TÉCNICA DE RESPIRACIÓN

-Como controlar la respiración al cantar-

El Secreto de una buena ejecución vocal.

Saber administrar en flujo de aire durante una sesión de canto es una de las técnicas más
importantes.

Las características dinámicas y sonoras de cada nota que producimos está directamente
relacionada con esta técnica que, si utilizamos mal, puede traer deficiencias realmente notorias
a la hora de cantar.

Esto significa que cuanto más aprendas a controlar el flujo de aire para producir una nota más
control tendrás sobre tu voz al cantar.

Esto te producirá una gran seguridad que ayudará a que todo saldrá como lo esperas.

Recuerda que tu aparato vocal es un instrumento de viento y como tal el flujo de aire lo
controla todo.

Un flujo parejo y continuo de aire producirá una nota continua y controlada además
de agradable.

En muchos cantantes se oye una voz quebrada e inestable producto de una utilización
inadecuada del flujo de aire que utilizan para producir sus notas y suelen agotar su reserva de
aire en la primera oración de una canción, nada más embarazoso que eso, además de una mal
manejo de los musculos que intervienen.

Seguramente si te dijera ahora que hicieras un inspiración profunda, de hecho hazla, lo harías
velozmente e inflando el pecho y levantando los hombros... verdad?

No me mientas... si te observaste al hacerlo notarás que así fue, si no... felicitaciones!

respirar correctamente para cantar requiere lo que en yoga se denomina respiración inferior
esto significa que al tomar aire debes llenar la parte baja de tus pulmones y no la media o alta.

Tus hombros y el pecho alto deben permanecer inmóviles.

Ejercicios de Respiración:

Puedes hacer estos ejercicios parado o sentado con la espalda recta.

Pon tus manos a cada lado de la cintura y comienza ahora a tomar aire llenado SOLO
la zona inferior de tu abdomen, notarás como se va inflando como un globo.

Para ayudar a que tu respiración sea regular y armónica nos guiaremos por un reloj con
segundero así que ve y consigue uno y ubicado en un lugar visible para ti.

La secuencia será de la siguiente manera...

Primero inhalas durante 4 segundos, mantener durante 4 segundos, exhalar durante 4 segundos,
mantener durante 4 segundos y repetir.
Bien...

Ejercicio 1:

INHALA 2,3,4 - MANTIENES 2,3,4, - EXHALAS 2,3,4 - MANTIENES 2,3,4, repetir x 4.

Bien!

Ejercicio 2:

Ahora repetirás la rutina pero al exhalar debes pronunciar la letra S "SSSSSSSSS..." trata de
que el sonido sea lo más continuo y regular posible, que no tenga modulación.

INHALA 2,3,4 - MANTIENES - EXHALAS "SSSSSS....." - MANTIENES, repetir x 4.

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Estas reglas son universales y sirven para cualquier cantante cante ópera, rock o chachachá:
*El problema más grande para emitir sonidos es hacer fuerza en el cuello(por esa razón es que se trata
de respirar con el diafragma, porque cuando inspiras levantando el pecho contraes la musculatura del
cuello).
*Tienes que hacer ejercicios suaves de relajación del cuello (si consigues quien te de masajes, mejor!
pero que sean suaves, eh? no deben dolerte)
*Cuando inspiras debes hacerlo sin levantar el pecho, sino mas bien "inflando la panza"(para ser más
exactos, usando la parte baja de los pulmones, si realmente respiraras con la panza no cantarías sino
que eructarías)
*La inspiración debe ser profunda pero suave, "como oliendo una rosa" .
*Jamás, debes levantar la cabeza cuando cantas(como mirando al techo), aunque te parezca que eso
te ayuda a llegar más agudo, en realidad empeora la situación; más bien, cuando cantes, debes bajar
un poco (solo un poco) la frente, pero sin llegar a pegar el mentón al pecho!!!, no exageres!!!.
*Al cantar debes abrir la boca grande como en un bostezo, separando las muelas de arriba de las de
abajo, pero sin exagerar, con los labios relajados.
*Los labios deben formar un ovalo más alto que ancho
*En cuanto a vocalizaciones, es muy difícil si no sabes música. Te lo paso por si acaso, si no lo
entiendes tu, puedes preguntarle a algún conocido.
1) do re mi re do
2) do mi sol mi do
3) do re mi fa mi re do
4) do mi so la sol mi do
5) do mi sol do' sol mi do
Siempre empezando de una nota grave, subes hasta la mas aguda y luego bajas a la misma nota.
Te recomiendo empezar con una "o" abierta, casi "a".
Una vez que aprendes la melodía, la vas repitiendo cada vez un semitono mas alto, hasta que sientes
que ya has subido bastante y luego desciendes también por semitonos hasta llegar a la zona grave.
*Busca siempre una zona cómoda de tu registro (ni muy agudo ni muy grave)
*Cantar bien es placentero, si esas sufriendo, es que lo estas haciendo mal. Cuidado con la fuerza en el
cuello!!!!
*Es necesario que te asegures de estar cantando en un registro correcto(es decir agudo, central o
grave), aunque no tengas cerca un profesor de canto, basta con que algún cantante/guitarrista (con un
aficionado que tenga experiencia alcanza) te escuche y te de su consejo (es decir que te diga "esta
nota me parece que te queda demasiado grave" o "demasiado aguda").
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1. Errores comunes al cantar:

