NUEVO

RENAULT
CAPTUR
E-TECH
HÍBRIDO
imparable
16ME-00000000

Nuevo Captur E-TECH híbrido: consumo mixto WLTP (l/100 km) desde 5 hasta 5,3. emisiones WLTP CO 2 (g/km) desde 112 hasta 116.

Renault recomienda renault.es

 PREGUNTA
DEL MES
¿Qué estarías
dispuesto a
DIRECTO RA hacer para salvar
CECILIA MÚZQUIZ cmuzquiz@hearst.es @ceciliamuzquiz
el planeta?
SUBDIRECTO RA Y DIRECTO RA DE BELLEZA
MARÍA FERNÁNDEZ-MIRANDA mfernandez-miranda@hearst.es @mfdezmiranda
«Desterraría para siempre DIRECTO RA DIGITAL
las botellas de plástico. Por eso AMAYA LACARRA alacarra@hearst.es @amayalacarra
intento llevar siempre conmigo DIRECTO RA DE ARTE
mi Nuoc de vidrio». BELÉN GARCÍA-DUARTE bgarciaduarte@hearst.es
DIRECTO RA DE MO DA
DANIELA GUTIÉRREZ dgutierrez@hearst.es
REDACTO RA JEFE
ANA M. JIMÉNEZ ajimenez@hearst.es «¡Reciclar, reciclar y reciclar! Estoy
JEFA DE EDICIÓ N Y CIERRE comprometida con lograr un uso
ELVIRA LALANA elalana@hearst.es más responsable de los residuos».
JEFA DE CREATIVIDAD DIGITAL
DIANA VILLAR dvillar@hearst.es
CO O RDINADO RA DE CO NTENIDO S WEB
PAULA MIRANDA pmiranda@hearst.es
EDITO RA GRÁFICA
«Hay que eliminar (o al menos BEATRIZ BARRIONUEVO bbarrionuevo@hearst.es
reducir) el consumo de carne. REDACTO RAS
Yo ya he dado un paso irme UXÍA BLANCO ublanco@hearst.es, MARIETA TAIBO mtaibo@hearst.es
hacia la dieta vegetariana». EDITO RA DE BELLEZA «Si pudiera, me mudaría a
MARIANA PORTOCARRERO mportocarrero@hearst.es una granja con mi huerto y
CO MMUNITY M ANAGER mis animales en mitad de la
NEREA ALHAJAS nalhajas@hearst.es
nada. ¡Qué planazo!».
CO O RDINADO RA DE REDACCIÓ N
MAMEN CUENCA mcuenca@hearst.es
DISEÑO GRÁFICO HEARST LABO RATO RIO CREATIVO
MABI BARBAS mibarbas@hearst.es
INFOGRAFÍA: JOSÉ RAMÓN PEDRE Y PEDRO MARTÍN DE LOS SANTOS
COLABORADORES
Redacción: Natalia Arroyo, Lauren Balsamo, Dusty Baxter-Wright, Pacho G. Castilla, Brenda Chávez, Paka Díaz, Lola Fernández,
Sahar Levi, Silvia Lorente, Nerea Panicello, Jennifer Savin, Carmen Martínez Pita (edición de moda), Asha Martínez (producción),
«Apagaría el Magdalena Fraj, Inés de la Fuente, Amelia Larrañaga, Berta de Miguel, Marta Nieto, Lorena Robledo y Christian Rodríguez Ávila «Yo cedería las
ordenador y el móvil (web), Drew Aichele, Beatrice Chasta, Megumi Emoto, Sandra Escriña y Clarisa Gavrila (realización). Fotografía: Ana Ruiz, calles a los peatones.
ya mismo y me iría a Jorg Badura, Kat Borchart, Luis Cárcamo, Edward Córdoba, Bernardo Doral, Graham Dunn, Hervás & Archer, ¿Un carril bici con
hacer un voluntariado Carlos Hidalgo, Chelsea Kyle, Sonja Lekovic, Corey Maywalt, Juan Moyano, Nuria Serrano, Audrey Shtecinjo, Sarah mil y una vías que
Silver, Dimitris Skoulos, Antonio Terrón, Adam Voorhes. Documentación: Esteban Pérez (jefe) y Pilar Sanz.
a la selva amazónica». atraviesen la ciudad?
Cesión de Derechos y Material Gráico: Tel.: 917 288 991. documentacion@hearst.es.
Ese es mi sueño».

EDITA HEARST EUROPE

CEO CRISTINA MARTÍN CONEJERO JAMES WILDMAN CEO HEARST UK/PRESIDENT EUROPE
DIRECTORA GENERAL DE PUBLICACIONES BENEDETTA POLETTI CLAIRE BLUNT CHIEF FINANCIAL, OPERATIONS & DATA OFFICER
DIRECTOR DE MARKETING JOSÉ ÁNGEL MORALES MARCELLO SORRENTINO CHIEF FINANCIAL& OPERATIONS SOUTH OF EUROPE
DIRECTORA ADMINISTRATIVA MARÍA JESÚS SACRISTÁN SURINDER SIMMONS CHIEF PEOPLE OFFICER
DIRECTOR DE CONTROL DE GESTIÓN CÉSAR PORTILLA GIACOMO MOLETTO CHIEF OPERATING OFFICER
DIRECTOR DE PRODUCCIÓN CARLOS BOHUA
DIRECTOR DE DISTRIBUCIÓN JESÚS SANZ HEARST MAGAZINES INTERNATIONAL
DIRECTOR DE INFORMÁTICA EMILIO SAN JOSÉ
DEBI CHIRICHELLA PRESIDENT, HEARST MAGAZINES
DIRECTORA DE ESTRATEGIA DIGITAL ANA MULTIGNER
KIM ST. CLAIR BODDEN SVP/EDITORIAL & BRAND DIRECTOR
DIRECTOR DE RECURSOS HUMANOS RAÚL PASEIRO
CHLOE O’BRIEN DEPUTY BRANDS DIRECTOR
DIRECTOR HEARST AGENCY LUIS QUINTANA
DIRECTOR LABORATORIO CREATIVO Y PLATÓ MIGUEL RUIZ-BRAVO
INTERNATIONAL EDITIONS
DIRECTORA DE COMUNICACIÓN EVA CALLE
DIRECTORA DE HEARST EVENTS Y RR. PP. ROCÍO ÁLVAREZ DE LA CAMPA BULGARIA SAVINA PETROVA
DIRECTOR DE DOCUMENTACIÓN LUIS ALGUACIL CHINA YVONNE LIU
JEFA DE PRODUCTO BLANCA JUNOY CROATIA ALEKSANDRA ORLIC
DIRECTOR DE ASESORÍA JURÍDICA IGNACIO DÍAZ CZECH REPUBLIC SABRINA KARASOVA
DIRECTOR DE DESARROLLO DE CONSUMIDORES MANUEL POYATO FRANCE MARIE LA FONTA
GERMANY LARA GONSCHOROWSKI
HONG KONG RUQIYAH LAW KAM YING
HUNGARY JOHANNA SABJÁN
INDIA NANDINI BHALLA
PUBLICIDAD INDONESIA FILISYA THUNGGAWAN
DIRECTOR GENERAL PEDRO MAYENCO ITALY FRANCESCA DELOGU
DIRECTORA BUSINESS INTELLIGENCE SANDRA PROSPERI JAPAN
MADRID: AVD. CARDENAL HERRERA ORIA 3, 28034 MADRID. TEL.: 917 287 000 KAZAKHSTAN ANEL ABDUALIYEVA
DIRECTORA COMERCIAL AMPARO BASTIT KOREA HYE SOO PARK
JEFA DE PUBLICIDAD ANA LATORRE LITHUANIA
DIRECTORA DE PUBLICIDAD DIGITAL NORA RECIO MEXICO
DIRECTOR DE PROGRAMÁTICA IGNACIO TOMÉ MIDDLE EAST MILLI MIDWOOD
JEFA DE PUBLICIDAD DIGITAL LEIRE CARRASCAL NETHERLANDS JOSEPHINE KAY
FOTOS: GETTY/D.R.

BARCELONA: GRAN VIA DE LES CORTS CATALANES 133. 3ª. 08014 BARCELONA TEL.: 934 301 004 PHILIPPINES
DIRECTORA COMERCIAL LUZ ROCA DE VIÑALS ROMANIA DIANA COLCER
SUBDIRECTORA DE PUBLICIDAD DIGITAL LETICIA MARTÍN RUSSIA EKATERINA VELIKINA
JEFA DE PUBLICIDAD RAQUEL VIZCAÍNO SLOVENIA AJDA HOVNIK PLEŠEJ
COORDINADORA AMPARO GASULL SRI LANKA SHIHAAM HASSANALI
VALENCIA: BÁRBARA SANCHÍS TEL.: 650 82 94 19 TAIWAN
UKRAINE OLEKSANDRA BURYNSKA
EDITA: HEARST ESPAÑA AVD. CARDENAL HERRERA ORIA 3, UNITED KINGDOM CLAIRE HODGSON
28034 MADRID TEL.: 917 287 000 B-31008212 UNITED STATES JESSICA PELS

Impresión: Rotocobrhi. Preimpresión: Hearst España. REDACCIÓN MADRID: Avda. Cardenal Herrera Oria, 3. 28034 Madrid. Tel.: 917 287 000. Fax: 917 289 314.
REDACCIÓN BARCELONA: Gran Via de les Corts Catalanes, 133, 3º. 08014 Barcelona. Tel.: 934 308 005. SUSCRIPCIONES: Tel. 911 126 260 De lunes a viernes, de 09.00 a 19.00 h
o en suscripciones@hearst.es. DISTRIBUCIÓN: Sociedad General de Librería (SGEL). Avda. Valdeparra, 29. Pol. Ind. Alcobendas. 28108 Alcobendas (Madrid). Tel.: 916 576 900. Precio (con regalo):
Canarias: 4,10 € (sin IVA) y Ceuta y Melilla: 3,95 € (sin IVA), incluidos gastos de transporte. Alemania 7,50 €, Andorra 3,50 €, Austria 6,75 €, Francia 5,50 €, Grecia 6 €, Holanda 6,70 €, UK 5,99 £,
Italia 5,50 €, Portugal 2,50 €, Bélgica 5,75 €, Suiza 9,90 FS. Pocket (con regalo): Península: 1,95 € (IVA incluido). Canarias: 2,10 € (sin IVA). Ceuta y Melilla: 1,95 € (sin IVA), con gastos de transporte.
Pocket (sin regalo): Península: 1,50 € (IVA incluido). Canarias: 1,65 € (sin IVA). Ceuta y Melilla: 1,50 € (sin IVA), incluidos gastos de transporte. Printed in Spain. Depósito Legal: M-12517-2013.
 cosmoworld

Este mes en
Hemos abrazado a Maluma, cantado con Eva B, charlado con Valentina Zenere
y aprendido a hacer un ‘bullet journal’. ¿Quién dijo que trabajar era aburrido?

Un re g a l o q ue t e
ha rá v i b ra r
Ve a tu kiosco y reserva
el próximo número de
COSMO (sale el 22 de
junio) porque tenemos un
regalo muy especial para
ti: una novela de amor y
fantasía de Julie Kenner.
¡Será tuya completamente
El tes t má s d iver t id o con Eva B gratis sólo por comprar la
revista! Que no se te pase.
La cantante y exconcursante
MARÍA FERNÁNDEZ-MIRANDA LLEVA MONO VAQUERO DE KIABI. MARINA GÓMEZ LLEVA CAMISA Y PANTALÓN DE KIABI.

de Operación triunfo se sometió al

Test de las canciones en nuestra web
y lipamos con el tipo de música
que escucha en algunos momentos.
TEXTO: NATALIA ARROYO. FOTOS: BERNARDO DORAL/LUIS CÁRCAMO/EDWARD CÓRDOBA/ANA RUIZ/D.R.

¿Adivinas cuál es su tema favorito para

perrear? Descúbrelo en nuestra web
(cosmopolitan.com/es).

Maluma, pura fan tasí a

Nuestra directora de Moda, Daniela Gutiérrez,
viajó hasta el Caribe para organizar la portada
de junio, una cita muy especial porque es la
primera protagonizada por un chico. Y Maluma,
el elegido, no defraudó. El cantante se deshizo
en atenciones. Todavía estamos living.

Ap re nd e a org a ni za r t e
c on CO S MO P O L ITAN
¿Quieres saber más sobre
el método que permite
tenerlo todo bajo control?
Entra en YouTube y busca el
taller online Bullet Journal
N ueva a lu mna d e ‘ Élit e’ by COSMO, impartido por
Marina Gómez, coordinadora
No te pierdas la entrevista de nuestro de Proyectos de la agencia
colaborador de Actualidad, Christian Prodigioso Volcán, que contó
Rodríguez, a la actriz Valentina con la subdirectora de la
Zenere en nuestra web. La actriz, revista, María Fernández-
que ha ichado por la quinta tanda Miranda, como presentadora.
de Élite, habla de su carrera, de la
serie… y desvela algunos secretos.

COSMOPOLITAN.ES 5
hello!

iv iduales sí sir ven

ind co
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tra
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Las a

alentamiento g
Un lugar mejor

lob
al
¿Alguna vez has notado una punzada de culpabilidad
al pedir una bolsa de plástico en un supermercado?
¿O te has sentido mal al comprar una botella de
agua para tirarla poco después a una basura convencional?
¿Quizás te hayan asaltado las ganas de llorar al ver las
imágenes de las inundaciones o los incendios provocados

FOTOS: LUIS ÁLVAREZ. CECILIA LLEVA ‘BLAZER’ DE AQUASCUTUM OF LONDON (VESTIAIRE COLLECTIVE). CAMISETA DE AMERICAN VINTAGE.
por los cambios de las temperaturas? ¿O puede que incluso
te haya costado dormir pensando en qué puedes hacer para
detener el deterioro del planeta? Si la respuesta a algunas de
estas preguntas es sí, perteneces a ese creciente número de
personas que sufren ecoansiedad, un tipo de estrés provocado
por las sensaciones de incertidumbre e impotencia frente al
impacto climático. Algo a lo que, según los datos del Informe
Juventud 2020, elaborado por el Injuve, son especialmente
vulnerables los jóvenes españoles, ya que el 47 por ciento de ellos
siente una «preocupación máxima por la situación medioambiental».
Echa a Sin embargo, decir basta es posible, así como sustituir la pena, la
andar indignación y la impotencia por pequeños hábitos sostenibles que
supongan una transformación real en el entorno. Con esa inspiración,
Conocerla es en este número de COSMOPOLITAN hemos querido aportar nuestro
quererla. Pasar granito de arena para convertir el mundo en un lugar mejor. Y lo hemos
tiempo en la hecho poniéndonos manos a la obra y ofreciéndote una batería de
naturaleza eleva temas prácticos que te permitirán llevar un estilo de vida de acuerdo a
tus niveles de tus valores. Esos que hay que llevar siempre del brazo y que te hacen
serotonina, de salvavidas cuando sientes que la ola
aumenta tu que viene es demasiado grande para

PANTALONES VAQUEROS DE UTERQÜE Y COLLAR DE SUMA CRUZ.

creatividad y
El 47 por ciento
surfear. Esos de los que también habla
concentración, Maluma, nuestro primer chico de portada
de los jóvenes
y refuerza tu –al que entrevistamos en su paraíso españoles siente
sistema inmune. caribeño–, y que son los verdaderos una preocupación
Así que esta cimientos que le han ayudado a construir
primavera
máxima por
una carrera repleta de éxitos, más allá de
aprovecha para su música, sus 58 millones de seguidores
la situación
hacer las mejores en Instagram o su seductora sonrisa. Ay. medioambiental
escapadas
dejándote guiar
por webs de
senderismo como
es.wikiloc.com,
wikirutas.es o
senderosgr.es. CECILIA MÚZQUIZ, Directora

Sígueme en mis cuentas de Twitter @CeciliaMuzquiz

e Instagram @Cecilia.Muzquiz
 COSMO&FILORGA

Bye-bye, EL SÉRUM INTENSIVO

arrugas
MULTICORRECCIÓN
ARRUGAS
La textura ultraligera
de TIME-FILLER INTENSIVE
se funde con la piel
y forma una película
Mantén tu piel siempre joven con tensora que alisa
tu rostro y tu cuello.
‘TIME-FILLER INTENSIVE’, de FILORGA. Notarás los rasgos más
Cuídate hoy para presumir mañana. relajados y las arrugas
rellenas. Y recuerda
que el tiempo no es el
único responsable de

U
n día te levantas, te miras al las arrugas: el sol, los
espejo y ahí está tu primera gestos, el tabaco...
arruga. ¡No puede ser! Necesitas ¡Reacciona!
una solución. Aunque todavía eres
millennial, deberías empezar a
cuidarte si quieres plantar cara a las
líneas de expresión. Prepárate para
esta larga batalla con las mejores
armas: FILORGA y su nuevo sérum
TIME-FILLER INTENSIVE, que alisa
la piel en 7 días*.

El futuro ya está aquí

Su fórmula reúne la tecnología
de los más reconocidos tratamientos
estéticos inyectables con los
ingredientes rellenadores más
eficaces (ácido hialurónico, potentes
péptidos, extractos vegetales…).
Nueve de cada diez mujeres que lo
han probado avalan sus excelentes
resultados en el rostro y en el cuello**.
¿Has oído hablar del síndrome
tech neck? No solo causa dolores
cervicales, también esa arruga que
aparece al inclinar la cabeza para
mirar el smartphone o la tableta.
El sérum TIME-FILLER INTENSIVE
también acaba con ella. No
encontrarás mejor aliado.

*Estudio clínico –30 voluntarios– aplicación dos

veces al día durante 7 días. **Autoevaluación
30 voluntarios - resultados tras aplicación durante 1ER*** LABORATORIO FRANCÉS DE MEDICINA ESTÉTICA
56 días 2 veces por día. *** Fundado en 1978.

Disponible en farmacias, parafarmacias de El Corte Inglés y tiendas Sephora seleccionadas.

También en la web es.ilorga.com
 j u l a
La b s q ue
rú m a r c an la d i r e c ci ón co r r e ct a

den cia
t e n
a las E RTO
n t a te E N P U Las chicas
Ori é A B U ‘gamers’
LE VA N Cada día más
TE L Inspiración mujeres se apuntan
marina a los videojuegos
Versace cambia y según Clasf.es, Personalizar
las clásicas rayas ya superan el 40%. tu ‘gin-tonic’
azules y rojas por Ellas celebrarán En la sobremesa,
multicolores fondos que World’s End por la noche, en la
de mar llenos de Club, sobre amistad playa… es el cóctel
estrellas y conchas. y misterio, llega de moda y ahora
Y ya sabes que lo a Nintendo Switch puedes hacerlo a tu
que dice la irma Fórmulas el 28 de mayo. medida. Dale, por
Mujeres italiana es ley... verdes 100% ejemplo, un aire
protagonistas Los laboratorios
tropical con el sabor
Intuitivas, listas y a guayaba y mango
apuestan por
muy reales. Así de Carmela Gin.
soluciones sin
son las detectives Te va a encantar.
aditivos químicos.
que arrasan en la Arkopharma ha
pantalla. Tras Nawja creado el distintivo
QU E
Nimri y Megan P I
Montaner, Adriana
Activo de origen
E V A A
Ugarte estrena
100% vegetal.
R C O S
T E BA
Parot en Amazon E S
Prime Video el Adiós a
28 de mayo. las uñas XXL
Lo sentimos
por Rosalía y
El chocolate Cardi B, pero
con leche ahora se llevan
¿A dieta? No te las uñas midi o,
directamente,
TEXTO: ELVIRA LALANA. FOTOS: GETTY/IMAXTREE/D.R.
prives. Hay opciones
sanas y superricas, muy cortas. Mucho
como Peanut Cocoa, Vacaciones más cómodo, ¿no?
de Body Genius, sin con ‘cash’
Estampado
azúcares añadidos y El dinero en efectivo tropical
El pícnic apta para veganas. sigue a la baja Si eres de las que
con plásticos y las alternativas piensan que las
¿Delivery en el cada día son más camisas llenas de
campo? Vale, pero cómodas. Como la cocos y los vestidos
asegúrate de hacerlo idea de la cadena invadidos por
con un packaging Fuerte Hoteles, lamencos sólo son
sostenible. El que desde ya para el Caribe...
de The Pack es acepta Bizum tienes toda la
CARDI B
biodegradable, como nueva razón. Palabra
ligero y resistente. forma de pago. de fashion victim.

