Las leyesque regulan la venta de medicam~ntos

y alimentosson
f
diferentesy varían segunios países,peroq:menudolas medicinas
,
naturalessevendendeacuerdo(on la ley'dealimentos;no requie-
ren autorización como los medicamentos
y no presentanefectos
secundarios, puestd que las leyes alimentarías no recogenningun
concepto referentea la relación riesgo-beneficio.Las autoridades A,C(RIBA Lashierbasse pueden
adquirir por correo si no se
suelenconsiderar las hierbas como medicamentossin autorización encuentran en la región.

Tratamiento
~610 los medicament6sautor¡zad6~;:'pueden PREPARACIÓ~N DE LAS PLANTAS
informar sobre el p!od\tcto: par¡¡::g1clépued~ Las plantas se cosech'iln, curan y secan Seg1fnel tipo
JutiliZq:s~oq1clé enfennedadestrataLas etiqueta; y }aparte dei'áplanta en~estí611, la forma en queCse
de los, medicamentos sin autoriz:aciónsólo indican los prepara puede variar, '"c
componentesy alg(indato sobreseguridad. '

,
Muchas de las hierbqs y esp~5!as medicinales
, " ¿ "
t~mbiénseeVc(¡entrari en la cocina trqd.iciona:l. .Las hierbas
" se ,,<::uecenen
- agua durantedo~ horas
"'
¿CuándoqcttÍ~'eljengibr~ com9 medicinaiS\s~ añade decoccionesse utilizan para los minerales, .las raíl
~ngibre picado a 1cInplato, se USqCO-é cort~~zasgruesas que requieren una'Co5=ción larga
mo al1me~,to,Pero si"j~ttQcea y se" ~ Ventajas: es el mejoy método deCto$mar hié -
añade a unté esun"ámedicina.

,f
:'probado
c c
sobre el terre~o"y
c"
con el que se pierden
mismo ocurre Con la medicina C menQs coolidades ypodere$curativos
" i c C

herbolariaoccidental...:el ajo S{ Inconvenientes: es un procesff1abori oso

u.tilíza como"condimento,. p~ro .
caro, puesto que~e necesItan gré.'nde
, ,
tambíenoomomediclna para cantida~es de hieyb?i ti<::ne un saoor ti
combatir enfermedades cír- .. p.I y desagr~dab.le para los occidentales.
culatorias y del Cora~Óñ:,
" "~
res.friad9sy
" catarro_ s. Los¡~.
," INFUSiÓN
alimentos ejercen"un ~fecto Se colocan las hierbas en unti!
amplio, mientrasque'lás híerba~ añade agua hirviendo y se d~jan reposar
.tienenunaacciÓl1más ~specjf¡ca¡. unos minutos.Esre métodóse usa só.]ocon
flores y h;9jas fr~scas o secas, o hierbas ~on un
altQ;~()nten¡do en aceitevoláti.]:cLas infusiones se
usan mucho enla medicina herbolaria occidental.
pero son menos comunes ~n China.
V~ntajas: son rápi4as y fácil~s de pré ade
ARRIBA El ajo se utiliza

a la vez como condimento

más, las flores y las hojas tienen muy bl .1r
y como poderosa Inconvenient~s:
. ap!..icaciónliil1itada, por fo
medicina. sólo se pued~n emplear determinadas l lierbas
 REFERÉNCIAS

POCiÓN h:: '; ,~:~~

Para prepa:rarl~¡se;muelen las hierbasyse cuecen
:
unos
"
10 o /"16minutos. "Se cuela el líquido y s~bebe'."
"
Ventai.~.~;lamaKoría de hierbas que se
~ ~iizan~ara1a
decocclon se pueden preparar"tamb n por e5te
" "" ,
método.Nóobstant~.,;eltiempode
" "", cocci ónes inferior
"
yse necesitan cantidades meno~es4e"hie.rbas."
Inconv~nientes: esnecesario"un
" buen molinillo, y para i
cada receta debe mo1erse1acantidadiridicada. ",

TINTURA
ij¡¡¡
Metodo común entre los herborrstas eUTOpeOS.Se"
:
obtiene a part.irde añadir hierbas secasa una cantidad
de ~lcohol y dejarlas reposardur~nte untiempo',EI ARRII\ATintura, polvo y I
alcohol actúa como solvente paTaextraer pastillas :-diferentes
. laspropi~4 formas de tomar hierbas.
dades de las hietbascCon este procesose.consigue;n
determ i nadas sustanéías que no podrfanobtenerse
~

por el método de extraccíát!conagua. POLVO CONCENTRADO

Ventajas:fácíl detomarytr~nsportar, y se conserva El proceso para elaborar,powos conc'entradds es

, ." dC

durante tiet:n.P°'El~lcohol actúa 'Como ~stirnulan(e'.~i: nueyo,ysimílara[que

" se I\evaa" cabo
c
para el cáfé ins-
'

I~convenientes: sabor f~erte; eRla pre?araCiónse:~ tantáneo. El polvo setoma mezcladocon agua.
pIerden aspectos de .las hIerbas! el tllcohol es un prOf7J Ventajas: fácil de tomar y I\evarde unsitio a otro..
blema paraafgunos~aunque se puede h~cer evaporar). Inconvenientes:- tieneufi sabor fuerte y textura de
po1vo¡ escarose~f11a dosjsy, además,en la p~oduc-
ciól) se pierden algl;!)1oscom~nentes actjyo..sc
DERECHAPara preparar ~ '
una infusIón, las hierbas

deben dejarse reposar en PASTILLASYC:ÁPSULAS

agua hirviendo. "" Métodottadicio/'Sl de tomar hierbas1 que se
haactualizadó gpaciasaJa m~erna tecnolo-
gía de ,producción d~medicamentos.
.
":¡entajas: fáciles de tomar, no tienen sabor,
I transportables y buena conservación.
r
Inconvenientes: pueden ser caras; deben
tomarse grandes cá:nt!diiges para conseguir
unadósi5 alta de hierbas y, ad~á;s,esimposi-
~ J
ble modificar loscompol1entes para cada paciente.
La calidad de.\as pas!illas y 1~ cápsulaspreparadas
es
; .
vari~ble;'iY(jj;..Jo qúe esimpprtante
/ comprarlas
_?

siempre~un proveedor act¡j:dit;do.

Especies en peligro

En la medicina herboristica. el término "hierba" se ha referido peligro ~- ..~.' error

a cualquier sustancia medicinal, ya sea una planta, un mineral o hayun gran
un animal. Los animales se utilizaban con fines curativos, como , sobre el
el hueso del tigre para la artritis, el almizcle del ciervo para ~I~~ , establece
coma y el cuerno del rinoceronte para la fiebre. Con la pop~'v
laridad de la medicina oriental, algunos animales están en c
en un organismo

~
 LAS
En medicina~hina tradicional, las plantas, partesde animalesy minerales
seusan para prepararremedios,
peronosreferiremos
a todoscomo"hierbas".
Estassustanciascurativi1lsseclasifIcansegunsusproPiedadEs
terapéuticas.
ij

LAS QUE "",ittw;" HIERIlAS

FORTALECEN EL Q}' AS,TRINGENTES
R~ucShfU
"
I Hu4uflQj
,c,,;c
I BaiZh!! C
WuC. WeiZi
",
I "iShan ZhuYu
"C""
fJ4rflcSheu) 5hauYqo1L'~f~! WuM~¡ túqnZ~IFuPeu
!¡j; I c'17i",
DaLiaoc Z1C""Gau" aQ
" C'" ""
c c Z,.

HIERBAS DISPERSANTES
DEL CALOR CON ACCIÓN
HIERBAS QUE CALIENTAN
lin Yin HU4 I L¡4n Oi40
EL CUERPO Y FORTALECEN
)uHua tPu GongYing
,
EL YANG C C C

é
Cq11gE~Zil Hua~jjQj!1
Du ZbonjJI Yi ZbiRenlGuiPi C'" C"

¡::- ci1f b ' 1 H ..v:..'" '..

