JÓVENES TRANSFORMADORES

A continuación, van a encontrar las tareas con sus respectivos links de clases, en total vamos quince (15)
tareas desde el 07 de Septiembre que corresponden al trabajo autónomo. Las tareas que están en este
documento tendrán un plazo máximo: Jueves 29 de Septiembre del 2022 hasta las 8:00am.

NOTA IMPORTANTE: El plazo máximo de entrega es Jueves 29 de Septiembre del 2022 hasta las 8:00am.,
en NINGÚN momento después de la fecha del plazo de subir tareas se volverán a abrir los links.

- Sólo realiza las tareas de las cuales has visto clase, según tu horario.
- Si quieres hacer todas las tareas para tener más horas acumuladas, no hay problema.

TAREA 1: Septiembre 7 2022

Escribe una reflexión mínima de una hoja acerca de los aspectos más relevantes de la historia de Jaime
Eduardo, como era su vida antes de empezar a consumir, que lo llevó al consumo, los momentos más
críticos que atravesó durante su paso por las drogas y que lo llevó a elegir salir de ellas. ¿Como su historia
puede ser un reflejo de tu vida?

Vídeos para ver como referencia: https://youtu.be/QxqQwFg1J0w - https://youtu.be/848lv7S3DR8

Link para ver la clase grabada: https://us02web.zoom.us/rec/share/7M17kEhvemPf7y66v-

rzVutqvhIOwoXksctp_aBwDPmfVsgZ8K0LePJudo93t-r_.eOOajbNDH0GgYxI1

Link para subir la tarea, PDF, Word, foto: https://forms.gle/uT9YteQYgDer6Ukf6

TAREA 2: Septiembre 8 2022

PROCESO DE AUTOEVALUACIÓN
El propósito del proceso de autoevaluación es mirarte profundamente, ser compasivo y honesto contigo
mismo, esto no es juzgarte o avergonzarte. Tú estás donde tú estás en este momento. Tienes los resultados
que tienes. Nada de esto determina si eres o no eres una posibilidad poderosa en el mundo. Tú tienes el
poder de girar las conversaciones que elijas girar para tener el ímpetu que requiere transformar tus
resultados. Todo a lo que te enfrentas PUEDE girar, PERO, debes primero aceptar y reconocer tu realidad
actual, en donde te encuentras ahora resolviendo las siguientes preguntas ERES UN SER HUMANO:
Califica de 1 a 5 cada una de las áreas propuestas:
1. Disponible o escondido?
2. Sin valor / Alto autorespeto?
3. En ingresos: Luchando / Manteniendo/ próspero?
4. En salud: pobre/ en promedio / Excelente?
5. Creatividad: Inactiva / Activa
6. Vulnerabilidad: Cerrado / Vulnerable
7. Pasión: Resignado / Apasionado
8. Comunicación: incoherente / Coherente
9. Carisma: Suave / dinámico

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/x57IXq1TMfnQHM_dtTcISb04TnAJYfYch6z6-Al8lFstK1-
wCMefNjGPSv-FtyO0.6Qq1K48V8eZUnFqF

Link para subir la tarea, PDF, Word, foto: https://forms.gle/SRimwK2tiNi9o43DA

TAREA 3: Septiembre 9 2022

1. ¿Cómo lo peor que te ha pasado en tu vida puede tambien ser lo mejor que te ha pasado?

2. ¿Cómo vas a dejar de elegir sufrir en tu vida de ahora en adelante?

3. Con la información aprendida ¿Elije una persona o cosa que vas a elegir sanar. (Que sea específica,
materializable y clara)

4. ¿Qué ACCIONES vas a hacer para permitirte sanar eso?

5. ¿Cómo has evitado sanar en tu vida?

