E-Hseq-S-009 Estandar para El Levantamiento Manual de Cargas

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E-HSEQ-S-009 Versión: 1
Fecha: Mayo de 2020
ESTANDAR PARA EL
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LEVANTAMIENTO MANUAL DE Página 1 de 15
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CARGAS

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ÓN
Líder
Senior Gerente
Elaboración del documento Profesional Mayo
1 Segurida Senior
incluyendo control del Trabajo HSEQ 2020
d HSEQ
Industrial
Tabla de Contenido
1. OBJETIVO 2
2. ALCANCE 2
3. RESPONSABILIDADES 2
4. DOCUMENTACIÓN DE REFERENCIA 4
5. GLOSARIO 4
6. GENERALIDADES 6
6.1. PLANEACION 6
6.2. ROLES Y RESPONSABILIDADES 8
6.3. COMPETENCIAS 8
6.4. REGLAS DE ORO 9
6.5. PERMISOS DE TRABAJO. 12
6.6. MANEJOS DE CAMBIO. 12
6.7. AUDITORIAS. 12
6.8. LECCIONES APRENDIDAS. 12
6.9. SUSPENSION DEL TRABAJO. 13

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1. OBJETIVO

Realizar levantamientos manuales seguros de cargas, evitando incidentes que pongan en
peligro a las personas, a las facilidades y al medio ambiente, mediante la aplicación de los
lineamientos descritos en este documento.

2. ALCANCE

Aplica para todas las actividades que requieran manipulación, levantamiento y transporte
manual de cargas y que se realicen en las áreas de influencia de Frontera Energy Corp.,

3. RESPONSABILIDADES

HSE FRONTERA ENERGY CORP
● Asesorar a las diferentes autoridades en la ejecución del trabajo que incluyan el
levantamiento manual de cargas como actividad inherente a la realización del trabajo.
● Divulgar este estándar en la operación.
● Llevar a cabo inspecciones a los sitios de trabajo y operaciones para asegurar que las
recomendaciones establecidas en este documento sean implementadas.
● Desarrollar acciones centradas en la población laboral para controlar los factores de riesgo
individual, mediante actividades que promuevan estilos de vida saludable, como
condicionamiento físico, hábitos alimenticios saludables, manejo de la mecánica corporal
entre otras, tendientes a controlar y desarrollar factores protectores

AUTORIDAD DE ÁREA (AA)
● Verificar que ningún equipo o facilidad a su cargo se vean afectadas por la realización de la

manipulación manual de cargas.
● Aplicar la práctica segura y verificar que los contratistas de su área la apliquen en los sitios
de trabajo.

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● Asegurar que todos los trabajos que involucren Manejo manual de cargas, tengan
identificado el peligro e implementados los controles específicos.

AUTORIDAD DE ÁREA LOCAL (AAL)
● Verificar que en el AST está contemplado el levantamiento manual de cargas.

● Realizar monitoreos para verificar se están tomando los controles necesarios para evitar
una lesión osteomuscular.

INSPECTOR HSE CONTRATISTA
● Asesorar a la empresa para la realización de los exámenes de ingreso y periódicos
orientados al aparato osteo-muscular.
● Entrenar del personal en manipulación de cargas e higiene postural.
● Fomentar estilos de vida y trabajo saludables, en el marco del sistema de vigilancia
epidemiológica de carga física por manipulación manual de cargas
● Realizar la asesoría técnica básica para la identificación, evaluación y control de exigencias
de carga física en el trabajo, los límites recomendados y la concepción y gestión de
sistemas de trabajo con exigencia de manipulación manual de cargas.

AUTORIDAD EJECUTANTE (AE)
● Identificar los peligros asociados al levantamiento manual de cargas e implementar los
controles.
● Practicar las técnicas adecuadas de manipulación de cargas e higiene postural.
● Cumplir con los periodos de descanso y realizar ejercicios pre jornada.
● Practicar estilos de vida saludable, realizando ejercicio periódico y manteniendo un buen
estado físico.
● Promover el reporte y reportar tempranamente síntomas o lesiones osteomusculares
derivadas de la manipulación de cargas.
● Asignar las labores que implican manipulación manual de cargas solamente a personas
con una aptitud física, conforme a los perfiles definidos por el empleador, y que han sido
entrenadas de acuerdo a las disposiciones descritas en la presente resolución.
● Implementar un sistema de rotación de los trabajadores que realizan labores que implican
manipulación manual de cargas

