no permaneces
dentro de ellos, te asustas, te sientes herido y te sientes amenazado. Esa es tu jaula. El tigre conoce los
límites de su jaula cuando golpea los barrotes. Conoces los límites de tu jaula cuando la psique comienza a
resistir. Tus barras son el límite exterior de tu zona de confort. En el momento en que llegas al borde de tu
jaula, te lo hace saber en términos inequívocos.
Veamos este borde a modo de ejemplo. En los viejos tiempos, si querías tener a tu perro en el patio
trasero, tenías que poner una cerca. Hoy en día no necesitas valla porque todo es electrónico. Simplemente
entierra los cables bajo tierra y le pone un pequeño collar al perro. El perro piensa: “¡Oye, estoy libre! Solía
tener que estar dentro de una valla. ¡Esto es genial!" Por supuesto, va corriendo hacia donde se supone
que no debe ir y, ¡zap!, salta hacia atrás y ladra. ¿Qué sucedió? Había un límite invisible allí, y cuando el
perro se acercó a ese límite, le dio un pequeño susto. Duele. Era lo suficientemente incómodo como para
que ahora el perro sienta miedo cada vez que se acerca a los límites. Así que ya ves, una jaula no tiene que
parecerse a una jaula. Puede ser una jaula creada por tu miedo a la incomodidad. Si te acercas a tus límites,
comienzas a sentirte incómodo e inseguro. Esos son los barrotes de tu jaula. Mientras permanezcas dentro
de él, no podrás saber qué hay al otro lado. Los límites de esta jaula son los que hacen que tu mundo
parezca finito y temporal. Lo infinito y lo eterno están justo fuera de los límites de tu jaula.

Ir más allá significa ir más allá de los límites de la jaula. No debe haber jaula. El alma es infinita. Es libre
de expandirse por todas partes. Es gratis experimentar toda la vida. Esto solo puede suceder cuando estás
dispuesto a enfrentar la realidad sin límites mentales. Si todavía tienes barreras, y sabes cuáles son porque
las golpeas todos los días, debes estar dispuesto a superarlas. De lo contrario, permaneces dentro de tu
jaula. Y recuerda, no es lo mismo decorar tu jaula con lindas vivencias, gratos recuerdos y grandes sueños
que ir más allá. Una jaula con cualquier otro nombre sigue siendo una jaula. Debes estar dispuesto a ir más
allá.
A lo largo de cada día, golpeas con frecuencia los bordes de tu jaula. Cuando llegas a estos límites, retrocedes o
tratas de forzar las cosas a cambiar para que puedas permanecer cómodo. De hecho, usas la brillantez de tu mente
para permanecer dentro de tu jaula. Día y noche trazas y planificas cómo permanecer dentro de tu zona de confort.
A veces ni siquiera puedes conciliar el sueño por la noche porque estás demasiado ocupado pensando en lo que
debes hacer para quedarte dentro de tu jaula: "¿Cómo puedo hacer para que ella nunca
¿Déjame? ¿Cómo puedo evitar que se interese por otra persona? Está tratando de descubrir
cómo asegurarse de no golpear los bordes de su jaula.
Volvamos al perro. Dado que ese perro en particular estaba acostumbrado a deambular libremente, es
un día triste cuando deja de intentar salir del patio. La única razón por la que dejaría de intentar ir más allá
de su pequeño espacio es porque le teme a los bordes. Pero, ¿y si nos enfrentamos a un perro muy valiente
que está decidido a ser libre? Imagina que el perro no se ha rendido. Lo encuentras sentado allí, justo en el
lugar donde el collar comienza a vibrar, y no retrocede. Cada minuto avanza un poco más para
acostumbrarse al campo de fuerza. Si continúa, eventualmente saldrá. No hay posibilidad en el mundo de
que no lo haga. Dado que es solo un borde artificial, puede pasar si puede aprender a soportar la
incomodidad. Solo tiene que estar listo, dispuesto y ser capaz de manejar la incomodidad. El collar en
realidad no puede lastimarlo; es simplemente incómodo. Si está dispuesto a ir más allá de su zona de
confort, es libre de ir y venir a voluntad.
Tu jaula es así. Cuando te acercas a los bordes sientes inseguridad, celos, miedo o timidez. Retrocedes
y, si eres como la mayoría de las personas, dejas de intentarlo. La espiritualidad comienza cuando decides
que nunca dejarás de intentarlo. La espiritualidad es el compromiso de ir más allá, cueste lo que cueste. Es
un viaje infinito basado en ir más allá de ti mismo cada minuto de cada día por el resto de tu vida. Si
realmente vas más allá, siempre estás en tus límites. Nunca vuelves a la zona de confort. Un ser espiritual
se siente como si estuviera siempre en contra de ese borde, y constantemente está siendo empujado a
través de él.
Eventualmente te darás cuenta de que en realidad no te hará daño ir más allá de tus límites
psicológicos. Si estás dispuesto a pararte en el borde y seguir caminando, irás más allá. Solías retirarte
cuando se ponía incómodo. Ahora relájate y pasa ese punto. Eso es todo lo que se necesita para ir más allá.
Vaya más allá de donde estaba hace un minuto manejando lo que está sucediendo ahora.
¿Te gustaría ir más allá? ¿Te gustaría sentir que no hay bordes? Imagine una zona de confort que está tan
expandida que puede adaptarse fácilmente a todo el día, pase lo que pase. El día transcurre y la mente no dice
nada. Simplemente interactúas con el día con un corazón lleno de paz e inspiración. Si tus bordes resultan
golpeados, la mente no se queja. Todo simplemente pasa. Así viven los grandes seres. Cuando estás entrenado,
como un gran atleta, para relajarte inmediatamente a través de tus bordes cuando reciben un golpe, entonces
todo termina. Te das cuenta de que siempre estarás bien. Nada puede molestarte excepto tus bordes, y ahora
sabes qué hacer con ellos. Terminas amando tus bordes porque señalan tu camino hacia la libertad. Todo lo
que tienes que hacer es relajarte constantemente y apoyarte en ellos. Entonces un día, cuando menos te lo
esperas, caes en el infinito. Eso es lo que significa ir más allá.
 14
dejar ir la falsa solidez
El interior de la psique de uno es un lugar muy complejo y sofisticado. Está lleno de fuerzas en conflicto que cambian
constantemente debido a estímulos tanto internos como externos. Esto da como resultado amplias variaciones de
necesidades, miedos y deseos en períodos de tiempo relativamente cortos. Debido a esto, muy pocas personas
tienen la claridad para entender lo que está pasando allí. Están sucediendo demasiadas cosas a la vez para seguir las
relaciones de causa y efecto entre todos nuestros diferentes pensamientos, emociones y niveles de energía. Como
resultado, nos encontramos luchando para mantenerlo todo unido. Pero todo sigue cambiando
— estados de ánimo, deseos, gustos, disgustos, entusiasmo, letargo. Es una tarea de tiempo completo solo para
mantener la disciplina necesaria para crear incluso la apariencia de control y orden allí.
Cuando estás perdido y luchando con todos estos cambios psicológicos y energéticos, estás sufriendo. Si
bien puede no parecerte que estás sufriendo, en comparación con lo que puede ser, estás sufriendo. En verdad,
la responsabilidad misma de tener que mantenerlo todo unido es en sí misma una forma de sufrimiento. Notas
esto más cuando las cosas comienzan a desmoronarse afuera. Tu psique entra en confusión y tienes que luchar
para mantener unido tu mundo interior. Pero, ¿a qué estás tratando de aferrarte exactamente? Lo único que
hay ahí son tus pensamientos, emociones y movimientos de energía, ninguno de los cuales es sólido. Son como
nubes, simplemente yendo y viniendo a través del vasto espacio interior. Pero sigues aferrándote a ellos, como
si la consistencia pudiera sustituir a la estabilidad. Los budistas tienen un término para esto: "aferrarse". Al final,

Para entender el apego, primero debemos entender quién se aferra. A medida que profundizas en ti
mismo, naturalmente te darás cuenta de que hay un aspecto de tu ser que siempre está ahí y nunca
cambia. Este es su sentido de la conciencia, su conciencia. Es esta conciencia la que es consciente de sus
pensamientos, experimenta el flujo y reflujo de sus emociones y recibe sus sentidos físicos. Esta es la raíz
del Sí mismo. No eres tus pensamientos; eres consciente de tus pensamientos. No eres tus emociones;
sientes tus emociones. Tu no eres tu cuerpo; lo miras en el espejo y experimentas este mundo a través de
sus ojos y oídos. Eres el ser consciente que es consciente de que eres consciente de todas estas cosas
internas y externas.
Si exploras la conciencia, que es tu sentido puro de la conciencia, verás que realmente no existe en ningún
punto particular del espacio. Más bien, es un campo de conciencia que se enfoca hasta un punto al
concentrarse en un conjunto particular de objetos. Puedes ser consciente de sentir solo un dedo, o puedes ser
consciente de sentir todo tu cuerpo a la vez. Puedes estar totalmente perdido en un solo pensamiento, o
puedes ser consciente simultáneamente de tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo y tu entorno. La
conciencia es un campo dinámico de conocimiento que tiene la capacidad de enfocarse de manera estrecha o
expandirse ampliamente. Cuando la conciencia se concentra lo suficiente, pierde su sentido más amplio de sí
mismo. Ya no se experimenta a sí mismo como un campo de conciencia pura; comienza a relacionarse más con
los objetos en los que se enfoca. Como hemos visto, esto es lo que sucede cuando estás tan absorto en una
película que pierdes por completo la sensación más amplia de estar sentado en un cine frío y oscuro. En este
caso, ha pasado de concentrarse en su cuerpo y su entorno a concentrarse en el mundo de la película.
Literalmente te pierdes en la experiencia. Esto se puede generalizar a toda su experiencia de vida. Su sentido de
sí mismo está determinado por dónde está enfocando su conciencia.
Pero, ¿qué determina dónde enfocas tu conciencia? En el nivel más básico, es simplemente
determinado por cualquier cosa que te llame la atención porque se destaca del resto. Para entender esto, imagina
que tu conciencia simplemente está observando un vasto espacio interior vacío. Ahora imagine que atravesando este
espacio está el flujo suave de objetos de pensamiento aleatorios: un gato, un caballo, una palabra, un color o un
pensamiento abstracto. Están flotando esporádicamente a través de tu conciencia. Ahora deje que un objeto se
destaque sobre el resto. Capta su atención y atrae el foco de su conciencia. Inmediatamente te das cuenta de que
cuanto más te enfocas en el objeto, más lento se mueve. Hasta que, eventualmente, si te enfocas lo suficiente, se
detiene. La fuerza de la conciencia termina por mantener estable el objeto simplemente concentrándose en él. Así
como un pez puede atravesar el agua pero no el hielo, que es simplemente agua concentrada, de modo que los
patrones de energía mental y emocional se fijan cuando se encuentran con la conciencia concentrada. El mismo acto
de diferenciar la cantidad de conciencia enfocada en un objeto en particular sobre cualquier otro crea apego. Y el
resultado del apego es que los pensamientos y emociones selectivos permanecen en un lugar el tiempo suficiente
para convertirse en los bloques de construcción de la psique.

Aferrarse es uno de los actos más primarios. Debido a que algunos objetos permanecen en la conciencia mientras otros pasan, tu sentido de conciencia se relaciona más con

ellos. Los usa como puntos fijos para crear un sentido de orientación, relación y seguridad en medio de un cambio interior constante. Y esta necesidad de orientación se extiende al

mundo exterior. Aunque te aferras a los objetos internos, los usas para orientarte y relacionarte con la multitud de objetos físicos que entran a través de tus sentidos. Entonces creas

pensamientos que unen todos los objetos y te aferras a toda la estructura. De hecho, terminas relacionándote tan fuertemente con esta estructura interna que construyes todo tu

sentido de identidad a su alrededor. Porque te aferras a él, se mantiene fijo. Y debido a que permanece fijo, te relacionas con él por encima de todo. Este es el nacimiento de la psique.

En medio de la expansión de la mente vacía, al aferrarte a los objetos de pensamiento que pasan, creas una isla de aparente solidez. Una vez que tienes un pensamiento que

permanece, puedes descansar tu cabeza en él. Luego, a medida que te aferras a más y más pensamientos, construyes una estructura interna para que la conciencia se concentre.

Cuanto más se concentra la conciencia en esta estructura mental, mayor es la tendencia a utilizarla para definir el concepto del yo. Aferrarse crea los ladrillos y el cemento con los que

construimos un yo conceptual. En medio del vasto espacio interior, usando nada más que el vapor de los pensamientos, creaste una estructura de aparente solidez para descansar. a

medida que te aferras a más y más pensamientos, construyes una estructura interna para que la conciencia se concentre. Cuanto más se concentra la conciencia en esta estructura

mental, mayor es la tendencia a utilizarla para definir el concepto del yo. Aferrarse crea los ladrillos y el cemento con los que construimos un yo conceptual. En medio del vasto espacio

interior, usando nada más que el vapor de los pensamientos, creaste una estructura de aparente solidez para descansar. a medida que te aferras a más y más pensamientos,

construyes una estructura interna para que la conciencia se concentre. Cuanto más se concentra la conciencia en esta estructura mental, mayor es la tendencia a utilizarla para definir

el concepto del yo. Aferrarse crea los ladrillos y el cemento con los que construimos un yo conceptual. En medio del vasto espacio interior, usando nada más que el vapor de los

pensamientos, creaste una estructura de aparente solidez para descansar.

¿Quién eres tú que estás perdido y tratando de construir un concepto de ti mismo para ser encontrado?
Esta pregunta representa la esencia de la espiritualidad. Nunca te encontrarás en lo que has construido para
definirte. Tú eres el que está haciendo el edificio. Puede reunir la colección más asombrosa de pensamientos y
emociones; puedes construir una estructura verdaderamente hermosa, increíble, interesante y dinámica; pero,
obviamente, no eres tú. Tú eres el que hizo esto. Tú eres el que estaba perdido, asustado y confundido porque
enfocaste tu conciencia lejos de tu conciencia de Sí mismo. En este pánico, en este estado perdido, aprendiste a
aferrarte y aferrarte a los pensamientos y emociones que pasaban ante ti. Los usaste para construir una
personalidad, una persona, un concepto de ti mismo que te permitiría definirte a ti mismo. La conciencia se
apoyó en los objetos de los que era consciente y los llamó hogar. Debido a que tienes este modelo de quién
eres, es más fácil saber cómo actuar, cómo tomar decisiones y cómo relacionarte con el mundo exterior. Si te
atreves a mirar, verás que vives toda tu vida en base al modelo que construiste a tu alrededor.

Seamos más específicos. Intenta mantener un conjunto constante de pensamientos y conceptos en su

mente, como "Soy una mujer". Sí, incluso eso es un pensamiento o un concepto retenido en tu mente. Tú, que
te aferras a eso, no eres ni hombre ni mujer. Eres la conciencia que escucha el pensamiento y ve el cuerpo de
una mujer en el espejo. Pero te aferras fuertemente a estos conceptos. Piensas: “Soy una mujer, soy
de cierta edad y creo en una filosofía versus otra.” Literalmente te defines a ti mismo en base a lo que
crees: “Creo en Dios o no creo en Dios. Creo en la paz y la no violencia, o creo en la supervivencia del
más apto. Creo en el capitalismo, o creo en el neosocialismo”. Tomas un conjunto de pensamientos en
la mente y te aferras a ellos. Haces una estructura relacional muy compleja con ellos y luego presentas
ese paquete como quién eres. Pero no es quien eres. Son solo los pensamientos que has puesto a tu
alrededor en un intento de definirte a ti mismo. Haces esto porque estás perdido por dentro.