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/LTOQJehhbl7VCLRKoWFBJwPPhJTgXzS4z0oxq0Xi0yUbhKAeWxz7EB2
YiNaY_naJ.B6ocu-fEbvnDsxfP

Link para subir la tarea, PDF, Word, foto: https://forms.gle/iBHwBJJHUhfohkUM8

 TAREA 4: Septiembre 12 2022

1. A quien le eres leal?

2. Que lealtad identificaste?

3. Estoy dispuest@ a ser desleal con mi linaje?

4. Cómo puedo hacerlo diferente?

5. Cómo agradezco y honró mi linaje?

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/eLcLvy8OyDsJqfi4oejxDWsS5rWf4QF_SuiXsTaGfOM3yWGIHkykq_Q
Gbuplo1eX.mMNUTZO7_OmFNNzb

Link para subir la tarea: https://forms.gle/CQAdCxpEhwNciocC7

TAREA 5: Septiembre 13 2022

EL PODER DE LA VISIÓN DÍA 6 y 7

Guía de preguntas poderosas para ver cuál es tu nivel de consciencia

¿qué hay de bueno aquí que no logro ver?

¿Qué está buscando emerger en mi vida en este momento?

¿Qué dones están listos para surgir?

Culpar a alguien no da paz. solo crea vacío.

Guía para preguntas relevantes para tu vida.

Si la situación no cambiará y se volviera eterna,

¿qué cualidad o cualidades tendría que personificar yo para estar en paz?

Escucha con intuición y esto te apoyará a cambiar profundamente. sin resistencia.

¿Cuáles han sido tus victorias, grandes o pequeñas, de esta semana?

¿Qué aprendiste y cómo aprovecharás ese conocimiento para crecer e implementarlo en tu vida diaria?
¿Qué sorpresas o milagros agradables experimentaste esta semana?

SESIÓN 1 FEEDBACK

El feedback es un regalo de amor, es la posibilidad de escuchar cómo nos mostramos ante el mundo, de
recibir información valiosa, honesta, brindándonos la conocer un punto de vista que no es una verdad
absoluta, y nos permite captar que puede no estar funcionando en nuestras vidas y de esta forma
autoevaluarnos. Aunque hayas participado en la sesión responde las siguientes preguntas recibiendo y
dando feedback a un compañero:

● Nombre ● Edad ● Ocupación: ● En lo que me he convertido es...

● Las máscaras/conversaciones que me usan son... ● Los precios que pago son…

● Los precios que pagan los demás son… ● Mi compromiso a partir de hoy es…

● Compañero pido Feedback.

Tarea Enviar 10 notas a la gente de tu vida pidiendo feedback de manera honesta y amorosa: Mandar el
siguiente mensaje de texto:

“Hola! Te comparto que estoy en un entrenamiento de transformación y una de las tareas es poder
preguntarle a las personas que les tengo mucha confianza lo siguiente: ¿Me podrías decir en sólo 3
palabras, las cosas que no te gustan o te incomodan de mi? En honestidad y sin explicaciones por favor.

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/g3NwLWsIpRurTC-
TJkH68un1obbB_rFLfn4s50WKPmfUKpkicCOFU5MVNAMN_4YO.M_gjipYtbk9oJcYc

Link para subir la tarea: https://forms.gle/XSRtRfVZ5CwqpjScA

TAREA 6: Septiembre 14 2022

¿Crees que son importantes los derechos de salud sexual y reproductiva, si, no, y por qué?

¿Le hablarías de estos derechos de salud sexual y reproductiva a tu comunidad?

¿En algún momento has hablado de salud sexual y reproductiva con tu familia?

¿Te convertirías en una persona multiplicadora de los derechos de salud sexual y reproductiva, si, no y
por qué?
¿Podrías identificar cuando te violen tan un derecho de salud sexual y reproductiva?

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/Df-P5zU5i0t-
CdpqYBFkSpohd1phQiqbG55Pbs1zsXtuVohWcdC2Gh8jFmJivOQu.8F1NbtWkwFx4IP97

