RESUMEN

Las intervenciones basadas en mindfulness (IBM) se fundamentan en antiguas prácticas del budismo,

actualizadas y adaptadas al contexto occidental. En la presente revisión se describirán las técnicas más

usadas, para a continuación analizar los mecanismos de acción que el mindfulness (i.e., atención plena)

parece activar como intervención psicológica. En la segunda parte se revisarán los estudios de tipo apli-

cado. Se comenzará analizando los ensayos clínicos y metaanálisis relativos a las intervenciones sobre

problemas mentales. En un segundo momento se analizarán los estudios de eficacia y metaanálisis rela-

tivos a los problemas de salud física. En la parte final se tratan algunos temas importantes, como los

posibles efectos adversos o los perfiles más adecuados a este tipo de intervención, y se revisan los temas

que requieren de más investigación, como la eficacia comparada con otras técnicas de intervención ya

validades. La conclusión global en función de la investigación revisada es que las IBM son técnicas de gran

versatilidad, ideales para contextos de atención primaria o similares y que logan sus mayores tasas de

eficacia en pacientes con sintomatología de estrés, ansiedad o depresión.

2016 Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Publicado por Elsevier España, S.L.U. Este es un

artículo Open Access bajo la licencia CC BY-NC-ND (http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.o/ ).