Start-Coaching Practice Plans ES

EMPEZAR A ENTRENAR
PLANES PARA
PRÁCTICAS
PLANES PARA PRÁCTICAS 01
f Contents
EMPEZAR A ENTRENAR - PLANES PARA PRÁCTICAS
CONTENTS
1. INTRODUCCIÓN 4
1.1 Sobre este recurso 4
1.2 Cómo entender diagramas 6
1.3 Realizar actividades 8
2. PLANES PARA PRÁCTICAS 10

2.1 Plan para prácticas n.º1 10
2.2 Plan para prácticas n.º 2 15

Libro de actividades 1. Introducción 1.1 Sobre este recurso
1 INTRODUCCIÓN
1.1 SOBRE ESTE RECURSO*
Para recursos para entrenadores, visite
www.fiba.basketball/wabc
En 2016, la Asociación Mundial de (b) A algunas personas les interesaría

Entrenadores de Baloncesto (World ser entrenadores, pero no saben
Association of Basketball Coaches, demasiado de baloncesto;
WABC) de la FIBA lanzó su (c) Otros podrían saber de baloncesto,
Programa Mundial de Formación. pero no sentirse seguros en cuanto
El primer paso es el curso de Nivel a cómo enseñar.
1, de seis días de duración, aunque
Las Federaciones Nacionales
puede impartirse siguiendo una
pueden valerse de este curso para
variedad de formatos. Tanto si se
derribar esas barreras y alentar
realiza en seis días consecutivos,
a las personas a que inicien una
a lo largo de dos fines de semana
carrera como entrenadores.
o de otras maneras, una parte
importante del tiempo de las El curso es práctico. Los
clases consta de una serie de participantes pasan la mayor parte
tareas de evaluación, que incluyen del tiempo en la cancha, donde se
actividades tanto dentro como les forma y se les da la oportunidad
fuera de la cancha. de practicar como entrenadores.
Al final del curso, los entrenadores
El curso de Nivel 1 está diseñado
tendrán suficientes conocimientos
para entrenadores que ya trabajan
para comenzar su carrera como
con un equipo, y es una excelente
entrenadores de baloncesto, en
manera de avanzar desde la función
particular:
de entrenador asistente hasta la de
entrenador principal. • Cómo enseñar las Habilidades
individuale más importantes del
Este curso Comenzar a Entrenar
juego;
es adecuado para exjugadores,
padres, profesores y cualquier • Cómo enseñar los conceptos básicos
persona que desee ser entrenador de la defensa cuerpo a cuerpo y del
de baloncesto. Al desarrollar el ataque básico;
curso, la FIBA ha tenido en cuenta • Las reglas básicas del baloncesto,
que existen varios obstáculos que por ejemplo, cuándo pueden hacerse
pueden hacer que sea difícil iniciar sustituciones o pedir tiempo muerto
una carrera como entrenador: durante un partido.
(a) Muchos equipos juveniles no
cuentan con entrenadores
asistentes, e incluso podría darse
el caso de que los exjugadores no
se sientan seguros para comenzar
como entrenador principal;

Libro de actividades 1. Introducción 1.1 Sobre este recurso
Lo más importante, el curso brinda El objetivo de este libro es

a los entrenadores consejos proporcionar una gama de
prácticos sobre cómo lograr que actividades que se pueden
aprender baloncesto sea divertido, utilizar para enseñar las diversas
cómo mantener a los jugadores habilidades y tácticas que se
activos y comprometidos y dónde mencionan. Los entrenadores
obtener ayuda o más información son libres de utilizarlas, pero no
si la necesitan. Durante el curso son mágicas. Más que cualquier
no hay una evaluación formal; sin actividad que utilice un entrenador,
embargo, se les da feedback a los lo más importante es lo que enseña.
entrenadores para ayudarlos a Con las actividades de este libro,
mejorar su técnica. los entrenadores podrán abarcar
Además de este manual, las todos contenidos del curso.
Federaciones también tienen Durante el curso, los entrenadores
los siguientes recursos a su participarán en estas actividades.
disposición: En su sitio web,
Manual del facilitador: notas para www.fiba.basketball/wabc,
el curso, incluidas preguntas para la WABC cuenta con una variedad
los entrenadores . Las respuestas de recursos, incluidos vídeos,
sugeridas se incluyen en este disponibles para entrenadores de
manual todo el mundo.
Libro de actividades del
entrenador: el «libro de texto» del
curso; es el mismo que el manual
del facilitador, excepto que no se
incluyen ejemplo de respuestas ;
Libro de actividades: una
recopilación de actividades que los
entrenadores pueden usar
para enseñar;

Planes para prácticas 1. Introducción 1.2 Cómo entender diagramas
1.2 CÓMO ENTENDER DIAGRAMAS

En los diagramas de este libro se utilizan los siguientes símbolos:
ENTRENADOR
Colocado en el suelo para indicar
un lugar específico. Puede ser el
C lugar donde los jugadores deben
pararse, donde deben realizar
una acción determinada (por
ejemplo, cambiar de dirección) o
para indicar un límite.
CONO O MARCADOR
Colocado en el suelo para indicar
un lugar específico. Puede ser el
lugar donde los jugadores deben
pararse, donde deben realizar
una acción determinada (por
ejemplo, cambiar de dirección) o
para indicar un límite.
JUGADOR
1 A menudo los entrenadores
necesitan participar en las
actividades. También puede
invitar a los padres a participar,
especialmente cuando el equipo
trabaja en grupos pequeños.
JUGADOR DEFENSIVO
Se usa una X o X1 para designar
a los jugadores defensivos.
x1 Cuando aparece con un número
(x1), muestra a qué jugador
atacante está defendiendo el
defensor.

Planes para prácticas 1. Introducción 1.2 Cómo entender diagramas
PASE
La línea punteada muestra la
trayectoria del pase; en este
caso, 1 pasa al 2.
BOTE
Se usa una línea en zig-zag
para mostrar la trayectoria de
un jugador que está botando el
balón.
JUGADOR EN MOVIMIENTO
La trayectoria de un jugador en
movimiento se muestra con una
flecha.
JUGADOR CON EL BALÓN

Un jugador que tiene el balón se
muestra con:
• un círculo alrededor del número; o
• un punto junto al jugador.
PIES DEL JUGADOR

La posición de los pies del
jugador se ilustra con dos
1
puntos.
El movimiento de pies se
muestra con flechas y números.
2
Un giro se muestra como un solo

pie en movimiento.