Link para subir la tarea: https://forms.gle/AQSE5EcEzPPmZe4u7

TAREA 7: Septiembre 15 2022

EL PODER DE LA VISIÓN DÍA

Consciencia de víctima
Hoy comprenderemos mejor qué significa la consciencia de víctima. ¿Qué significa realmente creer que
algo ajeno a nosotros nos está haciendo algo a nosotros?
1. Reflexiona e intuye estas preguntas. Escribe tus ideas.
● ¿Cómo me relaciono conmigo mismo y con mi lugar en el mundo?
● ¿Me mueve la culpa? ● ¿Culpo a Dios o a los demás? ● ¿Estoy tratando de apaciguar a Dios?
● ¿Estoy viviendo en un modo de supervivencia emocional?
● ¿Participo en comportamientos compulsivos o adictivos? De ser así, ¿cuáles son?
● ¿Qué pasos estoy tomando para librarme de comportamientos compulsivos o adictivos?
● ¿Soy responsable de mí mismo?
2. Sin juzgar, analiza estas preguntas y reflexiona sobre ellas para establecer en dónde te encuentras.
● A menudo me pregunto: "¿Por qué a mí? ¿Quién es el culpable?"
● ¿Me distraen pensamientos intensos de miedo, preocupación, duda y carencia?
● ¿Hago responsables a los demás de mi felicidad?
● ¿Hay estructuras de vida específicas en las que considero que fui o soy una
víctima?
● ¿Me motiva el drama? ¿Es algo que me da un propósito?
● ¿Estoy en una etapa en la que puedo perdonarme a mí mismo y a los demás?
SESIÓN 2 FEEDBACK
Cuál es el valor de dar y recibir feedback directo y honesto. Que experimentaste: si te pica y te aplica, ¿cuál
fue el feedback que más te llegó? Responde las siguientes preguntas y compártelas con un compañero, se
escucha generosa:
1. La imagen que intentó proyectar es?
 2. Lo que estoy escondiendo es?
3. Le temo a…
4. Con lo que tu puedes contar de mi es?
Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/WpN_Y2kXRgMG_mNoF2ODRqUtWnRz6_4ZRcTuX6YF2gDGNYeNKV
pBt3C7BFLEpMco.IZ9R9iwlk59ijKOi

Link para subir la tarea: https://forms.gle/2fdMQUbemRHRpeai7

TAREA 8: Septiembre 16 2022

¿Qué es gratitud? ¿Qué ser Grato? ¿Cuándo te experimentas en gratitud? ¿Cómo sabes que está siendo
grato?

Ejercicio Practico!

durante los próximos 7 días escribe en tu cuaderno de gratitud las 5 victorias que tuviste en el dia! A que
le ganaste? a la pereza, a la postergación, al mal humor? Agradece esas victorias!

durante los próximos 7 días, al despertarte SONRIE inmediatamente te despiertas y luego agradece estar
vivx y el plan de lo que vas a realizar en el día.

Link para subir la tarea:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYQxhVS1m3Y1OmvViHed47NwYeqc7OIqmAnaZb84qPink_
mA/viewform

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/z0LYHaf_ncUJLp9ATSzMmoA4p_TUGiyikD3xiXOuRpId9WVW2xCehN
PLTbc-0vvU.Yl2kkeL-OzVO8mI3

TAREA 9: Septiembre 19 2022

1. Que es reutilizar los residuos sólidos?

2. Como puede usted desde su casa aprovecharlos.

3. Con un material aprovechable de su casa haga un producto

4. Tome una foto y lo coloca en el documento.

5. Explique que producto hizo y si es viable para venderlo

Link para subir la tarea: https://forms.gle/UV3XCyH2L9MCgtQ59

Link para ver la clase grabada: https://us02web.zoom.us/rec/share/gk7rMTKf9cPwbAY1V3U3YUTd-

FYYGKbeUBfqFC-_Q6e5btsRqGY7T_ifNFia4s27.9PzbBDIWZfNVSFRL

TAREA 10: Septiembre 20 2022

- Consciencia de víctima

La consciencia colectiva es una creencia social que puede ser verdadera o no.

1. Identifica y analiza cualquier creencia de Consciencia colectiva que tengas.

2. ¿Esas creencias son resultado del contagio emocional o del hipnotismo malicioso? ¿Puedes encontrar
el origen de tus creencias de Consciencia colectiva?

TODO ES UNA CONVERSACIÓN

¿Estás comprometido a recuperar tu vida? ¿Comprometido a sacar el pasado de tu presente y futuro?

