Resumen

LA JUNGLA DE PRODUCTOS 2
DESMAQUILLAJE 4
Qué Debe Tener Un Producto 6
Exfoliante Para La Piel 6
Productos Recomendados Para Pulir La Piel 7
Lo Que Necesita Un Limpiador De La Piel 8
Productos Recomendados Para 10
La Limpieza De La Piel 10
Lo Que Necesita Un Producto 12
Para Nutrir La Piel 12
Productos Recomendados Para 15
Nutrir A La Piel 15
NO HAY PROTECCIÓN DURANTE TODO EL DÍA 16
Productos Recomendados Para 18
La Protección De La Piel 18
Lo Que Hay Que Saber Sobre Los Ingredientes 20

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 LA JUNGLA DE PRODUCTOS

Basta con entrar en el pasillo del cuidado de la piel de una

farmacia local o de un centro comercial para sorprenderse por la
cantidad de productos con envases maravillosos y que hacen
grandes promesas.

En ese momento te sientes como si estuvieras en una selva llena

de plantas exóticas, con árboles altos y no sabes cómo salir de allí
o si estás rodeado de algún peligro.

Las opciones son cada vez más difíciles. Cada vez hay más
productos que dicen tener poderes de transformación... y algunos
de ellos son realmente buenos y pueden transformar tu piel.

Pero, ¿cómo saber qué producto elegir? ¿Qué jabón limpiador,

cremas, sérums y lociones funcionan realmente?

Te guiaré a través de la sobreabundancia de productos y te

ayudaré a tomar las decisiones correctas.

Este libro contiene las recomendaciones del Dr. Harold Lancer

sobre los mejores productos asequibles, de precio moderado e
incluso de lujo. Saber qué es lo que realmente funciona es la
mejor manera de recortar gastos y obtener los mejores
resultados.

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Las empresas siempre están impulsando nuevos ingredientes que
dicen ser milagrosos. Pero puedo decirte que no lo son. Como la
mayoría de las etiquetas tienen un lenguaje difícil de entender,
voy a darte los ingredientes clave que debes buscar en cada
producto... así como los que debes evitar.

También te recomiendo que guardes tus productos para la piel en

la nevera para prolongar su vida útil, especialmente si has
invertido en productos de alta calidad. Lo último que no quieres
es que se estropeen.

Si ha tenido un producto durante mucho tiempo y se ha

producido un cambio de color, esto indica que se ha oxidado y ha
perdido su potencia. Así que lo mejor sería descartar estos
productos.

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DESMAQUILLAJE

Siempre que te maquilles tendrás que retirar todos los

cosméticos antes de exfoliar tu piel por la noche. Pero no hay
razón para comprar un desmaquillante. Invierte el dinero que
ahorras en otros productos. Los esteticistas de Lancer Skincare
utilizan aceite de oliva o de uva para desmaquillarse.

Si el aceite de oliva es demasiado pesado para su piel, el aceite de

semilla de uva es un gran sustituto ya que es mucho más ligero.
Guarda una pequeña botella de plástico llena de aceite junto con
tus productos de cuidado de la piel.

Poner una cuarta parte del aceite en la palma de la mano y

aplicarlo con las yemas de los dedos en los lugares donde se
encuentra el maquillaje, es decir, en la cara y el cuello.

A continuación, pasa suavemente un pañuelo o cualquier paño

que tenga una superficie suave para eliminar el maquillaje. Aclare
la cara y el cuello con agua tibia y deje la piel húmeda, no mojada.
Ahora está listo para la fase 1 del método, que es el pulido de la
piel.

Otra opción es utilizar el limpiador que utilizas en la fase 2 del

método para desmaquillarte.

Después de eso, usted está listo para comenzar el sistema del Dr.
Harold también. Comienza con el pulido y luego limpia tu piel de

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nuevo. Si su limpiador es capaz de eliminar la grasa de la piel y
los radicales libres, es capaz de eliminar su maquillaje. Sólo
recuerda seguir los tres pasos del sistema después de
desmaquillarte.

