Matriz de estrategias, activida

Metas Objetivos

Salir con buenas

Aprobar todos los
calificaciones este
curso de este ciclo.
primer ciclo.

Correr 7 kilometros a
la semana para Correr un kilometro
mejorar mi ritmo por día
cardiaco.

Tener un buen fisico

Mejorar mi estado
para beneficio de mi
físico
salud
 Tener un buen fisico
Mejorar mi estado
para beneficio de mi
físico
salud
Matriz de estrategias, actividades y metas
Cronograma
Estrategias Actividades
Dec-22 Jan-23 Feb-23
Ordenar mi
Crear un horario de
espacio de x
estuudio.
estudios.
Respetar mi
horario. x
Presentar todas
las actividades 1 x
o 2 días antes.
Cumplir las tareas
con anticipación.
Repasar los ppts
antes de cada x
inicio de clase.

Los días lunes,

martes y
miércoles correr x
en las mañanas.

Establecer un Los días jueves y

conograma. viernes correr en
las noches. Los
sábados y X
domingos correr
por la tarde.

De acuerdo al
cronograma
establecido
primero empezar
con trotes luego ir X
Elegir un ritmo para aumentando la
correr. velocidad
progresivamente.

Cuando este por

finalizar reducir el X
ritmo

Realizar horarios
para entrenar X
Inscribirme en el gym
Inscribirme en el gym
Ser responsable X
Hacer dieta X
Comer saludable Evitar comer
comidas X
chatarras