Planes para prácticas 1. Introducción 1.3 Realización de actividades
1.3 REALIZACIÓN DE ACTIVIDADES

Cada entrenador debe proporcionar un entorno seguro y propicio para
su equipo y desarrollar las habilidades y los conocimientos de todos los
jugadores. Las siguientes pautas ayudarán al entrenador a lograrlo.
1. Maximizar la participación: los 6. Establecer objetivos que se centren

jugadores aprenden mejor con en el proceso: por ejemplo, haga que
la práctica, y cuantas más veces los equipos compitan para anotar
la repitan, mejor. Evite que los 20 puntos en bandejas. Premie con
jugadores estén de pie escuchando un punto si la bandeja se realiza con
o esperando su turno. el juego de pies correcto y se tira
2. Enseñar habilidades, no ejercicios: con la mano apropiada. Premie con
cada actividad tiene una estructura: un segundo punto si la bandeja con
cuándo y hacia dónde se mueven los juego de pies/mano de tiro correctos
jugadores, hacia dónde va el balón, entra en la canasta. Reste un punto
etc. Asegúrese de que su feedback por juego de pies/mano de tiro
se relaciona principalmente incorrectos.
con lo que los jugadores estén 7. Modifique las reglas de las
aprendiendo, no con la estructura de actividades para enfatizar las
la actividad. habilidades. Por ejemplo, para
3. Entrenar en marcha. Siempre que centrarse en los pases, limite el
sea posible, dé feedback a los número de botes que puede dar un
jugadores sin detener la actividad. jugador (o no permita ninguno) y
Hable con los jugadores mientras haga que los equipos ganen puntos
esperan su turno y use «palabras pasando a una parte determinada de
clave» para dar feedback rápido. la cancha (p. ej., la zona) o dando un
cierto número de pases.
4. Mirar y escuchar antes de hablar:
observe la actividad e intente 8. Dar importancia a la diversión.
observar al jugador más de una vez Haga que la práctica sea divertida.
antes de darle su feedback (podrían Para los niños pequeños, hacer
corregirse ellos mismos, en cuyo amigos es tan importante como
caso el comentario simplemente aprender habilidades, y les gusta
puede ser, «¡bien hecho!»). hacer ambas cosas. Los niños
disfrutan compitiendo —ganen
5. Dígales qué hacer. No pierda el o pierdan—, así que use muchos
tiempo diciéndole al jugador lo que juegos y actividades que utilicen las
ha hecho mal; simplemente dígale lo habilidades y tácticas del baloncesto
que quiere que haga. y brinde a todos la oportunidad de
participar.

Planes para prácticas 1. Introducción 1.3 Realización de actividades
9. Crear «tráfico»: haga que el máximo

número de personas realice la
misma actividad simultáneamente.
Por ejemplo, si hay parejas
pasándose el balón entre sí mientras
corren a lo largo de la cancha,
pida que 4 o 5 parejas lo hagan
a la vez. En los partidos hay 10
jugadores moviéndose en el espacio
relativamente pequeño de la cancha.
Si solo practican con dos personas
en la cancha, no desarrollarán la
visión necesaria para ver a todos los
jugadores.
Los siguientes planes para
prácticas abarcan las principales
habilidades a nivel individual y de
equipo. Cada sesión dura 1 hora
y es importante que se respete
el tiempo. Puede encontrar una
descripción completa de las
actividades en Comenzar una
carrera como entrenador: libro de
actividades.

Planes para prácticas 2. Planes para prácticas 2.1 Plan de práctica N.º 1
2 PLANES PARA PRÁCTICAS

2.1 PLAN DE PRÁCTICA N.º 1
QUÉ VA A NECESITAR:
Al menos 6 jugadores Al menos 4 balones Dorsales / bandas

(uno para cada jugador)
DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

DIDÁCTICOS:
4 minutos 20 pases • Dos equipos, cada uno • Los jugadores

con un balón. hacen una
• Los jugadores pasan el «parada en un
balón y luego corren hacia tiempo» (caer
una línea de banda. con los dos pies)
cuando atrapan
• El primer equipo en hacer
el balón.
20 pases gana.
• Girar con un pie
• Si se falla el pase, se
en el suelo.
pierde un punto.
• Manos arriba
para atrapar el
balón.
CALENTAMIENTO
4 minutos Imitadores • Los jugadores con balón • Quienes botan

se ponen de frente al el balón deben
entrenador. El defensor mantener la
está de espaldas al cabeza erguida
x1 x2 x3 entrenador (C). para ver la
• El entrenador indica la dirección que
dirección y los jugadores señala el
con un balón botan hacia entrenador.
allí. Su compañero debe • Hay que botar
permanecer frente a ellos. con la mayor
• El jugador con el balón energía posible.
puede moverse tan rápido
o tan lentamente como
quiera.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:
5 minutos Pasar y cortar • 1 pasa el balón al • Los jugadores

entrenador y corta hacia deben hacer una
la canasta. «parada en un
• 3 pasa a 1, quien tira. tiempo» antes
de tirar.
• 5 corta hacia el
entrenador. • El momento en
que se realizan
• El entrenador pasa el
los cortes es
balón a 5. 5 bota hacia la
importante
canasta y tira.
• 1 no corta
• 1 se mueve detrás de 6. hasta que el
• 5 coge el rebote de su tiro entrenador tiene
HABILIDADES INDIVIDUALE
y se mueve hacia detrás el balón

de 4. • 5 no corta hasta
que 1 ha pasado
• 3 coge el rebote del tiro la línea de tiro
de 1 y se mueve detrás libre.
de 2.
5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Comience en el

• E xplique el juego de pies para hacer bandeja haciendo que los «poste» al lado
jugadores salten para «chocar los 5» con el entrenador. de la zona.
• Progrese para hacer que tiren un balón (si es posible, comience • Dar un paso (con
con una pelota de tenis o una pelota de tamaño 3 para niños el pie alejado
pequeños). de la línea de
fondo) y saltar a
• Practique a ambos lados de la canasta y use más de uno si es la canasta.
necesario. EVITE que los niños esperen mucho.
• Usar el «poste»
como punto de
referencia para
recoger balón,
dar un paso y
tirar.


