GUION DE MI PODCAST

LA CONTAMINACIÓN DEL AIRE TIENE SOLUCIÓN

I. INTRODUCCIÓN (4 minutos)
¡Hola! Les saluda Clinthon Janampa y estás escuchando “¿CÓMO CUIDO AL AIRE?”. En esta
oportunidad trataremos acerca de la contaminación del aire, la contaminación del aire es uno de los
problemas que más molesta nuestra sociedad, en los últimos tiempos las acciones irresponsables
de muchos ciudadanos(as) han traído consecuencias graves al ambiente Por ello es importante
proponer acciones que reduzcan los altos índices de contaminación y comprometernos a su
cumplimiento.

II. DESARROLLO (12 minutos)

Debemos entender como contaminación del aire a aquellos factores que perjudican a nuestro medio
ambiente como la mezcla de partículas sólidas y gases en el aire. Tales como los óxidos de
carbono, las emisiones de los vehículos son una fuente importante de óxidos de nitrógeno. estos
contaminantes del aire son fácilmente reconocibles por el penacho marrón o neblina que se forma
en áreas con altas concentraciones de estos gases.

Lamentablemente estamos viviendo una situación muy difícil ya que, 9 de cada 10 personas respira
aire contaminado, dado a esto, algunos tienen enfermedades respiratorias, como el cáncer al
pulmón, la neumonía, etc. y por eso voy a dar a conocer las causas y consecuencias de este
problema ya que la situación actual es muy difícil por varias razones, entre ellas, la crisis
ecológica que enfrentamos a causa de la contaminación y el calentamiento global.

Asimismo, entre las causas que ocasiona esta situación se encuentra:

• Los gases tóxicos de las empresas mayoristas y la de los automóviles.
• Los insecticidas que se usan en los campos y distintos elementos.
• La abundante quema de los bosques.
• Los desinfectantes que usamos para la limpieza  
• Los aerosoles afectan el aire y nuestra salud.

Pero, todo esto podemos reducirlo, depende de nosotros, entre las acciones para mitigarlo tenemos
que:
• Contrarrestar los efectos de la contaminación ambiental en la salud a partir de prácticas cotidianas
de actividad física: tales como realizando Trotes de al menos 15 minutos, tomando 8 vasos de agua
diaria, teniendo una dieta balanceada, haciendo deporte al aire libre como fútbol o basquetbol para
poder evitar enfermedades.
• Asumir la autoestima como valor personal para brindar alternativas de solución a diversos
problemas como: la evaluación perceptiva de nosotros mismos. entonces nosotros como seres
humanos deberíamos evaluarnos la forma en la que nosotros nos con portamos con el medio
ambiente.  ya que somos los principales causantes de la contaminación ambiental.
• Crear un cronograma de actividades que nos ayudé a superar enfermedades relacionadas con el
estrés o la obesidad:
Al levantarnos: Estiramos nuestro cuerpo, nos cepillamos-Realizamos una pequeña meditación-
Desayunamos de manera balanceada
En la tarde: Cada 45 minutos nos levantamos de las sillas y nos estiramos-Comemos una pequeña
merienda-Hacemos algo de ejercicio al salir de clases
En la noche: Compartimos con la familia
• Disminuir la cantidad de residuos sólidos que producimos en casa: todo material reutilizable como
el cartón y hojas, podemos darle un nuevo huso como tachos de cartón, con las hojas
manualidades o trabajos y así disminuiremos la cantidad de residuos que producimos en nuestra
casa.

III. DESPEDIDA (4 minutos)

Con todo lo mencionado, estoy seguro que tú tomaste conciencia de lo que está pasando y
debemos practicar estas soluciones para tener un ambiente sano y hacer que se reduzcan los
niveles de contaminación, y así tener un ambiente limpio para futuras generaciones.
Finalmente, te invito a reflexionar porque “CON UN AIRE LIMPIO, UNA VIDA SANA”, Gracias por
permitirme llegar hasta aquí, nos encontraremos en otra ocasión ¡HASTA LA PRÓXIMA!