Básicamente, intentas crear una sensación de estabilidad y firmeza en tu interior. Esto genera una falsa, pero
bienvenida, sensación de seguridad. También quieres que las personas que te rodean hayan hecho lo mismo. Desea que
las personas sean lo suficientemente estables para poder predecir su comportamiento. Si no lo son, te molesta. Esto se
debe a que ha hecho que sus predicciones de su comportamiento formen parte de su modelo interno. Este escudo
protector de creencias y conceptos con respecto al mundo exterior actúa como aislamiento entre usted y las personas con
las que interactúa. Al tener nociones preconcebidas sobre el comportamiento de otras personas, te sientes más seguro y
con más control. Imagina el miedo que sentirías si derribaras toda la pared. ¿A quién has permitido entrar directamente
en tu verdadero ser interior sin la protección de tu amortiguador mental? Nadie, ni siquiera tú mismo.

La gente simplemente pone fachadas por ahí. Incluso admiten que una fachada es un poco más
real que la otra. Vas a trabajar y te pierdes en tu fachada profesional, pero luego dices: "Me voy a casa
para estar con mi familia y amigos, donde puedo ser yo mismo". Así que tu fachada de trabajo pasa a
un segundo plano y tu fachada social relajada aparece. Pero, ¿y tú, el que mantiene la fachada unida?
Nadie se acerca a ese. Eso es demasiado aterrador. Ese está demasiado atrás para tratarlo.

Así que todos nos aferramos y luego construimos. Algunos de nosotros somos mejores en esto que otros.
En la mayoría de las sociedades eres bien recompensado por lo bueno que eres para aferrarte y construir. Si
obtiene ese modelo absolutamente bien y se comporta de manera consistente cada vez, en realidad ha
"creado" a alguien. Y si el alguien que creas es lo que otros quieren y necesitan, puedes ser muy popular y
exitoso. tu eres esa persona Se arraigó en ti a una edad muy temprana y nunca te desviaste de él. Puedes ser
realmente bueno en este juego de crear a alguien. Y si la persona que creaste no está recibiendo la popularidad
y el éxito que esperabas, puedes ajustar tus pensamientos en consecuencia. No es que haya nada malo en esto.
Obviamente, todo el mundo lo hace. Pero, ¿quién eres tú que haces esto y por qué lo haces?

Es importante darse cuenta de que no solo depende de ti a qué pensamientos te aferras y qué persona
creas. La sociedad tiene mucho que decir al respecto. Hay comportamientos sociales aceptables e inaceptables
para casi todo: cómo sentarse, cómo caminar, cómo hablar, cómo vestirse y cómo sentirse acerca de las cosas.
¿Cómo arraiga nuestra sociedad estas estructuras mentales y emocionales dentro de nosotros? Cuando lo
haces bien, eres recompensado con abrazos y una lluvia de elogios positivos. Cuando no lo haces bien, te
castigan, ya sea física, mental o emocionalmente.
Solo piensa en lo amable que eres con las personas cuando se comportan de acuerdo con tus
expectativas. Ahora piensa en cómo te acercas y te alejas de ellos cuando ellos no lo hacen. Esto sin
mencionar enojarse o incluso ser violento con ellos. ¿Qué estás haciendo? Está tratando de cambiar el
comportamiento de alguien dejando impresiones en su mente. Está intentando alterar su conjunto de
creencias, pensamientos y emociones para que la próxima vez que actúe sea de la manera que usted
espera. En verdad, todos nos hacemos esto todos los días.
 ¿Por qué dejamos que esto nos pase a nosotros? ¿Por qué nos importa tanto si otras personas aceptan la
fachada que ponemos? Todo se reduce a comprender por qué nos aferramos a nuestro concepto de nosotros
mismos. Si dejas de apegarte, verás por qué la tendencia a apegarse estaba ahí. Si sueltas tu fachada y no tratas
de cambiarla por una nueva, tus pensamientos y emociones se desanclarán y comenzarán a atravesarte. Será
una experiencia muy aterradora. Sentirás pánico en lo más profundo y no podrás orientarte. Esto es lo que
siente la gente cuando algo muy importante en el exterior no se ajusta a su modelo interior. La fachada deja de
funcionar y comienza a desmoronarse. Cuando ya no puede protegerte, experimentas un gran miedo y pánico.
Sin embargo, encontrará que si está dispuesto a enfrentar esa sensación de pánico, hay una forma de
superarla. Puedes ir más atrás en la conciencia que lo está experimentando, y el pánico se detendrá. Entonces
habrá una gran paz, como nada que hayas sentido antes.

Esa es la parte que muy pocas personas llegan a conocer: puede detenerse. El ruido, el miedo, la confusión,
el cambio constante de estas energías internas, todo puede detenerse. Pensaste que tenías que protegerte, así
que te agarraste a las cosas que venían hacia ti y las usaste para esconderte. Tomaste lo que pudiste tener en
tus manos y comenzaste a aferrarte para construir solidez. Pero puedes soltar aquello a lo que te aferras y no
jugar este juego. Solo tienes que arriesgarte a dejarlo todo y atreverte a enfrentar el miedo que te impulsaba.
Entonces puedes pasar a través de esa parte de ti, y todo habrá terminado. Se detendrá, no más luchas, solo
paz.
Este viaje consiste en pasar exactamente por donde has estado luchando por no ir. A medida que pasas por
ese estado de confusión, la conciencia misma es tu único reposo. Solo se darán cuenta de que se están
produciendo cambios tremendos. Te darás cuenta de que no hay solidez y te sentirás cómodo con eso. Serás
consciente de que cada momento de cada día se está desarrollando y no tienes el control ni lo anhelas. No
tienes conceptos, ni esperanzas, ni sueños, ni creencias, ni seguridad. Ya no estás construyendo modelos
mentales de lo que está pasando, pero la vida continúa de todos modos. Te sientes perfectamente cómodo
simplemente siendo consciente de ello. Aquí viene este momento, luego el siguiente momento, y luego el
siguiente. Pero eso es realmente lo que siempre ha sucedido. Momento tras momento ha estado pasando ante
su conciencia. La diferencia es que ahora lo ves suceder. Ves que tus emociones y tu mente están reaccionando
a estos momentos que están llegando y no estás haciendo nada para detenerlo. No estás haciendo nada para
controlarlo. Simplemente estás dejando que la vida se desarrolle, tanto fuera como dentro de ti.

Si emprendes este viaje, llegarás al estado en el que verás exactamente cómo los momentos que
se desarrollan provocan una sensación de miedo. Desde este lugar de claridad, podrás experimentar la
poderosa tendencia a protegerte. Esta tendencia existe porque realmente no tienes control, y eso no
te resulta cómodo. Pero si realmente quieres abrirte paso, tienes que estar dispuesto a observar el
miedo sin protegerte de él. Debes estar dispuesto a ver que esta necesidad de protegerte es de donde
proviene toda la personalidad. Fue creado mediante la construcción de una estructura mental y
emocional para alejarse de esa sensación de miedo. Ahora estás cara a cara con la raíz de la psique.

Si profundizas lo suficiente, puedes ver cómo se construye la psique. Verás que estás en medio
de la nada, en un espacio infinito vacío, y todos estos objetos internos fluyen hacia ti. Los
pensamientos, los sentimientos y las impresiones de las experiencias mundanas se están vertiendo
en tu conciencia. Verá claramente que la tendencia es protegerse de este flujo poniéndolo bajo su
control. Existe una tendencia abrumadoramente fuerte a inclinarse hacia adelante y agarrar
impresiones selectivas de personas, lugares y cosas a medida que fluyen. Verás que si te
Concéntrate en estas imágenes mentales, se vuelven parte de una estructura compleja donde no la había. Verás
eventos que tuvieron lugar cuando tenías diez años a los que todavía te aferras. Verá que literalmente está
tomando todos sus recuerdos, juntándolos de manera ordenada y diciendo que es usted. Pero vosotros no sois
los acontecimientos; tú eres el que experimentó los eventos. ¿Cómo puedes definirte a ti mismo por las cosas
que te sucedieron? Eras consciente de tu existencia antes de que sucedieran. Tú eres el que está ahí haciendo
todo esto, viendo todo esto y experimentando todo esto. No tienes que aferrarte a tus experiencias en nombre
de construirte a ti mismo. Este es un falso yo que estás construyendo en tu interior. Es solo un concepto de ti
mismo detrás del cual te escondes.
¿Cuánto tiempo has estado escondido ahí luchando para mantenerlo todo junto? Cada vez que algo
sale mal en el modelo protector que construiste sobre ti mismo, te defiendes y racionalizas para volver a
unirlo. Tu mente no deja de luchar hasta que hayas procesado el evento o de alguna manera hayas hecho
que desaparezca. Las personas sienten que su propia existencia está en juego, y lucharán y discutirán
hasta que recuperen el control. Todo esto se debe a que hemos intentado construir solidez donde no la
hay. Ahora tenemos que luchar para mantenerlo unido. El problema es que no hay salida de esa manera.
No hay paz y no hay victoria en esa lucha. Se te dijo que no construyeras tu casa sobre la arena. Bueno,
esta es la arena definitiva. De hecho, construiste tu casa en un espacio vacío. Si continúas aferrándote a lo
que construiste, tendrás que defenderte continua y perpetuamente. Tendrás que mantener a todos y todo
en orden para reconciliar tu modelo conceptual con la realidad. Es una lucha constante mantenerlo unido.

Lo que significa vivir espiritualmente es no participar en esta lucha. Significa que los eventos que
suceden en el momento pertenecen al momento. No te pertenecen. No tienen nada que ver contigo. Debes
dejar de definirte en relación con ellos y dejar que vayan y vengan. No permitas que los eventos dejen
huellas dentro de ti. Si te encuentras pensando en ellos más adelante, simplemente déjalo ir. Si sucede un
evento que no se ajusta a su modelo conceptual, y se ve luchando y racionalizando para que encaje,
simplemente observe lo que está haciendo. Un evento en el universo no concuerda con tu modelo y está
causando perturbaciones dentro de ti. Si simplemente nota esto, encontrará que en realidad está
rompiendo su modelo. Llegarás al punto en que te guste esto porque no querrás quedarte con tu modelo.
Definirás esto como bueno porque ya no estás dispuesto a poner ninguna energía en construir y solidificar
tu fachada. En cambio, permitirás que las cosas que perturban tu modelo actúen como dinamita para
romperlo y liberarte. Esto es lo que significa vivir espiritualmente.
Cuando te vuelves verdaderamente espiritual, eres totalmente diferente de todos los demás. Lo
que todo el mundo quiere, tú no quieres. Lo que todos los demás resisten, lo aceptas totalmente.
Quiere que su modelo se rompa y honra la experiencia cuando sucede algo que puede causarle
perturbaciones. ¿Por qué cualquier cosa que alguien diga o haga debería perturbarte? Estás en un
planeta girando en medio de absolutamente ninguna parte. Viniste aquí de visita durante un puñado
de años y luego te vas a ir. ¿Cómo se puede vivir estresado por todo? no lo hagas Si algo puede causar
perturbaciones dentro de ti, significa que golpeó tu modelo. Significa que golpeó la parte falsa de ti
que construiste para controlar tu propia definición de la realidad. Pero si ese modelo es la realidad,
¿Por qué no encajaba la realidad experiencial? No hay nada que puedas inventar en tu mente que
pueda considerarse realidad.
Debes aprender a sentirte cómodo con la perturbación psicológica. Si tu mente se vuelve
hiperactiva, obsérvala. Si tu corazón comienza a calentarse, déjalo pasar por lo que debe. Intenta
encontrar la parte de ti que es capaz de notar que tu mente está hiperactiva y que tu corazón se está
calentando. Esa parte es tu salida. No hay salida construyendo este modelo tuyo. La única manera de
la libertad interior es a través del que vigila: el Sí mismo. El Ser simplemente nota que la mente y las
emociones se están desmoronando, y que nada lucha por mantenerlas unidas.
Por supuesto que esto será doloroso. La razón por la que construiste toda la estructura mental fue para evitar el
dolor. Si dejas que se desmorone, vas a sentir el dolor que estabas evitando cuando lo construiste. Debes estar
dispuesto a enfrentar este dolor. Si te encerraras en una fortaleza porque tienes miedo de salir, tendrás que
enfrentarte a ese miedo si alguna vez quieres experimentar una existencia más plena. Esa fortaleza no te estaría
protegiendo; te estaría encarcelando. Para ser libre, para experimentar verdaderamente la vida, debes salir. Tienes
que soltar y pasar por el proceso de limpieza que te libera de tu psique. Haces esto simplemente observando a la
psique ser la psique. La salida es a través de la conciencia. Deja de definir la mente perturbada como una experiencia
negativa; solo mira si puedes relajarte detrás de él. Cuando tu mente esté perturbada, no preguntes, “¿Qué hago con
esto?” En lugar de eso, pregunta: "¿Quién soy yo que se da cuenta de esto?"