DIDÁCTICOS:
4 minutos Cadena de botes • Dos jugadores botan • Ambos

directamente el uno hacia jugadores
el otro. comienzan a
• A continuación, cambian botar con la
de mano para rebasar al misma mano.
otro. • Mantener la
• Los jugadores deben cabeza en alto
seguir botando, pero para ver a los
pueden detenerse para jugadores en la
evitar chocar con otros cancha.
grupos. • Bote cruzado
entre la rodilla y
la cadera: llevar
el balón con
energía.
4 minutos Bote, pivote y pase • Grupos de al menos 4 • Utilizar fintas

• El primer jugador bota y de pase y girar
para en un tiempo. sobre un pie
para realizar
• El segundo jugador corre
pases.
detrás de ellos.
• No lanzar
• El primer jugador se da
x1 pases altos por
x2 la vuelta para lanzar al
encima.
siguiente en la fila. El
segundo jugador defiende • Esté preparado
el pase. para pasar el
balón tanto a la
• Ambos jugadores vuelven
izquierda como a
a la línea para cambiar
la derecha.
de rol.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
7 minutos Pasar y ganar • Equipos con el mismo • Los defensores

número de jugadores. deben poder
• Un equipo comienza ver a su
en el círculo central e oponente y al
intenta meter el balón jugador con el
en el círculo de «no balón.
x3
carga». • No permita
• Los jugadores pueden que le roben
x2 botar o pasar el balón. el balón al
jugador que
x1 • Cada defensor debe
lo tiene; la
quedarse con un
defensa debe
jugador.
interceptar los
• Si la defensa se hace pases.
con el balón, se mueve
• No se puede
hacia su «meta».
anotar
• Después de anotar, el botando; se
HABILIDADES DE EQUIPO
otro equipo comienza debe pasar el

con el balón. balón a alguien
en la zona de
anotación.
7 minutos Hacia la zona • Equipos con el mismo • Los jugadores

número de jugadores. deben
• Los jugadores pasan y mantenerse
botan e intentan entrar a entre 2 y
en la zona. 3 metros de
distancia.
x1
• El entrenador puede
x3 hacer las veces de • Ir hasta la
jugador atacante para zona y luego
x2
acortar las distancias de regresar al
pase. perímetro.
• Puede usarse conos en • Después de
la cancha para mostrar pasar el balón,
dónde pueden estar cortar hacia
los jugadores en el la canasta (y
perímetro. luego regresar
al perímetro).
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
10 minutos 5 posesiones • Equipos con el mismo • Cada defensor

número de jugadores. debe quedarse
• El entrenador pasa con un jugador.
el balón a un jugador • Solo se podrá
atacante. botar para
ACTIVIDADES COMPETITIVAS
x1
• Los atacantes obtienen atacar la zona
x2
1 punto si llega con (el entrenador
x3
el balón a la zona y 2 podrá limitar
puntos por anotar desde el número de
el interior de la zona. botes).
• Cuando la defensa • Los jugadores
obtiene el balón, se lo atacantes
pasa al entrenador y la deben
actividad comienza de mantenerse
nuevo. a entre 2 y
3 metros de
• Tras 5 posesiones se
distancia.
intercambian el ataque y
la defensa.
5 minutos Cocodrilo • El jugador

• Los jugadores hacen una fila para tirar desde cerca de la debe estar
canasta. equilibrado
antes de tirar.
• Si logran anotar, trotan hasta la mitad de la cancha y vuelven a
la fila. Si no anotan, trotan hacia la línea de banda y se sitúan • Que salten
DESCANSO
cerca de la canasta. lo más alto

posible
• Cuando anota el tiro, el jugador se «salva» del cocodrilo (tiene (recompense a
que quedarse de pie cerca de la canasta). los jugadores
• Cuando queda el último jugador para tirar, rescata a todos los más jóvenes
jugadores si logra anotar. que lleguen a
tocar el aro/la
red).



DIDÁCTICOS:
4 minutos 20 pases • Dos equipos, cada uno • Los jugadores

con un balón. hacen una
• Los jugadores pasan «parada en un
el balón y luego corren tiempo» (caer
hacia una línea de con los dos
banda. pies) cuando
atrapan el
• El primer equipo en
balón.
hacer 20 pases gana.
• Girar con un
• Si se falla el pase, se
pie en el suelo.
pierde un punto.
• Manos arriba
para atrapar el
balón.
CALENTAMIENTO

se ponen de frente al deben mantener
entrenador. El defensor la cabeza
está de espaldas al erguida para
x1 x2 x3
entrenador (C). ver la dirección
• El entrenador indica la que señala el
dirección y los jugadores entrenador.
con balón botan hacia • Hay que
allí. Su compañero debe botar con la
permanecer frente a mayor energía
ellos. posible..
• El jugador con el balón
puede moverse tan
rápido o tan lentamente
como quiera.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:

entrenador y corta hacia deben hacer una
la canasta. «parada en un
• 3 pasa a 1, quien tira. tiempo» antes
de tirar.
que se realizan
los cortes es
balón a 5. 5 bota hacia la
importante
canasta y tira.
• 1 no corta
• 5 coge el rebote de su tiro entrenador tiene
y se mueve detrás de 4. el balón

• 5 no corta hasta
• 3 coge el rebote del tiro que 1 ha pasado
de 1 y se mueve detrás la línea de tiro
de 2. libre.
5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Comience en el

• E xplique el juego de pies para hacer bandeja haciendo que los «poste» al lado
jugadores salten para «chocar los 5» con el entrenador. de la zona.
• Progrese para hacer que tiren un balón (si es posible, comience • Dar un paso (con
con una pelota de tenis o una pelota de tamaño 3 para niños el pie alejado
pequeños). de la línea de
fondo) y saltar a
• Practique a ambos lados de la canasta y use más de si es la canasta.
necesario. EVITE que los niños esperen mucho.
• Usar el «poste»
como punto de
referencia para
recoger balón,
dar un paso y
tirar.


DIDÁCTICOS:
4 minutos Botar y pasar • El jugador bota hacia la • Botar con la

línea de tiro libre y hace cabeza en alto.
una parada en un tiempo. • Mantenerse
• El jugador gira sobre una «con la nariz
pierna y pasa el balón por detrás de
a la siguiente fila. El la altura de
entrenador indica si el los dedos de
giro será hacia adelante o los pies» en la
hacia atrás. parada en un
• El jugador se mueve a la tiempo.
fila a la que pasó.

para realizar
pases.
detrás de ellos.
• No lanzar
x1 pases altos por
x2 la vuelta para lanzar al
encima.
siguiente en la fila. El
segundo jugador defiende • Esté preparado
el pase. para pasar el
balón tanto a la
• Ambos jugadores vuelven
izquierda como a
a la línea para cambiar
la derecha.
de rol.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
7 minutos Juego de puntos • Se reparten seis conos • Los defensores

por la cancha. 3 a 5 deben poder
jugadores en cada ver a su
equipo. oponente y al
• El balón puede pasarse jugador con el
únicamente a alguien balón.
que esté situado al lado
de un cono, o en la zona; • No permita
• Cada pase a una persona
que le roben
situada en un cono el balón al
vale 1 punto. Un pase a jugador que
alguien en la zona vale 3 lo tiene; la
puntos; defensa debe
• Ir botando hasta la zona interceptar los
vale 1 punto. pases.
• Si la defensa se hace
con el balón, pasa al
ataque.
7 minutos Pasar y ganar • Equipos con el mismo • Los defensores

número de jugadores. deben poder
• Un equipo comienza ver a su
en el círculo central e oponente y al
intenta meter el balón jugador con el
en el círculo de «no balón.
carga». • No permita
x3
• Los jugadores pueden que le roben
x2 botar o pasar el balón. el balón al
jugador que
x1 • Cada defensor debe
lo tiene; la
quedarse con un
defensa debe
jugador.
interceptar los
• Si la defensa se hace pases.
con el balón, se mueve
• No se puede
hacia su «meta».
anotar
• Después de anotar, el botando; se
otro equipo comienza debe pasar el
con el balón. balón a alguien
en la zona de
anotación.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

x1
x2
x3
consigue el balón, se lo atacantes
nuevo. a entre 2 y
3 metros de
distancia.
la defensa.
5 minutos Cocodrilo • El jugador

