COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE MÉXCO

PLANTEL 34 VILLA DEL CARBÓN.

“INSOMNIO Y DEPRESIÓN EN LOS

ADOLECENTES DE PRIMER
SEMESTRE DEL COBAEM, PLANTEL
34 VILLA DEL CARBÓN, ESTADO DE
MÈXICO”

ALUMNOS:
Barrales Cruz Miguel Hernández Miranda Mar de Luna
Hernández Ceron David Nava Gutierrez Kevin

REPORTE DE INVESTIGACIÓN

COBAEM, plantel 34,Villa del Carbón, Estado de México a

6 de diciembre del 2022
 PROLOGO

Algunos de los problemas de salud más comunes se encuentran relacionados a una

deficiencia de sueño. Un estilo de vida saludable y un descanso adecuado hacen que
nuestro organismo funcione de manera correcta o que sea más resistible a las posibles
enfermedades. Por el contrario el insomnio y la depresión son factores de riesgo
multiples problemas de salud tales como alteraciones emosionales y enfermedades
psiquiatricas. El cuidado de la salud empieza por conocer y entender todo lo que es
favorable para nuestro cuerpo.

No se debe esperar mucho tiempo para llevar un descanso adecuado ni tampoco

esperar a sentirse agotado para preocuparse por los cuidados de la salud. El ritmo de
vida actual, muchas veces nos lleva a adquirir malos habitos de descanso, resulta más
sensillo no tener un descanso adecuado,que darnos tiempos para dormir lo necesario.
Por esto según los especialistas es imposible concentrar nuestra atención, ademas del
descanso adecuado, en la calidad de vida para prevenir la depresión y las alteraciones
emocionales.

En este trabajo se analizaron los problemas que causa la depresión al insomnio, la cual
en la actualidad se ha vuelo más susceptible a disminuir nuevos transtornos surgen y
otros se vuelven más dificiles, aunque la tecnologia y los sistemas de salud han
mejorado,los malos habitos generan dichos transtornos no disminuyan.

El método para presentar la información es el aprendido en la asignatura de

metodología de la investigación, la cual se centra objetivamente en desarrollar los
pasos del metodo cientifico.

Para el desarrollo de este trabajo se conto con el apoyo de distintas personas por lo
cual se agradece de antemano su participación y apoyo a profesores que estuvieron
dando opiniones para mejorar este trabajo, a las personas que se tomaron el tiempo
para responder encuestas y sobre todo a la institución educativa por facilitar sus
instituciones para el desarrollo de este proyecto de investigación.
 íNDICE

PROLOGO...............................................................................................................2
íNDICE.....................................................................................................................3
INTRODUCCIÓN.....................................................................................................5
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA...................................................................6
PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN......................................................................7
GENERAL.........................................................................................................................7
ESPECIFICAS...................................................................................................................7
OBJETIVOS DE INVESTIGACIÓN........................................................................8
GENERALES....................................................................................................................8
ESPECÍFICOS..................................................................................................................8
HIPÓTESIS DE CAUSALIDAD..............................................................................9
IDENTIFICIÓN Y OPERACIÓN DE LAS VARIABLES........................................9
Variable dependiente:.....................................................................................................9
Variable independiente..................................................................................................9
JUSTIFICACIÓN...................................................................................................10
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA.................................................................11
MARCO TEORICO................................................................................................13
INSOMNIO.............................................................................................................13
1.1.1 DEFINICIÓN...........................................................................................................13
1.1.2 TEORIAS EXPLICATIVAS DEL INSOMNIO......................................................13
1.1.2.3 CONSECUENCIAS DEL INSOMNIO...............................................................13
1.1.2.4 TRATAMIENTO DEL INSOMNIO.....................................................................14
MARCO TEORICO................................................................................................16
2.1 Depresión.......................................................................................................16
2.1.1 Definición..............................................................................................................16
2.1.2 TEORIAS EXPLICATIVAS DE LA DEPRESIÓN...............................................16
2.1.2.1 CARACTERISTICAS DE LA DEPRESIÓN.....................................................16
2.1.2.2 CAUSAS DE LA DEPRESIÓN.........................................................................17
2.1.2.3 COMO SOLUCIONAR LA DEPRESIÓN.........................................................17
2.1.2.4 ESTUDIOS SOBRE LA DEPRESIÓN..............................................................18
 2.1.2.5 EL AUTOCONTROL..........................................................................................18
3.1 TIPO DE INVESTIGACIÓN............................................................................20
3.2 DISEÑO DE INVESTIGACIÓN................................................................................20
3.3 MÉTODO DE INVESTIGACIÓN..............................................................................20
3.4 MODELO DE INVESTIGACIÓN..............................................................................21
ENFOQUE CUANTITATIVO:.........................................................................................21
3.6 TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE INVESTIGACIÓN........................................21
ENCUESTA A LOS ALUMNOS DE PRIMER SEMESTRE...............................22
1.- ¿Cuántas horas duermes?.....................................................................................22
2.- ¿Te sientes deprimido?..........................................................................................22
3.- ¿Alguna vez has perdido el sueño a causa de la depresión?.........................22
4.- ¿Qué crees que provoca el insomnio?................................................................22
5.- ¿A quién crees que la depresión daña en su mayoría?...................................22
6.- ¿Qué crees que provoca la depresión?...............................................................22
4.1 RESULTADOS DE LAS ENCUESTAS.........................................................24
CONCLUSIÓNES..................................................................................................29
BIBLIOGRAFÍA.....................................................................................................30
REFLEXIÓN...........................................................................................................32
REFLECTION........................................................................................................33
 INTRODUCCIÓN