Puedes hacerlo, pero la ÚNICA FORMA DE SALIR, ES ATRAVESÁNDOLO!!! Encararlo es más fácil que
aferrarse a ello y permitir que te consuma lentamente todos los días de tu vida. Así que te invito a
completar en honestidad las siguientes frases, compartirlas con un compañero y ser escucha generosa:

Lo que he hecho a otros… Lo que no he hecho por otros…

Lo que me he hecho a mi… Lo que no me gusta u odio de mi es…

¿Qué pasó exactamente? ¿Qué significado le has dado a lo ocurrido?

¿Qué haces que eso signifique?

Link para subir la tarea: https://forms.gle/9SbyqsMg1GPL68m57

Link para ver la clase grabada: https://us02web.zoom.us/rec/share/6s3BtE7tyorVfm4cH-

vs_uwzKaIm14NVgoEzeAYa9fNeS-rMAWrGzbh1eJSSW4fO.JK2Tl3OdCVLYUqRV

TAREA 11: Septiembre 21 2022

1. Escribe una reflexión de mínimo una página acerca de lo que más te impacto de la historia de Jacob.

2. ¿Cuál es tu reflexión acerca de sentir presión por pertenecer a un grupo?

3. ¿Cómo podrías apoyar a alguien cercano a ti a quien veas siendo inautentic@ por presión de grupo?

4.¿De que maneras podrías apoyar a un ser querido si presumes que está iniciando se en el mundo de las
drogas?

5. ¿Cómo podrías apoyar a alguien (menor o mayor de edad) al que le hacen bullying?

Link para subir la tarea: https://forms.gle/ux8zbvx73VWSS7CY6

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/p_yUKuUX_fmLvUknvv_GmN5Ta468GatoAKKpfCuIB_TEsq92d5xUoZ
gloayQUPic.JbACrIW2O2DD9fjP

TAREA 12: Septiembre 22 2022

EL PODER DE LA VISIÓN DÍA 10

Día 10 - La espiral mental:
Quebraderos de cabeza son los pensamientos inconscientes de incesantes que se apoderan de nuestra
mente y nos privan de nuestra presencia.
1. ¿Qué repite tu mente una y otra vez? ¿Cuáles son tus quebraderos de cabeza diarios? Escríbelos.
2. Toma la decisión de romper el ciclo de los quebraderos de cabeza. Date un momento y pregúntate qué
puedes cambiar para tener una vida más feliz y plena
ENCARAR TU MORTALIDAD
Encarar nuestra mortalidad es hacernos conscientes que hagas lo que hagas en esta vida, igual vas a morir,
todo llegará a un final estruendoso. Ten presente que desde una perspectiva cósmica ninguno de los
hechos dolorosos de tu vida, significan nada. Es solamente acción y reacción. Nosotros le damos todo el
sentido y significado. Somos máquinas de significados. Es lo que hacemos. No podemos evitarlo. No
podemos detenerlo. Pero, podemos estar conscientes de ellos. Podemos reconocerlo. Nunca fue un
problema lo que ocurrió en nuestra vida. Es siempre la conversación que nos inventamos a estos hechos,
lo que causa el dolor y el sufrimiento. Considera ¿Y, qué? Y no lo digo de una manera desprendida o
despreocupada. Pero, ¿Y qué? En el sentido de que cualquier cosa que haya pasado o no haya pasado, no
significa nada en lo relacionado con nuestro valor como ser humano. Nuestro valor no depende de lo que
pasó o de lo que no pasó en nuestro pasado. NOSOTROS decidimos nuestro valor. Nosotros decidimos
honrar y apreciar el privilegio de estar vivos.
1. ¿Qué experimentaste en el momento de la simulación del accidente?
 2. ¿Cuál sería el mensaje que le dejarías a tus seres queridos en caso de que este evento hubiera sido
real?
3. ¿Imagina por un momento el dolor de tu familia, hijos, padres en el momento de tu muerte, que
experimentas?
4. ¿Qué precios pagas en tu vida por no disfrutar el aquí y el ahora de tu existencia?
5. ¿Qué experimentas al sentirte vivo, de nuevo y no muerto en vida de forma automática?
Link para subir la tarea: https://forms.gle/45DxKg9T5ZnrwTzK8

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/vKvQuxMSEYX1AyftDrbIXzhBda5ee8OahARJ_7EmeHPZEqZDd9nXlk5s
wVWM6enT.lSpfEc1QWth8zyJD

TAREA 13: Septiembre 23 2022

1. ¿Que crees que debes hacer para "alimentarte bien"?