Con el tiempo, te darás cuenta de que el centro desde el que observas la perturbación no puede ser perturbado.
Si parece perturbado, solo observe quién está notando esa perturbación. Eventualmente se detendrá. Entonces
podrá descansar de nuevo en las profundidades de su ser mientras observa cómo su mente y su corazón crean sus
últimos estertores de confusión. Cuando llegues a ese punto, comprenderás lo que significa ser trascendente. La
conciencia trasciende aquello de lo que es consciente. Está tan separado como la luz de aquello sobre lo que brilla.
Eres conciencia, y puedes liberarte de todo esto relajándote detrás de ella.
Si quieres paz permanente, alegría permanente y felicidad permanente, tienes que pasar al otro lado de la
agitación interior. Puedes experimentar una vida en la que las olas de amor pueden precipitarse dentro de ti en
cualquier momento que desees. Es la naturaleza de tu ser. Simplemente tienes que ir al otro lado de la psique. Lo
haces dejando ir la tendencia a apegarte. Lo haces al no usar tu mente para construir una falsa solidez. Simplemente
decides, de una vez por todas, emprender el viaje dejándote llevar constantemente.
En este punto, el viaje se vuelve muy rápido. Pasarás por la parte de ti que siempre ha estado
muerta de miedo, y verás cómo esa parte siempre ha luchado por mantener todo unido. Si no
alimentas esa parte, si sigues soltándola y no dejas que se adhiera, eventualmente caerás detrás
de la falsa solidez. Esto no es algo que haces; es algo que te pasa.
Tu única salida es el testigo. Sigue soltándote siendo consciente de que eres consciente. Si pasa por un
período de oscuridad o depresión, simplemente pregunte: "¿Quién es consciente de la oscuridad?" Así es
como pasas por las diferentes etapas de tu crecimiento interior. Sigues soltándote y mantente consciente
de que todavía estás allí. Cuando hayas soltado la psique oscura y hayas soltado la psique luminosa y ya no
te aferres a nada, llegarás a un punto en el que todo se abrirá detrás de ti. Estás acostumbrado a ser
consciente de las cosas que tienes delante. Ahora te vuelves consciente de un universo detrás de tu asiento
de conciencia.
No parecía que hubiera nada detrás de ti. Debido a que estabas tan concentrado en construir
tu modelo a partir de los pensamientos y emociones que pasaban ante ti, no había conciencia de la
vasta extensión de espacio interior. Detrás, hay todo un universo. Simplemente no estás mirando
de esa manera. Si estás dispuesto a dejarlo ir, retrocederás y se abrirá en un océano de energía. Te
llenarás de luz. Te llenarás de una luz que no tiene tinieblas, con una paz que sobrepasa todo
entendimiento. Entonces caminarás a través de cada momento de tu vida diaria con el flujo de esta
fuerza interior sosteniéndote, alimentándote y guiándote desde lo profundo de ti. Todavía tendrás
pensamientos, emociones y un autoconcepto flotando en el espacio interior, pero serán solo una
pequeña parte de lo que experimentas.
 Una vez que llegue a este estado, nunca más tendrá que preocuparse por nada. Las fuerzas de la
creación crearán la creación, tanto dentro como fuera de ti. Flotarás en paz, amor y compasión más
allá de todo, pero honrándolo todo. No hay necesidad de falsa solidez cuando estás en paz con la
extensión universal de tu verdadero Ser.
 PAGSARTEV

VIVIENDO LA VIDA

Salida de la Tierra del Apolo 11

Crédito de la imagen: NASA JSC

15
el camino de la felicidad incondicional
El camino espiritual más elevado es la vida misma. Si sabes vivir el día a día, todo se convierte en una
experiencia liberadora. Pero primero tienes que abordar la vida correctamente, o puede ser muy confuso. Para
empezar, debes darte cuenta de que realmente solo tienes una opción en esta vida, y no se trata de tu carrera,
con quién te quieres casar o si quieres buscar a Dios. La gente tiende a cargarse con tantas opciones. Pero, al
final, puedes tirarlo todo por la borda y simplemente tomar una decisión básica y subyacente: ¿quieres ser feliz
o no quieres ser feliz? Es realmente así de simple. Una vez que tomas esa decisión, tu camino por la vida se
vuelve totalmente claro.
La mayoría de las personas no se atreven a darse esa opción porque piensan que no está bajo su control.
Alguien podría decir: “Bueno, por supuesto que quiero ser feliz, pero mi esposa me dejó”. En otras palabras,
quieren ser felices, pero no si su esposa los deja. Pero esa no era la pregunta. La pregunta era, muy simple,
"¿Quieres ser feliz o no?" Si lo mantiene así de simple, verá que realmente está bajo su control. Es solo que tiene
un conjunto de preferencias profundamente arraigado que se interpone en el camino.
 Traducido del inglés al español - www.onlinedoctranslator.com
Digamos que has estado perdido y sin comida durante días, y finalmente encuentras el camino a
una casa. Difícilmente puedes llegar a la puerta, pero te las arreglas para levantarte y llamar a la
puerta. Alguien abre la puerta, te mira y dice: “¡Dios mío! ¡Pobrecito! ¿Quieres algo para comer? ¿Qué le
gustaría?" Ahora la verdad es que realmente no te importa lo que te den. Ni siquiera quieres pensar en
ello. Simplemente pronuncias la palabra "comida". Y como lo dices en serio cuando dices que necesitas
comida, ya no tiene nada que ver con tus preferencias mentales. Lo mismo ocurre con la pregunta
sobre la felicidad. La pregunta es simplemente "¿Quieres ser feliz?" Si la respuesta es realmente sí,
entonces dígalo sin calificarlo. Después de todo, lo que la pregunta realmente significa es "¿Quieres ser
feliz de ahora en adelante por el resto de tu vida?"
Ahora, si dices que sí, puede suceder que tu esposa te deje, o tu esposo muera, o la
bolsa de valores se desplome, o tu auto se descomponga en una carretera abierta por la
noche. Esas cosas pueden suceder entre ahora y el final de tu vida. Pero si quieres caminar
por el camino espiritual más alto, entonces cuando respondas que sí a esa simple pregunta,
realmente debes decirlo en serio. No hay sis, ys, o peros al respecto. No se trata de si tu
felicidad está bajo tu control. Por supuesto que está bajo tu control. Es solo que no lo dices
en serio cuando dices que estás dispuesto a ser feliz. Quiere calificarlo. Quieres decir que
mientras esto no suceda, o mientras eso suceda, entonces estás dispuesto a ser feliz. Por
eso parece que está fuera de tu control. Cualquier condición que crees limitará tu felicidad.

Tienes que dar una respuesta incondicional. Si decides que vas a ser feliz de ahora en adelante por
el resto de tu vida, no solo serás feliz, sino que te iluminarás. La felicidad incondicional es la técnica
más alta que existe. No tienes que aprender sánscrito ni leer ninguna escritura. No tienes que
renunciar al mundo. Solo tienes que decirlo en serio cuando dices que eliges ser feliz. Y tienes que
decirlo sin importar lo que suceda. Este es verdaderamente un camino espiritual, y es el camino más
directo y seguro hacia el Despertar que pueda existir.
Una vez que decidas que quieres ser incondicionalmente feliz, inevitablemente sucederá algo que te
desafiará. Esta prueba de tu compromiso es exactamente lo que estimula el crecimiento espiritual. De
hecho, es el aspecto incondicional de tu compromiso lo que hace de este el camino más elevado. Es tan
simple. Solo tienes que decidir si romperás o no tu voto. Cuando todo va bien, es fácil ser feliz. Pero en el
momento en que sucede algo difícil, no es tan fácil. Tiendes a encontrarte diciendo: “Pero no sabía que esto
iba a suceder. No pensé que perdería mi vuelo. No pensé que Sally se presentaría en la fiesta con el mismo
vestido que yo tenía puesto. No pensé que alguien abollaría mi auto nuevo una hora después de que lo
obtuve”. ¿Estás realmente dispuesto a romper tu voto de felicidad porque ocurrieron estos eventos?

Podrían suceder miles de millones de cosas en las que ni siquiera has pensado todavía.
La pregunta no es si sucederán. Las cosas van a suceder. La verdadera pregunta es si
quieres ser feliz sin importar lo que suceda. El propósito de tu vida es disfrutar y aprender
de tus experiencias. No fuiste puesto en la Tierra para sufrir. No estás ayudando a nadie
siendo miserable. Independientemente de tus creencias filosóficas, el hecho es que naciste
y vas a morir. Durante el tiempo intermedio, puedes elegir si quieres disfrutar o no de la
experiencia. Los eventos no determinan si vas a ser feliz o no. Son solo eventos. Tú
determinas si vas a ser feliz o no. Puedes ser feliz simplemente por estar vivo. Puedes estar
feliz de que te sucedan todas estas cosas y luego estar feliz de morir. Si puedes vivir de esta
manera,
 Este camino te lleva a la trascendencia absoluta porque cualquier parte de tu ser que añada una
condición a tu compromiso con la felicidad tiene que desaparecer. Si quieres ser feliz, tienes que soltar la
parte de ti que quiere crear melodrama. Esta es la parte que piensa que hay una razón para no ser feliz.
Tienes que trascender lo personal y, al hacerlo, despertarás naturalmente a los aspectos más elevados de
tu ser.
Al final, disfrutar de las experiencias de la vida es lo único racional que se puede hacer. Estás sentado en un
planeta dando vueltas en medio de absolutamente ninguna parte. Adelante, echa un vistazo a la realidad. Estás
flotando en el espacio vacío en un universo que continúa para siempre. Si tienes que estar aquí, al menos sé
feliz y disfruta de la experiencia. Vas a morir de todas formas. Las cosas van a suceder de todos modos. ¿Por
qué no deberías ser feliz? No ganas nada al preocuparte por los acontecimientos de la vida. No cambia el
mundo; solo sufres Siempre habrá algo que pueda molestarte, si lo dejas.
Esta elección de disfrutar la vida te guiará a través de tu viaje espiritual. En verdad, es en sí mismo un
maestro espiritual. Comprometerte con la felicidad incondicional te enseñará todo lo que hay que aprender
sobre ti mismo, sobre los demás y sobre la naturaleza de la vida. Aprenderás todo sobre tu mente, tu
corazón y tu voluntad. Pero tienes que decirlo en serio cuando dices que serás feliz por el resto de tu vida.
Cada vez que una parte de ti comience a sentirse infeliz, déjala ir. Trabaja con eso. Usa afirmaciones o haz
lo que tengas que hacer para mantenerte abierto. Si estás comprometido, nada puede detenerte. Pase lo
que pase, puedes elegir disfrutar de la experiencia. Si te matan de hambre y te ponen en confinamiento
solitario, diviértete siendo como Gandhi. Pase lo que pase, simplemente disfruta de la vida que te llega.

Tan difícil como suena, ¿cuál es el beneficio de no hacerlo? Si eres totalmente inocente y te
encierran, más vale que te diviertas. ¿De qué sirve no divertirse? No cambia nada. Al final, si te
mantienes feliz, ganas. Haz que ese sea tu juego y mantente feliz pase lo que pase.

La clave para mantenerse feliz es realmente muy simple. Comience por comprender sus energías
internas. Si miras dentro, verás que cuando estás feliz, tu corazón se siente abierto y la energía se precipita
dentro de ti. Cuando no eres feliz, tu corazón se siente cerrado y no surge energía en tu interior. Entonces,
para ser feliz, simplemente no cierres tu corazón. Pase lo que pase, incluso si tu esposa te deja o tu esposo
muere, no cierras.
No hay ninguna regla que diga que tienes que cerrar. Solo dite a ti mismo que pase lo que pase, no
vas a cerrar. Realmente tienes esa opción. Cuando empieces a cerrar, solo pregúntate si realmente
estás dispuesto a renunciar a tu felicidad. Debe examinar qué hay dentro de usted que cree que hay
algún beneficio en el cierre. Te pasa la más mínima cosa, y regalas tu felicidad. Estabas teniendo un
gran día hasta que alguien te cortó el camino al trabajo. Te molestó mucho y te quedaste así el resto
del día. ¿Por qué? Atrévete a hacerte esa pregunta. ¿De qué sirvió dejar que arruinara tu día? No hubo
beneficio. Si alguien te interrumpe, déjalo ir y mantente abierto. Si realmente quieres, puedes.

Si tomas este camino de felicidad incondicional, pasarás por todas las diversas etapas del yoga. Tendrás que
mantenerte consciente, centrado y comprometido en todo momento. Tendrás que concentrarte en tu compromiso
de permanecer abierto y receptivo a la vida. Pero nadie dijo que no puedes hacer esto. Permanecer abiertos es lo
que enseñaron los grandes santos y maestros. Enseñaron que Dios es alegría, Dios es éxtasis y Dios es amor. Si
permanece lo suficientemente abierto, olas de energía edificante llenarán su corazón. Las prácticas espirituales no
son un fin en sí mismas. Dan frutos cuando te vuelves lo suficientemente profundo como para
permanecerá abierta. Si aprendes a permanecer abierto en todo momento, te sucederán grandes cosas. Simplemente hay que
aprender a no cerrar.

La clave es aprender a mantener tu mente lo suficientemente disciplinada para que no te engañe pensando que
esta vez vale la pena cerrar. Si te resbalas, vuelve a levantarte. En el momento en que resbalas, en el momento en
que abres la boca, en el momento en que empiezas a cerrarte y defenderte, vuelve a levantarte. Solo levántate y
afirma interiormente que no quieres cerrarte, pase lo que pase. Afirma que lo único que quieres es estar en paz y
apreciar la vida. No quieres que tu felicidad esté condicionada por el comportamiento de otras personas. Ya es
bastante malo que tu felicidad esté condicionada a tu propio comportamiento. Cuando empiezas a condicionarlo al
comportamiento de otras personas, estás en serios problemas.
Te van a pasar cosas y vas a sentir la tendencia a cerrar. Pero tienes la opción de aceptarlo o
dejarlo ir. Tu mente te dirá que no es razonable permanecer abierto cuando suceden estas cosas.
Pero te queda un tiempo limitado en tu vida, y lo que realmente no es razonable es no disfrutar la
vida.
Si tienes problemas para recordar eso, entonces medita. La meditación fortalece tu centro de conciencia para que
siempre estés lo suficientemente consciente como para no permitir que tu corazón se cierre. Permanece abierto
simplemente dejando ir y liberando la tendencia a cerrarse. Simplemente relajas tu corazón cuando comienza a
contraerse. No tienes que estar resplandeciente todo el tiempo; solo estás alegre por dentro. En lugar de quejarte,
simplemente te estás divirtiendo con las diferentes situaciones que se desarrollan.

La felicidad incondicional es un camino muy alto y una técnica muy alta porque lo soluciona
todo. Podrías aprender técnicas de yoga, como meditación y posturas, pero ¿qué haces con el
resto de tu vida? La técnica de la felicidad incondicional es ideal porque lo que estás haciendo con
el resto de tu vida ya está definido: te estás liberando de ti mismo para poder seguir siendo feliz.
En cuanto a tu espiritualidad, vas a crecer muy rápidamente. Una persona que realmente hace esto
cada momento de cada día notará la limpieza de su corazón. Esto se debe a que no se involucran
en las cosas que surgen. También van a notar la purificación de su mente porque no se involucran
en el melodrama de la mente. Su Shakti (Espíritu) va a despertar incluso si no saben nada acerca de
Shakti. Llegarán a conocer una felicidad que está más allá de la comprensión humana. Este camino
resuelve la vida cotidiana y resuelve la vida espiritual. El regalo más grande que uno le puede dar a
Dios es estar complacido con Su creación.
¿Crees que a Dios le gusta estar rodeado de personas felices o miserables? No es difícil de decir. Solo
piénsalo imaginando que eres Dios. Creaste los cielos y la tierra para que puedas jugar y experimentarte a
ti mismo, y ahora vas a descender para ver cómo están tus humanos. Así que Dios le pregunta al primer
ser humano que ve,

"¿Como estas?"

El humano dice: "¿Qué quieres decir con, cómo estoy?"

"Bueno, ¿te gusta aquí?"

“No, no me gusta estar aquí”.

"¿Por que no? ¿Qué ocurre?"

 “Ese árbol está doblado en cinco lugares; Quiero que sea recto. Esta persona salió con otra persona,
y esa persona pagó cien dólares en la cuenta de teléfono. Esta persona tiene un coche más bonito que
el mío y se viste raro. Es terrible. Además, mi nariz es demasiado grande, mis orejas son demasiado
pequeñas y los dedos de mis pies son raros. No estoy contento con eso. No me gusta nada de eso.

Entonces Dios dice: "Bueno, ¿qué hay de los animales?"

"¿Los animales? Las hormigas y los mosquitos te pican; es una cosa terrible No puedo salir
de noche porque hay todos estos animales por ahí. Aúllan y cagan por todos lados, y
simplemente no me gusta”.

