VIVE EL BASQUET / Publicado por Eduardo Burgos

RUEDA CLÁSICA DE CUATRO ESQUINAS A MEDIO CAMPO

Esta es la rueda clásica de cuatro esquinas que seguramente mas de una vez alguno de ustedes habéis
realizado con vuestros equipos en diferentes formatos.
En principio el objetivo básico de la rueda es trabajar pases de diferentes tipos, desplazamientos sin balón,
cambios de dirección y finalizaciones diversas (entradas, tiro, etc).

Independientemente de los aspectos técnicos que queramos introducir de los diferentes fundamentos que
queramos trabajar, la mayor dificultad que presenta en su enseñanza, al menos en su etapa inicial, son las
rotaciones y desplazamientos de una esquina a otra que señalizado en el gráfico en rojo.

La mecánica es la siguiente: Los jugadores de la fila 1 pasan el balón a los de la fila 3 en diagonal y tras
pasar se desplazan por fuera del campo a dicha fila. Los jugadores de la fila 3 trás recibir el balón pasan a
los de la fila 4 y se van allí. Los jugadores de la fila cuatro, pasan el balón a los jugadores de la fila 2 en
diagonal contrari y también se van por fuera del campo allí. Los jugadores de la fila 2 tras entrar a canasta
cogen su propio rebote y se van detrás del último de la fila 1.

Resumiendo rotamos yendo a donde pasamos, excepto el jugador que finaliza que coge su rebote y se va
botando a la fila de inicio. En el gráfico de azul la trayectoria del balón y de rojo los desplazamientos de
los jugadores.

VARIANTES DE LA RUEDA DE CUATRO ESQUINAS (Introducidas por Félix Camacho)

Diagrama nº1 (Bloqueo directo) y diagrama nº2 (Bloqueo directo+extra pass)

La primera de las variantes que puso Félix con sus cadetes fue la que podéis ver en diagrama nº1,
introduciendo un bloqueo directo al jugador que finalizaba la acción con entrada o tiro a canasta (en el
gráfico del jugador nº3 al nº2, insistió bastante en los cambios de dirección y de ritmo previos y en que se
hiciera bien el bloqueo (anchos y ocupando espacio), también en que bloqueador y bloqueado pasaran
hombro a hombro.

La segunda variante que podéis apreciar en el diagrama nº2, era igual con la anterior pero el jugador que
recibía el bloqueo no finalizaba y daba un pase más (extra pass al bloqueador), en el gráfico pase final del
nº2 al nº3. No me extiendo en mas explicaciones porque los demas detalles de trayectoria del balón y
desplazamiento sin balón de los jugadores están lo suficientemente explicados y son similaroes a las dos
primeras ruedas.
Diagrama nº3 (pick and pop) y diagrama nº4 (pick and pop y juego de postes alto-bajo)
En la tercera variante Félix introdujo un pick and pop, el jugador que bloqueaba (nº3) hacia la continuación
abriéndose fuera de la línea de tres, recibía y tiraba desde dicha posición, el kugador que recibía el bloqueo
iba al rebote (nº2).
La última de las variantes (diagrama nº4), incluía tras el pick and pop un pase más desde el poste alto al
poste bajo (juego de postes, high low), pase del nº3 al nº2 para que este aga un movimeitno de piés de
espaldas al aro.
Como podéis observar interesante trabajo de Félix y "Caba" con sus chavales buscando mejorar diferentes
conceptos técnicos-tácticos de posible transferencia a situaciones reales de juego. ¡A seguir en esa línea!

Ejercicios para trabajar 3x3 con diferentes conceptos (Por Fernando

García)

Diagrama nº1 (División y extra pass) y diagrama nº2 (Pick and roll y extra pass)

En el primer diagrama el base nº1 pasaba el balón a uno de los dos lados (en el gráfico a la derecha), el
jugador que recibía dividia penetrando a canasta y posteriormente metía el balón en la esquina buscando
un pase más.