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 Qué Debe Tener Un Producto
Exfoliante Para La Piel

El Dr. Harold siempre recomienda los exfoliantes que utilizan

una combinación de exfoliación mecánica, natural y sintética.
Los exfoliantes mecánicos suelen tener minerales marinos, y los
químicos, extractos de frutas. Por lo general, la mayoría de los
productos tienen al menos uno de estos tipos de exfoliación.

Si tiene que elegir, opte por los exfoliantes mecánicos,

preferiblemente uno hecho con minerales marinos. Si tiene una
muestra, pásela por los dedos y siéntela antes de comprarla. Las
partículas de exfoliación tienen que ser muy finas.

El producto no debe parecer papel de lija y debe ser suave. Este es

el aspecto que debe tener un producto de alta calidad. Los peores
exfoliantes mecánicos exfolian la piel y causan irritación.

Si prefieres utilizar un exfoliante que disuelva las células muertas

de la piel, busca uno con enzimas exfoliantes naturales. El Dr.
Lancer utiliza fitocompuestos naturales, que son enzimas de
origen vegetal. Las enzimas a base de frutas son las que menos
irritan la piel y suelen funcionar con casi todos los tipos de piel.

Dado que la exfoliación es la parte más importante del proceso

para tener una piel bonita, vale la pena invertir en un exfoliante
de alta calidad.

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 Productos Recomendados Para Pulir La Piel

Los mejores productos de lujo:

● Chanel Gommage Microperlé Éclat

● AmorePacific Bio-Enzyme Refining Complex Pulidor

de piel autoactivo

● Gel limpiador sedoso con exfoliante Kanebo Sensai

● La Mer El tratamiento refinador

Los mejores productos de precio moderado:

● Dermalogica Multivitamin Therma Foliant

● Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Gentle Line

Smoothing Exfoliator

Productos con la mejor relación calidad-precio:

● Discos de rejuvenecimiento diario RoC

● L'Oréal Paris Go 360° Clean Exfoliante Profundo

Evite los productos que contengan cáscara de nuez o polvo de

cáscara de almendra. Son partículas afiladas y dentadas que son
demasiado duras para un exfoliante facial.

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 Lo Que Necesita Un Limpiador De La Piel

El objetivo es encontrar un producto que no irrite la piel, que sea

antiinflamatorio y refrescante, pero que limpie la piel en
profundidad. Evite los productos muy perfumados.

Después de lavarse la cara, la piel debe estar libre de cualquier

tipo de película, pero no tan dura como para sentir que la cara se
estira o pica.

Los limpiadores de la piel no pueden dejar la piel seca y estirada.

Eso es exactamente lo que el jabón normal le hará a tu piel. El
jabón despoja a la piel de sus aceites naturales y puede dejar
partículas de suciedad.

Para limpiar el rostro de la mejor manera, vale la pena comprar

un limpiador facial específicamente formulado para limpiar en
profundidad sin eliminar los aceites naturales de la piel.

Un buen producto puede utilizarse en todo el rostro, incluidos los

párpados, el cuello y el pecho. Si normalmente utilizas jabón en
barra o jabón líquido para limpiarte, es hora de cambiar este
hábito si quieres que tu piel luzca más joven.

Recomiendo usar un limpiador con un exfoliante. Un ingrediente

que debe contener es el ácido salicílico o alfa hidroxiácido (AHA).
Aunque el limpiador permanecerá poco tiempo en el rostro, estos

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ingredientes ayudarán a eliminar las células muertas de la piel y a
impulsar el proceso de renovación celular.

Para evitar que un producto deje la piel demasiado seca, muchas

empresas de cosméticos añaden sustancias que favorecen la
retención de agua, llamadas humectantes.

El problema es que estos productos suelen dejar una película en

la piel. Si quieres activar los poderes antienvejecimiento de la
piel, debes elegir un limpiador más fuerte sin humectantes.