C C "'HuangLian t HuangBar
' '", ",'"

üUtl:; t
"
u1AlanjJ",
"",
' '" c MuBi!nPr
'SbffigJíanjJ lHuJíaO:,ltfuIu Ba
BinjJXillngl WuYao
" 1 HuTaoRen
HIERBAS QUE ACTIVAN
RouDouKou
EL QI Y LA SANGRE
ChuanXiong I;"'Yu]i;
HIERBAS QUE Ya11Hu$uo, TaoRen
NUTREN LA SANGRE
C~Hong Hua f Daw Shen
1\
DangGui
, c IShupi Huang r';;;ifrXueTeng , XiángFu
HeShou Wu I BaiShaoYao c,c;, ,
.. c 'ChaiHu f QinJiao1 DuHuo
GoucQi Zi t HuoMaRen

HIERBAS QUE CALMAN

HIERBAS QUE EL EspíRITU
NUTREN EL YIN
SuanZ4o Retp I Yuan Zh¡.
Aíc¡iMenDong IYuZbu Me{Gu¡' Hua I Bai Z¡' Ren
-
XiYangSben I ~diHe "
LongYan Rd~
GouQi ZiJ SbwDiH!!anq

" HIERBAS DE
HIERBAS QUE OCCIDENTE
FACILITAN LA ~- Ajo I Aloe1 Cali!ndula
J.

DIGESTiÓN
-" Camomila 'C#rdolechar ,
(hen p¡ I ShanZha
Cayena , ClemátidelColade
Mili Yal GuYa t SbenQu c4baUo I Enebro' Eqiiinacial
Erísimo , Fenogteco1 Flor de.sa4có
., é ;1
HIERBAS QUE ELIMINAN I Frutoiletspi1lOlGi~kgo Bilóba I

.~
,
HUMEDAD Y FLEMAS Hierbamora' Hipéricof Hoja de
Yi Yi Ren I FuLing I ShaRen B~chul Ma/.'bavisco 'Menta'
Huo Xiang I Canglhu IZeXie ,41ilenrama1Murajes{Ortiga I
ChrXiaopou I BeiMu I XingRen ~,Pasionaria
'. I.'Pereij(lSauce
:J, I
[?aiJi~.zr I)ie GengI Kun Bu Sa1/zgatiUo
LValeriana
HafZao

~
 Hierbas que fortalecen el Qi '"
"'~ ..

"
RenShen I HuQ1IjÍOí I BaíZhuJ Dang Shfn, rShan Yao 1 LingZh(.iDaZao 'fhi,GauLao
~~ ,~

El Qi es la energía vitalrlsponsgble de todos los procesos

'catalíticQs y de transforma~ól1del cue.rpo. Si es insuficiente,
"
los síntomas que aparecen incluyen canSancio,mala circula..
. 1ClóQ, dtficultades'tespiratorias;
--C;.!""~'i'c"/;C:¡i::,'i"I1I1!i!"!' . ~ , ma)¡a dig¡;:,stión.,baja
resistericiaa las enfermedades y función mentalreducidá. r"ashierbas
, que
funcionan comot6nicos
; para el Qi suelen,tener ,un sabor dulce y hacen
~ "

entrar en cato!, lo queexpJica por qué tenemos ~ecesidaq,detomar,azúcar -lt

cuando ~oss¡;:,ntimoscansadosydébi)es. LosrÓnitosno debentoma.rse de Esta
r
forma tndiscriminada, O,si no son realmente necesarios, ya que suspropie" "' no.~ida por sus habilidades para
dades estimulantes provocarían une~tan.camiento. mej.6rar
, la acción "del ,sistema
íiimUflQlógico. Sirve 'para una gra,n
J;i¡!:~.W~ varieda'd'~e
,C!;~ap¡'¡c'.1c~n~s,Es mu~
PROPIEDADES;
""
'¡!:;;'";¡!: Pa~~@i~i~~,g;;¡!: Sabordulce,"¡igeram~rtte.amargo, dulce y agr!ld~bledetomar. ,
;:;',;
H Ieba
' ' 1 ~ ' db ',". ...
""
naturaleza caltente,
,

r especIa y cara que, e e~.a; . PROPIEDADES

reservarse para 9~a'Siones",re~l. MERIDIANOSDE ACTUACiÓN Sabor dulce reconfortante;
- ;
mente justificadas, como\...U9a"'.;~!.llmón, Baz~...Coraz6n.
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
recuperación trás una enfermedad ..
, ~- EFECTOS i6 Bazo v Pulmón
grave, También puede utilizarse eQc;,
c' "~~ Reconforta~JQi. Para la fatiga
péqueñas c¡:-.ltidades durante c!.lh;JF y 1adeb¡lidad. EFECTOS

periodocortQen invierno parafor- , ~~ Fortalece el Corazó1i. Para el ~!

'. Fortaleceios Pulmones. Para
personas propensas a resfriados;
, el Qi. Es una de ¡as' pocas;;;"
talecer ¿c insomnio, las palpitacionesy1a
C'

hierMj; que se' tdm~ sola comoi- ,;,mala mernoJ-ta. ~amb i én sudó ració n espqn tá n~a,
1:'
revitalizaQte, ya sea en forma deté¿Y';~1. cansancio
,
y debilidad. '
~
~~ Fortalece el BaZ(J";~P.ara
, la
o de sopa, y ademáses!.ln campo-' ;~tj (J!r~Fo\tal~c~eIBazo. Paracladia-
inapetencIa y la diarrea: "

nen~frecuente en muchas recetas. ; rrea, ekansancio y ladebihdad,.cla

~~ Fortalece los Pulmoiles. Para
pérdldlfde peso, la rfi~la cica~ri-
dif¡cu)tadesiespiratoriasy tos
zabón y losedemas . causadospor
seca. ,
unaínsuficiencia de Bazo.
POSOLOGíA
, " POSOLOGíA
Entre 3 y 10 g diarios
Entre 5 y 15 f!, diarios

ó,"
~
UTILIZAR Si se tiene la presión
NO UTILIZAR Si no hay signos de
arterial alta; en menores de diecinueve
insuficiencia.
años; durante un resfriado o gripe.
-

~
 \\C

*
!"

BAIZHU ~NG$HEN

cEstaes1aralzdetcfYamecfifnocfl
cc! c '""c

¡'cSfian~aOejercesufunci ó n'"talitQ
¡ enelBazQCOMb~rlos Riñones.

kQ$eféctos que produce eli~estas

J ""
últimos son tasTe?ponh"ltblesde sus
conQcidasacciones hoTmonales.El
I Shan~aa
c esnel!tro
,c y; por 1.0tanto,
PROPIEDADES " C bien toleradoporeJBazo.
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
SaDordu)ce.,natura1ezaq~ (;~)i~rte
é""" rPROPIEDADES -
Bazo y Estómago. ,,"
itneutra; "" Sabor dulce, n"turaleza Tfeutra,"
EFECTOS" "
"" MERIDIANOS DE ACTOACIÓN
" "
MERIDIANOS DE AcTUACION
~~ Fortal..ece eJBazoy el ,
"" ".
Estómagq, trata la !nap~tenci~J.la Bazo y Pulmón 6azo, Pulmón y Riñón
"')¡"'~ " """ "" '"
"' EFEC:TOS
c"
hinchazónabdominalyla diarrea"'" EFECTOS "
'" '"
"
c
,," "
crónica. Estimula""
la inmunidad"'",a i;1~Eortalece"eiBazo, Para ~\ Fortalece el B"zoyel
las enfermedades. '" """ ""
debilidad en los m-iembros., Estóm~o" Para la inapetencl.a., lii
~~ Dispersa humedad y flemas ",; ,. "" 1l "
'" '"
inapetencia,
, intest)nosla",os
" e "d,arreacrornca"y,a eUCorrea.
" "r ,'"" ~\ "
-los edémasyJaretención",de ag1.\a insufiqencia
" de Sangre: E
, ,~\, TonificalosPulrnonesyJO$
""" '"
" ;
causadospdr la insuficiencia dé.'
'" '" '"
i;1'~EortaJece1.os Pulmones, Patf", "Riñones, Para latoss~c~f'el.
'" J"" "' ,,?
Razo, y las fleroascausadasparla palpitaciones"
"': dificu1tades
" resus:.JIo.,
la orina,frecuente.,l~
'" ,c. ?"? ' ?
insuficiencia"'d~Bazo ydePuf!iión. '" reSplrqtorlas y ansia. enures.isnocturn~,laimpot.enci" y
~OSOLOGíA POSOLOGíA la infert.il idad,Y'I.~esp~rmato.rrea.
Entre 3 y 1j g Entre 9 y 15 g diarios.. POSOLOGfA ' ,.
Entre9y15gdiarios.
I v1.'

