UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA

DE HONDURAS
FACULTAD DE HUMANIDADES Y ARTE
DEPARTAMENTO DE CULTURA FISICA Y
DEPORTES

PRIMEROS AUXILIOS RR-118

Sección: 0901
Catedrático: Juan Carlos Cortez Coello
Grupo
Integrantes:

Tema: Botiquín en el Medio Natural y Kit de

Supervivencia

Tegucigalpa. M.D.C. 15 de julio de 2022

 Introducción

A continuación, se presentan aspectos básicos y esenciales para el

funcionamiento de un Botiquín bien estructurado en el ámbito de
actividades físicas en el medio natural. La idea de este Botiquín es
prevenir y llevar lo que necesitemos ante cualquier posible accidente.
 Primeros Auxilios Básicos en el Medio
Natural

En el medio natural se pueden dar algunas situaciones con las que no

se cuenta y a las que hay que dar respuesta para alterar lo menos
posible la dinámica de actividades en este entorno, a fin de reducir los
posibles riesgos de sufrir un accidente.
Para llevar a cabo esto, lo primero que hay tener claro es qué son los
primeros auxilios: un conjunto de técnicas y acciones que permiten
atender a una persona accidentada desde que sucede el imprevisto
hasta que acuden los servicios sanitarios, intentando que no empeore la
situación de la víctima.
Una simple picadura, mordedura, herida, quemadura, esguince, o un
mareo puede ser uno de esos inconvenientes con los que se debe lidiar
y para ello hay que tener en cuenta dos aspectos:
1. Se debes intentar estar formado o al menos saber cómo realizar
los primeros auxilios básicos. También puede servir seguir un protocolo
de socorrismo acuático y terrestre o conocer cómo funciona la cadena
de supervivencia.
2. Se debe mantener la calma. En situaciones de estrés,
dependiendo de la gravedad de la situación, hay que controlar las
emociones y el nivel de ansiedad, ya que ponerse nervioso lo único que
hará es empeorar la situación.
Aun previendo estos aspectos, se puede llegar a sufrir un accidente en
el medio natural. Por eso también hay que analizar rápidamente las
condiciones en las que ha sucedido la emergencia y lo que el entorno
ofrece. Una vez realizado esto, se pasará a desarrollar el protocolo PAS
(Proteger, Avisar y Socorrer).
Recomendaciones en el Caso de un accidente en
el Medio Natural
Antes de intervenir en un accidente que se haya producido durante la práctica de
una actividad física en el medio natural se debe realizar una valoración de la
situación, de la víctima y de su estado para poder actuar de la manera más
apropiada. Una vez observadas las constantes básicas (consciencia, respiración y
estado traumático), se debe esperar a que la atención médica llegue hasta el lugar.
Estas son algunas de las recomendaciones:

1. La primera regla que se debe tener en cuenta es la prevención.

Posteriormente, se protegerá al accidentado, a nosotros mismos y a los presentes
de cualquier riesgo que se pudiera sufrir.
2. No mover a la víctima si se tienen indicios de una lesión fuerte. La regla de
oro es no producir más daño.
3. Avisar al 911. Es un número de emergencias que se puede usar, aunque no
se tenga cobertura.
4. Valorar la consciencia del accidentado, es decir, si responde a estímulos,
habla, escucha. Posteriormente miramos si exista dificultad respiratoria.
5. Tranquilizar a la víctima si está consciente. Háblale y explícale qué estás
haciendo en cada momento.
6. Si se producen náuseas o vómitos se debe girar la cabeza de la víctima hacia
un lado (posición lateral de seguridad) para evitar aspiraciones.
7. Si la persona accidentada presenta heridas o hemorragias hay que intentar
taponarlas para controlar la pérdida de sangre.
8. No se debe administrar fármacos estimulantes, ni alcohol, ni alimentos.
9. Nunca hay que dejar a una persona sola en un accidente. Esta acción se
llama omisión de socorro y está penado por la ley. Es obligatorio atenderla y
ayudarla para evitar que vaya a peor su situación hasta que venga la asistencia
médica.
 Recomendaciones Generales de Primeros
Auxilios en el Medio Natural

