CARACTERIZACION DEL ATLETISMO:

El atletismo es una actividad deportiva tan antigua como el propio ser humano. Desde la
prehistoria, los lanzamientos, los saltos y la carrera han sido ejecutados por el hombre
con motivos de necesidad, juego, rituales y otros muy diversos.
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 15, Nº 152, enero de 2011. http://www.efdeportes.com/

El atletismo es la práctica de un conjunto de ejercicios corporales basados en los gestos

naturales del hombre, como son la marcha, la carrera, los saltos y los lanzamientos,
siendo el deporte más completo y en el cual el desarrollo físico se realiza con una mayor
proporción.
El atletismo es un deporte de competición que abarca un gran número de pruebas que
pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo
pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y
saltos. Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde
los 50 metros lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que
cubre 42,195 kilómetros. El atletismo es el deporte olímpico por excelencia, así como el
que más expectación tiene en dicho evento. Sus pruebas se realizan en el estadio
olímpico y algunas de ellas fuera del mismo.

LA INCIACION DEPORTIVA EN EL ATLETISMO

Son numerosos los tratados, manuales y textos que versan sobre la cuestión de la
“iniciación deportiva” y aunque pueda parecer a primera vista que el concepto posee un
campo semántico claro y preciso, que remite al aprendizaje de los aspectos técnicos,
tácticos y reglamentarios de una o de varias modalidades deportivas, en realidad es una
expresión bastante más compleja cuyo significado y sentido rebasa ampliamente el mero
aprendizaje de tales aspectos
(Contreras, De la Torre y Velázquez, 2001).

El Planteamiento Vertical de iniciación deportiva

La lógica del Planteamiento Vertical de iniciación deportiva responde a la forma clásica
de enseñanza deportiva, es decir, a la enseñanza individualizada y secuencial de distintas
modalidades deportivas. El aspecto novedoso de este planteamiento radica en la idea de
dar sentido y funcionalidad a los aprendizajes, lo que supone tomar como punto de partida
la exploración y conocimiento de los problemas que surgen en el juego al intentar
alcanzar su objetivo para, desde ese conocimiento, tratar de buscar respuestas a tales
problemas, es decir, desde la táctica a la técnica (Contreras, De la Torre y Velázquez,
2001).
Un intento de propuesta particular de este enfoque de iniciación deportiva, es el Modelo
Ludotécnico para la iniciación al atletismo. Se distinguen cuatro niveles de formación,
relacionados con los objetivos y contenidos de la educación primaria y secundaria.
El primer nivel está encuadrado en el primer y especialmente en el segundo ciclo de
Primaria, donde a través del juego y teniendo como base las habilidades motrices básicas
(desplazamientos, saltos, giros y lanzamientos), se propone una gran variedad de
situaciones lúdicas con el objetivo de mejorar los patrones básicos de movimiento (8-10
años).
El siguiente nivel, se encuadra dentro del tercer ciclo de la Educación Primaria (10-12
años), en el cual se persigue una primera aproximación al deporte del atletismo,
presentando las diferentes disciplinas pertenecientes al grupo de las carreras, los saltos y
los lanzamientos, para que el niño tome contacto con cada una de ellas a través de las
formas jugadas, logrando al final de la sesión realizar un gesto que guarde ciertas
similitudes con el ejecutado por los atletas en competición, permitiéndoles conocer sus
propios logros.
El próximo nivel, está encuadrado dentro de la Educación Secundaria Obligatoria (12-16
años) y se corresponde con la práctica de tres disciplinas en cada curso entre los 12 y 14
años, aquellas que a tenor del análisis de su complejidad técnica resultan más sencillas,
dejando para el periodo de 14 a 16 años, las que entrañan mayor dificultad y
requerimientos de equipamiento.
El último nivel (a partir de los 16 años), una vez finalizado el periodo obligatorio de
escolarización, se corresponde con la práctica y especialización de alguna de las
disciplinas atléticas con la intención de la búsqueda de la máxima eficacia técnica, pero
sin renunciar a la existencia de formas jugadas durante las sesiones combinadas con
tareas más repetitivas para lograr la automatización y depuración del gesto atlético.
 PLAN GRAFICO ENTRENADOR : ISIDRO VALDEZ MOLINA DISCIPLINA: ATLETISMO DEPORTIVO JUSTICIA SOCIAL
CICLO I
PERIODOS PREPARATORIO COMPETITIVO
ETAPAS PREPARACION GENERAL PREPARACION ESPECIAL PRE-COMPETITIVA COMPETITIVA
PLAN GRAFICO