• Los jugadores hacen una fila para tirar desde cerca de la debe estar
canasta. equilibrado
antes de tirar.
• Si logran anotar, trotan hasta la mitad de la cancha y vuelven a
la fila. Si no anotan, trotan hacia la línea de banda y se sitúan • Que salten
DESCANSO
cerca de la canasta. lo más alto

posible
• Cuando anota el tiro, el jugador se «salva» del cocodrilo (tiene (recompense a
que situarse cerca de la canasta). los jugadores
• Cuando queda el último jugador para tirar, rescata a todos los más jóvenes
jugadores si logra encestar. que lleguen a
tocar el aro/la
red).



DIDÁCTICOS:
4 minutos 20 pases - «Prohibido pisar» • Dos equipos y un balón. • Los defensores

• Las reglas para el deben
ataque son las mismas defender a una
que en «20 pases». persona.
• La defensa tiene que • Los defensores
robar el balón y luego deben
dar 20 pases para ganar. colocarse entre
el oponente y
• El marcador vuelve a
el jugador con
cero si el balón toca el
el balón.
suelo.
CALENTAMIENTO
4 minutos Caos de botes • 2 jugadores de cada • Quienes

equipo en la zona botan botan deben
y tratan de sacar el mantener
balón del oponente de la cabeza
allí; erguida.
• Cuando el balón sale • Hay que
de la zona (o el jugador botar con la
hace doble bote), mayor energía
el jugador sale y un posible.
compañero lleva el
balón a la zona;
• Los jugadores fuera de
la zona pueden sacar el
balón de los oponentes
pero no pueden entrar
en la zona.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:

entrenador y corta hacia deben hacer
la canasta. una «parada
• 3 pasa a 1, quien tira. en un tiempo»
antes de tirar.
que se realizan
los cortes es
balón a 5. 5 bota hacia
importante
la canasta y tira.
• 1 no corta
• 5 coge el rebote de su entrenador
tiro y se mueve detrás tiene el balón
de 4. • 5 no corta
hasta que 1
• 3 coge el rebote del tiro ha pasado la
de 1 y se mueve detrás línea de tiro
de 2. libre.
5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Usar el «poste»

• Los jugadores comienzan fuera de la línea de 3 puntos y corren como punto de
hacia la zona, reciben el balón del entrenador en el «poste», dan referencia para
un paso y luego saltan. recoger balón,
dar un paso y
• Hacer que los jugadores comiencen a botar desde la línea de tirar.
tres puntos.


DIDÁCTICOS:
4 minutos Cadena de botes • Dos jugadores botan • Botar con la

directamente el uno cabeza en alto.
hacia el otro. • Mantenerse
• A continuación, cambian «con la nariz
de mano para rebasar por detrás de
al otro. la altura de
• Los jugadores deben los dedos de
seguir botando, pero los pies» en la
pueden detenerse para parada en un
evitar chocar con otros tiempo.
grupos.

para realizar
pases.
detrás de ellos.
• No lanzar
x1 pases altos por
x2 la vuelta para lanzar
encima.
al siguiente en la fila.
El segundo jugador • Esté preparado
defiende el pase. para pasar el
balón tanto a
• Ambos jugadores
la izquierda
vuelven a la línea para
como a la
cambiar de rol.
derecha.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

que le roben
ataque.
7 minutos Tallyball Touchdown • Moverse hacia

el balón y no
detenerse
hasta
atraparlo.
• Si no le pasan
el balón,
alejarse para
que otra
persona pueda
moverse hacia
el balón.
• Equipos con el mismo número de jugadores.

• El equipo debe hacer 6 pases y luego pasar a alguien en la zona
para marcar un punto.
• Tras anotar, el oponente comienza con el balón en la zona.
• El marcador de 6 pases se reinicia si el balón toca el suelo.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

x1
x2
1 punto si consiguen (el entrenador
x3
meter el balón en la podrá limitar
zona y 2 puntos por el número de
anotar desde el interior botes).
de la zona. • Los jugadores
• Cuando la defensa atacantes
consigue el balón, se lo deben
pasa al entrenador y la mantenerse
actividad comienza de a entre 2 y
nuevo. 3 metros de
distancia.
la defensa .
5 minutos Por todo el mundo • El jugador

• Elija de 6 a 10 posiciones de tiro que estén al alcance de sus debe estar
jugadores. equilibrado
antes de tirar.
• Los jugadores comienzan desde la primera posición y tiran por
turnos. Si el jugador encesta, se mueve a la siguiente posición. • Que salten
DESCANSO
Si no encesta, tira el siguiente jugador en la fila. lo más alto

posible
• El primer jugador en lograr anotar una vez desde cada punto (recompense a
es el ganador. Los jugadores que fallan tres tiros desde una los jugadores
posición todavía pueden avanzar a la siguiente. Dar a cada más jóvenes
jugador un balón para reducir el tiempo de espera. que lleguen a
tocar el aro/la
red).



DIDÁCTICOS:

el oponente y
el jugador con
el balón.
suelo.
CALENTAMIENTO
4 minutos Caos de botes • 2 jugadores de cada • Quienes

equipo en la zona botan botan deben
y tratan de sacar el mantener
balón del oponente de la cabeza
la zona; erguida.
• Cuando el balón sale • Hay que
de la zona (o el jugador botar con la
hace doble bote), mayor energía
el jugador sale y un posible.
compañero lleva el
balón a la zona;
• Los jugadores fuera de
la zona pueden sacar el
balón de los oponentes
pero no pueden entrar
en la zona.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:
5 minutos Bandejas en estrella • 1 bota y pasa el balón • Pedir el balón.

a 2. • En lugar de
• 2 bota y pasa el balón hacer que
a 3. boten, puede
• 3 bota y pasa el balón hacer que los
a 4. jugadores se
dirijan hacia el
• 4 pasa el balón a 5, que

balón.
tira una bandeja.
• 6 coge el rebote y pasa
y la actividad continúa.
• Los jugadores se
mueven a la fila a la que
hicieron el pase.
5 minutos Bandejas elegantes • Los jugadores

• El equipo intenta hacer 10 bandejas seguidas que golpeen el deben saltar
tablero pero no el aro. hacia la
canasta, no
dar un «salto
largo» hacia la
línea de fondo.