EJECUTANTES

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● Participar con sus conocimientos y experiencias de trabajo, en los procesos de evaluación

ergonómica de toda ayuda mecánica que la empresa vaya a adquirir o implementar para la
manipulación manual de cargas.
● Participar con sus conocimientos y experiencias de trabajo mediante la presentación de
propuestas para la mejora continua de las condiciones físicas de trabajo, con el propósito
de generar condiciones ideales de manipulación de cargas.
● Participar con sus conocimientos y experiencias de trabajo en la definición de la forma
segura y saludable de realizar su actividad laboral, llevando a la práctica dicha forma de
realizar el trabajo.
● Atender las recomendaciones que aparezcan en la señalización del área de trabajo y en el
empaque de las cargas que manipule respecto a la ubicación de su centro de gravedad,
desplazamiento del mismo, zonas de agarre, posibles puntos peligrosos y formas seguras
de sostenerla manualmente.
● Atender los métodos de trabajo definidos, evitando asumir actitudes descalificantes de sí
mismo o de sus compañeros de trabajo frente a la forma de utilizar su mecánica corporal
para manipular manualmente las cargas que están presentes en su trabajo.
● Participar en los procesos de capacitación y entrenamiento para la manipulación manual
de cargas, el uso de las ayudas mecánicas suministradas y el manejo de la mecánica
corporal. El trabajador se compromete a recibir esta formación y llevar a la práctica dichas
formas seguras y saludables de realizar su labor
● Comunicar al Comité Paritario de Salud y Seguridad en el Trabajo (COPASST) o al área de
salud ocupacional de la empresa, las variaciones que se den en los procesos de trabajo que
impliquen el surgimiento de labores con manipulación manual de cargas o el agravamiento
de dichas situaciones.
● Participar en los programas de promoción de la salud y Programas de Vigilancia
Epidemiológica (PVE), tendientes a controlar los factores de riesgo individual, desarrollar
factores protectores y fomentar estilos saludables en condicionamiento físico, hábitos de
alimentación saludable y el manejo de la mecánica corporal.
● Procurar el cuidado integral de su salud, cumplir las normas de prevención establecidas en
la legislación, en los planes y en los programas de prevención, y reportar oportunamente
alteraciones de su estado de salud. en lo relativo a su sistema músculo-esquelético y
cardiovascular.
● Comunicar al COPASST o al área de salud ocupacional si ha sido asignado (a) a realizar una
labor de manipulación manual de cargas, teniendo comprometido el estado de salud de su
sistema músculo-esquelético o cardiovascular.
4. DOCUMENTACIÓN DE REFERENCIA

● Resoluciones 2400 de 1979, 2346 de 2007 y 1918 de 2009 Decreto 1295 de 1994.

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● Guía de Atención Integral en Salud Ocupacional Basada en la Evidencia (GATISO) para

el desorden músculo esquelético.
● NTC 5693-2. Manipulación Manual

5. GLOSARIO

AGARRE: Punto desde el cual se sujeta o toma con las manos un objeto o una carga, para
levantarla y/o trasladarla

APARATO OSTEOMUSCULAR: Conjunto de músculos, huesos, articulaciones y tendones que
dan soporte al organismo.

APTITUD FÍSICA: Conjunto de condiciones músculo-esqueléticas y cardio respiratorias, que
las personas deben poseer, para responder a las exigencias de carga física, que demandan las
tareas por Manipulación Manual de Carga

CARGA: Cualquier objeto animado o inanimado (incluyendo personas, animales y materiales),
cuyo peso supera los 3 kilogramos, susceptible de ser manipulado que requiere del uso de
fuerza humana para ser desplazado en el espacio o colocado en su posición definitiva.
EMPUJAR: Esfuerzo físico humano donde la fuerza motriz se dirige al frente de, y lejos del
cuerpo del operador, a medida que éste permanece en posición bípeda o se mueve hacia
adelante

ERGONOMÍA - Ciencia que busca, por medio del análisis y comprensión del trabajo, asegurar
una interacción óptima entre el hombre y su trabajo, con el fin de contribuir al bienestar del
trabajador y a la productividad de la empresa.

