Trabajo recuperación de contenidos

Materia: Educación física

1) Mencionar medidas de la cancha de handball.

2) Cantidad y nombre de los jugadores
3) Cantidad de cambios
4) Mencionar faltas de expulsión y exclusión
5) Mencionar medidas de la cancha de voley
6) Cantidad y posiciones de los jugadores
7) Duración de un set
8) Medidas de la red
9) Beneficios de la actividad física

10) Beneficios de una buena alimentación

Trabajo práctico

Materia : Educación Física

11) – dibujar la pirámide nutricional

12) – cuáles son los alimentos más beneficiosos para llevar adelante una vida
saludable y por qué.

13) -Qué es el veganismo

14) -Qué es el vegetarianismo

15) – qué son las proteínas

16) – según su opinión qué implicancia tienen los alimentos en el deporte.

1) El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 40 m x 20 m

2) Cada equipo se compone de siete jugadores (seis de campo y un portero).A
grandes rasgos, se identifican cinco posiciones de juego: pivote, lateral, extremo,
central y portero.
3) Para los cambios, los jugadores de ambos equipos se situarán en el exterior de
la misma línea de banda, cada uno en la parte correspondiente a su campo,
permaneciendo sentados y podrán cambiarse tantas veces como quieran.
4) Puede sancionarse con amonestación:

a) En caso de infracciones en el comportamiento con el contrario (5:6, 8:3).

 Debe sancionarse con amonestación:

b) En caso de infracciones en el comportamiento con el contrario a sancionar

progresivamente (8:4).

c) Comportamiento antirreglamentario con motivo de la ejecución de un saque o

lanzamiento del equipo contrario (16:7).

d) Actitud antideportiva de los jugadores o de los oficiales (17:11, 17:12 a y c).

17:2. La amonestación se comunica al jugador u oficial infractor y al anotador-
cronometrador mostrando una tarjeta amarilla.

Debe sancionarse con exclusión en los casos siguientes:

a) Cambios incorrectos o entrada en el terreno de juego antirreglamentariamente

(4:4-6).

b) Por repetidas infracciones en el comportamiento con el contrario, de tal forma

que tengan que ser sancionadas progresivamente (8:13).

c) Actitud antideportiva repetida por parte de un jugador en el terreno de juego

(8:13, 16:7 y 17:11), o fuera del terreno de juego durante un tiempo muerto de
equipo.

d) No dejar caer inmediatamente el balón cuando los árbitros toman decisiones

contra el equipo en posesión del balón (13:8).

e) Por repetidas infracciones cuando el contrario va a efectuar un lanzamiento

(16:7)

f) Descalificación de un jugador o de un oficial (17:5).

Debe sancionarse con descalificación en los casos siguientes:

a) Entrada en el terreno de juego de un jugador no cualificado (4:3, 17:6).

b) Infracciones graves en el comportamiento con el contrario (8:5).

c) Actitud antideportiva repetida por un oficial o un jugador fuera del terreno de

juego (17:6, 17:11, 17:12

d) Actitud antideportiva grave (8:14), igualmente por parte de un oficial (17:6,

17:11, 17:12 b y d, ver sin embargo 17:3 c).

e) Después de una tercera exclusión de un mismo jugador (17:4).

f) Agresión por parte de un oficial (17:6, 17:7 - Comentario). La descalificación

de un jugador o de un oficial durante el tiempo de juego va acompañada siempre
de una exclusión, por lo que el número de jugadores de campo se reduce en
uno.
5) El campo de juego es un rectángulo de dimensiones 18 m x 9 m
6) Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con
condiciones. Tres de los jugadores forman la línea delantera, en tareas de
ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros. 1-
Los tres jugadores colocados frente a la red son los delanteros y ocupan las
posiciones 4 (el delantero izquierdo), 3 (el delantero centro) y 2 (el delantero
derecho). 2- Los otros tres son jugadores zagueros y ocupan las posiciones 5 (el
zaguero izquierdo), 6 (el zaguero centro) y 1 (el zaguero derecho). por su
defecto los nombres más conocidos son punta, armador, central, opuesto y
libero las mismas presentan variaciones como punta receptiva o punta volante,
opuesto armador y central corto, estas denominaciones se dan debido a tu tipo
de juego y desarrollo en la cancha
7) Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja
de dos (con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así
sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos
de ventaja).
8) La red se coloca verticalmente sobre la línea central, será de fibras sintéticas,
con dimensiones de 1 m de ancho y de 9,50 m a 10 m de largo, con malla negra
a cuadros de 10 cm x 10 cm. La altura superior de la red puede variar en
distintas categorías formativas, pero en mayores, en torneos oficiales, debe
tener 2,43 metros para hombres y 2,24 metros en caso de las mujeres.
9) La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares,
tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso,
la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando
la densidad ósea.
10) beneficios de comer saludable

Podría ayudarte a vivir más tiempo.

Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables.

Apoya a los músculos.

Estimula la inmunidad.

Fortalece los huesos.

Reduce el riesgo de enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos

cánceres.

Apoya los embarazos saludables y la lactancia.

entre otros.

11)
12) Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la
leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa, Incluye una variedad
de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres
(frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas,contiene poca
cantidad de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcares
agregados. se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias
13) Es la abstención del uso de productos de origen animal en la alimentación, en
conjunto con una doctrina que rechaza concebir a los animales como
mercancías, ya sea para indumentaria, medicamentos, cosméticos, transporte,
experimentación, ayuda en el trabajo o entretenimiento.
14) El vegetarianismo es el régimen alimentario que tiene como principio dejar de
consumir cualquier tipo de carne
15) Las proteínas o prótidos son macromoléculas formadas por cadenas lineales de
aminoácidos. Las proteínas están formadas por aminoácidos y esta secuencia
está determinada por la secuencia de nucleótidos de su gen correspondiente.
16) Dentro del deporte la alimentación es la base principal de este ya que nosotros
usamos la comida como combustible si la llenamos con combustible de buena
calidad nuestro desempeño será el mejor dentro de nuestras capacidades, si por
otro lado la alimentación es de baja calidad el entrenamiento o la constancia del
entrenamiento sin lesiones será muy baja.
ALUMNO: PEDRO IMBROGNO FERNANDEZ 6to 3ra