TOCHITO

BANDERA
Actividad física III
Profesora: Belen Arely Gutiérrez Tapia

Grado: 2do Grupo: II

Integrantes del equipo:

´Angel Yamel Barrera Rosales

Luis Ernesto Benito Piedad
Karen Melany Campos Gonzalez
Alexandra Abigail Cortes Garcia
Karla Berenice Cortes Pedraza
Mariana Coyote Gomez
Angel Antonio Galicia Galicia
Luis Isaac Garcia Lopez
Zatzi Getzemani Garcia Vigueras
Juan Manuel Martinez Diaz
Maximo Sebastian Rojas Garcia
Melanie Jazlyn Sosa Serrano
 INTRODUCCIÓN
Este es uno de los tantos deportes existentes. Se considera como el fútbol americano,

con el cambio de que este es más dinámico y lo pueden practicar niños, niñas, hombres

y mujeres de cualquier edad. Este es menos peligroso ya que se cambian varios

aspectos como las tan famosas tacleadas, que pueden llegar a ser golpes muy duros, de

igual manera cambia el equipo tan pesado y cuerpos grandes y fuertes, lo convierte en

un deporte más seguro de jugar.

Cabe destacar que no es un juego muy conocido, pero tiene la iniciativa de entretener

al jugador y al observador del juego, puede ser disfrutado por todos los miembros de la

familia.
El tocho bandera es una excelente opción ya que es una disciplina que se basa en

principios como lanzar, atrapar, correr y defender. Es considerado un deporte muy

divertido, entretenido y sano.

HISTORIA

En la década de los 30, el tocho bandera aún no existía, pero se jugaba una variación del

futbol americano que era llamada touch and tail football. Es decir, que los jugadores tenían

que tocar al jugador que tenía posesión del balón con el fin de cortar su avance, simulando

así lo que en el futbol americano conocemos como tacleada.

Su origen se remonta a mediados del siglo XIX en Estados Unidos. El fútbol americano ganó

gran popularidad entre los estadounidenses. Sin embargo, no todos los interesados en

practicar fútbol americano tenían posibilidad de costear el equipamiento de protección

personal necesario para ello, también debido a la agresividad de juego en este. En

consecuencia, surgió el fútbol bandera como una evolución del fútbol americano, con una

menor exigencia en lo que se refiere a equipos de protección y la organización de estrategias

de juego sumamente elaboradas.

En un principio fue concebido como una actividad recreativa

para los militares, dado sus orígenes populares y por ser una

modificación accesible del fútbol americano. Además, su

práctica ofrecía notables ventajas para el personal militar, ya

que los jugadores no corrían peligro de lesionarse gravemente

antes de ir a la guerra. Luego de la Segunda Guerra Mundial

se desarrollaron ligas recreativas para la coordinación de

torneos de fútbol bandera en todo el territorio

estadounidense.

En México hay pocos registros sobre los primeros equipos o los

primeros torneos de tocho bandera. El tocho tocado se juega

en las calles, parques y escuelas desde hace muchos años,

pero no queda muy claro cuándo fue que este deporte llegó

de manera organizada. Actualmente, el tocho bandera tiene

equipos y ligas en la mayor parte de los estados del país.

 CONCEPTO

El tochito bandera, tochito cinta o fútbol bandera es una variación del fútbol americano en la

cual el contacto físico entre jugadores está prohibido. Es una modalidad sin contacto del Football

Americano, consiste básicamente en lo mismo que el football americano pero no puede haber

ningún tipo de contacto, para parar la jugada (en americano hacer una tackleada) debes de

quitar una de las dos banderas que tiene cada jugador a los costados atadas con un cinturón

Es un deporte derivado del fútbol americano que aporta algunas de las virtudes de éste, como: El

trabajo en equipo, la práctica de jugadas ofensivas y defensivas, el desarrollo de habilidades y

técnicas que son necesarias para poder correr, lanzar y atrapar el balón en cualquier posición

dentro del campo, fortalecimiento físico y el desarrollo de capacidad para seguir instrucciones,

retener conocimiento y aplicarlo en la práctica.

Existen diferentes tipos de modalidades Femenil, Varonil, Mixto, etc.

OBJETIVO BENEFICIO 1

Al igual que en el football americano el

1. Mejora la habilidad de observación y análisis:

objetivo principal del Tochito o Tocho

Requiere la habilidad para analizar con gran

Bandera es llevar el balón a la zona de

precisión posibles jugadas y las acciones que hace

anotación del equipo contrario ya sea por

cada jugador tras lanzar, recibir un pase o

medio de pase o carrera. defender el ataque.

BENEFICIO 2 BENEFICIO 3

2. Facilita la participación: cualquier persona lo

3. No hay edad para iniciar: No es necesario saber

puede jugar gracias a la variedad de posiciones

lanzar el balón o conocer las reglas desde un

que se requieren, en algunas es necesario correr

principio; aquí es responsabilidad del coach

rápido, en otras ser más alto, ser ágil, habilidoso

instruir y preparar al equipo, contagiándolo de

con las manos, o bien, tener buena capacidad de

pasión para que cada integrante pueda competir

reacción. con éxito.