El isnomnio se puede definir como la dificultad para conciliar el sueño,

permanecer dormido durante la noche o despertarse demasiado temprano
durante la mañana.

De acuerdo con un estudio realizado pur la UNAM se estima que en nuestro

país, alrededor del 45% de la población presenta una mala calidad de sueño.
Lo anterior se refleja en la dificultad que las personas tienen para levantarse,
así como en constante somnolencia y cansancio durante las primeras horas de
la mañana, así lo señalaron especialistas de la Clinica del Transtorno del
Sueño de la UNAM.

La doctora Marisela Durán Gutiérrez, explicó que los transtornos del sueño
pueden ocasionar que las personas sean más propensas a sufrir accidentes o
tener un menor rendimiento laboral o escolar, o a padecer ansiedas y
depresión; de ahí la importancia de su tratamiento.

La pregunta central del trabajo es ¿Cuál es la situación del insomnio y la

depresión en los alumnos de primersemestre del COBAEM plantel 34 Villa del
Carbón,Estado de México? la hipótesis central es que
La depresión proca insomnio en los jovenes de prrimer semestre del COBAEM
plantel 34 Villa del Carbón, Estado de México. El objetivo central es determinar
la situación del insomnio y la depresión en los adolecntes de primer semestre
del plantel 34 Villa del Carbón, Estado de México.

Para llevar a cabo el estudio, el trabajo se ha esructurado en 4 capitulos.En el

capitulo I “Marco teórico del insomnio” se afectuan algunas precisiones teóricas
conceptuales tanto del insomnio como otros conceptos que permiten
comprender este término. En el capitulo II “Marco teórico de la depresión” se
hace analisis sobre esta figura tales como características,causas y
consecuencias. En el capitulo III “Metodología de la investigación” ahí se
encuentra tipo, diseño, método, modelo, muestra y técnicas e instrumentos de
investigación. Y finalmente el capítulo IV “ Análisis de resultados” en este
capítulo se analizaron y graficaron los resultados de las encuestas aplicadas.
 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Para obsevar la gravedad del problema del insomnio y la depresión a nivel

mundial la organización mundial de la salud (OMS) reconoce 88 tipos distintos
de transtornos del sueño pero el insomnio es el más frecuente.El insomnio
cronico afecta del 8-10% de la población de adolecentes , el insomnio lo sufren
alrededor del 60% de la población mundial.

En el caso de México se estima que alrrededor del 45% de la población

adolecente presenta mala calidad de sueño, lo anterior se refiere en la
dificultad que las personas tienen para levantarse , asi como en constante
surtalencia y cansansio durante las primeras horas de la mañana asi lo señalan
los especialistas de la clinica del sueño de la UNAM.

El Estado de México no es ajeno a esta problemática , las estadisticas del

gobierno reflejan una mayor prevalencia de adolecentes entre del 13 y 20
años.Por lo general , estos sufren de dificultades de integración social por culpa
de la depresión.

En el municipio de Villa del carbón también se han presentado casos de

personas en se mayoria estudiantes , para poder conciliar el sueño por las
noches grasias a la depresión que se da por estrés , por problemas familiares,
sociales,escolares y romanticos.

