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  • Indicaciones LESIONES MUSCULARES

    Cargado por

    Claudio Marcelo Venegas Valdés
    10 vistas1 página
    Aplicar compresas frías en el codo afectado 2 veces al día por 15 minutos, realizar ejercicios de elongación 4 veces al día o cada 2 horas en el trabajo, y reposar actividades de sobrecarga por 10 días si el dolor persiste. También usar un brace de codo para tareas pesadas.

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    Aplicar compresas frías en el codo afectado 2 veces al día por 15 minutos, realizar ejercicios de elongación 4 veces al día o cada 2 horas en el trabajo, y reposar actividades de sobrecarga por 10 días si el dolor persiste. También usar un brace de codo para tareas pesadas.

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    Indicaciones

    1. Aplicar compresas de frio o hielo en codo afectado, 2 veces al día por 15


    minutos.
    2. Realizar ejercicios de elongación 4 veces al día o cada 2 horas en el trabajo
    3. Si el dolor persiste, reposo de actividades de sobrecarga al menos por 10 días
    4. Usar brace de codo en trabajo o tareas pesadas

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