NO UTILIZAR Durante un resfriado,

v NO UTILIZAR Si hay exceso-calor y las
gripe u otro virus. 1.' toxinas están presentes.

,
~ \;

~
 "~~
~, K d~
" ~"
I 'l,:,,; ,

c: GallMerma
:i"' }u¡;,iaUmC"
' ""' "id, "

Es,fee;;und deJos famosos'!ho ngos Es?etdáttl ?Ch!fiO,..'qu'é"'se,come

,.. ',E~~a ralz"",..
~,",..,..; de regalIZi"yeprepara'"
,;,..; ; de
rt1fSficos'! de la medici.nachina. comQ frutoQ S~,.. utiliza ~n recetas,;' for~a especial, cocjéndola con,..
Actualmente se utiliza " de forma Los dáttles ,..se añad,en
,..
a menudo,..¡J.c,..
/",-,..,
mie.f,
,
El regaliz ,..teconsfituye y
simílar al HuangQi,comoestimu- cualquier fi:!~e~adestinada
,..!1 a"'actu~rc
,..,..,..,.. ,..,<res¡~wxica.
~ Se utilizápara
, mejor~r'
lante del sistema.inmunológico. sobre la dio;~strón
!;:"
",..}{a q uetien~h:'el.
"..,..".., ,
sabor~
,..,..,..,.. "':1:
unafe:<;;e~;?b
",..
moderar
un'.agradable sabor,..y;segun,se su acción m~dicinal.
PROPIEDADES;
dice armonizan,..lareceta.
Sabor dulce; riatufalezá,ligera PROPIEDADES

PROPIEDADES Sabor dulce y naturaleza calieryte.

Sabor dulce v"Raturalezacaliente MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
MERIDIANOS VE ACTU.ACIÓN

Pulmón, Corazón, Bazo, ~-ligado MERIDIANOS DE ~!fTUACIÓN Corazón, Pulmón" Bazo y Esto
Riñón. Bazo y Estóma¡1;t. mago.
..
EFECTOS EFECTOS" EFECTOS
~~ '..erzaelB azoy ~1,
RefU ""
"
';¡'f~Revítatiza el Corazón. Trata las
~\ Relaja el Corazon. Para perio-
dosd~.insomni0, palp.itaciones, Estómago. PJl.rael cansans;:jo,1a fJalpitaciones.
mareos.Yo-faltade memoria. inapetencia, insufj9~~nciasde 'J:if~Fortalece el Bazo. Paraestado5Í
(de debi,J..idad. ~ .'

~\ Fortálece los Pulmones. Para SangreV pérdida de pesb...

c :.
dtfi~~tades respiratorias,Tesuello '~Hicttata los Pulmones..Para
POSOLOGíA
y tos crónica. Entre 3 v 6 ftutos diarios. tosesyi"esuellos.
~Fortalece eí9i. Para la ';¡'f~.cProtege
elEstómago. Elimma
débihdadyrlaqueza corporal. toxinas y moderal~s.recetas.
Calma la ffidigestiór¡:
POSOLOGíA
Entre 4 y 15 g diarios, POSOLOGíA
Entre '2 y9gr-di~rios.
~i_~'" ~
NO UTILIZAR Si existe una tendencia
NO UTILIZAR Si no hay signos de NO UTILIZAR En casos de
a hinchazones o intolerancia a
insuficiencia. dilatación abdominal aguda.
determinados alimentos.
 Hierbas que calientan el cuerpo
y fortalecen el Yang
bu Zhony I YiZhi Ren .1C;uiPi rC;ui ZhitHuiXianyJ
c ""
Diny Xiany rwuYiidfHu Ta&RenJRouD!>¡¡KQ~'.

\' '"

energía Yang ~s la basedelQi y,P?r:anto!"est¡¡sh'irtbas

sérmás calientes Y attdan ,másProfundamenteqllelas
"
.1. Muthasded l as,buedento marsetomo
" """ "

