Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Cómo Hackear Las Hormonas de La Felicidad.

    Cargado por

    Donaldo Ramírez
    12 vistas6 páginas
    El documento describe cómo aumentar los niveles de las hormonas de la felicidad como la dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas a través de actividades como el ejercicio, la risa, el chocolate, la música, el descanso, las tareas pequeñas, el sol, los abrazos, la naturaleza, las mascotas y la meditación. También explica brevemente qué son los neurotransmisores y su función en el sistema nervioso.

    Descripción original:

    Título original

    Cómo hackear las hormonas de la felicidad.

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento describe cómo aumentar los niveles de las hormonas de la felicidad como la dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas a través de actividades como el ejercicio, la risa, el chocolate, la música, el descanso, las tareas pequeñas, el sol, los abrazos, la naturaleza, las mascotas y la meditación. También explica brevemente qué son los neurotransmisores y su función en el sistema nervioso.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    12 vistas6 páginas

    Cómo Hackear Las Hormonas de La Felicidad.

    Cargado por

    Donaldo Ramírez
    El documento describe cómo aumentar los niveles de las hormonas de la felicidad como la dopamina, la serotonina, la oxitocina y las endorfinas a través de actividades como el ejercicio, la risa, el chocolate, la música, el descanso, las tareas pequeñas, el sol, los abrazos, la naturaleza, las mascotas y la meditación. También explica brevemente qué son los neurotransmisores y su función en el sistema nervioso.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 6

    Cómo hackear

    las hormonas de
    La felicidad
    ENDORFINAS
    El analgésico natural del cerebro,
    reduce el estrés e incrementa la
    sensación de placer.

    Comer Duerme bien


    chocolate

    Hacer ejercicio Ríete


    DOPAMINA
    El neurotransmisor de tu cerebro que
    impulsa el sistema de recompensa de
    tu cerebro.

    Escucha música Come algo


    dulce

    Descansa Completa una


    profundo tarea pequeña
    SEROTONINA
    Regula el estado de ánimo, mejorando
    el estado sueño-vigilia y reduce la
    ansiedad.

    Tomar sol Abrazar

    Charlar con Practicar


    alguien deporte
    OXITOCINA
    La llamada hormona del amor, se
    libera cuando nos sentimos
    conectados con otros.

    Disfrutar la Abrazar a
    naturaleza alguien

    Medita Acaricia tu
    mascota
    ¿Qué es un
    neurotransmisor?
    Un neurotransmisor es un componente
    producido y liberado en el sistema
    nervioso para que cumpla funciones
    específicas en la transmisión de la
    información que se envía de neurona a
    neurona, para luego finalizar en un
    órgano o estructura que cumpla con la
    función establecida.

    También podría gustarte