Los productos que no dejan esta película en la piel tienen en su

fórmula productos llamados syndets. Suelen aparecer en la
etiqueta con el nombre de isetionato sódico de coco, derivado del
coco; y palmitato sódico, derivado de la palma.

Los productos que utilizan proteína de arroz también ayudan a

que la piel se sienta suave, hidratada y calmada.

Si es posible, pruebe el producto antes de comprarlo. Frote un

poco en la piel de la parte interior del brazo. Si el limpiador no
provoca rojeces ni irritaciones, es probable que el producto
funcione bien en la cara, el cuello y el pecho.

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 Productos Recomendados Para
La Limpieza De La Piel

El uso de un buen limpiador ayudará a su rostro a proteger y

regenerar su piel. El Dr. Harold siempre recomienda limpiadores
que tengan algunos exfoliantes suaves para prolongar los efectos
del paso de pulido.

Los productos que se detallan a continuación son los que mejor

resultado le darán. No dejarán su piel seca y eliminarán todos los
residuos.

Los mejores productos de lujo:

● Chanel Sublimage Essential Comfort Cleanser

● AmorePacific Aceite Limpiador Rostro y Ojos

● Le Métier de Beauté Limpiador Renovador de la Piel

● Leche limpiadora sedosa de Kanebo Sensai

Los mejores productos con precios moderados:

● Dermalogica Dermal Clay Cleanser

● Ceramide Purifying Cream Cleanser de Elizabeth Arden

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 ● Clearly Corrective Purifying Foaming Cleanser de
Kiehl's

● Estée Lauder Perfectly Clean Foam Cleanser/Purifying

Mask

Los mejores productos a los precios más asequibles:

● RoC MAX Limpiador Facial Resurfacing

● L'Oréal Paris Youth Code Gel Limpiador Regenerador

de Juventud

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 Lo Que Necesita Un Producto
Para Nutrir La Piel

Los nutrientes que su piel necesita vienen en muchas formas,

como loción, crema y suero. A menudo se etiquetan como
"lociones reparadoras", "cremas antiedad" o "tratamientos
antiarrugas".

El ingrediente más importante en este paso es el antioxidante.

Existen numerosos tipos de antioxidantes utilizados en los

productos para el cuidado de la piel, y uno no es necesariamente
mejor que otro.

Los distintos antioxidantes utilizan diferentes formas de

proteger la piel.

Pero mi misión aquí es mostrarte cuáles son los mejores y más

importantes para nutrir tu piel.

¿Significa eso que tengo que comprar un producto con todo esto?
No. Sin embargo, si adquiere productos que tengan todos estos
ingredientes a continuación, seguro que obtendrá más
resultados.

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La vitamina C y la vitamina E son dos antioxidantes que suelen
encontrarse en los mejores productos.

Siempre que estén en las cantidades adecuadas y el producto sea

de calidad, estas vitaminas son muy eficaces.

La vitamina C ayuda a evitar que los radicales libres creados por

la exposición al sol causen daños y puede proporcionar una
barrera contra los rayos solares.

La vitamina C también estimula los fibroblastos para que

produzcan más colágeno. Busque la vitamina C en forma de ácido
L-ascórbico, que ofrece los mejores resultados
antienvejecimiento.

La vitamina E es otro eficaz eliminador de radicales libres.

Además, también ayuda a mantener la piel hidratada.
Normalmente, la vitamina E aparece en la lista de ingredientes
como alfa-tocoferol.

Si lo encuentra en un producto, asegúrese de que es uno de los

primeros ingredientes de la fórmula. De lo contrario, es posible
que la vitamina E sólo esté ahí como conservante del producto, y
no en cantidad suficiente para hacer que su piel parezca más
joven.

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Un buen producto debe incluir también péptidos y pentapéptidos.
El grupo de aminoácidos péptidos tiene una serie de efectos
antienvejecimiento.

Cuando el colágeno se descompone, forma péptidos; los péptidos

indican a la piel que debe producir nuevo colágeno y se ha
demostrado que la aplicación de péptidos en la piel proporciona
el mismo efecto.