""!?"r!?"W"..it¡itrcit~.!",
alimentoü'comomedi<iaménto,
",!it,
y ¡jseeocuentran
it
común-"
;it Elicdinmi
m.ellte bajo la categoría de hierbas recontortante~fuestpque mej°.ran~~¡t
~~~~~~~¡1~
Zhong 'es!}c1'únacotteza
sabor de los alimentos yfaciljtan la digestión. S.i,W~1upat~ndenciaaffríg8liit c! c!
a la insuficienciade,Yang, algunas de estas hierbas s~pueden añadir re~-; t:;.\ árb\ )1 sedescotte¡~
, c

larmente a las comidas;e~pecia\mentecenlos mesesde ínviernu: tíeneaspecto d~ pieL de serpiente.

~
PROPIEDADES
Sabor dulce y naturale?acaliente.
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN

Hígado y Riñón

EFECTOS.
~~ Forta.leceHrgado y ~ñones:
Para el dolor lumbar y la flqq\,!eza
rodil.lasqébiles," ori,nafre<;;uepie.,
"
impotencia y riesgo de at;>orto
esp6ntáneo: '..

Yc

POSOLOGíA
'-
Entre 6 y 12 g diarios.

'Y

'"-",",'",,:"~!!!'II¡fl'ji\!_i!~I'I!!/ltlf$'¡¡"

NO UTILIZAR En casos de insuficiencia

de Yin acusada.
.-

DERECHAEl Du Zhong
alivia el dolor de espalda
causado por falta de Yang.

~
 m
~ ~

¿-l~~
i"
c

'"
(ramita"'deca~~la)se '"
damomo utilizados en medrc!'na cane)a!ietnamita, es.\.amás pr~:Jpa~ceal Gui Pi (corteza),pero se
china, todos ellos con unaacciorr."crada, perp el Gui,'Pr es más qU~'" usamásparaactivar.el Qryla crr-
positiva para la digestión yel adecu~QoparaJa mayoría deaf~c,;;;", @JaJaQn sanguínea , y abrir los
"'",

" "", ' '",'", " "' ",

metabolismo de agua, Si se cascaJa cjones, La b,~rfja de~\;'",triturarset)"'poros:~s tan~e+'féadocomolil

baya y se cuecen las semi\J.as..\igec "molerse y añadirse durantt lo~ corteza, pero no lo cocine durante
.
ramente antes de realzarán
decoccióniéstas utilizarla?las
enpr{),"
unil;, últimos cincoseminutos
p10s aceites decocci6nr"'
evaporan. más de quince
'"
minutos.
'" '"

, ~ ,c "'. "':' "?;'"" c PROPIED~DES c '

pIedades reconfortantes del YI Zhl
,PROPIEDADES~";~
~ ,?,¡';'
P
"';""""" Icante, duIce, recon
'J '
fortante..
Ren . Cc
';~Ii!"?;;
. Picante y reconf~rtante., ,i;¡;!j!i",
I MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
PROPIEDADES Corazón, Pulmón y Vejiga.
I'tERIDIANOS DE.l~TuAcloN
Picante y re~nfortante , CorazóA,
?
Hígado, Bazo y Riñón
~FECTOS
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN ~~ Abre los poros para la sudora-
EFECTOS
Bazo y Riñón ~~ Calienta~azoy Est6~go. I'?íón.Bfuenó para en riamtentos,
EFECTOS Para dolores diges!!Y9sdebidos a tortícolis y dolor muscular. ~
i
"",1Calienta los Riñones. Para la frío o a una mala djgest!6n. i!~Ac!ivaeI.Qien el .pec~o. Para
~rinqfrecuente,. la6rina nocturn¡ ~~ Calienta los Riñones. Pata el dolbr~ctoral y palpítaclones.
yla e§permatorrea. dolor lumbar y la artritis ~~ Activa la ctrculaq¡ón. Para la
~ Cal1enta el B~io. Para diarrea, provocada por frío. artritis y dolor de articulaciones.
"'
náusease inapetencia. ~~ Tonifica la Sangre. Para dolores ~~ Fomenta la circulación. Para
I J
menstruaciones dolorosas;
menstrua e5:
POSOLOGíA
Entre 3 y 9 g diarios POSOLOGíA - POSOLOGíA
-
,,;:C

Entre 3 y,,~}f, diarips: Entre'3 yiGgdiarios.

.

UTILIZAR SI hay una NO UTILIZAR

obvia de Yin o calor. Si hay fiebre o calor.
Y,!!¡!J!!!~;!
c"'p 'c y B¡!;:!~' ;;!",,!!!,¡'¡'fi!ti!!,;;!!;
"f¡'tUf"".ANG~!~y~~,y,C

C(,,'
, '¡
1
:';:
1!J(!Cl>ffiunale
" '
"

Es úna c)asede semilla de hinojo y, Es ta'raíz:,...' scader jengibre uno

"yi/ :
a.] igual que ocurre c6!)muchas
. . y;c
~elos sabores eternos de Oriente. su sabor y
hlerbas¡,¡quetIenen u~;:u~p medlcl:; Si se emplea jengibre seGado se pequeña ~a~~idad aviva el
"
nal;'é"c;ulinario
.r , se puede. utilizar en .
puede reducir lado~ís a la mítad.
J. fq~godigestivo
" y facilita 'la aiges-
"
la coc~na siempre qu~.~a apro;c Tomadoc?mo té, eS un remedIo ti6n. Es el fruto ~eJa~lanta aún
"
praddpara el tipod:ecue~po excelente para ).as'riáuseas. por madurar: se procesa para pro;
PROPIEDADES PROPIEDADES ',d~9iFpimientab)anca.
,"" Su grano
, es
y
Picante v reco.nfortante Picante y reconfortante tekomehdable
" para usos medicina-
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN

Bazo, Estómago, Hígado v Riñón

MERIDIANOS

Bazo, Estómago y pulmón

DE ACTUACiÓN
i~s".
","" "
":;tpiroienta
"'"
Tambien

"""
".
eh
',deberá reducirsealamit d
se",puede
polvo, pel' t utilizar

la dosis
"
"

EFECTOS. EFECTOS :i PROPIEDADES

'i;1'~
Disipa
"
el frío Para dolores
,,' " 'i.1~CqlientaBi~oy E~tory)agó.
pjc~te y reconfortante
a6a~minal.ésydilataci6n
", causaaos
" Para náuseas¡~Qmitosy mala
por frío, incluidos do\ores, digestión, ":;i c MEiftIDIANOS DE ACTUACiÓN

menstr,uales,dot.orde hernia y'de ~~ Abre los PQros.paraproducif'.~!!:' Estóm~o, Bazo e Intestino

testículos. sudoracióQ Para resfria@scon tos Grueso.
'.'. i' . i'.c i
'i;1'~
Calienta Bazo y Estómago. y secreción nasal, '.ii ,,::i'. EFECTOS ;/"
'. " '"
Pa.rala mala digestión. ~~D¡sipa el frío. Pata el dolo;;,,'., ~~ Calienta e.JBazo y e.J~tó~¡¡go
." ',,'. " ,,! ,,' """
POSO LOGiA abdominal causado
'.'. pormo.
" ydi~ipa el frío. Paranaúse¡¡s,;
'"
" " " '"
Entre 3 y 8 gdiarios. vómitos, diarrea y dolores "
POSOLOGíA
Entre 3 y 10 g diarios. abdomina.JescaúsadosDor"frío.
POSOi,OGíA'
Entre I y 4 g di
~~

NO UTILIZAR Si hay una insuficiencia NO UTILIZAR Si hay una insuficiencia NO UTILIZAR Si hay una insuficiencia
de Yin o calor. de Yin o calor. de Yin con calor.

4"
 .
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11

ii:;¡¡¿~";i"i¡;¡~"'ih li;;\ri X" I"'k':1~,,¡¡;,,,,i """c

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Trig(}nellii ,,"
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i~"Eu~~nfaCarxopby¡¡d,{¡¡""
"i", -"¿i"i"",, ci"": "
El"Hu LuB8dalholva
~ ", "" es otra de Erl:)ing Xíart~ioctavodeoyor, hai
las hierbas reconfortantes que sído -utilízado tradicíonalme.nteéni ya quea~tiva el Qi y, a la
mejoran e) sabor de losa)imentos y invíerrtopara ayud,ara calentar el cualídadesrecQnfortan-
¡'"
faci.litan1a digestión. Senautj!i- cuerpo "
'" ,,'
" "4'" i,"" i
zaga en Oriente.yEuropa durante '¡'~
, PRO,PIEDADE5i' """¡Ci;
""" ¡ PROPIEDA1>~S c
miles de años., como medicina y
. Pícante, naturaleza caliente. '"'c Sabor picante, naturaleza caliente
comocondímento. Los egipcios"
,
ME~IDIANOS DE ACTUACiÓN MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
además,lautiJizabanpar,!
.
emb'!lsa-
;

mar. Las semillas"sepueden utilizar Bazo, Estómag9 y Riñón Bazo, E~tómago, Riñón y Vejiga.
con finesmetljcinales. EFECTOS j EFECTOS \

PROPIEDADES
'¡:'~Caliéntalós Riñones. Para la
~~" Cal~entaBa,::.i~Estóm,ago,
Picctnte corl' un sabor b~stante Rara nauseas, vomitas e hIpo . orina frecuente
:
o la Decesidadde
.prinardur~nte 1a noche.
amargo, naturaleza caliente, causados póf frío.
w~ Calienta los Riñone~.Para¡'a W!Disipael frío: Para10sdolores
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
impotencia ~ los dolores }J.tmbares ~ .
,~~nstruales provoc"dos por el
Riñón
POSOLOGíA
frío.
EFECTOS
Entre 1 y 3 g diarios. Ii:r~Caliefitael Bazo. Para..1os
~~~alienta los Riñones y disipa el ld:blore'Jabdominales y.1a
frío, P'araeldolor,abdominal o dilftacron provocadDspor una
testicuiar, queer¡-¡peoracop el frío, oclusión y ufia digestíón fría.
dolores de hernia, .Iumbaresy POSOLOGíA .
ed~masen las piernas. ~
Entre 3 y 1.2g diarios
POSOLOGíA
Entre 3 y 9 g diarios

NO UTILIZAR Si aparecen síntomas de NO UTILIZAR

calor e insuficiencia de Yin. En casos de exceso-calor.

~
~
,,"1

~
j¡¡¡¡
~,
 -
REMEDIO

SI w
Bu Gu li (Psaralea carylifalía:
Wu lbu Yu (Evadía rutaetarpa
Rou Dou Kou 6 9
Wu Weili 6g
SbengJiang j 9
Da lao 3 unidades
o
Riñones débi.les, siadef11ássufren sabor Esta receta tradicional se utiliza
síntof11as de frío, pJeden comer de invierno. Es
. para calentar Riñones y Bazo. Los
nuecesjegularmente Indonesi~. Lo que se utiliza síntomas de debilidad en estos
PROPIEDADES fruto deta planta (quetambíén dos órganos incluyen la diarrea
Sabor dulce, naturaleza c-aliente. .
[c ,.prQPortíona la macis de la matinal, a veces llamada diarrea
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
especie}.La nuezmostaqapuede "del amanecer" en China Las per-
Pulmón, Rií'iól1 e Intestino Grueso. "'sertóxica -dos almendrasenteras
'" ..- '.', '.' sonas que la sufren tendrán
pueden causarl;:¡muerte. '.".' '.'