1. Portar un botiquín de primeros auxilios: con tiritas, vendas,

esparadrapo, suero fisiológico en cápsulas, tijeras, pinzas, algún
analgésico, guantes y una sábana térmica. El maletín debe estar bien
organizado y controlado, ya que la caducidad de los diferentes
elementos que lo componen es importante.
2. Llevar provisiones de agua y comida: bien dosificadas para ocupar
el menor espacio posible en la mochila. Es recomendable llevar barritas
energéticas, éstas pueden ser de vital importancia en una situación
extrema.
3. Vestir calzado y ropa cómoda: es de gran ayuda para
desenvolverse en el medio natural y evitar rozaduras o alguna que otro
contratiempo.
4. Portar siempre un teléfono móvil: con bastante batería para que se
pueda llamar a emergencias (911) si hay cualquier accidente en el
medio natural y deben intervenir. Además, es recomendable notificar a
algún amigo/a o familiar acerca del destino.
 Botiquín de Primeros Auxilios Para Medio
Natural
Toallitas Antisépticas

Son toallitas que matan los

gérmenes y se usan para lavar la
piel

Pomada Antiséptica

Aplicarla de forma tópica sobre la

piel intacta, las mucosas o las
heridas, reducen o eliminan por
completo, la población de
microorganismos vivos en dichos
tejidos.
Alcohol en Gel

Gel limpiador bactericida o gel

antibacterial, es un producto que se
emplea como complemento del
agua y el jabón para lavarse las
manos.
 Guantes

Los guantes ayudan a mantener las

manos limpias y disminuyen la
probabilidad de contraer microbios
que puedan enfermarlo. Use
guantes cada vez que vaya a tocar
sangre, fluidos corporales, tejidos
corporales, membranas mucosas o
piel lesionada.

Tiritas

Tira adhesiva por una cara, en cuyo

centro tiene un apósito esterilizado
que se coloca sobre heridas
pequeñas para protegerlas

Apósitos para ampollas

Proporciona un alivio del dolor al

instante, formando un acolchado
reforzado que protege la zona a la
vez que absorbe el exceso de fluido
y crea unas
condiciones de curación
óptimas para las ampollas
Tijeras

Cortar materiales fuertes como

cuero, tela, algodón e incluso metal
fino y otras superficies duras
 Pinzas

 Principalmente para extraer

astillas, pero a veces son
necesarias para sacar insectos de
las orejas, anzuelos de los dedos

Vendajes en royos

Para sujetar un apósito, para

proteger una herida y para
comprimir o inmovilizar una parte
del cuerpo. 

Esparadrapo

Sirve para fijar vendas, apósitos y

gasas con seguridad.

Imperdibles

Son perfecto para asegurar vendas

y vendajes. 

Jeringas desechables

Para administrar dosis específicas

de medicamentos.
 Puntos de sutura de
aproximación

Mantener la herida cerrada para

ayudar a la cicatrización

Antibióticos Oculares

El lavado ocular se debe realizar

con cuidado, ya que el contorno
de ojos está compuesto por una piel
fina y sensible.

Analgésicos

Medicinas que reducen o alivian los

dolores de cabeza, musculares,
artríticos o muchos otros achaques
y dolores.
Antinflamatorios

Se aplica al medicamento o
procedimiento médico usados para
prevenir o disminuir la inflamación
de los tejidos
Antihistamínicos

Que sirve para reducir o eliminar los

efectos de las alergias
 Antidiarreicos

Sirve para controlar al diarrea o

algún otro malestar

Polvos de coagulación

Controlar una hemorragia masiva

acelerando el proceso de
coagulación de la sangre.

Sales de rehidratación oral

Tratamiento de las deshidrataciones

causadas por vómitos o diarreas, ya
sean de origen infeccioso

Manta de supervivencia

 Saber activar la ayuda sanitaria

avisando a los servicios de
emergencia

Termómetro

Para medir la temperatura corporal.

 Torniquete

Efectivo para detener el sangrado

de una extremidad.

