ILUSTRE MUNICIPALIDAD DE LINARES

DEPTO. DE EDUCACIÓN MUNICIPAL

ESC. PDTE. CARLOS IBÁÑEZ DEL CAMPO
LINARES

Guía para realizar en casa

Educación Física
Profesora Fernanda Reyes
Nombre:
Curso:

Higiene Personal:
“La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado
del cuerpo humano para evitar contraer enfermedades o virus”.

Ayuda a cada niño a encontrarse con el elemento que necesita para cuidar su higiene:
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Hábitos de Vida Saludable:

“Los Hábitos de Vida Saludable son aquellas acciones que se realizan

repetitivamente para mantener un estilo de vida propicio y benéfico para la salud,
es decir; una buena calidad de vida Física, Mental y Social”.

 Hábitos de Alimentación Saludable

Pinta, recorta y pega según clasifiques los alimentos:

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Lee algunos de los Hábitos de Vida Saludable, pinta y pega en tu cuaderno de Educación
Física:
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Sensaciones y respuestas corporales provocadas por la práctica de actividad física.

Frecuencia Cardíaca: Es el número de veces que el corazón late en un período de tiempo,

generalmente en 1 minuto.

Frecuencia Respiratoria: Es el número respiraciones que se realiza en un período de

tiempo, generalmente en 1 minuto.

Responda en su cuaderno de Educación Física:

1. ¿Qué crees tú que ocurre con nuestra Frecuencia Cardíaca y Respiratoria luego de
realizar actividad física de intensidad vigorosa?

2. ¿Por qué crees que cambia?

3. ¿Qué otros cambios notas en tu cuerpo luego de realizar actividad física intensa?

4. ¿Qué parte de nuestro cuerpo permite que respiremos?

5. ¿Cuál es la función de la respiración mientras realizas actividad física?