Y al final, elige siempre un producto que te siente bien en la piel.

Recomiendo evitar las cremas y los sueros muy perfumados, ya
que estas fragancias pueden irritar la piel.

Cuanto más te cuides. Cuanto más tiempo inviertas en ello.

Cuanto más alta sea tu autoestima, más felices y radiantes serán
tus días. Y cuando eso ocurra, difícilmente abandonarás esta
rutina, porque acabas de convertir todo en algo placentero y feliz.

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 Productos Recomendados Para
Nutrir A La Piel

Los mejores productos de lujo:

● Chanel Sublimage La Crème

● AmorePacific Time Response Renewal Creme

● La Prairie Anti-Aging Day Cream SPF 30

● Kanebo Sensai Silk Emulsion (Moist)

Los mejores productos con precios moderados:

● Dermalogica Dynamic Skin Recovery SPF 30

● Kiehl's Powerful Wrinkle Reducing Cream

● Estée Lauder DayWear Oil-Free

Mejores productos con precios más asequibles:

● RoC Deep Wrinkle Daily Moisturizer con SPF

● Jergens Age Defying Multi-Vitamin Moisturizer

● L'Oréal Paris Revitalift Crema de Día Antiarrugas y

Reafirmante SPF 18

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NO HAY PROTECCIÓN DURANTE TODO EL DÍA

Hoy en día existen muchos productos para protegernos del sol.

Pero esto también provoca confusión y dificultad a la hora de
elegir el mejor para proteger su piel.

Y eso es exactamente lo que te voy a enseñar aquí.

No te dejes engañar por los protectores solares que prometen dar

"protección durante todo el día". Para empezar, las siglas FPS
significan "factor de protección solar" y se refieren al tiempo que
se puede estar al sol sin quemarse.

Los mejores protectores solares ayudan a proteger la piel tanto

de los rayos UVB como de los UVA.

Para que lo recuerdes: los UVB son los rayos que provocan las
quemaduras solares, y los UVA son los que causan el daño solar.

Podría ser lógico pensar que un FPS de 30 es el doble de bueno

que un FPS de 15, pero no es así. Un FPS 15 bloquea
aproximadamente el 94% de los rayos UVB, un FPS 30 bloquea el
97% y un FPS 45 bloquea el 98%.

Los protectores solares con mayor índice de SPF bloquean un

poco más los rayos UVB, pero ninguno ofrece una protección del
100%.

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Pero no dejes que esas cifras de FPS extremadamente altas te den
una falsa sensación de seguridad. La diferencia entre un FPS 100
y un FPS 30 es mínima.

Cuando se trata de mantenerse joven, hay que estar muy atento a

la protección solar.

Por eso, a continuación hemos elaborado una lista con los

mejores protectores solares del mercado, según el Dr. Harold.

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 Productos Recomendados Para
La Protección De La Piel

La mayoría de estos productos tienen compuestos que también

ayudan a la hidratación de la piel.

Los mejores productos de lujo:

● Lancer Skincare Sheer Fluid Sun Shield SPF 30

● Chanel UV Essentiel SPF 30

● AmorePacific Protector Natural FPS 30/PA+++

● La Prairie Advanced Marine Biology Crema de Día SPF

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● Erno Laszlo Firmine Hidratante SPF 30

● Jurlique Sun Lotion SPF 30+

● Crema Hidratante Facial Aesop Salvia y Zinc FPS 15

Los mejores productos de precio moderado:

● Dermalogica Daily Defense Block SPF 15

● Elizabeth Arden Ceramide Premiere Activation Cream

SPF 30

● Estée Lauder DayWear Advanced Multi-Protection

Anti-Oxidant & UV Defense SPF 50

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 ● Clarins Bright Plus HP Loción Hidratante de Día FPS 20

● Clarins Sun Control Stick para zonas sensibles al sol

SPF 30

● Clinique City Block Sheer Protector facial diario sin

aceites de amplio espectro SPF 25

Los mejores productos con los precios más asequibles:

