SEGUNDO VÍDEO CÓMO FUNCIONA LA PSILOCIBINA

Las microdosis son dosis muy bajas de algunos psiquedélicos (en este caso se tratarán

las microdosis de psilocibina que es el componente de los hongos y setas), y que se

encuentran por debajo del umbral de la percepción. Los efectos son sutiles y no son

alucinógenos. Hoy día hay gente que las usa en rutinas semanales y a menudo comentan
que consiguen niveles más altos de creatividad, más energía, más capacidad de

concentración y mejora de habilidades sociales. Se ha convertido en una de las nuevas

modas de «biohacking» en Silicon Valley.

Los psiquedélicos como los hongos contienen psilocibina lo hacen más directamente, ya que
son muy similares a la serotonina y la imitan uniéndose a sus mismos receptores, ubicados
en la corteza prefrontal, llamados «5-HT2A».

La estimulación de estos receptores lleva a dos resultados muy importantes:

1) Producción de Factor neurotrófico derivado del cerebro (FNDC )

 Estimula el crecimiento y las conexiones a nivel neuronal.

2) Aumento de transmisión de glutamato

Es el principal neurotransmisor estando presente en el 80-90% de sinapsis del cerebro.
Por ahora poco sabemos de cómo funcionan estos dos elementos juntos pero sí que

conocemos algo mejor el cómo funcionan por separado y parece que la teoría concuerda
con la experiencia de los que han usado o están usando microdosis en rutinas semanales.

Una se las principales características de estos psiquedélicos es lo que hace poco

pudieron descubrir en neurología: partes del cerebro que no suelen comunicarse entre sí,

¡de repente comienzan a comunicarse entre ellas! Normalmente, el cerebro se constituye

de redes independientes que realizan funciones especializadas por separado, como la

visión, los movimientos, la audición y la atención, Esto ocurre porque los psiquedélicos
amortiguan una parte del cerebro que utilizamos en exceso y que se conoce como «Red

neuronal por defecto» o «RND».

Algunos estudios sugieren que la depresión está vinculada a una RND hiperactiva. Igualmente,
las alteraciones de la RND podrían ser la causa de otros problemas mentales, tales como el
Alzheimer.
Esto ayuda a explicar por qué estas sustancias podrían usarse para combatir la depresión

y la ansiedad.

Muchas personas están realizando microdosis como parte de una de superación personal o
desarrollo personal. Los informes sugieren que la microdosificación puede mejorar la
creatividad, la productividad y la energía, y que pueden aplicarse en el trabajo o en otras
actividades. Innumerables personas realizan las microdosis para ayudarse a resolver problemas
relacionados con el trabajo, crear nuevos conceptos o simplemente para reducir el
aplazamiento.
Las microdosis también pueden ayudarte fuera del entorno laboral, al tener la posibilidad de
mejorar tus habilidades de interacción social, rendimiento deportivo y conciencia espiritual.
Aparte de los riesgos legales, uno puede considerar a las microdosis como una introducción
segura y no amenazante a los beneficios de los psiquedélicos.

Dados los tremendos registros de seguridad de los hongos( psilocibina), combinados con las
pequeñas cantidades de las dosis, la microdosificación parece ser una forma segura y de
explorar las increíbles posibilidades que ofrece la psiquedelia. Como puede verse en el cuadro
a continuación, comparando los daños relativos de las sustancias más comunes los hongos son
unas de las más seguras que se pueden encontrar. Bioquímicamente y socialmente hablando,
es mucho más segura que el alcohol

Lapsilocibina puede funcionar como un filtro de Instagram en tu smartphone, haciendo todo

más bello;Mientras que a la vez es como usar tu smartphone para hacer zoom en un grano
enorme que está en la punta de tu nariz, que no habías podido ver previamente.
Revisaremos las 5 P’s a continuación.
Claves para una correcta microdosificación de principiantes.

Antes de ver los protocolos, primero vamos a hablar de la dosis de hongos mágicos que se
debe tomar en una microdosis si eres principiante.

La microdosificación consiste en consumir una cantidad de psicodélico menor a la regular que

se tomaría para lograr un viaje, pero hay que considerar varios aspectos para poder conseguir
la microdosis correcta de setas para tu organismo.