En todas las escuelas de Villa del Carbón se presentan estos caso tan como en
la preparatoria COBAEM plantel 34 turno matutino del municipio de Villa del
Carbón Estado de México donde los adolecentes presentan insomnio por
depresión y los padres tienen preocupación por su salud mental . Ante esta
situaciòn se plantean las siguiente
 PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN

GENERAL

¿Cuál es la situación del insomnio y la depresión en los alumnos de

primersemestre del COBAEM plantel 34 Villa del Carbón,Estado de México?

ESPECIFICAS

¿Cuáles son las consecuencias del insomnio y la depresión en los jovenes?

¿Cuál es el pocentaje de alumnos que tiene depresión a causa del insomnio?

 OBJETIVOS DE INVESTIGACIÓN

GENERALES

Determinar la situación del insomnio y la depresión en los adolecntes de primer

semestre del plantel 34 Villa del Carbón, Estado de México.

ESPECÍFICOS

Identificar las consecuencias del insomnio y la depresión en los jovenes.

Describir el porcentaje de alumnos que tienen insomnio a cauda de la

depresión.
 HIPÓTESIS DE CAUSALIDAD

La depresión proca insomnio en los jovenes de prrimer semestre del COBAEM

plantel 34 Villa del Carbón, Estado de México.

IDENTIFICIÓN Y OPERACIÓN DE LAS VARIABLES

Variable dependiente: Insomnio

Definición conceptual: El insomnio trata de un transtorno cronico que se

caracteriza por la dificultad para iniciar o mantener el sueño, despertar
demasiado temprano o a media noche o quejo de sueño no restaurador.(Clinica
Universal de Navarra 2020).

Definición operacional La variable sera analixada mediante la aplicación de 3

preguntas cerradas a los alumnos de primer semestre del COBAEM plantel 34
turno matutino en Villa del Carbón, Estado de México.

Variable independiente: La depresión

Definición conceptual: La depresión es un grupo de afecciones asociados a los

cambios de humor, transtorno de salod mental que se caracteriza por un bajo
estado de animo y sentimientos de trsiteza.(Clinica Universal de Navarra 2022).

Definición operacional: La variable sera analizada mediante la aplicación de un

cuestionario con 3 preguntas carradas a los alumnos de primer semestre del
COBAEM plantel 34 turno matutino de Villa del Carbón, Esrado de México.
 JUSTIFICACIÓN

Ante los episodios de insomnio y depresión , algunos graves de los que se han
hecho eco en los medios de comunicación y que han propiciado un clima de
terror y preocupación sobre lo que se les esta sucediendo a los adolecentes
resulta de especial interes , conovcer cuales son las consecuencias más
abituales al tener insomnio y a partir de ahí adoptar medidas que permitan
prevenir la depresión en los jovnes de primer semestre.

La presente investigación surge de la nececidad de estudiar el insomnio a

causa de la depresión en los jovenes de primer semestre del COBAEM planter
34 con el proposito de identificar la cantidad de cosas ocurridas tal como
informar a los estudiantes del COBAEM plantel 34, Villa del Carbón, Estadode
México.

La investigación busca proporcionar información que sera util para toda la

comunidad de primer semestre del COBAEM plantel 34, para mejorar el
conocimiento del insomnio y la depresión y repercusiones. Por otra parte, la
investigación contibuye emplear la investigación de la depresión que provoca el
insomnio a nivel escolar, municipal y mundial.
 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA

Para obsevar la gravedad del problema del insomnio y la depresión a nivel

mundial la organización mundial de la salud (OMS) reconoce 88 tipos distintos
de transtornos del sueño pero el insomnio es el más frecuente.El insomnio
cronico afecta del 8-10% de la población de adolecentes , el insomnio lo sufren
alrededor del 60% de la población mundial.

En el caso de México se estima que alrrededor del 45% de la población

adolecente presenta mala calidad de sueño, lo anterior se refiere en la
dificultad que las personas tienen para levantarse , asi como en constante
surtalencia y cansansio durante las primeras horas de la mañana asi lo señalan
los especialistas de la clinica del sueño de la UNAM.

El Estado de México no es ajeno a esta problemática , las estadisticas del

gobierno reflejan una mayor prevalencia de adolecentes entre del 13 y 20
años.Por lo general , estos sufren de dificultades de integración social por culpa
de la depresión.

En el municipio de Villa del carbón también se han presentado casos de

personas en se mayoria estudiantes , para poder conciliar el sueño por las
noches grasias a la depresión que se da por estrés , por problemas familiares,
sociales,escolares y romanticos.