En el segundo diagrama el concepto era parecido, pero tras pasar el balón a un lado el base nº1 hacia un
bloqueo directo (pick and roll), al recibir el pase en la continuación el roll si no definia podía busca también
el extra pass en la esquina.
Diagrama nº3 (Repick y extrapass esquinado) y diagr. nº2 (3x3 de los conceptos a toda la cancha)
El tercer concpto que trabajó Fernando fue el que se aprecia en el diagrama nº3, cuando el base pasa a un
lado el alero nº2 recibe un bloqueo directo, el driblador nº2 pasa el balón al lado contrario y se vuelve para
de nuevo bloquear al nº1, al recibir el pase del nº3 el roll, este puede definir o buscar extrapass esquinado.
Pues bien, una vez trabajados los concptos explicados en los tres primeros diagramas sin defensa (3c0),
Fernando dispuso un ejercicio de 3c3 a todo el campo, para trabajar indistintamente estos tres conceptos
explicados previamente desarrollando de forma libre en cada ataque cualquiera de ellos, teniendo en cuenta
la reacción defensiva del trío defensor. (Diagrama nº4).
A pesar de que Fernando podía haber hecho el trabajo con defensa perfectamente a medio campo, seis
jugadores en cada mitad del campo, prefirió entrenarlo a toda la cancha para que el ejercicio fuera mas
dinámico y se trabajara mas el jugar llegando sin parar tanto el juego. Era un contraataque continuo de lado
a lado del campo, en el que los tres jugadores que estaban fuera entraban y un trío descansaba.
Otra premisa que el entrenaodor de UCB impuso con el objetivo de premiar la defensa, fue que el equipo
que anotaba volvía a atacar en el otro lado de la cancha.
Ejercicios interesantes y dinámicos que se pueden trabajar indudablemente con otros conceptos de ataque,
bloqueos indirectos horizontales, verticales, ciegos, cortes, flare, double drag, etc.
Para terminar solamente indicar, que trabajando duro con confianza y con arreglo a la implicación que vi
de los jugadores en el entreno, no me cabe la menor duda que cuando el equipo esté mas rodado y le vaya
cogiendo el pulso a la competición, disfrutaremos de una buena temporada.
Ejercicios de entrenamiento para trabajar en formación (Por Borja
Ramírez)

Diagrama nº1 (Persecución, slalom y entradas) y diagr. nº2 (trabajo de puertas atrás y rodear)

En el primer gráfico, Borja trabajaba con sus chicas la realización de cambios de dircción diversos pero
perseguidas por una defensora en todo el recorrido del slalom, al salvar el último cono la
perseguidora defendía la entrada a canasta intentando ponerse por delante de la atacante. La jugadora que
atacaba penetrando, pasaba a perseguir a la jugadora que esperaba para coger el rebote y hacer el slalom
por la otra banda, así sucesivamente. En azul trayectoria del atacante y en rojo del defenor perseguidor.
En el diagrama nº2 se trabajaban dos conceptos con el mismo formato de rueda, puerta-atrás y rodear. En
este ejercicio se dividan las jugadoras en las dos mitades del campo (cada grupo con un coach). El coach
extendía un brazo y la jugadora antes de recibir el pase de su compañera tenía que tocar su mano (Si la
mano se extendía hacia el centro del campo realizaba una puerta-atrás y si se extendía hacia la línea de
fondo tenía que rodear al coach antes de recibir para posteriormente penetrar a canasta.
Al ver este ejercicio a mi se me ocurrió la posibilidad de trabajar con el mismo formato situaciones de tiro
a media distancia, supongo que quizás Borja tenga previsto en una siguiente fase trabajarlas. Os dejo unos
gráficos de como podría ser LA VARIANTE DE TIRO.
Diagrama nº3 (Tiro desde périmetro) y diagrama nº4 (tiro esquinado)
En el gráfico nº3 incluimos pase previo a tocar la mano del coach, luego se toca la mano y el jugador nº1
se desmarca a la parte alta del perímetro para recibir pase de vuelta del jugador nº2 y tirar de tres. De azul
trayectoria del balón y de rojo trayectoria de las rotaciones.

