ÁREA DE PREVENCIÓN CONVIVENCIA Y

SEGURIDAD CIUDADANA.

PREVENCIÓN SIN LÍMITES

Depende De Ti

CARTILLA PRÁCTICA
Promoción de una vida saludable
 Carta a los Estudiantes.
Estimado Estudiante:

Bienvenido al programa de servicio social orientado por el grupo

de prevención y educación ciudadana de la policía Nacional.

A través de cada encuentro lograras sensibilizarte con las

necesidades, problemáticas y potencialidades de la comunidad y
realizarás actividades que te permitirán contribuir al desarrollo
de la misma.

Recibirás orientación para la prevención del consumo de alcohol,

cigarrillos, la marihuana, inhalante y otras drogas que podrían
conllevarte al deterioro de tu salud y el desmejoramiento de tu
calidad de vida.

Igualmente como parte de tu proceso formativo deberás liderar

actividades que contribuyan al mejoramiento de las
problemáticas identificadas promoviendo la solidaridad,
cooperación y el respeto por los demás.

Nos reuniremos con tus padres de familia como actores

importantes en este proceso formativo y del cual serán
participes a la culminación del mismo.

Esperamos disfrutes de esta aventura.

Bienvenido.
 Carta A Los Padres De Familia.
Les damos la bienvenida al programa de servicio social, presentado por la policía nacional,
a estudiantes de grados 9, 10 y 11, con cinco lecciones de un programa con una
metodología novedosa, que le ayudara a nuestros jóvenes a fortalecer sus habilidades
sociales y sus conocimientos acerca de las problemáticas principales, como son: redes
sociales, bullying, sexualidad, prevención al consumo de SPA y primeros auxilios,
necesarios para crear ciudadanos preventivos y con valores sociales, motivados a mejorar
su calidad de vida y la de otras personas, a través de valores como el respeto, la
responsabilidad, resolución de conflictos, liderazgo entre otras, para mejorar la
convivencia y la paz de las comunidades.

Para ser parte del club de la gente legal y graduarse como agentes de convivencia, debe
cumplir los requisitos siguientes:

 puntualidad en las actividades.

 Completar el cuaderno de trabajo.
 Asistir a las actividades.
 Demostrar buen comportamiento (hogar, escuela y barrio).
 Ser creativo y trabajar en todas las actividades de: cuento, canción, mural,
teatro, pintura, manualidad, actividades sociales comunitarias, entre otras.

La contribución de los padres de familia es muy importante para el crecimiento de los

estudiantes, por ende se establecerán reuniones periódicas para generar acercamientos
padre e hijos y tratar la información necesaria correspondiente de cada tema según la
evaluación y seguimiento del estudiante.
Al finalizar el módulos, su hijo (a) participarán en una clausura especial de reconocimiento
a su asistencia y participación que esperamos que ustedes participen.
Los invitamos a invertir el tiempo necesario con sus hijos leyendo juntos el contenido de
Esta cartilla, comentándola en familia y con su comunidad.

Tú también puedes hacer parte de la construcción de una Colombia segura y en paz.

Jefe del Área de Prevención

Nombre Padre o Acudiente Nombre del Instructor

C.C. C.C.
Tel: Tel:

CONVIVENCIA
Papá Mamá Papá Mamá Acudiente: _________ Otros Cual:
 PRIMEROS AUXILIOS

Consisten en la atención inmediata que

se le da a una persona enferma,
lesionada o accidentada en el lugar de
los acontecimientos, antes de ser
trasladada a un centro asistencial u
hospitalario.

El objetivo de los primeros auxilios es

aliviar el dolor y la ansiedad del herido
o enfermo y evitar el agravamiento de
su estado. En casos extremos son necesarios para evitar la muerte
hasta que se consigue asistencia médica.

El derecho a la vida, la salud y la integridad física es un deber que

todos tenemos obligación de proteger.

Por qué es importante conocerlos

el propósito de conocer de los Primeros Auxilios es tener conocimiento

básico que permita, en la medida de lo posible, estabilizar al paciente,
aliviar el dolor y ansiedad hasta el momento en que puede ser atendido
por personal más capacitado.