http://www.youtube.com/watch?v=uFmOPaoHN…

2. Respiración diafragmática, relajación, colocación y activación de los resonadores (Ejercicios

de colocación y fonación hacerlos después del 3), 4) y 5)):
http://www.youtube.com/watch?v=CwQeyND-F…
http://www.youtube.com/watch?v=DZCiqHwS9…
http://www.youtube.com/watch?v=lYLO28gey…

3. Relajación:
http://www.youtube.com/watch?v=AxK3k-4IW…

4. Calentamiento:
http://www.youtube.com/watch?v=Fv4-ODkMp…
http://www.youtube.com/watch?v=1W7_pYyta…
http://www.youtube.com/watch?v=jZ_RwV52D… (Empieza ejercicio a partir del minuto 2:40)

5. Afinación:
http://www.youtube.com/watch?v=s5BoGOL0r…

6.Flexibilidad y agilidad:
http://www.youtube.com/watch?v=v7fX731tL…
http://www.youtube.com/watch?v=ER7YbWbBl…

Presentación del curso

En este curso podrás conocer el funcionamiento de los diferentes órganos que intervienen en
el arte de cantar. y habla. La voz es fundamental para poderse comunicar y también para
practicar el canto, tanto de modo profesional como por placer, pero la voz se tiene que cuidar
con muchos detalles. Por esto, te proponemos este curso para mejorar y cuidar tu voz

Capítulo 2:

Produciendo la voz
APARATO DE FONACIÓN

El aparato de fonación es un conjunto de órganos del cuerpo humano que

funcionan para producir la voz.

El aparato fonador consta de un fuelle = pulmones, tubos = bronquios y tráquea,

cuerdas vocales; el sonido producido en las cuerdas vocales se modifica en la
faringe, la boca y las fosas nasales con el paso del aire expirado. 

SISTEMA RESPIRATORIO
El sistema respiratorio está formado por el tubo aerífero (Fosas nasales, faringe,
laringe, tráquea, bronquios) y los pulmones.

APARATO LARINGEO

La laringe descansa sobre la tráquea, está formada por cartílagos articulados,

unidos por músculos y membranas, entre los cuales tenemos el cricoides, el
tiroides, el epiglotis y el aristenoides.

En el interior de la laringe encontramos 3 regiones glóticas (glótica, supraglóica e

infraglótica) y las cuerdas vocales.

Características del sonido laríngeo:

El sonido laríngeo presenta las características más comunes de todos los sonidos:

Intensidad:

Depende de la mayor o menor presión de la columna de aire expirado.

Tono:

Depende de la longitud que adopten las cuerdas vocales: largas = sonidos

graves, cortas = sonidos agudos; la contracción de los músculos laríngeos
determina cambios en la posición de los aristenoides y como las cuerdas vocales se
insertan en los aristenoides pueden alargarse o acortarse.

Timbre:

Depende de los sonidos que se sobre añaden al sonido laríngeo determinado por
la cavidad faríngea, las fosas nasales y la boca del individuo.

Capítulo 3:

Formación de las palabras

VOCALES:

Las vocales son producidas por un sonido laringeo modificado por la posición de la
faringe y los labios.

CONSONANTES:

Las consonantes son ruidos  que se sobre añaden al sonido laringeo producido por
obstáculos que encuentra el aire al pasar por la faringe, la boca y las fosas
nasales.