¿Crees que a Dios le gusta escuchar esto? Él dice: "¿Qué crees que soy un departamento de
quejas?" Luego va y visita a alguien más, y de nuevo, pregunta:

"¿Como estas?"

Esta persona dice: "Estoy extasiado".

Dios dice: “¡Guau! Bueno, ¿cómo te gustan las cosas?

"Son hermosos. Todo lo que miro crea olas de alegría dentro de mí. Miro ese árbol torcido; simplemente
me deja boquiabierto. ¡La hormiga viene y me muerde, y es tan increíble que una hormiga diminuta pueda
ser lo suficientemente valiente como para morder a un gigante como yo!

Ahora adivina con quién quiere salir Dios. Uno de los nombres antiguos de Dios en la tradición yóguica es
Satchitananda—Eterna Bienaventuranza Consciente. Dios es éxtasis. Dios es tan alto como se pone. Si quieres
estar cerca de Dios, aprende a ser alegre. Si permaneces espontáneamente feliz y centrado, pase lo que pase,
encontrarás a Dios. Esa es la parte asombrosa. Sí, encontrarás la felicidad, pero eso no es nada comparado con
lo que realmente vas a encontrar.
Una vez que hayas pasado por la prueba de fuego, y estés completamente convencido de que
dejarás ir sin importar qué, entonces los velos de la mente y el corazón humanos se caerán. Estarás
cara a cara con lo que está más allá de ti porque ya no te necesitas. Cuando termines de jugar con lo
temporal y finito, te abrirás a lo eterno e infinito. Entonces la palabra “felicidad” no puede describir tu
estado. Ahí es donde entran palabras como éxtasis, dicha, liberación, nirvana y libertad. La alegría se
vuelve abrumadora y tu copa se desborda.
Este es un hermoso camino. Ser feliz.
 dieciséis

el camino espiritual de la no resistencia

Uno debe ver su trabajo espiritual como aprender a vivir la vida sin estrés, problemas, miedo o melodrama. Este
camino de usar la vida para evolucionar espiritualmente es verdaderamente el camino más elevado. Realmente no
hay razón para la tensión o los problemas. El estrés solo ocurre cuando te resistes a los eventos de la vida. Si no
estás alejando la vida ni atrayéndola hacia ti, entonces no estás creando ninguna resistencia. Simplemente estás
presente. En este estado, solo estás presenciando y experimentando los eventos de la vida que tienen lugar. Si eliges
vivir de esta manera, verás que la vida se puede vivir en un estado de paz.
Qué asombroso proceso es la vida, este flujo de átomos a través del tiempo y el espacio. Es solo una secuencia eterna de
eventos que toman forma y luego se disuelven instantáneamente en el siguiente momento. Si te resistes a esta asombrosa
fuerza de la vida, la tensión se acumula dentro de ti y se mete en tu cuerpo, mente y corazón espiritual.

No es difícil ver la tendencia hacia el estrés y la resistencia en la vida diaria. Pero si queremos entender esta
tendencia, primero debemos examinar por qué nos resistimos tanto a dejar que la vida sea vida. ¿Qué hay
dentro de nosotros que incluso tiene la capacidad de resistir la realidad de la vida? Si miras cuidadosamente
dentro de ti mismo, verás que eres tú, el Ser, el ser interior, quien tiene este poder. Se llama fuerza de voluntad.

La voluntad es una fuerza real que emana de tu ser. Es lo que hace que tus brazos y piernas se muevan. No
solo se mueven al azar por sí mismos. Se mueven de la forma en que lo hacen porque afirmas la voluntad de
hacer que lo hagan. Usas la misma voluntad para aferrarte a los pensamientos cuando quieres concentrarte en
ellos. El poder del Ser, cuando se concentra y se dirige hacia los reinos físico, mental o emocional, crea una
fuerza, y llamamos a esa fuerza "voluntad". Eso es lo que usas cuando intentas que las cosas sucedan o no
sucedan. No estás indefenso allí; usted tiene el poder de afectar las cosas.
Es asombroso ver lo que terminamos haciendo con nuestra voluntad. De hecho, afirmamos
nuestra voluntad en oposición al flujo de la vida. Si sucede algo que no nos gusta, lo resistimos. Pero si
lo que estamos resistiendo ya sucedió, ¿de qué sirve resistir? Si tu mejor amigo se muda, es
comprensible que no te guste. Pero su resistencia interna a ese evento en los próximos años no
cambia el hecho de que, de hecho, se mudaron. No hace nada a la realidad de la situación.
El hecho es que ni siquiera se puede argumentar que nos estamos resistiendo a la situación actual. Por
ejemplo, si alguien dice algo que no nos gusta, obviamente nuestra resistencia no impedirá que lo haya dicho. A
lo que realmente nos resistimos es a la experiencia del evento que nos atraviesa. No queremos que nos afecte
por dentro. Sabemos que va a dejar impresiones mentales y emocionales que no encajarán con lo que ya está
ahí. Así afirmamos la fuerza de voluntad contra la influencia del evento en un intento de evitar que pase por
nuestros corazones y mentes. En otras palabras, la experiencia de un evento no se detiene con nuestra
observación sensorial del mismo. El evento también tiene que pasar por la psique a nivel energético. Este es un
proceso que experimentamos todos los días. La observación sensorial inicial toca nuestras reservas de energía
mental y emocional, creando movimientos en la energía. Estos movimientos atraviesan la psique de la misma
manera que el impacto físico se propaga por el agua. Sorprendentemente, en realidad tienes la capacidad de
resistir estos movimientos de energía. La afirmación de la fuerza de voluntad puede detener la transferencia de
energía, y eso es lo que crea tensión. Puede agotarse luchando con la experiencia de un solo evento, o incluso
un solo pensamiento o emoción. Y lo sabes demasiado bien.
 Eventualmente verá que esta resistencia es una enorme pérdida de energía. El hecho es que generalmente
estás usando tu voluntad para resistir una de dos cosas: lo que ya sucedió o lo que aún no sucedió. Estás
sentado en tu interior resistiendo las impresiones del pasado o los pensamientos sobre el futuro. Piensa en
cuánta energía se desperdicia resistiendo lo que ya sucedió. Dado que el evento ya pasó, en realidad estás
luchando contigo mismo, no con el evento. Además, contempla cuánta energía se desperdicia resistiendo lo
que pueda pasar. Dado que la mayoría de las cosas que crees que podrían suceder nunca suceden,
simplemente estás desperdiciando tu energía.
La forma en que maneja su flujo de energía tiene un efecto importante en su vida. Si haces valer tu voluntad
contra la energía de un evento que ya sucedió, es como tratar de detener las ondas causadas por una hoja que cae
en un lago en calma. Cualquier cosa que hagas causa más perturbación, no menos. Cuando te resistes, la energía no
tiene adónde ir. Se atasca en tu psique y te afecta gravemente. Bloquea el flujo de energía de tu corazón y hace que
te sientas cerrado y menos vibrante. Esto es literalmente lo que sucede cuando algo está pesando en tu mente o
cuando las cosas se vuelven demasiado pesadas para ti.
Este es el predicamento humano. Los eventos han sucedido y continuamos manteniendo su energía dentro de
nosotros al resistirlos. Ahora bien, cuando nos enfrentamos a los acontecimientos de hoy, no estamos preparados para
recibirlos ni somos capaces de digerirlos. Esto se debe a que todavía estamos luchando con energías pasadas. Con el
tiempo, las energías pueden acumularse hasta el punto de que una persona se bloquea tanto que explota o se apaga por
completo. Esto es lo que significa estar estresado o incluso totalmente agotado.

No hay razón para estresarse. No hay razón para explotar o cerrar. Si no dejas que esta energía se acumule
dentro de ti, sino que permites que cada momento de cada día pase a través de ti, entonces puedes estar tan fresco
cada momento como lo estarías en unas vacaciones sin estrés. No son los eventos de la vida los que están causando
problemas o estrés. Es su resistencia a los eventos de la vida lo que está causando esta experiencia. Dado que el
problema es causado por usar tu voluntad para resistir la realidad de la vida que pasa a través de ti, la solución es
bastante obvia: deja de resistir. Si vas a resistirte a algo, al menos ten alguna base racional para resistir. De lo
contrario, está desperdiciando irracionalmente una energía preciosa.
Esté dispuesto a examinar el proceso de resistencia. Para resistir primero debes decidir que algo no es
como te gusta. Un montón de eventos lo hacen bien a través de ti. ¿Por qué decidiste resistirte a este? Algo
dentro de ti debe tener una base para decidir cuándo simplemente dejar pasar las cosas y cuándo hacer valer la
fuerza de voluntad para alejarlas o aferrarte a ellas. Hay mil millones de cosas que no te molestan en absoluto.
Conduces al trabajo todos los días y apenas notas los edificios y los árboles. Las líneas blancas en el camino no
te estresan en absoluto. Los ves, pero pasan a través de ti. No asuma, sin embargo, que es así para todos.
Alguien que se gana la vida pintando líneas de calles podría estresarse mucho si esas líneas blancas no fueran
uniformes. En realidad, podrían estresarse tanto que se negarían a seguir conduciendo por ese camino. Está
claro que no todos nos resistimos a las mismas cosas ni tenemos los mismos problemas. Esto se debe a que no
todos tenemos las mismas nociones preconcebidas de cómo deberían ser las cosas o cuánto deberían
importarnos.
Si desea comprender el estrés, comience por darse cuenta de que lleva consigo su propio conjunto de
nociones preconcebidas de cómo deberían ser las cosas. Está basado en estas nociones que afirmas tu voluntad
de resistir lo que ya ha sucedido. ¿De dónde sacaste estas nociones preconcebidas? Digamos que ver azaleas en
flor te estresa. Seguramente eso no molesta a la mayoría de la gente. Porque te molesta? Todo lo que
necesitamos saber es que una vez tuviste una novia que cultivaba azaleas y rompió contigo cuando estaban en
flor. Ahora, cada vez que ves azaleas en flor, tu corazón se cierra. Ni siquiera quieres acercarte a las cosas;
simplemente crean demasiada perturbación para ti.
 Estos eventos personales que suceden en nuestra vida dejan huellas en nuestra mente y corazón. Esas
impresiones se convierten en la base para afirmar nuestra voluntad de resistir o aferrarnos. No es más
profundo que eso. Los eventos pueden haber ocurrido en su infancia o en varios momentos a lo largo de su
vida. Independientemente de cuándo ocurrieron, dejaron impresiones dentro de ti. Ahora, basado en estas
impresiones pasadas, estás resistiendo los eventos actuales que están ocurriendo. Esto crea tensión interior,
agitación, lucha y sufrimiento. En lugar de ver esto y negarse a permitir que estos eventos pasados controlen
su vida, los acepta. Creyendo que tienen un significado real, pones todo tu corazón y alma en resistir o
aferrarte. Pero en verdad, todo este proceso no tiene un significado real. Simplemente destruye tu vida.

La alternativa es usar la vida para dejar ir estas impresiones y el estrés que crean. Para
hacer esto tienes que volverte muy consciente. Tienes que observar con atención la voz mental
que te dice que te resistas a algo. Literalmente te ordena: “No me gusta lo que dijo. Arreglalo."
Te da consejos y te dice que te enfrentes al mundo resistiéndote a las cosas. ¿Por qué lo
escuchas? Deje que su camino espiritual se convierta en la voluntad de dejar que pase lo que
pase pase a través de usted, en lugar de llevarlo al siguiente momento. Eso no significa que no
te ocupes de lo que sucede. Puede lidiar con eso, pero primero deje que la energía lo atraviese.
Si no lo hace, en realidad no estará lidiando con el evento actual, sino con sus propias energías
bloqueadas del pasado. No vendrás de un lugar de claridad,
Para evitar esto, comience a lidiar con cada situación con aceptación. La aceptación significa
que los eventos pueden atravesarlo sin resistencia. Si ocurre un evento y es capaz de atravesar
su psique, se encontrará cara a cara con la situación real tal como realmente existe. Dado que
está tratando con el evento real, en lugar de las energías almacenadas estimuladas por el
evento, no afirmará la energía reactiva de su pasado. Descubrirá que es capaz de lidiar mucho
mejor con las situaciones diarias. De hecho, es posible no tener otro problema por el resto de
su vida. Esto se debe a que los eventos no son problemas; son solo eventos. Su resistencia a
ellos es lo que causa el problema. Pero, de nuevo, no pienses que porque aceptas la realidad
significa que no te ocupas de las cosas. Usted trata con ellos.

Se sorprenderá al descubrir que, en la mayoría de las situaciones, no hay nada con lo que lidiar excepto con sus
propios miedos y deseos. El miedo y el deseo hacen que todo parezca tan complicado. Si no tienes miedo o deseo
por un evento, realmente no hay nada con lo que lidiar. Simplemente permites que la vida se desarrolle e interactúes
con ella de una manera natural y racional. Cuando sucede lo siguiente, estás completamente presente en ese
momento y simplemente disfrutas de la experiencia de la vida. No hay problemas. Se trata de no tener problemas,
no tener tensión, no tener estrés y no agotarse. Cuando los eventos de este mundo pasan a través de ti, has
alcanzado un estado espiritual profundo. Entonces puedes estar consciente en presencia de cualquier cosa que
suceda, sin acumular energías bloqueadas. Cuando alcanzas ese estado, todo se aclara. A diferencia de, todos los
demás intentan lidiar con el mundo que los rodea mientras luchan con sus propias reacciones y preferencias
personales. Cuando una persona está lidiando con sus propios miedos, ansiedades y deseos, ¿cuánta energía le
queda para lidiar con lo que realmente está sucediendo?
Detente y piensa en lo que eres capaz de lograr. Hasta ahora, sus capacidades se han visto limitadas
por constantes luchas internas. Imagina lo que sucedería si tu conciencia tuviera la libertad de enfocarse
solo en los eventos que realmente están ocurriendo. No tendrías ruido en el interior. Si vivieras así, podrías
hacer cualquier cosa. Sus capacidades serían exponenciales en comparación con lo que jamás haya
experimentado. Si pudiera llevar este nivel de conciencia y claridad a todo lo que hace, su
la vida cambiaria
Entonces, como tu camino, asumes el trabajo de usar la vida para dejar ir tu resistencia. Las relaciones son una
excelente manera de trabajar contigo mismo. Imagínese si usara las relaciones para conocer a otras personas, en lugar de
satisfacer lo que está bloqueado dentro de usted. Si no está tratando de hacer que las personas encajen en sus nociones
preconcebidas de lo que le gusta y lo que no le gusta, descubrirá que las relaciones no son realmente tan difíciles. Si no
está tan ocupado juzgando y resistiéndose a las personas en función de lo que está bloqueado dentro de usted,
descubrirá que es mucho más fácil llevarse bien con ellas, y usted también. Soltarte es la forma más sencilla de acercarte a
los demás.