● Neutrogena Clear Face Liquid-Lotion Protector solar

de amplio espectro SPF 30

● La Roche-Posay Anthelios 45 Fluido Ultra Ligero para

el Rostro

● L'Oréal Paris Sublime Sun Loción de Seda Líquida

Avanzada FPS 30

● Aveeno Positively Radiant Crema Hidratante Diaria de

Amplio Espectro SPF 30

● Cetaphil Hidratación facial diaria con protección solar

de amplio espectro SPF 15

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 Lo Que Hay Que Saber Sobre Los
Ingredientes

La siguiente lista es una revisión general de los ingredientes que

siempre debe buscar en los productos... y los que debe evitar.

Los mejores ingredientes para la piel

Ácido hialurónico: Este componente de los tejidos conectivos

amortigua y lubrica. El ácido hialurónico se encuentra en
abundancia en la piel, pero disminuye con la edad. Se utiliza de
forma tópica junto con la vitamina C para tratar la piel arrugada.

Péptidos: Estas pequeñas moléculas de aminoácidos reducen la

aparición de arrugas y líneas de expresión. Estimulan la
producción de colágeno.

Vitaminas A, C y E: Estos antioxidantes previenen el daño de los

radicales libres y combaten la oxidación.

Fitocompuestos bioactivos: Los fitocompuestos son ingredientes

relativamente nuevos en el mercado. Se elaboran a partir de
fuentes vegetales naturales. Los mejores productos suelen tener
estas enzimas naturales de frutas, ingredientes hidratantes de
algas, aloe vera, polifenol de uva, células madre de lila,
aclaradores de la piel de la raíz de regaliz y agentes
antiinflamatorios de la raíz de jengibre. El aceite natural de árbol

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de té, el aceite de manzanilla y el aceite de marula también han
demostrado su eficacia.

Ingredientes que dañan la piel

DEA (dietanolamina) y TEA (trietanolamina): Estos aditivos se

utilizan para ajustar el pH de los productos y cumplen una doble
función como emulsionantes. Pueden combinarse con los
nitratos para formar carcinógenos que causan daños en el hígado
y los riñones.

Triclosán: Una sustancia química antibacteriana que puede

alterar tus hormonas.

Vaselina y destilados del petróleo: El petróleo crudo procesado se

utiliza como agente antiespumante. El petróleo crudo es tóxico
en cualquiera de sus formas.

DMDM hidantoína: Este conservante puede interactuar con otras

sustancias químicas y liberar formaldehído, una neurotoxina
cancerígena.

Ftalato de dibutilo: Este potenciador de fragancias ampliamente

utilizado provoca cambios en las hormonas. Por eso nunca
recomendamos productos perfumados.

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Tintura de alquitrán de hulla: Este ingrediente está hecho de
petróleo y se utiliza para tratar la psoriasis y la caspa. Aparece en
las etiquetas como "FD&C" y "D&C".

BHT (butilhidroxitolueno): Utilizado como conservante y

antioxidante, el BHT -que ralentiza la velocidad de cambio de
color de los productos- ha sido prohibido en varios países. Es un
perturbador hormonal que provoca estrés metabólico.

Parabenos: Esta familia de conservantes tiene propiedades

antibacterianas. Imita al estrógeno y se ha relacionado con el
cáncer de mama.

Peróxido de benzoilo: Este ingrediente, que es un agente

antiacné, puede irritar la piel, los ojos y los pulmones.

Colorantes artificiales: Algunos colorantes artificiales, como el

azul 1 y el verde 3, son cancerígenos. Llevan la etiqueta "FD&C" o
"D&C".

PABA: En su día fue un ingrediente habitual de los protectores

solares, pero se ha prohibido en algunos países porque puede
causar fotosensibilidad y tiene potencial carcinógeno.

Benceno: Este disolvente, que se encuentra en la gasolina y en el

humo de los cigarrillos, puede ser tóxico e irritar la piel, los ojos y
los pulmones. Es un conocido carcinógeno.

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