8 JUNIO 2021
 Li k es
¿Q u é e s t á p a s a n d o ? Te l o c o n t a m o s t o d o
TEXTO: NATALIA ARROYO. FOTO: AUDREY SHTECINJO/STOCKSY.

Escucha
Si quieres llenar tu agenda de planes, una buena opción son los
podcasts. En Butaca VIP podrás enterarte de los últimos estrenos de
cine. Para estar al tanto de nuevos artistas, elige Arte compacto. Y
con Retromanía descubrirás curiosidades sobre grandes éxitos del
pop. ¡Un temazo! Puedes escucharlos en la app gratuita Ivoox.
likes

Planes
de lo más
Con la llegada del buen tiempo vuelven los conciertos
al aire libre (¡por fin!), las películas para reír o
pasar miedo, las series ‘teen’… ¡No te vas a aburrir!
TEXTO: MARIETA TAIBO/NEREA PANICELLO/ANA M. JIMÉNEZ.

FAMILIA ANIMADA

Aventura intergaláctica
Es una de las icciones más locas de
la tele. Rick y Morty está de vuelta Los
con una quinta temporada plagada protagonistas
de diversión de la mano de este se verán
peculiar abuelo y su nieto. Juntos se amenazados
por todo tipo de
enfrentarán al viaje más peligroso alienígenas
de sus vidas (HBO, 21 de junio).

‘Valle k y Mor ty
ar tirás de ri e Ric
inquietante, Te p sa
te
d
Ed. Libros con en
el hu v e r
del Asteroide mor irre
(21,95 €).

DA L E A L ‘PL AY’

Al descubierto
Basada en su propia
experiencia, Anna Wiener
–caliicada como la nueva
Joan Didion– desvela en Los álbumes que no debes perderte
Valle inquietante el lado Chica Sobresalto presenta su primer disco tras OT (Sinapsis, 14 de mayo), mientras
oscuro de las empresas de que Twenty One Pilots añade el sexto a su discografía (Scaled And Icy, 21 de mayo)
Silicon Valley. Revelador. y Lana del Rey lanza su segundo LP de 2021 (Rock Candy Sweet, 1 de junio).

12 JUNIO 2021
 Cadenas
(149 €/ud.)
y charms (desde
15 €/ud.), Pandora.

J OYA S PA R A B R I L L A R

El complemento estrella
Millie Bobby Brown presenta sus
nuevos charms de la colección
Pandora Me para Pandora. Flores,
golondrinas (sus favoritos) o FESTIVALES ‘TOP ’
corazones ideales para combinar
con pulseras o cadenas. ¿Te gustan? Noches del Botánico
El jardín Alfonso XIII de la
SÓLO APTO PAR A FANS Universidad Complutense
de Madrid acogerá a
Vidas de divas Nathy Peluso (11 de jun.),
Tras colaborar juntas Love of Lesbian (18-20 de
en Lo vas a olvidar, jun.) y Dorian (27 de jun.).
Billie Eilish y Rosalía son
protagonistas de sendos Jardins Pedralbes
libros. La primera publica Zahara (18 de junio),
sus fotos y experiencias Álvaro Soler (25 de junio)
inéditas en By Billie Eilish y Viva Suecia (17 de jun.),
y la segunda es objeto entre otros artistas, darán
de ensayo en La Rosalía. el pistoletazo de salida
al festival barcelonés.

‘By Billie
ilish’, Ed.
Los40 Primavera Pop
ontana El 18 de junio se subirán
29,95 €). al mismo escenario
(Palacio Vistalegre de
Madrid) Aitana, Beret,
Lola Índigo y muchos más.
OLIVIA RODRIGO

‘La Rosalía:
ensayos
del buen
querer’,
Ed. Errata
Naturae
(19,99 €).
De chica
Disney a
ocupar los
UN ESPERADO DEBUT ADIÓS AL ESTRÉS
primeros
puestos en
Una nueva estrella las listas Medita con Disney
de éxitos
Olivia Rodrigo nos tocó Con los nuevos capítulos
el corazón con Drivers de Animazén te relajarás
License, y esperamos gracias a la mezcla
el mismo efecto con su de sonidos e imágenes
esperadísimo primer de ilmes de Disney, como
álbum: Sour. Sus nuevos Blancanieves o Vaiana.
temas, el 21 de mayo. (Disney+, 11 de junio).

COSMOPOLITAN.ES 13
likes

REGRESO A LA NIÑEZ

¡Viva la inocencia!
‘Anna K.’, Pixar te emocionará
Ed. Planeta otra vez con Luca, un
(99 €).
niño disfrutón con un
secreto: se convierte en
CLÁSICO REVISITADO monstruo cuando toca
el agua (en cines y
Amor con ‘glamour’ Disney+, 18 de junio).
Las aventuras de una joven
rica neoyorquina forman
la trama de Anna K., una Patrick Hughes
versión de Anna Karenina muestra en El otro
al estilo Gossip Girl. guardaespaldas 2
el lado más
divertido de Ryan
Reynolds

ADRENALINA Y HUMOR

Un actor de acción
Ryan Reynolds retoma el
papel de Michael Bryce en
El otro guardaespaldas 2,
y lo hace en compañía de
Salma Hayek y Samuel L.
Jackson. Juntos llevarán a
cabo una peculiar misión
en Italia en la que habrá
disparos y diversión
DOSIS DE COMEDIA (en cines, 11 de junio).

Misión lamenca
Operación Camarón te
RYAN REYNOLDS
sacará la sonrisa de la
mano de un policía que
se iniltra en un grupo de
Máscara de ‘La estilista’,
música hortera, el cual Ed. La Esfera
pestañas The
va a tocar en la boda de Falsies Lash Lift, de los Libros
la hija de un narco. ¡Lío Maybelline (18,90 €)
asegurado! (25 de junio). (6,50 €)

MAQUILLAJE DE ACTRIZ PAR A TEMBL AR LA CARA B DE LA MODA

Mirada de vértigo Una posesión demoníaca Desde el ‘front row’

Si quieres que tus ojos Los parapsicólogos más famosos del ¿Te gustaría saber lo que se
sean los protagonistas, cine vuelven con Expediente Warren: cuece en el backstage de
icha la nueva colección Obligado por el demonio. Ed y la moda? En su novela La
de maquillaje que ha Lorraine tendrán como nueva misión estilista, Fiona Ferrer muestra
diseñado la actriz ayudar a un hombre acusado de el mundo de adicciones,
Claudia Salas (Élite) asesinato, tras haber sido poseído ansiedad y depresión que hay
para Maybelline. por el diablo (en cines, 4 de junio). tras las pasarelas y los lashes.

14 JUNIO 2021

ENTREVISTA: TATE MCRAE
«‘TikTok’ ha cambiado
la forma en la que
las canciones se
vuelven populares»
La artista canadiense se dio
a conocer gracias a que sus
temas se viralizaron en las
redes. Ahora ha lanzado un
nuevo EP, Too Young To Be
Sad, que supone el inicio
de una larga carrera musical.
Proyecto ‘made in’ pandemia
«Compuse este EP durante el
coninamiento, un momento
completamente nuevo de
mi vida. El ambiente, la
perspectiva y las cosas sobre
las que escribía eran distintas».
Tras sus grandes ‘hits’
«Los vídeos de Boys Ain’t
Shit y You Broke Me First, mis
canciones más famosas,
han sido creados en mi
dormitorio, ¡con mi propio
teléfono móvil! He permanecido
muy aislada, pero acabo de
mudarme a Los Ángeles».
Sonidos virales
«Me encanta que los artistas
usen las redes sociales para
FOTOS: GETTY/D.R.
compartir su arte, siempre que
sean reales y auténticos. TikTok
ha cambiado completamente la
forma en la que las canciones
se hacen populares».
Las más esperadas
Sus tramas son adictivas. Por eso estas series
ocuparán todas las conversaciones esta temporada.
MISTERIO EN EL COLEGIO MÁS ELITISTA
Las Encinas inaugura
otro curso en la cuarta
entrega de Élite, con
nuevo director (Diego
Martín) y estudiantes.
Martina Cariddi, Pol
Granch, Carla Díaz
y Manu Ríos vivirán
romances inesperados,
rivalidades y ¿otro
asesinato? ¡Ganas!
(Netlix, 18 de junio).
UN ‘THRILLER’ INQUIETANTE
Julianne Moore y Clive
Owen protagonizan
La historia de Lisey,
basada en el libro
de Stephen King. Tras
perder a su marido,
una mujer se enfrenta
a ciertos hechos que
no recordaba y esto la
llevará al límite (Apple
TV+, 4 de junio).
VIA JE FANTÁSTICO A LOS NOVENTA
Si eres fan de
Stranger Things, te
molará Paraíso. Una
pandilla investiga la
desaparición de la
hermana de uno de
ellos y descubre que
está con seres de otro
mundo. Alucinarás con
los efectos especiales
(Movistar+, 4 de junio).
likes

de La chica de ayer, el de
El intérprete supera Hispania o el de Velvet.
el medio millón de
followers en Instagram, Ahora parece que estás
siempre pendientes más centrado en el cine…
de sus proyectos: «Lo Hace tiempo que
importante no soy yo, tomé la decisión de
sino mis personajes».
Síguele en @javierrrey. hacer trabajos que me
aporten, que me pongan
contra la espada y la
pared para apretar y
mejorar. Últimamente he

FOTOGRAFÍA: CRISTINA MARTÍNEZ. PRODUCCIÓN: ASHA MARTÍNEZ. JAVIER LLEVA CAMISETA BLANCA DE LEVI’S RED TAB Y VAQUEROS DE CALVIN KLEIN.
encontrado más en el
cine, pero voy a hacer
series en el futuro.
Has rodado La cima, un

TEXTO: MARIETA TAIBO. FOTO: CARLOS HIDALGO. REALIZACIÓN: CLARISA GAVRILA. MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA: TATI GARÚ. ASISTENTE DE
ilm bastante complejo.
Es, posiblemente, una de
las cosas más difíciles
que he hecho, por el
personaje, el físico y las
Javier Rey condiciones de rodaje.
Esta película nos ha

El chico
llevado al límite tanto a
mi compañera, Patricia
López Arnaiz, como a mí.
A continuación te metiste
en la comedia Historias

COSMO
para no contar. ¿Te vino
bien para destensar?
la gente. Tengo esa cosa de La comedia también es
«si no lo veo, no lo creo». bastante exigente, pero
El actor estrena ‘La casa del caracol’, Tu interpretación recuerda a trabajar con Cesc Gay
la de Jack Nicholson en ha sido un verdadero
un brutal ‘thriller’ psicológico, y tiene El resplandor. ¿Te inspiraste regalo. Estaba en mi lista
en pista de salida dos películas más. en alguien para este papel? de directores favoritos.
¡Lloro! No, todo estaba en ¿Es verdad que te
el guión. Cualquier parecido consideras una persona
es pura casualidad (se ríe). bastante tímida?
Hubo un tiempo en el que Luces abdominales en la No soy un tímido de
Javier Rey soñaba con película. ¿Te cuidas mucho? manual, pero cuando
ser ciclista. Sin embargo, en los cines el 11 de junio. Siempre he hecho deporte, estoy muy expuesto
eligió otra carrera igual Además, acaba de rodar pero decidimos que Antonio tiendo a recogerme.
de apasionante y llena de Historias para no contar y debía ser atlético. Mi cuerpo No quiero ser actor las
retos. Como sucede en el La cima. Su ascenso en esta o el pelo van en función de 24 horas del día.
deporte, su in es superarse profesión ya es imparable. lo que haga.
interpretando a personajes La casa del caracol habla El look es muy Sito Miñanco
sorprendentes. El último es de supersticiones. ¿Crees en Fariña. ¿Qué supuso
Antonio Prieto, un escritor en este tipo de leyendas? para ti aquel personaje?
atormentado en La casa Nada, pero soy gallego Un antes y un después. Pero
del caracol, que se estrena y respeto las creencias de ya me ocurrió antes con el

16 JUNIO 2021
wish list

Nuestros

del mes
2 3 4
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ina
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pi

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re
ue

5
¡Q

Nos gustan los

accesorios con flecos,
y más si, como este
bolso, son artesanos y
llenos de color
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«El tratamiento mu y veloz «Si 2020 no fue mi espí ri tus li bres «No hay nada mejor mi s p i e s
intensivo Prodigy «¡Quiero echar una año, 2021 parece «Este verano me que olvidarte de todo «Las sandalias eco
Cellglow The Ultimate carrera de karts a que me la tiene he propuesto y dejar que te cuiden. de Genuins (49,90 €)
Cellix, de Helena mis amigas en el jurada. Por eso no llenar mi armario ¿Mi sueño? Pasar son mi apuesta rosa
Rubinstein (470 €), circuito de Henakart me vendría nada mal –y mis outits– una tarde entera en para este verano. Las
regenera la piel en en Madrid! ¿Te desconectar unos de complementos la nueva boutique de hay de muchísimos
menos de un mes y la apuntas? Me encanta días, y ningún sitio que me inspiren belleza Selvarrosa, colores y estampados,
deja luminosa. Y sí, sentir la velocidad es mejor que el hotel libertad, como este en Madrid (Piamonte, pero a mí me gusta
cuesta lo mismo que y esta es una forma Moxy Lisboa Oriente. original bolso de la 20). ¡Sales de allí este modelo. Por
un buen bolso, pero superdivertida de Lo malo es que no voy irma World Family superfeliz y con un cierto: están hechas
es una inversión». hacerlo. Estoy segura a querer volver». Ibiza. Además de ser glow increíble!». a base de materiales
(Mariana
de que lo pasaremos (Beatriz
ideal, saca mi lado (Berta de Miguel, reciclados y son
Portocarrero,
en grande». Barrionuevo,
más hippy colaboradora de totalmente veganas».
editora de Belleza) editora gráica)
y romántico». COSMO.es)
(Paula Miranda, (Nerea Panicello,
coordinadora de (Uxía Blanco, colaboradora de
Contenidos Web) redactora de Moda) COSMO.es)
18 JUNIO 2021
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Deessa, en el Mandarin Oriental

Ritz de Madrid, es el ‘place to be’ Decimos ‘sí’ a
esta pulsera como
complemento a
11 nuestros ‘looks’
más especiales

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«Lo he probado y d e flores «Ya he reservado co n las ami gas «Quiero la tablet l l e v a r s i e mp re
todo lo que necesito «Estoy decidida a mesa en la terraza del «He convencido a Gravity Pro, de SPC «La pulsera Oui,
cabe en esta preciosa cuidar el planeta y restaurante Deessa, mis amigas y nos (169,90 €). Por su de Dior Joaillerie
cartera de raia que quiero un bikini, así del Hotel Mandarin hemos apuntado tamaño, con pantalla (700 €), es de esas
irma Fendi (550 €), que compraré este de Oriental Ritz, que a wakeboard con de 10.1 pulgadas; joyitas que siempre
una de mis marcas Bohodot (38 €/top y acaba de reabrir en Vivelavela en el su WiFi5, que me puedes llevar puestas,
favoritas. Elegante, 29 €/braga), hecho Madrid. Sí, es un lujo, pantano de San Juan, permitirá navegar porque no resultan
sencilla y muy fácil con materiales sacados pero no hay nada muy cerca de Madrid. a toda velocidad, y estridentes y pegan
de combinar, no voy del Mediterráneo y como un menú del Si se me da bien su batería, que dura con todo. Me parece
a separarme de ella reciclados. Sus lores gran Quique Dacosta el esquí acuático, doce horas. Es justo lo una idea maravillosa
los próximos meses. son preciosas y seguro para celebrar la igual me animo a que necesito». para hacerse
FOTOS: D.R.

¿A que es perfecta?». que causa sensación en desescalada». conducir un barco o un autorregalo...».

(Mamen Cuenca,
(Daniela Gutiérrez, las playas gallegas». una moto acuática.
(Elvira Lalana, jefa coordinadora de (María
directora de Moda)
¡Sería fantástico!».
(Carmen Martínez de Edición y Cierre) redacción) Fernández-Miranda,
Pita, colaboradora (Ana M. Jiménez, subdirectora y
de Moda) redactora jefa) directora de Belleza)
 Th e Lo ok
Lo impor tante está en el exterior
TEXTO: UXÍA B. URGOITI. FOTO: D.R

Avanza
La moda sostenible es ya una realidad gracias a los nuevos tejidos
y materiales que cuidan el planeta y representan el compromiso de
muchas irmas para acabar, por ejemplo, con los residuos plásticos.
Y todo con apuestas punteras y superpro, como las zapatillas Stan
Smith de Adidas (99,95 €), que mantienen su icónico diseño pero
se reinventan con materiales reciclados de alto rendimiento.
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22 JUNIO 2021
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the look

De montañismo en Asturias
Si te gusta el monte y respirar aire puro, planea un viaje al paraíso
natural por excelencia del norte de España. Eso sí, tienes que ir bien
equipada: zapatillas de senderismo, sudaderas, pantalones cómodos,
chubasquero… ¡Y ten el móvil a mano porque vas a hacer fotones!

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El tipo cargo
es tendencia y
resulta perfecto
para caminatas
largas gracias
a que tiene
muchos bolsillos

24 JUNIO 2021
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Las chaquetas acolchadas di ).
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se llevan este verano

en versión cropped. (7
Elige una en tono lúor
the look

Coger olas en Cádiz

La paradisíaca playa de El Palmar de Vejer, entre Conil y Zahora,
es perfecta para hacer surf. ¿Que qué outits te llevas? Prendas ligeras,
como vestidos minis de lores, shorts, camisas largas de manga corta,
varios bikinis para presumir en la arena... y buen rollo a raudales, claro.

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Las zapas serán

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26 JUNIO 2021
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FOTOS: D.R.

Sneakers sin cordones (1

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¿Hay algo más cómodo Sp

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y fresco para el calor?

the look
Gafas, Kaleos Los modelos muy
(150 €). cortos de cintura
alta hacen que las
piernas parezcan
más largas

COSMO
LIKES

MARÍA BERNAD Sandalia

de cuña, Bolso,
Unisa Laia Alen
Chaleco (99 €). (120 €).
de punto,
Mango
(25,99 €).

Short
de punto, Anillo,
Mango Thomas
(25,99 €). Sabo
(98 €).

Sí al short Se llevará

de punto
de maravilla
con tus
zapatillas
favoritas.
Descubre cómo se lleva el
pantalón corto más ‘trendy’.
TEXTO: UXÍA B. URGOITI
Pendientes,
Parfois
(12,99 €).

COSMO
LIKES

Anillo,
Jersey, Pandora ELSA PATAKY
Bershka (39 €).
(17,99 €).