Lo mismo es cierto en su trabajo diario. El trabajo diario es divertido. De hecho, es fácil. Tu trabajo es solo lo que
haces contigo mismo durante el día mientras giras en un planeta a través del espacio vacío. Si quieres estar contento
y disfrutar de tu trabajo, tienes que soltarte y dejar que los acontecimientos fluyan a través de ti. Su verdadero
trabajo es lo que queda por hacer después de que todo lo demás pasa.
Una vez que las energías personales pasan a través de ti, el mundo se convierte en un lugar diferente. Las
personas y los eventos te parecerán diferentes. Te darás cuenta de que tienes talentos y habilidades que nunca
antes viste. Toda tu visión de la vida cambiará. Cada cosa en este mundo se verá como si hubiera sido
transformada. Esto sucede porque cuando te sueltas en una situación, afecta tu claridad para otras situaciones.
Por ejemplo, supongamos que le tienes miedo a los perros. Te das cuenta de que otras personas no tienen
miedo y sobreviven la vida. Como has tenido miedo toda tu vida, sufriste mientras que los demás no. Ese
sufrimiento no tenía sentido. Así que decides trabajar con tu miedo y relajarte cuando ves un perro. La forma de
trabajar con la resistencia es relajándose. Ese acto de relajarte a través de tu resistencia personal no solo
cambia tu relación con los perros, cambia tu relación con todo. Tu alma ahora ha aprendido a dejar pasar las
energías perturbadoras. La próxima vez que alguien diga o haga algo que no te gusta, automáticamente lo
tratas de la misma manera que lo hiciste con el miedo a los perros. Este proceso de relajación a través de la
resistencia es beneficioso para todo en tu vida. Esto se debe a que aborda directamente cómo mantener tu
corazón abierto cuando está tratando de cerrarse.
La liberación interior profunda es un camino espiritual en sí mismo. Es el camino de la no resistencia, el
camino de la aceptación, el camino de la rendición. Se trata de no resistir las energías cuando pasan a través de
ti. Si tiene dificultades para hacer esto, no se desanime. Solo sigue trabajando con eso. Es el trabajo de toda una
vida volverse tan abierto, tan completo y tan completo.
La clave es simplemente relajarse y liberarse, y tratar solo con lo que queda frente a usted.
No tienes que preocuparte por el resto. Si te relajas y liberas, verás que te lleva a un tremendo
crecimiento espiritual. Empezarás a sentir una enorme cantidad de energía despertar en tu
interior. Sentirás mucho más amor que nunca antes. Sentirás más paz y satisfacción y,
finalmente, nada volverá a perturbarte.
Realmente puedes llegar a un estado en el que nunca más tendrás estrés, tensión o problemas por el resto de
tu vida. Solo tienes que darte cuenta de que la vida te está dando un regalo, y ese regalo es el flujo de eventos que
tiene lugar entre tu nacimiento y tu muerte. Estos eventos son emocionantes, desafiantes y generan un gran
crecimiento. Para manejar cómodamente este flujo de vida, tu corazón y tu mente deben estar lo suficientemente
abiertos y expansivos para abarcar la realidad. La única razón por la que no lo son es porque te resistes. Aprende a
dejar de resistirte a la realidad, y lo que solían parecer problemas estresantes comenzarán a parecerse a los
peldaños de tu viaje espiritual.
 17
contemplando la muerte

Es verdaderamente una gran paradoja cósmica que uno de los mejores maestros de toda la vida resulte ser la
muerte. Ninguna persona o situación podría enseñarte tanto como la muerte tiene para enseñarte. Mientras alguien
podría decirte que no eres tu cuerpo, la muerte te muestra. Si bien alguien podría recordarte la insignificancia de las
cosas a las que te aferras, la muerte se las lleva todas en un segundo. Mientras que la gente puede enseñarte que los
hombres y las mujeres de todas las razas son iguales y que no hay diferencia entre ricos y pobres, la muerte
instantáneamente nos hace a todos iguales.
La pregunta es, ¿vas a esperar hasta ese último momento para dejar que la muerte sea tu maestra? La mera
posibilidad de la muerte tiene el poder de enseñarnos en cualquier momento. Una persona sabia se da cuenta de que en
cualquier momento puede exhalar y es posible que el aliento no vuelva a entrar. Puede suceder en cualquier momento, en
cualquier lugar, y tu último aliento se ha ido. Tienes que aprender de esto. Un ser sabio abraza completa y totalmente la
realidad, la inevitabilidad y la imprevisibilidad de la muerte.

Cada vez que tengas problemas con algo, piensa en la muerte. Digamos que eres del tipo
celoso y no soportas que nadie esté cerca de tu pareja. Piensa en lo que pasará cuando ya no estés
aquí. ¿Es realmente tan romántico que su ser querido viva solo sin nadie que lo cuide? Si puede
superar sus problemas personales, descubrirá que desea que la persona que ama sea feliz y tenga
una vida plena y hermosa. Ya que eso es lo que quieres para ellos, ¿por qué los molestas ahora
solo por hablar con alguien?
No debería ser necesario que la muerte te desafíe a vivir al más alto nivel. ¿Por qué esperar hasta que
te quiten todo antes de aprender a profundizar en ti mismo para alcanzar tu máximo potencial? Una
persona sabia afirma: “Si con un respiro todo esto puede cambiar, entonces quiero vivir al más alto nivel
mientras esté vivo. Voy a dejar de molestar a las personas que amo. Voy a vivir la vida desde lo más
profundo de mi ser”.
Esta es la conciencia necesaria para relaciones profundas y significativas. Mira lo insensibles
que nos ponemos con nuestros seres queridos. Damos por sentado que están ahí y que seguirán
estando ahí para nosotros. ¿Y si murieran? ¿Qué pasa si mueres? ¿Qué pasaría si supieras que esta
noche sería la última vez que los verías? Imagina que un ángel desciende y te dice: “Arregla tus
asuntos. No despertarás de tu sueño esta noche. Vienes a mí. Entonces sabrías que cada persona
que ves ese día, la estarías viendo por última vez. ¿Cómo te sentirías? ¿Cómo interactuarías con
ellos? ¿Te molestarías siquiera con los pequeños rencores y quejas que has estado cargando?
¿Cuánto amor podrías dar a los que amas, sabiendo que sería la última vez que estarías con ellos?
Piensa en cómo sería si vivieras así cada momento con todos. Tu vida sería realmente diferente.
Deberías contemplar esto. La muerte no es un pensamiento morboso. La muerte es el maestro
más grande en toda la vida.
Tómate un momento para mirar las cosas que crees que necesitas. Mire cuánto tiempo y energía pone
en varias actividades. Imagínese si supiera que iba a morir dentro de una semana o un mes. ¿Cómo
cambiaría eso las cosas? ¿Cómo cambiarían tus prioridades? ¿Cómo cambiarían tus pensamientos? Piensa
honestamente en lo que harías con tu última semana. Qué maravilloso pensamiento para contemplar.
Luego reflexiona sobre esta pregunta: si eso es realmente lo que harías con tu última semana, ¿qué
estás haciendo con el resto de tu tiempo? ¿Desperdiciarlo? ¿Tirarlo? ¿Tratarlo como si no fuera algo
precioso? ¿Qué estás haciendo con la vida? Eso es lo que te pide la muerte.
Digamos que estás viviendo la vida sin pensar en la muerte, y el Ángel de la Muerte viene a ti y te dice:
"Ven, es hora de irte". Tú dices: “Pero no. Se supone que debes darme una advertencia para que pueda
decidir qué quiero hacer con mi última semana. Se supone que tendré una semana más. ¿Sabes lo que te
dirá la Muerte? Él dirá: “¡Dios mío! Te di cincuenta y dos semanas solo el año pasado. Y mira todas las otras
semanas que te he dado. ¿Por qué necesitarías uno más? ¿Qué hiciste con todo eso? Si te preguntan eso,
¿qué vas a decir? ¿Cómo responderás? “No estaba prestando atención… no pensé que importara”. Eso es
algo bastante sorprendente que decir sobre tu vida.
La muerte es una gran maestra. Pero, ¿quién vive con ese nivel de conciencia? No importa la edad que tengas;
en cualquier momento puedes tomar un respiro y puede que nunca haya otro. Sucede todo el tiempo a los bebés, a
los adolescentes, a las personas de mediana edad, no solo a los ancianos. Una respiración y se han ido. Nadie sabe
cuándo será su momento. Así no es cómo funciona.
Entonces, ¿por qué no ser lo suficientemente audaz como para reflexionar regularmente sobre cómo viviría
esa última semana? Si le hicieras esta pregunta a personas que están realmente despiertas, no tendrían ningún
problema en responderte. Nada cambiaría dentro de ellos. Ni un pensamiento cruzaría por sus mentes. Si la
muerte llegara en una hora, si la muerte llegara en una semana, o si la muerte llegara en un año, vivirían
exactamente de la misma manera que viven ahora. No hay una sola cosa que lleven dentro de sus corazones
que preferirían estar haciendo. En otras palabras, viven sus vidas plenamente y no hacen concesiones ni juegan
consigo mismos.
Tienes que estar dispuesto a ver cómo sería si la muerte te estuviera mirando a la cara. Entonces tienes
que llegar a la paz dentro de ti mismo para que no haga ninguna diferencia si lo es o no. Hay una historia
de un gran yogui que dijo que en cada momento de su vida sentía como si una tela de araña suspendiera
una espada sobre su cabeza. Vivió su vida con la conciencia de que estaba tan cerca de la muerte. Estás así
de cerca de la muerte. Cada vez que te subes al auto, cada vez que cruzas la calle y cada vez que comes
algo, podría ser lo último que hagas. ¿Te das cuenta de que lo que estás haciendo en cualquier momento
es algo que alguien estaba haciendo cuando murió? “Murió cenando… Murió en un accidente
automovilístico, a dos millas de su casa… Ella murió en un accidente de avión en un viaje a Nueva York… Él
se acostó y nunca despertó…” En algún momento, así le pasó a alguien. No importa lo que estés haciendo,
puedes estar seguro de que alguien murió de esa manera.
No debes tener miedo de hablar de la muerte. No te estreses por eso. En cambio, deja que este conocimiento te
ayude a vivir cada momento de tu vida plenamente, porque cada momento importa. Eso es lo que sucede cuando
alguien sabe que solo le queda una semana. Puede estar seguro de que le dirán que la semana más importante que
han tenido fue la semana pasada. Todo es un millón de veces más significativo en esa última semana. ¿Qué pasaría si
vivieras todas las semanas de esa manera?
En este punto deberías preguntarte por qué no estás viviendo de esa manera. Vas a morir. Tú lo sabes.
Simplemente no sabes cuándo. Cada cosa te será quitada. Dejará atrás sus posesiones, sus seres queridos
y todas sus esperanzas y sueños para esta vida. Serás sacado de donde estás. Ya no podrá desempeñar los
roles que estaba tan ocupado desempeñando. La muerte lo cambia todo en un instante. Esa es la realidad
de la situación. Si todas estas cosas se pueden cambiar en un instante, entonces tal vez no sean tan reales
después de todo. Quizás sea mejor que compruebes quién eres. Tal vez deberías mirar más profundo.

La belleza de abrazar verdades profundas es que no tienes que cambiar tu vida; solo cambias
cómo vives tu vida. No es lo que estás haciendo; es cuánto de ti lo estás haciendo. Tomemos un
ejemplo muy simple. Has salido a la calle miles de veces, pero ¿cuántas veces lo has apreciado
realmente? Imagine a una persona en una cama de hospital a la que le acaban de decir que le queda
una semana de vida. Miran al médico y dicen: “¿Puedo caminar afuera? ¿Puedo mirar al cielo solo una
vez más? Si estuviera lloviendo afuera, querrían sentir la lluvia una vez más. Para ellos, eso sería lo más
preciado. Pero no quieres sentir la lluvia. Corre y cúbrete.
¿Qué es lo que no nos deja vivir nuestras vidas? ¿Qué hay dentro de nosotros que tiene tanto miedo que nos impide
simplemente disfrutar de la vida? Esta parte de nosotros está tan ocupada tratando de asegurarse de que lo siguiente
salga bien que no podemos simplemente estar aquí ahora y vivir la vida. Mientras tanto, la muerte observa nuestros
pasos. ¿No quieres vivir antes de que llegue la muerte? Probablemente no recibirás una advertencia. A muy pocas
personas se les dice cuándo van a morir. Casi todo el mundo simplemente respira y no sabe que no tomó otro.

Así que comience a usar todos los días para dejar ir esa parte asustada de usted que no le permite vivir la vida
plenamente. Ya que sabe que va a morir, esté dispuesto a decir lo que se debe decir y hacer lo que se debe hacer. Esté
dispuesto a estar completamente presente sin tener miedo de lo que sucederá en el momento siguiente. Así es como vive
la gente cuando se enfrenta a la muerte. Puedes hacer eso también, porque te enfrentas a la muerte en todo momento.

Aprende a vivir como si estuvieras enfrentando la muerte en todo momento, y te volverás más audaz y abierto.
Si vives la vida plenamente, no tendrás ningún último deseo. Los habrás vivido cada momento. Solo entonces habrás
experimentado plenamente la vida y liberado la parte de ti que tiene miedo de vivir. No hay razón para tener miedo
de la vida. Y el miedo se desvanecerá una vez que entiendas que lo único que puedes obtener de la vida es el
crecimiento que proviene de experimentarla. La vida misma es tu carrera, y tu interacción con la vida es tu relación
más significativa. Todo lo demás que estás haciendo es simplemente enfocarte en un pequeño subconjunto de la
vida en un intento de darle algún significado a la vida. Lo que realmente da sentido a la vida es la voluntad de vivirla.
No es ningún evento en particular; es la voluntad de experimentar los eventos de la vida.

¿Qué pasaría si supieras que la próxima persona que verías sería la última persona que verías? Estarías
justo allí empapándolo, experimentándolo. No importaría lo que estuvieran diciendo; simplemente disfrutarías
escuchando las palabras porque sería la última conversación que tendrías. ¿Qué pasaría si trajeras ese tipo de
conciencia a cada conversación? Eso es lo que pasa cuando te dicen que la muerte está a la vuelta de la esquina:
tú cambias, la vida no cambia. El verdadero buscador se compromete a vivir así cada momento y no deja que
nada lo detenga. ¿Por qué algo debería detenerte? Vas a morir de todos modos.

Si te desafías a ti mismo a vivir como si fuera tu última semana, tu mente puede surgir con todo tipo de
deseos reprimidos. Puede empezar a hablar de todas las cosas que siempre has querido hacer, y puedes pensar
que es mejor que las hagas. Pronto verá que esa no es la respuesta. Tienes que entender que es tu intento de
obtener experiencias especiales de la vida lo que te hace perder la experiencia real de la vida. La vida no es algo
que obtienes; es algo que experimentas. La vida existe contigo o sin ti. Ha estado ocurriendo durante miles de
millones de años. Simplemente tienes el honor de ver una pequeña porción de él. Si está ocupado tratando de
obtener algo, se perderá la porción que realmente está experimentando. Cada una de las experiencias de la
vida es diferente, y cada experiencia vale la pena tenerla. La vida no es algo para desperdiciar. Es realmente
precioso. Por eso la muerte es una gran maestra. Es la muerte lo que hace que la vida sea preciosa. Mira lo
preciosa que se vuelve la vida cuando imaginas que solo te queda una semana de vida. ¿Cuán preciosa sería la
vida si no existiera la muerte? Desperdiciarías cada segundo porque pensarías que siempre lo tendrías. Es la
escasez lo que hace que las cosas sean preciosas. Es la escasez que
hace que una simple roca se convierta en una joya rara.