Los sonidos pueden ser guturales (producidos en el velo del paladar o faringe),
linguales (modificados por la lengua) y labiales (modificados por los labios).

Encontramos en estos grupos tres variedades como explosivas, resonantes y

vibrantes.
* Ahora que tienes los conocimientos básicos y esenciales podemos empezar a
trabajar tu voz con estos sencillos ejercicios, debes tener en cuenta que se debe
sentir la vibración que producen éstas.

1.) Ba Be Bi Bo Bu Pa Pe Pi Po Pu

2.) Fa Fe Fi Fo Fu Va Ve Vi Vo Vu

3.) Ra Re Ri Ro Ru

4.) La Le Li Lo Lu Na Ne Ni No Nu Sa Se Si So Su

5.) Ka Ke Ki Ko Ku

6.) Ga Ge Gi Go Gu Ja Je Ji Jo Ju

En el próximo capítulo aprenderemos a activar los resonadores fáciales

Capítulo 4:

Aparato de resonancia
Para la emisión de la voz son indispensables las cavidades de resonancia, los
cuales se dividen en:

- Superiores (Ubicados del maxilar superior hacia arriba)

- Inferiores (Ubicados en el cuello y el pecho) 

- Auxiliares (Ubicados en la cavidad bucal).

* Ahora prueba a realizar estos ejercicios que te ayudarán a activar los resonadores,
pues la mayoria de estos no los utilizamos.

1.) Bosteza emitiendo sonido.

2.) Pronuncia con la boca cerrada mmmmmm

3.) Pronuncia con la boca cerrada nnnnnnnnnn

4.) Pronuncia: " m n l r b p f v s"

5.) Pronuncia: "k g j"

En el próximo capítulo aprenderemos ejercicios sencillos de respiración para no

quedarnos colgados en las canciones por falta de aire
 Capítulo 5:

La respiración
La respiración consta de 2 partes que son la inspiración (entrada de aire a los
pulmones) y la expiración (salida del aire de los pulmones).

               

El ser humano tiene dos tipos de respiración que es la interna (respiración de los
tejidos) y la externa (entrada de aire a los pulmones, cambios quimicos entre el aire y
la sangre y la salida del aire de los pulmones).

La respiración tiene alteraciones que son actos involuntarios realizados como

respuesta a diferentes estímulos como: El hipo, los sollozos, la tos, el bostezo, el
suspiro y el estornudo.

* Ahora que conoces un poco mas acerca de la respiración prueba realizando los
siguientes ejercicios 10 veces cada uno en la mañana y en la noche; uno diferente
cada día. Recuerde inspirar y espirar lentamente.

Ejercicios acostados boca arriba

1.) Inspire por la nariz, cuidando que el aire que toma empuje los músculos del
abdomen y luego espire por la boca lentamente.

2.) Inspire por la nariz, detenga el aire 10 segundos y luego espire por la boca
lentamente.

3.) Inspire por la nariz en 3 tiempos, sostenga el aire 3 tiempos y espire por la boca
en 3 tiempos.

4.) Inspire por la nariz en 8 tiempos, sostenga el aire 8 tiempo y espire por la boca en
8 tiempos.

5.) Haldear

6.) Suspirar

Ejercicios sentados

1.) Incline el tronco hacia adelante, inspire por la nariz, sostenga el aire 10
segundos y espire por la boca lentamente.
2.) Coloque el tronco sobre las piernas y a medida que tome el aire enderezcase
hasta ponerse de pie, luego espire hasta llegar a la posición inicial.

3.) Inspire por la nariz y espire emitiendo el sonido de la letra uuuuuu

4.) Inspire por la nariz y espire emitiendo una vocal cada vez: a e i o u

5.) Inspire por la nariz y espire emitiendo sonidos fuertes con cada vocal: A E I O U

En el próximo capítulo seguiremos trabajando el timbre vocalico con ejercicios de

impostación.

Capítulo 6:

Impostación vocal
La impostación consiste en aprovechar la espiración para producir sonidos.

Las vocales es el resultado de una determinada colocación de los labios.

El empleo de las vocales y las consonante es llamado articulación, desde este

punto de vista encontramos tres grupos que son sonidos auxiliares, mixtos y ataques.

SONIDOS AUXILIARES: La vibración se produce sin intervención de las cuerdas

vocales (fosas nasales, lengua, boca y faringe), entre los cuales encontramos la m,
n, l, r, s, j.