Reanimación cardiopulmonar,

RCP significa reanimación cardiopulmonar. Es un procedimiento de emergencia para

salvar vidas que se utiliza cuando la persona ha dejado de
respirar o el corazón ha cesado de palpitar. Esto puede
suceder después de una descarga eléctrica, un ataque
cardíaco o ahogamiento.
• La RCP combina respiración boca a boca y compresiones
cardíacas.
• La respiración boca a boca suministra oxígeno a los
pulmones de la persona.
 Las compresiones cardíacas mantienen la sangre Oxigenada circulando hasta que se
puedan restablecer la respiración y las palpitaciones cardíacas.
Se puede presentar daño permanente al cerebro o la muerte en cuestión de minutos
si el flujo sanguíneo se detiene. Por lo tanto, es muy importante que se mantenga la
circulación y la respiración hasta que llegue la ayuda médica capacitada. Los servicios
de emergencia (como el 123º #315)

PASOS PARA LOS PRIMEROS AUXILIOS

1. Mirar la zona donde estés.

Está atento a los alrededores, observa bien el espacio
donde ocurrió el accidente. De tal manera que puedas
evitar mayores riesgos para tu persona y el afectado.
Así que, si fue un accidente por choque podrías
verificar que no hubiera fuego o si por otro lado fue
una picadura asegurarte que no se encuentren más
animales en las adyacencias.

2. Hacer la cadena.
Es esencial en primer lugar hacer seguro el lugar del accidente, tanto para los
accidentados como para las personas que van a socorrerlos. Haciéndolo, se
evitarán nuevos accidentes. El paso
de los vehículos por el punto concreto
del percance es crítico. Para ello,
marcaremos adecuadamente la zona
colocando los triángulos de pre
señalización. Encenderemos las luces
de emergencia, y las de posición de
nuestro vehículo. Nos aseguraremos
de haberlo dejado aparcado fuera del
área de peligro.

3. Retirar que los observadores.

Este paso es importante, debido a que hay que brindarle espacio y ventilación al
paciente que ha sufrido un accidente, así mismo prevenir de caerle encima y
causarle más daños.

La posición.
Arrodillarse a un lado de la víctima y colocar en
90º el brazo más cercano al socorrista. • Flexionar
la pierna más alejada al socorrista colocando la
planta apoyada en el suelo y Hablar con el
herido: Si la ayuda está en camino, lo mejor será
motivar a la persona para mantenerlo despierto,
invitándole a la calma. Podemos usar frases como
"todo irá bien" y "la ayuda está en camino".

5. Llama a la ambulancia.
Llamar a la policía, identificarse y
hablar con claridad, especificar en
qué kilómetro de la ruta es el
siniestro. Si no se conoce el lugar,
buscar alguna referencia importante
del camino que ayude a las
autoridades a ubicarse. Conservar la
calma, escuchar lo que se pregunta
del otro lado, tratar de responder lo
más claramente posible y no cortar
la comunicación hasta que el
interlocutor lo indique. En esos primeros segundos la información es valiosísima y
permitirá mejorar la asistencia al herido.

6. Tomar el pulso.
estas son las señales que indican la presencia de vida. Cuenta
los latidos, las pulsaciones y las respiraciones en 30 o 20
segundos y multiplica por tres, de esta forma obtienes el total
de respuestas por minuto. El pulso se controla para determinar
el funcionamiento del corazón. El pulso sufre modificaciones
cuando el volumen de sangre bombeada por el corazón
disminuye o cuando hay cambios en la elasticidad de las
arterias.

Tomar el pulso es un método rápido y sencillo para valorar el estado

de un lesionado CIFRAS NORMALES DEL PULSO El pulso normal
varia de acuerdo a diferentes factores, siendo el más importante la
edad. LACTANTES 130 a 140 Pulsaciones por minuto NIÑOS 80 a 100
Pulsaciones por minuto ADULTOS 72 a 80 Pulsaciones por minuto
ANCIANOS 60 o menos pulsaciones por minuto

7.Hacer el examen encefalocaudal.

 Comprobar CONSCIENCIA Comprobar RESPIRACIÓN Comprobar PULSO

Buscar posibles HEMORRAGIAS

Evaluación secundaria (Para localizar lesiones) Cabeza: buscar heridas cara y cuero
cabelludo, fracturas, lesiones oculares. Cuello: buscar deformaciones y bultos. Tórax:
valorar si existe dificultad respiratoria, heridas, hemorragias Abdomen: si la pared
está o no depresible, suponer hemorragias internas, heridas Extremidades: buscar
posibles fracturas, esguinces, luxaciones, etc,

EN CASO DE AHOGAMIENTO POR VÍA AÉREA OBSTRUIDA.

Colocar el puño por encima del ombligo, sujetado por la mano libre mientras te
encuentras atrás de la persona y realizar movimientos hacia arriba, haciendo
presión.

EN CASO DE AHOGAMIENTO POR VÍA AÉREA DESOBSTRUIDA.

Es necesario realizar insuflación, en otras palabras, respiración boca a boca cada 5

segundos, hasta que la persona logre respirar.

EN CASO DE PARO CARDIO PULMONAR

Aplicar combinaciones de respiraciones y compresiones torácicas (RCP).