En el gráfico nº4 el jugador toca mano de su entrenador y se desmarca a la esquina para tirar.El pasador
divide penetrando a canasta y al llegar debajo del aro, hace un extra-pass a la esquina para que el jugador
nº1 lance desde allí. En estas dos posibles variantes, incluiriamos, pase, tiro de tres, división y extra-pass.
Acción defensiva-Reacción ofensiva
Un ejercicio de entrenamiento para trabajar movimientos de espaldas al
aro
Con este ejercicio de entrenamiento podemos trabajar los movimientos de espalda al aro, se puede hacer
como ejercicio de calentamiento y también como ejercicio específico.

Como podemos apreciar en el gráfico los jugadores se colocan por tríos (pueden ser también tres filas de
jugadores).

Comienza el movimiento desde el balón nº1 que corre por banda hasta la otra canasta (en dica banda se
podrían colocar conos y que fuera haciendo diferentes cambios de dirección, al llegar a la línea de tres
pasará el balón al jugador nº2 que corta desde el lado contrario al poste bajo o medio, tras recibir el pase
efectuará un movimiento de piés de espaldas al aro.

El jugador nº2 coge su propio rebote, corre por el centro para pasar al jugador nº3 en banda contraria, tras
pasar el balón al jugador nº3, coge posición en poste medio o baja y recibe el pase del jugador nº3 para que
de nuevo realice un movimiento de espaldas al aro.
Rotaciones

El jugador nº1 pasa a la posición del nº2, el jugador nº2 a la posición del nº3 y el jugador nº3 coge el rebote
del último tiro y se desplaza a la fila del nº1.
No me canso de insistir en que el ejercicio se debe ralizar iniciándolo por los dos lados del campo. Es una
rueda múltiple de entrenamiento en la que con el objetivo principal de trabajar los movimientos de piés de
espalda al aro, se trabaja también dribling, cambios de dirección y de ritmo si se incluyen conos, tiro, rebote,
pase y reemplazos.
Ejercicios de entrenamiento (Curro Bueno, entrenador Senior Femenino UCB)

Ayer me pasé por el Pabellón de Deportes de Fidiana donde estaban entrenando los entrenadores del club
UCB de Córdoba, Curro Bueno (entrenador del senior provincial femenino) y Alberto Rueda (entrenador
del junior masculino).

Cumpliendo con mi función de Coordinador de Formación del club, estuve observando sus entrenamientos
y la verdad, no lo digo por quedar bien, es que ambos estaban trabajando de forma excelente, hablé con
ellos les comenté algunas leves apreciaciones y extraje algunas ruedas de entrenamiento y ejercicios para
pasarlas al grupo de entrenadores del club, algunos de estos ejercicios me gustaría compartir con ustedes.

En este post, os presento varios ejercicios de entrenamiento que llevó a cabo Curro Bueno:
1) RUEDA A TODO EL CAMPO DE DOBLES TIROS

Ejercicio de entrenamiento de mucha actividad con aprovechamiento de los espacios, el número de

jugadoras , la velocidad y el ritmo.

Las jugadoras se distribuyeron por el campo según el gráfico, se iniciaba a la vez el ejercicio en los dos
lados del campo (en azul el movimiento del balón y de los jugadores y en rojo las rotaciones posteriores).

La jugadora nº1 driblaba y pasaba a la jugadora nº3 en lado contrario, que se desmarcaba desde la línea de
fondo para tirar de tres.

La jugadora nº1 tras pasar recibía el pase de la jugadora nº2 en línea de fondo y también tiraba de tres.
Luego el balón se trasladaba al campo contrario, donde se procedía de igual forma.

Muy importante y en lo que insistia Curro, era en hacer rápidas y efectivas las rotaciones y no entorpecer
el tráfico y el movimiento de las jugadoras en sus trayectorias con el balón y de desmarque. Lógicamente
el ejercicio se hacía por los dos lados del campo.

2) SALIDAS DE CONTRAATAQUE

Este ejercicio aparentemente sencillo es mas importante de lo que parece si se trabajan bien los detalles,
como a mi juicio hacía Curro con sus chicas.

