Mi Carta

Te proponemos una dinámica para trabajar el duelo de pareja.

Consiste en contestar a todas y cada una de las siguientes preguntas. Con el material que resulte
del ejercicio te proponemos que escribas una carta a tu ex pareja. Con la carta puedes hacer un
ritual simbólico, quemarla, guardarla, romperla, enviársela. Eso lo decides tú. El objetivo es
recolocar al objeto del duelo en una situación que nos permita pasar página, afrontando el
proceso.

Preguntas de ayuda para escribir una carta.

El primer recuerdo que tengo de ti es …

Me gustaría decirte…

Lo que más echo de menos de ti es…

Lo que más me gusta de ti es…

Me gustaría que respetases que….

Lo que los demás dicen de ti es…

Lo que más me gustaba hacer contigo es…

Me ayudas cuando me aconsejas…

La broma que más sueles hacer es…

Me gustaría que me dijeses…

Me acuerdo de ti con (libro, película, canción)

Quiero darte las gracias por...

Cuando pienso en ti…

De lo que más me arrepiento de nuestra relación es…

Lo que me gustaría poder decirte es…

Sé que estoy progresando cuando…