Resumen

Introducción 2
Sistema Antiarrugas de 5 minutos 7
del Dr. Harold Lancer 7
Paso 1: Pulir 10
Rutina de Exfoliación 11
Técnica de Exfoliación 12
Paso 2 - Limpieza 16
Técnica de Limpieza 17
Paso 3 - Nutrir 19
Técnica de Nutrición 20
Paso 4 - Proteger 21
Rutina - Pulir, Limpiar, Nutrir y Proteger 24
Por la mañana necesitarás: 24
Por la noche, antes de acostarse, lo harás: 24
Para los que tienen problemas de piel 25

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 Introducción

Nuestra filosofía de cuidado de la piel se basa en la experiencia

directa que el Dr. Harold Lancer ha tenido al servicio de los
pacientes durante las últimas tres décadas.

El Dr. Harold se ha dedicado a desarrollar tratamientos eficaces

para la mayoría de los problemas de la piel que impiden a las
personas verse y sentirse lo mejor posible, y esto incluye los
efectos del envejecimiento.

El Dr. Harold trata a varias celebridades y miembros de las clases

más altas, de los que mantiene el secreto y la privacidad. Pero aun
así, varias de estas estrellas han elogiado públicamente este
sistema de cuidado de la piel.

Oprah seleccionó el protocolo de cuidado de la piel del Dr. Lancer

como uno de sus mejores descubrimientos del año 2012.

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En el mismo año, Ellen DeGeneres, dueña del famoso The Ellen
Show, también incluyó el protocolo del Dr. Lancer como una de
las cosas que no deja fuera de su rutina.

Las celebridades que acuden a la consulta del Dr. Lancer pueden

elegir a cualquiera para que cuide su piel. Pero siguen eligiendo
sus métodos para estar más guapas que nunca.

Saben que nunca saldrán de la consulta del Dr. Harold con el

aspecto de haber pasado un mes congelado o haber cambiado de
identidad. Los pacientes siempre se convierten en la mejor
versión de sí mismos a través de este sistema que les voy a
mostrar aquí.

Últimamente, la industria se está centrando excesivamente en los

procedimientos de congelación de arrugas, los rellenos y el láser.
Pero no mucha gente recuerda lo que un régimen de cuidado de la
piel sencillo y de alta calidad puede hacer por usted.

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El cuidado de la piel tal y como lo practican otros dermatólogos y
la industria farmacéutica consiste en soluciones rápidas y falsas
promesas. Por ello, los cajones de los consumidores están
repletos de una colección de productos caros... que no funcionan.

Y la gente se queda con la sensación de que nada parece dar los

resultados que desean, pero aun así no pueden resistirse a los
nuevos productos e ingredientes mágicos que salen al mercado
con tanta frecuencia. Y cuando los productos no funcionan,
deciden tomar decisiones más arriesgadas con tratamientos cada
vez más invasivos disponibles en clínicas de belleza y centros
comerciales.

Nuestro enfoque es diferente. Enseñamos a las mujeres cómo

conseguir cambios profundos y duraderos en su piel sin tener que
gastar ríos de dinero en lanzamientos de productos, Botox,
tratamientos con láser y peelings.

Para la mayoría de los pacientes del Dr. Harold este programa de

cuidado de la piel es suficiente para que luzcan su mejor aspecto.
Empiezan a ver resultados rápidos en el espejo, ahorrando
tiempo, dinero y frustración.

Ahora tiene en sus manos la ciencia más avanzada para el

cuidado de la piel y la tecnología antienvejecimiento más
innovadora.

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Una piel brillante y sana no puede atribuirse únicamente a
cremas mágicas o incluso a una buena genética. La buena
genética sólo puede llevarte hasta cierto punto.

Pero el verdadero secreto de una piel extraordinaria y envidiable

es su compromiso de cuidar su piel con nuestro innovador
sistema de tres pasos, que consiste en:

1. Pulir

2. Limpiar

3. Nutrir

Este sencillo sistema de 3 pasos cambiará por completo el

aspecto y el funcionamiento de su piel en el espejo. Mejorará el
color, la textura, la elasticidad, la firmeza y la hidratación de su
piel y lo hará todo en la comodidad de su casa en menos de diez
minutos al día.

Este es el mismo método que el Dr. Harold Lancer prescribe a sus

pacientes en su oficina de Beverly Hills antes de prescribir
cualquier medicamento o procedimiento cosmético.

Por supuesto, no podemos ignorar que tu piel refleja tu salud

física y emocional. Si quieres parecer más joven, tienes que

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luchar contra los efectos del tiempo llevando un estilo de vida
antienvejecimiento.

