“Año de la Lucha contra la Corrupción e Impunidad”

IMPORTANCIA DE LOS ALIMENTOS

 Es importante para nuestro cuerpo alimentarse

varias veces al dia, porque si dejamos de hacerlo,
sentiremos sed o hambre.
 Los alimentos nos permiten desarrollarnos
físicamente, a mantener nuestro cuerpo sano, a
movernos, estudiar, hablar.
 Porque nos dan salud y energía.

RECORDEMOS QUE:

 En lugar de golosinas o postres debemos preferir

las frutas porque tienen vitaminas.
 Comer cumas verdura porque tiene mucha fibra y
evita el estreñimiento.
 Beber jugos naturales y agua en lugar de gaseosas
o refrescos,
 Evitar el consumo de frituras.(chatarra)
 Los Alimentos ORIGEN ANIMAL:

Proceden de las animales tales como el pescado, las carnes, la

leche y los huevos.
Son todo aquello que comemos y bebemos.

Existen 3 tipos de alimentos de origen vegetal, animal y

mineral.

ORIGEN VEGETAL:

Proceden de las plantas tales como verduras, frutas, cereales o

legumbres.
Las verduras

ORIGEN MINERAL:

Proceden de los minerales tales como la sal y el agua.

Las frutas

sal

Legumbres y Cereales
Los alimentos se pueden clasificar en 5 grupos dependiendo
de su composición.

Hidratos de Carbono, frutos y verduras, lácteos y frutos

secos, carne, huevos y pescados, dulces y grasas.