En todas las escuelas de Villa del Carbón se presentan estos caso tan como en
la preparatoria COBAEM plantel 34 turno matutino del municipio de Villa del
Carbón Estado de México donde los adolecentes presentan insomnio por
depresión y los padres tienen preocupación por su salud mental . Ante esta
situaciòn se plantean las siguiente
CÁPITULO
I
INSOMNIO
 MARCO TEORICO

El estudio del insomnio ha buscado comprenderse desde distintas teorias, no

obstante, para comprender cada uno de el tema, primeramente, sera
importante definir algunos conceptos claves en el tema del estudio. Entre los
cuales se encuentran: el insomnio y la depresión.

INSOMNIO

1.1.1 DEFINICIÓN

 El insomnio es un trsnstorno frecuente del sueño.

 En el insomnio de tiene dificultades parav convatir el sueño,
paramantenerse dormido o lograr un sueño,para mantenerse dormido o
para lograr el sueño.(Rev. Ter 2003)
 Lentitud para realizar actividades.( Rev. Ter 2003)
 Falta anormal del sueño y dificultad para dormir, como despertar en la
madrugada.(F sarrasis 2007)

Como puede observarse existe una lista de conceptos sobre lo que es el

insomnio, de manera general podemos concluhir que el insomnio es un
transtorno frecuente del sueño que se caracteriza por la por la falta sustentiva
del sueño.

1.1.2 TEORIAS EXPLICATIVAS DEL INSOMNIO

Como se menciono al principio de este apartado, el estudio del

insomnio ha buscado comprenderse desde distintas teorias. Entre las
cuales se encuentran las teorias explicativas generales sobre el origen
del insomnio en la humanidad entre otros.

1.1.2.3 CONSECUENCIAS DEL INSOMNIO

Los pacientes con insomnio usualmente manifiestan deterioro en la funsion

cognitiva y del estado de ánimo durante el día. Esta cituación no solo tiene
impacto en las personas que lo padecen si no también en sus familiares,
amigos, colaboradores e incluso cuidadores.

La presencia de insomnio aumenta la probabilidad de visitasal medico y a los

hospitales, incrementa la tasa de errors o accidentes viales mortales. A demás,
también es un factor de riesgo para depesión, ansiedad, adicción y aleraciones
en el sistema inmologico el cual incrementa la susceptibilidad e interacciones.

Con respecto al costo economico, el insomnio es una condición médica costosa

tanto para el paciente como para las autoridades sanitarias. Los costos
economicos son todos aquellos sesceptibles de cuantificarse en términos
monetarios y se dividen en costos directos e indirectos, mientras que los no
economicos se refieren a los que se relacionan con el ámbito social de las
personas.

Llega al cansancio, agotamiento, mal genio, dolores de cabeza, dificultad para

consentrarse, bajo rendimiento economico y de energia, tambien llega a
ocacionar trantornos como lo son: estreñimiento, depresión, baja tolerancia,
estrés y ulceras estomacales.

En conclución como lo podemos notar, las consecuencias del insomnio son

muy nocivos para la salud y empeoran la vida diaria llevandonos a graves
enfermedades.

1.1.2.4 TRATAMIENTO DEL INSOMNIO

Hay varias opciones de tratamientos para ayudar a las personas que padecen
de insomnio o disminuirlo y comenzar la recuperación social y emocional. En
muchas ocaciones el insomnio se da por guardarse las emociones o problemas
que tienen. Por eso la mayoria de los tratamientos giran en torno a ayudar a la
persona a expresarse más, superar emociones negativas y encontrar en que
enretener su mente.

Algunos de los metodos más empleados para tratar el insomnio son:

Correcto desempeño cerebral: Esta es la frontera de las neurociencias y

literalmente todo lo que maneja el cerebro esta llegando a nuestro alcance para
ver lo que realmente lo provoca.

Neurofeedback: Es una terapia que se realiza colocando electrodos en la

cabeza para medir las ondas cerebrales y asi medir la gravedad del insomnio y
darles tratamiento por separado.

Es importante la valoración médica para integrar una evaluación completa

enfocada al diagnostico de otras condiciones medicas o problemas
psicologicos, asi como la identificación de conductas que pueden empeorar el
insomnio.

Como podemos notar si hay tratamiento del insomnio pero es mucho mejor
prevenir, por lo que es necesario implementar buenos habitos de sueño y otras
acciones que nos ayudan a no caer en el insomnio.
CÁPITULO
II
DEPRESIÓN
 MARCO TEORICO

El estudio de la depresión ha buscado comprenderse desde distintas teorias,

no obstsnte, para comprender cada una de ellas, primeramente sera importate
definir algunos conceptos claves en el tema de estudio. Entre los cuales se
encuentran: el insomnio y la depresión.