EFECTOS sensación de frío, cansancio, debi-

~~ Fortalece los Riñones..Para PROPIEDADES '.'é'.'~, lidad general y falta de apetito, así
..

do)oresflumbares;rodillasdébi.les 'Sabor picante,natui'alezacaljente, como palidez en la lengua y un

. é é
pulso lento. Los-dátiles de yuyuba
y .c'
orina retuel1te. .."
.. MER1D1ANOS DE ACTUAClpN
'8,,"t.stabiliza los Pulmones. Para..la Bazo, Estómago e Intestino (Dao Zao) a menudo se añaden a
tos y el resuello causadospor frío. Grueso. las recetas chinas a base de
~~ Humedece los Intestinos. Para hierbas para modificar y armoni-
EFECTOS
el estreñimientQ provocado por zar la mezcla. Dado que el
~~ Calienta el Bazo. Paradiarreas
sequedad método para producir estaspasti-
crónicas y matinales.
POSOLOGíA llas es complejo, se recomienda
;""~Calienta el Estómagb"Para¡~;'
Entre 9 y 20 g diarios que se compren ya preparadasa
"náuseas;,yvómitos p~ov6cados por"
un farmacéutico chino.
el frío de Estómago y lafl¡aqueza.
. Posología: seguir las instruccio-
OSOlOGíA
nes indicadas en la caia.
:ntre 3 y 6 g diarios

NO UTILIZAR Si hay diarrea por una

intoxicación alimentaria (o un viaje). No
.
exceder la dosis indicada.

ARRIBALos remediospaten-
tados provienen de fórmu-
las tradicionales para
enfermedades comunes.

~
 ~~'
~
Hierbas que nutren la Sangre"
DangCuí I ShU'DiHupngI HeShou Wu l B¡¡i Shao Yao I GouQí Zíl HuoMa ~el1
c

Sangre tiene muchas~piedades, como la regeneración

tejido,ef humedecim¡e~tode las membranas " y el enfria-
.lcuerpo.'Las emociones también estári gobernadas
c

"C;"~'Ke'Y¡""'Y'~"C
-ec ~,-., la fuer:zade la Sangre,y muchasde!as hierbas'inc.luidas
'

enestacategoríá poseen propiedadescalmantes,'Para al.!menta!dicha c

acción, éstas pueden combinarse con hierl:t~sql.!e calman lamente, Las"" DANG Gut
hier:baspara la Sangr~suelen ser pesadasy empalagosasyun tanto dif¡¿i¡~s
" '.Y C
de digerir, No debe abusarsede ellas, sobretodo lasper:sonaston tendenc)a,:
a sufrir diarreas: Efestado de la,Sangre es importante para la salud dela,;
mujer. Cuando la Sangre está en perfectp
',' estado, ayuda a prevenir
, proble~y
"'c
mas asociados con lamenstruación,elembarazo yr,\~enopausia. ¿',

POSOLOGíA
Entre .3 y12gdjarios. 1',,"

. NO UTILIZAR
Si se tiene diarrea.

~
 ~ ~
,pq)~o~¡i~m~tI!t¡fl!!fum
¡jfj
"' !r.. r", !!
c
!!!
c Pit"t:~nla /l1ctiflpra
!" . ."",~
digital Se tradU<;7'~~mbJSr.Wude
" 7 "
p!elo Es
..., otra ;m!pottapteCn\erbatonrfl-
china, cocjda nueveveces; durante negrQ"cEs famoso por mejQrar el! cante'para la Sangre, y! a menudo
,..., ,
nueve horas, antes de qMe alguien brillo y la textura de} cabello. El se combina co;¡;}!O¡¡ng Gui para
...,
la adq~iera. Al final del proceso! pelo tanosoyuedes~r (In signo de complementar su saboragrio~y sus
"",! . , , . . ,"\;
tiene~1..aspecto de unctrozpde . insuficienciade$ang.re Q"pued~ prop!edades de'enftlan1'\oento.

cuerQnegroy
c. '" cuaiido se, utíliza ti- indi<;arla ba}aen~rgía del RIñón.."!
PROPIEDADES
ñe el agua de negro. ...,

PROPIEDADES Sabor agrio y amargo, naturaleza

..., ...,
PROPIEDADES oC, Sabor dulce y amargo, accjón L-,
lila,
,
...,
oC oC ,
Sabor dulce, naturar<=:~aoC.1¡gera astringente;naturaleza ligerá-
mentecali<=:nt<=:. oCoC MERIDIANOS DE ACTUACIPN
menté caliente. Hígado y Bazo {
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN M~RIDIANOS DE ACTOACIÓN
EFECTOS,
Corazón, Hígado y Riñón Hígado y Riñón. ,"c "',,

TT~
'i?f'~
Calina el..Hígado Paraeldolol
EfECTOS EFECTOS de Éabez3ptovocado por excesos
"
""~ Nutre laSaflgre~ ';¡'f~Renueva Hígado y Ríñopes.
. "deJHígado,para mareos,.
insuficie ncias dela Sangre
T
Para cabello <;;,anoso,pie.! seca, irtitab:rndad y cambios de hU,mor,
causantesde n)arebs;palpitaciones rodil.!as y espalda
,
débiles, , ,,~ Nutre lSP
""
a angre." ara ¿c, ""
y pérdida
T
de
T
JamenstruadónT T" ~N{.¡tre.1.a Sangre. Par~el "problemasmenstrualesy flujo
m NlJtre el Yin Para sudores,
" insomnio;palpitacíonese,: abundante. "
npctumósypie.l seca,dolores insuficiencia de Sangre, e .;.
'i?f'~ReJaJamusculos
,,"
ytendon!::s.
lumbares.,..infettiJidade ';¡'f~Humedece. Para el Para calambres y"espasmos.
impotencia. estreñimiento por sequedad.
POSOLOGiA
POSOLOGíA ~J POSOLOGíA Entre 9 y IS'g diarios
Entre 9 v 20g diarios. Entre 9 y 20 g diarios

NO UTILIZAR Si hay deposiciones NO UTILIZAR Si hay una fuerte NO UTILIZAR Durante un dolor
líquidas o inapetencia. diarrea. abdominal agudo causado por frío.

1¿ ;
~
~iiÁ~i\

~
 REMEDIO

HuoMaRen 20g

Bai Sbao lag

nombre de mor" deJa
vista por su conocida capacidad
XingRen (Prunus armenic ig
lbi Sbi (Citrus aurantiulT 1/
Da Huallg 6 9
Hou Po (Magnolia officinalis
EI,,};iifuoMa"".Reñdsemilla de'
,cáña!T)o; sa'hausadoduranteciéfi::l:
tos de:añQspgrst;I'$'propiedades, Estas pastillas se pueden adquirir
, ,r

para ~ejorar la vista. medicinales; No espsicoactiva;ya" en una farmacia china como

,~k¿ ,'¿
que 110
'¿'e' Goptl~ne,,¿La " 5JstanCta
" ¿ remedio patentado para estreñi-
" 1 " química de 1a hoja:que'pTodl1ceJa ¿
miento en ancianos y personás
Sabor dulce áturaezaneutra euforia Es:lega] en ,]a mayoría de débiles, así como para los que
MERIDIANOS DE ~CTUACIÓN paí5esy se süelemf::zc]ar!';6ne] Bai sufren estreñimiento y hemorroi-
,
Hígado y Riñón Zí..,Ren. E.I~~~fte,de :];1,5emilrJa
'" des. Posee propiedades .
EFECTOS ay'u4aa hidrataf laptel'.seca..La:::, refrescantes y humidificantes y
~~ Fortalece el. Hígado y el Riñón semilla debef,1o1erseante5 de', elimina el calor y la sequedad en
utilizarse. ,.
Para laimpo*:ncia,_y la espalda y Estómago e fntestino? debidos a
las rodillas débiles. PROPI~D~DES una falta de líquidos.
~~ Nutre la Sangre. Pa.ra la mala Sabor suave y naturaleza neutral Quienes sufren estas afecciones
visión y los mareos, MERIDIANOS"'DEACTUACI6"N presentarán una lengua seca'con

liarías
Bazo, Estómago e tfítestino
Grueso.
..
saburra amarilla y pulso rápido.
No tomar durante el embarazo
Posología: seguir las
FECTOS
instrucciones de la caja.
r\ Humeqece los intestinos. Para
"
estriñi.miento seco en personas

mayc
POSOLOGíA ~"
d'~

Entre 9 y.,!~gdiar!os:

..-
NO UTILIZAR Si hay humedad notable
NO UTILIZAR
en el Bazo que provoca
Si se tiene diarrea.
deposiciones líquidas.