Qué debe tener un kit de

supervivencia
Durante períodos de emergencia o catástrofe, como terremotos, donde
es necesario abandonar la habitación, o durante epidemias, donde se
recomienda permanecer en casa; es sumamente importante tener un kit
de supervivencia preparado y siempre a la mano.
Este kit debe contener agua, alimentos, medicamentos y todo tipo de
suministros importantes para garantizar la supervivencia y seguridad de
todos los familiares que se encuentren en casa.
Idealmente, el kit de supervivencia debe permanecer en un sitio que
permita mantener todas las provisiones en buenas condiciones y sea de
fácil acceso y seguro. Este debe ser revisado periódicamente para que
ningún producto caduque.
 Qué no puede faltar en un kit básico
El kit de supervivencia de cada familia puede variar bastante de acuerdo con la
edad de las personas y los problemas de salud existentes, sin embargo, algunos
artículos que necesitan formar parte de cualquier kit básico son:

1 litro de agua diario por persona, como mínimo. El agua debe ser suficiente
para beber y garantizar la higiene diaria de la persona;
Alimentos secos o enlatados para 3 días, como mínimo. Algunos ejemplos
son: arroz, pastas, maní o cacahuate, atún, frijoles, tomate, champiñones o
maíz;
Utensilios básicos para comer, como platos, cubiertos y vasos;
Kit de primeros auxilios con material para realizar curas y ciertos
medicamentos. Conozca cómo preparar su kit de primeros auxilios;
1 blíster de cada medicamento de uso diario, como antihipertensivos,
antidiabéticos o corticoides, por ejemplo;
1 empaque de mascarillas quirúrgicas o con filtro, del tipo N95;
1 empaque de guantes desechables;
1 navaja multifunciones;
Linterna y pilas;
Radio y pilas;
Pilas extra;
1 empaque de fósforos, preferiblemente a prueba de agua;
Silbato;
Manta térmica.
Algunos de estos artículos, principalmente los comestibles, tienen fecha de
caducidad, por esta razón, un buen consejo consiste en colocar una hoja junto al kit
con las fechas de caducidad de cada artículo; esta hoja debe ser revisada cada dos
meses para garantizar que los productos que se encuentren cerca de la fecha de
caducidad sean consumidos y, además, sustituidos.
Otras provisiones importantes
Dependiendo de las necesidades de cada familia, de la región donde se viva o del
tipo de catástrofe que pueda ocurrir, se recomienda añadir al kit básico otros
artículos como pastillas para desinfectar el agua, productos de higiene femenina,
papel higiénico, ropa extra e incluso una tienda, por ejemplo. De esta forma, lo ideal
es que cada familia planifique todo lo que pueda necesitar durante, por lo menos, 2
semanas.
En el caso de que haya un bebé en la familia, es importante prestar atención al
stock de todo tipo de material que el bebé más necesite, como pañales, biberón
extra, fórmula láctea y cualquier otro tipo de alimento necesario.
Por otra parte, si hay algún animal doméstico, también es importante incluir en el kit
sacos de alimento y agua extra para el animal.
 Conclusiones

En definitiva, no hay que olvidar que saber aplicar los Primeros

Auxilios en un accidente en el Medio Natural es muy
importante, pero también lo es saber disfrutar de la naturaleza
de manera responsable. Cualquier actividad física en el medio
natural aporta una dosis de felicidad y armonía que hace que el
entorno mejore la condición física de los seres humanos.
 Bibliografía

Bibliografía
MEDAC. (2020). MEDAC. Obtenido de Instituto Oficial de Formación Profesional:
https://medac.es/blogs/deporte/primeros-auxilios-accidente-medio-
natural#:~:text=Recomendaciones%20generales%20de%20Primeros%20Auxilios,guantes
%20y%20una%20s%C3%A1bana%20t%C3%A9rmica.
https://www.tuasaude.com/es/kit-de-supervivencia/
FEMA. Emergency Supply List. 2014. Disponível em:
<https://www.fema.gov/media-library-data/1390846764394-dc08e309debe561d866b05ac84daf1ee/
checklist_2014.pdf>. Acceso en 13 mar 2020
CDC. Family Emergency Kit Checklist. Disponível em:
<https://www.cdc.gov/ncbddd/hemophilia/documents/familyemergencykitchecklist.pdf>. Acceso en
13 mar 2020
AMERICAN RED CROSS. Survival Kit Supplies. Disponível em: <https://www.redcross.org/get-
help/how-to-prepare-for-emergencies/survival-kit-supplies.html>. Acceso en 13 mar 2020