BENEFICIO 4

4. Brinda valores a partir del trabajo en equipo:

Cada partido concluye con un mensaje y una

enseñanza tanto para el equipo como para cada

jugador. Se hacen muy buenas amistades dada la

responsabilidad que se tiene al apoyar siempre a

su equipo y al tener que confiar en él. El

compromiso, la disciplina, la madurez y la actitud

para salir adelante se vuelven una filosofía de

vida.
 ¿CÓMO SE JUEGA?

EL INICIO DE LA PARTIDA
Se realizará un volado para escoger el papel de como jugaran los equipos en un inicio, ya sea atacar o defender y

también escogerá en qué lado del campo quiere jugar. El equipo que tenga posesión del balón al iniciar el juego se

colocará en la yarda 5 de su lado del campo.

El equipo atacante buscara recorrer las yardas con el balón, ya sea con pases o corriendo, hasta llegar a la zona de

anotación y así poder sumar puntos, en contraparte el equipo defensor evitara que el atacante no llegue a la zona

final Despues del medio tiempo, los equipos deben cambiar del lado de campo Los jugadores tienen 4 oportunidades,

mejor conocidos como “downs” para llegar a la mitad del campo, dentro de los downs tambien tienen la oportunidad

de realizar sus jugadas para intentar o impedir una anotación. Si el equipo logra llegar hasta la mitad del campo en 4

downs, recibe otros 4 downs para anotar.

LO QUE DEBES CONSEGUIR

• Recorrer al menos 10 yardas para mantener el balón.
• Llegar con el balón a la zona de anotación para sumar puntos.
• Mandar pase a tus receptoras para tener mayor avance.
• Si tienes el balón, evita que el quipo defensivo te quite una de tus banderas.
• Mientras un jugador tenga posesión del balón, el balón “esta vivo”. Un balón se declara bola muerta si el jugador que

lo tiene sale del campo de juego o toca el suelo con la rodilla o codo o tambien si el jugador pierde uno de sus

cinturones ya sea porque se le cayo u otro jugador se lo quite.

¿CÓMO ANOTAR Y GANAR?

Las reglas del tochito bandera reconocen 3 formas de realizar una anotación y sumar puntos.
1. TOUCHDOWN= 6 PUNTOS
Sucede cuando un jugador entra en la zona de anotación del rival con el balón en las manos.
2. CONVERSIÓN= 1 PUNTO (DESDE YARDA 5) 2 PUNTOS (DESDE YARDA 10)
Después del touchdown el equipo puede hacer una conversión (es una jugada opcional).
3. SAFETY= 2 PUNTOS
El equipo defensivo puede sumar puntos con un safety, este ocurre cuando el jugador con el balón es detenido en su

propia zona de anotación.

Al final del partido, el equipo ganador será quien haya acumulado mas puntos. Si se da un empate, se juegan tiempos

extras para declarar un ganador.

QUITAR BANDERAS EN LAS REGLAS DE TOCHO BANDERA

• Los jugadores solamente pueden quitarle la bandera al jugador que lleva el balón. No se permite quitarle la bandera

a un jugador que no lleve el balón.

• Si al jugador le quitan una cinta antes de que tenga posesión del balón, la jugada acaba una vez que tenga control

total del mismo.

• Pueden aventarse para alcanzar una bandera y quitarla, pero esta prohibido el contacto físico, sujetar y taclear al

oponente.

PROTEGIENDO LAS BANDERAS

•Un movimiento rápido de pies o un corte en la trayectoria de avance.
•Girar para alejarse de la mano del oponente.
•No pueden saltar para evitar que la bandera sea capturada.
•Tampoco pueden agacharse ni usar el jersey ni el brazo.
 REGLAS DEL JUEGO INTEGRANTES

La IFAF reconoce a las reglas de la NFL como las

Los equipos deben estar

reglas oficiales del tocho bandera. constituidos por cinco jugadores,

cinco ofensivos y cinco defensores,

•REGLAS: aunque cabe resaltar que en

-Tacleo está estrictamente prohibido en el Tocho

algunos lugares se usan equipos de

Bandera. siete jugadores. Cada equipo debe

tener un distintivo que lo diferencie

-El jugador que tenga el balón no podrá agachar

del equipo contrario, bien sea un

el cuerpo, ni meter la mano o golpear con la

uniforme o cualquier otro elemento

mano para evitar ser removido. que permita distinguirlos de sus

competidores.
-No se pueden hacer jugadas mal intencionadas. Es preciso resaltar que cada equipo

puede estar conformado por 15

-No suele haber empates, por lo que se buscará

jugadores, aunque sean solo cinco

siempre tener un ganador en muerte súbita. activos en el campo, esto, por los

cambios que se pueden realizar

durante el partido.

MEDIDAS

Las reglas del tocho bandera establecen que un partido no se puede jugar con

más de 5 jugadores ni con menos de 4. Sin embargo, en algunas ligas se pueden

jugar partidos con 7 o hasta 9 jugadores en campo por cada equipo.