\RIBA Laspastillaspára
el estreñimiento se .
adquieren en las
farmacias chinas.
 ~

,,"
Hierbas que nutren e1 Yin
.. j", "'", '"

Mai MenDong1YuZhuJXi, YaiJgShenI BalHe I GouQi Zr (v~rp~gíl1;¡

c .' -~

~~
P':
~,:,(EI. Yin eserqrigen
(¡órganos quela produéeh..'La
ca
-'" c"C-'"C"c",~¡Yin
-'
atdónerifrian'te de .J¡lsJ:i¡erbas
eSS4periot.."a la de las que.ri\.ltren' la Sangre; y se ~tili¡an
"C . c "
cuandose genera
"C
Unainsaficiencia-calorcausada
"C"C,..
porcuna'insuficienciade
c ,
Y¡n'Son"C pesadasyempalagosas
'"CC"C ! "C c "C".. "C
de ellas"especialmente
Estahterba ejercesus'efectossobr
Las hierbas
que nutren elYin actúan
a un nivel más profundo Patacom probari¡(rcalidad
;¡;c , intent
y mejoran la fortaleza y doblarfacon
, los dedos:la h1erb "'

la constitución. n6"'debéría rompierse~y"'deberí

estarhúrneda.

PROPIEDADES

Sabor dull;:ey ligeramente

con naturaleza fría.
MERIDIANOS DE ACTUACIÓN

Corazón, Pulmón y Estómago

EFECcTOS
~~ fnriquecelos líquidos
co;pora!es..Para !agargan.tas~é:i:t
)asedyel estreñ!mlentopor...
sequedad c
.
~~ Humedece los Pulmones.Par,
la tos se!:a. , . !"
'.'1'~Nutre el Corazon. Para el,
c
insomnio, palpitaCiones y
ansiedad.

POSOLOGiA
Entre 6v 12

NO UTILIZAR Si hay una insuficiel

del Bazo con deposiciones líquid
--

l'
 .

ErSai Hese¡;¡ti¿1:f~h'títil¡iár
... con
otris"hierbps para tratar afecciones
f'n Iri~P,¡lmnnf'~ '
,.

JF":'
natuFaIeza fFía.

PROPIEDADES esta hieFba es MERIDIANOS DE PjCTUACIÓN

SaboF dulce,naturaleza que el Ren Shen. COFa¡Ó? y Pul~ón.Tamblént¡ene

MERIDIANOS OE ACTUACiÓN
I
::J~r efectpcalmante
¡,,;",,",F~iones.
so&Fe las emo-
.
Pulmón v Estómago 1
dulce y li ramente amaFga"""J...""
" J
naturaleza fFía "' ,j EFECTOS
EFECTOS .. ""\ Nutre tos Putmohes.Parata tos
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
~~ Enriquec:e10slíquidos ,delos ~ausadaporinsuf¡ciencia-cator y
Corazón' Pulmón v Riñón
Pulmones y del Estómag¿;.Para.la para los sentimientos Feprimidos b
é é
tos seC:f'la sed y laserysaC:lónde EFECTOS,;' ~ látristeza,é
,é é
hambré. ~~ Nutre el Yin r ~im!na el calor. ""\
é
Calma el Coraz6n. Tranquiliza .
Efectivo para sudoresri~ctumos o j1aMeQte ydismmuyela¡¡:nsieClad.
PO$OLOGíA ( '~
Entré 9 y 15 g diarios sofocosvespertinbs. POSOLOGíA
~~ Humedece los Pulmones. Para Entre 9 y 15 gdi~rios.
latas crónica causadapor una "
I nsuficiencia de los Pulmones.
~~ Para)a cbnral~scén¿ia. ..
POSOLOGíA
Entre 3y:6 {aiari6s.

NO UTILIZAR Si se tiene una NO UTILIZAR En casos de tos causada

I
mala digestión.
- por frío-flema.

~
 REMEDIOS

,nnia littorali
[enDong 6 g
)¡ Huang 9 g
latum odora
""
~~
Esta decocción para el Estómago (ver página método de decocción)
puede prepararse para renovar el Yin cuandc líquidos corporales se han
drenado durante estados febriles o gripales, nay un exceso de fuego en e
Hígado. Los síntomas típicos son boca seca, seas,dolores abdominales y
deposiciones secasy dura~. La lengua está rc eca y cubierta por una capa
fina. Pulso rápido. ABAJO Tomar una
. Posología: Preparar una dosis. Tomar hast¡ ¡is diaria! infusión de hierbas
puede ayudar a
solventar varios
problemas. El Pu
GongYin es bueno
para afecciones
cutáneas, y el Mei Gui
Hua calma la mente.

) neutralizante para el Estómago se utiliza cuando hay un exce!

hum lad en el Bazo y el Estómago, con todos los síntomas asociados
hinc Izón, inapetencia, náuseas,gases,regurgitación de ácidos y ,
lrrea a mezcla eliminará la humedad y estimulará la circulación del (
all. La receta a menudo se modifica y se añaden otras hierbas par:
omas concretos. Por ejemplo, cuando hay sffitomas de
In se añadirá Shen Qu y Mai Ya.
~ía:Receta Darauna dosis. Tomar hasta tres dosis diaria!s

t:1
b

~ '(1..
.-
~,
:I ,~

~
 Hierbas que faciAA
(11enPi I ShanrZha I Mai Ya I C;uYaJ ShmQu
",,' e,
r~Una función "digestiva redti:ida que"comport,a;sensibilídad,o
l.1ntole~anl=la a algunos a!lmJ\r¡to~es una afecclon m~y co~un
:rtY, segun parece, un problema moderno, Lacontamtnaclon y
"'-'--'~~.)ospesticidasson dos de lo!¡ presuntos cwpables,L¡rs hierbas
que se presentan a continuación tratan muchos de lá~' sínto~as, como
pueden ser la "hinchazón...el cansancio desl?ué~decomeri)asnáii~eas,.~l gorc ),)",'¡"" ""',) ¡'") SRA~ZHR
"'¡";)'f/':'"
. ," '¡"¡¡~
é =¡'~!!')=:I'~'c:.1J¡",:' ," :¡'),'~';"'~;"
goteo de lastripas,.lajnapetencia y .)osmovimientQs de v~jiga, ",¡,¿a:'¿"CJ¡¡;¡¡¡:tacgus
'c'c:I"t :". pj~nafif¡¡a,:c:¿';"
"¡"c;; ,
,
p ':ta1medicina
" china PíO
utiliza 1a5
PROPIEDADES
'"pi~~des ;digestivascdel.Shan Zha
Sabor picante y amargo CO!) natu.
.. ,m1emrasque 1amedic)na¡,herbo
raleia calie1;¡te. ;r~fa'c()(;ci.dental
suele'utiljzarlo par:
EI/éhen Piesufl
piel de mandarina,Es interesante MERIDIANOS pE ACTUACiÓN
);"aumeht~'fJa circ~!i@ft11Tsanguíne
remarcar quecsi bielJ se considera Pulmón v Bazo. y¡,reducirThtenSjón gracias a ~u
que 11
a pupa de 1as narafll~s
~ - yas1
propiedades
",) ~
de'í~du@ción de
"
lo
EFECTOS
mandarinasproduf:e flemas e irrita niveles de gra~a ehel cuerpo.
~\ Regula la digestión. Se utiliza
la digestión! su piel puede setml;'Y .," ,
¡¡')PROPIEDADES ..
para la hinch~n;.la d¡~tensión, c ""'¡' ¡'
beneficiosa: 'Combmado con <?tra_s el hipo,.las náus~sy los vómitos. 'Sabor agrio: y ,clul~e, naturaleza
h!erbas que eliminan las flemas, el '!;:"\Ehmma fle~," Para tos con 1igeramente caliente:
Chen Pi au~nta su acción- .catarro abundante. MERIDIANOS)DE ACTUACIÓN
OSOLOGíA Bazo, Estt1magoe Hígado.
:ntre 3 y 9 g ¡arios EFECTOS
~
'&~Para la h.inchazan y la
;1ndigestianporalimentqs grasas.
~

;~Re~laja ;Sangre.Ayuda a
J . ..:
leducír1as flemas y la humedad en
la Sangre.
POSOLOGíA
Entre 10 y.15gdiafi6s.

NO O esputó~ NO UTILIZAR A menosque haya

acompañados de sangre. síntomas de mala digestión e hinchazón.