1- Para consumir microdosis de hongos de psilocibina siempre se pesan los hongos secos
completos, luego se pueden moler o preparar las microdosis de distintas formas que veremos
más adelante.

2- Un hecho importante sobre los hongos enteros, es que el contenido de psilocibina de las
tapas es significativamente mayor que el de los tallos.

Entonces algunas personas recomiendan que para dosis constantes, solo se deben usar tallos o
solo tapas para la microdosificación.

La microdosis con solamente tallos secos estaría entre 0,15 a 0,3 gramos y con las tapas secas
puede ser de 0.5 gramos a 0.01 gramos.

Pero otras personas recomiendan pesar los hongos secos completos, moler todo mezclando
tallos y tapas para preparar microdosis entre 0.5 gramos a 0.01 gramos.

Decidir qué hacer dependerá de tu criterio, pero en cuestión de microdosis lo mejor es ir

probando distintas maneras; y esto nos lleva a la tercera clave.

3- La dosis dependerá de cada persona. A pesar de que la cantidad es subjetiva, el objetivo de

la microdosificación es el mismo: obtener los beneficios de la sustancia sin experimentar el
viaje psicodélico.

Una vez que aclaramos estos aspectos sobre las dosis, podemos tener mayor conocimiento
para conseguir la microdosis correcta para cada persona.

La dosis correcta para la microdosificación de principiantes.

Al respecto el Dr. Jame Fadiman recomienda ser cautelosos y comenzar con dosis bajas para
luego ir aumentando la cantidad hasta conseguir la dosis umbral, que es aquella que te da
ciertas sensaciones sin llegar a alterar tu percepción del mundo físico.

Pero para los principiantes, comenzar con estas pequeñas cantidades tal vez no sea lo más
recomendable porque puede ser difícil notar los efectos de una microdosis como novato, sin la
experiencia con una dosis completa.

Por lo tanto, varios psiconautas señalan que lo mejor es tomar una dosis un poco más alta que
una microdosis para sentir o notar algún efecto.

Luego que ya tengas algunas sensaciones, hay que tomar dosis más bajas sin dejar de sentir
algún efecto, esto es lo que llaman dosis umbral.

A continuación se sigue experimentando con diferentes dosis, desde la dosis umbral, semana a
semana hasta saber cuál es la microdosis correcta para tu organismo.

A lo largo de la experiencia en encontrar los miligramos ideales para la microdosis, es

importante tener un diario en donde coloquemos nuestras actividades durante el día, cómo
nos sentimos después la microdosis y qué tipo de tareas podemos realizar bajo sus efectos.

Una vez que encontremos la cantidad perfecta para nosotros, podemos disfrutar de los efectos
positivos, como el aumento de creatividad, pensamiento lógico, empatía y amabilidad, entre
otros.

Tener un objetivo para la microdosis.

Otro factor relevante cuando comenzamos a buscar la dosificación correcta para nuestro
cuerpo, es la de pensar y establecer nuestro objetivo con la microdosis; ya sea mejorar nuestro
rendimiento en el trabajo, reducir niveles de depresión o ansiedad, controlar una adicción o
aumentar nuestra creatividad.

Luego de encontrar nuestro propósito, podemos experimentar las diversas cantidades de

psilocibina y determinar si podemos ejecutar la actividad que nos hemos propuesto.

Es crucial, si eres principiante, nunca intentar la microdosificación por primera vez en un lugar
público o al realizar una tarea importante, ya que podemos tener un viaje psicodélico en el
trabajo, en la universidad, o en otro lugar inconveniente, en donde podemos exponernos a un
posible accidente.

La primera microdosis siempre debe ser hecha en un sitio seguro y con la compañía de una
persona sobria quien pueda cuidarnos si llegamos a tener un viaje desafiante.

¿Qué tan seguido puedo consumir microdosis?

Protocolo de Fadiman.

El Dr. James Fadiman creó un régimen de consumo de la microdosificación para principiantes

tomando en cuenta dos factores: el primero, que el consumo constante de los psicodélicos
crea resistencia en el cuerpo; y el segundo, que los beneficios suelen durar hasta 48 horas.