En este libro le proporcionaré las mejores elecciones de estilo de

vida que puede hacer para obtener los mejores resultados. Al fin y
al cabo, tomar las decisiones correctas en todos los aspectos de
su vida, incluyendo la dieta, el ejercicio y la gestión del estrés, es
esencial si quiere devolver a su piel un brillo juvenil.

Este libro es como una visita a la consulta del Dr. Harold. Ahora
formas parte del selecto grupo de personas y celebridades que él
ve.

Al final de este libro te sentirás mucho más cómoda y segura de

tu belleza. Quiero que sonrías a tu reflejo en el espejo.

Quiero que se impresionen con su belleza en las fotos. Nuestro

revolucionario sistema antienvejecimiento le transformará.

Y ahora vayamos al grano. Vaya a la siguiente página y

compruebe el Sistema Antiarrugas de 5 minutos del Dr. Harold
Lancer.

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 Sistema Antiarrugas de 5 minutos
del Dr. Harold Lancer

El sistema de belleza que estás a punto de leer restablecerá la

salud y la vitalidad de tu piel aumentando la renovación celular y
el sistema de auto-reparación de la piel.

El principal secreto del Método Lancer es la estimulación de la

piel para que se auto-repare. Y por eso es el único método que:

Funciona para todo tipo de pieles y etnias.

● Se dirige a la epidermis, señalando una cascada de acción

reparadora a la dermis.

● Aumenta la renovación celular, prácticamente "forzando" a

su cuerpo a producir nuevas células llenas de colágeno cada
día.

● Ayuda a resolver una serie de problemas de la piel sin

utilizar productos químicos agresivos o irritantes.

● Aumenta el transporte de oxígeno a través de todas las

capas de la piel.

Una de las características del Método Lancer es que no se basa en

un único tipo de piel -grasa, seca, mixta- como tantos otros

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programas. Aquí tratamos los problemas basados en la
inflamación.

La inflamación es la respuesta de autoprotección de nuestro

cuerpo, desencadenada por el sistema inmunitario para destruir
a los "invasores" dañinos.

La inflamación es la raíz de todos los problemas de la piel, desde

el acné en un adolescente hasta las líneas y arrugas en un rostro
más maduro. Aunque el acné y el envejecimiento parezcan no
estar relacionados, en realidad se encuentran en el mismo
espectro de inflamación, causando granos en el adolescente y
rompiendo el colágeno en la persona mayor.

La inflamación es lo que causa las imperfecciones de la piel y

provoca los signos de envejecimiento. Pero cuando esta
inflamación se controla e induce adecuadamente, puede
utilizarse como un mecanismo de reparación de la piel llamado
Activación Profunda de la Piel, eliminando las arrugas y los
signos de envejecimiento.

Esta Activación Profunda de la Piel es el quid del Método Lancer.

Al activar los mecanismos de autoregeneración de la piel, estará
creando el entorno perfecto para que su piel se rejuvenezca
automáticamente.

Lo único que cambia si tienes acné, rosácea o piel sensible son los
productos que vas a utilizar, pero la rutina sigue siendo la misma.
Puedes consultar los productos para problemas específicos de la

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piel en el bonus: Lista de los mejores (y peores) productos para la
piel.

El Método Lancer es superior a los métodos tradicionales de

cuidado de la piel porque cambia el enfoque de la dermis a la
epidermis. La mayoría de los productos y regímenes de cuidado
de la piel disponibles hoy en día se centran en la dermis.

Y esa es la razón por la que muchos de estos métodos no son

efectivos, porque los ingredientes, por muy exóticos que sean, no
son capaces de avanzar con la misma eficacia que la Activación
Profunda de la Piel.

Aunque estos ingredientes tengan poderes terapéuticos, no

pueden llegar a la piel que intentan tratar. Todos esos costosos
ingredientes que se encuentran en las cremas y sueros
antienvejecimiento no podrán hacer el trabajo de restaurar y
reparar la piel si no pueden llegar a la dermis. Por eso hay que
animar a la piel a repararse a sí misma.

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Paso 1: Pulir

Pulir la epidermis, la primera capa de la piel, es el primer paso

para renovar la piel.

Al exfoliar ligeramente tu piel generas una especie de

"micro-lesiones". Así es como se envía una señal a la dermis, la
tercera capa de la piel, para activar la producción de nuevas
células. En otras palabras, le dices a la dermis que necesita
reemplazar las que fueron eliminadas mediante la exfoliación
con células nuevas.

