HIGIENE POSTURAL EN EL TRABAJO DE

OFICINA
La buena higiene postural en el trabajo de oficina es esencial para evitar
dolores musculares, sobre todo el de espalda, pues la mayoría de problemas
dorsales o cervicales vienen dados por una mala postura corporal.

Sentarse en el filo de la silla, cruzar las piernas, echarse hacia delante para
acercarse a la pantalla… Nuestro cuerpo tiende a adaptarse a las posiciones
que adoptamos durante largo tiempo. Estas posiciones no siempre son las más
adecuadas para nuestra salud y pueden acarrear problemas diferentes como
dolores de cabeza, de mandíbula, hernias discales, fatigas, o incluso
depresiones. 

Corregir nuestra postura y seguir unos buenos hábitos de higiene postural nos

harán disminuir el riesgo de sufrir este tipo de problemas.