~
 ~

-
REMEDIO

iiHENOl
Milssillrmantiltailiedicinil1¡
cSe
asp ~ct6Cdec ga!1eta que se obtiene
al I etmentarconjuntamente una
me ~clades~is o siete hierb;as. La
,, Irtalecer
recl ~taexacta varía según la reglon
c cc cc
lImedad
de] oaÍs o latrad.ición familia:
PROPIEDADES :da.
Sabor amarg( pic ~te; con nat
1"
íae~aca 1ient
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
Bazo y EstómaRo

PRQPIEDADES
"c,"
EFECT9S
Sabor dulce v ale 'i!J\ Armoniza digestión.Mc
,
la inapeten<;;j¡ \yudaafrerya
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
distensión y 1 iinchazó.o, el
Bazo y Estómago
QorQoteodeJ ,asv ladíarre
EFECTOS - ¡mitos, se
PO$OlOGIA
í!1i Mejora1a ltgestión, Ayud; m Xianar
Entre5v I
e\iminar)ah IcházÓQ la
c

indigestión y ..fa

ingerir granc
POSOLOGíA
EntrelOv

NO UTILIZAR Durante el embaraz,

NO UTILIZAR Si se está dando el pe
o si se tienen síntomas de calor
-el Mai Ya inhibe la lactancia.
en el Estómago.

ARRIBALasdecoccionestambién
se conocen como tongs -palabr¡
china para designar la sopa.

\1\:
jJ:
Hierbas que eliminan
hume¡dad y flem.as "
y' y
y

Y~Y¡R~tFuUngISba ,iX¡~oD&uJBejMfi
XIIIIlRewlBa!JleZílheGeI1iJtKunBulHarZai>\ ,yy

- J~:LahumedadylasfleJ11as
espesan
)oslíquidoscorpQrales.La
~ 1" hufuedad.afecta las zonas mtermedias:e'inferiorbs, como el
~ J'" tracto digestivo,la Vejiga y 19$Riñones,.:ylasfléffiasestán
eY¡!¡jY[j'¡ji~ en el pechoY1ahum~ad
de 1,azona i,ntermedia del cueTpoayadará,a'e!iminarladé'la$zonasy,conti-
guasoLos órganos digestivos;especia)mente eljBazo"soD 1.0sque se .v~n¡,¡¡cEWi
y y y j "'" j
YtRen"es1a cebadachífia pero
ti,',;", . . i ti
"J!~~c:¡puede sustitUir por cebad,!
imolicados. La mavoría de estashierbas son insít>idas.
en! mayore$ canttdades..!Si
HIERBAS PARA LA HUMEDAD ",c,:,,~¡"c,,:seti'ef'l~eaila Qumeltad, )acebada
La humedad se describe como un fluidowrbio.Es pesad: y
en laszonasbaj~s.Además, dtFicultae) hiricionamrento'normal deÍ cue;poy !,puedepasarun po(:opoila¡!sartén
puedeiobstffii.r er flujo norma! deliQi,.lo que comporta una falta deenergí'! !r?t~: de(:ocinarloi,pa~a~ejotarsu
en las extremidades o en la capeza. La humedad puede verse afectada fádJ." acclon sobre la d.igestI9"n.
mente por e1.caloro el fríoexis!tentes en el cuerpo. ~~; i!!c'!PROPIED:1í.OES
cC"c" !
.
De dulce ail:lsípido, naturaleza frf;
HIERBAS PARA LAS FLEMAS',¡: MERID'IANOS DE ACTUACiÓN

Las flemas pteden i;/ersecomo un estadio posterior a la humedad. Pueden Bazo,.Estómago, Pufmón e
provocar la aparición de protuberancias en lbs' órganos o debajo de lapieJ.. fntestinoGrueso.
Son más difíciles de eliminar que la húmedad, y también se combinanfá~il. ~FECTOS
men¡ec~onel calor o el fríocorDoral~s. .. ~
';?f~Elimina el exceso de agua~(
;cue.rpq.Esút.ilén casos de
dif¡cu~d paraori naroedemas
..
~~ Secaél Bazo. Es ~fectivo pal la
diarrea o ladeposición..Jíquida
causadaspor la humedad
depositada en el Bazo
POSOLOGíA

NO UTILIZAR

Durante el embaraz,
 """",c/ / ".,,;,'!iJ"C~:~
" "",,' //, "'HUOXIÁNC/'/"//ic~
:'1 ~¡r~¡1!""",:!. '7
~~ "~~~C3:",,
"":c::¡1,CC "A1Iiomu!i!tvfifi>'SU/íí:
":~C:C "é,:¡1 C:: :::"C :: "" "'/ Agasla:cbe seu'1!o!Jostemoll"'C/""'Jcc
"",,/ "'" / c 'c 'c '/,,'
!:'¡!"E!:¡1Sha
'C:Cw
Rd~s(jttbtiPd:decarda-
YO'~' "'c
Escla 'planta dépaclttqli"rt1uypr¿=
:yo~om"Q:Su, !a~Clón está en los ciada"encperfu~ería'. Graciasca/sus
c c cJ /J'" /. ~
: ,,!,!ateites v01átiJes de sus semillas cua1!dades", acreQ¡pantlene des-
'""," " , ,
PROPIEDADES .. c !:':,::Portanto, lavaina
J debetrlturarsey
" C ' pierto'",e1 Bazo 'y combate la
c
yo
'c', , ,/', ,~,
Sabor dulce O insípido,"c6nnatura. c!se añadecw" ,en,-yolos últimos!diei humedad. Añadir'd'fIrante los
c

lezaoeutra. :ccminuto!s¡1de~r:¡céión..T amq'iéns,e últimos diez o quince minutos de.

'"

:¿dice~e"calma ~Ifeto",por lo que cocción, de forma qlielos aceites

MERIDIANOS DE ACTUACiÓN "C C c, '" " ;'
;cresultaser una buena opclon en no se destruyan.'
13azQ,PulmÓn y Vejiga Cccc" CCCi,C, "
:'i¡:;;as~p~mareosmatjnaleso::aborto. PROPIEDADES .
EFECTOS
PROPIEDADES
,
é' Sabor picante,natur~]é(ZaI\gera
~Regu)ae1metaboJ.ismodel agua Sabor picante, naturaleza
,
caliente mentecaliente.
ye]im\na ]a humedadéPara
MER"~IANOS DE ACTUACiÓN MERIDIANOS DFACTUACIÓN
edemas;dificultadesa ]ahor~ge
c,¿c c
orjnary diJ.ataciónabdominaJ..c Bazo, Estómago y Riñón. Pull1\ón, Bazo y Estómago.
'1.1'¡Ayuda ~1Bazo...Para dja¡;re~c! EFECTOS '"
"
c! EFECTOS
causadapor la humedadde1B¡:fto. ~~ Resuelvela- humedad..P~ra '!;:f'!Pa~la huh1edadquedificulta (

POSOLOGíA náuseas, indigestiónleve"dilata-. funciortamient&delBazo y del

", ,
"
Entre 6 y 1.8 g diarios crón abdQminal y PQcoapetitpc Estómago y que provoca jnáus~as,
¿c, {"
mCahentaBazo y Estomago.'c., ,." vómitos:mareosmatina]e.s;
C ¡'
Para la diarrea causadaPor una~ hinc,h~zóny dilatación,.
é
insufi<;ienciadel Bazo v frío. cong~stión de.! p~tho e
POSOLOGíA inapetencia.
Entre i y 6 g diarios POSOlj'OGíA' 4'
Entre 3.y 10 g diarios.

NO UTILIZAR En casos de NO UTILIZAR Si se siente calor NO UTILIZAR Si se siente calor

orina frecuente. en el Estómago. en el Estómago.

f~~-
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,
u eñ!ty jajá"::" j u d ía
el (verpág 1O!). agu~..Ejerce SU$ácciones ben¡;:f.i' AdVki- usada en 'muchas recetas

~
que lasn.diferencia
"
es que" el "
: f!;iosag:rmayoritariamente
.
sobre ;cvel culinarias'Tam,bfén se ,encuentra
Zhu es grIS y el BalZhu, blanco. slstemaUflnaflO cóm-i:}-judíager\l1inada; Se,usapQr'
La prímera tienemaY9res efectos "w "'suacció: iuréti~,~S(jbre el meta-
.. PROPIEDADE~i
". .; Sb
a ' or d u 1ce o lnSlpl
" dto,na lira "1eza
secantesy no posee la acción forta- bolismo~..1 ,
agua, Las persoQas
lecedora del Bal Zhu,pere ambas fría . prQpensa~a los"egemas calientes
pueden utilizarse conjuntamente si ,/'. i ; ,
pueden1nclulrla,.ensus comidas.
existe humedad que dificulta el MERIDIANOSDE ACTUACiÓN i
funcionamiento del Bazo. Vejiga. 'c""- PROPIEDADES .

