Colegio de Bachillerato Ponce

VERSIÓN 2:
<< RA-02
D2.C2.DO13.

Enríquez >>

ZONA 6: Distrito 01D07C02_a Código AMIE 01H01564

PLANIFICACIÓN Año Lectivo
2022 – 2023
DE NIVELACIÓN FORMATIVA
RGLOEI, Art. 208; Refuerzo académico Página: 1 de 6
(REFUERZO ACADÉMICO)

1. Datos informativos:
CURSO: PRIMEROS DE BGU PARALELOS: “A-B-C-D”
COM. TÉC. PEDA. / EDUCACIÓN FÍSICA UNIDAD: NIVELACIÓN
ASIGNATURA:
DOCENTE: Lcdo. Andrés Sarango. Mgs.
MODALIDAD DE A.-) Dentro del aula ( X ) Pequeño grupo ( ) Individual
REFUERZO:
B.-) Extra – clase ( ) Pequeño grupo ( ) Individual
HORARIO: DURACIÓN 4 SEMANAS FECHA DE 24 DE FECHA DE 17 DE JUNIO
PREVISTA: INICIO: MAYO AL DEL 2022
FINALIZACIÓN:
2. OBJETIVOS:  Practicar y comprender la necesidad de una preparación física para minimizar los riesgos de lesiones y optimizar el desempeño seguro en la
práctica del deporte
 Plantear planes de trabajo físico básicos, para mejorar la condición física de partida, para minimizar riesgos y optimizar los resultados en la
práctica deportiva.
 Identificar las demandas de las prácticas corporales y relacionarlas con el impacto en la salud, asumiendo una actitud crítica y reflexiva sobre
sus propias prácticas corporales y de sus pares, de manera segura, saludable y placentera.
3. PLANIFICACIÓN:
DESTREZAS CON ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS EVALUACIÓN
CRITERIO DE
SEMANAS Indicadores Técnicas e
DESEMPEÑO (por
alcanzar) de logro instrumentos
Practicar una adecuada ANTICIPACIÓN: -Pista. -Trabaja en forma TECNICAS:
SEMANA 1 preparación física en - Bienvenida a la clase -Colchonetas armónica todas sus -Observación
(24-30 mayo) función del deporte -Dialogar sobre la importancia del cuidado de nuestra -Cartones capacidades físicas,

Teléfonos: 2430 – 248 ; 2430 – 004

coltecponcenri@hotmail.com
Av. 28 de marzo y Bella Rica
Camilo Ponce Enríquez -Azuay – Ecuador
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recreativo, como medio salud. -Pitos las cuales son INSTRUMENTOS.

de minimizar lesiones y - Presentación de diapositivas del tema a practicar -Cronómetros condicionantes para Lista de cotejo
optimizar su CONSTRUCCION DEL CONOCIMIENTO: un buen rendimiento (Registrar los trabajos
Calentamiento general previo. físico.
desempeño. EF. 5.4.9
de c/estudiante)
1. Sentado con las piernas ligeramente separadas con las
manos sobre los muslos, dobla el tronco hacia adelante
arqueando la espalda hasta donde se pueda, conserva la
posición por 10 segundos.
Figura 1

1.De pie con la espalda recta, levanta tu rodilla derecha

como si fuera a tocar el pecho ya abrázala con ambos
brazos, mantén por 10 segundos y cambia de pierna.
Figura 2

-En grupos reconocer la importancia de la preparación

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física adecuada para la práctica deportiva.

- Análisis de la preparación física en función de los
objetivos de las prácticas deportivas.
-Orientar sobre la diversidad formas de realizare la
preparación física, trotando 10 minutos alrededor de la
cancha.
-Juegos de cooperación y velocidad (ida y vuelta) que
ayuden a mejorar la resistencia aeróbica.
-Series de 4 sentadillas, cada serie de 15 repeticiones.
-Series de 4 flexiones de codo-10 por cada repetición.
CONSOLIDACION DEL CONOCIMIENTO:
- Estiramientos estáticos
- Dialogar como se sintieron después de realizar la
actividad física propuesta.
- Despejar dudas
SEMANA 2 Proponer entre pares ANTICIPACIÓN: -Pista. Desarrolla con TECNICAS:
(30mayo-3 planes básicos de trabajo - Bienvenida a la clase -Colchonetas agilidad y fuerza el -Observación
junio) propios para mejorar la -Dialogar sobre la importancia del cuidado de nuestra -Cartones trabajo de flexiones
condición física. salud. en diferentes INSTRUMENTOS.
-Pitos
EF.5.6.6. - Control de asistencia posiciones abdominal, Lista de cotejo
CONSTRUCCION DEL CONOCIMIENTO:
-Cronómetros lumbar, de brazo y de (Registrar los trabajos
Calentamiento general previo. pierna
-Cómo minimizar los riesgos en la práctica deportiva. de c/estudiante)
-Comprender entre preparación física adecuada y
desempeño seguro.
-Se organizará los siguientes ejercicios de preparación
física general:
EG2= Ejercicios con duplicidad de tareas: para el
desarrollo de capacidades motoras y de habilidades técnico
- motriz:

