1.

Cenas Familiares: de las principales tradicionales y costumbres

familiares que trascienden

Todos tenemos que comer. El camino al corazón, mente y alma a menudo es a través
del estómago. No tiene que tomar muchísimo tiempo, particularmente si cada uno
hace su parte en la preparación pero es posible organizar tiempos significativos – sin
televisión, sin celulares, entre otros.
Las comidas familiares son importantes –incluso si solo se tiene una comida a la
semana y esa comida es el “tiempo de familia” de la semana. Si el tiempo de comida
es significativo, divertido y bien preparado, la mesa de comedor se vuelve más un altar
que un sitio de comida. Y para renovarte mentalmente, puedes invitar ocasionalmente
a invitados interesantes para que compartan su conversación en la comida.

2. Vacaciones familiares: tradiciones y costumbres que trascienden por

su diversión

La diversión y relajación deben ser parte de todos los objetivos familiares, y no existe
una fuerza renovadora más fuerte que una vacación familiar. Planificarlas, anticiparlas,
pensarlas –así como discutir acerca de lo que pasó en las últimas vacaciones y reír
sobre los momentos divertidos – son enormes acciones de renovación en cualquier
familia.

Cualquier vacación familiar puede ser una gran experiencia de renovación, pero
muchas familias han encontrado una dimensión adicional de renovación yendo a un
mismo lugar todos los años. Puede ser un lugar especial en las montañas, en la playa,
alguna ciudad en específico, etc. Pero nuevamente, no es solamente el lugar donde
vas sino el hecho de estar juntos y hacer cosas que crean lazos familiares más
fuertes.

3. Cumpleaños: De las mejores tradiciones y costumbres familiares

Celebrar los cumpleaños puede ser un tiempo espléndido para expresar amor y
reafirmar a miembros de la familia – celebrando el hecho de que están aquí y son
parte de tu familia. Y tradiciones alrededor de cumpleaños pueden ser muy
renovadoras, porque se trata de celebrar directamente la gracia de tener a la persona.
Es una maravillosa oportunidad para expresar amor y afirmación y hacer un gran
depósito en la cuenta emocional.

4. Festividades

Probablemente más que casi todo, la gente recuerda y ama las tradiciones y
costumbres familiares alrededor de festividades importantes. Comúnmente vienen
juntos desde largas distancias y separaciones. Hay comida. Hay Alegría. Hay Risas.
Hay compartir. Y a menudo existe un tema o propósito unificador.

Hay muchísimas tradiciones alrededor de cada festividad. En México se destaca el día

de los muertos, en Ecuador está la preparación y degustación de las tradicionales
guaguas de pan del día de los difuntos, el pavo navideño, las uvas de fin de año, los
momentos de talentos, asistencia a desfiles o shows, etc.

Debemos tomar conciencia de que las festividades proveen un tiempo ideal para
construir tradiciones. Suceden todos y cada uno de los años. Es fácil crear un sentido
de anticipación y alegría, así como también un sentido de camaradería alrededor de
ellos.
5. Actividades con familia extendida e intergeneracional

Tíos, tías, abuelos, abuelas, primos y otros miembros de la familia extendida pueden
tener una tremenda influencia positiva en la familia. Las inesperadas sobre mesa o
tiempos extendidos después de desayunar, almorzar o cenar son ocasiones
especiales para hablar del futuro, las aspiraciones de cada uno, los problemas y otros
acontecimientos que, con la familia más grande, encontrarán una escucha más activa
y, si son problemas, algún tipo de solución conjunta. 

Así también, mientras más personas se encuentran, mejores los juegos que se pueden
organizar. En este link podrás encontrar fantásticos juegos para jugar en familia: 

6. Aprender juntos

Existen muchas oportunidades para aprender y hacer cosas juntos como familia. Y
esto puede ser tremendamente renovador en todas las dimensiones. Una tradición que
suele desarrollarse más en las familias es la de cantar en el auto. Esta es la manera
en la que muchos niños han aprendido la variedad de canciones que después sirven
en campamentos, fiestas nacionales, villancicos, etc.

Otra forma de aprender juntos es compartir un hobby o interés con un miembro de la

familia. Involucrarse, aprender sobre estos, leer libros, unirse a asociaciones. Aprender
juntos es renovarse social y mentalmente. Te da un interés compartido, algo divertido
sobre lo que hablar. También puede ser renovador físicamente cuando aprendes un
nuevo deporte, una nueva competencia física, y puede ser renovación espiritual
cuando aprendes acerca de los principios que gobiernan toda la vida. Por lo tanto,
aprender juntos como familia es más que una tradición o costumbre, es una necesidad
vital.

