Atención Plena, Flexibilidad Psicológica y Esquemas Emocionales

Hay un interés creciente significativo en las áreas de atención plena, aceptación, evitación
experimental, flexibilidad psicológica, y esquemas emocionales.

Mientras tanto, los esquemas emocionales y la atención plena han sido relacionados con la
psicopatología, este estudio es el primero en enfatizar la relación entre estas dos estructuras.

Hubo 107 pacientes cognitivo-conductuales ambulatorios que participaron de este estudio que
completaron el cuestionario de auto reporte. Los pacientes con mayor nivel de disposición de
atención plena tuvieron mayor nivel de flexibilidad psicológica y estuvieron más dispuestos a
aprobar dimensiones adaptativas de esquemas emocionales. Aquellos que tuvieron menor
flexibilidad psicológica o menor disposición de atención plena mostraron que era más probable
que informaran respuestas menos adaptativas y más rígidas a la experiencia emocional.

La investigación sobre la regulación de emociones y su subjetividad y consecuencias

conductuales tienen relevancia crucial para el entendimiento de la naturaleza y alivio de la
psicopatología humana.

Se propone que una integración de nuestro entendimiento de atención plena, flexibilidad

psicológica y esquemas de emociones puedan iluminar algunos de los procesos enfatizados en
los enfoques de la tercera ola y contribuir a la efectividad y respuestas psicoterapéutica
flexibles a lo largo de los niveles cognitivos, emocionales y proceso de comportamiento.

La atención plena ofrece un modo único de percepción acerca del presente; la disposición de
atención plena también ha sido asociado con la habilidad de manejar y regular afectos
negativos, adicionalmente, puede también jugar un papel interactivo con ciertos factores de
riesgo, como ansiedad sensitiva.

La flexibilidad psicológica se considera un proceso general multidimensional que abarca la

salud psicológica y psicopatológica, ha sido asociada con la habilidad de experimentar el
momento sin defensas, y dependiendo del contexto, continuar o cambiar el comportamiento
en buscar de metas y valores.

La evitación experimental resulta cuando un individuo se rehúsa a aceptar o mantenerse en

una experiencia en particular y toma medidas para cambiar la situación, hay evidencia de que
estos individuos usan más estrategias verbales para regular sus emociones. La evitación
experimental puede volverse persuasiva y puede jugar un rol en el desarrollo de una
psicopatología.

Los Esquemas Emocionales son considerados como planes o estrategias que el individuo usa
en respuesta a una emoción. Se ha propuesto que ciertas dimensiones de esquemas
emocionales pueden conllevar depresión o ansiedad ya que el individuo suele pensar que sus
emociones no tienen sentido o que debe sentir vergüenza por ellas.

Justificación del Presente Estudio

Esta investigación también se enfoca en la relación entre los procesos meta-experimental y
experimental que son implicados en el estrés emocional y en la psicopatología. Se llegó a la
hipótesis de que los participantes que evidenciaban mayor nivel de atención plena
manifestarían mayor adaptación o esquemas emocionales positivos y altos niveles de
flexibilidad psicológica.

Participantes y Proceso

Los participantes en este estudio fueron 107 adultos que empezaban la TCC (Terapia cognitiva
conductual en una gran ciudad de Norte América. Estos participantes completaron
cuestionarios evaluando factores psicosociales como los esquemas emocionales (LESS),
flexibilidad psicológica (AAQ-II) y disposición de atención plena (MAAS).

Medidas

El MAAS es una escala de auto informe de 15 elementos diseñada para evaluar una
característica central de la disposición de atención plena. Utiliza un formato simple (1 = casi
siempre, 6 = casi nunca).

El AAQ – II es una escala de auto informe de 10 elementos diseñada para evaluar la flexibilidad
psicológica en una gran población, examina las necesidades del individuo para el control
cognitivo y emocional. La medida es en un rango de siete ( 1 = nunca cierto, 7 = siempre
cierto).

El LESS es una medida de 50 items que tiene el rango de 1=muy falso para mí y 6=muy cierto
para mí, los enunciados dependen de cómo han lidiado con sus emociones en el último mes.

Características de la Muestra

La data demográfica para este estudio incluye edad y género de una muestra de 83 sobre 107
sujetos. La edad promedio es de 36 años, de los cuales 52 son mujeres (48.6%) y 32 hombres
(29%). Setenta y cuatro brindaron su estado civil: 39 solteros (36.4%), 26 casados (24.3%), 3
divorciados (2.8%) y 6 cónyuges (5.6%), el puntaje de AAQ fue de (M=41.20 , SD = 10.68). El
puntaje promedio para el MAAS fue de (M=57.9, SD = 13.48) que fue comparable con otras
administraciones.

Hipótesis Inicial

Correlaciones positivas fueron observadas entre el MAAS y aquellas dimensiones que

reflejaban mayor adaptación o esquemas emocionales positivos. La atención plena
disposicional medida por el MAAS tuvo correlación positiva con la flexibilidad psicológica.
Finalmente, también se observó correlación positiva entre el AAQ-II y cada una de las
dimensiones que mostraban esquemas emocionales menos adaptativos.

Discusión
Primero, se anticipó que los individuos con alto nivel de atención plena disposicional
mostrarían más adaptación y esquemas emocionales flexibles, mientras que los individuos con
bajo nivel de atención plena disposicional mostrarían menor adaptación.

Segundo, se esperaba que los individuos con alto nivel de atención plena disposicional
mostraran alto nivel de flexibilidad psicológica. El resultado sugiere que los individuos que no
se juzgan y que tienen mayor consciencia de su día a día son más dispuestos a aceptar y
direccionar su comportamiento en formas más efectivas.

Finalmente, se predijo que los individuos que trasmitían más esquemas emocionales
adaptativos y positivos mostrarían mayor nivel de flexibilidad psicológica. Por lo tanto, parece
que los individuos psicológicamente flexibles tendían a creer que otras personas entendían sus
emociones, que aquellas emociones tenían sentido, y que eran más aceptados.