UNIDAD EDUCATIVA PRIMERO DE MAYO

Años de Educación Básica. 9no A Asignatura: DESARROLLO HUMANO INTEGRAL

2do.PROYECTO 1ra semana Fecha: Del 16 al 20 de noviembre del2020

Nombres Completos:……………………………………………………………………… Paralelo:………………………………………………………….…

Empatía. Las relaciones interpersonales.

“Trata de comprender antes de ser comprendido”. Stephen Covey.
La empatía no se trata de un don especial con el que nacemos, sino de una cualidad que todos poseemos y
desarrollamos en mayor o menor medida. No obstante, como bien nos señala Joaquín, podemos trabajar en ella y
potenciarla en cualquier momento del ciclo vital.
Efectivamente, la empatía constituye una pieza clave en las relaciones interpersonales porque nos permite, a partir
de haber identificado nuestras propias emociones, desarrollar naturalmente la capacidad de captar, entender y
comprender -sin juzgar- qué emociones está transitando la otra persona, qué piensa y cómo se comporta. Es
fundamental para ello trabajar en la observación, la escucha activa y la comprensión del/la otro/a, ya que no se trata
de estar de acuerdo o compartir lo que dice, hace o piensa, sino simplemente de entenderlo/a. 

Protocolo-guía para hacer el “ejercicio de los Pitagóricos”.

1. Selecciona un momento y un lugar adecuados. Es importante que dispongas de tiempo suficiente para hacer el
ejercicio.
2. Practica durante cinco minutos ejercicios de respiración y/o relajación.
3. Revisa mentalmente todo lo que has hecho durante el día.
4. Elabora un listado, lo más detallado posible, de: a) Las múltiples cosas que han funcionado bien (han salido como
esperabas) y de las que habitualmente no eres muy consciente. b) Los aspectos de los que estás especialmente
satisfecho/a. c) Las cosas que han funcionado mal (no han salido como esperabas), pero que, en realidad, son poco
importantes. d) Los aspectos que te han provocado una especial insatisfacción y que deseas mejorar.

Prof. Fernando silva