Así que la muerte en realidad da sentido a la vida. La muerte es tu amiga. La muerte es tu libertador. Por el amor de
Dios, no tengas miedo de la muerte. Trate de aprender lo que le está diciendo. La forma más elevada de aprender es
tomar cada momento de tu vida y darte cuenta de que lo que importa es vivirlo plenamente. Si vives cada momento por
completo, tendrás una vida más plena y no tendrás que temer a la muerte.

Temes a la muerte porque anhelas la vida. Temes a la muerte porque crees que hay algo que conseguir
que aún no has experimentado. Muchas personas sienten que la muerte les quitará algo. El sabio se da
cuenta de que la muerte le está dando algo constantemente. La muerte es dar sentido a tu vida. Eres tú el
que tira su vida por la borda; desperdicias cada segundo. Te subes a tu auto, manejas de aquí para allá, y
no ves nada. Ni siquiera estás allí. Estás ocupado pensando en lo que vas a hacer a continuación. Estás un
mes por delante de ti mismo, o incluso un año. No estás viviendo la vida; estás viviendo la mente. Así que
eres tú quien tira tu vida por la borda, no la muerte. La muerte en realidad te ayuda a recuperar tu vida al
hacer que prestes atención al momento. Te hace decir, “Dios mío, voy a perder esto. Voy a perder a mis
hijos. Esta podría ser la última vez que los veré. De ahora en adelante les voy a prestar más atención a ellos,
a mi cónyuge ya todos mis amigos y seres queridos. ¡Quiero sacar mucho más de la vida!”.

Si estás viviendo cada experiencia plenamente, entonces la muerte no te quita nada. No hay nada que
tomar porque ya estás satisfecho. Por eso el ser sabio siempre está dispuesto a morir. No hace ninguna
diferencia cuando llega la muerte porque su experiencia ya es total y completa. Supongamos que amabas
la música más que cualquier otra cosa. Siempre quisiste escuchar tu composición clásica favorita
interpretada por tu orquesta favorita. Ese fue el sueño de tu vida. Finalmente, sucede. Estás allí y en
realidad lo estás escuchando. Te llena por completo. Las primeras notas te llevan a donde necesitabas ir.
Esto te muestra que solo toma un momento absorberte en una paz trascendental. Realmente no necesitas
más tiempo antes de la muerte; lo que necesita es más profundidad de experiencia durante el tiempo que
se le da.
Esa es la manera de vivir cada momento de tu vida. Dejas que te llene por completo. Dejas que te toque hasta lo más
profundo de tu ser. No hay momento que no pueda hacer eso. Incluso si sucede algo terrible, míralo como una
experiencia más de la vida. La muerte te ha hecho una gran promesa en la que puedes encontrar una paz profunda. La
promesa es que todas las cosas son temporales; todos están simplemente pasando a través del tiempo y el espacio. Si
tienes paciencia, esto también pasará.

Los sabios se dan cuenta de que, al final, la vida pertenece a la muerte. La muerte es la que viene a su
tiempo para quitaros la vida. La muerte es el dueño y tú solo eres el inquilino. La gente dice cosas como: "Está
viviendo con tiempo prestado" o "Tiene una nueva oportunidad de vida". ¿De quién tomó prestado el tiempo?
De la muerte, por supuesto. La muerte es quien viene a reclamar su propiedad porque siempre le ha
pertenecido. Debes tener una relación sana con la muerte, y no debe ser una relación de miedo. Siéntete
agradecido hasta la muerte por darte otro día, otra experiencia y por crear la escasez que hace que la vida sea
tan preciosa. Si haces esto, tu vida ya no será tuya para desperdiciarla; será tuyo para apreciar.

La muerte es una realidad última de la vida. Los yoguis y los santos abrazan plenamente la muerte. San Pablo
dijo: “Oh muerte, ¿dónde está tu aguijón? Oh sepulcro, ¿dónde está tu victoria? (1 Co. 15:55). A los grandes seres no
les importa hablar de la muerte. Los yoguis han ido tradicionalmente a los cementerios y ghats en llamas para
meditar. Se sientan allí para recordar la fragilidad del cuerpo y la inevitabilidad de la muerte. A los budistas se les
enseña a contemplar la naturaleza temporal de las cosas. Todo es temporal, y la muerte os lo dice.
 Entonces, en lugar de perderse en la charla mental normal, ¿por qué no contemplar la naturaleza temporal
de la vida? ¿Por qué no pensar en algo significativo? No tengas miedo a la muerte. Deja que te libere. Deja que
te anime a experimentar la vida plenamente. Pero recuerda, no es tu vida. Deberías estar experimentando la
vida que te está sucediendo, no la que deseas que suceda. No desperdicies un momento de tu vida tratando de
hacer que sucedan otras cosas; aprecia los momentos que te regalan. ¿No comprendes que cada minuto estás
un paso más cerca de la muerte? Esta es la forma de vivir tu vida. Lo vives como si estuvieras al borde de la
muerte, porque lo estás.
 18
el secreto del camino medio
Ninguna discusión sobre vivir la vida como un camino espiritual está completa sin abordar una de las
enseñanzas espirituales más profundas, laTao Te Ching. Discute lo que es muy difícil de discutir, lo que
Lao-Tsé llamó “el Tao” (pronunciado: dow). Traducido literalmente, esto significa “el Camino”. El Tao es
tan sutil que uno solo puede hablar alrededor de sus bordes, pero nunca tocarlo. En ese tratado, se
establece la base misma de los principios de toda la vida. Es un tratado sobre el equilibrio del yin y el
yang, lo femenino y lo masculino, la oscuridad y la luz. Podrías leer fácilmente elTao Te Ching y nunca
entender una sola palabra, o podrías leerla y las lágrimas podrían brotar de tus ojos con cada palabra
que leas. La pregunta es, ¿le aportas el conocimiento, la comprensión y la base para comprender lo
que está tratando de expresar?
Desafortunadamente, las enseñanzas espirituales a menudo enmascaran la esencia de la verdad con palabras
místicas. Pero este equilibrio, este Tao, en realidad es muy simple. Aquellos que verdaderamente han aprendido los
secretos de la vida reconocen estas verdades sin haber leído nada. Si quieres entender el Tao, debes tomarlo muy
despacio y mantenerlo muy simple. De lo contrario, es posible que te lo pierdas, aunque está justo frente a ti.

Lo mejor es acercarse al Tao a través de algunas preguntas muy simples, casi retóricas. Por
ejemplo, ¿es bueno que una persona coma de vez en cuando? Sí, obviamente lo es. ¿Es bueno que una
persona coma todo el tiempo? No claro que no. En algún punto intermedio, pasaste por encima del
Tao. ¿Es bueno ayunar periódicamente? Sí. ¿Es bueno no comer nunca? No. El péndulo puede oscilar
desde atiborrarse hasta morir, hasta morirse de hambre. Esos son los dos extremos del péndulo: el yin
y el yang, la expansión y la contracción, el no hacer y el hacer. Todo tiene dos extremos. Todo tiene
gradaciones de esta oscilación del péndulo. Si vas a los extremos, no puedes sobrevivir. Así de
extremos son los extremos. Por ejemplo, ¿te gusta el clima cálido? ¿Qué tal 6,000°F? Sería
instantáneamente vaporizado. ¿Te gusta el clima frío? ¿Qué tal el cero absoluto? Las moléculas de tu
cuerpo nunca más se moverían.
Usemos un ejemplo que es un poco menos extremo. ¿Te gusta estar cerca de otra persona?
¿Qué tal estar tan cerca que nunca se separen? Comen todas las comidas juntos, van a todas
partes juntos y hacen todo juntos. Cuando habla por teléfono, siempre usa un altavoz para que
ambos puedan participar en cada conversación. Quieres estar tan cerca que eres la misma
persona. ¿Cuánto tiempo crees que podría durar?
Ese es un extremo en las relaciones humanas. El otro extremo es que quieres tu propio
espacio. Tú haces lo tuyo. Eres independiente. Les gusta estar separados para que siempre tengan
algo para compartir cuando están juntos. ¿Qué tan independiente eres? Bueno, viajas por
separado, comes por separado y vives en casas separadas. ¿En qué punto estás tan separado que
nadie puede darse cuenta si estás teniendo una relación? ¡Hace años que no se ven! Ambos
extremos terminarán igual. Demasiado cerca, demasiado lejos; en cualquier caso, no se hablarán
en mucho tiempo. Todo tiene sus extremos, su yin y su yang.
Ahora seamos un poco más sutiles. La temperatura de 6000 grados no suena tan bien, y el cero
absoluto tampoco suena tan interesante. Ni morirse de hambre, ni comer hasta enfermarse. Pero esa
parte de estar tan cerca de alguien que siempre están juntos puede sonar muy bien. Tú
puede que al menos le guste darle una oportunidad. Si es así, es porque su péndulo se ha balanceado en la dirección
opuesta durante demasiado tiempo. Has pasado demasiado tiempo solo: demasiadas cenas solo, demasiadas
películas solo y demasiados viajes solo. En otras palabras, su péndulo se ha desviado del centro.
Por la ciencia sabemos que si tiras de un péndulo treinta grados a la derecha, retrocederá hasta que
esté treinta grados a la izquierda. No necesitas que Lao-tse te diga esto. Todas las leyes son las mismas
leyes internas y leyes externas. Los mismos principios impulsan todo en este mundo. Si tiras de un péndulo
hacia un lado, se moverá hacia el otro lado. Si te has estado muriendo de hambre durante días y alguien te
pone comida delante, no serás cortés mientras comes. Te meterás la comida en la boca como un animal. El
grado en el que actuarás como un animal es el grado exacto en el que estuviste lo suficientemente
hambriento como para despertar tus instintos animales.
Entonces, ¿dónde está el Tao? El Tao está en el medio. Es el lugar donde no hay energía empujando en
ninguna dirección. Se ha permitido que el péndulo se equilibre con respecto a la comida, las relaciones, el sexo,
el dinero, el hacer, el no hacer y todo lo demás. Todo tiene su yin y yang. El Camino es el lugar en el que estas
fuerzas se equilibran en silencio. Y de hecho, a menos que te salgas del Camino, tenderán a permanecer en
pacífica armonía. Si quieres entender el Tao, debes mirar más de cerca lo que se encuentra entre los dos
extremos. Esto se debe a que ninguno de los extremos puede durar. ¿Cuánto tiempo puede permanecer un
péndulo en una de sus posiciones más externas? Sólo puede permanecer allí por un momento. ¿Cuánto tiempo
puede permanecer un péndulo en reposo? Puede permanecer allí para siempre porque no hay fuerzas que lo
desequilibren. Ese es el Tao. es el centro Pero eso no significa que se mantenga estático y fijo. Estamos a punto
de ver que es mucho más dinámico que eso.
Primero tienes que darte cuenta que como todo tiene su yin y yang, todo tiene su propio punto de
equilibrio. Es la armonía de todos estos puntos de equilibrio, entretejidos, lo que forma el Tao. Este
equilibrio general mantiene su equilibrio a medida que se mueve a través del tiempo y el espacio. Su poder
es fenomenal. Si quieres imaginar el poder del Tao, examina cuánta energía se desperdicia balanceándose
hacia los lados. Suponga que desea ir del punto A al punto B, pero en lugar de caminar directamente hacia
allí, se mueve de lado a lado como una onda sinusoidal. Eso llevaría mucho tiempo y desperdiciarías mucha
energía. En otras palabras, no es eficiente oscilar alrededor del camino. Para ser eficiente, debes centrar
todas tus energías en el camino. Si haces esto, las energías que solían desperdiciarse balanceándose hacia
los lados serán atraídas hacia el centro. Esta concentración de energías se utiliza para realizar la tarea dada
de manera mucho más eficiente. Este es el poder del Tao. Cuando dejes de oscilar entre los opuestos,
descubrirás que tienes mucha más energía de la que jamás imaginaste. Lo que a otra persona le lleva
horas, a ti te llevará minutos. Lo que desgasta a otras personas consumirá muy poca de tu energía. Esa es
la diferencia entre luchar con los opuestos y permanecer centrado para hacer algo.

Este principio es válido en todos los aspectos de la vida. Si estás en equilibrio, comes cuando es hora de
comer, de manera que mantengas la salud de tu cuerpo. Hacer lo contrario es desperdiciar energía lidiando con
los efectos de comer muy poco, comer demasiado o comer los alimentos inadecuados. Es mucho más eficiente
tratar con el cuerpo de manera equilibrada que cargar con los efectos de los extremos.
Básicamente, desperdicias una tremenda energía en los extremos. Cuanto más extremo es, más se convierte en
un proyecto de tiempo completo. Por ejemplo, la relación en la que insistes en estar juntos todo el tiempo sería un
trabajo de tiempo completo. La única forma en que podrías tener otro trabajo es si ambos hicieran el mismo trabajo
en el mismo escritorio. En el otro extremo, si no tuvieras una relación y estuvieras solo y deprimido todo el tiempo,
no podrías lograr mucho. Entonces, de nuevo, se necesita toda tu energía para hacer los extremos. La ineficiencia de
tus acciones está determinada por cuántos grados descentrado estás. Tú
será mucho menos capaz de usar su energía para vivir la vida porque la está usando para ajustarse a las oscilaciones del
péndulo. Los extremos son buenos maestros. Cuando examina los extremos, es fácil ver los efectos de los patrones de
comportamiento desequilibrados.