ESFUERZO ESTÁTICO: contempla la postura de trabajo que un individuo adopta y mantiene
para realizar su labor

ESFUERZO DINÁMICO: Es el trabajo muscular necesario para los desplazamientos sin carga,
la manipulación de los objetos (herramientas, palancas, pedales, controles, etc.) y la
manipulación de cargas.

ESFUERZO FÍSICO: Corresponde a las exigencias biomecánicas y fisiológicas que demanda
en el individuo la manipulación manual de cargas.

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CARGA FÍSICA: Puede definirse como cualquier vector externo sobre el cuerpo humano, que

genera un esfuerzo físico como manifestación fisiológica en respuesta a la aplicación de
este vector.

HALAR: Esfuerzo físico humano donde la fuerza motriz se halla en frente del cuerpo y se dirige
hacia el mismo a medida que el cuerpo permanece en posición bípeda o se mueve hacia atrás.

LEVANTAMIENTO MANUAL: Movimiento de una carga, sin ayuda mecánica desde su
posición inicial hasta una posición más alta.

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS: Cualquier actividad que requiera el uso de fuerza
humana para levantar, bajar, halar, empujar, transportar o de otro modo mover o controlar una
carga, incluyendo la manipulación de cargas livianas con alta repetitividad.

MOVIMIENTO REPETITIVO: Número elevado de repeticiones de la misma acción con uso
frecuente de un segmento corporal

POSTURA: Posición que el cuerpo adopta al desempeñar un trabajo.

POSTURA INADECUADA: Es el mantenimiento de una posición de uno o varios segmentos
corporales durante un tiempo prolongado.

SOBRE ESFUERZO: Es el mantenimiento de una posición de uno o varios segmentos
corporales durante un tiempo prolongado

TRANSPORTE MANUAL: Desplazamiento de una carga de un lugar a otro cuando permanece
levantada y soportada mediante fuerza humana

6. GENERALIDADES

6.1. PLANEACION

La planeación para realizar el levantamiento manual de una carga tiene que ver con varios
aspectos:

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Planificación del levantamiento:

● Siempre que sea posible se deberán utilizar ayudas mecánicas.
● Ningún trabajador podrá levantar peso que exceda el límite establecido.
● Se deben revisar y seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los
posibles peligros de la carga, como pueden ser un centro de gravedad inestable, materiales
corrosivos, etc.
● Si no aparecen indicaciones en el embalaje, se debe observar bien la carga, prestando
especial atención a su forma, tamaño, posible peso, zonas de agarre, posibles puntos
peligrosos, etc.
● Se debe probar primero alzar un lado, ya que no siempre el tamaño de la carga ofrece una
idea exacta de su peso real.
● Solicitar ayuda a otras personas si el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar
posturas incómodas durante el levantamiento y no es posible utilizar ayuda mecánica.
● Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del levantamiento, retirando
los materiales que entorpezcan el paso.
● Usar guantes apropiados que permitan un mejor agarre.
● Antes de iniciar trabajos con exigencia física intensa, el personal deberá realizar ejercicios de
estiramiento y calentamiento.

Levantamiento y transporte manual de cargas:

● Separar los pies del ancho de una cintura, colocando uno más adelantado que el otro en la
dirección del movimiento.
● Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha. No flexionar
demasiado las rodillas, no girar el tronco, ni adoptar posturas forzadas.
● Sujetar firmemente la carga con ambas manos y mantenerla pegada al cuerpo todo el
tiempo.
● Levantarse suavemente extendiendo las piernas y manteniendo la espalda recta. No dar
tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.
● Procure no efectuar giros, es preferible mover los pies para colocarse en la posición
adecuada.
● Si el levantamiento es desde el suelo hasta la altura de los hombros, apoye la carga a medio
camino para poder cambiar el agarre.