2.1 Depresión

2.1.1 Definición

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza

persistente y por la perdida de interes e las actividades con las que
normalmente se disfruta. A si como por la incapacidad para llevar a cabo las
actividades cotidianas, durante almenos dos semanas.(OPS 2020)

Las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes

sintomas: perdida de energia, cambios en el apetito, necesidad de dormir más
o menos de lo normal, ansiedad, diminución de la concentración, indesición,
inquietud y sentimiento de inutilidad.(OPS 2020)

Como podemos observar existe una lista de conceptos sobre lo que es la

depresión, pero de manera general podemos concluhir que la depresión es una
enfermedad grave que podemos tener cualquier persona y ha ido
incrementando en toda la sociedad.

2.1.2 TEORIAS EXPLICATIVAS DE LA DEPRESIÓN

Como se menciona al principio de este apartado, el estudio del insomnio ha

buscado comprenderse desde distintas teorias. Entre las cuales se encuentran
las teorias explicativas generales sobre el origen de la depresión entre otras.

2.1.2.1 CARACTERISTICAS DE LA DEPRESIÓN

Cuando pensamos en la depresión, a menudo surge la tristeza cuando piensas

en lo que esperas de las cracteristicas a menudo te vienen las siguientes
caracteristicas(Dr. Paul Koeck 1996-2022)

 Sensasion de dominante tristeza.

 Difucultad para experimentar la alegria, incluso si encuentras algo
divertido.
  Problemas para dormir: dificultad para conciliar el sueño y dormir mucho
tiempo.
 Aislamiento de amigos, familiares y otos.
 Inactividad.
 Baja autuestima.
 Sentirse culpable: rapidamente se siente culpable y pieensa que
cualquier cosa es su culpa.

Las caracteristicas de la depresión son muchas como lo podemos observar,

nececitamos estudiarlas bien para no caer en eso.

2.1.2.2 CAUSAS DE LA DEPRESIÓN

Existen muchas diversas causas que pueden provocar la depresión entre las
más comunes encontramos estas:

A salvo algunas causas de la depresión asociades a las enfermedades

organicas (Enfermedades de parkinson,tuberculosis,etc),(Universidad de
Navarra 2022).

El desarrollo de la depresión es causado por una convinación de factores

biologicos, pscioclogicos y sociales.(Hospital San Juan)

o Diferencias bilogicas, las personas con depresión tienen cambios

fisicos en el cerebro.
o Quimica del cerebro.
o Hormonas.
o Rasgos hereditarios.

Existen varias causas para la depresión, tenemos que tener en cuenta lo que
puede causar para no tener o poder caer en alguna situación de depresión.

2.1.2.3 COMO SOLUCIONAR LA DEPRESIÓN

A continuación se daran algunos conceptos para la solución de la depresión.

 Psicoterapia: tanto la terapia cognitivo – conductual como la

interpersonal, ambas basadas en el dialogo con el profesional, son
afectivas contra de depresión.
 Tratamiento con antidepresivos: el medico de cabecra o psquiatra puede
describir a paciente farmacos antidepresivos.
 Hablar y desahogarte.
 No tomar desiciones apresuradas.
 Piensa en positivo.
 Intertar evitar el estrés.
La solución es muy importanre, crea pasos faciles para solucionar un problema
de muchos años atrás, debemos usarlas a estar pendientes de ellos.

2.1.2.4 ESTUDIOS SOBRE LA DEPRESIÓN

En otro estudio de la depresión es causada por una canvinación de factores

geneticos, biologicos, ambientales y psicologicos. Algunas investigaciones
indican que el riesgo genetico para de depresiónes el resultado de la influencia
de varios genes actuan junto con factores ambientales y otros factores de
riesgo.(OPS/OMS 2019)

En el estudio de la depresión es exclusivamente mediante una entrevista

(terapeuta-paciente).No existen pruebas complementarias , como analisis de
sangre o pruebas de imagen ( escaner o resonancia), que puedan confiar el
dagnostico de depresión.(menteAment2018)

2.1.2.5 EL AUTOCONTROL

Por autocontrol emocional se entiende a la capacidad innata o adquirida de

conseguir, ante cualquier autoconocimiento , situación o pensamiento mantener
la emoción y la activación fisiologica (psicologia clinica y psiquiatria)

Son acciones personales para minimizar, la tristeza y mantener el interes por

los acontesimientos de la vida.(AICALA 2021)

Como podemos observar debemos tener un autocontrol en la depresión para

mejorar la caldad de vida.
 CÁPITULO
III
“METODOLOGÍA
DE LA
INVESTIGACIÓN”
 3.1 TIPO DE INVESTIGACIÓN

En esta investifación se manejan 2 conceptos centrales que son el insomnio y

la depresión, al darles unsentido cuantitativo se tranforman en ariables que
manejaremos en este proyecto y que nos ha ayudado a definir el tipo de
estudio que sea.

