Programa de Formación Humanística

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Facultad de Ciencias de la Salud

Escuela profesional de psicología

Tutoría III: Protagonista del cambio

Tema: Proyecto emprendedor: Plan de mejora

AUTOR:
Valladolid Martínez, Joseph Alessandro

DOCENTE:
Guzman Pardo, Nancy

SECCIÒN: A2

LIMA-PERÙ
202201
I. PRESENTACIÓN

La educación es uno de los factores que más influye en el avance y

progreso de personas y sociedades. Además de proveer conocimientos, la
educación enriquece la cultura, el espíritu, los valores y todo aquello que nos
caracteriza como seres humanos. La educación es necesaria en todos los
sentidos.

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La educación, de igual manera, es una presencia sociocultural que se

recrea y se afirma en la relación y en la acción intencional, en el diálogo y la
transmisividad, en el encuentro y la conducción, en la convivencia y la dirección,
en la participación y la organizatividad, en la interacción y la manifestabilidad. De
allí que la educación se exprese en los espacios y en los ámbitos de la
expectativa y de la realidad; de las experiencias concretas y el orden; de la
vivencia y la institucionalidad; del aprender y enseñar; del saber y el método; de la
intervención y del aleccionar; de la regulación y el ideario.

Por lo expuesto anteriormente, una de las problemáticas más comunes

para una buena educación es La anemia en los estudiantes, ello se da mucho en
los niños y jóvenes ya que por falta de tiempo u otros motivos dejan de
alimentarse bien, se ha transformado en un mal hábito, ocasionando que se
presenten algunas dificultades, por ello el presente informe tiene la finalidad de
corregirlo para lograr una mejora.

II. PROBLEMÁTICA

La anemia es una afección que se caracteriza por la falta de

suficientes glóbulos rojos sanos para transportar un nivel adecuado de
oxígeno a los tejidos del cuerpo. Si tienes anemia, es probable que te
sientas cansado y fatigado. Según Guisela Rodríguez (2007), La anemia se
define como la disminución de la hemoglobina en los glóbulos rojos o
eritrocitos circulantes en 8 la sangre, en relación con un valor establecido
como adecuado por la Organización Mundial de la Salud según edad y
sexo. Es considerada una enfermedad, aunque en algunos casos no es
evidente la presencia de síntomas.

Según la definición de anemia podemos recalcar que afecta

radicalmente el rendimiento escolar de los estudiantes. El haber nacido con

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bajo peso, haber padecido anemia por deficiencia de hierro, o deficiencia

de zinc, pueden significar un costo de hasta 15 puntos en el Coeficiente
Intelectual teórico, y varios centímetros menos de estatura considera que el
bajo nivel económico de algunas familias influye en la calidad de
alimentación que reciben los alumnos por lo cual no consumen los
alimentos necesarios especialmente el desayuno el cual es la comida más
importante para soportar la carga horaria del día

Hernández H. (2017), “Anemia ferropénica y su correlación con el

bajo rendimiento académico en niños en etapa escolar”, Machala Ecuador,
se realizó una investigación bibliográfica de los últimos 5 años en artículos
científicos referentes al tema. Resultado, En los niños la anemia
ferropénica representa un 90%; además se calcula que la prevalencia en
escolares es de 47% es decir 1 de cada 3 niños es anémico y 2 de cada 3
mantienen un déficit de hierro inadecuado para su edad. Conclusión, la
deficiencia de hierro es la causa más frecuente de anemia en el niño,
especialmente en la edad preescolar, con una prevalencia mayor del 35%
en menores de 24 meses. Su detección precoz, así como el tratamiento
correcto y la profilaxis adecuada, constituye hoy una prioridad en Ecuador
para hacer frente al bajo rendimiento académico (14).