Zapatillas,
Gioseppo Braga de punto,
(99,95 €). Zara (12,90 €).

Bandolera,
Tu o Yo (85 €).

28 JUNIO 2021
 ISABELLA OITR

SARA CARNICELLA

SUSANA BICHO

MARY LEEST EVA ZUNICK

DANIELLA SEEN

SOPHIA ROE
ELLIE DELPHINE
KARIN TEIGL CAMILLE ROWE

LA TENDENCIA EN LA QUE NADIE CREÍA

Las que negaban en otoño que el short o braga de punto se iba a poner de moda ya están buscando
su modelo, porque esta primavera todas las celebs lo llevan. Hay mil maneras de lucirlo. Elige la tuya.
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C A SUA L ROM Á N T I CO C L Á S I CO
1. Pendientes, Simone 1. Collar, Bijou Brigitte 1. Cárdigan, &Other Stories
FOTOS: GETTY/D.R.

Rocha x H&M (39,90 €).
2. Riñonera, Tod’s (850 €).
3. Top de punto, Brownie (29,99 €).
4. Cárdigan, Benetton (69,95 €).
5. Braga de punto, Zara (7,99 €).
6. Zapatillas, Hogan (498 €).
(7,99 €). 2. Gafas, Jo & Mr. Joe
(en El Corte Inglés, 29,90 €).
3. Bolso, Longchamp (590 €).
4. Blusa, Zara (29,95 €). 5. Short,
Parfois (19,99 €). 6. Botines,
Springield (34,99 €).
(89 €). 2. Collar, Joys (6,99 €).
3. Short, Etam (24,99 €). 4. Bolso,
Mercules (195 €). 5. Sandalia
con suela de esparto, Jimmy
Choo (550 €). 6. Pañuelo de seda,
Claudie Pierlot (95 €).

COSMOPOLITAN.ES 29
 the look

Encue nt ra t u
t esoro vint ag e
Te desvelamos las mejores tiendas para tus compras de segunda mano.
Porque no hay nada más sostenible que dar varias vidas a la ropa.
TEXTO: CARMEN MARTÍNEZ PITA.

MADRID LUJO IBIZA

Hazte con
piezas como ada vez que Kate Moss viaja
esta blusa de
Rejina Pyo,
un trench de
Burberry o las
Nike Dunk.
C a la isla pitiusa, visita Vicente
Ganesha (Guillem de Montgrí,
14), en la capital. La modelo sabe
que es el place to be para las amantes
de la moda y las antigüedades. Se
trata de una especie de cueva de Alí
Babá donde se acumulan caftanes,
@LAMONACHECA
vestidos playeros, sombreros, joyas...
Haz como la top y deja espacio en tu
maleta porque lo vas a necesitar.

@FRIPERIEMADRID
@VINTALOGYMADRID

i das un paseo

S por Malasaña,
descubrirás locales
tan especiales como La
agotan rápido, así que
tendrás que estar atenta
@VICENTEGANESHA

Mona Checa (Velarde, 2), a su cuenta de Instagram,

que imita la carpa de un donde comparten sus
circo. En la pista central novedades top. Para las
exhiben camisas muy amantes de las zapatillas, ‘ BO HO ’
originales para combinar Vintalogy, que aglutina Allí podrás comprar
con jeans. Muy cerca varias tiendas, ha abierto los vestidos tipo Kurta
que son tendencia.
está Friperie (Rodríguez Archive Sneakers (Infantas, Este largo rosa, hecho
San Pedro, 2), la mejor 40), con un montón de en India, es de María
tienda si sueñas con tener modelos de diferentes de la Orden.
una gabardina Burberry marcas que te van a
en tu armario. Eso sí, se alucinar, seguro.
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SANTIAGO DE COMPOSTELA
@KAMELEON.VINTAGE No hay nada como

P
ara ir a la última en tendencias un market al aire
sporty, nada como hacerte libre para comprar
con una sudadera noventera piezas de moda
de Fila, Adidas o Tommy Hiliger. En únicas y a buen
la tienda Kaméleon Vintage (Rosalía precio. Estos son
de Castro, 65) encontrarás una ‘ATHLEISURE’ algunos de los más
estupenda selección. Además, tienen Tus looks deportivos pasan a otro nivel famosos en España.
un montón de camisetas de fútbol y si incluyen prendas de marca, como
baloncesto (sí, también de la NBA). esta sudadera de Tommy Hiliger.
Sant Jordi (Ibiza)
Aunque hay otros
más turísticos, este
es al que acuden
@NEKOVINTAGECLOTHES
BARCELONA los ibicencos para
encontrar gangas.

E
n el Barrio Gótico está L’Arca Abre todos los
(Carrer dels Banys Nous, 20), sábados del año,
que se convertirá en el sueño de de 8.00 a 15.00 h.
cualquier chica que esté organizando
su boda, ya que tienen vestidos El Rastro (Madrid)
¿VAS DE FIESTA? de novia y complementos vintage El planazo de los
Busca unos shorts superespeciales. Y si lo que quieres domingos en la
de Moschino y un es renovar tus pantalones y hacerte
clutch como este de
capital es un paseo
@LARCABARCELONA con diseños de marca, echa un por este mercadillo
Paco Rabanne.
vistazo en Neko (Pavia, 5). en el que puedes
encontrar de todo
(y luego comer por
La Latina).
BILBAO
Els Encants Vells
‘CAS UAL’

U
bicada en el Casco Viejo de (Barcelona)
esta ciudad vasca, Flamingo Hazte un fondo
de armario Es uno de los
Vintage (Cinturería, 6) es con prendas más antiguos de
una thrift shop en la que compras atemporales Europa y hace
ropa al peso, es decir, pagas según como este suéter
de Polo Ralph subastas. Se monta
los kilos que te lleves. Jerséis, polos en la Plaza de las
Lauren.
y camisas de Polo Ralph Lauren, Glorias los lunes,
vaqueros y cazadoras vaqueras de miércoles, viernes y
Levi’s... Es perfecta para conseguir sábados, de 9.00
outits de irma sin vaciar tu cartera. @FLAMINGOS_BILBAO
a 20.00 h (algunos
puestos cierran a
A golpe de clic mediodía).

¿Eres más de comprar online? Pues entra en plataformas que sean fiables Mercado de
y te garanticen que sus productos son auténticos. Aquí tienes algunas. Avenida del Cid
(Valencia)
VESTIAIRE ASOS ARIZONA DEPOP Se celebra cada
COLLECTIVE MARKETPLACE V I N TA G E La app de miércoles en
Si buscas un El gigante textil Donde compran compraventa de horario de 9.00 a
bolso de Chanel, británico también las influencers la la gen Z es una 14.00 h. Es uno de
Dior, Gucci... tiene su espacio típica cazadora especie de red los más grandes de
FOTOS: D.R.

aquí encontrarás para artículos de bomber estilo social en la que la ciudad: supera
cientos (algunos segunda mano navajo que ves se premia la los 700 puestos.
con garantía). o artesanales. en Instagram. originalidad.
the look

0 €).
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Planas y con
plataforma,

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Stradivarius

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(25,99 €).

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‘fa
Con cierre

P ar a
adherente,
Pull&Bear
(25,95 €).

Por

En cuero vegano, Mim Shoes (44,90 €).

Con tacón cuadrado,
supercómodo, Lefties

menos (15,90 €).

de 50 €
Sandalias ideales
y ‘low cost’ de
todos los estilos.
TEXTO: UXÍA B. URGOITI.

Para calzar
24/7, H&M
(29,90 €).

‘Flower
pow
er ’
,A
so s
(24,99 €).

Muy
cómodas,
Con Uniqlo
De piel, Zara (45,95 €).

tacón de (24,90 €).

metacrilato,
Bershka
(25,99 €).

Para las
cañeras,
FOTOS: D.R.

Bershka
(26 €).

32 JUNIO 2021
(1)
the look

Cálzate para disfrutar

a tope del verano
Ya está disponible en las tiendas y online la
nueva colección de Pull&Bear con Havaianas.
Chanclas en tonos pastel, animal print y bicolores
que anuncian que por in comienza el verano.
La inluencer Carlota Weber ha estrenado unas
amarillas combinadas con un look de jeans, crop
top azul clarito y choker de margaritas. ¡Nos lipa!

De cebra
(16,90 €).

Amarillas
(16,90 €).

CARLOTA WEBER

N R AY O
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DE SOL

scoops
Ficha las nuevas gafas
de Mó, con Eugenia
Silva, Oriol Elcacho, Xavi
Serrano y Rocío Crusset Azules
como embajadores. (16,90 €).

Gafas de sol, Mó
de Multiópticas
(29 €).

Bandolera,
Loewe x Knot Verdes
On My Planet (16,90 €).
(1.200 €).

Por Kenia
Si te gusta el bolso
Elephant de Loewe, esta
edición limitada te va a
encantar. Está tejida a
mano por mujeres de Kenia
y las ganancias se donan
a una fundación que Lilas (16,90 €).
protege a los elefantes. Todas de Havaianas
x Pull&Bear.

34 JUNIO 2021
 WOW!

Taller de creatividad
y sosteniblidad
Clara Lago ha colaborado en un proyecto de upcycling
con Levi’s y Back to Eco, una asociación que se
dedica a promover la moda sostenible. El desafío de
la actriz consistía en diseñar un total look reutilizando
prendas denim de la icónica irma vaquera. Y el
resultado nos encanta, ¿te animas a probar tú en casa?

Espíritu francés
Las tote bags de colores que ha lanzado
Kiabi nos parecen ideales por muchos
motivos: son de tejido reciclado, no
llevan tintes nocivos y están fabricadas de
forma local en Francia (4 €/ud.).

Tie dye, Rails

(88 €).

Conciencia
‘green’
Estas camisetas,
Sin además de estar
mangas, hechas con
‘Vision Racer
Ecoalf algodón orgánico Reworked’,
(39,90 €). o reciclado, llevan New Balance x
impreso un mensaje Jaden Smith
que transmite lo (150 €).
importante que
es cuidar nuestro
Blanca,
Slow Love planeta.
(27 €).
TEXTO: CARMEN MARTÍNEZ PITA. FOTOS: D.R.

Reina ‘eco’ Las zapas de moda

Maisie Williams Las nuevas Vision Racer Reworked
se estrena como que acaba de lanzar New Balance
embajadora global junto al rapero Jaden Smith, blancas
de sostenibilidad de con motas de colores, han arrasado
H&M. ¿Su objetivo? en su web. El hijo de Will Smith está
Trabajar para que el muy comprometido con el activismo
futuro de la moda sea medioambiental, por eso este modelo se
accesible y circular. ha fabricado con materiales reciclados.

COSMOPOLITAN.ES 35
COSMO&TALQUISTINA

Llega la calma
El verano ya está aquí. No dejes que nada lo fastidie y protege
tu piel de los factores más agresivos con Talquistina.

S
eguro que has oído a tu madre hablar
de Talquistina. Y es que los productos de
esta marca, con su olor característico y
sus diferentes texturas, llevan más de 60 años
aliviando los problemas de irritación. Ahora
llega el momento de que tú también la uses
como aliada para protegerte de molestias
como el exceso de transpiración, los efectos
de la depilación y las rozaduras ocasionadas
por el calzado. Apta para las pieles más
sensibles, Talquistina dispone de varias
fórmulas para que combatas el picor, la
sequedad, el escozor, la exposición solar,
la hipersensibilidad... Su acción balsámica
y calmante te ayudará a pasar un verano
genial. www.talquistina.com

EN POLVO
Se adhiere a la
piel, absorbe la
humedad y está
testado bajo control
dermatológico.
Contiene calamina,
que proporciona
un rápido alivio
en la piel irritada. EN CREMA
Es una emulsión
suave y de fácil
absorción,testada
dermatológicamente.
Además de
calamina,contiene
Rhamnosoft,un
ingrediente activo
con propiedades
antiirritantes y
atenuantes del
enrojecimiento.
Proporciona un
rápido alivio en
la piel irritada por
los insectos,la
exposición solar,las
rozaduras y el sudor.
 Talquistina

Talquistina para el alivio del picor

Talquistina para el alivio de la irritación
Talquistina para la piel sensible
Talquistina para la piel seca
Talquistina para las rozaduras
Talquistina para después de la depilación

Cuando tu piel reacciona,

Talquistina actúa suavemente aliviand
la piel de grandes y pequeños.

¿Quieres presumir
de pelo este verano?
El secreto de una melena perfecta reside en evitar que esté seca, quebradiza
y encrespada. Un reto fácil con ‘Hydration Regimedy’, de I.C.O.N.
E
l verano ya está aquí
y te mueres por ponerte el
bañador y zambullirte en
la playa o la piscina. Que esas
jornadas no pasen factura
a tu pelo y lo resequen solo
depende de ti. Sabes, por
experiencia, que el sol,
la arena, la sal, el cloro…
le restan brillo y lo hacen
más débil. ¡No lo permitas!
Imprescindibles
Este año incluye en tu
neceser la gama Hydration
Regimedy, de I.C.O.N.,
COSMO&I.C.O.N.
que hidrata, nutre y protege
tu melena aportándole
flexibilidad, elasticidad
y luz. Apunta sus tres
básicos: Drench, un champú
hidratante que calma la
cutícula y deja el cabello
manejable y brillante; Free,
un acondicionador que
desenreda al instante
y da ligereza y suavidad,
e Inner Home, el tratamiento
ultrahidratante enriquecido
con proteínas. ¡Prepárate
para lucir pelazo todo
el verano! iconencasa.com
SUS INGREDIENTES
CLAVES
Manteca de karité
para hidratar, suavizar
y aportar brillo.
Aminoácidos para
nutrir desde el interior,
reparando el cabello
y devolviéndole
toda su elasticidad.
Semillas babassu
para equilibrar los
niveles de hidratación
y calmar el cabello.
Aloe vera para
mejorar la capacidad
de hidratación
y aportar cuerpo
y volumen.
 Beauty
Guía de super vivencia para deslumbrar

Pulveriza
TEXTO: MARIANA PORTOCARRERO. FOTOS: D.R.

La irma italiana Trussardi acaba de lanzar Trussardi

Eau de Parfum (95 €/90 ml), una fragancia que
cumple con todos nuestros requisitos: huele de
maravilla –combina notas de mandarina, neroli
y lavanda–, su frasco es tan bonito que puede
decorar cualquier espacio de la casa y tanto sus
ingredientes como su envase son respetuosos con el
medioambiente. No nos puede gustar más.
 2

1
4

lsa produ
n tu bo cto
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M

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11
12

10

14

13
 Entrena tu piel
para el sol
La preparación de cara a la temporada de playa comienza
mucho antes de poner el pie en la arena. Apúntate
a los hábitos y cosméticos que evitarán que te achicharres.
TEXTO Y REALIZACIÓN: MARIANA PORTOCARRERO. FOTOS: NURIA SERRANO.

eguro que a estas alturas ya Un gimnasio

S habrás escuchado mil veces lo
importante que es protegerse
de sol. No sólo para evitar un cáncer
para conservar nuestro sistema
inmunológico en buen estado», explica
particular
Del mismo modo que ejercitas
tu cuerpo para que funcione
de piel, sino también para prevenir la doctora Andrea Combalia en su
las manchas oscuras y las arrugas –se libro Piel sana in corpore sano (ed. a la perfección, ¿por qué no
estima que el 80% del envejecimiento Grijalbo). Entonces, ¿dónde está el haces lo mismo con la piel?
cutáneo está causado por la equilibrio entre beneicio y riesgo? Tal y como indica el informe
exposición al sol, y no queremos Buenos hábitos al sol, de
acabar como una pasa, ¿verdad?–. No busques el moreno Cantabria Labs, exponerse en
Pero no hace falta que te conviertas «Broncearse es el resultado del daño exceso a la radiación afecta
en un vampiro ni que te vayas a vivir celular», advierte la dermatóloga. la inmunidad cutánea. Los
a una cueva (aunque es cierto que nos La clave está en exponernos con expertos apuestan por combinar
hemos pasado el último año metidas sentido común y sin tener como la protección oral y la tópica
en nuestras casas, ejem). «Tomar objetivo «la búsqueda de un tono de con el llamado entrenamiento
el sol con moderación es bueno piel concreto», concluye Combalia. invisible, que consiste en una
para la mente y el cuerpo. Gracias Además, fortalecer tu sistema puede buena alimentación, hidratación
a la energía solar, sintetizamos la ayudarte, y mucho. Mantener unos y descanso. «El efecto que se
vitamina D, esencial para tener unos hábitos de vida saludables, elegir los consigue con la fotoprotección
huesos y dientes sanos, así como protectores adecuados –y que sean oral es similar al que podemos
sostenibles– y aplicarlos correctamente obtener si llevamos una dieta
forman parte de la ecuación. Te lo rica en frutas y verduras, con
explicamos todo con detalle para que alto contenido en antioxidantes»,
disfrutes del verano sin riesgos. expone la dermatóloga Andrea
Combalia, y añade que «a
través de los vegetales también
incorporamos minerales como
1. Libro ‘Autocuidado para todas las estaciones’, Eva Villar
(ed. Zenith, 17,95 €). 2. Pendientes, Kiwi+Pomelo (85 €). 3. Aceite el selenio, el germanio, el
seco con protección ‘Polysianes’, Klorane (16,80 €). 4. Chanclas zinc, las vitaminas C y E, los
rosas, Havaianas (27,95 €). 5. Loción potenciadora del bronceado polifenoles y los carotenoides,
‘Sunage’, Montibello (38,10 €). 6. Tratamiento reairmante ‘Bronz
Repair’, Institut Esthederm (67 €). 7. Spray desenredante para el pelo
que resultan esenciales para la
‘Naturia’, René Furterer (19,70 €). 8. Protector para el rostro, Sofía prevención del daño celular y su
Bertrand (58 €). 9. Fluido ‘Ultra Mat’, Avène (20,60 €). 10. Gafas, reparación». Puedes saltarte la
Kiwi Vision (159 €). 11. Crema after sun reparadora ‘Sun Sensitive’, clase de spinning, pero tu piel
Lancaster (43,90 €). 12. Protege del sol y de la contaminación. ‘Airthin
UV Defender Pure Shots’, Yves Saint Laurent (66 €). 13. Protector para necesita entrenar a diario.
el rostro, Riemann P20 (27,90 €). 14. Neceser, Benetton (15,95 €).
COSMOPOLITAN.ES 41
 3
1

5
2 4

1. Collar de conchas,
Mim Shoes (14 €). 2. Gafas
7 de sol, Eyepetizer (145 €).
3. Protector facial luido
‘ProRepair Fotoliasa’, Ladival
6
(24,84 €). 4. Fotoprotector
8 con color ‘Age Repair Color’,
Isdin (28,55 €). 5. Crema
corporal respetuosa con
el medioambiente ‘Repara
y protege’, Nivea Sun
10
(14,99 €). 6. After sun,
9 Casmara (19,90 €). 7. Bolso
de red, Longchamp (75 €).
8. Crema para proteger el
pelo de las agresiones externas
‘UV Sublime’, Kérastase
(28,10 €). 9. Protector solar
en spray para cara y cuerpo
‘Dior Bronze’, Dior (41 €).
10. Fluido facial para
combatir el fotoenvejecimiento
‘Capital Soleil UV-Age
Daily’, Vichy (26,50 €).
11. Monedero de goma,
Havaianas (4,45 €).
12. Crema facial con
ácido hialurónico y acción
13
antimanchas, La Roche Posay
(33,75 €). 13. Sandalias,
Desigual (59,95 €).
12

11

Cuatro pasos para prot eger los océanos

Ahora que estamos concienciadas sobre la importancia de cuidarnos, llega el momento de pensar
también en el medioambiente. Estos tips te ayudarán a cuidarte de una forma más ecorresponsable.
Lee las etiquetas Cuando acabes el Elige los frascos Aporta tu granito de
antes de comprar producto, recíclalo con segunda vida arena a la causa
¿Sabías que tus El 80% de la basura Prioriza los solares Algunas marcas tienen
cosméticos pueden que se encuentra en que tengan un envase proyectos para cuidar
dañar el ecosistema el mar es plástico, y fabricado a partir de del planeta. Es el
marino? Algunos de se calcula que cada materiales reciclados. caso de Biotherm y su
sus iltros químicos, segundo se arrojan Además, este año entra iniciativa Limpia ríos,
como la oxibenzona unos 200 kilos a mares en vigor la llamada salva océanos, cuyo
o el octinoxato, están y océanos, según datos Ley de residuos, que objetivo es evitar que
relacionados con la de la fundación Aquae. prohíbe los plásticos de la basura llegue al
destrucción de las Una pasada. Cuando un solo uso, así que lo mar. Suelen organizar
barreras de coral. termines tus cremas, no vamos a tener más fácil quedadas en Madrid
Busca productos que olvides tirar el bote al que nunca para frenar para recoger desechos.
no los contengan. contenedor amarillo. este gran problema. ¡Apúntate a una!