Las jugadoras se colocaban en tres filas como en el gráfico, la jugadora nº7 se situaba de espaldas al balón
que partía con un tiro desde la esquina de la jugadora nº1. La jugadora nº2 avisaba con la voz a la jugadora
nº7 cuando se hacía el tiro (TRABAJO DE COMUNICACIÓN DEFENSIVA) y la jugadora nº7 se giraba,
sellaba hipotéticamente a un atacante e iba a coger el rebote.

A partir de ahí se realizaba la salida de contraataque con tres jugadoras, la nº7 daba el primer pase de
contraataque a la nº2 (outlet pass), esta cogía centro y pasaba a la jugadora nº1 que corria por banda a la
esquina de su lado y esta a su vez pasaba el balón a la jugadora nº7, que llegaba de tráiler por el centro para
que finalizara la acción tirando o entrando a canasta.

La salida del balón se podía hacer también por el lado contrario invirtiendo los papels de las jugadoras nº1
y nº2. De esta forma iban saliendo las jugadoras por tríos y también iban cambiando sus posiciones para
pasar por todas ellas.

Trabajo de tiro, comunicación defensiva, rebote, pase, dribling, outlet pass, salidas de contrataque y
finalizaciones, creo que nos dan una idea de los fundamentos técnicos esenciales que abarca. A veces lo
simple bien trabajado, es lo mas difícil y lo mas importante.

3) JUEGO SIN BALÓN, FINALIZACIONES SIN Y CON DEFENSA

Diagrama nº1 (Sin defensa) y diagrama nº2 (Con defensa)

El ejercicio que se aprecia en el gráfico nº1 tenía como objetivo primordial trabajar el juego sin balón,
trabajando la sincronización de las tres jugadoras (siempre en movimiento y acompañando al balón).
Cuando arrancaba la jugadora nº1, penetrando y dividiendo, al unísono también se movian sin balón las
jugadoras nº3 y nº2, la jugadora nº3 subía a la típica posición de alero para recibir el pase de la jugadora
nº1 y esperaba el corte desde el lado débil de la jugadora nº2, para que esta finalizara por un lado y otro de
la canasta en función de una hipotética respuesta defensiva. Se trabajaron ambos lados.

Como idea para hacer cuando se permita realizar 1c1, que según me comentaron ambos entrenadores con
arreglo al protocolo que se está siguiendo podría ser la próxima semana, Curro y yo estuvimos comentando
la posibilidad de incluir en el mismo formato de ejercicio la defensa del cortador (1c1), como se refleja en
el diagrama nº2. Como una imagen vale mas que mil palabras, creo que el gráfico es lo suficientemente
ilustrativo para que veamos la idea que subyace.

Me parece un gran trabajo de Curro con sus chicas, le felicito y el animo a seguir trabajando en esa línea,
hablando con él hubo una frase que me llegó al alma, "OTRA COSA NO TENGO, PERO PASIÓN POR
ESTO TODA LA DEL MUNDO", amigo Curro eso está por encima de tácticas, ganar partidos y de todo
lo demás, somos muchos los locos que sentimos ese cosquilleo y que nos entregamos con toda nuestra
ilusión al baloncesto, algunos viven de ello y otros nos alimentamos de su esencia.

En un próximo artículo hablaré del trabajo de Alberto Rueda con sus chicos, otro del club de los locos del
basket.
Publicado por Eduardo Burgos
RUEDAS MÚLTIPLES DE RABAJO DE FUNDAMENTOS TÉCNICOS

Diagrama nº1 (solo fundamentos ofensivos) y diagrama nº2 (Inclusión de finalización en 1c1)

Las jugadoras se colocaron en el campo como se aprecia en el gráfico nº1 formando tres filas, la jugadora
nº1 con balón, pasaba el balón a la jugadora nº2 en banda, hacía un cambio de dirección y de ritmo y pedía
balón en poste bajo, al recibir el pase de la jugadora nº2 hacía un movimiento de piés en dicha posición y
finalizaba tirando a canasta. la jugadora nº2 iba a coger el robote y se desplazaba botando a la otra banda y
la jugadora nº1 tras finalizar se iba detrás de la jugadora nº5, por fuera del campo.