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FUERZA, ABDOMINALES, FLEXIONES DE CODO,

LEX DE CUADRICEPS
CONSOLIDACION DEL CONOCIMIENTO:
- Estiramientos estáticos
- Dialogar como se sintieron después de realizar la
actividad física propuesta.
- Despejar dudas.
SEMANA 3 Participar en prácticas ANTICIPACIÓN: Pista. Realiza los test de TECNICAS:
(6-10junio) corporales reconociendo - Bienvenida a la clase -Colchonetas capacidad física -Observación
la importancia del -Dialogar sobre la importancia del cuidado de nuestra -Cartones propuestos en clase. 
cuidado personal salud. INSTRUMENTOS.
-Pitos
comunitario y ambiental, -Control de asistencia Lista de cotejo
antes, durante y después CONSTRUCCION DEL CONOCIMIENTO:
-Cronómetros (Registrar los trabajos
de las actividades Calentamiento general previo -Cuerdas
corporales. EF.5.6.7. -Orientar sobre la diversidad formas de realizare la de c/estudiante)
preparación física.
-Cómo minimizar los riesgos en la práctica deportiva.
-Comprender entre preparación física adecuada y
desempeño seguro-
-Se organizará los siguientes ejercicios de preparación
física general:
 Abdominales.
 Sentadillas
 Correr
 Bailar
CONSOLIDACION DEL CONOCIMIENTO:
- Estiramientos estáticos
- Dialogar como se sintieron después de realizar la
actividad física propuesta.
- Despejar dudas.

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SEMANA 4 Explorar cómo impactan ANTICIPACIÓN: Pista. Realiza los saltos con TECNICAS:
los juegos en lo social y - Bienvenida a la clase -Colchonetas la cuerda (cruzada, -Observación
(13- 17 de su influencia como -Dialogar sobre la importancia del como impactan los -Cartones cambiando de pie con
motivador en el desarrollo juegos en lo social y afectivo. desplazamientos etc.) INSTRUMENTOS.
junio) -Pitos
de las capacidades CONSTRUCCION DEL CONOCIMIENTO: de manera Lista de cotejo
coordinativas y - Identificar el tipo de práctica expresiva que se está
-Cronómetros coordinada. (Registrar los trabajos
condicionales. EF.5.1.2. desarrollando. -Cuerdas
- Explorar diferentes tipos de juegos deportivos de c/estudiante)
- Seleccionar y aplicar juegos deportivos utilizando
varios implementos.
- Organizar grupos para la participación de los juegos
deportivos.
- Crear nuevas formas de jugar.
- Realizar los siguientes juegos pre deportivos:
- Balón quemado
- Saltar la cuerda
- Halar la cuerda
CONSOLIDACION DEL CONOCIMIENTO:
- Estiramientos estáticos
- Dialogar como se sintieron después de realizar la
actividad física propuesta.
- Despejar dudas.
4. CURRICULARES PARA TODOS LOS ESTUDIANTES CON NECESIDADES EDUCATIVAS ESPECIALES ASOCIADAS O NO A LA DISCAPACIDAD
*Considerar la guía de adaptaciones curriculares
ESPECIFICACI DESTREZAS CON ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS RECURSOS EVALUACIÓN
ÓN DE LA CRITERIO DE
DESEMPEÑO (por Indicad Técnicas e
NECESIDAD
EDUCATIVA alcanzar) ores de instrumentos
logro
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Adaptación
Curricular de
grado….: Necesidad
Educativa No
Asociada a la
Discapacidad.
Dificultad en el
aprendizaje.

ELABORADO REVISADO APROBADO

DOCENTE RESPONSABLE: COORDINADOR DE ÁREA TECNICO PEDAGÓGICA VICERRECTORA (E):
Lcdo. Andrés Sarango. Mgs. Lic. Paúl Toalongo Iñiguez Rocío Jaramillo Láines, Mgs.
Firma: Firma: Firma:

Fecha: 18/mayo/2021 Fecha: 20/mayo/2021 Fecha: 20/mayo/2021

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