42 JUNIO 2021
 r eg u nt as Y si practicas
P d e p o r t e ...
1. Gafas de sol, Kiwi Vision

e c uente (349 €). 2. Crema resistente

fr s Si lo haces al aire libre y

Hablamos con
dos expertas para
que nos ayuden a
resolver algunas de las
dudas más comunes.
¿Los fotoprotectores
caducan de un año a otro?
«Si los has tenido abiertos
desde el verano pasado, sí.
Los cambios de temperatura
radicales pueden modiicar su
composición y hacer que los
iltros pierdan su eicacia»,
explica la doctora Aurora
Garre, Medical Marketing
Manager de Isdin.
¿Puedo sufrir cáncer
de piel si soy joven?
«A partir de la adolescencia
hay que tener cuidado,
porque una exposición
constante e intensa al
sol produce pecas, que
con continuas dosis de
radiación pueden convertirse
en melanoma. Aquellas
personas que se queman
con frecuencia a los 20
o 30 años incrementan
muchísimo su riesgo de sufrir
melanoma», dice la doctora
María José Tribó Boixareu.
¿Protector solar o base de
maquillaje con protección?
«Ambos tienen la misma
efectividad, así que puedes
elegir el que mejor se adapte
a ti. Los fotoprotectores
con textura acuosa y color
pueden ser una buena
FOTOS: STUDIO HEARST SPAIN.
de forma habitual, presta
atención. Tal y como explican
desde Cantabria Labs, el
sudor acentúa el efecto de
los rayos solares. Pero ahí no
queda la cosa: «El deporte de
competición puede producir
un desgaste del sistema
inmunológico, con una mayor
debilidad del sistema de
vigilancia de la piel frente al
cáncer», dicen desde la marca.
1
2
3
5
6
al agua y al sudor ’Aqua Non
Stop’, Anne Möller (29,25 €).
3. Protector para montaña,
Piz Buin (9,95 €). 4. Bolso,
Viajecito (119 €). 5. Crema
acondicionadora con iltro solar
‘BC Bonacure’, Schwarzkopf
(18,90 €). 6. Protección para
rostro y cuerpo ‘Photoderm
Max Leche Familiar’, Bioderma
(19,95 €). 7. After sun, Nuxe
(18,60 €). 8. Protector ‘Sunage
Sport Sun Gel’, Montibello
(29,80 €). 9. Cápsulas para
añadir sabor al agua ‘Boost’,
Waterdrop (6,99 €). 10. Spray
protector ultraligero, Apivita
(22,80 €). 11. Botella,
Waterdrop (31,90 €).
12. Libro ‘Corro y soy mujer’,
Erica Sánchez (ed. Cúpula,
15,95 €). 13. De rápida
absorción, ‘Fluid Spray’,
Heliocare (32,57 €).
4
9
7 8
10
11

opción si por ejemplo quieres

uniicar el tono», responde la
doctora Aurora Garre.
12
13

#bienestarcosmopolitan
#elpoderdelapositividad
beauty

¿Qué les ha
pasado a mis
rodillas?
La parte intermedia de las
piernas suele deteriorarse muy
pronto. Un nuevo sistema acaba
con la flacidez de esa zona.
TEXTO: MARÍA FERNÁNDEZ-MIRANDA.

U
n día te pones una minifalda y
de repente descubres que tus
n esta zona

rodillas ya no son lo que eran:

ahora tienen unas antiestéticas arrugas
que te afean las piernas, las cuales –si
gas e

no fuera por ese detalle– ciertamente

no están nada mal. ¿Qué ha ocurrido?
zcan arru

Nos lo explica el doctor Jaime Tufet,

director de la clínica que lleva su
apellido, con sede en Barcelona: «En
pare

cada zona del cuerpo, la calidad de

la piel es diferente. En el caso de la
sa

rodilla, la textura es más dura, menos

no

elástica. Además, ese punto soporta

ue
lq

todo el peso de la piel del muslo, y

itua

encima está sometido a una continua

Es muy hab

lexión. Por todo eso, se arruga más».

La buena noticia es que existe un
nuevo sistema capaz de solucionar este
problema: el Thermage FLX.

DUELE, PERO MENOS

En realidad, la tecnología Thermage
ya existía; se creó en 2002 en
Estados Unidos. Pero la máquina ha
ido evolucionando hasta alcanzar su
versión actual, que acaba de llegar
a España y, según el doctor Tufet, es
más efectiva que las anteriores. No
sólo eso: ahora duele menos. Y es
que las pacientes que se sometían a
este tratamiento debían recurrir a la

anestesia para poder soportarlo...
Ojo: aun con la mejora, sigue siendo
un protocolo bastante molesto, así que
no te imagines uno de esos masajes
relajantes que te dejan dormida. Nada
que ver: el Thermage FLX se basa en
la radiofrecuencia monopolar, una
tecnología que calienta las capas
profundas de la piel para estimular la
producción de colágeno, lo cual se
traduce en una piel más elástica y, en
consecuencia, con menos lacidez.
EN LA TREINTENA
Si esto de soñar con más colágeno
te suena a algo que no tiene que ver
contigo, sino con mujeres mayores,
estás muy equivocada. «La producción
de esta sustancia por parte de nuestro
organismo empieza a decaer alrededor
de los 30 años», dice el doctor Tufet.
Por eso, a esa edad ya está indicado
el uso del Thermage FLX en la cara,
la zona donde más se suele utilizar
la radiofrecuencia. Pero también
funciona genial en otros puntos para
los cuales apenas existen soluciones
estéticas, como las rodillas. «Si son
delgadas, es decir, no nos encontramos
ante un problema de exceso de grasa
sino de pérdida de elasticidad en
la piel, una sola sesión es suiciente
A 1
CAS
EN
1. Aceite reairmante corporal,
Sarah Becquer (210 €/150 €,
en thebeautyconcept.com).
2. Guante para aplicar el
autobronceador de manera
uniforme, Coco&Eve (en Sephora,
13 €). 3. ‘Pigmentbio Sensitive
Areas’, Bioderma (21,95 €). Trata
las manchas oscuras que aparecen
en las rodillas, los codos, las
axilas... 4. ‘Crème Corps Veloutée
Eau Ressourçante’, Clarins (39 €).
Hidrata la piel a fondo para
FOTOS: GETTY/D.R.
evitar la sequedad típica de zonas
como las rodillas. 5. ‘Té Bio
14 días’, LPG (29 €/28 bolsitas).
Elaborado con plantas y frutas que
ayudan a drenar los líquidos.
l plan B
Los efectos de la
radiofrecuencia
E
contra la
lacidez duran ¿Buscas algo
un año más light para tus
rodillas? Prueba este
masaje de The Beauty
Concept (Madrid).
para dejarlas perfectas», asegura el
OBJETIVOS
especialista. El tratamiento es caro (en
torno a los 2.000 euros), aunque los Lo que buscamos es
efectos se notan casi al momento y movilizar las células
además se mantienen durante un año. grasas que se acumulan
«Esta potente radiofrecuencia mejora en esta zona; así,
las zonas que, como consecuencia frenaremos la celulitis.
de la ley de la gravedad, pierden Para ello necesitamos
irmeza incluso en cuerpos atléticos», productos cargados
subrayan los responsables de Solta de activos... ¡y una
Medical, compañía que comercializa terapeuta con unas
el Thermage FLX, quienes además buenas manos!
lo recomiendan para frenar el ANTES DE EMPEZAR…
descolgamiento del abdomen, los
brazos, los muslos y las nalgas. Lo primero es aplicar un
exfoliante para limpiar la
USA AUTOBRONCEADOR piel a fondo, eliminar las
Recurras o no a tratamientos médicos células muertas y activar
como este, hay algunos trucos que la circulación. El que se
también puedes aplicar en casa para emplea en este masaje
mejorar el aspecto de tus rodillas. Por es un scrub de la irma
ejemplo, usar autobronceador, ya que española Sarah Becquer,
unas extremidades morenas siempre se al igual que el resto de
ven más bonitas. O utilizar cosméticos los cosméticos utilizados.
que hidraten, reairmen y eliminen las ACTIVOS POTENTES
manchas de esa zona, además de
Una vez que la piel está
optar por soluciones drenantes. En
preparada, pasamos
cualquier caso, sean como sean tus
a la acción. Hay
piernas, nunca renuncies al placer de
que aplicar un aceite
llevar minifalda o short en verano.
drenante «formulado
con fucus, que ayuda
a descongestionar
los tejidos», explican
2
3
desde Sarah Becquer.
La terapeuta trabajará
las piernas por
completo, haciendo
especial incidencia en
las rodillas. «Como la
celulitis que se acumula
en esa zona es ibrosa
–dura y persistente–, se
aplica el Fat Burning Oil,
un aceite quemagrasas»,
4 añaden. Y después, otro
reairmante, con retinol,
y una mascarilla. (Precio:
110 €/60 minutos).
5
COSMOPOLITAN.ES 45
beauty
Base ligera de larga
duración. ‘Forever
Natural Nude’,
Dior (52 €).
Maquilla
Es vegana, protege de la
contaminación y su fórmula
incluye ácido hialurónico.
‘Best Skin Ever’,
Sephora Collection
(17,99 €).

Aporta luminosidad y
tiene protección solar.
‘Millennialskin’,
Dolce & Gabbana (45 €).

Con acabado
mate.
‘Everlasting’,
Clarins
(41,50 €).

SI TU PIEL ES GRASA O CON TENDENCIA

AL ACNÉ, FICHA LO NUEVO DE CLARINS,
QUE MATIFICA Y ABSORBE EL EXCESO DE SEBO

TEXTO: MARIANA PORTOCARRERO. FOTO: NURIA SERRANO/STUDIO HEARST SPAIN.

Hidrata en profundidad.
‘Les Beiges Teint Belle
Mine Naturelle’, Chanel
BASES CON (52 €).

TRATAMIENTO
A un fondo de maquillaje
ya no sólo le pedimos
que uniique el tono.
También queremos que Trata, ilumina
hidrate la piel, aporte y protege
luminosidad, nos proteja del sol. ‘Pure
Radiant Tinted
de los rayos solares, Moisturizer’,
frene los efectos de la Nars (42 €).
contaminación en el
cutis... Nuestras marcas
favoritas han tomado
nota y están lanzando
bases cuya fórmula
colorea y trata al mismo
tiempo. Además, son tan
ligeras que nadie notará Ideal para pieles secas.
que vas maquillada. Por ‘Teint Fluide Éclat Naturel’
pedir que no quede... Clé de Peau
(132,50 €).

46 JUNIO 2021
 beauty

Lo que hemos robado este

mes del almacén de belleza
Sí, a veces asaltamos el lugar más alucinante de toda
la redacción. Aquí, nuestras últimas ‘adquisiciones’.

FIJAR HIDRA
RA EL A
PA P AR TA
M

R
A

O
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Lo primero que
A BRUM

LO
BÁLSAM

nos cautivó de

S LABIO
UILLAJE

este bálsamo fue

su estuche, pero
UN

la fórmula es aún
UN

mejor: deja los

S
labios hidratados
¿Cómo podíamos y con una capa
antes sobrevivir sin este transparente
producto? Vale, igual satinada. ¡Directo
exageramos, pero es al bolso!
que lo tiene todo: hidrata
la piel, refresca, ija el ‘Rouge Dior
DOR P Satin Balm’,
maquillaje... ¡y huele NA A Dior
genial! Fichado. IO R
(41 €).
C
L E T T E ’ PA
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DI

‘Fix Make Up’, TO

PE

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ACON

Clarins (30,75 €).

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TEXTO: MARÍA FERNÁNDEZ-MIRANDA. FOTOS: ANTONIO TERRÓN/D.R.

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Las que tenemos

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el cabello ino
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Tras el eau de
I
UN

sufrimos con los parfum, llega el

LA
N

acondicionadores
R
U
eau de toilette.
porque, aunque Rosa, grosella
desenredan la y almizcle
Los famosos polvos melena, nos la blanco son los
sueltos de Bare dejan demasiado En la redacción de ingredientes
Minerals ya tienen lacia... Este COSMOPOLITAN principales de la
a su compañero producto sin vamos con tantas nueva versión de
ideal: este corrector aclarado es la prisas que nos Irresistible.
líquido que solución. cepillamos el pelo ¡Nos encanta!
disimula las ojeras húmedo sin ningún
‘Leave-In Conditioner cuidado. Esta ‘Irresistible Eau de Toilette’,
y las arruguitas de Spray’, Balmain Givenchy (80,50 €/50 ml).
expresión. (33,95 €). herramienta nos
salvará la melena.
‘Original Liquid
Mineral Concealer’, ‘The Wet Detangler’,
Bare Minerals (26,50 €). Tangle Teezer (13,99 €).

COSMOPOLITAN.ES 47
beauty
1

Limpiador facial
‘Balancing’, Peach
(en Grove.co, 10,75 €).

Consejos Las pastillas de jabón

pueden durar unos cien
lavados, bastante más

para pasarte
que tu limpiador habitual.
Además, apostar por
ellas implica reducir el
consumo de plástico,
uno de los grandes

a la belleza problemas de la industria

cosmética. Las ‘White &
Pink Clay’, de Vera & The
Birds (9,50 €), también

que no
son una buena opción,
incluso para pieles secas.

contamina
No hace falta dominar el compostaje
ni vivir en el campo: para cambiar el
mundo, empieza por tu neceser.
3
TEXTO: LAUREN BALSAMO. FOTO: COREY MAYWALT.

S
i quieres llevar una
vida respetuosa con el
medioambiente, no te agobies
y repite con nosotras: progresar
es más importante que alcanzar la
perfección. Para aportar tu granito 2
de arena, uno de los pasos que
puedes dar –y que no te supondrá
un gran esfuerzo– es seleccionar
bien lo que compras. Sobre todo,
cuando se trate de productos de
belleza, porque todos esos botes
que lotan en los ríos o en el mar
no han llegado allí por casualidad,
¿verdad? Si de todos modos vas
a invertir en una crema, ¿por 1
qué no optar por las alternativas
más ecorresponsables? Antes de
desembolsar el dinero, pregúntate
si la marca por la que te has
decantado hace algo para cuidar
del planeta. Por suerte, no tendrás
que renunciar a nada, porque
cada vez hay más irmas que se
están sumando a esta causa.

48 JUNIO 2021
 3
Champú seco 4
de tu c erpo
‘Coconut Water &
Champú, Anomaly
Mimosa Flower’,
(6,30 €).
u
Love Beauty
2 and Planet (10 €). Anomaly es la marca
‘The Clean Deo’, de cuidado capilar
Beauty Counter (24 €). Si coges este producto, de la actriz Priyanka
ida s
pensarás que está vacío. Chopra Jonas. Los
Su ligereza se debe a
ntras cu
Despídete de los mitos botes de sus champús
que acompañan a los dos cosas: la primera, y acondicionadores
desodorantes naturales, que su fórmula contiene están creados a partir
porque sí funcionan. Es nitrógeno –que no de plástico recogido en
mie
el caso de ‘Unbeatable’, emite gases de efecto bosques y océanos. Esta
de Cocunat (19,95 €), invernadero, al contrario es la misma premisa de
eta
cuyo efecto dura varios que los champús en la línea ‘Ocean Love’ de
spray tradicionales–.
an
días y está elaborado Mádara, con fórmulas
La segunda es que el
pl
con ingredientes biodegradables, sin
frasco está elaborado
el
procedentes del contaminantes ambientales
con aluminio reciclable.
Prote ge
cultivo ecológico; o y con un packaging
de ‘Arumaco’, de También nos gusta creado a partir de
‘Shampure’, de Aveda
Lush (7,50 €), que es desechos marinos.
vegano y se vende sin (18,50 €), fabricado con
energía eólica y solar.
envase. Fliparás.
5 intenta comprar
Sérum en crema
‘Hyalu-Melon
4
Replumping’,
Garnier Green Labs
(27 €).
En los últimos años,
Garnier no ha dejado
de crear productos
sostenibles, como este
sérum cuyo bote está
hecho con materiales
reciclados, o su crema
en gel multirreparadora
(7,95 €) con cáñamo
ecológico cultivado en
5 Europa. Y su coloración
100% vegetal ‘Color
Herbalia’ (11,99 €) ya
es un indispensable.
6
REALIZACIÓN: MEGUMI EMOTO PARA ANDERSON HOPKINS.
6
Base de maquillaje
‘Slip Tint’, Saie
CON INFORMACIÓN DE MARIANA PORTOCARRERO.
(en Cult Beauty, 39 €).
A simple vista no lo
notarás, pero este
tubo de la marca Saie
está hecho con una
bioresina procedente
de la caña de azúcar.
Si buscas maquillaje
que cumpla con tus
nuevos requisitos, icha
aquellos productos de
Sephora marcados con
el sello Good For. Las
paletas de sombras, por
ejemplo, no contienen
imanes ni espejos.
COSMOPOLITAN.ES
Tr e s r e g l a s
de oro
(para
novatas)
La activista
Leah Thomas
(@GreenGirlLeah)
nos enseña a ser
‘eco’ sin morir
en el intento.
1. E M P I E Z A P O R
CAMBIAR TUS
HÁBITOS
«Reciclar es
importante, pero
no siempre es fácil.
Para reducir la
basura que generas,
menos. Después,
reutiliza todo lo que
puedas. Por ejemplo,
transforma una
polvera antigua en
una cajita para
guardar tus anillos, o
el vaso de una vela
en un recipiente para
colocar tus brochas».
2. MIRA MÁS
ALLÁ DE LAS
E TI Q U E TAS
«Por muy clean,
natural o cruelty
free que sea un
cosmético, si hay
personas que están
siendo explotadas
durante el proceso
de fabricación, no
es precisamente
sostenible. Es
importante que
las empresas se
preocupen (y se
impliquen) tanto
por el cuidado del
planeta como de
las personas».
3. TODOS
A UNA
«Es mucho mejor
conseguir que un
millón de personas
integren en su
vida pequeños
hábitos a que un
par de activistas
lo hagan todo a la
perfección».
49
beauty

La reina de la
Gran Manzana
«He crecido viendo l
anuncios de DKNY Orig
así que me parece incre
ser ahora su protagonis
nos cuenta Rocío Crus
por videollamada des
Nueva York. «Es una ciu
muy divertida y frenéti
igual que este perfum
airma la modelo españ
nueva embajadora mun
de la icónica fraganc
«Dicen que si te va bie
la Gran Manzana, triun
en cualquier sitio», com
No te pierdas la entrev
completa en nuestra w
cosmopolitan.com/e
ROCÍO CRUSSET
‘DKNY Original’, DKNY
(94,50 €/100 ml).