DIDÁCTICOS:

grupos.
4 minutos Defender los círculos • El ataque y la defensa • El defensor

comienzan en la no necesita
esquina. hacerse con
x1 • Los atacantes intentan el balón; solo
botar hacia el círculo de debe detener
«no carga», el círculo de a quien bota
tiros libres o el círculo durante 10
central. segundos.
• El defensor intenta • La actividad
mantener a quien está se detiene si
botando sobre la línea los atacantes
de banda. pierden el
bote, se salen
• Los atacantes tienen
de los límites,
10 segundos, tras los
etc.
cuales la defensa gana.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

que le roben
ataque.

el balón y no
detenerse
hasta
atraparlo.
• Si no le pasan
el balón,
alejarse para
que otra
persona pueda
moverse hacia
el balón.

para anotar un punto.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

x1
x2
1 punto si llegan con (el entrenador
x3
consigue el balón, se lo atacantes
nuevo. a entre 2 y
3 metros de
distancia.
la defensa .

antes de tirar.
DESCANSO
Si no anota, tira el siguiente jugador en la fila. lo más alto

posible
tocar el aro/la
red).



DIDÁCTICOS:

el oponente y
el jugador con
el balón.
suelo.
CALENTAMIENTO
4 minutos Imitadores • Los jugadores con balón • Quienes

se ponen de frente al botan deben
entrenador. El defensor mantener la
está de espaldas al cabeza erguida
x1 x2 x3 entrenador (C). para ver la
• El entrenador indica la dirección que
dirección y los jugadores señala el
con un balón botan entrenador.
hacia allí. Su compañero • Hay que
debe permanecer frente botar con la
a ellos. mayor energía
• El jugador con el balón posible.
puede moverse tan
rápido o tan lentamente
como quiera.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:

a 3. boten, puede
a 4. jugadores se
dirijan hacia el

balón.
tira una bandeja.
hicieron el pase.

canasta, no
dar un «salto
largo» hacia la
línea de fondo.


DIDÁCTICOS:

grupos.
4 minutos Bandejas elegantes • Los atacantes y la • El defensor

defensa comienzan en la no necesita
«no carga», el círculo de a quien bota
tiros libres o el círculo durante 10
central. segundos.
• El defensor intenta • La actividad
mantener a quien bota se detiene si
sobre la línea de banda. los atacantes
pierden el
bote, se salen
de los límites,
etc.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
7 minutos Balones y aros • Coloque dos aros en la • Los defensores

cancha. deben poder
• Los jugadores pueden ver a su
botar o pasar el balón, oponente y al
y consiguen un punto jugador con el
cuando lo pasan a un balón.
compañero de equipo en • No permita
su aro. que le roben
• Cuando un equipo gana el balón al
un punto, su oponente jugador que
comienza con el balón a lo tiene; la
mitad de camino. defensa debe
interceptar los
pases.

el balón y no
detenerse
hasta
atraparlo.
• Si no le pasan
el balón,
alejarse para
que otra
persona pueda
moverse hacia
el balón.

2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

x1
x2
x3
puntos por encestar el número de
desde el interior de la botes).
zona. • Los jugadores
nuevo. 3 metros de
distancia.
la defensa .

antes de tirar.
DESCANSO
Si no encesta, el siguiente jugador en la fila tira. lo más alto

posible
tocar el aro/la
red).



DIDÁCTICOS:
4 minutos Bandejas en estrella • 1 bota y pasa el balón a 2. • Pedir el balón.

• 2 bota y pasa el balón a 3. • En lugar de
• 3 bota y pasa el balón a 4. hacer que boten,
puede hacer que
los jugadores se
tira una bandeja.
dirijan hacia el
• 6 coge el rebote y pasa y balón.
la actividad continúa.
• Los jugadores se mueven
a la fila a la que hicieron
el pase.
CALENTAMIENTO

se ponen de frente al deben mantener
entrenador. El defensor la cabeza
está de espaldas al erguida para
x1
entrenador (C). ver la dirección
x2 x3
• El entrenador indica la que señala el
dirección y los jugadores entrenador.
con un balón botan • Hay que botar
hacia esa dirección. con la mayor
Su compañero debe energía posible.
permanecer frente a ellos.
• El jugador con el balón
puede moverse tan rápido
o tan lentamente como
quiera.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:
5 minutos Bote en slalom • El entrenador

o los padres
pueden
situarse en
los conos
para desviar
el balón si no
está protegido.
• Cada equipo bota el balón alrededor de los conos y luego tira

para encestar una bandeja.
• El primer equipo en alcanzar la puntuación fijada gana (o que
vaya adelantado cuando termine el tiempo).
• Los jugadores cambian de mano en cada cono.

canasta, no
dar un «salto
largo» hacia la
línea de fondo.


DIDÁCTICOS:

grupos.
4 minutos Bandejas elegantes • Los atacantes y la • El defensor

«no carga», el círculo de a quien viene
tiros libres o el círculo botando
central. durante 10
segundos.
• El defensor intenta
mantener a quien está • La actividad
botando sobre la línea se detiene si
de banda. los atacantes
pierden el
bote, se salen
de los límites,
etc.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
7 minutos Balones y aros • Coloque dos aros en la • Los defensores

cancha. deben poder
• Los jugadores pueden ver a su
botar o pasar el balón, oponente y al
y consiguen un punto jugador con el
cuando lo pasan a un balón.
compañero de equipo en • No permita
su aro. que le roben
• Cuando un equipo el balón al
consigue un punto, su jugador que
oponente comienza lo tiene; la
con el balón a mitad de defensa debe
camino. interceptar los
pases.

el balón y no
detenerse
hasta
atraparlo.
• Si no le pasan
el balón,
alejarse para
que otra
persona pueda
moverse hacia
el balón.

2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

x1
x2
x3
nuevo. 3 metros de
distancia.
la defensa .

antes de tirar.
DESCANSO
Si no encesta, el siguiente jugador en la fila tira. lo más alto

posible
tocar el aro/la
red).



DIDÁCTICOS:

a 3. boten, puede
a 4. jugadores se
dirijan hacia el
balón.
tira una bandeja.
hicieron el pase.
CALENTAMIENTO
4 minutos Pasar y marcar • 3 jugadores son los • Los

«marcadores», y los marcadores
otros jugadores se deben moverse
mueven en una zona en equipo.
definida (p. ej., dentro de • No permita que
la línea de triples). los marcadores
• Los marcadores se caminen; sin
pasan el balón entre embargo,
sí, intentado tocar al pueden girar
oponente con él. El sobre un pie.
marcador debe sostener
el balón en las manos,
no tirarla hacia su
oponente;
• Vea cuántas «marcas»
logran en el tiempo
establecido.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:

o los padres
pueden
situarse en
los conos
para desviar
el balón si no
está protegido.


canasta, no
dar un «salto
largo» hacia la
línea de fondo.