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● Evalúe si hay forma de dividir la carga, hacerla más liviana o menos voluminosa, solicite al
proveedor diferentes presentaciones.
● Evalúe la posibilidad instalar agarraderas y que estas sean fáciles de manipular.
● La profundidad de la carga no debería superar los 50 cm, aunque es recomendable que no
supere los 35 cm.
● Una carga demasiado alta podría entorpecer la visibilidad, existiendo riesgo de tropiezos
con objetos que se encuentren en el camino.
● La anchura de la carga no supere la anchura de los hombros (60 cm aproximadamente).
● Las cargas con bordes cortantes o afilados podrán generar un riesgo de lesiones como
cortes, rasguños, etc.
● Si la carga es resbaladiza (en sí misma o por algún derrame externo), podrá caer de las
manos del trabajador, pudiendo éste golpearse.
● También los objetos que estén demasiado calientes o demasiado fríos podrían originar un
riesgo en su manipulación.
● Definitivamente es mejor empujar ya que se utiliza la fuerza del cuerpo.
● Antes del levantamiento, asegure todas las partes móviles de la carga que lo puedan
lesionar.
● Si el levantamiento es entre dos personas, coordine muy bien los movimientos. Haga la
misma fuerza… Recuerde: la comunicación es importante
● Es importante evaluar la condición física del trabajador.
● La falta de calentamiento y el mal espíritu deportivo pueden generar lesiones.
● No realizar ejercicio regularmente predispone a problemas a nivel cardiovascular,
osteomuscular y mental.
● Para aliviar la tensión muscular se recomienda tomar descansos cortos y realizar
ejercicios de estiramiento.
● Para trabajos repetitivos se debe hacer pausas de 8 a 10 minutos cada hora durante la
jornada de trabajo.

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− Más de 51 Kg. Levantamiento únicamente con ayuda
mecánica.
− 26 – 50 Kg. Levantamiento por dos personas
− 0 – 25Kg. Levantamiento por una persona

Recuerde que el peso no es el único criterio para tener en cuenta para la movilización de una
carga voluminosa o difícil de manejar. una carga liviana puede generar riesgo si se hace el
levantamiento de forma inadecuada. siempre evalúe todos los aspectos en conjunto y no solo
se confíe con cumplir con los límites de pesos.

• Los objetos de forma irregulares, con filos, aristas o clavos pueden representar dificultad
para el agarre y la sujeción, si el objeto no es de fácil manejo utilice accesorios para su
transporte
• Cuando los objetos se deforman fácilmente se afecta la estabilidad de la carga y puede
requerirse mecanismos especiales.
• Cuando la superficie del objeto es muy lisa se puede alterar la estabilidad del agarre y
puede requerirse la utilización de accesorios.
• Las pausas y descansos ayudan a recuperar el cuerpo del esfuerzo
• Verifique cuantas veces debe repetir el esfuerzo, si son muchas las cargas a movilizar,
deberán contemplar períodos de descanso o usar ayuda mecánica

6.2. ROLES Y RESPONSABILIDADES

Ver capítulo 3

6.3. COMPETENCIAS

Las personas que intervienen en el proceso para realizar excavaciones deben ser competentes
y deben demostrar su competencia.

6.3.1. Autoridad de Área: Debe contar con las competencias descritas en el estándar
de control del trabajo y las competencias de HSE.

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6.3.2. Autoridad de Área Local: Debe contar con las competencias descritas en el
estándar de control del trabajo y las competencias de HSE
6.3.3. Autoridad Ejecutante: Debe contar con las competencias descritas en el
estándar de control del trabajo, las competencias de HSE y competencias de
liderazgo para implementar el estándar y motivar a los trabajadores en la realización
de los ejercicios de calistenia, y la aplicación de las recomendaciones descritas.
6.3.4. Ejecutante: Debe tener entrenamiento en el estándar para el levantamiento
manual de cargas, y contar con la competencia de la disciplina operacional para
aplicar el estándar cada vez que requiera levantar cargas de forma manual.

6.4. REGLAS DE ORO

Las reglas de oro que aplican para el levantamiento manual de cargas son:

6.4.1. Responsabilidad. Todas las personas que participen de una u otra manera en el
levantamiento manual de cargas son responsables por cumplir con su rol, cumplir y
hacer cumplir los lineamientos de este estándar, y ante cualquier situación que
ponga en peligro a las personas, al medio ambiente o a los activos suspender los
trabajos de forma inmediata.

6.4.2. Evaluación de Riesgos: Identificar las tareas y actividades relacionados con
posturas inadecuadas (carga física estática) y sobreesfuerzos durante la
manipulación, levantamiento y transporte manual de cargas y materiales (carga
física dinámica), con el fin de planear acciones dirigidas a la prevención de lesiones o
enfermedades osteomusculares.