Realizar estas microlesiones es lo más parecido a "rebobinar" las

células de la piel.

De esta manera, puedes engañar a tu cuerpo para que siempre

produzca células nuevas y frescas como en la adolescencia.

Esta estimulación mecánica y controlada es la única forma de

activar la dermis para que produzca nuevas células.

Al exfoliar la piel se inicia el proceso de activación profunda de la

piel. Esta activación hace que los vasos sanguíneos se dilaten,
llevando más sangre y oxígeno a la dermis, y libera una hormona
que estimula a los fibroblastos para que produzcan más colágeno,
lo que da como resultado una piel suave, brillante y joven.

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El proceso es como reactivar una fábrica inactiva. Sólo en este
caso, la activación profunda de la piel produce un arma poderosa
contra el envejecimiento de la piel.

Rutina de Exfoliación

Exfoliar su piel sólo una vez al día. Sugiero hacerlo por la noche,
ya que nuestra piel se regenera mucho más eficazmente durante
el sueño. Como el cuerpo está "apagado", toda la energía del
cuerpo se concentra en el cuidado de la piel.

Y por la mañana, en lugar de pulir, harás los otros tres pasos:

limpiar, nutrir y proteger la piel del sol.

Este paso es tan importante que cambia la "psicología" de su

piel, haciéndola actuar como si fuera nueva.

Puedes exfoliar tu piel de dos maneras, mecánica o

químicamente. La exfoliación mecánica se realiza con toallas
duras o pequeños cristales que eliminan las células muertas de la
piel. La exfoliación química se realiza con productos a base de
enzimas que se encuentran en la papaya y la piña y que disuelven
las células muertas de la piel. Lo mejor es combinar las dos cosas.

Beneficios

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 ● Elimina las células muertas que dejan la piel apagada y
flácida

● Aumenta la oxigenación, dejando la piel rosada y brillante

● Acelera la renovación celular

● Aumenta la producción de colágeno

● Hace que los productos colocados en la piel se absorban

mejor

● Estimula la hidratación natural de la piel

Técnica de Exfoliación

El secreto de la exfoliación es ser suave. No utilice la fuerza. Deje

que el producto haga el trabajo. El mejor lugar para exfoliar es la
ducha, ya que se exfolia la cara, el cuello, el pecho, los hombros y
la parte superior de la espalda. Además, el aclarado es mucho más
fácil en la ducha.

Pero en caso de que no te duches por la noche, simplemente

aclárate en el lavabo. La exfoliación debe durar entre sesenta y
noventa segundos. Tal vez las primeras veces debas poner un
temporizador en tu teléfono para tener una idea de cuánto
tiempo es un minuto o un minuto y medio.

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Si nunca has hecho este proceso tu piel puede reaccionar
poniéndose un poco roja y seca.

Pero no se alarme si esto ocurre, ya que es una señal de que la

exfoliación está funcionando. Sin embargo, si la piel se reseca y
se descama, lo mejor es exfoliar cada dos días hasta que la piel se
acostumbre.

Tanto en esta parte de exfoliación como en el resto de pasos,

debes realizar siempre movimientos ascendentes, en contra de la
gravedad. Empieza por la línea de la mandíbula y sube hasta la
línea del cabello. A continuación, empieza por el pecho hasta la

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línea de la mandíbula. No olvides los lados del cuello y la parte
superior de los hombros.

Para aplicarlo, humedezca la piel de la cara, el cuello y el pecho

con agua tibia.

Primero tengo que hacer una adición. No es necesario hacer este

exfoliante en el cuello y el pecho, sin embargo, como están cerca
de la cara, rejuvenecer estas partes le dará un aspecto aún más
juvenil.

Poner una pequeña cantidad (del tamaño de un guisante) del

exfoliante en las yemas de los dedos (diez trozos del tamaño de
un guisante deberían ser suficientes para la cara).

Empezando por la barbilla, masajea suavemente la piel con

movimientos circulares. Preste especial atención a la barbilla, la
nariz y la frente, que son los lugares donde tienden a aparecer los
puntos negros.

Si tienes líneas alrededor de la boca, empuja hacia fuera con la

lengua para facilitar la exfoliación.

​Empuje la nariz hacia un lado con una mano y masajee

suavemente. Repite en el otro lado.

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El único lugar en el que no se debe exfoliar es la piel alrededor de
los ojos, ya que es extremadamente sensible.

Cuando hayas terminado de exfoliar el rostro, empieza por la

línea del sujetador y haz movimientos circulares en el pecho, el
cuello y la mandíbula. Utilice más productos si es necesario. No
olvides también los lados del cuello.