Por su propósito aplicada ya que tiene como objeto de estudio de un problema,

desestinado a la acción, es decir, comprueba una teoria que ya existe.

Por su procedimiento descriptiva ya que se descrive, se recurre a medir una o

algunas caracteristicas.

3.2 DISEÑO DE INVESTIGACIÓN

Dado que el objetivo de estudio sera determinar la situación del insomnio y la

depresión en el COBAEM plantel 34, Villa del Carbón, Estado de México, se
recurrirá a un diseño no experimental que se aplicara de manera tranversal.

De acuerdo con Hernández, Fernández y Baptista la investigación no

experimental; es la que se realiza sin manipular deliberadamente las variables;
lo que hace que este tipo de investigación es observar fenómenos tal y como
se dan en un contexto natural, para después analizarlos (2003,p,270) estos
mismos autores señalan que los diseños de investigación transversales
recolectan datos en un solo momento en un tiempo único su propósito es
describir variables y analizar su incidencia interrelación en un momento dado.
(p.45)

3.3 MÉTODO DE INVESTIGACIÓN

A través de la investigación educativa es posible encontrar respuestas y

explicaciones a diversas problemáticas a las que se enfrenta la sociedad
mediante ciertos procesos que permiten reunir la información relevante para
construir dichas respuestas de forma confiable y objetiva.

Como en toda investigación debe existir un método a seguir y el método es un

procedimiento riguroso cuyo propósito es lograr los objetivos que se plantean
en esta investigación, se trabajará con el método deductivo ya que se partirá de
los datos generales aceptados como válidos, para deducir por rl mrdio del
razonamiento lógico, varias suposiciones.
 3.4 MODELO DE INVESTIGACIÓN

Dado a que se busca comprobar la hipótesis previamente establecida, así

como los objetivo trazados, el presente trabajo será elaborado bajo el
planteamiento metodológico del enfoque cuantitativo.

ENFOQUE CUANTITATIVO:

Utiliza la recolección y análisis de datos para contestar las preguntas de

investigación y probar la hipótesis establecida previamente, confía en la
medición númerica, el conteo y frecuentemente en el uso de las estadisticas
para establecer con exactitud patrones de comportamiento en una población.
(Hernández, Fernández y Baptista, 2003 p.12)

3.5 MUESTRA

Parar el desarrollo de esta investigación se considera como unidad de

muestreo en COBAEM plantel 34, Villa del Carbón, Estado de México, este es
un plantel con una población aproximada de 500 alumnos, se puede observar
que es una scuela que se inreresa por los alumnos. La mayoría de los
estudiantes aprueban, pero si un porcentaje grande rebrueba, esto se da or el
insomnio y la depresión.

La unidad de análisis serán los estudiantes de primer semestre del COBAEM

plantel 34, de la comunidad de Los Domínguez ya que pretende determinar la
situación del insomnio y la depresión de los estuantes del COBAEM plantel 34,
Villa del Carbón, Estado de México.

Los criterios para la selección de la muestra son que en los alunos de primer
semestre se presenta la problemática del insomnio y la depresión y se
cuestionaron a un 40% de los estudiantes.

3.6 TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE INVESTIGACIÓN

Para el acercamiento a la realidad el universo de trabajo se tiene propuesto

una investigación de campo donde se realizará una encuesta de 6 preguntas a
los estudiantes de primer semestre del COBAEM plantel 34, Villa del Carbón,
Estado de México.
 ENCUESTA A LOS ALUMNOS DE PRIMER SEMESTRE

Estimado alumno, se te pide de la manera más atenta tu apoyo y colaboración

para contestar honestamente las siguientes cuestiones, que pretenden recabar
información acerca del insomnio y la depresión, la cual será de suma
importancia para nuestro trabajo de investigación.

