¿QUE ES?
PROS
CARNITINA: La carnitina es
un aminoácido que tiene como
función transportar los ácidos
grasos hacia el interior de las
mitocondrias -orgánulo celular
que se encarga de suministrar la
energía necesaria para la
actividad celular-.
La carnitina también es conocida
como L-carnitina o levo carnitina.
ANTIOXIDANTES: Los
antioxidantes son compuestos
químicos que interactúan con los
radicales libres y los neutralizan,
lo que les impide causar daño.
Los antioxidantes se conocen
también como "carroñeros de
radicales libres". El cuerpo
produce algunos de los
antioxidantes que usa para
neutralizar los radicales libres.
L LEUCINA: La leucina es un
aminoácido utilizado por las
células para la síntesis de
proteínas, juega un rol
importante en el rendimiento
físico de los deportistas, en la
degradación del tejido muscular
¿PARA QUE SIRVE?
CONTRAS PROTOCOLOS DE VENTA
A Y U D A S CLASIFICACION
ERGOGE B N I CAS
La L-carnitina acentúa el consumo
de energía por parte de nuestro
cuerpo, favoreciendo la pérdida de
grasa y peso corporal. Nuestro
organismo es capaz de fabricar
esta molécula, pero hay ciertas
circunstancias como, por ejemplo,
seguir una dieta vegana, el estrés o
en exceso de grasas en la dieta que
se sigue, son factores que pueden
provocar un déficit de L-carnitina
en nuestro cuerpo.
Los antioxidantes son sustancias
naturales o fabricadas por el
hombre que pueden prevenir o
retrasar algunos tipos de daños a
las células. Los antioxidantes se
encuentran en muchos alimentos,
incluyendo frutas y verduras.
También se encuentran disponibles
como suplementos dietéticos
La leucina interviene en los
procesos de crecimiento muscular y
el control de la glucemia gracias a
que estimula la síntesis proteica,
favorece la captación de nutrientes
en la célula muscular y además,
puede servir como precursor de
alanina y glutamina.
 Los beneficios de la L carnitina
están relacionados con la quema
de grasa, pero también con una
recuperación eficiente tras el
ejercicio, además de un más que
posible aumento de la masa
muscular acompañado de una
mayor producción de energía. Es,
a simple vista, un componente
efectivo para cualquier deportista.
Lo que hacen los antioxidantes es
frenar las reacciones de oxidación
en las células a partir de las cuales
se originan los nocivos radicales
libres. Por tanto, su papel es clave
en la reducción de enfermedades
cardiovasculares, de tumores y de
enfermedades
neurodegenerativas.
 Aumento de masa
muscular
 Mantiene el cerebro
activo
 Favorece la digestión
 Incrementa la salud
emocional
A nivel de contraindicaciones, no
se ha detectado un gran número
de problemas derivados del
consumo de la L carnitina salvo los
asociados a la hipersensibilidad
que ciertas personas puedan tener
a sus componentes
altas dosis de beta-caroteno
pueden aumentar el riesgo de
cáncer de pulmón en fumadores.
Dosis elevadas de vitamina E
podrían aumentar el riesgo de
cáncer de próstata y un tipo de
ataque cerebral. Los suplementos
antioxidantes también podrían
interactuar con algunas medicinas
La leucina no debe ser consumida
como suplemento alimenticio
durante el embarazo o durante la
lactancia, a menos que sea bajo
control médico. De igual forma,
consumirla en exceso resulta
perjudicial para la salud,
pues puede producir problemas
No tiene un protocolo de venta
especifico, puedes encontrarla
fácilmente en tiendas
departamentales o de
suplementos deportivos:
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suplementos deportivos:
HMB (HIDROXIMETIL
BUTIRATO): AY U DAS
El hidroximetilbutirato es un
metabolito derivado de la
leucina, utilizado como
suplemento en el área
deportiva; específicamente en
nutrición clínica se ha es- tudiado
en combinación con otros
nutrientes.
GLUCOSAMINA: La
glucosamina es una sustancia
química que se encuentra en el
cuerpo. Los suplementos de
glucosamina se venden como
sulfato de glucosamina,
clorhidrato de glucosamina y N-
acetil glucosamina.
El HMB posee capacidad anti
catabólica y efecto protector de las
membranas celulares durante el
ejercicio intenso, este efecto
protector permite a la célula
muscular captar mejor los
nutrientes.
Por otra parte, el HMB favorece la
acción de las hormonas anabólicas
como la testosterona o la GH, razón
por la cual es considerada como
una de las sustancias con mayor
capacidad de control del
crecimiento muscular. 
El cuerpo utiliza la glucosamina
para producir otras sustancias
químicas que forman tendones,
ligamentos, cartílagos y el líquido
que rodea las articulaciones. Las
articulaciones están protegidas por
el líquido y el cartílago que las
rodea. La ingesta de glucosamina
podría aumentar el cartílago y el
líquido alrededor de las
articulaciones y / o ayudar a
prevenir su degradación.
E R G O G E N I CAS
El HMB ayuda al organismo a
producir las adaptaciones al
entrenamiento. Destacan la
ganancia de fuerza y masa
muscular. También se puede
utilizar HMB para mejorar la
recuperación ya que disminuye los
daños causados por el ejercicio.
La glucosamina suele utilizarse
para tratar los procesos
inflamatorios. Aunque los
mecanismos por los que esto tiene
lugar no son comprendidos
todavía, una gran cantidad de
estudios científicos han probado
que el efecto sí que tiene lugar.
Hasta el momento no se han
observado efectos secundarios ni
interacciones con otros nutrientes
No tiene un protocolo de venta
especifico, puedes encontrarla
fácilmente en tiendas
utilizando las dosis recomendadas. departamentales o de
El consumo durante periodos suplementos deportivos:
prolongados de tiempo también
es seguro.
No se tienen datos sobre su uso en
embarazo y lactancia por lo que
no se recomienda su uso.
 Náuseas y vómitos No tiene un protocolo de venta
 Diarrea especifico, puedes encontrarla
 Reflujo ácido fácilmente en tiendas
 Dolor abdominal departamentales o de
suplementos deportivos:
También aclaran que, aunque no
hay pruebas, no se recomienda el
consumo de glucosamina a las
mujeres embarazadas o a las que
estén dando el pecho. Esto se
debe a una falta de evidencia
científica sobre su seguridad.