Por eso puede haber variaciones en las reglas según la cantidad de jugadores y

el grupo de edad en el que se juegue el partido. Por ejemplo, el tamaño del

campo de juego se puede ajustar y ser más largo o más corto.

El largo mínimo permitido en las reglas del tocho bandera para el campo de

juego es de 64 yardas y el máximo es de 100. Además, cuando un partido se

juega con más de 6 jugadores, algunas ligas pueden anexar las posiciones de

linieros en el campo.
Cuando es así, los linieros pueden realizar un bloqueo. Esto consiste en obstruir

el paso del jugador extendiendo los brazos y con movimientos rápidos de pies,

así como cambios de dirección.

MATERIALES

Para finalizar con la explicación sobre las

reglas del tocho bandera te hablaremos del

equipo necesario para jugar. Este consiste en

el balón, las banderas, el uniforme y el equipo

de protección. El balón de juego es un balón

de futbol americano convencional.

COLLAGE
 CLASE PRÁCTICA

*EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO* *EJERCICIOS DE

*Mover cabeza de lado a lado (10 segundos) *Mover

ACONDICIONAMIENTO FISICO*
cabeza de arriba abajo (10 segundos) *Mover cabeza
1. Burpees
de costado a costado (10 segundos) 2. Squats (sentadillas)
*Mover los brazos en círculos hacia adelante (10
3. Push up (lagartijas)
segundos) 4. Lungers (desplantes)
*Mover los brazos en circulo hacia atrás (10 segundos) 5. Elbow Plank
*Mover los brazos de lado a lada, de manera cruzada
6. Mountain Climbers (Escaladas)
(10 segundos) 7. Plancha baja durante 30 segundos
* Hacer movimientos circulares con ambos tobillos (10
8. Plank Jack (plancha baja, abriendo

segundos por tobillo) y cerrando piernas)

JUEGO DE TOCHO BANDERA

1. Se arman equipos de 5 a 7 jugadores (hombres, mujeres).
2. Todos los jugadores deben tener colgados a la cintura dos banderas (paliacates).
3. Cuando alguno de los integrantes atrapa el balón, el equipo rival es el encargado de

quitarle una bandera, que es como si la hubieran tacleado.

4. tienen cuatro oportunidades de avanzar a la mitad del campo y otras cuatro para anotar

un touchdown. Si rebasan el límite, se le pasa el balón a la defensiva contraria.

5. El equipo que logre anotar tres puntos será el ganador de la partida.

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
*Extensión de piernas (10 segundos)
* Pirámide con las manos al centro en el suelo (10

segundos)
*Pirámide tocando el pie derecho con la mano izquierda

(10 segundos) “se repite la acción del otro lado”

* Sentado con inclinación hacia adelante (10 segundos)
*Inhalar y Exhalar, estirando el cuerpo (5 repeticiones)
 CONCLUSIÓN
La finalidad de este trabajo realizado por todos los miembros del equipo es el

descubrir un deporte que tal vez no está tan familiarizado con los más

conocidos como el fútbol, el básquetbol, el voleibol, etcétera, pero que de igual

manera tiene el propósito de ser un deporte que puede brindar valores a partir

de la participación comunitaria; mejorando así la convivencia, la

comunicación, aprender a trabajar en equipo y a analizar estrategias para

poder ganar. También mejora la salud del individuo que lo practica, los

reflejos, rapidez, resistencia y capacidad de pensamiento más allá para

realizar distintas jugadas en el momento correcto, que probablemente le daría

la victoria a alguno de los dos equipos.

Es un deporte muy sencillo de jugar, lo que lo vuelve apto para cualquier

persona que desee comenzar a practicarlo.

REFERENCIAS

HISTORIA
- https://www.lifeder.com/tochito-bandera/
- http://cancundelfines.com/tocho-bandera/

CONCEPTOS
-https://steemit.com/sports/@ailynvilla1/que-es-el-tocho-bandera
-https://respuestasrapidas.com.mx/cual-es-el-objetivo-del-tochito-bandera/
-https://blog.colegiowilliams.edu.mx/beneficios-entrenar-flag-futbol
-https://www.lifeder.com/tochito-bandera/

¿CÓMO SE JUEGA?
-https://journey.app/blog/reglas-del-tocho-bandera/#como-competir
-https://www.lifeder.com/tochito-bandera/
-https://asisejuega.com/deportes/tocho-bandera/
-https://youtu.be/7C3IMAk6fn0

REGLAS DEL JUEGO

-https://journey.app/blog/reglas-del-tocho-bandera/
-https://psicocode.com/deporte/tochito-bandera/
-https://asisejuega.com/deportes/tocho-bandera/
-https://journey.app/blog/reglas-del-tocho

bandera/#:~:text=Los%20jugadores%20solamente%20pueden%20quitarle,
tenga%20control%20total%20del%20mismo.

PRÁCTICA
-https://www.youtube.com/watch?v=WY456Yja B3E