MES SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO
MESOCICLOS
NUMERO I I II IV V VI VII VII IX X
MESOCICLO
TIPO ENTRANTE BASICO DESARROLLADOR ESTABILZADOR CONTROL CONTROL COMPETITIVO CONTROL PRECOMPETITIVO COMPETITIVO
fundamentales y 3 preparatorias.

MICROCICLO
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 2 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 3 34 35 36 37 38 39 40 41 42
NUMERO
MICROCICLOS
I I O O R O CH O O R O CH CH R O O R M C R M 0 M R C 0 C C R O O M R O C M R C M C C R
TIPO
CALENDARIO 1 6 13 20 27 1 4 1 18 25 1 8 15 2 1 6 13 10 17 24 1 7 14 21 1 7 14 21 28 4 1 18 25 2 9 16 23 1 6 13 20 27
SEMANAL 5 12 19 26 30 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12 19 16 23 30 6 13 20 27 6 13 20 27 31 10 17 24 30 8 15 2 29 5 12 19 26 30
SESIONES 4 5 5 5 5 2 5 5 5 5 5 5 5 5 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 3 5 5 5 5 5 5 5 5 4 5 5 5 3
Se propone el uso del modelo de planificación clásico

HORAS SEMANAS 8 10 10 10 10 4 10 10 10 10 10 10 10 10 8 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 6 10 10 10 10 10 10 10 10 8 10 10 10 6
PFG 60 60 65 60 40 60 70 50 5 40 20 10 0 15 20 0 15 5 25 15 5 15 15 0 0 0 5 5 0 0 5 5 15 10 5 15 5 10 5 0 0 5
PFE 15 20 10 5 5 10 20 10 15 5 20 5 30 25 20 20 15 5 10 10 15 20 10 0 0 5 5 5 0 0 5 5 15 10 5 5 5 15 5 0 0 5
TECNICA 15 25 15 20 5 5 0 10 15 0 50 45 60 25 20 20 15 35 15 0 25 20 30 0 40 15 5 5 0 40 40 15 15 10 5 30 5 0 5 0 0 5
TACTICA 0 0 5 0 25 5 10 0 15 15 10 25 10 15 20 20 15 40 15 10 20 25 20 0 50 60 40 50 0 40 25 70 15 10 5 45 50 50 5 30 90 5
PSOCOLOGICA 0 0 5 10 25 5 0 20 0 30 0 10 0 10 20 20 15 10 15 35 20 10 25 80 10 15 40 50 80 0 15 0 25 50 60 10 30 15 15 35 5 75
TEORICA 10 5 0 5 0 15 0 10 0 10 0 5 0 10 0 20 25 5 20 30 15 10 0 20 0 5 5 0 20 20 10 5 15 10 20 0 5 10 15 35 5 5
100 10 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 15 100 100 100 100 100 100 100 105 100 100 100 100 100 100
COMPETENCIA
de 200 sesiones de trabajo, 400 hrs total de trabajo, 5 controles, 2 competencias

FUNDAMENTAL
COMPETENCIA
PREPARATORIA
Un macrociclo con una duración de 10 meses (septiembre 2020 a junio 2021) con un total

CONTROLES
REFERENCIAS:

Calderón, A., Valero, A., y Marmol, A. (2014). La iniciación deportiva al atletismo. En: A.
Valero y A. Marmol, Fundamentos del Atletismo: Claves para su enseñanza (pp. 46- 71).
Madrid: Pila Teleña.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 189, Febrero de 2014.
http://www.efdeportes.com/
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 161, Octubre de 2011.
http://www.efdeportes.com/
EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 18, Nº 189, Febrero de 2014.
http://www.efdeportes.com/