Exfolia también los hombros y la parte superior de la espalda.

Aclarar con agua tibia. Es muy probable que queden algunos

residuos del producto y de su piel, ya que forma parte de la
química del proceso. Pero esto se limpiará en el siguiente paso.

Y enhorabuena, acaba de activar un proceso de rejuvenecimiento

de la piel a nivel celular.

RECUERDE: Algunos exfoliantes pueden eliminar los aceites

esenciales de la piel. Por eso es muy importante que leas la lista
extra de los mejores (y peores) productos para la piel para utilizar
los mejores productos.

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Paso 2 - Limpieza

Al hacer el paso 1 de pulido la piel estará llena de partículas de

suciedad sueltas... por lo que hay que hacer una limpieza para
eliminar todas estas partículas de la cara.

En este paso es bueno utilizar jabones con sustancias que

exfolian la piel, ya que esto provoca un efecto ampliado del
primer paso. Al limpiarte, también eliminas el maquillaje y el
protector solar, así como las bacterias y la suciedad.

Sin embargo, hay que tener cuidado al utilizar productos muy

agresivos, ya que pueden despojar a la piel de sus aceites
naturales. Necesitas que tu piel esté en equilibrio para obtener el
mejor resultado.

Una opción increíblemente sencilla (y barata) es el champú

neutro para bebés. Se puede utilizar tanto en la cara como en el
cuerpo.

Beneficios

● Elimina la suciedad, el maquillaje, el sudor, la grasa y las

bacterias que pueden hacer que la piel tenga un aspecto
apagado.

● Elimina los puntos negros.

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 ● Evita que los poros se obstruyan haciendo que la piel
respire.

● Deja la piel preparada para absorber perfectamente los

ingredientes de la fase de nutrición

Los productos de este paso deben combinarse con los productos

pulidores y nutritivos para obtener el máximo beneficio. Tendrás
acceso a las mejores opciones de productos en la lista extra de los
mejores (y peores) productos para la piel.

Técnica de Limpieza

Este paso sólo debería llevar sesenta segundos. No importa lo

cansado que estés, recuerda que ir a la cama con la piel limpia y
nutrida es la clave para que tu piel se regenere mientras duermes.
Esta es la única manera conocida de despertarse cada día más
joven que cuando se acostó.

Aquí utilizarás la misma técnica que utilizas en el paso de

exfoliación:

Por la noche, su piel estará humedecida por haber sido exfoliada.

Por la mañana, moje un poco la piel antes de limpiarla.

Poner una gota de limpiador del tamaño de un guisante en las

yemas de los dedos y masajear el rostro primero desde la línea de

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la mandíbula. Comienza justo debajo de la línea de la mandíbula y
sube masajeando (con movimientos ascendentes y circulares)
por todo el rostro. Añadir más producto si es necesario.

Aclarar bien con agua tibia y secar con palmaditas (no frotar la
toalla porque puede doler). A continuación, empezando por la
línea del sujetador, límpiese el pecho, los hombros y la parte
superior de la espalda y el cuello.

La piel es un órgano de absorción. La cara está expuesta a muchos

contaminantes, productos químicos y bacterias nocivos, que son
absorbidos por la piel y provocan una inflamación incontrolada.
Mantener la piel limpia en todo momento disminuirá la carga
tóxica de su cuerpo.

Evitar que estas toxinas se instalen en su cuerpo es la clave para

una estrategia antienvejecimiento duradera y eficaz.

Una limpieza adecuada prepara la piel para absorber los

nutrientes que se aplicarán en el siguiente paso.

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Paso 3 - Nutrir

Este paso es el único en el que los mejores productos marcarán la

mayor diferencia. Aquí tu piel estará completamente preparada
para hacer la mejor absorción posible de los productos que le
pongas encima para hidratar y nutrir.

Aquí aportará a su piel todos los nutrientes que necesita para

combatir y protegerse del envejecimiento.

Mientras que la mayoría de los productos sólo ayudan a hidratar

la piel, en esta fase también es necesario aportar antioxidantes,
vitaminas y otros ingredientes antienvejecimiento a todas las
capas de la piel.

Un buen producto debe controlar la inflamación y aportar a la

piel los nutrientes que necesita para regenerarse. Puedes ver la
lista de estos productos en el bono "Lista de Los Mejores (Y
Peores) Productos Para Piel".

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Técnica de Nutrición

Por la noche, nutrir la piel es el último paso. Por la mañana, la

nutrición va antes que la protección de la piel. En ambos casos, ha
preparado su piel para los ingredientes antienvejecimiento que
ayudarán a disminuir visiblemente las líneas finas y las arrugas.