DIDÁCTICOS:
4 minutos ¡YA! • Los atacantes y los • Botar con la

defensores se pasan el cabeza en alto.
balón entre sí mientras • Mantenerse
se mueven por la «con la nariz
cancha. por detrás de
• En cualquier momento, la altura de
los atacantes pueden los dedos de
x1 avanzar hacia la los pies» en la
canasta. parada en un
• La defensa intenta tiempo.
evitar que entren en la
zona.
4 minutos Defender los círculos • Los atacantes y la • El defensor

«no carga», el círculo de a quien está
central. durante 10
segundos.
mantener a quien está • La actividad
pierden el
bote, se salen
de los límites,
etc.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
7 minutos Pasar y cortar • 1 puede pasar al • Los defensores

entrenador o a 2 y luego deben poder
corta hacia la canasta. ver a su
• 1 y 2 anotan si logran oponente y al
llegar con el balón a la jugador con el
zona. balón.
• La defensa gana si • Los defensores
x2 logra hacerse con el deben
x1
balón o si mantienen colocarse entre
a los atacantes fuera el oponente y
de la zona durante 10 al jugador con
segundos. el balón.
• Cuando 1 pasa al
entrenador, 2 debe
esperar hasta que 1
haya cortado antes de
cortar.

el balón y no
detenerse
hasta
atraparlo.
• Si no le pasan
el balón,
alejarse para
que otra
persona pueda
moverse hacia
el balón.

2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
10 minutos Pasar y cortar • Equipos con el mismo • Cada defensor

x1
atacar la zona
• Los atacantes obtienen

x2
x3
nuevo. 3 metros de
distancia.
• Tras 5 posesiones
se intercambian
los atacantes y los
defensas.
5 minutos Niño de oro • Equipos con el mismo • El jugador

número de jugadores. debe estar
• Un equipo lanza, el otro equilibrado
comienza en la esquina antes de tirar.
de la cancha. • Que salten
• Mientras el equipo tira, lo más alto
una persona del otro posible
equipo corre alrededor (recompense a
de la línea de triples. los jugadores
Dejan de correr cuando más jóvenes
se lanza un tiro, y la que lleguen a
DESCANSO
siguiente persona corre. tocar el aro/la

red).
• La última persona en
correr es el «niño de
oro». Cuando pasa
corriendo junto a un
compañero de equipo,
el compañero vuelve a
correr.
• El equipo de quienes
corren obtiene 1 punto
por cada persona que
logra volver a la línea de
triples.



DIDÁCTICOS:

• 3 bota y pasa el balón a 4. hacer que boten,
puede hacer que
los jugadores se
tira una bandeja.
dirijan hacia el
• 6 coge el rebote y pasa y balón.
la actividad continúa.
el pase.
CALENTAMIENTO
4 minutos Pasar y marcar • 3 jugadores son los • Los marcadores

«marcadores», y los otros deben moverse
jugadores se mueven en equipo.
en una zona definida (p. • No permita que
ej., dentro de la línea de los marcadores
triples). caminen; sin
• Los marcadores se embargo,
pasan el balón entre pueden girar
sí, intentado tocar al sobre un pie.
oponente con él. El
marcador debe sostener
el balón en las manos, no
tirarla hacia su oponente;
• Vea cuántas «marcas»
logran en el tiempo
establecido.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:

o los padres
pueden situarse
en los conos para
desviar el balón si
no está protegido.

5 minutos Tiro de presión • Elija tiros que

• Dos equipos compiten entre sí para ser los primeros en estén al alcance
realizar los 10 tiros que designe el entrenador. de los jugadores.
• Al llegar a 3, si fallan el siguiente tiro, vuelven a cero. Al
llegar a 5, si fallan el siguiente tiro, pierden 1 punto.


DIDÁCTICOS:

zona.
4 minutos Bote, pivote y pase • Grupos de al menos 4. • Utilizar fintas

para realizar
pases.
detrás de ellos.
• No lanzar
pases altos por
la vuelta para lanzar
encima.
x2
x1 al siguiente en la fila.
balón tanto a
• Ambos jugadores
la izquierda
como a la
cambiar de rol.
derecha.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

entrenador o a 2 y luego deben poder
corta hacia la canasta. ver a su
• 1 y 2 consiguen un punto oponente y al
si logran llegar con el jugador con el
balón a la zona. balón.
• La defensa gana si • Los defensores
x2 logra hacerse con el deben
x1
balón o si mantienen colocarse entre
a los atacantes fuera el oponente y
de la zona durante 10 el jugador con
segundos. el balón.
entrenador, 2 debe
esperar hasta que 1

cortar.

que le roben
ataque.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

x1
x2
x3
obtiene el balón, se lo atacantes
nuevo. a entre 2 y
3 metros de
distancia.
la defensa .

DESCANSO

red).
oro”. Cuando pasa
correr.
triples.



DIDÁCTICOS:

a 3. boten, puede
a 4. jugadores se
dirijan hacia el
balón.
tira una bandeja.
CALENTAMIENTO

hicieron el pase.
4 minutos La cola del tigre • Haga que

• Todos los jugadores tienen una cinta atada a la parte de atrás algunos (o
de pantalones. Los jugadores corren y tratan de robar la cinta de todos) los
otros jugadores. ¡El jugador con más cintas gana! jugadores
boten el balón
• Cuando el entrenador pita con el silbato, todos los jugadores para hacerlo
deben detenerse y quedarse quietos. Cualquiera que se mueva más complejo.
después del silbato deberá dar las colas que haya recogido a
quien esté más cerca de él.
• Si un jugador pierde su cola, podrá reemplazarla con otra cola
que logre robar.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:
5 minutos Knockout de botes • Los jugadores

• Cada jugador tiene un balón (si es posible). deben
mantener la
• Los jugadores se mueven en una zona determinada (por ejemplo, cabeza erguida
dentro de la línea de 3 puntos) e intentan quitarles el balón de y cambiar de
los adversarios. mano para
• Si no todos los jugadores tienen un balón, deben intentar robar evitar a los
uno y botar cuando lo hagan. adversarios.
• Los jugadores que pierden el balón quedan fuera. Si hay menos • Haga que los
jugadores, reducir el área. jugadores más
• El último jugador en quedar es el ganador. hábiles usen
su mano no
preferida o
incluso que
boten con dos
balones.
5 minutos Tiro de presión • Elija tiros

• Dos equipos compiten entre sí para ser los primeros en realizar que estén al
los 10 tiros que designe el entrenador. alcance de los
jugadores.
• Al llegar a 3, si fallan el siguiente tiro, vuelven a cero. Al llegar a
5, si fallan el siguiente tiro, pierden 1 punto.