SONIDOS MIXTOS: Derivados de la asociación de los fonemas como: ll, ñ, x.

ATAQUES: Son formas de iniciar sonidos y se producen al liberar la columna de

aire, lo cual puede ser suave o fuerte, entre ellos tenemos: b p, d t, v f, sh ch, g k.

* Ahora practica realizando los siguientes ejercicios uno cada día, tratando de
persivir la vibración que estos producen.

1.) ma ne li ro su ja me ni lo ru sa je mi no lu ra se ji mo nu la re si jo mu na le ri so ju.

2.) data dete diti doto dutu vafa vefe vifi vofo vufu, shacha sheche shichi shocho
shuchu gaka geke giki goko guku llañe xillo ñuxa lleñi xollu ñaxe lliñoxu.

3.) fofa fofo fructifero favorito favila favencia kaki kilogramo kinkabak katiuska nañigo
ñaño ñiquiñaque ñoñez ñoño xantina xenón xifoideo xión. 

En el próximo capítulo aprenderemos ejercicios de vocalización para fortalecer los

músculos faciales.
 Vocalización n.7
Hablar no es emitir sonidos y mover la lengua, cuando se canta interviene todo el
cuerpo contando desde la forma de pararse hasta la posición de la cabeza siendo la
voz el final de éste proceso.

Por tal razón hay que ejercitar los músculos faciales para la la correcta articulación de
los sonidos, para esto realice estos ejercicios uno cada día.

1.) Abra la boca manteniendo el ovalo natural durante 10 segundos 5 veces.

2.) Pronuncie las vocales separadas A E I O U y luego de forma prolongada aaaaaaaa

eeeeeee iiiiiiii oooooo uuuuuu

3.) Tome un libro y lea durante 10 minuntos silabeando de forma lenta.

4.) Coloque un lápiz entre los dientes, muerdalo levemente y lea así 5 minutos diarios.

5.) Saque la lengua y regresela a su posición normal repitalo 10 veces.

6.) Pronuncie la letra r o rr: r con r cigarro, r con r barril, rápido corren los carros
cargados de azucar al ferrocarril.

En el próximo capítulo encontrarás ejercicios básicos para afinar tu voz. Sigue

adelante!

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La afinación n. 8
La afinación es muy importante en el canto, por lo tanto hay que conocer las notas
musicales en sus diferentes formas como son: Escala mayor natural (tritonos,
semitonos, tetracordios, octavas e intervalos).

Si cuenta con una guitarra, flauta o piano puede realizar los siguientes ejercicios hasta
alcanzar la correcta altura de las notas.

1.) Do re mi fa sol la si do / do si la sol fa mi re do

2.) Dodo rere mimi fafa solsol lala sisi dodo / dodo sisi lala solsol fafa mimi rere dodo

3.) mi fa mi / mi fa mi / si do si / si do si

4.) fa sol la si / si la sol fa

5.) do re mi fa / fa mi re do

6.) sol la si do / do si la sol

7.) cada nota con su octava: do do re re mi mi fa fa sol sol la la si si do do

8.) do mi sol si re fa la do / re si sol mi do

En el próximo capítulo ¿Qué es el diafragma? ¿Cómo y para qué se debe fortalecer

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El diafragma n. 9
El diafragma es una membrana, que en parte es múscular y en parte es tendinosa,
que en el cuerpo separa la cavidad del tórax del abdomén. Tiene forma de cúpula en
el tórax cuando está en reposo.

               

La contracción y expansión de éste constituye una parte importante en el

mecanismo de inspiración.

Fortalecer el diafragma brindará firmeza en la columna de aire y en el sonido

producido. Para obtener esto realice los siguientes ejercicios 10 veces cada uno.

1.) Inspire por la nariz y espire con el sonido ssssssss

2.) Inspire por la nariz y espire con el sonido ja ja ja

3.) Inspire por la nariz y espire con el sonido kis kis kis

4.) Inspire por la nariz y espire con el sonido his his his

Bueno Amigo (a) espero que os haya gustado el curso, y recuerda que como para
aprender a interpretar un instrumento musical se necesita aprender técnica y realizar
una y mil veces los ejercicios de la misma manera es con la voz, solo no te excedas
practica 30 minutos máximo en el día. Animo pronto tu voz empezará a cambiar y ser
más bonita.