Almacenaje del movimiento:

-corteza motora primaria.

- corteza pre motora .

- Corteza suplementaria.

Engramas: es una huella

engrama motor: movimiento que queda guardado en el sistema nervioso

-Almacenamiento De modelos motores aprendidos específicos, para ejecutarlos a voluntad.

Es fundamental entrenar patrones de movimientos de manera óptima, para que ellos se

almacenen en nuestro cerebro y pueden ser utilizados posteriormente.

Entonces estos engramas motores se necesita práctica y corrección para hacerlos más eficientes.
Practicar genera aprendizaje motor y corregir entrega un feedback Propioceptivo que optimiza el
patrón de movimiento almacenado.

Cómo mejorar el rendimiento en la práctica y en el aprendizaje motor: para responder esta

pregunta detallaremos “la teoría óptima del aprendizaje motor”, la cual sugiere una optimización
del rendimiento a través de la motivación intrínseca y atención al aprendizaje.

3 líneas de aprendizaje que podían mejorar el aprendizaje motor:

- autonomía

- expectativas

- focos de atención

Tipos de movimiento:

ejercicio terapéutico: está en contextos de terapia.

ejercicio físico: Cualquiera que sea para mejorar la condición física.

Ejemplo: elongación, pushap, peso muerto

Gesto deportivo: cualquier gesto que se utilice en el deporte.

Ejemplo: levantamiento olímpico, el golpe de una raqueta a una pelota, acrobacia de la gimnasia

Expectativas: a lo que se refiere dentro del ejercicio o ejecución del movimiento

- de autoeficacia son relevantes para la ejecución del movimiento para su ejecutante y la calidad
del movimiento que pueda producir y esta fuertemente relacionada a la motivación

Estrategias para utilizar:

1. Usar retroalimentación después de los ensayos “buenos”, en comparación a los ensayos

“deficientes”.
2. Reducir dificultad percibida en la tarea, definiendo el éxito de forma liberal o en términos
normativos positivos, aliviando las preocupaciones de los alumnos, o influir en cómo se
conceptualiza la capacidad.
3. Retroalimentación social comparativa, di a tus alumnos principiantes, “lo hiciste mejor que
otros”.

Al hablar de expectativas tiene que ver mucho con la autoeficacia de la persona, si se mejora la
autoestima también se mejora la autoeficacia.

Autonomía :

Dar al alumno el control sobre ciertos aspectos de las condiciones de práctica, mejora la habilidad
motora y aprendizaje, también contribuyen a la motivación.

ESTRATEGIAS:

1. elijan el alcance de la práctica o el terreno de la sesión de hoy.

2. lenguaje de autonomía, ejemplo: puedes realizar entre 8 a 12 repeticiones de este
ejercicio, probablemente el alumno elija la cantidad más alta.
3. Elige el orden de la ejecución de los siguientes ejercicios.