2. ¿A que se refiere el consumo consciente?

3. Menciona 5 principios del buen vivir y como los practicas en tu vida diaria

4. ¿Cuáles son los aspectos principales a tener en cuenta para iniciar una huerta urbana?

5. ¿De qué depende la sostenibilidad de la agricultura urbana?

Link para subir la tarea: https://forms.gle/UZzMsLpdYZrqbhNs6

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/sNzxnzF2rs5vLfp6T9qcISesTOrSEsa2fHBwVZEjcY5OQFVwjO6KS3w8r
p6m625M.K5nltzVxsnQ5gfNI

TAREA 14: Septiembre 26 2022

1. ¿Cómo podría describirme? ¿Quién soy?

2. ¿Cuáles son mis principales cualidades?

3. ¿Cuáles son mis miedos?

4.¿Cómo puedo seguir mejorando día a día en mis habilidades conocidas y descubrir las nuevas?

5.¿Cuáles son mis creencias limitantes (aquellas cosas que pienso y no me dejan lograr lo que deseo)?

- Describe tres de tus fortalezas más importantes

- Enuncia tres de tus más significativas oportunidades de mejora (debilidades)

- En una frase detalla tu proyecto de vida.

- Enumera tres acciones que vas a emprender para lograr un mayor autoconocimiento.

Link para subir la tarea: https://forms.gle/p3hjjvjCPXCv19z59

Link para ver la clase grabada:

https://us02web.zoom.us/rec/share/1OPicnBHu7d0pOd49gWvMhWdGwr137WDuP6efXluZCGVtfoAqubC
VLzqvHG_BNWU.mK6rMYGFB4HkdxSe

TAREA 15: Septiembre 27 2022

Cómo superar la culpa y la vergüenza:

1. Escribe (a grandes rasgos) cualquier historia de culpa que tengas
2. Anota cualquier momento o descubrimiento que hayas obtenido de este proceso
3. Piensa si estas historias se han vuelto quebraderos de cabeza o si te provocan reacciones intensas
El BRUNO (nerdo): Estamos en un proceso de rediseño. Los quebraderos de cabeza son todas aquellas
conversaciones desempoderantes que invaden nuestros pensamientos de manera continúa
manteniéndonos atascados en el pasado y como seres definidos. Probablemente en tus pensamientos o
creencias no aceptes quién eres y la forma como la vida es, tus defectos, las cosas malas que has hecho,
los pensamientos miserables que rondan tu cabeza, es mucho para digerir. Ser consciente de las
conversaciones desempoderantes, creencias o quebraderos de cabeza permite captarlas y por ende
girarlas para establecer conversaciones empoderantes que creen una realidad diferente. Para identificar
esas conversaciones, creencias o quebraderos de cabeza vas a realizar dos dibujos de tu cuerpo uno donde
detalles y señales con una X todo aquello que no te gusta, ejemplo: tu barriga, tu nariz chata, tus ojeras,
etc. En el otro dibujo vas detallar y resaltar en tu silueta todo aquello que si te gusta de tu cuerpo y después
de dibujarte vas a describirte de forma escrita por ejemplo como en el colegio al seleccionar a un nerdo o
estudioso le detallamos: El es un nerdo con gafas, lambón, metido, bajo de estatura y feo… etc. Solo que
acá vas a describirte como real y honestamente te percibes a ti mismo. Yo soy una mujer chaparrita, fea,
poco inteligente…. y completa la manera como te defines actualmente.
Link para subir la tarea: https://forms.gle/eEN4nQF2zcc3FWp16

Link para ver la clase grabada: https://us02web.zoom.us/rec/share/BLobYdRInq1AXCBwG-

HrGqWzakbqUg0Cvbnz7EBXapTDpCxAsTCbdt_PL7gwuYnv.XQx72W_DZmo-fYur