EN CASO DE FRACTURAS

Reducción e inmovilización. Básicamente consiste en restablecer la

posición natural de los fragmentos (Dependiendo del caso) acompañado
de tablillas o férulas con la finalidad de mantener el hueso lesionado en
su posición mientras se espera tratamiento médico.
EN CASO DE HEMORRAGIA:

Cubierta de gasa, algodón u otro material esterilizado

con presión se comprimen los vasos sanguíneos abiertos
y se protege la herida de contaminación adicional,
cubriendo la misma con una ropa o pedazo de tela y
haciendo presión.

8. Hacer RCP o respiración cardio pulmonar. En

caso de paro cardiorrespiratorio se debe aplicar RCP, que consiste en una combinación
de respiraciones y compresiones torácicos que dan un masaje cardiaco externo.
Debes colocarte perpendicularmente al paciente. Coloca las manos cerca del reborde
costal, abrázalas y presiona fuertemente con los brazos rectos. Debes hacer 30
compresiones por 2 ventilaciones hasta que aparezcan signos de respiración.

9. Trasporte de heridos.
• no movilizar a un herido a menos que sea estrictamente necesario •
• No movilizar hasta que existan medios adecuados para hacerlo
• Solo será urgente si existe
peligro de fuego, explosión, derrumbe o

atropello.
 • Considerar siempre que puede existir lesión de columna vertebral y movilizar
al herido como un eje rígido manteniendo alineados cabeza, cuello y tronco. •
En caso de encontrarse solo, movilizar por las axilas o de los pies manteniendo
el eje central

Realiza una actividad con el tema anterior, con ayuda de tu mentor o

tu monitor, que pongas en práctica los 9 pasos de los primeros
auxilios.

PASOS DE PRIMEROS AUXILIOS

1. Descripción.
Evalúa al lesionado: debes verificar el estado general del paciente,
estado de conciencia, condición respiratoria y circulatoria.
Posteriormente, toma al paciente por los hombros, agita levemente y
pregunta si se encuentra bien. Con esta primera evaluación identificas
si las lesiones ponen en riesgo la vida del paciente.

1. Firma acudiente _____________________fecha_____

2. Reporte. 3. Respuesta.
debes comunicarte cuanto antes con la
entidad correspondiente de rescate. De
tal manera que, puedas informarle
posterior a los pasos dados el estado de la
víctima y facilitar el trabajo de las
autoridades maximizando las posibilidades
de sobrevivencia del afectado.

4. Cuidado en la escena.
 No dejar actuar a curiosos e intervencionistas
• NO MOVER hasta que se le estabilice
• Tranquilizar al accidentado
• Ponerlo en Postura Lateral de
Seguridad cuando sea necesario
(inconsciente)
• No darle de comer ni beber
• Si es posible, protegerse las manos
con guantes o una bolsa de plástico.

5.cuidado en el traslado.
Al trasladar un accidentado o un
enfermo grave, se deberá garantizar
que las lesiones no aumentarán, ni se le
ocasionarán nuevas lesiones o se
complicará su recuperación ya sea por
movimientos innecesarios o transporte
inadecuado.

6. Remisión al hospital.
 Es impórtate la remisión al hospital
más cercano para la verificación
general del estado de salud de la
persona, y que prevalezca el
derecho a la salud y a las personas.

7. Primeros auxilios
Ante una posible emergencia se debe seguir una secuencia que se
conoce como soporte vital básico. El objetivo de la atención de los
primeros auxilios es:

• Mantener vivo al accidentado.

• Evitar nuevas lesiones o complicaciones.
• Poner al accidentado lo antes posible en manos de servicios
médicos.
• Aliviar el dolor.
• Evitar infecciones o lesiones secundarias.

se el director de tu obra de teatro y Realiza un psicodrama con

los pasos anteriores, recreando un accidente real y monta una
corografía con todos los elementos posibles asi:

 Algodón
 Escencia de cola
 Gasa
 Organizar el lugar de los
hechos.
 Carne.
 Sueter viejo
 Otras necesarias.

1. Firma acudiente _____________________fecha_____

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https://www.monografias.com/trabajos97/convivencia-y-conflicto/convivencia-y-conflicto.shtml
https://www.pediatria.gob.mx/interna/comite.html

ANEXOS
Policías, ¿cómo está la moral?

-Alta, muy alta, como es mi deber mantenerla, un policía nunca se

rinde, jamás será vencido y en su mente la victoria... POR MI VIDA
POR MI PATRIA POR LA POLICIA NACIONAL DE COLOMBIA.

Lee el siguiente texto y debate 1 tema por

clase.
https://www.leadersummaries.com/ver-
resumen/los-7-habitos-de-la-gente-
altamente-efectiva