BEBIDA
‘HEALTHY’

scoops
SI QUIERES
EMPEZAR EL DÍA CON
ENERGÍA, PRUEBA LOS
ZUMOS ‘PRESSUMIA’
(2,25 €), ELABORADOS
CON FRUTAS Y WOW!
VERDURAS
LOCALES
Kit con protector
solar y after sun,
Shiseido x Roxy
(29 €).

Para c oleccionist a s

Hay frascos de perfume

que son obras de arte.
Es el caso de la nueva
versión de L’Air Du Temps,
de Nina Ricci, diseñada
junto a la maison francesa
A Paris Chez Antoinette
Poisson, especializada en Neceser playero
papeles pintados.
Su nuevo aroma –con
yuzu y jazmín– acabará Tanto si eres una surista pro como si preieres
de conquistarte. ver las olas desde la orilla, la colaboración
entre Shiseido y Roxy te va a enamorar. Las dos
‘L’Air Du Temps’, Nina Ricci marcas han creado tres kits distintos que incluyen
(84,50 €/50 ml). un neceser con estampado tropical y varios
productos solares. Te lo intentarán robar.

50 JUNIO 2021
 Un perfume diferente
La nueva fragancia de Issey
Miyake nos tiene totalmente
Buenas
impactadas: huele a lila, o m pras
rosa de Damasco y lor de c
azahar. Además, su frasco Cuídate sin arruinarte con
transparente está inspirado en estos cinco grandes básicos
una gota de agua y el proceso capaces de cubrir todas tus
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cae el pelo más de
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Shampoo’, Living Proof (32 €).
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TEXTO: MARIANA PORTOCARRERO. FOTOS: IMAXTREE/GETTY/STUDIO HEARST SPAIN/D.R.

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Glow’, Dolce tus productos
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relleno: 7 €).

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hacerte mascarillas
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pelo: esta, de
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Gabbana. Te gustará muy ligera,
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imperfecciones, tiene un Hydra’ Caudalie
acabado luminoso. BIANCA BALTI (24,90 €).
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COSMOPOLITAN.ES 51
ELLE • HARPER’S BAZAAR • ELLE DECORATION • ELLE GOURMET • ESQUIRE • COSMOPOLITAN • MEN’S HEALTH • CAR AND DRIVER
WOMEN’S HEALTH • DIEZ MINUTOS • RUNNER’S WORLD • FOTOGRAMAS • NUEVO ESTILO • CASA DIEZ • COCINA DIEZ • MICASA
DEVIAJES • ¡QUÉ ME DICES! • SUPERTELE • TELEPROGRAMA • TELENOVELA
 L o ve
Sácale par tido a tu vida (y tu cama)
TEXTO: NATALIA ARROYO. FOTO: SONJA LEKOVIC/STOCKSY.

Disfruta
Hombres y mujeres airman que el sexo oral es su práctica amorosa
favorita, según un estudio de la plataforma de encuentros Joyclub.
¿Para ti también? Hazte con el juguete ORA 3 de Lelo (169 €), que
simula el cunnilingus, o apúntate con tu pareja a los talleres online
de sexacademybarcelona.com. Os convertiréis en amantes pro.
love

¿Sabías que los preservativos y la píldora pueden ser

contaminantes? Te damos las claves para disfrutar sin dañar
tu entorno y que la única huella que dejes sea en tu pareja.
TEXTO: ANA M. JIMÉNEZ.

54 JUNIO 2021

e has parado
T a pensar si
tus relaciones
sexuales son respetuosas
con el medioambiente?
Probablemente no,
pero lo cierto es que
mientras mimas a tu
pareja puedes hacer lo
mismo por el planeta.
Y no hablamos sólo de
retozar en una cama
de madera certiicada,
entre sábanas de
algodón orgánico y
con la luz apagada
para ahorrar energía.
También puedes
contribuir con estos
pequeños gestos.
LO QUE ESTÁ POR VENIR
Queda mucho camino para imaginar un futuro 100%
verde en el campo de los anticonceptivos, pero ya hay
investigaciones que apuntan en esta dirección.
La píldora natural Según
explica la doctora Marta
Correa, «ya hay píldoras,
como Zoely o Qlaira,
que contienen estrógenos
naturales idénticos a
los que produce nuestro
cuerpo, cuya eliminación
es más sostenible. Y se
está investigando en
otros, como el estriol, que
se degradarán aún más
rápido». También hay una
búsqueda de fórmulas para
aumentar la duración de
ciertos métodos hormonales.
«Están empezando a
fabricarse anillos que
pueden durar tres meses
en lugar de uno y hasta un
año», apunta Correa.
A NTI CO N CEP TIVOS
Los expertos aseguran que la píldora, el anillo y el parche transdérmico son poco ecológicos,
ya que los estrógenos que contienen –cuando se desechan a través de la orina– afectan a la
fauna de los ríos. En el lado contrario están estos otros, que son mucho más sostenibles.
Diu de cobre:
el rey del ‘green’
El diu ocupa el primer
puesto del podio en cuanto
a sostenibilidad. ¿Las
razones? Como comenta
el doctor José Gutiérrez
Alés, presidente de la
SEC (Sociedad Española
de Contracepción), «por
un lado, tiene una ínima
parte de plástico, que es
fácilmente reciclable, con un
ilamento de cobre. Por otro,
es muy duradero –hasta
diez años– y económico
–cubre 140 ciclos, y 140
‘Chatbots antibaby’ Suena
a ciencia icción, pero el
doctor José Gutiérrez Alés
asegura que se aplicará
la inteligencia artiicial
para controlar el ciclo
ovárico de una mujer de
cara a reforzar la eicacia
de los métodos naturales,
por ejemplo. «Habrá
dispositivos que medirán
determinadas constantes a
lo largo del día sin interferir
en la vida de la mujer y
bots de conversación a los
que esta podrá recurrir en
caso de duda. Así también
se evitará que se dejen
algunos contraceptivos por
incidencias no resueltas»,
comenta el ginecólogo.
‘ECO FRI EN D LY’
ciclos de anticonceptivos
orales valen mil veces más
que un diu (su precio está
alrededor de los 100 €)–. A
la misma familia pertenece
la BIU (bola intrauterina),
que está libre de plástico.
Ambos, además, tienen una
efectividad del 99,8%».
Métodos naturales:
con reservas
Todos los especialistas
coinciden en que sistemas
como el del moco cervical
(que cambia en función
del momento del ciclo), la
temperatura basal (que mide
un ascenso brusco cuando
se ovula) o el Ogino (que
indica que, para un ciclo
regular de 28 días, del 10
al 16 son fértiles) son los
más eco. «No producen
contaminación porque no
precisan de ningún artilugio
ni fármaco. Simplemente
se basan en aplicar
restricciones anticonceptivas
los días en los que la mujer
está ovulando –cuenta el
doctor Gutiérrez Alés–. El
problema es que requieren
un exhaustivo conocimiento
del ciclo y de una extensa
educación sexual, algo que
ahora mismo en España
no existe». Su eicacia
depende de esto y de la
edad. «Si tienes más de
40 años y ciclos regulares
puede llegar al 50-60% de
efectividad, pero en mujeres
jóvenes y/o con reglas
irregulares no valen», aclara
la doctora Marta Correa,
vicepresidenta de la SEC.
¡A L E R TA !
El 50% de los estrógenos
sintéticos que hay en los
ríos es de la anticoncepción
hormonal y estos tardan 40
veces más en degradarse
que los que son naturales.
Hormonales: sólo
de gestágenos
Los métodos hormonales
que sólo llevan gestágenos
(y no estrógenos) son
más respetuosos con el
entorno porque, según
dice Gutiérrez Alés, «estas
hormonas no afectan a la
fertilidad de los animales
acuáticos». Aquí se incluyen
el diu de levonorgestrel,
que lleva un minidepósito
el cual libera una pequeña
cantidad de dicha sustancia
y dura seis años; la
minipíldora; el implante
subdérmico (tres años) y
la inyección trimestral. Su
efectividad es alta: oscila
entre el 95 y el 99,9%.
COSMOPOLITAN.ES 55
love
Diafragma, el
gran desconocido
Por si no lo sabías, este
método de barrera es green-
friendly. Se trata de un disco
de silicona médica libre de
hormonas y de látex que
se inserta en la vagina y
que es reutilizable (puedes
usarlo hasta dos años). El
inconveniente es que debes
ponértelo una hora antes de
tener sexo y esperar ocho
horas antes de retirarlo.
«Además, para aumentar
su eicacia –que ronda el
70%– hay que utilizarlo
con cremas espermicidas»,
añade la Correa. Vamos,
que para un «aquí te pillo,
aquí te mato» no es lo ideal,
pero si te interesa, la marca
Caya acaba de lanzar uno.
Preservativos:
elígelos veganos
Las grandes plantaciones
de caucho –el material
del que se obtiene el látex
con el que se fabrican
los condones– provocan
deforestación. A ello
hay que sumar que un
preservativo tarda en
degradarse cinco años (¡su
envoltorio más de cien!).
«La responsable es la
caseína, una proteína de
la leche que ha conseguido
eliminarse en los que son
veganos, reduciendo a dos
años ese tiempo», explica
la doctora Marta Correa.
Además, hay marcas como
Pasante, Einhorn o French
Letter que apuestan por el
látex de bosques sostenibles
y el comercio justo, el cual
asegura un salario digno.
56 JUNIO 2021
JUEGO LIMPIO
Si te gustan los juguetes sexuales, has de saber que los hay más y
menos amigos de la naturaleza. Antes de decidirte por uno, fíjate en
los siguientes aspectos para marcarte un tanto a favor de ella.
MATERIALES a pilas, opta por
SOSTENIBLES uno recargable. «Los
Evita los cargadores son más
vibradores de ecológicos, ya que
plástico y escógelos pueden reciclarse,
de silicona médica. y cada vez hay
«Este material es más marcas que
respetuoso con el comercializan uno
medioambiente por único para todos sus
su durabilidad (si modelos», airma
lo cuidas bien, te Sara Pérez. También
dura toda la vida)», se están explorando
comenta Sara Pérez, otras curiosas fuentes
copropietaria de la de alimentación:
tienda erótica Los CalExotics tiene
placeres de Lola. una bala vibradora
Eso sí, como no que funciona con
es biodegradable, energía solar (sólo
tendrás que llevarlo tienes que situarla
a un punto limpio cerca de la ventana)
cuando quieras y la empresa Caden
deshacerte de Enterprises es la
él. Otras buenas artíice del dildo
alternativas son Earth Angel, al que
los sex toys de se le da cuerda
madera sostenible, como si fuera una
cuarzo o, lo último, caja de música (si la
biodegradables, giras durante cuatro
como el vibrador minutos ofrece 30 de
Gaia, que tarda en placer). Lo más.
descomponerse
entre 40 y 90 días
gracias a que está ECOLÓGICO,
hecho con polímeros ORGÁNICO…
de almidón. Procura que
los lubricantes,
aceites de masajes
¿CARGADOR o sérums vaginales
O PILAS? sean ecológicos u
Las baterías orgánicos. Esto es,
comunes tardan entre que estén elaborados
100 y 500 años en con ingredientes
degradarse. Así que, naturales en cuyo
si eliges un vibrador cultivo no se hayan
empleado ni
pesticidas, ni abonos
químicos, ni semillas
transgénicas. Los
productos orgánicos
tienen las mismas
características, salvo
que sus componentes
sí pueden ser
transgénicos. Busca
los que tengan los
sellos Ecocert, ICEA,
Cosmébio, BDIH…
CUANTO MÁS
CERCA, MEJOR
El transporte
es altamente
contaminante. Las
organizaciones
ecologistas estiman
que los cargueros
son los responsables
de entre el 18 y el
30% de todas las
emisiones mundiales
FOTOS: AGE FOTOSTOCK/FERNANDO ROI/STUDIO HEARST SPAIN.
de óxidos de
nitrógeno. Apuesta
por el comercio de
proximidad y fíjate
en que el artículo
sea made in Spain.
SEXY, PERO
RESPETUOSA
Piensa en verde
y elige tu ropa
interior de algodón
orgánico, de fuentes
sostenibles como el
Tencel o el Lyocell, o
de ibras recicladas.
 3

2 4
1

6
7

10
8

11

12

13

14 15

1. Aceite de masaje natural y vegano, Bijoux Indiscrets (en Los placeres de Lola, 23 €). 2. Vibrador
biodegradable ‘Gaia’, Blush Novelties (en Los placeres de Lola, desde 10 €). 3. Dildo de madera
sostenible, Pussybat (en Los placeres de Lola, 22 €). 4. Sujetador de tejidos reciclados, Hunkemöller
(29 €). 5. Lubricante ecológico, Lubets (en Los placeres de Lola, 13 €/10 uds.). 6. Succionador de
clítoris vegano y de silicona médica ‘Enigma’, Lelo (178,95 €). 7. Gloss corporales ecológicos
de efecto frío y calor, Bijoux Indiscrets (en Los placeres de Lola, 23 €). 8. Dildo artesanal de
silicona médica, BS (en Los placeres de Lola, desde 87 €). 9. Sérum vaginal orgánico, Münnah (en
Platanomelón, 29,90 €). 10. Preservativos de látex natural de plantaciones sostenibles, Pasante
(en Platanomelón,1,99 €/3 uds.). 11. Lubricante vegano y con envase reciclable ‘Buzz’, Platanomelón
(15,99 €). 12. Huevo de cuarzo para el suelo pélvico (en Los placeres de Lola, 22 €). 13. Gel vaginal
orgánico, Shunga (en Platanomelón, 19,99 €). 14. Vela de masaje vegana, Platanomelón (6,50 €).
15. Aceite de cannabis natural y vegano, Nuei (en Los placeres de Lola, 19 €).
(Césped de eBay y lores de Floreale).
love
Señales
de que tu
pareja está A
l principio, todo
era una iesta,
una aventura,
un descubrimiento. Os
dejando de conocisteis en aquel
cumpleaños y, tiempo
después, quedasteis a
solas una y otra vez. Ahora
quererte lleváis ya varios años juntos
y has empezado a notar
que algo ha cambiado.
Sí, la pasión ya no es tan
fuerte y eso es normal, pero
No te escucha, te evita y hay algo más. Pequeños
vuestras noches de pasión se gestos y actitudes. Tonterías
–no tan tontas– que te
han extinguido. ¿Será que ya
llevan a pensar que se
no te ama? Averígualo. está desenamorando de ti.
TEXTO: NATALIA ARROYO. FOTO: DIMITRIS SKOULOS. Según la teoría del amor del
psicólogo estadounidense
58 JUNIO 2021
odo son repr
Si t oc
he
s
y
dis
cus
iones, ¡aler ta
!
Robert Sternberg, las
relaciones se basan en
tres elementos: intimidad,
pasión y compromiso.
Cuando falla uno o varios,
signiica que algo no va
bien. «Al igual que estar
con alguien puede ser
maravilloso, también puede
convertirse en un auténtico
tormento si empezamos a
sentirnos mal», explica Eva
Sempere, psicóloga experta
en relaciones. Ante la duda,
aquí tienes un listado con
las principales señales que
indican que tu pareja está
dejando de quererte, así
como una serie de consejos
para tomar una decisión.
Si fallan la
intimidad, la
pasión o el
compromiso,
la cosa va mal
 El entusiasmo
ha desaparecido
Antes las explosiones de
afecto eran constantes y
ahora estáis a un paso de
saludaros con dos besos y
lo máximo que recibes es un
escueto y frío «¿qué tal?».
Según explica Eva Sempere,
«la pasión es característica
de los primeros meses
de enamoramiento y
con frecuencia suele
transformarse. Sin embargo,
el hecho de que no dé
muestras de afecto, te evite,
se muestre lejano y no
comparta contigo tiempo
de calidad es relejo de que
algo no va bien».
Evita hacer
planes contigo
Siempre está ocupado
o tiene cosas que hacer.
O está cansado. O se
encuentra mal. Aunque
el dolor y la fatiga
desaparecen cuando las
propuestas vienen de fuera
de vuestro núcleo común.
Asúmelo: está tratando de
huir de vuestra relación.
La comunicación
resulta difícil
«Si no te escucha cuando
intentas hablar con él,
su opinión parece ser
más importante que la
tuya y no reconoce sus
errores, es mala señal»,
comenta la experta. Para
solucionarlo, emplea verbos
como «necesito» en vez de
«debes» y «tienes que», que
trasladan la responsabilidad
de lo ocurrido a tu pareja.
El sexo es casi
inexistente
Cuando empezasteis no
os despegabais el uno del
otro, fruto del subidón,
pero últimamente vuestros
encuentros íntimos son cada
vez más esporádicos y se
están reduciendo hasta casi
desaparecer. Además, notas
que únicamente te busca
para eso (no le interesa
nada más). Y notas cómo el
cariño y la dedicación han
decaído hasta el punto de
que vuestras noches tienen
de todo menos pasión.
No le importan
tus problemas
Su hombro ha dejado de
estar disponible para ti.
Es más: cada vez que
intentas implicarle y buscas
en él consejo o consuelo,
se dedica a banalizar tus
No hay proyectos
problemas y no les da de futuro
importancia. «Ya no se Pasar las horas planiicando
pone en tu lugar, lo que vuestros viajes, la casa que
muestra que el pilar de os gustaría comprar o el
la intimidad, que implica nombre de vuestros hijos
cuidado y cercanía, se está ya es historia. «Si en el
debilitando», dice Sempere. momento actual, cuando
habla de proyectos futuros
no te tiene en cuenta y toma
decisiones sin importarle
Discutís
qué pienses, es indicio de
a menudo que se está alejando de ti»,
Todo son reproches y peleas cuenta la psicóloga.
y cualquier cosa que haces
le molesta o le viene mal. Es
más, convierte tus actos en
En general,
argumentos para atacarte.
Parece bastante claro que lo niega todo
está buscando excusas en Y eso es lo peor. Lo que
tu comportamiento para más perturba. Cuando
justiicar su distancia y su consigue hartarte y hacerte
desapego. ¡No caigas! estallar, te dice que todo
es una invención tuya. O,
en otros casos, le ve las
En la cama ya
no es el que era.
orejas al lobo y te colma de
¿Dónde han atenciones… sólo durante
quedado las cinco o diez minutos.
muestras
de cariño?

¿QUÉ DEBES HACER?

Según la psicóloga Eva Sempere, «cuando aparecen muestras de que algo falla hay que revisar
las cláusulas del contrato de la relación y ver qué necesita cada uno». Sigue estos pasos.
Relexiona Habla con tu pareja Afronta el inal
Los tiempos del subidón inicial Hazlo sin presiones, porque él Si todo sigue igual, sólo hay
pasaron y no volverán. Por ello, también necesitará expresarse. un camino. Una solución
tienes que pararte a analizar Los psicólogos invitan a que llegará sola y que a lo
hasta qué punto las rutinas en dialogar pensando siempre en mejor es dura, pero que no
FOTO: TRUNK ARCHIVE.

las que estáis inmersos son
satisfactorias o únicamente
están alargando lo inevitable.
Ordena (tú sola, sin tu novio)
los pensamientos sobre la
etapa que atravesáis.
que, si se quiere, todo puede
resolverse. Quizá su actitud
esté motivada por factores que
a ti se te escapan y tal vez
abriéndoos sin tapujos podáis
recuperar lo perdido.
te costará tomar tanto como
crees. Ya sabes cuál es. Para
estar preparada, conviene que
trabajes los sentimientos de
soledad e inseguridad.
Así estarás más fuerte.