7. Divertirse juntos

Probablemente la más importante dimensión de todas las tradiciones y costumbres es

divertirse juntos – disfrutarse genuinamente cada uno, disfrutando el ambiente de
casa, haciendo del hogar y la familia el lugar más feliz de sus vidas. Divertirse juntos
es tan vital y tan importante que debe ser una tradición en si misma. Y puede ser
nutrida y expresada en muchas formas.

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trascienden con el resto de tu familia y amigos!

¿Qué son las tradiciones familiares?

La palabra tradición proviene del latín traditio. Consiste en el conjunto de bienes
culturales que se consideran valiosos; estos son indispensables de mantener y
transmitir a las nuevas generaciones como un legado.

Las tradiciones se heredan y llegan a formar parte de la identidad ; deben ser

capaces de renovarse y desarrollar nuevas expresiones para que mantengan su
utilidad y valor sin perder su esencia.

Básicamente, son costumbres o determinados comportamientos que asumen

las familias y que las distinguen de otras. Cuando las costumbres se trasmiten
de generación  en generación, ya sea de forma representativa oral o por medio de
instrucciones, estas se convierten en una tradición.
¿Cómo crear las tradiciones en una familia?
Al formar una nueva familia, es conveniente que desarrolles tus propias tradiciones.
Para crearlas, podrías tomar como base las actividades que has heredado de
tus padres. También puedes probar con las siguientes actividades:

Serviciales
Son actividades significativas para ayudar a otras personas , tales como limpiar
los jardines del vecindario, restaurar muebles o gabinetes viejos.

Musicales
Puedes participar o asistir a conciertos musicales con los integrantes de la
familia, formar parte de un coro o simplemente escuchar música un día de la semana.

Físicas
Estas son actividades que pueden realizar juntos  tanto adultos, como niños
y jóvenes. Podrían cocinar, pintar, esquiar, caminar, cazar, pescar, patinar o hasta
bailar.

Sociales
Dentro de estas actividades para todas las edades están el entretenerse con
juegos de mesa o de cartas. Igualmente, se pueden considerar los días de campo,
ir a la playa, al cine, las reuniones para leer un libro en la sala y las fiestas.

Naturales
Para disfrutar de la naturaleza, puedes realizar caminatas en otoño o en
invierno y ver las estrellas al anochecer. Quizás, dar comida a animales
silvestres, como pájaros o peces y acampar en un lugar tranquilo y apartado.

Representaciones dramáticas
Son excelentes oportunidades de hacer juegos de palabras o pantomimas a
la hora de la cena. Otra opción sería que asistan a obras en el teatro o a
presentaciones teatrales de tus hijos en la escuela.

“Las tradiciones son costumbres o determinados comportamientos que asumen las

familias y que las distinguen de otras”

6 puntos que debes considerar al formar tradiciones familiares

A la hora de formar tradiciones familiares, debes considerar lo siguiente:

 Si van a salir a algún sitio a comer cada cierto tiempo, es recomendable

que prevean con anterioridad el gasto que supone,  para que no sea un
inconveniente.
 Realizarlas sin estrés: a medida que las sigan efectuando, podrán
aprender a mejorar la siguiente vez.
 Construye las tradiciones familiares a partir de los buenos recuerdos .
Así, los resultados serán favorables para todos los integrantes de tu familia.
 Haz que las cosas sencillas y pequeñas se vuelvan especiales; de esta
forma, crearás recuerdos con ellas. Además, ten en cuenta la unión que
pueden generar entre los integrantes de la familia.
 Incluye en tus nuevas tradiciones a tus padres y abuelos  para que
estos no se distancien y que se sientan parte indispensable del núcleo
familiar.
 Debes hacer saber a tus hijos que hay momentos en el año que deben
vivirlos en familia. Así, se mantendrán fieles a las tradiciones y no se
perderá su gran valor.

La importancia de las tradiciones

Las tradiciones juegan un papel fundamental en el desarrollo psicológico de

los niños. Gran parte de las enseñanzas que reciben, se trasmiten por medio de
ellas.

Evocan historias, objetivos y valores que van de una generación a otra, lo que logra
motivar, dar forma y hacer compartir una identidad familiar. Además, aportan
seguridad, ya que cuando un joven sabe lo que va a suceder, se siente tranquilo,
seguro y feliz.

Por otro lado, están estrechamente relacionadas con la estabilidad, la salud mental y
el desarrollo de la personalidad. No solo definen la identidad familiar, sino que
también la de todos los miembros en particular; por lo tanto, elevan su
autoestima.

Son muchas las tradiciones familiares que fomentan el amor y la unidad de

las que puedes disfrutar . Pon en práctica estos consejos para construir tus propias
tradiciones o mantener las que ya tienes dándoles otro enfoque. Finalmente,
transfiérelas a tus hijos para mantener intactos ciertos valores a través del tiempo.