Anatomía

1. Señale con una X las acciones que en la articulación del hombro puedan realizar los
músculos que arriba se detallan.

MÚSCULOS FLEXIÓN EXTENSIÓN ADUCCIÓN ABDUCCIÓN R. INTERNA R. EXTERNA

Redondo Mayor X X X
Redondo Menor X X
Supraespinoso
Infraespinoso X
Deltoides Porción
X X X
Interm.
Pectoral Mayor X X X
Bíceps Braquial X
Tríceps Braquial X

2. Relacione los músculos que conozca que puedan ser flexores, aductores y rotadores
internos de la cadera.

- El Tensor de la Fascia Lata actúa como flexor y rotador interno.

- El Pectíneo actúa como flexor y aductor.
- Aductor Mediano actúa como flexor y aductor.
- Los fascículos más anteriores de los Glúteos Mediano y Menor actúan como flexores
y rotadores internos.

3. Si quisiera mejorar la capacidad de salto de un sujeto, qué músculos debería

entrenar.

Tríceps Sural, Glúteos Mediano y Menor, pero sobre todo el mayor, Tibial anterior,
Psoas Ilíaco, Sartorio, los isquiotibiales (semitendinoso, semimembranoso y bíceps
femoral), Recto interno, Peroneo lateral corto y Peroneo lateral largo, Tibial posterior,
Flexor común de los dedos, Flexor propio del dedo gordo.

4. Relacione todos los músculos que conozca que puedan ser extensores de la cadera y
flexores de la rodilla.

Los músculos que pueden actuar como extensores de la cadera y flexores de la rodilla
son el Isquiotibial Semitendinoso, el Isquiotibial Semimembranoso y el Bíceps Femoral.

5. Relacione cinco músculos biarticulares indicando cuáles son sus acciones en cada
una de las articulaciones por las que pasa.

1. Psoas ilíaco: en la articulación de la cadera realiza las funciones de flexión, aducción

y rotación externa mientras que en el tronco cumple la función de flexión.
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2. Sartorio: en la articulación de la cadera realiza las funciones de flexión, abducción y
rotación externa, mientras que en la rodilla cumple las funciones de flexión y rotación
interna.

3. Recto anterior: en la cadera cumple la función de flexión mientras que en la rodilla

su función es la extensión.

4. Tensor de la fascia lata: en la cadera cumple las funciones de flexión, abducción y

rotación interna. En la rodilla se encarga de la extensión y de la rotación externa.

5. Recto interno: en la articulación de la rodilla cumple la función de flexión y rotación

interna, mientras que en la cadera realiza las funciones de flexión, aducción y rotación
externa.

6. Relacione todos los músculos que pueden ser antagonistas de los Gemelos y el
Sóleo, indicando en qué movimiento se produce ese antagonismo.

Los músculos Tibial Anterior, Extensor común de los dedos y Extensor propio del dedo
gordo son antagonistas de los Gemelos y el Sóleo y actúan como flexores del tobillo.
Según esto, podremos observar la acción antagónica de estos músculos en todos
aquellos movimientos donde se realice una flexión del tobillo, como puede ser por
ejemplo la última fase del paso, donde el Tríceps Sural desarrolla su máxima potencia
cuando partiendo de una posición de flexión del Tobillo y extensión de la Rodilla se
contrae para extender el Tobillo.

7. Defina con una terminología correcta las siguientes acciones.

1. Flexión de la cadera derecha con la rodilla extendida.

2. Flexión de la cadera izquierda con la rodilla flexionada y el tobillo extendido.
3. Flexión de la cadera izquierda con la rodilla flexionada de forma pasiva (sujetando la
pierna con las dos manos por debajo de la rodilla).
4. Extensión de la cadera izquierda con la rodilla flexionada y el tobillo extendido.
Extensión del hombro izquierdo.
5. Extensión de la cadera derecha. Extensión del hombro derecho.
6. Extensión pasiva de la cadera derecha con la rodilla flexionada (sujetando el pie con
la mano derecha).
7. Abducción con flexión de la cadera derecha. Abducción de los hombros con rotación
interna de los codos ligeramente flexionados.
8. Abducción de las caderas, extensión con rotación externa de las rodillas y extensión
de los tobillos. Abducción de los hombros con rotación interna de los codos
flexionados.
9. a) Flexión de la Rodilla derecha con rotación externa.
b) Flexión de la Rodilla derecha.
c) Flexión de la Rodilla derecha con rotación interna.