-1
; (. Sabor dulct;;¡ y agrio, con naturá-
EFECTOS "
PROPIEDADES .rézaneutra.
~¡;Fomenta .la' "ina. Para
Sabor pican~ y amargo;c9.,n~na MERIDIANOS DE ACTUACiÓN
dificultades én la orina, Ja
naturaleza ligeramente caJiente.' ~~ Bazo, Corazón e Intestino
retención de orina, la6rinaturbia
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN Delgado
yws edemas.
Bazo y Estómago ~¡; Elimina eÍca1or de la:Yejiga. Es EFECTOS
-~~
EFECTOS efectivo para la orina¿~e5cozor, (11'~
i
Fome~tq)aorina.
i'
Es~til paTa
'i&'~"'Qimina
la hum¿dadenel Baz9 la orina oscura y la irritaci6nde la los ed~as y;1a dilatación
abdoffi1'nal. ,.
Esútil,\para.ladi~rrea,náuseas, ,~

VejIga.
dilatación abdominal,
. inapetencia ~~cEJiminaelcaldr ydesintoxica
-.
POSOLOGíA
yarticulactones agarrotadas a Entre 3 y 12 gdiarios ParaJa hinchazón,"íctericia y
",

causade la humedad. .. lesiones cutáneas supurantes:

POSOLOGíA
:ntre.3Y f o gdjarios Entre .g

NO UTILIZAR Con frío o insuficiencia

NO UTILIZAR A menosque aparezcan NO UTILIZAR A menosque aparezcan
de Yang en los Riñones; sólo si se usan
signos de humedad. síntomas de humedad y calor.
hierbas fortalecedoras delYang.

~
 Hafclos ;ipOS :~tChuafl(p~~ue- UX}nglil~eslaatme ndra:de
,"
,ño) y el Zhe (grande).Suacl:ión,
, albaril:oque.l1ene
, un saborsimilar sfmilaí aJ..rábano
es
; similar,pero el BeiMu;Chuane~
" ,,; al de las a"tmendras¡
; ;"pero es ~ás picante.iSi alguQgvez lo has
~ cc

más efectivo. Es fundamentalpa~,y; yamarga:No"debe c~n~'umirse en comidóen exceso conocerás"'bieQ

'y;; , yy!y!" 'Y ,;c,,!, ; cc ccc C ,"Cy

las f\emas,~ator de los l?ulmones~y~Y"e~ce$o:"'y I

y" sus habilidades par~~stapar}~
'd l c,; nari:z;! Cc
Dara no u osv tumores. cY,yyy
PROPIEQADES
PROPIi:DADES Sabor amargo, naturaleza1.igera PROPIEDADES
Sabor amargo y durcei,Gop,hatura. mente caliente. " Picante naturaleza caliente
rezafría "';! MERIDIANOS DE ACTUACiÓN MERIDIANOS DE ACTUACI9N
MERIDIANOS DE ACTUACiÓN Pulmones e Intestino Grueso Pulmón y Estómago (
Pulmón v Corazón ,
EFECTOS '. , EFECTOS~"'
EFECTOS 'i.1'~Eli~ina tos'y resueno; Muy ']1\ C_alíenta1os~}:>ulmonespat(
" P 1
e1llull1arlaSlfemas.
.'-"" "'
4"' (1
m'Eliminaflemas-calot
"
de los efectivo paratatos
, "
seca, pero ara a tos
Pulmones.ParaJatos con catarro tambiénpuede'combinarse con ac6inpañadade abundante
,
difícil deeXipect<5ratyquizá con otras hierbas garatrataruna tos rnuc;:ostdadblanca.
sangre..el pecho cargado, o ef' productiva. . ", POSOLOGíA
resuello y l.atQs COhflemas gruesa~ ~\ Humedece tos Intestihos.~ara
Entre 3 y 9 g dIarios
de color amarrlloverdoso, ""A el estreñimiento por sequedad';
'í!'~Disuelve losé nódulos, Para la
Po,SOLOGíA
hinchazón y18s abscesosen los Entre 3 y 9 g diario
Rulmones, el cuellq o los pechos
POSOLOGíA
3y9g
-'"'""""'"
NO UTILIZAR En menores o si se
NO UTILIZAR Para tos causada NO UTILIZAR
sufre diarrea. No se debe exceder
por frío-flema. Si hay náuseas o calor.
de la dosis máxima.

~
 l.~ ."",

\~

r' Ptatycodon granai:ftoirnm' "'",»c' ,,", ,$q!ijJqssllmpaj1~~,*!1I?'"

",:;,
,~,,' o':, '"'""c'",",
.. c""'»':' ',"j"'
,Es'unanrerba Importaht~pafa ' HaY dos tipos dealga~,mafl1Ías, el,
" , ,
dísólver I.a$flemas en ..1.¡¡:partealta tri;\dición herborista kelpy el sargazo: Ambas tienen
, " C
de! cuerpo,.y puede emplearJepara , s,eemplea ","',;K
para el accio,nessimilates yamenudo
, ~e
flemas.calor o flemas.frío,.depen. ",índicede
, ,["
metabolismo
C'[
d,el,éuerp'Q ". utíhi~, conjuntqm enfe.lIenen un?
/""
di~ndod~ la otra.níerba con la que "c,.C~;'"cpar~ trat~r"1á c"' ,
tiroidesc,poco
c
afin idad~¿ticu!ár",~laglándul¡
se combine. EUie G~ng también "'~ctiya; También es de,Jso.muy fre- tifoidea Cdef"tueHo,
, " debido
'" a susele-
tiene un tuerteefetto sobre los cuente, al igual que el Sargassum, vados niyeles
é
de
:,
yodo", Se puede
Pulmones. " 'c. ,
,pata tratar el boc1o' y 10s nodulos compraf en forma de CQPossecos¡
, :

PROPIEDADES
. c," "~C"
c
cenel cuello gsPcjados co;n la pre- molidosLpuedens1:J;stituifala sal .
sencia de flemas.r -\.oque faci.l~tafá..la disminución de
Sabor picante y amargo, conn:fjtl,! " '
raleza neutra. PROPIEDADES 7+ \.a tensión sanguínea.
-- Sabor salado Yhaturaleza fría PROPIEPADES
MERIDIANOS DE ACTUACION
Sabor salado y naturaleza fría
Pulmón. MERIDIANOS DE ACTUACiÓN

Bazo, Estómago y Riñón MERIDIANOSDE ACTUACiÓN

EFECTOS 1<
~~ Ayuda al funcionamiento delQs EFECTOS
Bazq, Estómago y Riñón.
~~

Pulmones. Para tos con catarro ~\ Reduce la hinchazó'iJ~~f!lpara

., edemasen1asrodillas. '
¡"'FECTOS
am¡).Qlloo blanco. 'i:1!Red't1celos bultos de flema.
~~ Bel1eficiosoparilla garganta. ~\ Disuelve }'el.imina nódulos }' Para'la hinchazón Ybbstrucciones
,
CatmaJel dolor o inflamación de la bultos de flemas en el cuello. en'e+cuelloopecho.
4
garganta . ~~ Beneficia los Rifiones. Fomenta
POSOLOGIA
POSOLOGíA .. Entre 3 y 9'g ~arios
~

la orina v reduce losedemas.

Entre 3 y 9 g diariOs. POSOLOGíA
/;,
Entre 9 y15gd\arlo$..
~

ILIZAR NO UTILIZAR Si hay insuficiencia de NO UTILIZAR En exceso si hay

contraindicaciones. I Bazo y/o Estómago o frío. insuficiencia de Bazo o Estómago o frío.

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