DIDÁCTICOS:

zona.

para realizar
pases.
detrás de ellos.
• No lanzar
x1
pases altos por
encima.
balón tanto a
• Ambos jugadores
la izquierda
como a la
cambiar de rol.
derecha.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

entrenador o a 2 y deben poder ver a
luego corta hacia su oponente y al
la canasta. jugador con el balón.
• 1 y 2 puntúan si • Los defensores
logran llegar con el deben colocarse
balón a la zona. entre el oponente
x2 • La defensa gana y al jugador con el
x1
si logra hacerse balón.
con el balón o si
mantienen a los
atacantes fuera de
la zona durante 10
segundos.
entrenador, 2 debe
esperar hasta que
1 haya cortado
antes de cortar.
7 minutos 2 contra 1 continuo • El jugador con el

balón debe pasar
adelante cuando
su compañero de
equipo está mirando.
• Quien va botando
avanza hacia la
canasta e intenta
hacer una bandeja.
• Si el defensor va
a defenderlo, el
jugador que bota
debe pasar el balón.
• Ataque del equipo azul, 2 atacantes contra 1 defensa. • El defensor debe
estar moviéndose
• Cuando el equipo negro consigue el balón, otro jugador
para que quien
se les une y van juntos hasta el otro lado 2 contra 1. Los 2
va botando no
jugadores azules corren hacia las líneas de banda dl otro
pueda saber con
extremo.
certeza a quién está
• El tercer jugador del equipo negro interviene para ser el defendiendo.
próximo defensor.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
10 minutos Actividad de entrenamiento • El entrenador

• El partido se juega en 2 tiempos. puede variar la
forma en que
• En la primera mitad, un equipo ataca en un extremo y el otro los equipos
defiende. consiguen
• Cuando la defensa consigue el balón, regresa al otro lado y tira puntos, por
hasta encestar. NO SE LES OPONE NINGUNA DEFENSA. El ejemplo, llegar
balón vuelve a la mitad de la cancha para que los equipos se lo con el balón
disputen entre sí. hasta la zona,
• En el descanso, probablemente el equipo defensor vaya tirar dando en el
ganando, ya que habrá encestado cada vez que haya tenido el aro, etc.
balón.
• Los equipos se intercambian en la segunda mitad.
5 minutos Niño de oro • Equipos con el mismo • El jugador debe

número de jugadores. estar equilibrado
• Un equipo lanza, el antes de tirar.
otro comienza en la • Que salten lo
esquina de la cancha. más alto posible
• Mientras el equipo (recompense a
tira, una persona del los jugadores
otro equipo corre más jóvenes que
alrededor de la línea lleguen a tocar
de triples. Dejan de el aro/la red).
correr cuando se lanza
DESCANSO
un tiro, y la siguiente
persona corre.
oro». Cuando pasa
correr.
logra volver a la línea
de triples.



DIDÁCTICOS:

• 3 bota y pasa el balón a 4. hacer que
boten, puede
hacer que los
tira una bandeja.
jugadores se
• 6 coge el rebote y pasa y dirijan hacia el
la actividad continúa. balón.
el pase.
CALENTAMIENTO

entrenador y corta hacia deben hacer
la canasta. una «parada
• 3 pasa a 1, quien tira. en un tiempo»
antes de tirar.
que se realizan
los cortes es
balón a 5. 5 bota hacia
importante.
la canasta y tira.
• 1 no corta
• 5 coge el rebote de su entrenador
tiro y se mueve hacia tiene el balón.
detrás de 4. • 5 no corta
hasta que 1
• 3 coge el rebote del tiro ha pasado la
de 1 y se mueve detrás línea de tiro
de 2. libre.
1 min Beber


DIDÁCTICOS:
5 minutos Defender los círculos • Los atacantes y la • El defensor

«no carga», el círculo de a quien va
durante 10
central.
segundos.
mantener a quien va • La actividad
pierden el
bote, se salen
de los límites,
etc.
5 minutos Tiro de presión • Elija tiros

• Dos equipos compiten entre sí para ser los primeros en realizar que estén al
los 10 tiros que designe el entrenador. alcance de los
jugadores.
• Al llegar a 3, si fallan el siguiente tiro, vuelven a cero. Al llegar a
5, si fallan el siguiente tiro, pierden 1 punto.


DIDÁCTICOS:

zona.

para realizar
pases.
detrás de ellos.
• No lanzar
x1 pases altos por
encima.
balón tanto a
• Ambos jugadores
la izquierda
como a la
cambiar de rol.
derecha.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:

entrenador o a 2 y deben poder ver
luego corta hacia la a su oponente y
canasta. al jugador con el
• 1 y 2 consiguen balón.
puntuar si logran • Los defensores
llegar con el balón a deben colocarse
x2
la zona. entre el
x1
• La defensa gana si oponente y el
logra hacerse con el jugador con el
balón o si mantienen balón.
a los atacantes fuera
de la zona durante 10
segundos.
entrenador, 2 debe
esperar hasta que 1
cortar.
7 minutos 2 contra 1 continuo • El jugador con el

balón debe pasar
adelante cuando
su compañero
de equipo está
mirando.
• Quien viene
botando avanza
hacia la canasta
e intenta hacer
una bandeja.
• Si el defensor va
a defenderlo, el
jugador que está
botando debe
pasar el balón.
• El defensor
debe estar
moviéndose
• Ataque del equipo azul, 2 atacantes contra 1 defensa para que quien
• Cuando el equipo negro obtiene el balón, otro jugador se les va botando no
une y van juntos hasta el otro lado 2 contra 1. Los 2 jugadores pueda saber
azules corren hacia las líneas de banda del otro extremo. con certeza
a quién está
• El tercer jugador del equipo negro interviene para ser el defendiendo.
próximo defensor.
2 minutos Beber


DIDÁCTICOS:
10 minutos Actividad de entrenamiento • El entrenador

• El partido se juega en 2 tiempos. puede variar la
forma en que
• En la primera mitad, un equipo ataca en un extremo y el otro los equipos
defiende. anotan, por
• Cuando la defensa consigue el balón, regresa al otro lado y tira ejemplo, llegar
hasta encestar. NO SE LES OPONE NINGUNA DEFENSA. El con el balón
balón vuelve a la mitad de la cancha para que los equipos se lo hasta la zona,
disputen entre sí. tirar dando en
• En el descanso, probablemente el equipo defensor vaya el aro, etc.
ganando, ya que habrá encestado cada vez que ha tenido el
balón.
• Los equipos se intercambian en la segunda mitad.

DESCANSO

red).
oro». Cuando pasa
correr.
triples.

