PROPIEDADES DEL COCO PARA LA SALUD

En los países tropicales este alimento es muy valorado por sus propiedades

bactericidas y antioxidantes, entre otras.

Esta fruta aporta a nuestro organismo vitaminas y nutrientes esenciales. Su

alto contenido en calcio, magnesio, fósforo hierro, sodio, yodo, zinc, flúor,
selenio y manganeso la convierten en un fruto muy recomendable para
nuestra salud.

*Ideal para los deportistas

Repone los líquidos perdidos durante el entrenamiento.

El coco o el agua de este fruto contiene mucha agua por lo que evita la
deshidratación. Además al ser bajo en grasas y azúcares, es digestivo y no
tiene calorías, ayuda a mejorar y recuperar el tono muscular y mejorar la salud
del corazón. Aporta vitalidad y ante la pérdida de líquidos por el sudor, repone
la energía de forma natural.

*Uso en cosmética
Se utiliza en cosmética por sus propiedades antioxidantes.
Por sus propiedades antioxidantes, el coco es el aliado perfecto para mantener
una piel radiante. Por ello es un ingrediente muy común en cremas, champús y
productos cosméticos.

*Alimento bueno para el corazón

Tensiómetro.
Sus grasas saturadas aportan energía de calidad. Estas grasas se pueden
encontrar en pulpa y en la leche de coco. Además, fortalece la salud de nuestro
corazón, ya que beber agua de coco ayuda baja la presión arterial y disminuye
los triglicéridos.

*Previene enfermedades

Controla la diabetes.
Gracias a sus propiedades ayuda a mantener las funciones renales en correcto
funcionamiento, es digestiva, previene infecciones, ayuda a controlar la
diabetes, alivia la tensión en el páncreas y trata enfermedades de la vesícula.
Además, sirve para frenar vómitos y aliviar los gases. Evita problemas urinarios
al ser un efectivo diurético que limpia los riñones.
PROPIEDADES DEL ACEITE DE COCO PARA LA SALUD

Su composición contiene principalmente ácido láurico, además de cáprico,

mirístico, palmítico, linoleico y oleico. Además de hierro y otros minerales y
vitaminas E y K.

Todos ellos hacen de él un estupendo aliado de la salud, siempre y cuando su

consumo sea moderado. En ese caso, el beneficio del aceite de coco está
comprobado.
Una de sus funciones más importantes es la de estimular el sistema
inmunitario, además de poseer propiedades antimicrobianas, antibacterianas y
antifúngicas.

*Aceite de coco para adelgazar

El aceite de coco extra virgen crudo, puede ayudar a perder grasa abdominal.

Tomando 30 mililitros de aceite de coco todos los días durante 1 mes. Esto
sucede porque los ácidos grasos de cadena media que contiene el aceite de
coco no quedan tan almacenados en el cuerpo en forma de grasa.

*Aceite de coco para la piel

El aceite de coco protege la piel de los rayos ultravioleta UVB.El aceite de coco
lo podemos aplicar también en la piel para hidratarla y darle la grasa que

necesita.

*Aceite de coco en el cabello

El pelo se va rompiendo por diversos motivos y cabello. El aceite de coco

también lo podemos aplicar al cabello para nutrirlo y darle más brillo.

*Aceite de coco orgánico al freír

El aceite de coco usado para freír alimentos a altas temperaturas genera

muchos menos tóxicos que el aceite de girasol, el aceite de maíz y el aceite de
soja.
El aceite de oliva pierde más nutrientes que el aceite de coco al usarlo para freír
a altas temperaturas pero también es adecuado para freír alimentos al igual que
el aceite de coco.

*Aceite de coco extra virgen

El aceite de coco contiene mucho ácido láurico y este nos permite eliminar
hongos, bacterias y virus patógenos de nuestro organismo.

Se ha demostrado que el aceite de coco puede matar bacterias nocivas que

tenemos en la boca y esto nos permite tener una mejor salud dental y mejorar
nuestro aliento.

*Aceite de coco comestible: Mejora la función cerebral

Se ha visto en algunos estudios científicos que el aceite de coco mejora la

función cerebral de los pacientes con Alzheimer.
 El aceite de coco genera cuerpos cetónicos que pasan a la sangre y esto hace
que los pacientes con Alzheimer tengan más energía en su cerebro
disminuyendo así sus síntomas.