COSMOPOLITAN.ES 59
love

a carta astral de

L alguien puede
proporcionarte
muchísima información
sobre la persona que tienes
delante, sobre todo si estás
pensando en sumergirte
en una relación amorosa o
sexual. Es más, puede que
incluso ya haya pasado
algo entre vosotros, pero la
cosa no termine de cuajar…
Y esto se puede deber,
perfectamente, a que no
sois compatibles según rigen
vuestros signos del zodiaco.
¿Supone el in de vuestro
idilio? Quizá. Aunque antes
de que ocurra, mejor echa
un vistazo a lo que dicen
los astros respecto al tema.

ARIES
Honesta, directa y, en
ocasiones, demasiado
sincera. Intentas simular
una independencia que
no sientes y la realidad es
que necesitas saber de tu
pareja al menos una vez
al día. Los Libra, Tauro o
Leo son para ti. Sobre todo
estos últimos en cuestiones
de sexo: son los únicos que
te complacerán, ya que
también van directos al tema
sin pensar demasiado. Para
encuentros rápidos, haz
match con un Cáncer o un

¿Con qué signos Piscis y no habrá problemas.

TAURO

del zodiaco eres Tu futuro está con un Leo.

Siempre tenéis las ideas muy
claras y, si os embarcáis

compatible?
en una relación, es porque
realmente os apetece estar
pegados como lapas.
Literalmente hablando,
El astro que rige a tu ‘crush’ es igual de importante que además, porque el sexo
es tan imprescindible para
sus ‘hobbies’ o manías. Descubre si tenéis futuro juntos. vosotros como el comer. Esto
TEXTO: MARGARITA MOON. también lo podrás encontrar

60 JUNIO 2021

en otro Tauro o en un
Capricornio. Pero olvídate
de comprometerte con un
Acuario o un Sagitario.
Son muy independientes,
inseguros en sus decisiones
y no aguantarán una
discusión por conductas
posesivas o celos.
GÉMINIS
¿Compromiso? ¿Estabilidad?
¿Qué es eso para ti?
Cambiar tus sentimientos
volubles respecto al amor
es tarea imposible, así que
sólo te pedimos que seas
sincera con la persona que
tienes delante. Te irá de
maravilla con los Acuario,
ya que tienen la misma
inestabilidad emocional que
tú y ambos respetaréis el
gran espacio que necesitáis.
Eso sí, ni se te ocurra
acercarte a un Escorpio o a
un Capricornio: es probable
que salgáis tan mal parados
que jamás volváis a miraros
a la cara. ¡Qué miedito!
CÁNCER
Contigo únicamente vale
estar al cien por cien. Si la
persona consigue darte lo
que necesitas, la cosa irá
como la seda. Ahora bien,
como haya algo que no
te cuadre… ¡empieza la
película! Sacas lo peor de
ti, AKA una personalidad
dramática con la que
haces sentir mal a todo el
personal. Los Piscis y los
Tauro sabrán tranquilizarte.
Aunque una guerra con
un Libra puede terminar
FOTOS: GETTY.
batallándose en la cama.
LEO
Segura de ti misma,
ambiciosa, egocéntrica…
Parecen (y son) piropos,
pero cuando se te suben a
la cabeza puedes acabar
liándola muchísimo con
la persona que tienes a
tu lado. No debes dar
por sentado que siempre
va a estar esperando a
que tú termines de hacer
tus cosas, sin pedirte más
explicaciones, porque eso
solamente lo respetará un
Aries, un Virgo o incluso un
Sagitario. Aunque cuidado
con las discusiones entre
personalidades tan fuertes.
VIRGO
Necesitas tener el control
absoluto de todo lo
que ocurre en tu vida y,
obviamente, tu pareja está
incluida. El problema surge
cuando te sientes agobiada,
porque tiras por la calle
del medio y desapareces.
Con un Sagitario harías
una pareja de diez, aunque
debes aspirar a un Virgo.
Seréis la perfección. Y huye
de los Géminis por mucho
feeling que tengáis en la
cama. Te descolocan y te
traerán dolores de cabeza.
LIBRA
Comprometerte te cuesta
horrores, al igual que
mantener una relación.
Pero no porque vayas a
ser iniel, ¡sino porque te
encuentras a la deriva en
un mar de dudas! Eso sí,
una vez que eches el ancla,
será en serio y detestarás
que las cosas cambien sin
previo aviso. Un Aries o
un Capricornio te darán la
estabilidad necesaria para
que la pareja funcione. Si
quieres un compañero de
cama, busca a un Géminis,
pero dejad claro antes la
inalidad de la relación para
que no haya confusiones.
ESCORPIO
La inseguridad vive contigo,
pero no puedes sacarla
cada vez que tu mente así
lo decida. ¡Sobre todo sin
motivos! No es cuestión de
posesión, sino de que eres
territorial por naturaleza
respecto a que alguien
tontee con tu pareja. Así
que olvídate de los Géminis
y los Aries –lo pasarás
muy mal– y centráte en
los Cáncer, Capricornio o
Tauro. Desbordarán amor
y equilibrio a tu lado.
SAGITARIO
Las buenas sesiones de
sexo son imprescindibles
para tu felicidad, a pesar
de que también disfrutas
muchísimo de los instantes
de paz y relax. Eres muy
positiva, pero puedes
desplomarte si te engañan.
Por ello, necesitas rodearte
de personas que tengan las
cosas claras y apuesten por
sus sentimientos, como los
Aries, Leo y Virgo. Aléjate
de los Escorpio y Piscis.
Será como estar en una
montaña rusa emocional.
CAPRICORNIO
Eres selectiva como la que
más, por eso sabemos que
no vas a perder el tiempo
con personas que no lo
merecen. Esto no te impide
profundizar en la relación
con alguien, al contrario,
pero siempre paso a paso.
Para que tu plan amoroso
o sexual salga bien, intenta
que tu futuro crush sea
Capricornio. ¿Qué mejor
que alguien como tú?
En el otro extremo: block
inmediato a los Acuario.
ACUARIO
¿Existe alguien en el
universo que tenga los
sentimientos menos
identiicados que tú?
Imposible, te mueves por
tus intereses. Si alguien
te convence al 100% te
quedas, pero siempre habrá
una posibilidad de que
desaparezcas. No pasa
nada. Sin embargo, es
preferible que te juntes con
gente que soporte estar en
la cuerda loja. La mejor
ecuación sería, obviamente,
con otro Acuario o con un
Piscis. Desestabilizarías
mogollón a un Libra.
PISCIS
Eres tan complicada…
que hasta eso es parte de
tu encanto. El tren de alta
velocidad que maneja tu
mente puede hacer que
entres en #drama en un
minuto, aunque estés muy
a gusto en una relación.
¡Y ay si ves el más mínimo
resquicio de que algo
cambia! La máxima
compatibilidad la tendrás
con Cáncer o Géminis.
Olvídate de los signos de
tierra (Virgo, Capricornio y
Tauro). Tú vives en las nubes
y ellos pegados al suelo.
COSMOPOLITAN.ES 61
 Stories To d o l o q u e g i r a e n t o r n o a t u m u n d o
TEXTO: NATALIA ARROYO. FOTO: CHELSEA KYLE. REALIZACIÓN: DREW AICHELE/BEATRICE CHASTKA.

Atrévete
La comida sostenible suma puntos
frente al fast food. Sus platos son
cada día más sugerentes, hay cientos
de productos en el súper y si necesitas
un plus lo tienes en libros como Otra
nutrición es posible, de Julia Jiménez
(ed. Zenith). Quizás por eso, según
un estudio de Ipsos Global Advisor,
uno de cada cinco españoles ya es
vegetariano, vegano, lexitariano
o pescetariano. ¿Te unes?
 «Mi carrera acaba
de empezar, lo más
grande está por venir»
Espiritual, devoto de su familia y amante de la velocidad: así
es el cantante de reguetón más famoso del mundo. Nos citamos con él
en el Caribe para dedicarle nuestra primera portada masculina.
FOTOS: BERNARDO DORAL. REALIZACIÓN: DANIELA GUTIÉRREZ.
TEXTO: CARMEN MARTÍNEZ PITA/SHAHAR LEVI.
cover
api Juancho, Pretty
Boy, Dirty Boy,
Maluma Baby... Al
cantante de reguetón
más famoso del
mundo se le identiica
por diferentes
nombres, pero no
tanto por el auténtico:
Juan Luis Londoño, tan sencillo como
la persona tímida y cariñosa que se
presenta en el shooting conduciendo
su propio coche. De cerca, desprende
el mismo magnetismo que vuelve locos
a miles de chicos y chicas en sus
conciertos. Y delante de la cámara se
muestra como el profesional que con
sólo 27 años ha llegado a la cima:
varios premios internacionales, número
uno en los ránkings, colaboraciones
con Madonna, Shakira, Ricky
Martin…, una película con Jennifer
Lopez. Un sueño hecho realidad
que empezó hace una década en
Medellín (Colombia), su ciudad natal,
cuando conquistó a sus paisanos
con Farandulera y Obsesión, dos
de sus primeras canciones. Un
poco más tarde, se hizo con toda
Latinoamérica y, ahora, su música no
tiene fronteras. Uno de sus últimos
temas, Hawái, acumula casi 700
millones de reproducciones en Spotify.
Aun con todo ese éxito, Maluma
mantiene los pies en la tierra. Para
él lo más importante sigue siendo su
familia. «Gracias a ellos soy lo que
soy», escribió hace unos meses en su
peril de Instagram (que, por cierto,
acumula 58 millones de seguidores).
Quizá por eso su nombre artístico –y
la primera palabra que se tatuó– es
la suma de las dos primeras letras
de Mar, Luis y Manuela (su madre,
su padre y su hermana mayor).
Dedicamos al cantante la primera
portada de COSMOPOLITAN España
protagonizada por un chico. Para
ello, nos encontramos con él en el
66 JUNIO 2021
Caribe, en un momento complicado
para su país, que atraviesa una de
sus crisis políticas más graves. Un
hecho que preocupa a Maluma, tal y
como relejó recientemente también
en su cuenta de Instagram: «Estamos
viviendo momentos tristes, dolorosos...
La intolerancia e incertidumbre se
han apoderado de nuestras vidas (...)
No más muertes, no más agresiones»,
escribió en un emocionado post.
Empezaste tu carrera musical muy
joven, a los 16 años. ¿Qué fue lo más
duro a lo que tuviste que renunciar?
A muchas cosas que me convirtieron
en el hombre y el artista que soy. Lo
más difícil fue renunciar al tiempo con
mi familia. No los dejé de ver, pero
me tuve que mudar a Bogotá, después
a Estados Unidos... y me perdí una
época en la que compartía mucho
con mis padres. También me alejé de
mis amigos y no salía de noche como
cualquier adolescente, aunque en
realidad nunca fui muy iestero. Tuve
que vivir de una forma completamente
diferente y fue difícil al principio, pero
todo sacriicio trae su fruto. Ahora soy
un hombre feliz.
¿Qué sentiste la primera vez que te
subiste a un escenario y viste cómo
miles de personas cantaban tus temas?
Mi primer show grande fue en
Medellín, donde nací. Había alrededor
de 80.000 personas y yo acababa
de cumplir los 16 años. No sabía
absolutamente nada. Ni colocarme
en un escenario, ni cómo agarrar
un micrófono ni lo que era tener
bailarines. Incluso había pirotecnia y
nadie me avisó, así que casi me muero
del susto cuando se disparó en mitad
del concierto (se ríe). Pero enfrentarme
a ese reto valió la pena. Sobre todo
cuando escuché a tanta gente a la vez
cantar mis temas. Sabía que estaban
todos ahí para darme su cariño y
apoyar a un joven de su ciudad, pero
que me transmitieran todo ese amor
me llenó de alegría.
¿Cuál es la anécdota más divertida que
te ha ocurrido en estos años?
Hay muchas, mi trayectoria ha sido
muy divertida, he gozado muchísimo.
Recuerdo una en Colombia: estaba
volviendo de un concierto a la
habitación del hotel con mi equipo
de trabajo. Me despedí de ellos, abrí
la puerta del cuarto y, de repente,
me encontré a dos niñas que querían
sacarse una foto conmigo. Yo era muy
joven y ellas también. La verdad es
que no sé cómo consiguieron colarse,
hacerse con las llaves y esperarme ahí,
pero las quise contratar como equipo
de seguridad porque fueron muy
inteligentes (se ríe). Al inal, me saqué
la foto con ellas y se fueron, pero es
una anécdota chistosa y heavy.
Estás trabajando en un nuevo álbum,
¿cuándo podremos escucharlo?
Ni yo lo sé. Todavía estoy enfocado
en 7 días en Jamaica, mi último disco.
Antes de eso, lancé Papi Juancho
con la canción Hawái, que fue un
boom, igual que Parce o Madrid...
Eso no quiere decir que haya parado
de hacer música, al revés. Me gusta
pisar el acelerador incluso cuando
Camiseta
blanca, Levi’s.
cover

Cazadora y vaqueros,
Desigual x Esteban
Cortázar. Collar
de conchas, Versace.
veo que las cosas van bien. No se
puede ser mediocre en este negocio,
no te puedes dormir. Yo amo grabar,
paso mucho tiempo en el estudio, pero
quiero hacer ese próximo álbum con
calma, que sea una joyita. No me
apetece lanzar un disco porque sí;
quiero que tenga canciones grandes,
que funcionen a nivel global.
¿Y tendremos alguna sorpresa?
Sí, muchas. Incluso espero hacer
colaboraciones con artistas que
nunca habían trabajado conmigo
anteriormente. Y también voy a
apostar por nuevos talentos. Creo
que es importante, desde la posición
que tengo, escuchar a quienes están
empezando y tenderles la mano.
¿Te planteas probar otros géneros
musicales en el futuro?
Sí, hace poco lancé una ranchera
(100 años) con mi amigo Carlos Rivera
y en el álbum de Jamaica que he
nombrado hay mucho reggae. Y me
encanta la salsa. Se trata de mi género
favorito y mi sueño es hacer varias
canciones con este ritmo. Me van los
retos y voy a seguir divirtiéndome.
En un vídeo con el yogui indio
Sadhguru le dices que, a veces, te
has planteado dejarlo todo y también
que te da miedo perder la chispa.
¿Maluma tiene crisis existenciales?
No. Y se lo agradezco a Dios, a la
vida y al universo. Tampoco padezco
problemas de salud mental como la
depresión. Tengo familiares que han
pasado por esto, pero yo estoy sano,
llevo una vida equilibrada y eso me
ha ayudado a no perder mi esencia, a
no alejarme del ser humano que soy.
Cuando uno invierte mucho tiempo
en su carrera o en este personaje que
es Maluma, se empieza a llenar de
vacíos. Por eso intento mantenerme
espiritual y dar importancia a las cosas
bonitas del mundo.
¿Tienes algún truco para compatibilizar
la igura pública con la más íntima?
Creo que todo el mundo conoce
el 99,999% de mi vida, pero hay
momentos de mi privacidad que no
me gusta compartir, son sagrados.
Me da igual que hablen bien o mal
sobre mí, pero que no toquen a los
míos. Mi familia es lo más importante.
Cuéntanos cuáles son las cosas que
disparan tu adrenalina...
Soy una persona que ama la
adrenalina más de lo normal. Mi
equipo sufre porque me encanta
bucear, tirarme en paracaídas, montar
en quad, soy fan de la velocidad, de
los coches deportivos, practico ciclismo
de montaña… Me gusta todo lo que
hace que me sienta vivo y no me
arrepiento de nada. Siempre disfruto
el presente al cien por ciento.
Jugaste al fútbol, otra de tus pasiones,
hasta 2010. ¿Cambiarías tu carrera en
la música por ser un futbolista de éxito?
No, por nada del mundo. Amo ese
deporte y fue clave en mi trayectoria,
porque mi constancia y disciplina las
saqué de esa etapa, pero la música me
ha dado muchísimas alegrías y me he
sacriicado mucho por ella.
Mójate: ¿Messi o Neymar?
(Se ríe) Es una pregunta difícil, pero
siempre he sido más fan de Messi.
Otra de tus debilidades son los
caballos. ¿De dónde viene esa pasión?
¡También de la adrenalina, me faltó
incluir esto en la anterior respuesta
(se ríe)! Y es algo que se lleva en
la sangre. En mi tierra somos muy
amantes de los caballos, y mis abuelos
y mi familia siempre han adorado los
animales. Yo de pequeño soñaba con
tener uno y, por temas económicos,
no pude permitírmelo. Más tarde,
la música me dio la oportunidad de
conseguir el de mis sueños. Lo más
curioso, sin embargo, es que yo no
lo escogí, él me eligió a mí. Se llama
Hércules, está en Colombia, es un
frisón negro y lo amo con todo mi
corazón. Espero que nunca me falte,
ni tampoco yo a él. En realidad, tengo
varios, una especie de criadero, pero
mi favorito es Hércules.
Meditas desde los 12 años, tu perro se
llama Buda… ¿Te sientes identiicado
con la religión budista?
Sí, mucho. Para mí es un estilo de vida.
Siguiendo el budismo, he dado con
respuestas que en otros campos no he
logrado. Yo fui criado en el catolicismo
y también lo practico. Pero en la
meditación encuentro paz.
Hace unos años, a Becky G le
censuraron su canción Mayores, ¿crees
que aún está mal visto que las mujeres
reguetoneras hablen de sexo?
Todos hemos sido censurados alguna
vez por hablar de sexo en las
canciones. No sólo las mujeres, los
hombres también. Es una historia
COSMOPOLITAN.ES 69
cover
larga, el reguetón es el género urbano
que ha estado más señalado a lo
largo de los años. Yo ya lo viví, quemé
esa etapa y ya casi no hablo de eso
en mis letras, al menos no de forma
tan explícita. Son fases que uno va
dejando atrás y, ahora que estoy
trabajando en mi nuevo disco, pienso
que no es necesario hablar de esa
forma para hacer canciones
grandes a nivel mundial.
Además de ese nuevo
álbum, ¿tienes algún otro
proyecto en mente que
no esté relacionado
con la música?
Casi todo en mi vida gira
en torno a mi música.
Es lo primero en lo que
pienso al despertarme y lo
último antes de dormirme.
Pero también tengo otras
prioridades en el terreno
personal. Mi plan número
uno es ser feliz, vivir de lo
que amo y estar tranquilo.
Has lanzado Desayun-Arte
y ADMV, que son canciones
bastante románticas. ¿Qué
es lo más bonito que has
hecho por amor?
Apartar todo a un lado y
pensar desde el corazón.
Porque mi carrera me
ocupa muchísimo tiempo,
pero lo más grande que
he hecho por amor es
tener a esa persona como
prioridad en mi vida.
¿Qué es lo que preieres: declararte tú
o que se te declaren?
Declararme yo me parece más bonito.
Y estás muy unido a tu familia. ¿Quién
es tu apoyo en los momentos duros?
Mis padres, que siempre me escuchan
cuando más lo necesito. Me considero
muy afortunado de tenerlos. Me
levanto todos los días y lo primero
70 JUNIO 2021
que hago es escribirles para darles
las gracias por estar vivos, por ser mi
auténtico motor, mi motivación,
mi compañía, mi soporte... Ellos están
ahí para mí de la misma manera que
yo estoy para ellos.
¿Hay algo que te guste hacer
especialmente cuando visitas España?
¡Comer! (se ríe a carcajadas). Me
encanta comer. Cuando voy a vuestro
país, sé que voy a engordar, pero
no me importa, yo me preparo. Y me
gusta mucho el vino.
Camisa
estampada,
pantalones
y collar, todo
de Versace.
¿Cómo te sientes al
ser el primer chico que
protagoniza la portada de
COSMOPOLITAN España?
Es un honor, un orgullo. Ser
el primero es algo histórico,
me siento feliz y agradecido.
A todos los lectores, no
solamente a todas las
mujeres, les envío un beso
y un abrazo muy grande.
Gracias por regalarme esta
portada tan especial. Está
hecha con mucho amor, así
que espero que la disfruten y
seguro que nos vemos pronto
porque me hace mucha falta.
No sólo tengo ganas de la
comida y el vino, también de
mis fans españoles.
¿Con qué sueña alguien que
a los 27 años ya ha alcanzado un éxito
tan grande como el tuyo?
Mis sueños sólo están empezando.
Mi carrera acaba de comenzar y lo
más grande está por venir, porque
todavía tengo mucha hambre de seguir
trabajando. Quiero conseguir los
Grammy Anglo, posicionarme como
el número uno a nivel mundial... Sé
que no es fácil, pero la dedicación y
las buenas decisiones van a ayudar a
que suceda. Sigo soñando y seguiré
soñando, ese es el motor de mi vida.
MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA: DAVID CARREIRO (NS MANAGEMENT) PARA CHANEL Y MOROCCANOIL. AYUDANTE DE FOTOGRAFÍA: HÉCTOR SILVA.
ASISTENTES DE ESTILISMO: SILVIA GÓMEZ/CLARISA GAVRILA. PRODUCCIÓN: ASHA MARTÍNEZ Y CAVA GROUP. AGRADECIMIENTOS: BEACH ENCLAVE.