Tomemos el ejemplo de un fumador empedernido. Siempre tiene un cigarrillo en la boca y

constantemente enciende otro. Un porcentaje significativo de su vida está involucrado en el tabaquismo.
Está comprando cigarrillos, encendiendo cigarrillos y fumando cigarrillos. También está muy ocupado
tratando de encontrar lugares donde se le permita fumar. Y como no le gusta tener que salir a la calle a
fumar, se suma a los comités a favor de permitir fumar en lugares públicos. Observe cuánta de su energía
se dedica a fumar. Ahora imagina que decide dejar de fumar, ni un solo cigarrillo más. Si un año después le
preguntas qué hizo el año pasado, te dirá que dejó de fumar. Esa fue su vida durante el último año.
Primero probó la goma de mascar, pero eso realmente no ayudó. Luego probó el parche. Cuando eso no
funcionó, pasó a la hipnoterapia. Debido a que el péndulo estaba tan lejos de un extremo con su hábito de
fumar, tuvo que oscilar hacia el extremo opuesto para que dejara de fumar. Ambos extremos fueron una
enorme pérdida de tiempo, energía y esfuerzo que podrían haberse dedicado a aspectos más productivos
de su vida.
Cuando gastas tu energía tratando de mantener los extremos, nada avanza. Te quedas atascado en una
rutina. Cuanto más extremo eres, menos movimiento hacia adelante hay. Haces un surco y te quedas atascado
en él. Entonces no hay energía que te mueva en el Tao; todo se gasta sirviendo a los extremos.
El Camino está en el medio porque ese es el lugar donde se equilibran las energías. Pero, ¿cómo evitas
que el péndulo oscile hacia los bordes exteriores? Sorprendentemente, haces esto dejándolo solo. No
seguirá balanceándose hasta los extremos a menos que alimentes los extremos con energía. Solo deja ir
los extremos. No participes en ellos, y el péndulo vendrá naturalmente hacia el centro. A medida que llega
al centro, te llenarás de energía. Esto se debe a que toda la energía que se había desperdiciado ahora está
disponible para usted.
Si elige centrarse y no participar en los extremos, llegará a conocer el Tao. No lo agarras; ni siquiera lo
tocas. Es exactamente lo que hace la energía cuando no se usa para oscilar hacia los extremos. Encuentra
su propio camino hacia el centro de cada evento que tiene lugar en la vida y permanece en silencio en el
medio. El Tao es hueco, vacío. Como el ojo de un huracán, su poder es su vacío. Todas las cosas se
arremolinan a su alrededor, pero no se mueve. El remolino de vida extrae su energía del centro y el centro
extrae su energía del remolino de vida. Todas estas leyes son las mismas: en el clima, en la naturaleza y en
todos los aspectos de tu vida.
A medida que te centras al no participar en los cambios, las energías encontrarán naturalmente su equilibrio. Te
volverás mucho más claro porque mucha energía está fluyendo en ti. La experiencia de estar presente en cada
momento se convertirá en tu estado natural. No estarás obsesionado con ciertas cosas ni atrapado en pensamientos
sobre los opuestos. A medida que se vaya aclarando, los acontecimientos de la vida en realidad parecerán
desarrollarse en cámara lenta. Una vez que esto suceda, los eventos ya no parecerán confusos o abrumadores, sin
importar cuáles sean.
Esto es bastante diferente de cómo vive la mayoría de la gente. Si están conduciendo un automóvil y
alguien les corta el paso, se molestan durante la próxima hora, o tal vez por el resto del día. Para el ser que está
en el Tao, los acontecimientos se suceden y duran tanto como se suceden. Eso es todo. Si estás conduciendo y
alguien te interrumpe, sientes que tu energía comienza a desviarse del centro. Realmente lo sientes en tu
corazón. A medida que lo sueltas, vuelve al centro. No sigues los extremos, por lo que tu energía regresa al
momento actual. Cuando suceda el próximo evento, estarás ahí. Siempre estás ahí, y eso hace que
eres mucho más capaz que la persona que está reaccionando a los desequilibrios del pasado. Casi todo el mundo
tiene un punto en el que pierde el equilibrio. Una vez que se haya ido, ¿quién se ocupa de la tienda? ¿Quién se
encarga de las energías que se despliegan mientras no estás? Recuerda, quien permanece presente con firmeza de
propósito, al final sale victorioso.
Cuando te mueves en el Tao, siempre estás presente. La vida se vuelve absolutamente simple. En el
Tao, es fácil ver lo que sucede en la vida: se está desarrollando justo frente a ti. Pero si tienes todo tipo de
reacciones internas porque estás involucrado en los extremos, la vida parece confusa. Eso es porque estás
confundido, no porque la vida sea confusa.
Cuando dejas de estar confundido, todo se vuelve simple. Si no tienes preferencia, si lo único que
quieres es permanecer centrado, entonces la vida se desarrolla mientras simplemente sientes el centro.
Hay un hilo invisible que atraviesa todo. Todas las cosas se mueven silenciosamente a través de ese
equilibrio central. Ese es el Tao. Realmente está ahí. Está ahí en sus relaciones, en su dieta y en sus
actividades comerciales. Está ahí en todo. Es el ojo de la tormenta. Está completamente en paz.
Para que os hagáis una idea de lo que se siente estar en ese centro, pongamos el ejemplo de navegar.
Empezaremos navegando cuando no haya viento. Ese es un extremo, y no vamos a ninguna parte. Ahora vamos
a navegar cuando hay tremendo viento pero no hay vela. Ese es el extremo opuesto y, de nuevo, no vamos a
ninguna parte. Navegar es un buen ejemplo porque hay muchas fuerzas que interactúan juntas. Está el viento,
la vela, el timón y la tensión de las cuerdas en la vela. Hay una tremenda interacción de fuerzas. ¿Qué sucede si
sopla el viento y sostienes la vela demasiado floja? no funciona ¿Qué pasa si lo sujetas demasiado fuerte? Te
volteas. Para navegar correctamente, debes sujetarlo correctamente. Pero, ¿dónde está lo correcto? Está en el
punto central de tensión de la vela contra la fuerza del viento—no demasiado, y no muy poco. Es lo que
llamamos el "punto dulce". Imagina esa sensación cuando el viento golpea la vela a la perfección y estás
sujetando las cuerdas a la perfección. Despegas con una perfecta sensación de equilibrio. Entonces el viento
cambia y te adaptas a él. Tú, el viento, la vela y el agua sois uno. Todas las fuerzas están en armonía. Si una
fuerza cambia, las otras cambian en el mismo instante. Esto es lo que significa moverse en el Camino.

En el Tao de la navegación, el punto de equilibrio no es estático; es un equilibrio dinámico. Te mueves

de punto de equilibrio a punto de equilibrio, de centro a centro. No puedes tener ningún concepto o
preferencia; tienes que dejar que las fuerzas te muevan. En el Camino, nada es personal. Eres meramente
un instrumento en manos de las fuerzas, participando en la armonía del equilibrio. Debes llegar al punto
en que todo tu interés radica en el equilibrio y no en ninguna preferencia personal sobre cómo deberían
ser las cosas. Es así con toda la vida. Cuanto más puedas trabajar con el equilibrio, más podrás navegar por
la vida. La acción sin esfuerzo es lo que sucede cuando entras en el Tao. La vida pasa, estás ahí, pero tú no
haces que suceda. No hay carga; no hay estrés. Las fuerzas se cuidan solas mientras te sientas en el centro.
Ese es el Tao. Es el lugar más hermoso de toda la vida. No puedes tocarlo, pero puedes ser uno con él.

Eventualmente verás que en el camino del Tao no te despertarás, verás qué hacer y luego lo harás. En el
Tao, eres ciego y tienes que aprender a ser ciego. Nunca puedes ver hacia dónde se dirige el Tao; sólo puedes
estar allí con él. Una persona ciega camina por una calle de la ciudad con el uso de un bastón. Démosle un
nombre a ese bastón: es el buscador de los extremos, es el palpador de los bordes, es el que toca el yin y el
yang. Las personas que caminan con el uso de ese bastón a menudo dan golpecitos de lado a lado. No están
tratando de encontrar por dónde deben caminar; están tratando de encontrar donde no deben caminar. Están
encontrando los extremos. Si no puede ver su camino, todo lo que puede hacer es sentir los bordes. Pero si
sientes los bordes y no vas allí, permanecerás en el Camino. Así es como se vive en el Tao.
 Todas las grandes enseñanzas revelan el camino del centro, el camino del equilibrio. Mira constantemente
para ver si es ahí donde estás viviendo o si estás perdido en los extremos. Los extremos crean sus opuestos; los
sabios las evitan. Encuentra el equilibrio en el centro y vivirás en armonía.
 19
los ojos amorosos de dios
¿Cómo puede alguien realmente saber algo acerca de Dios? Tenemos tantas enseñanzas, tantos conceptos y tantos
puntos de vista acerca de Dios. Pero todos han sido tocados por personas. Al final, es asombroso cuánto se ajustan
nuestras ideas acerca de Dios a las diferentes culturas de las que provienen.
Afortunadamente, en lo más profundo de nosotros existe una conexión directa con lo Divino. Hay una parte
de nuestro ser que está más allá del yo personal. Puedes elegir conscientemente identificarte con esa parte, en
lugar de con la psique o el cuerpo. Cuando haces esto, una transformación natural comienza a tener lugar
dentro de ti. Con el tiempo, a medida que observe esta transformación, verá lo que es acercarse a Dios. De
hecho, comienzas a saber cómo se siente estar moviéndose en la dirección del Espíritu. Los cambios que ves
dentro de ti son un reflejo de la fuerza a la que te estás acercando. Así como la lluvia te moja y el fuego te
calienta, puedes conocer la naturaleza de Dios mirándote en el espejo de tu yo transformado. Esto no es una
filosofía; es una experiencia directa.
El crecimiento espiritual se puede experimentar como cualquier otra cosa. Es posible que haya
experimentado un momento de su vida en el que sintió mucha negatividad, ira y resentimiento. Sabes cómo se
siente eso, y sabes cómo te sientes hacia los demás cuando te sientes así. Sabes cómo se siente tu corazón y
sabes cómo son tus pensamientos y acciones. Conoces ese espacio. No es una filosofía; es una experiencia
directa.
Si superas esa parte de ti, con el tiempo te alejarás de los sentimientos de tensión y ansiedad. Toda
la nube de vibraciones más bajas aparecerá más y más lejos de donde te sientas adentro. La nube
puede seguir ahí, pero si no te identificas con ella o no te aferras a ella, ya no podrá aferrarte a ti. A
medida que liberas las vibraciones inferiores, naturalmente dejas de pensar que eres tú o que hay algo
que tienes que hacer al respecto. A medida que los sueltas, tu Espíritu se desplaza hacia arriba.

¿Cómo sabes que tu Espíritu se desplaza hacia arriba? Sabes de la misma manera que sabes que estás
respirando, de la misma manera que sabes que tu corazón late, y de la misma manera que sabes que tienes
pensamientos. Estás ahí y lo experimentas directamente.
¿Qué significa derivar hacia arriba? Es una experiencia de ser arrastrado más adentro de ti mismo. Ya
no estás sujeto a tu ser terrenal, por lo que comienzas a sentir más espacio interior. Sientes que hay más
distancia entre tú y los pensamientos y emociones dentro de ti. Te desplazas hacia atrás, y luego hacia
adentro y hacia arriba.
¿Cómo se siente cuando te deslizas hacia arriba? No sientes tanta ira, miedo o timidez. No sientes
resentimiento hacia las personas. No te cierras ni te tensas con tanta frecuencia. Todavía suceden
cosas que no quieres que sucedan, pero no parecen tocarte tanto. No pueden volver a donde estás
porque te has quedado atrás de la parte de ti que reacciona a las cosas. Estas son experiencias reales,
no simplemente algo de lo que te hablaron. Es lo que sucede naturalmente cuando sueltas las
vibraciones más bajas de tu ser. Entras y subes a las vibraciones más profundas.
¿A dónde vas? Incluso si no tienes base para entender lo que te está pasando, todavía estás
teniendo la experiencia innegable de ir a alguna parte. Lo que empiezas a sentir es que estás entrando
en tu ser espiritual. A medida que te asocias menos con las partes físicas y psicológicas de
tu ser, empiezas a identificarte más con el fluir de la energía pura.
¿Cómo se siente identificarse más con el Espíritu que con la forma? Andabas sintiendo ansiedad y tensión;
ahora caminas sintiendo amor. Simplemente sientes amor sin ninguna razón. Tu telón de fondo es el amor. Su
telón de fondo es la apertura, la belleza y el aprecio. No tienes que hacerte sentir de esa manera; así se siente el
Espíritu. Si te preguntaran cómo se siente el cuerpo normalmente, podrías decir que generalmente se siente
incómodo con una cosa u otra. ¿Qué hay de la psique? Si fuera totalmente honesto, probablemente diría que
generalmente está lleno de quejas y temores. Bueno, ¿cómo se siente normalmente Spirit? La verdad es que
siempre se siente bien. Siempre se siente alto. Siempre se siente abierto y ligero.

Debido a esto, naturalmente comienzas a centrarte más y más en la parte espiritual de tu ser. No haces
esto buscando el Espíritu, sino dejando ir el resto. En verdad, no hay otra manera. El yo personal no puede
tocar el Espíritu; debes liberar el yo personal. A medida que lo sueltas, vuelves a la deriva. A medida que
retrocedes, te haces más alto. Te vuelves más alto en vibración y más alto en la cantidad de amor y ligereza
que sientes. Simplemente empiezas a volar. Esto sucede en una progresión continua cada vez mayor.

A medida que te sueltas y liberas voluntariamente los aspectos físicos, emocionales y mentales de tu ser, el
Espíritu se convierte en tu estado. No pretendes entender lo que te está pasando; solo sabes que a medida que
retrocedes más y más, se vuelve más y más hermoso. Naturalmente comienzas a experimentar las vibraciones que
fueron descritas por los grandes santos y sabios de diferentes tradiciones. Te das cuenta de que tú también puedes
tener experiencias espirituales profundas y estar “…en el Espíritu en el día del Señor” (Ap. 1:10).
Pero en última instancia, ¿cómo es que realmente sabes algo acerca de Dios? ¿Cómo puedes saber
acerca de lo que está más allá de ti? Lo sabes porque aquellos que han ido más allá han regresado y
han dicho que el Espíritu que estás experimentando es la puerta de entrada a Dios. Cuando soltaron
los aspectos inferiores de su ser, experimentaron exactamente lo que tú estás experimentando.
Sintieron un tremendo amor, Espíritu y luz despertando dentro de ellos. Sintieron que nada podía
entrar a través de sus sentidos que fuera más alto que lo que ya estaba sucediendo en su interior. Se
alejaron más y más hacia atrás y se hicieron más y más altos. Entonces, un día, de repente, no estaban
allí. Ya no había sentido de "yo". No había sensación de separación experimentando el amor y la luz.
Solo había la máxima expansión de su sentido del Ser fusionándose en el amor y la luz,