La jugadora nº2 por el otro lateral hacía un slalom sorteando conos y variando los tipos de dirección (por
delante, por la espalda, entre las piernas, reversos, etc). Al llegar a medio campo pasaba el balón a la
jugadora nº6 a la altura del tiro libre, que le devolvía el balón para que tirara de tres o penetrase a canasta.
La pasadora nº6 cogía el rebote y se iba botando detrás de la jugadora nº4, la jugadora nº1 tras tirar se iba
directamente detrás de la jugadora nº8.

En el segundo diagrama nº2, podemos apreciar una variación al ejercicio en la que se podría finalizar con
1c1, Chus sabedor de que actualmente están prohibidos los ejercicios con contacto me comentó que la
siguiente opción que tenía pensado hacer con este ejercicio en el momento que se pueda es la inclusión del
trababjo en defensa y ataque del 1c1.
Independientemente de que nos pueda gustar mas o menos el ejercicio, a mi me parece bastante bueno para
mejorar la técnica individual de estas chicas que están en edad de formación y aprendizaje, lo que mas me
gustó de Chus es la cantidad de detalles que incluía y explicaba a las jugadoras, insistiendo en variar los
tipos de pase, en hacer adecuadamente los cambios de dirección (siempre acompañados de cambio de ritmo
y de mano), pedir el balón ganando posición en poste bajo ofreciendo la mano-blanco, variedad en los
movimientos de piés y finalizaciones, mecánica de tiro, velocidad en la ejecución de los gestos, tráfico y
reemplazos en las rotaciones, etc.
Publicado por Eduardo Burgos

RUEDAS DE DOBLE TIRO Y ENTRADAS

Diagrama nº1 (finalización con tiro) y diagrama nº2 (finalización con entradas)

La jugadora nº1 comenzaba el ejercicio botando con dos balones, Raúl pedía a las chicas que dieran el pase
con una sola mano, iniciaba el ejercicio con pase con la izquierda de la jugadora nº1 a la nº2 que dividía
hacia canasta para doblar el balón a la jugadora nº3 que se desplazaba a la esquina de su lado, tras recibir
tiraba de tres.

La jugadora nº1 tras pasar se desplazaba en diagonal al lado contrario (45º) para recibir el pase de con la
mano derecha de la jugadora nº1 (que daba la pausa necesaria con dominio y cambios de dirección botando)
y tiraba también de tres.

En el diagrama nº2 apreciamos la misma idea de rueda pero en est caso con finalización de entradas a
canasta. Logicamente el ejercicio se repetía de forma simétrica por uno y otro lado del campo.
Mi intervención como coordinador de la formación, fue además de felicitar a Raúl por tan excelente
ejercicio y por el trabajo que estaba haciendo, indicarle la introducción de dos posibles variantes que
podrian enriquecer el ejercicio. 1) Introducir un pick and roll y 2) Posibilidad de jugar 1c1. Os dejo
grafícadas las variantes que le propuse:

VARIANTES A LAS RUEDAS DE DOBLE TIRO Y ENTRADAS

Diagrama nº3 (Pick and roll) y Diagrama nº4 (Jugar 1c1)

En el gráfico nº3 podéis observar la variante para trabajar el pick and roll sin defensa, el formato de la rueda
es absolutamente el mismo que explicaba Raúl solo que la jugadora nº1 tras dar el segundo pase a la nº2,
va directamente a hacer un Bloqueo Directo y continuación (Pick and Roll), pudiendo finalizar con tiro de
tres o pase al roll en la continuación.
En el gráfico nº4, observamos la introducción del 1c1, idéntico formato pero la jugadora nº1 tras dar el
segundo pase se va directamente a defender a la jugadora nº2, lo único importante es pedir a la jugadora
nº1 que bote un poco mas profundo hacia dentro, para mejorar la situación de poder ir a defender.

A Raúl le gustaron mis sugerencias y me dijo que mas adelante las pondría en práctica, le agradezco su
receptividad y disponibilidad a aceptar consejos y bueno eso es mas o menos una de las labores que trato
de llevar a cabo.

En un próximo artículo os expondré alguno de los ejercicios que llevó a cabo también Chus Corrionero, un
auténtico crack como persona y entrenador.
Publicado por Eduardo Burgos