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  • Estrés y Técnicas de Manejo

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    El documento ofrece consejos para manejar el estrés, incluyendo mantener contacto con personas de apoyo, establecer prioridades, practicar técnicas de relajación como control de respiración y meditación, hacer ejercicio regularmente, y evitar pensar obsesivamente en los problemas.

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    ESTRÉS Y TÉCNICAS DE MANEJO

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