1.- ¿Cuántas horas duermes?

a) 8 horas b) 5 horas c) Menos de 4 horas

2.- ¿Te sientes deprimido?

a) Si b) No C) No lo se

3.- ¿Alguna vez has perdido el sueño a causa de la depresión?

a) Si b) No c) Algunas veces

4.- ¿Qué crees que provoca el insomnio?

a) Problemas b) Depresión c) Enojo

alimenticios

5.- ¿A quién crees que la depresión daña en su mayoría?

a) Adolescentes b) Niños c) Adultos

6.- ¿Qué crees que provoca la depresión?

a) Malos hábitos b) Hacerte daño a ti c) insomnio
mismo

Muchas gracias por contestar la encuesta.

 CÁPITULO
IV
ANALISIS DE
RESULTADOS
 4.1 RESULTADOS DE LAS ENCUESTAS

Para poder comprobar la suposición que se planteo como hipotesis en esta

investigacion se realizó una indagación a la realidad donde se ubica el objeto
de estudio,donde se encuentran los involucrados y en este cao son alumnos a
quienes se les aplio una encuesta que se analizará .

4.1.1 ECUESTA A ALUMNOS

A los 40 alumnos que fueron analizados , se les aplico una encuesta de 6
preguntas para poder tener más elementos sobre la depresión como
consecuencia el insomnio.

1._ ¿Cuántas horas duermes?

Grafíco

15%

35%

50%

8 horas 5 horas menos de 4h

ASPECTOS 8 HORAS 5 HORAS MENOS DE 4

HORAS
FRECUENCIA 20
PORCENTAJE 35% 50% 15%

Para conocer un poco más sobre la depresión y el insimnio se les pregunto a

los alumnos cuantas horas dormian lo cual el 35% dijo que 8 horas ,el 50% dijo
de 5 horas y el 15% dijo que menos de 4 horas.
2._¿Te sientes deprimido?

Grafíco

29%
38%

33%

si no no lo se

ASPECTO SI NO NO LO SE
FRECUENCIA 8 17 15
PORCENTAJE 20% 45.5% 37.5%

Para conocer un poco más sobre la depresión y el insimnio se les pregunto a

los alumnos si se sentian deprimidos de lo cual en 20% dijo que si , el 45% dijo
que no y el 37.5 % dijo que no lo sabia.

3._ ¿ Alguna ves has perdido el sueño a causa de la depresión?

Grafíco

20%

35%

45%

si no algunas veces
 ASPECTOS SI NO ALGUNAS
VECES
FRECUENCIA 14 18 8
PORCENTAJE 35% 45% 20%

Para conocer un poco más sobre la depresión y el insimnio se les pregunto a

los alumnos si alguna ves habian perdido el sueño a causa de la depresión de
lo cual el 35% dijo que si , el 45% dijo que no y el 20% dijeron que a veces.

4._ ¿ Qué crees que provoca el insomnio?

Gráfico
70.00%

60.00%

50.00%

40.00%

30.00%

20.00%

10.00%

0.00%
problemas alimenticios depresión enojo

Serie 1 Serie 2 Serie 3

ASPECTOS PROBLEMAS DEPRESIÓN ENOJO

ALIMENTICIOS
FRECUENCIA 7 26 7
PORCENTAJE 17.5% 65% 17.5%

Para conocer un poco más sobre la depresión y el insimnio se les pregunto a

los alumnos que creen que prococa el insomnio de lo cual el 17.5% dijo que los
problemas alimenticios, el 65% djo que la depresión y el otro 17.5% el enojo.
5._¿A quién crees que la depresión daña en su mayoria?

Gráfico
100.00%
90.00%
80.00%
70.00%
60.00%
50.00%
40.00%
30.00%
20.00%
10.00%
0.00%
adolecentes niños adultos

Serie 1 Serie 2 Columna2

ASPECTOS ADOLECENTES NIÑOS ADULTOS

FRECUENCIA 35 4 1
PORCENTAJE 87.5% 10% 2.5%

Para conocer un poco más sobre la depresión y el insimnio se les pregunto a

los alumnos que a quien creen que la depresión dañaen su mayoria de lo cual
en 87.5% dijo que a los adolecentes ,el 10% dijo que a loa niños y el 2.5% dijo
que a los adultos.
6._ ¿Qué crees que provoca la depresión?

Gráfico
35.50%
35.00%
35.00%
34.50%
34.00%
33.50%
33.00%
32.50% 32.50%
32.50%
32.00%
31.50%
31.00%
malos habitos hacerte daño a ti insomnio
mismo

Serie 1 Serie 2 Serie 3

ASPECTOS MALOS HACERTE DAÑO INSOMNIO

HABITOS A TI MISMI
FRECUENCIA 13 13 14
PORCENTAJE 32.5% 32.5% 35%

Para conocer un poco más sobre la depresión y el insimnio se les pregunto a

los alumnos que creen que es lo que provoca la depresión de lo cual un 35.5%
dijo que los maloshabitos , otro 32.5% fijo que hacerte daño a ti mismo y el
35% dijo que el insonmio.
 CONCLUSIÓNES

Existe una relación estadisticamente significativa ente el insomnio y la

depresión, de los estudiantes evaluados la relación si es muy comun lo que nos
indica que la depresión provoca al insomnio.