Soportar o manipular una carga exige un esfuerzo físico que puede provocar
molestias o lesiones osteomusculares sobre todo en la columna lumbar, por este
motivo, es necesario tomar controles para evitarlos. Las consecuencias asociadas
con la manipulación de cargas son:
● Sobreesfuerzo
● Trauma acumulativo, a lo largo del tiempo
● Golpes, heridas por caída de objetos, resbalones, atrapamiento de manos.
● Lesiones en músculos y tendones por inadecuados agarres

Por tanto, se deben tener en cuenta las siguientes variables:

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Variables relacionadas con las características de la carga

• Forma de la carga.
• Peso de la carga.
• Dimensiones y Volumen de la carga. (Tamaño)
• Posibilidades de sujetar (elementos de agarre)
• Fragilidad de la carga.
• Estabilidad y ubicación del centro de gravedad de la carga: es inestable o se
desplaza su contenido.
• Posibilidad de moverse de forma brusca o inesperada (personas o animales
vivos)
• Apariencia externa: tiene elementos peligrosos (bordes cortantes o afilados,
superficies calientes, frías o resbaladizas), que generen riesgos de lesiones a
las personas.
Variables relacionadas con la persona

• Aptitud psico-física.
• Existencia previa de desórdenes músculo-esqueléticos en columna y/o
miembros superiores e inferiores.
• Información, capacitación y entrenamiento.
• Variables antropométricas relacionadas con la tarea.

Variables relacionadas con la tarea:

• Esfuerzos físicos de manera frecuente o prolongada del sistema músculo
esquelético, durante la manipulación de la carga.
• Períodos de reposo o recuperación fisiológica.
• Distancia recorrida con carga.
• Frecuencia de ascenso, descenso o transporte de carga.
• Movimientos bruscos o inesperados por parte del trabajador, durante la
manipulación de la carga.
• Ritmo de la tarea.
• Duración de la tarea.
• Rotación del trabajador, en diferentes tareas.
• Manipulación de la carga entre dos o más personas.
• Ubicación de la carga con respecto al cuerpo durante la manipulación de la
misma.
• Ropa, calzado y elementos de protección personal.
• Postura.
• Concentración.

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Variables relacionadas con las características del lugar y las condiciones de
trabajo

• El espacio en donde se ejecuta la tarea.
• Condiciones del piso.
• Planos inclinados, escalones o escaleras
• La altura desde y hasta donde se manipula la carga.
• Condiciones termo-higrométricas (temperatura, calor, humedad, circulación del
aire).
• Exposición a vibraciones.
• Exposición a ruido.
• Condiciones de Iluminación.
• Planos y zonas de trabajo.

6.4.3. Orden y Aseo. El orden y el aseo son fundamentales a la hora de realizar
manipulación y transporte de cargas de forma manual, toda vez que un área
desordenada puede provocar que el trabajador tropiece y deje como resultado una
caída con lesiones y posibles daños a la carga.,

Un espacio reducido o insuficiente, puede incidir en la postura asumida e interferir en el
desplazamiento que realice el trabajador.
El piso con desniveles, inestable, resbaladizo implica mayores esfuerzos y dificulta el control de
la trayectoria para el transporte manual o cuando se utilizan ayudas mecánicas.

6.4.4. Elementos de Protección Personal. Para el levantamiento manual de cargas se
requiere inicialmente los elementos de protección básicos más guantes cuyo tipo
depende de la carga que se va a manipular, (Químicos, materiales con puntas
expuestas, materiales resbalosos, etc).

El tamaño de los equipos de protección personal puede afectar la visibilidad o disminuir la
destreza durante la manipulación de las cargas. Asimismo, las prendas anchas, pueden
entorpecer los movimientos o favorecer el enganche durante el desplazamiento.

Un calzado inestable o que no cuente con suela antideslizante podrá favorecer la ocurrencia de
Accidentes.

6.4.5. Aislamientos de energía. Esta Regla de oro no tiene inicialmente relación con el
levantamiento manual de cargas a menos que en el Análisis de Seguridad en el

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Trabajo (AST) se haya identificado en el sitio de trabajo el peligro de Presencia de
energías peligrosas que requieran su aislamiento.

6.4.6. Protección contra incendios y atención de emergencias. Siempre se debe
contar con un plan de emergencias para atender cualquier evento no deseado, que
para el caso de la manipulación de cargas los principales están relacionados con
lesiones osteomusculares.

6.4.7. Espacios Confinados. Levantar cargas dentro de un espacio confinado hace que
el sobre esfuerzo aparezca prontamente debido a las condiciones de poca
ventilación que generan fatiga y dificultad para respirar. Siempre se debe evaluar el
levantamiento manual de cargas dentro de un espacio confinado y tomar como
alternativa el uso de ayudas mecánicas.