Pull&Bear.
Collar de perlas,
de traje, Balmain.
Americana y pantalón
stories

25 ecotips para
pasar a la acción
¿Quieres un planeta
más habitable?
Infórmate, prepárate
m post
co y actívate. El cambio
er
está en tus manos.
ac
ah
a fruta par

TEXTO: BRENDA CHÁVEZ.

unque no lo creas,
de l

A hemos sobrepasado
iel

los límites biofísicos

p
a

l
za del planeta: consumimos
tili U
y producimos por encima
de su capacidad para
renovarse. Según Global
Footprint Network, una
organización de expertos
independientes en
sostenibilidad, demandamos
1,7 tierras anuales en
recursos. Y en España
necesitamos 2,8 veces su
supericie para atender
su consumo. En 2020, un
estudio de la revista Nature
calculó que por primera
vez, la masa antropogénica
(la creada por los seres
humanos: ediicios,
productos, residuos, etc.)
supera la biomasa (la
de los seres vivos). En
1900 era un 3% de la
biomasa. Ahora el volumen
de las construcciones e
infraestructuras es mayor
que la de los árboles y
matorrales. Y el de los
plásticos dobla al de los
animales. Sólo las calles,
ediicios y puentes de

72 JUNIO 2021

Nueva York pesan más que
el total de peces del mar. Y
esta masa antropogénica
se triplicará a corto plazo.
Hoy, cuatro quintas partes
de los productos y objetos
en uso tienen menos de
tres décadas. En los últimos
años, de media, se ha
generado una cantidad de
masa igual a su peso. Datos
de vértigo que requieren
una respuesta de las
administraciones, empresas,
gobiernos y ciudadanía. En
2030, deberían alcanzarse
los Objetivos de Desarrollo
Sostenible de la ONU y la
mitad de los climáticos del
Acuerdo de París... Un dato:
para que el desarrollo
no comprometa la Tierra
y las necesidades de
futuras generaciones
debe tener tres pilares:
social, medioambiental y
económico. Si falla uno,
no se puede considerar
algo (un producto, una
iniciativa, etc.) sostenible.
Aunque parezca complejo,
podemos contribuir a ello
y practicarlo a diario. Las
ONG están encantadas
de sumar miembros a sus
ilas, pero hay otras cosas
que puedes hacer sin ser
activista. Toma nota.
«No es más
ecológico el que
más ‘bio’ consume,
sino el que menos
compra», del
libro ‘Ecoansias’
(ed. Ariel),
de Irene Baños
CESTA DE
LA COMPRA
1 Intenta que tu dieta
te siente bien a ti y
al planeta. Esto implica
duplicar el consumo de
frutas, vegetales, frutos
secos y legumbres y
reducir un 50% la carne
roja y el azúcar, según el
estudio Alimentos, Planeta
y Salud de The Lancet, con
dietas saludables a partir
de sistemas sostenibles
realizadas por 36 cientíicos
de 16 países. Y el Informe
de la ONU sobre la brecha
de emisiones establece que
pasarse al vegetarianismo
reduce media tonelada de
CO2 por persona al año.
2
Piensa en el pescado.
No sólo la ganadería
intensiva tiene impacto,
también la pesca industrial.
El documental Seaspiracy,
en Netlix, repasa su huella
en océanos, especies y el
sector pesquero. Las algas
producen entre el 50% y
el 85% del oxígeno que se
libera a la atmósfera. Así, los
mares (como las selvas y los
bosques) son los pulmones
del planeta y debes cuidarlos sistema agrario respetuoso
como si fueran los tuyos.
3 Pregúntate de dónde
vienen los productos y
qué daño socioambiental
causan. El libro Carro
de combate (ed. Clave
Intelectual), de las periodistas conseguir mejores precios
Nazaret Castro y Laura
Villadiego, responde a estas o los supermercados
incógnitas repasando más
de una veintena de artículos Osa (Madrid), Supercoop
básicos de la cesta de la
compra para que puedas
Alberto Chicote
te da recetas de
aprovechamiento
en Cocina
de resistencia
(ed. Planeta).
tomar decisiones más
responsables. También
la serie Rotten (Podrido)
rastrea los impactos de
algunos bienes de consumo.
Sus dos temporadas están ‘ZERO WASTE’
disponibles en Netlix. (RESIDUOS 0)
4 Hazte asidua del
comercio justo y
6 ¿No sabes por dónde
empezar a minimizar tus
residuos? El libro Residuo
ayudarás a los productores
cero (ed. Cincotintas) de
a vivir dignamente de
Erin Rhoads recoge, en una
su trabajo. Además,
edición ilustrada de bolsillo,
colaborarás en que se
365 consejos para reducir,
prohíba el trabajo forzoso
reutilizar y reciclar. Ideas
e infantil, en la igualdad
prácticas, recetas y consejos
de género, y en las
de consumo responsable
relaciones comerciales
que satisfacen dudas
de equidad entre
cotidianas y existenciales,
productores, distribuidores
basados en la experiencia
y comercializadores. Tienes
de su autora, cuyo blog,
que saber que las primas de
The Rogue Ginger, es
comercio justo que reciben
uno de los referentes más
los cultivadores (además
populares sobre estilo de
de su salario) les permiten
vida sostenible en Australia.
invertir democráticamente
en proyectos sanitarios,
educativos o infraestructuras
(carreteras, saneamientos)
contribuyendo así a su
7 Descárgate la app
Go zero waste
(gozerowaste.app) gratuita,
desarrollo sostenible. creada por los jóvenes
emprendedores Magda
Cebrián y Martí Morato,
5 Ya es hora de conocer
la agroecología, un
que ayuda a llevar un
estilo de vida con residuos
cero. Contiene más de cien
que mejora la fertilidad
consejos para minimizar los
del suelo y promueve el
desechos y envases, facilitar
desarrollo rural con fórmulas
el consumo responsable, así
justas para consumidores y
como localizar comercios
productores. Entre ellas, los
de cercanía y a granel en
mercados locales, los grupos
España. Incluso propone
(o cooperativas) de consumo
retos sencillos con los que
–reúnen a personas para
motivarse y aprender.
comprando al productor–;
cooperativos, como La
en Manresa (Barcelona);
Supercoop de Madrid o
Landare en Pamplona.
COSMOPOLITAN.ES 73
stories
8 Diviértete con Altrapo,
que te enseña la
reutilización textil.
Desarrollan actividades
educativas, formaciones
y experiencias como los
intercambiadores de ropa
–donde los participantes
dejan prendas en buen
estado y cogen otras que
necesitan–; maratones de
reciclaje textil creativo
(festivales de reutilización
con actividades, talleres,
trueque, etc.) o escape
rooms sobre la industria
textil con los que formarse,
informarse y divertirse.
9 Customiza tu ropa
en Upcyclick, la web
creada por Mariola Marcet,
en Valencia. Te asesoran
para que personalices o
reutilices tu ropa reduciendo
su impacto ambiental;
crean colecciones y
productos únicos a partir
de prendas colaborando
con diseñadores, marcas
y talleres de personas en
riesgo de exclusión. Además
organizan eventos y talleres
de moda sostenible.
10 Busca cosmética
cuidadosa con el
medio ambiente y que no
tenga un alto gasto hídrico
o un packing de papel o
materiales plásticos. La
cosmética ecológica reduce
parte de esos impactos. Son
jabones, champús y geles
sólidos, o barras de manteca
corporal para hidratar y
nutrir. Marcas locales, como
Eco-Eko o Bara Cosmetics,
evitan más emisiones.
74 JUNIO 2021
11 Cada vez que rellenas
tu botella reutilizable
le ahorras una de plástico
a la Tierra. Calculadora
en mano: si una de cristal,
plástico sin BPA, acero
inoxidable… te cuesta 20
euros, la habrás amortizado
en cuanto te dure más que
20 de las otras (suponiendo
que la de un solo uso cueste
un euro, si esta es más cara,
pues antes). En el caso de
consumir una diaria, evitas
364 botellas de plástico al
mundo cada año.
‘DETOX’
12 Según la ONU, hay
más de 140.000
productos químicos
sintéticos derivados de
los bienes y servicios
de consumo, pero sólo
una parte han superado
pruebas exhaustivas.
Destiérralos con el manual
ilustrado Vida Low Tox
(ed. Koan) de Alexx Stuart
(lowtoxlife.com), que
ayuda a identiicar los más
peligrosos. Y aconseja
cómo reducir la exposición
en el cuerpo, el hogar,
la comida y la mente.
13 Aprende a
leer el INCI, la
nomenclatura internacional
de ingredientes cosméticos
(listado obligatorio que los
ordena de mayor a menor
cantidad), para que puedas
elegirlos de forma rigurosa.
La app Ingred, gratuita,
permite hacerle una foto y
te señala los problemáticos.
Además, la Guía de bolsillo
a
n l a s h o j a s d e la piñ
co
s que tex
a bía j i d o Piñ
a
t o s ? E s el t e
¿S zapa
e
ha
cen
s
de la Red Ecoestética se
puede descargar gratis,
para contrastarla fácilmente
con los ingredientes de los
productos habituales, o con
Laura Opazo fue 15
Vístete a conciencia.
adicta a las compras. En su
los que pensamos comprar.
libro Armario sostenible (ed.
Zenith) relata el aprendizaje
y las relexiones que extrajo
14 Evita el poliéster
siempre que puedas.
de su desintoxicación textil.
Una lectura amena sobre la
Esta ibra es Tereftalato de
evolución de esta industria,
Polietileno (PET), el mismo
con consejos para hacer un
material del que están hechas
consumo más consciente e
las botellas de plástico. Sólo
inteligente de la ropa.
una chaqueta de poliéster
arroja cerca de un millón
de microibras en cada TURISMO
lavado que acabarán en el
mar. Estudios cientíicos han SOSTENIBLE
encontrado microplásticos
16
en los peces, en las fosas Cuando podamos
marinas más profundas, volver a viajar,
en la sal de mesa, e incluso un vuelo de ida y vuelta
en placentas humanas. menos al año por persona
El plástico lo
invade todo …
 reducirá1,9 toneladas de
CO2 como promedio, según
el Informe sobre la brecha
de emisiones del 2020 de
la ONU. Si las empresas
lo aplicasen a los viajes
laborales y transportes
innecesarios, el impacto
sería aún mayor.
17 Viaja sin prisas,
súbete al slow travel.
¿Piensas que sólo puedes
hacer recorridos cortos?
Flipa con el proyecto de
Isabel Segura y Carmelo
López, recogido en el
documental África en
cinecicleta (cinecicleta.
wordpress.com). O con
Biela y Tierra, que recorren
España colaborando con
consumidores y productores
y tratan de agroecología,
ecofeminismo, soberanía
alimentaria, el mundo rural
y el consumo consciente.
18 ¿Los perros, los gatos,
los delines… te
parecen monísimos? Pues
haz turismo responsable
con el mundo animal, una
iniciativa de la Fundación
para el Asesoramiento
y Acción en Defensa de
los Animales, FAADA.
Desde consejos para ser
un turista con sensibilidad,
hasta viajes responsables,
FOTOS: WE ARE THE RHOADS/TRUNK ARCHIVE.
empresas comprometidas,
además de campañas para
combatir y denunciar los
abusos del sector turístico
hacia muchas especies en
muchos países.
REDUCIR LA
HUELLA DIGITAL
19 Desengánchate.
Un email con 1MB
emite 19 g de C02. Y
según Greenpeace, el
7% de la energía que se
consume se debe a la
demanda digital. Pasar
menos horas con el móvil,
la tableta, el ordenador,
los videojuegos… es bueno
para el medio ambiente y
para tu salud física y mental.
En su lugar, usa las manos:
cocina, repara todo lo que
se te ocurra, cose, cultiva…
Hacer te empodera, eleva
tu ánimo y te vuelve más
autónoma y resiliente.
20 Hacer clic y dar
la luz puede
ayudar a paliar el cambio
climático si contratas
energías renovables (solar,
eólica, etc.). Y es posible
gracias a las pequeñas
comercializadoras que
han surgido: Som Energia
(España), Goiener (País
Vasco), Grupo EnerCoop
(Alicante), La Corriente
y Gesternova (Madrid),
Zencer (Andalucía), Seneo
(Valencia), Nosa Enerxía
(Galicia) o EnergÉtica
(Valladolid).
MERCADOS
ALTERNATIVOS
23
21 ¿Qué tal hacer
los selies con un
Compra, vende
o regala (ropa,
Fairphone? Es el móvil más decoración, tecnología, etc.),
pero no lo tires. El comercio
sostenible del mercado.
second hand alarga la vida
No es perfecto (todos
estos aparatos tienen de los objetos –y de los
componentes de diversas recursos empleados–, resulta
fuentes e implican a muchas
personas, por lo que su
asequible y evita consumir
otros nuevos. Existen apps
fabricación 100% sostenible (Wallapop, Vinted…) que lo
es muy complicada), pero
emplea minerales de minas
facilitan, así como tiendas
físicas (Cash Converters).
libres de conlicto, evita la
obsolescencia programada
y, al ser un smathphone INSPÍRATE
modular, lo puedes reparar
simplemente sustituyendo
los módulos (cámara, vídeo,
24 El documental
Mañana, dirigido
micrófono, batería…). por Melanie Laurent y
Cyril Dion, muestra varios
proyectos sostenibles
emergentes esperanzadores
FINANZAS (en alimentación, energía,
ÉTICAS economía) y algunos de sus
artíices. Un viaje que invita
a repensarlo todo.
22 Únete a la economía
sostenible. Triodos
Bank y Fiare Banca son
los dos únicos bancos
éticos autorizados por
25 Conoce a defensores
y defensoras del
planeta. Carlos Fresneda
el Banco de España. El
dinero se invierte sólo recoge las historias de
Greta Thunberg, Vandana
en economía real, nunca
Shiva, Jane Goodall, Sybilla,
en actividades nocivas
José Andrés… en el libro
para el medioambiente o
Ecohéroes (RBA). Todos
la sociedad. No cotizan
ellos son referentes para
en bolsa y sus seguros
dejar una huella positiva.
tienen los mismos valores.
Los hay para el hogar, el
coche… CAES reúne bajo
su paraguas, las corredurías
de seguros éticos ARÇ
(Cataluña) y Seryes (Madrid)
con alcance nacional.
#sostenibilidadcosmopolitan
#elpoderdelapositividad
COSMOPOLITAN.ES 75
stories

Recarga
tu mente

Soledad, ansiedad, tristeza y culpabilidad. Son las cuatro emociones

negativas que nos ha dejado la pandemia. Ha llegado la hora de que
cuides no sólo tu salud física, sino también la mental. Te ayudamos.
TEXTO: JENNIFER SAVIN.

76 JUNIO 2021
stories

R
econócelo: la COVID-19 te
ha puesto al límite. Personas
cercanas contagiadas,
inseguridad laboral y, en el peor de los
casos, pérdida de seres queridos. Por
si esto fuera poco, has tenido que
estar separada de tus amigos,
y puede que incluso de tu
pareja o de la familia.
No has sido la única.
El impacto ha sido tal
que ya se habla de un
tsunami de problemas
de salud mental. Los
expertos han empezado
a alertar del aumento de
pacientes, atribuido, entre otras
causas, al intento de mantener buena
cara porque otros lo están pasando
peor. «La pandemia nos ha puesto a
prueba y hay que ganar esta batalla.
Con calma, perseverancia y viviendo
el día a día», explica la psicoterapeuta
Samantha Carbon. Si te sientes sola
o desanimada, puede que encuentres
útiles nuestros consejos, pero si crees
que tus problemas son serios, acude para la aparición de pensamientos
al médico o contacta con el teléfono negativos e incluso para que ese tipo
que mantienen activo el Ministerio de de elucubraciones reaparezcan tras
Sanidad y el Colegio de Psicólogos un episodio traumático. «La soledad
(te lo facilitamos al inal de este es consecuencia de la sensación de
reportaje). Analizamos las emociones desconexión, alienación y rechazo»,
que podrías estar experimentando. explica Carbon. Sensaciones que te sientas inútil o perdida,
podrían permanecer incluso cuando no lo dudes, debes actuar
SOLEDAD se acaban las restricciones para las cuanto antes. «Lo primero es
Entiéndela reuniones en grupo. Quizás por eso no analizar tu situación, ser realista
Es una afección muy seria. Según te has sentido bien últimamente si has y darte cuenta de que tú no eres
el Informe España 2020 de la tenido que compartir un espacio con en absoluto como te estás viendo
Universidad Pontiicia de Comillas, muchas personas. La experta añade en este momento. Tus pensamientos
uno de cada tres jóvenes se sintió que la forma de buscar consuelo son, sencillamente, una reacción a la
solo durante el coninamiento. «Si también ha cambiado. «Los abrazos, situación actual, terriblemente dura»,
no se trata como merece, puede el contacto, estrecharse la mano… dan comenta Nippoda. Pero más duro
afectar a nuestro estado de ánimo, seguridad, y ahora hay que evitarlos». fue el coninamiento. Aunque aún no
haciendo que aparezca la sensación puedas abrazar a tus seres queridos,
de inutilidad, problemas de depresión Toma medidas intenta estar pendiente de ellos y
e incluso tendencias suicidas», dice «Admitir que estás experimentando verlos en la calle. Llamar a una amiga
Yuko Nippoda, de la UKCP, asociación eso puede ayudarte mucho», comenta o mandar lores a alguien para darle
profesional de psicoterapia en Reino Nippoda. Pero si la soledad hace que una sorpresa puede alegrarte el día
Unido. «Hay quien lo vive así incluso y recordarte que no has perdido el
cuando está acompañado, sobre contacto. Si crees que no tienes a
todo, si no se siente bien consigo nadie en el mundo, que no puedes
mismo». La falta de contacto puede comunicarte con la gente que te
convertirse en un terreno abonado importa o si siempre esperas que sean
los demás los que te llamen, deberías
buscar ayuda de un profesional.