Cárdenas Jiménez, Carlos (2015), en su estudio realizado en Iquitos

el objetivo del siguiente estudio de investigación era determinar la relación
entre anemia y rendimiento escolar en alumnos del nivel primario del
Centro Educativo “Santo Cristo de Bagazán” Nº 60014 del distrito de Belén,
ubicado en Iquitos, Perú, en el año 2015. La metodología del estudio fue
relacional y con un diseño correlacional. alumnos del Centro Educativo
conformaron la muestra utilizada, para lo cual se tomaron muestras de
sangre para obtener el porcentaje de hematocrito. El rendimiento escolar
fue determinado mediante las notas obtenidas durante el año escolar y que
fueron proporcionadas por los docentes del Centro Educativo. En esta

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investigación se halló los siguientes resultados: El 22,2% de los alumnos

tienen anemia y hay una igualdad entre el estado de anemia leve y anemia
moderada; por otro lado, el 77,8% de los alumnos no tiene anemia, lo que
significa que su estado es normal. El 43,4% y 55,6% de los alumnos en las
asignaturas de Comunicación y Matemática, tienen un rendimiento escolar
bajo. Cabe resaltar que, en la asignatura de Ciencia y Ambiente, el 46,5%
de los alumnos tiene un rendimiento escolar bueno. En conclusión, existe
relación bastante significativa entre anemia y rendimiento escolar (p-valor =
0.003 < 0.005)

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III.
OBJETIVO

● Objetivo general: Por ello, como objetivo general para mi plan de mejora
he propuesto
0 Proponer charlas para informar sobre la problemática que es la
anemia a los padres de familia, a la vez incrementar la alimentación
nutritiva con alimentos altos en hierro

● Objetivo específico: Para poder lograr mi objetivo general, he planteado

lo siguiente:

0 Brindar una lista de alimentos que ayuden a combatir la anemia

○ Identificar los motivos por los cuales los niños y jóvenes sufren tanto
de anemia.
○ Tener un seguimiento de los alimentos que consumen.
○ Analizar los resultados obtenidos luego de que los padres apliquen
lo ya indicado para poder insistir con los ca,mbios.

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IV.
ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR.

1. Utilizar el método Kaizen para hacer los objetivos más pequeños y

cumplirlos de a poco.
2. Elaborar mi ciclo del hábito para analizar mi señal, rutina y
recompensa cuando procrastino.
3. Realizar un listado de las posibles causas por las que caigo en este
comportamiento negativo.
4. Buscar o crear un ambiente ordenado y adecuado para hacer
realizar mis actividades.
5. Efectuar una lista de los deberes o tareas que tengo que realizar
cada día.
6. Ejecutar primero los deberes o tareas que considere más fáciles,
hasta las más complejas.
7. Apagar mi celular cuando estoy realizando mis actividades para
evitar distracciones.
8. Coordinar una hora de break diario para descansar.
9. Acordar una hora para ir a dormir a una hora prudente e iniciar el día
con energía.
10.Mirar el espejo y decirme palabras de aliento cuando termine de
ejecutar una tarea.

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V.

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VI.
SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES PROPUESTAS
Acciòn a Acciòn de Comentario de Observaciòn Resultado Evidencia
implementar seguimiento ejecuciòn esperado
Utilizar el método En proceso Me he propuesto el objetivo Cumpliendo Cumplir con las
Kaizen. de “Terminar con mi parcialmente acciones
conducta procrastinadora” planteadas para
es por ello que estoy lograr mi objetivo.
descomponiendo mi
objetivo en acciones más
pequeñas y estoy
realizando una revisión
mensual.
Elaborar mi ciclo Cumple En un canva realizo mi ciclo Se está Cambio en la
del hàbito del hábito para identificar el cumpliendo recompensa de mi
negativo. proceso. hábito.
Listado de las Cumple En un canva he realizado Se está Identificar las
causas por las que una lista de las posibles cumpliendo causas de mi
procrastino. causas por las que tengo conducta para
una conducta evitarlo
procrastinadora
Ambiente Cumple Encontre un ambiente Se está Me siento relajada
ordenado y ordenado y con poco ruido cumpliendo para cumplir con
adecuado. en mi cuarto para hacer mis mis tareas al estar
tareas. en un ambiente
tranquilo.
Lista de los En proceso En una hoja de papel Cumpliendo Evitar olvidarme
deberes a realizar. escribo todas las parcialmente de mis actividades
actividades que debo y cumplo con
realizar en el día. todos mis
deberes.
Ejecutar deberes En proceso Luego de hacer mi lista de Cumpliendo Avanzó más
más fáciles, hasta deberes, coloco números al parcialmente rápido con mis
las más lado izquierdo, de la màs tareas y evito
complejas. fácil a la màs compleja. estresarme.
Apagar mi celular Cumple Apago mi celular o lo pongo Se está Esquivo las
cuando realizo mis en modo avión para no cumpliendo distracciones.
actividades. recibir mensajes.