Debe aplicar el producto que haya elegido para este paso en todas
las partes del cuerpo que haya limpiado.

Ponga una gota de crema, loción o suero del tamaño de un

guisante en las yemas de los dedos.

Empezar desde la línea de la mandíbula hasta el nacimiento del

cabello, masajeando suavemente el producto con movimientos
circulares.

La mayoría de los productos pueden aplicarse en la piel sensible

del contorno de los ojos. Utilice más productos si es necesario.

Repita el proceso desde la línea del sujetador o donde la piel es

más clara en el pecho, hasta la línea de la mandíbula.

Asegúrese de pasar por los lados del cuello y la parte superior de

la espalda.

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Paso 4 - Proteger

La exposición al sol acelera el envejecimiento de la piel. Puedes

usar las mejores cremas y lociones, pero no pueden hacer su
trabajo si sigues exponiendo tu piel al sol sin protección.

Si lo hace, perderá tiempo y dinero. Los efectos dañinos de los

rayos UV contrarrestarán la acción regeneradora de los péptidos,
los antioxidantes y otros ingredientes, y el daño solar
prevalecerá.

La protección contra los rayos UV debe formar parte de su rutina

diaria. El grado de envejecimiento de la piel viene determinado
por la pigmentación de la misma y la exposición total al sol
durante toda la vida.

El pigmento natural de la piel, llamado melanina, proporciona

cierta protección contra el sol. Las personas de piel oscura tienen
más melanina que las de piel clara, por lo que tardan más en
quemarse.

La piel se protege de los efectos nocivos del sol aumentando la

producción del pigmento marrón oscuro melanina, es decir, el
bronceado.

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En las pieles oscuras, los melanocitos pueden volverse
hiperactivos, lo que provoca manchas en la piel. Toda la piel es
susceptible de sufrir arrugas inducidas por el sol. Nadie está
exento: todo el mundo debe usar protección solar, aunque no se
queme.

La buena noticia es que en el momento en que empieces a

proteger tu piel, detendrás los daños y empezarás a revertir los
signos del envejecimiento.

Pero más allá del envejecimiento, el cáncer de piel es una

consideración real. Las cifras de la Fundación del Cáncer de Piel
son aterradoras:

● Uno de cada cinco estadounidenses desarrollará un cáncer

de piel a lo largo de su vida.

● Una de cada tres úlceras diagnosticadas en Estados Unidos

es un cáncer de piel.

● El 80% de los cánceres de piel se producen en la cabeza, el

cuello y las manos, que son las zonas más expuestas al sol.

La incidencia de personas menores de treinta años que

desarrollan un melanoma está aumentando más rápidamente
que cualquier otro grupo demográfico, con un incremento del
50% en mujeres jóvenes desde 1980.

No todos los cánceres de piel son mortales, pero su extirpación

puede requerir una intervención quirúrgica, que es costosa y

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puede dejar cicatrices. La exposición al sol aumenta el riesgo de la
forma más grave de cáncer de piel, el melanoma.

El melanoma tiene una buena tasa de supervivencia si se detecta

a tiempo, pero esta tasa se reduce al 15% si el cáncer progresa. El
uso diario de protectores solares le ayudará a protegerse contra el
cáncer de piel.

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 Rutina - Pulir, Limpiar, Nutrir y
Proteger

Como hemos hablado hasta ahora, nuestro método se basa en 3

sencillos pasos que llevan 10 minutos. 5 minutos por la mañana y
5 minutos por la tarde.

Para que el método funcione y dé los mejores resultados posibles,

hay que seguir estos pasos al pie de la letra, todos los días, en el
mismo orden.

Por la mañana necesitarás:

1. Limpiar

2. Nutrir

3. Proteger

Por la noche, antes de acostarse, lo harás:

1. Pulir

2. Limpiar

3. Nutrir

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Advertencia: cualquier cambio de orden o el uso de productos que
no sigan los consejos del Dr. Harold pueden alterar los resultados
prometidos.

Para los que tienen problemas de piel

Evitamos los enfoques "rápidos" y nos identificamos con una

comprensión más completa a través de la Escala de Etnia Lancer.
Esta escala puede entenderse como un sistema de clasificación
que el Dr. Harold desarrolló para identificar cómo reacciona la
piel de cada persona a los tratamientos en función de su genética.

Tienes acceso a este gráfico en el bono: Escala de Etnicidad Por El

Dr. Harold Lancer

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