El experto propone comenzar un día lunes, dejando el martes y miércoles libre; volver a
consumir el jueves, para dejar el viernes y sábado sin consumir.

Básicamente, se trata de consumir cada 3 días para evitar cambios en la tolerancia con el
tiempo.

Por ejemplo:
Semana 1: lunes, jueves y domingo.

Semana 2: miércoles y sábado.

Semana 3: martes y viernes.

Semana 4: lunes, jueves y domingo.

El Dr. Fadiman señala:

“El primer día te sientes genial. El segundo día sentirías la mitad de eso. Y al tercer día puede
que no sientas nada”.

James Fadiman

Por esto lo mejor es ir experimentando. Según este protocolo se comienzan tomando dosis
muy bajas de, por ejemplo 0,2 gramos de hongos y luego se incrementa a una dosis más alta
en las semanas siguientes.

Protocolo de microdosis equilibrada.

Este protocolo de microdosificación es de 3 a 4 veces por semana dependiendo de los efectos
que se vayan notando y sería de la siguiente manera:

Semana 1: lunes, miércoles, viernes y domingo.

Semana 2: martes, jueves y sábado.

Semana 3: lunes, miércoles, viernes y domingo.

Semana 4: martes, jueves y sábado.

En cuanto a la dosificación, se comienza con una dosis más alta o más baja y luego se prosigue
a la siguiente cantidad en dosis después de 1 a 2 semanas.

Plan recomendado para los que buscan mejoras en el trabajo.

Este plan está dirigido a personas que buscan probar microdosis para posibles mejoras en el
trabajo. Los fines de semana se dejan abiertos para la recuperación y no generar tolerancia a la
psilocibina por lo que no se hacen tomas; y sería de la siguiente manera:

Semana 1: lunes, martes, miércoles, jueves y viernes.

Semana 2: lunes, martes, miércoles, jueves y viernes.

Semana 3: lunes, martes, miércoles, jueves y viernes.

Semana 4: lunes, martes, miércoles, jueves y viernes.

En cuanto a las cantidades se comienza con una dosis más alta o más baja, según tu tolerancia,
aunque equilibrada para ver los efectos, y luego se alterna lentamente las dosis semana tras
semana.

¿Cómo consumir microdosis?

La microdosis puede ser consumida en cápsulas veganas, té, en bombones de chocolate, entre
otros.

Se pesan los hongos secos en una mini balanza de cocina que pueda detectar incrementos tan
pequeños como 0,001 gramos, luego se muelen los hongos secos hasta convertirlos en polvo y
con la microdosis se pueden hacer las cápsulas o preparar de distintas formas.

Al finalizar el artículo te recomiendo un post con algunas ideas de cómo prepararlos.

¿Qué debo esperar durante una microdosis?

Los entusiastas de la microdosificación reportan estar en su mejor momento por un

aproximado de tres horas después de consumir la sustancia. Sin embargo, también comentan
que experimentan los beneficios de esta práctica incluso después de las 48 horas.

¿De qué beneficios hablamos en la microdosificación para principiantes? Pues podrías sentir
una versión mejorada de ti mismo, con habilidades optimizadas después de una o dos horas de
ingerir la microdosis psicodélica.

Cabe señalar que debes ser capaz de funcionar después de su consumo para realizar una
actividad laboral o creativa. Por lo tanto, si tienes alguna dificultad en alcanzar tu meta con las
microdosis, es recomendable reducir la cantidad.

Por último, vale acotar que las personas a tu alrededor no notarán si consumiste microdosis,
porque esta, simplemente mejora tus habilidades y puede darte nuevas ideas, por lo que no
cambia tu comportamiento de manera drástica.

Resumen.
En resumen, la microdosificación para principiantes requiere de encontrar la cantidad
adecuada para disfrutar de los beneficios de esta práctica sin alterar nuestra realidad física. Es
una manera efectiva para mejorar nuestro rendimiento en situaciones cotidianas o
extraordinarias.

¿Qué es lo que más te llama la atención de la microdosificación? ¿Tienes un objetivo en mente

que te gustaría alcanzar con esta práctica? Coméntalo con la comunidad a través de nuestras
redes sociales. Estaremos atentos para aclarar tus dudas.

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