Planes para prácticas Nota

Todos los derechos reservados. Queda prohibida la
reproducción o utilización de este trabajo en cualquier forma
o mediante cualquier medio electrónico, mecánico o de otro
tipo (conocido ahora o que se invente en el futuro, lo que
incluye xerografía, fotocopiado y grabación), y en cualquier
medio de almacenamiento y recuperación de información,
sin la autorización por escrito de FIBA-WABC.
PLANES PARA PRÁCTICAS © 2020, FIBA-WABC. 61

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EMPEZAR A ENTRENAR

EMPEZAR A ENTRENAR - PLANES PARA PRÁCTICAS

2. PLANES PARA PRÁCTICAS 10

PLANES PARA PRÁCTICAS 03

En 2016, la Asociación Mundial de (b) A algunas personas les interesaría

PLANES PARA PRÁCTICAS 04

Lo más importante, el curso brinda El objetivo de este libro es

PLANES PARA PRÁCTICAS 05

1.2 CÓMO ENTENDER DIAGRAMAS

PLANES PARA PRÁCTICAS 06

JUGADOR CON EL BALÓN

PIES DEL JUGADOR

Un giro se muestra como un solo

PLANES PARA PRÁCTICAS 07

1.3 REALIZACIÓN DE ACTIVIDADES

1. Maximizar la participación: los 6. Establecer objetivos que se centren

PLANES PARA PRÁCTICAS 08

9. Crear «tráfico»: haga que el máximo

PLANES PARA PRÁCTICAS 09

2 PLANES PARA PRÁCTICAS

Al menos 6 jugadores Al menos 4 balones Dorsales / bandas

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

4 minutos 20 pases • Dos equipos, cada uno • Los jugadores

4 minutos Imitadores • Los jugadores con balón • Quienes botan

PLANES PARA PRÁCTICAS 10

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

5 minutos Pasar y cortar • 1 pasa el balón al • Los jugadores

y se mueve hacia detrás el balón

5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Comience en el

PLANES PARA PRÁCTICAS 11

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

4 minutos Cadena de botes • Dos jugadores botan • Ambos

4 minutos Bote, pivote y pase • Grupos de al menos 4 • Utilizar fintas

PLANES PARA PRÁCTICAS 12

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

7 minutos Pasar y ganar • Equipos con el mismo • Los defensores

otro equipo comienza debe pasar el

7 minutos Hacia la zona • Equipos con el mismo • Los jugadores

PLANES PARA PRÁCTICAS 13

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

10 minutos 5 posesiones • Equipos con el mismo • Cada defensor

5 minutos Cocodrilo • El jugador

cerca de la canasta. lo más alto

PLANES PARA PRÁCTICAS 14

2.2 PLAN DE PRÁCTICA N.º 2

Al menos 6 jugadores Al menos 4 balones Dorsales / bandas

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

4 minutos 20 pases • Dos equipos, cada uno • Los jugadores

4 minutos Imitadores • Los jugadores con balón • Quienes botan

PLANES PARA PRÁCTICAS 15

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

5 minutos Pasar y cortar • 1 pasa el balón al • Los jugadores

y se mueve detrás de 4. el balón

5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Comience en el

PLANES PARA PRÁCTICAS 16

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

4 minutos Botar y pasar • El jugador bota hacia la • Botar con la

4 minutos Bote, pivote y pase • Grupos de al menos 4 • Utilizar fintas

PLANES PARA PRÁCTICAS 17

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

7 minutos Juego de puntos • Se reparten seis conos • Los defensores

7 minutos Pasar y ganar • Equipos con el mismo • Los defensores

PLANES PARA PRÁCTICAS 18

DURACIÓN ACTIVIDAD: PUNTOS

En 2016, la Asociación Mundial de (b) A algunas personas les interesaría

1. Maximizar la participación: los 6. Establecer objetivos que se centren

9. Crear «tráfico»: haga que el máximo

4 minutos 20 pases • Dos equipos, cada uno • Los jugadores

4 minutos Imitadores • Los jugadores con balón • Quienes botan

5 minutos Pasar y cortar • 1 pasa el balón al • Los jugadores

5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Comience en el

4 minutos Cadena de botes • Dos jugadores botan • Ambos

4 minutos Bote, pivote y pase • Grupos de al menos 4 • Utilizar fintas

7 minutos Pasar y ganar • Equipos con el mismo • Los defensores

7 minutos Hacia la zona • Equipos con el mismo • Los jugadores

10 minutos 5 posesiones • Equipos con el mismo • Cada defensor

5 minutos Cocodrilo • El jugador

4 minutos 20 pases • Dos equipos, cada uno • Los jugadores

4 minutos Imitadores • Los jugadores con balón • Quienes botan

5 minutos Pasar y cortar • 1 pasa el balón al • Los jugadores

5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Comience en el

4 minutos Botar y pasar • El jugador bota hacia la • Botar con la

4 minutos Bote, pivote y pase • Grupos de al menos 4 • Utilizar fintas

7 minutos Juego de puntos • Se reparten seis conos • Los defensores

7 minutos Pasar y ganar • Equipos con el mismo • Los defensores

10 minutos 5 posesiones • Equipos con el mismo • Cada defensor

5 minutos Cocodrilo • El jugador

4 minutos 20 pases - «Prohibido pisar» • Dos equipos y un balón. • Los defensores

4 minutos Caos de botes • 2 jugadores de cada • Quienes

5 minutos Pasar y cortar • 1 pasa el balón al • Los jugadores

5 minutos Juego de pies para hacer bandeja • Usar el «poste»

4 minutos Cadena de botes • Dos jugadores botan • Botar con la

4 minutos Bote, pivote y pase • Grupos de al menos 4 • Utilizar fintas

7 minutos Juego de puntos • Se reparten seis conos • Los defensores

7 minutos Tallyball Touchdown • Moverse hacia

10 minutos 5 posesiones • Equipos con el mismo • Cada defensor

5 minutos Por todo el mundo • El jugador

4 minutos 20 pases - «Prohibido pisar» • Dos equipos y un balón. • Los defensores

4 minutos Caos de botes • 2 jugadores de cada • Quienes

5 minutos Bandejas en estrella • 1 bota y pasa el balón • Pedir el balón.

• 4 pasa el balón a 5, que

5 minutos Bandejas elegantes • Los jugadores

4 minutos Cadena de botes • Dos jugadores botan • Botar con la

4 minutos Defender los círculos • El ataque y la defensa • El defensor

7 minutos Juego de puntos • Se reparten seis conos • Los defensores

7 minutos Tallyball Touchdown • Moverse hacia

10 minutos 5 posesiones • Equipos con el mismo • Cada defensor

5 minutos Por todo el mundo • El jugador

4 minutos 20 pases - «Prohibido pisar» • Dos equipos y un balón. • Los defensores

4 minutos Imitadores • Los jugadores con balón • Quienes

5 minutos Bandejas en estrella • 1 bota y pasa el balón • Pedir el balón.

• 4 pasa el balón a 5, que

5 minutos Bandejas elegantes • Los jugadores

4 minutos Cadena de botes • Dos jugadores botan • Botar con la

4 minutos Bandejas elegantes • Los atacantes y la • El defensor

7 minutos Balones y aros • Coloque dos aros en la • Los defensores