6.4.8. Trabajos en altura. Todo levantamiento manual de cargas en altura, requieren de
mayor atención por parte del trabajador y una buena evaluación de riesgos que
defina el mejor método para levantar la carga. Siempre que sea posible, se debe
considerar el levantamiento mecánico como primera alternativa.

6.4.9. Operaciones de Izaje. Esta regla de oro no aplica para el levantamiento manual de

cargas.

6.4.10. Seguridad Vial. Esta regla de oro no aplica para el levantamiento manual de
cargas.

6.5. PERMISOS DE TRABAJO.

El levantamiento manual de cargas no requiere de un permiso de trabajo en sí mismo, ya que es
un paso de la tares, por tanto, se debe tramitar el permiso de trabajo para la actividad mayor que
contiene este paso.

6.6. MANEJOS DE CAMBIO.

Siempre que se presenten cambios durante el levantamiento manual de una carga, se debe
suspender el trabajo para analizar y gestionar el cambio. Si los cambios hacen referencia a

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cambios en las dimensiones de la carga o en cambios en sus características, como por ejemplo
después de una lluvia, se presentan superficies lisas en la carga que dificultan su manipulación, o
cuando se tenía contemplado un levantamiento mecánico y por alguna razón se debe hacer
manual o con otro tipo de ayuda, se debe hacer gestión del cambio.

6.7. AUDITORIAS.

Cualquier trabajo que implique levantamiento manual de cargas puede ser monitoreado por
cualquier persona que haya tenido el entrenamiento para realizar monitoreos.

Un monitoreo consiste en visitar el sitio para verificar que se mantienen las condiciones y los
controles para los peligros identificados, y si hay nuevos peligros poder identificarlos y darlos a
conocer a los ejecutantes para que tomen los controles necesarios. Los resultados de este
monitoreo se presentan en la reunión de permisos de trabajo.

La auditoría de que habla el control del trabajo se realizará con el fin de identificar en cada una
de las áreas qué tan desarrollado está cada uno de los fundamentos del Control del Trabajo y
podría ser auditado un trabajo que implique el levantamiento manual de cargas.

6.8. LECCIONES APRENDIDAS.

El levantamiento manual de cargas es una de las actividades que han generado muchos
accidentes en varias compañías de la industria, por tanto, es necesario revisar si existe un banco
de lecciones aprendidas relacionadas con el levantamiento manual de cargas para que se
adjunten al permiso de trabajo con el fin de divulgarlas. Estas lecciones aprendidas pueden ser
de la Operación o de otras operaciones de las cuales podamos aprender.

Las lecciones aprendidas de accidentes ocurridos durante el levantamiento manual de cargas
son de gran importancia para prevenir la repetición de eventos similares, por tanto, deben ser
comunicadas a toda la organización para evitar que situaciones similares se presenten en otros
sitios de la operación.

6.9. SUSPENSION DEL TRABAJO.

En cualquier caso, donde se incumpla con los requisitos de seguridad para desarrollar trabajos
que impliquen el levantamiento manual de cargas y que pongan en peligro a las personas, al
medio ambiente o a los activos, se deben suspender los trabajos, comunicar a la Autoridad de

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Área Local y a la autoridad de Área para que tengan conocimiento y gestionen o hagan
seguimiento al cierre de las acciones antes de reanudar los trabajos.

Así mismo, se debe registrar en el permiso de trabajo la razón de la suspensión y dejar evidencia
con las firmas de la notificación.

Una suspensión de trabajo durante la planeación, genera una gran ayuda para la operación toda
vez que le permitirá tomar las medidas necesarias para evitar que los hallazgos encontrados
generen un accidente durante la ejecución del trabajo.

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● Verificar que en el AST está contemplado el levantamiento manual de cargas.

● Participar con sus conocimientos y experiencias de trabajo, en los procesos de evaluación

● Guía de Atención Integral en Salud Ocupacional Basada en la Evidencia (GATISO) para

CARGA FÍSICA: Puede definirse como cualquier vector externo sobre el cuerpo humano, que

Planificación del levantamiento:

− 26 – 50 Kg. Levantamiento por dos personas

− 0 – 25Kg. Levantamiento por una persona

Variables relacionadas con las características de la carga

Variables relacionadas con la persona

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