AMBITOS DE CUIDADO

PERSONAL
 Todos los días estás en contacto con millones de gérmenes y virus que se
encuentran en el medio ambiente, algunos pueden permanecer en tu cuerpo, y en
algunos casos, enfermarte. Los buenos hábitos de higiene te ayudan a cuidar y a
valorar tu cuerpo, prevenir enfermedades, además también hacen que te sientas
bien con tu apariencia y percibas la limpieza como bienestar.
Lavarte las manos con agua y jabón antes de comer y
de preparar alimentos y después de ir al baño.
El lavado de manos siempre ha sido la mejor manera de evitar enfermarse. Pero con los brotes de
coronavirus (COVID-19), el lavado de manos es más importante que nunca.
El coronavirus se propaga fácilmente. El lavado de manos previene la propagación de gérmenes, incluido el
coronavirus.
Cuando te lavas las manos, te proteges de los gérmenes. También proteges a las personas de tu familia. Y
en el caso del coronavirus, cuando detienes la propagación de gérmenes en tu casa, también proteges a las
personas de tu comunidad.
 Bañarte diariamente
Un baño frecuente elimina las colonias de bacterias que se
han desarrollado de forma excesiva, además de virus y
otros patógenos a los que puedas exponerte. Bañarse es
una forma de cuidar también el cabello y hasta de
reconocer lo que ocurre en la piel y el cuerpo. Bañarse
previene enfermedades e infecciones.
 Lavarte los dientes
Cepillarse los dientes remueve la placa, mantiene la boca
limpia y saludable, y mejora el aliento del niño y el sentido del
gusto. Además, usar crema dental con fluoruro ayuda a
combatir las caries (cavidades) mientras que fortifica los
dientes.