Sin embargo damos a entender que la depresión se da por la tristeza y ocurre

hast allegar al insomnio.

Lo anterior permite desechar la hipòtesis planteada que la depresión si provoca

al insomnio como en las preguntas que planteamos en la encuesta en el
COBAEM plantel 34, Villa del Carbón, Estado de México.

No obstante esto nos indica que existen casos en que la depresión provoca el
insomnio por lo que nuestra hipótesis es correcta.
 BIBLIOGRAFÍA

 Guadarrama.L.Escobar,A,Zhang,L.(2006)
Bases neuroquímicas y neuroatomicas de la
depresíon.Revista de la facultad de medicina UNAM.

 Organización Mundial de la Salud

Depresión
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/
depression.

 Cruzblanca,H,Luprecio,P.Collas,J. y Castro.E
Neulobiología de la depresión mayor y su tratamiento
faracológico.Salus mental, 39(1),47-58.
https://doi.org/10.17711/SM.0185-3325.2015.067

 Biblioteca nacional de la medicina.

https://medlineplus.gov/spanish/insomnia.html.

 Clinica Universal de Navarra.

https://www.cum.es/enfermedades-tratamientos/
enfermedades/depresion
1.
NEXOS
 REFLEXIÓN

TEMA: isomnio y depresión

¿Qué efectos tiene el insomnio y la depresión en la bioquímica del cuerpo

humano?

La relación entre las alteraciones psquiátricas y los transtornos del sueño está
ampliamente documentada y sobre todo destac la estrecah ligazón entre el
insomnio y la depresión. Es muy pobrable que ambos fenómenos, la regulación
del sueño por un lado y los trantornos psquiátricos por otro, estén vinculados a
sistemas neuronales en lo que compartan procesoso bioquímicos y
estructurales, lo que de algún modo es corroborado al constar el impacto que
sobre el sueño ejercen los medicamentos psicotropos.

¿Qué cambía en la bioquimica del cuerpo por el insomnio y la depresión?

De acuerdo con la OMS la depresión es un transtorno mental frecuente. Este

cuadro afecta el estado de ánimo, los pensamientos y a nivel cerebral pudiendo
variar según la intensidad de los síntomas que se clasifican como leves,
moderados y graves.

Lo que cambia en la bioquimica del cuerpo por el insomnio y la depresión:

 Se debilita el sistema inmunologico “Durante el sueño el sistema

inmunologico es más activo”.
 Aumenta el riesgo de padecer deabetes; cuando reducimos las horas de
sueño se libera menos insulina, hormona que regula el azucar en la
sangre.
 Subimos de peso: Debido a que alterar las hormonas engargadas del
proceso del metabulismo y la regularización del apetito se reducen los
niveles de leptina.

Prolactina hormona de la trsiteza.

Su formula es: CH3-H66-N12-S2

Glucosa – Azucar – Aumento de peso

C6H12O6
 REFLECTION

TOPIC: insomnia and depression

What effects does insomnia and depression have on the biochemistry of the
human body?

The relationship between psychiatric alterations and sleep disorders is widely

documented and, above all, the close link between insomnia and depression
stands out. It is very likely that both phenomena, sleep regulation on the one
hand and psychiatric disorders on the other, are linked to neural systems in
which they share biochemical and structural processes, which is corroborated in
some way by establishing the impact on sleep use psychotropic drugs.

What changes in the biochemistry of the body due to insomnia and depression?

According to the WHO, depression is a common mental disorder. This picture

affects the mood, thoughts and at the brain level and can vary according to the
intensity of the symptoms that are classified as mild, moderate and severe.

What changes in the biochemistry of the body by insomnia and depression:

• The immune system is weakened "During sleep the immune system is more
active."
• Increases the risk of developing diabetes; When we reduce the hours of sleep,
less insulin is released, a hormone that regulates blood sugar.
• We gain weight: Because altering the hormones involved in the metabolism
process and appetite regulation, leptin levels are reduced.

Prolactin hormone of sadness.

Its formula is: CH3-H66-N12-S2

Glucose – Sugar – Weight gain

C6H12O6