Coordinar una Cumple En mi celular pongo una Se está Estar relajada y

hora de break. alarma que me avisa a qué cumpliendo no sentirme
hora tengo que darme un agobiada cuando
momento de oseo. hago mis deberes.
Acordar una hora En proceso Pongo en mi celular una Se está Descansar a una
para ir a dormir. alarma que me avise cumpliendo hora adecuada
cuando tenga que ir a para despertar
descansar. con energía.

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VII.
Mirar el espejo y En proceso Me veo al espejo y me doy Se está Me da ánimos
decirme palabras palabras positivas cuando cumpliendo para poder
de aliento. termino con mis tareas continuar con mis
diarias. deberes en los
días posteriores.

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VII. RESULTADOS

Mediante la producción y elaboración de mi Plan de Mejora he podido

identificar el hàbito que está afectando de manera negativa mi esfera académica,
es por ello que he planteado diversas estrategias que me serán de gran apoyo
para generar un cambio en mis diferentes áreas de desarrollo.

Asimismo, la universidad ha producido en mí diferentes cambios

personales, como emocionales, transformándose en algo abrumador o fatigoso si
es que no se busca una solución, por tal motivo el acordar una hora adecuada
para ir a dormir, tener un tiempo de descanso diario luego de realizar deberes y
adecuar un ambiente que sea tranquilo para ejecutar mis trabajos, me han sido de
gran ayuda para afrontarlo.

Además, me he planteado más acciones para disminuir mi conducta

procrastinadora, aunque aún estoy en proceso de lograrlo, he percibido un cambio
positivo, ya que estoy culminando con todas mis actividades diarias de manera
eficaz, a su vez he obtenido efectos favorables, que se pueden evidenciar en las
calificaciones que recibido y en las energías que tengo al momento de iniciar mi
día y llevar a cabo mis tareas.

Finalmente, puedo opinar que me encuentro satisfecha con los resultados

obtenidos hasta el momento, por eso debo continuar con estas actitudes para
poder alcanzar mi objetivo planteado con este informe.

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VIII. ANEXOS

Fuente: Adco, D., Alanoca, R., Casa, M, y Yana, M. (2022).

https://cutt.ly/PJHMG68

Fuente: Botella, V. y Gil, L. (2018). https://cutt.ly/1JH1N95

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Fuente: Gòmez, B. (2021). https://cutt.ly/BJHNyf4

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Fuente: Charaña, J. (2014). https://cutt.ly/tKHScAK IX. EVIDENCIAS

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X. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Adco, D., Alanoca, R., Casa, M, y Yana, M. (2022). Adicción a las redes sociales y la
procrastinación académica en adolescentes peruanos en tiempos de coronavirus
Covid-19. Revista Electrònica Interuniversitaria de Formaciòn del Profesorado.
25(2), 129-143. https://cutt.ly/PJHMG68

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Angarita, L. (2012). Aproximaciòn a un concepto actualizado de la procractinaciòn.

Revista iberoamericana de psicología: Ciencia y tecnología. 5(2),85-94.
https://cutt.ly/jJSKMRy

Atalaya, C. y Garcia, L. (2019). Procrastinación: Revisión teórica. Revista de investigación

en psicología. 22(2), 363-378. https://cutt.ly/VJSK9vI

Botella, V. y Gil, L. (2018). Procrastinación académica y ansiedad en estudiantes de

Ciencias de la Salud de una Universidad de Lima Norte. CASUS. 3(2),89-96.
https://cutt.ly/1JH1N95

Charaña, J. (2014). Dimensiones de la personalidad y procrastinación académica en

estudiantes de cursos online de una universidad peruana. [Tesis de título].
Universidad Peruana Uniòn. https://cutt.ly/tKHScAK

Gòmez, B. (2021). Frecuencia y causas de la procrastinación académica en estudiantes

de BGU de la Unidad Educativa Fiscomisional Monseñor Oscar Arnulfo Romero,
ubicada en la ciudad de Joya de los Sachas, en el periodo lectivo 2021-2021.
[Tesis de licenciatura]. Universidad Central de Ecuador. https://cutt.ly/BJHNyf4

Quant, D. y Sànchez, A. (2012). Procrastinaciòn, procrastinaciòn acadèmica. Revista

Vanguardia Psicològica Clìnica Teòrica y Pràctica. 3(1),45-59.
https://cutt.ly/MJJDc8j

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