Cuando la gota de conciencia que se conoce a sí misma como individuo retrocede lo suficiente,
se vuelve como la gota que cae en el océano. El Atman (Alma) cae en el Paramatman (Alma
Suprema). La conciencia individual cae en la Unidad Universal. Y eso es.
Cuando eso sucede, la gente dice cosas interesantes como: “Yo y el Padre uno somos” (Juan 10:30) y “…las
palabras que yo os hablo, no las hablo por mi propia cuenta, sino que el Padre que mora en mí, él las hace”. las
obras” (Juan 14:10).
Todos hablaban así. Dijeron que se habían fusionado y que no había diferenciación dentro de
la Unidad Universal de Dios. La gota de conciencia, que es Espíritu individual, es como un rayo de
luz que emana del sol. El rayo individual realmente no es diferente del sol. Cuando la conciencia
deja de identificarse como el rayo, llega a conocerse como el sol. Los seres se han fusionado en ese
estado.
En el místico Evangelio de Juan, Cristo dice: “Que todos sean uno; como tú, oh Padre, en mí, y yo en
ti, que también ellos sean uno en nosotros… yo en ellos, y tú en mí, para que sean hechos
perfectos en uno…” (Juan 17:21-23). Así se enseñaba en los Vedas hindúes; así se enseñaba en la Cábala judía;
así fue escrito por los grandes poetas místicos sufíes; y así se enseñaba en todas las grandes tradiciones
religiosas de todos los tiempos. Tal estado existe; uno puede fusionarse con el Absoluto Universal. Uno puede
fusionarse con Dios.
Así es como sabes algo acerca de Dios. Te vuelves uno con Él. En última instancia, la única forma de
saber acerca de Dios es dejar que tu ser se fusione con El Ser y luego ver lo que te sucede. Esta es la
conciencia universal, y las cualidades de los seres que han alcanzado este estado profundo son similares en
todas las religiones.
¿Qué le sucede a quien camina por este camino hacia Dios? ¿Qué transformaciones
experimentan en el camino? Para entender esto, imagina lo que sucedería si comenzaras a sentir
un amor tremendo por todas las criaturas, por cada planta, por cada animal y por todas las
bellezas de la naturaleza. Imagínese si cada niño pareciera suyo, y cada persona que viera
pareciera una hermosa flor, con su propio color, su propia expresión, forma y sonidos. A medida
que profundizaras más y más, comenzarías a notar algo fenomenal: ya no estás juzgando. El
proceso de juzgar simplemente se ha detenido. Solo hay que apreciar y honrar. Donde antes se
juzgaba, ahora se respeta, se ama y se valora. Diferenciar es juzgar. Ver, experimentar y honrar es
participar en la vida en lugar de quedarse atrás y juzgarla.
Cuando caminas por un hermoso jardín botánico, te sientes abierto y ligero. Sientes amor. Ves
belleza. No juzgas la forma y la ubicación de cada hoja. Las hojas son de todos los tamaños y formas y
están orientadas en todas direcciones. Eso es lo que los hace hermosos. ¿Qué pasaría si te sintieras así
con la gente? ¿Y si no tuvieran que vestirse todos igual, creer lo mismo o comportarse igual? ¿Y si
fueran como las flores, y sin importar cómo fueran te parecieran hermosas?
Si eso sucediera, tendrías un atisbo de Dios. Esa es la mejor manera de conocer a Dios. Observa lo que te
sucede a medida que te acercas a Él. Es realmente la única forma en que puedes saber algo acerca de Dios. Si
tratas de leer acerca de Dios en un libro, encontrarás otros cinco libros que dicen lo contrario. Mejor aún,
encontrarás cinco interpretaciones del mismo libro. Alguien escribe algo y alguien más obtiene un doctorado.
demostrando que está mal. Si bajas tu búsqueda de Dios al nivel mental, alguien se lo disputará. Todo es parte
del juego mental.
No puedes conocer a Dios de esa manera. Debe provenir de la experiencia real. Eso es lo que te sucede cuando
meditas. Eso es lo que sucede cuando te sueltas de tu yo inferior. Te desplazas hacia el Espíritu y, a medida que te
desplazas hacia el Espíritu, estas transformaciones tienen lugar dentro de ti. Todo lo que tienes que hacer es
notarlos, y comenzarás a notar la tendencia hacia las cualidades de lo Divino. Cuanto más retrocedas, más verás
estas cualidades naturales desarrollándose dentro de ti. En cada paso del camino, obtienes una visión más clara de
cómo debe ser sentarse en ese Estado Divino.
Hay quienes saben de la existencia de la Fuerza Divina. Han tenido suficiente experiencia interna directa para
saber que la Conciencia Divina es una realidad. Han visto destellos de una fuerza que es omnisciente, omnipresente
y omnipotente; una fuerza que es consciente de todas las cosas en todo momento, por igual. Es universalmente
consciente.
¿Cómo se ve la creación desde ese Estado Divino? ¿Qué han visto ellos, los que han ido más allá y han
mirado a través de los ojos de Dios? Ellos ven que no hay juicio. Juzgar se desvaneció hace mucho tiempo.
Hay más belleza para ver. Tal ser siente: “Ahora puedo ver todas las flores a la vez. Ahora puedo
experimentar lo que está haciendo cada uno de mis hijos y toda mi diversidad. Ahora puedo sentir más
amor, más compasión, más comprensión y más admiración por todas las diferentes expresiones.
y acciones de mi creación.” Eso es lo que le parece a un santo. Y un verdadero santo mora con Dios.
¿Qué pasa si es realmente cierto que Dios no está juzgando? ¿Y si Dios es amoroso? Todos sabemos que el
verdadero amor no juzga. El amor no ve más que belleza en su amada. No hay impureza. No hay posibilidad de
impureza. No importa lo que contempla, todo es hermoso. Así es como ve el verdadero amor. Eso es lo que
parece a través de los ojos del amor. Entonces, si Dios es amor, ¿cómo debe verse a través de esos ojos, los ojos
que están llenos de amor infinito y compasión incondicional?
Si alguna vez has amado a alguien de verdad, entonces sabes lo que significa el verdadero amor.
Significa que los amas más de lo que te amas a ti mismo. Si realmente amas a alguien, tu amor ve más allá
de su humanidad. Abarca todo su ser, incluidos los errores del pasado y las deficiencias actuales. Es como
el amor incondicional de una madre. Una madre dedica cada momento de su vida a un niño que tiene
problemas físicos o mentales. Ella piensa que el niño es hermoso. Ella no se enfoca en las deficiencias; de
hecho, ni siquiera los ve como defectos.
¿Y si así es como Dios ve a su creación? Entonces has perdido si te han dicho lo contrario. En lugar de
que te animen a sentirte completamente protegido, amado, honrado y respetado por la Fuerza Divina, te
han enseñado que estás siendo juzgado. Debido a que te han enseñado eso, sientes culpa y miedo. Pero la
culpa y el miedo no abren tu conexión con lo Divino; solo sirven para cerrar tu corazón. La realidad es que
el camino de Dios es el amor, y puedes verlo por ti mismo. Si, aunque sea por un momento, puedes mirar a
alguien con los ojos del amor verdadero, sabrás que esos ojos no son tuyos. Tus ojos nunca podrían mirar
con esa cantidad de amor. Tus ojos nunca podrían ser tan incondicionales. Tus ojos nunca podrían, ni en un
millón de años, ver solo belleza y perfección total en tu amada. Esos son los ojos de Dios mirando hacia
abajo a través de ti.
Cuando la mano de Dios se extiende para dar a través de ti, no hay nada que no darías. Darías tu
último aliento y ni siquiera lo pensarías. Ni siquiera se te pasaría por la cabeza contenerte. Darías
cualquier cosa y todo por tu amada. Cuando sientes amor tan profundamente, sientes que proviene de
algo más grande que tú. Es amor trascendental. Es amor divino, incondicional, desinteresado. Los
maestros hablaron de ese amor. Los que fueron más allá dijeron que es el estado que alcanzas cuando
te deslizas hacia el Espíritu. Así mira el Espíritu su creación. Eso es lo que se te debe enseñar. No
importa lo que hagas, y no importa lo que hayas hecho, siempre serás amado por Él.

Cuando Cristo contó la historia del hijo pródigo a sus discípulos, habló de un hijo que se había ido y
derrochó todas sus riquezas. Sin embargo, cuando llegó a casa en busca de ayuda, su padre lo trató mejor
que al hijo que se había quedado en casa y trabajaba. Cristo explicó que esto se debía a que un hijo
siempre había estado en casa, pero el hijo pródigo se había perdido y el padre lo había extrañado. No hubo
juicio, solo amor (Lucas 15:11-32).
Cristo también dijo: “El que de vosotros esté sin pecado, que arroje la piedra primero…” (Juan 8:7).
¿Qué enseñó? ¿Que dijo el? ¿Cómo veía él este mundo? Enseñó un amor completamente desinteresado
y compasivo. Colgó en la cruz junto a ladrones y salteadores, y cuando un ladrón pidió ser recordado,
Cristo dijo que compartiría ese día en el cielo con él (Lucas 23:39-43). ¿Cuáles fueron sus primeras
palabras en la cruz? “Padre, perdónalos; porque no saben lo que hacen” (Lucas 23:34). Ese es el amor
de una madre. Así habla una madre de su hijo. El nivel de amor y compasión es tan profundo que el
niño no puede equivocarse. Si una madre puede alcanzar el amor desinteresado, ¿qué hay de Dios, el
creador del amor?
¿Quieres saber cómo ve Dios este mundo? ¿Quieres saber cómo se siente acerca de
diferentes tipos de personas? Entonces mira el sol. ¿El sol brilla más sobre un santo que sobre cualquier otra
persona? ¿El aire está más disponible para el santo? ¿La lluvia cae más en los árboles de un vecino que en los de
otro?
Puedes apartar tus ojos de la luz del sol y vivir en la oscuridad durante cien años. Si luego los
gira hacia la luz, la luz todavía está allí. Está ahí para ti igual que para la persona que ha disfrutado
de su brillo durante cien años. Toda la naturaleza es así. El fruto del árbol se da voluntariamente a
todos. ¿Se diferencia alguna de las fuerzas de la naturaleza? ¿Hay algo en la creación de Dios,
aparte de la mente humana, que realmente juzgue? La naturaleza simplemente da y da a quien
quiera recibir. Si eliges no recibir, no te castiga. Te castigas a ti mismo porque eliges no recibir. Si le
dices a la luz: “No te miraré. Voy a vivir en la oscuridad”, la luz sigue brillando. Si le dices a Dios: “No
creo en ti y no quiero tener nada que ver contigo”, la creación continúa sosteniéndote.

Tu relación con Dios es la misma que tu relación con el sol. Si te escondiste del sol durante años y luego
elegiste salir de tu oscuridad, el sol seguiría brillando como si nunca te hubieras ido. No necesitas
disculparte. Simplemente levante la cabeza y mire al sol. Es de la misma manera cuando decides volverte
hacia Dios, simplemente lo haces. Si, en cambio, permites que la culpa y la vergüenza interfieran, eso es
solo tu ego bloqueando la Fuerza Divina. No puedes ofender al Divino; su naturaleza misma es luz, amor,
compasión, protección y generosidad. No puedes hacer que deje de amarte. Es como el sol. No puedes
hacer que el sol deje de brillar sobre ti; solo puedes elegir no mirarlo. En el momento en que mires, verás
que está ahí.
A medida que regresas al Espíritu, verás que esos son los ojos que miran hacia este mundo. Ese es
el corazón que brilla sobre todo y sobre todos. A través de esos ojos, la más miserable de las criaturas
se ve hermosa. Esa es la parte que nadie entiende. La gente dice que Dios llora cuando mira esta
tierra. El santo ve que Dios entra en éxtasis cuando mira esta tierra, en todas las condiciones y en
todos los tiempos. El éxtasis es lo único que Dios conoce. La naturaleza de Dios es bienaventuranza
eterna y consciente. No importa lo que hayas hecho, no vas a ser lo único que lo arruine.
La belleza es que puedes experimentar este éxtasis. Y cuando comiences a sentir este gozo, entonces
conocerás la naturaleza de Dios. Entonces nadie te molestará ni te decepcionará. Nada creará un
problema. Todo aparecerá como parte de la hermosa danza de la creación que se desarrolla ante ustedes.
Su estado natural será cada vez más alto. Sentirás amor en lugar de vergüenza. En lugar de no estar
dispuesto a levantar los ojos hacia lo Divino por lo que ha dicho o hecho, verá lo Divino como un lugar de
refugio incondicional.
Contempla esto y deja de lado la idea de un Dios que juzga. Tienes un Dios amoroso. En verdad, tenéis el
amor mismo por un Dios. Y el amor no puede hacer otra cosa que amar. Tu Dios está en éxtasis y no hay nada
que puedas hacer al respecto. Y si Dios está en éxtasis, me pregunto qué ve cuando te mira.
 referencias
Freud, Sigmundo. 1927.El EGO y la identificación. Traducción autorizada por Joan Riviere. Londres: Leonard & Virginia Woolf en Hogarth Press, y el Instituto de
Psicoanálisis.

Santa Biblia: Versión King James. Grand Rapids, MI: Zondervan.

Maharshi, Ramana. 1972.Las enseñanzas espirituales de Ramana Maharshi.Copyright 1972 por Sri Ramanasramam. Croquis biográfico y glosario copyright 1998
Publicaciones Shambhala, Inc. Boston: Publicaciones Shambhala, Inc.

Merriam Webster. 2003.Diccionario colegiado de Merriam-Webster. 11ª ed. Springfield, MA: Merriam-Webster.

Diccionario Microsoft Encartapor Microsoft Consultado el 17 de abril de 2007. http://encarta.msn.com/encnet/features/dictionary/dictionaryhome.aspx.

Plato.Edición 1998.República.Traducido con una introducción y notas de Robin Waterfield. Nueva York: Oxford University Press, Inc.

Yamamoto, Kosho. edición de 1973.El Sutra Mahaparinirvana. Traducido del chino de Kumarajiva.La Serie Budológica Karin No. 5. yamaguchi-ken,
Japón: Karinbunko.
Sobre el Autor
Michael A. Singer recibió una maestría en economía de la Universidad de Florida en 1971. Durante su trabajo de
doctorado, tuvo un profundo despertar interior y se recluyó para concentrarse en el yoga y la meditación. En
1975, fundó Temple of the Universe, un centro de yoga y meditación establecido desde hace mucho tiempo
donde personas de cualquier religión o conjunto de creencias pueden reunirse para experimentar la paz
interior. A lo largo de los años, Singer ha realizado importantes contribuciones en las áreas de negocios, artes,
educación, atención médica y protección ambiental. Anteriormente fue autor de dos libros sobre la integración
de la filosofía oriental y occidental: La búsqueda de la verdad y Tres ensayos sobre la ley universal: karma,
voluntad y amor.
Enseñanzas adicionales del autor
Vaya más allá del libro: continúe su viaje con enseñanzas adicionales de Michael A. Singer. Visite www.untetheredsoul.com
donde se encuentran disponibles conferencias sobre crecimiento espiritual en CD de audio.

Sobre el Instituto de Ciencias Noéticas (IONS)

Noetic Books es un sello del Instituto de Ciencias Noéticas, que fue fundado en 1973 por el astronauta del Apolo 14
Edgar Mitchell. IONS es una organización de membresía, educación e investigación sin fines de lucro 501(c)(3) cuya
misión es promover la ciencia de la conciencia y la experiencia humana para servir a la transformación individual y
colectiva. “Noetic” proviene de la palabra griega nous, que significa “mente intuitiva” o “conocimiento interior”. Las
ciencias noéticas fomentan las exploraciones de la ciencia convencional a través de una investigación rigurosa de
aquellos aspectos de la realidad, como la mente, la conciencia y el espíritu, que incluyen pero van más allá de los
fenómenos físicos. Nuestras áreas principales de programas incluyen salud y curación integrales, capacidades
humanas extendidas y visiones del mundo emergentes. El trabajo específico del instituto incluye lo siguiente:

Patrocinio y participación en investigaciones

Publicación de la revista trimestralCambio: en las fronteras de la conciencia
El programa de membresía mensual, Shift in Action, y su sitio web asociado,
www.shiftinaction.com
Presentación y copatrocinio de talleres y conferencias regionales e internacionales La organización de
seminarios y talleres residenciales en sus instalaciones de retiro en el campus, ubicadas en 200 acres
cuarenta y cinco minutos al norte de San Francisco
El apoyo de una red mundial de voluntarios de grupos comunitarios

Los próximos títulos de Noetic Books, coeditados con New Harbinger Publications, incluyen Living
Deeply y el DVD complementario Living Deeply.
Para obtener más información sobre el instituto y sus actividades y programas, comuníquese con:

Instituto de Ciencias Noetic 101 San Antonio Road Petaluma, CA 94952-9524 707-775-3500 / fax:
707-781-7420 www.noetic.org