78 JUNIO 2021

ANSIEDAD
Entiéndela
Aunque en una crisis como esta es
necesario mantener unas normas
básicas de higiene, también resulta
fácil caer en un bucle obsesivo en
los temas relativos a la salud. «La
gente que ha visto que sus citas
programadas con el médico
quedaban pospuestas o que han
tenido que visitar el hospital por
razones ajenas al coronavirus se
han sentido a menudo dejadas
de lado», airma Nippoda.
«La ansiedad relacionada
con los temas de salud no sólo
ha afectado a aquellos que ya
mostraban una cierta predisposición,
sino que, durante la pandemia, se ha
extendido a la población en general»,
explica la especialista.
Toma medidas
Además de acudir al médico ante
cualquier problema o duda que
tengas, Nippoda recomienda practicar
técnicas de respiración y meditación:
«Una de los métodos que más me
gustan es tomar aire por la nariz
durante cuatro segundos y exhalarlo
por la boca durante ocho segundos;
luego, contener la respiración tres
segundos y repetir la secuencia varias
veces». En el caso de un ataque de
pánico, lo mejor que puedes hacer
para calmarte es cerrar los ojos,
contar hasta cien y luego repetir
la operación hacia atrás. Otra
idea es que te enseñen a
meditar. Hay apps efectivas y
sencillas, como Elefante Zen
y Petit Bambou, en español; o
Calm y Insight Timer. Y páginas
web como mininmamente.com
o autoconocimientointegral.com. Si
FOTOS: GETTY/ADAM VOORHES/
con esto no es suiciente para ti y te
cuesta recuperar la calma, pide hora
en tu centro de salud. Nippoda añade
que los síntomas típicos de la ansiedad
(palpitaciones, sudoración excesiva o
GALLERY STOCK.
temblores) pueden asociarse también a
algunas enfermedades físicas; por eso,
es mejor que un médico las descarte
antes de acudir a un terapeuta.
TRISTEZA
Entiéndela
Cuando el lugar donde vivimos se
convierte en un sitio peligroso
–como ha ocurrido–, es lógico que
tu estado de ánimo se vea afectado.
«Es normal sufrir episodios de miedo,
remordimientos, culpa o un sentimiento
de pérdida», explica la terapeuta.
El cuerpo procesa lo que ocurre a
su alrededor y hay que escuchar lo
que nos dice. En lugar de ignorar
estas señales, transfórmalas en algo
positivo». Carbon añade que, para
muchos, el coninamiento ha supuesto
una época de introspección que ha
cambiado su estilo de vida y ha hecho
que reaparezcan problemas que ya
habían superado. Todo ello puede
ocasionar que surja la tristeza.
Toma medidas
Para revertir la situación, Nippoda
propone esto: «Gritar en un lugar
donde no se moleste a nadie hará
que liberes muchísimo estrés. Y ver un
sketch cómico y reírse a carcajadas
mejorará el humor y aumentará
nuestra energía». La solución a largo
plazo pasa por seguir una dieta
equilibrada, dormir bien, cuidarte y
practicar aiciones que te permitan dar
rienda suelta a tu personalidad. Hazte
un calendario para cumplir estas
tareas, así tu subconsciente tendrá la
sensación de controlar la situación.
«Es importante que seas comprensiva
contigo misma, como harías si una
amiga te contase que se siente como
tú en este momento. E intenta, ahora
que ya se puede, mantenerte rodeada
de gente que te apoye», dice Carbon.
CULPABILIDAD
Entiéndela
Si no te apetece retomar tu vida real
y te sientes culpable porque en el
fondo no te disgustan algunas de las
restricciones, no te preocupes, le pasa
a mucha gente. «Hay personas que
se han sentido más libres y seguras
como consecuencia del coninamiento,
ya que están más cómodas dentro de
su casa», explica Nippoda. «Si has
convertido tu hogar en una especie de
burbuja, es posible que la ansiedad
haga mella en ti cuando vuelvas a
salir para retomar las actividades que
hacías antes de la pandemia». Sobre
todo porque el riesgo de contraer el
virus, aunque menor, sigue ahí.
Toma medidas
Todavía vivimos inmersas en la crisis
de la COVID-19. Y la situación de
cada una de nosotras es diferente.
«Nuestra sociedad es muy propensa
a la ansiedad –comenta Nippoda–.
Sé amable contigo misma y encuentra
tu ritmo sin entrar en comparaciones
con los demás». La terapeuta
aconseja dar pequeños pasos y
avanzar progresivamente para que
no suponga un choque. Intenta ir a
lugares tranquilos, no quedar con
muchos amigos a la vez o levantarte
temprano para disfrutar del amanecer
mientras el resto del mundo sigue
durmiendo.Vale la pena tener claro
que todo lo positivo que has ganado
durante el coninamiento no tiene por
qué desaparecer. Sal todos los días
a pasear y no te sientas obligada a
quedar o ir a ver a la familia cada
vez que se presente una oportunidad.
Después de todo, si algo hemos
aprendido de todo esto es que la
vida es demasiado corta como para
no disfrutar de lo que nos gusta.
Ministerio de Sanidad y Consejo General
de Psicólogos. Asistencia psicológica
por COVID-19. Tel. 91 700 79 88.
COSMOPOLITAN.ES 79
style Jen lleva cazadora, Mod
Wave Movement (169 €).
Joggers, Lili Sidonio x Molly
Bracken (61 €). Pendientes
aro doble (desde 69 €/ud.),
choker (89 €), charms
‘Relexions’ (49 €/ud.).
Ellas sí nos
representan (a todas)
Son tan complementarias y diferentes
como la realidad en la que vivimos.
La nueva crew de Pandora es un crisol
de chicas con poderío, apasionadas y
luchadoras: la actriz Hajar Brown
–tu amada Amira en Skam–; la experta
en videojuegos Jen Herranz; la cantante
y modelo Luna Lionne; la modelo
y gimnasta Patricia Malaya, y la
inluencer Marta Oria.

Hajar lleva body de

manga larga, Bershka
(12,99 €). Vestido, H&M
(99 €), y sandalias,
Pull&Bear (19,99 €).
Colgantes ‘O Pendant’ en
el hiyab (desde 49 €/ud.),
pulseras (desde 59 €), y
anillos (desde 39 €).

@HAJARBROWN

@JENHERRANZ

Brilla por
ti misma
Celebra la diversidad con la ‘girl gang’ más épica de Pandora.
Hajar Brown, Jen Herranz, Luna Lionne, Patricia Mayala y Marta Oria
tienen el ‘power’ de ser las mujeres que ellas han decidido.
REALIZACIÓN: DANIELA GUTIÉRREZ. FOTOS: CARLOS HIDALGO. TEXTO: PAKA DÍAZ.

@LUNALIONNE
Luna lleva top (9,99 €),
pantalón (9,99 €) y
zapatillas (29,99 €),
todo de Stradivarius.
Charms de las trenzas
(desde 59 €/ud.), y
colgantes ‘O’ como
choker (desde 79 €/ud.),
de la línea ‘Pandora Rose’.
@PATRICIAMAYALA
«Mi pasión es la moda con valores.
Y por eso me encanta formar par te
de este equipo, para promover que el
mundo es enorme y maravilloso»
MARTA ORIA
@MARTAORIA
Patricia viste sudadera
(18,39 €) y joggers
(18,39 €), Pull&Bear.
Collar de eslabones
(49 €/ud.), charms
(19 €/ud.), pulsera de
eslabones (79 €/ud.),
pulsera rígida (49 €) y Marta va con camiseta,
anillos (desde 39 €). Lili Sidonio x Molly
Bracken (36,64 €).
Vaqueros, Love Moschino.
Pendientes de aro-
corazón (39 €), colgante
‘O Corazón’ (49 €),
choker (89 €), pulsera
‘Relexions’ (desde
59 €/ud.), pulsera ‘Halo’ Todas las joyas
(69 €/ud.), anillo de son de plata
serpiente (99 €/ud.) Primera Ley,
y anillo (89 €). Pandora.
style
Todas las
joyas son de
Marta lleva vestido Pandora.
de tweed, By Leclair
(285 €). Collar de
cuentas (119 €), pulseras
(69 €/ud.) y anillos
(desde 49 €/ud.). Patricia va con chaleco
(180 €) y shorts
(150 €), de By Leclair.
Choker (79 €), collar
de eslabones (149 €),
charms (19 €/ud.),
pulsera (49 €) y anillos
(desde 39 €/ud.).

Jen luce vestido,

Love Moschino.
Colgantes ‘O’ en
plan body chain
(desde 79 €/ud.) y
cadena de eslabones
(199 €).

Distintas pero iguales

Su personalidad les da fuerza porque comparten dos
objetivos: la igualdad y el respeto. «Que una marca
mundial como Pandora me apoye a mí, activista
feminista LGTBIQ+, en una industria tan masculinizada
como los videojuegos, me empodera», airma Jen.
 Sororidad
Luna lleva top, María
Vila (85 €). Charms en
como ejemplo
las trenzas (59 €/ud.), Cuenta Luna que se ha
choker (89 €), collar de criado entre mujeres
cadena (69 €), collar
de eslabones (149 €), fuertes –como su
pulsera de eslabones madre, la actriz Rossy
(79 €/ud.) y anillo de de Palma– y que ellas
barra (49 €/ud.).
Todo, Pandora.
han sido sus referentes:
«Ese feminismo me
representa. Y me parece
importante que sus
mensajes de sororidad
lleguen a otras niñas».

«No vas a gustar siempre a todo

el mundo. Lo impor tante es
que tú te gustes a ti misma y que
seas buena persona»
LUNA LIONNE
 style

Hajar lleva mono, María

Ávila (320 €). Camisa, Guess.
Colgantes ‘O Pendant’ en corona
y collar (desde 49 €/ud.), con
charms (69 €/ud.), pulsera
‘Relexions’ (desde 59 €/ud.),
pulsera de serpiente (69 €/ud.),
anillo triple ‘Serpiente’ (99 €),
anillo ‘Deseo’ (89 €) y
anillo cuadrado (69 €).
Todo en plata, Pandora.

Cargada
de valores
Hajar pide que todo el mundo
tenga un sitio en la sociedad:
«Quien no se ve representada
es como si no existiera, y eso
hace mucho daño. Vamos,
que para los que entran en la
norma es genial, pero para los
que somos diferentes… ¡tela!».
 Todas las joyas son de Pandora.
‘Girl power’
Luna lleva camiseta,
Ser exactamente quien deseas. Ese Green Coast (en El Corte
es su poderoso nexo. «Juntarnos es Inglés, 12,99 €). Corsé
empoderador y puede inspirar a otras», (17,99€) y jeans (29,99€),
dice Hajar. «Me gustaría que las niñas que Stradivarius. Charms
(desde 59 €), colgante
nos ven sepan que ellas también pueden Jen luce camiseta, ‘O Pendant’ (desde
estar aquí», anima Patricia. Green Coast (en El 79 €/ud), cadena (149 €),
Corte Inglés, 12,99 €). pulsera de barras (129 €)
Pendiente con logo y anillo (119 €). Todo de
(79 €), colgante ‘O’ ‘Pandora Rose’.
(49 €/ud.), cadena
Hajar lleva (59 €), y anillos
camiseta Green
MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA: KLEY KAFE PARA DIOR MAKE UP/DAVID LÓPEZ PARA CHARLOTTE TILBURY Y MARIA NILA STOCKHOLM/PATRIZIO NICCOLAI PARA ELIZABETH ARDEN

(desde 29 €/ud.).
Coast (en
El Corte Inglés,
9,99 €). Top
(12,99 €) y
Y ICON SPAIN (ESTHER ALMANSA MNG).ASISTENTE DE FOTO: GUILLERMO JIMÉNEZ. ASISTENTE DE ESTILISMO: SILVIA GÓMEZ. PRODUCCIÓN: ASHA MARTÍNEZ.

jeans (29,99 €),

Stradivarius.
Pulseras (desde
129 €/ud.),
cadena con
gotas (149 €) y
anillos (desde
39 €).

Patricia, con camiseta

Green Coast (en El
Corte Inglés, 9,99 €)
Top, Stradivarius.
Vaqueros, Mango
(29,99€). Pendientes
de corazón (45 €),
collar (149 €), broche
(29 €), charms (desde
19 €/ud.), pulseras
(desde 49 €/ud.),
collar (69 €), anillos
(desde 39 €/ud.).

Marta lleva camiseta,

Green Coast (en El
Corte Inglés, 9,99€).
Chaleco Stradivarius
(15,99 €). Pantalones,
H&M (39,99€).
Pendientes de aro
(49 €), colgante ‘O’
(79 €), cadena de
eslabones (199 €), «‘Tú puedes ser una diosa cuando
pulseras (desde quieras’. Ese es el mensaje que
129 €/ud.). Todo
de ‘Pandora Rose’. me gusta transmitir en mis redes»
PATRICIA MALAYA
style

Top (35,95 €) y braga

(22,95 €), United
Colours of Benetton.
Pendiente de serpiente,
For Annette (35 €).

Con logo
El objetivo de Benetton Group,
la irma de la colorterapia, es
que en 2025 todo su algodón
sea ecológico, reciclado o
suministrado por agricultores
de Better Cotton Initiative (BCI).
Ahora, además, lanza una
línea de baño fabricada con
Econyl, una ibra de nailon
regenerada a partir de redes
de pesca y otros residuos
recogidos en océanos.

RAICA OLIVEIRA

Los hits
del verano
La ‘top model’ brasileña posa con bikinis y trajes de
baño creados por firmas de moda que se preocupan
por el entorno. ¡Y además son ideales!
FOTOS: HERVÁS & ARCHER. REALIZACIÓN: DANIELA GUTIÉRREZ. TEXTO: CARMEN MARTÍNEZ PITA.
 Bañador, Desigual
x Esteban Cortázar
(59,95 €).

De tiro alto
En la colección sostenible Desigual x
Esteban Cortázar, la marca de moda
se suma a la tendencia más in del
verano, esa que alarga tus piernas
hasta el ininito. Y se propone como
reto «eliminar el plástico de un sólo
uso en el packaging este año y reducir
la huella de carbono en un 20% para
2023, a in de ser una compañía neutra
en carbono en 2050», explica Clara
Delmuns, directora de Producto.
style

Con print
Esta temporada apuesta por los
bikinis estampados, como los
que hay en Vestiaire Collective.
La plataforma digital quiere
fomentar el consumo circular
mediante la compraventa
de segunda mano. Entre sus
objetivos a corto plazo se
encuentran generar un cambio
profundo en la moda, empoderar
y aumentar su comunidad de
activistas, así como reducir la
huella de residuos.

Bikini, Dolce &

Gabbana x Vestiaire
Collective. Pendientes
de carpas, Sastrecillo
Conde (50 €). Mules
azules, L’Attelier de
Charlotte (175 €).
 Top de bikini con
volantes (14,99 €),
braga alta (9,99 €)
y bolso naranja
(12,99 €).
Todo de C&A.

Con volante
Ponte lamenca gracias a
los diseños con ritmo. C&A,
que compensa las emisiones
de sus tiendas en España
con la plantación de árboles
en Uruguay, tiene muchas
prendas biodegradables y
su meta es llegar a 2030
con todos los materiales de
la colección sostenibles. ¿Su
lema eco? #wearthechange.
style

Bañador tricolor,
Énfasis (45,99 €).
Shorts, Green Coast
(19,99 €). Sandalias
planas azules, Énfasis
(15,99 €). Brazaletes de
acetato azules (39 €) y
pulsera dorada (49 €),
Gloria Ortiz. Todo
en El Corte Inglés.

Tricolor
Se imponen las líneas versátiles,
soisticadas y, por supuesto,
ecológicas, como las que ofrece
El Corte Inglés. «Tenemos más
productos sostenibles y ya
contamos con la certiicación
Residuo Cero para todos
los centros y plataformas
comerciales de Galicia,
Asturias, Castilla y León,
Navarra, Aragón, País Vasco
y Portugal», explica su
directora de Comunicación y
Showroom, Mónica Silva.
 Top con estampado
loral (11 €),
braga blanca de
canalé (6 €) y bolso
rosa (10 €). Todo
de Primark.
MODELO: RAICA OLIVEIRA (UNO MODELS). MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA: DAVID CARREIRO (NS NURIA SÁENZ) PARA CHANEL Y MOROCCANOIL.
ASISTENTE DE FOTOGRAFÍA: DAVID VALOR. ASISTENTE DE ESTILISMO: CLARISA GAVRILA. PRODUCCIÓN: ASHA MARTÍNEZ.

Halter
Los tops con este corte destacan
tus hombros. Tienes varios
modelos en Primark, que
además apuesta por prendas
de algodón orgánico o
materiales reciclados. La marca
también ha reducido el plástico
de un solo uso en perchas o
etiquetas y se ha comprometido
a bajar un 30% sus gases
de efecto invernadero para
2030. Su meta es que la moda
responsable sea asequible.
style

Paleta de sombras ‘Ultimate

Brights’ (19,90 €).
Lápiz de ojos ‘Epic Wear
Liner Sticks’ (6,50 €).
Labial ‘Powder Puff Lippie
Lip Cream’ (9,50 €).
Todo, Nyx Professional
Make Up.

Vestido, Reveligion
(400 €).
Pendiente, Anton Heunis
(98 €).

«Celebro el ‘Gay Pride’ cada

día. Lo hago con mi manera
de pensar, actuar y comprender
el mundo y a las personas»
 BERTA VÁZQUEZ

Maquillaje
a todo color
La actriz ya tiene los ‘looks’ con los que celebrará el Día del
Orgullo LGBT, este 28 de junio. No faltarán ni el arcoíris ni los brillos,
gracias a las fórmulas veganas de Nyx Professional Make Up.
TEXTO: MARIANA PORTOCARRERO. FOTOS: ANTONIO TERRÓN. REALIZACIÓN: SANDRA ESCRIÑA.

Mirada ‘rainbow’
Deja a todos boquiabiertos y sigue los pasos que el
maquillador Patrizio Niccolai ha dado para crear un
arcoíris en este look que luce Berta Vázquez. «Utiliza
eyeliners de colores para marcar el dibujo sobre el
párpado. Después, aplica las sombras con los mismos
tonos y difumínalas. ¿El truco inal? Pinta las pestañas
inferiores con los mismos delineadores», explica el
experto, que además ha usado un labial como blush.
style

Labios bicolor
La diicultad de este look es
lograr que los dos tonos no
se mezclen. El experto te
cuenta cómo evitarlo: «Opta
por labiales ultrarresistentes.
Y para obtener un efecto
degradado en el labio
inferior, aplica un poco
de color rojo en la parte
interna. Déjalo secar cinco
segundos y listo».

«Utilizo el maquillaje
como una forma
más de expresar mi
Prebase de maquillaje estado de ánimo»
‘Honey Dew Me Up’
(16,95 €). Eyeliner ‘Epic
Ink’ (9,90 €). Máscara
de pestañas ‘On The
Rise’ (11,90 €). Labiales
‘Shine Loud’ (11,50 €).
Todo, Nyx Professional
Make Up.

Vestido, Paloma Suárez

(325 €). Collar,
Anton Heunis (230 €).
 Paleta de sombras
’Ultimate Utopia’
(19,90 €). Eyeliner
‘Epic Ink’ (9,90 €).
Máscara de pestañas
‘On The Rise’
(11,90 €). Lápiz de
cejas ‘Lift & Snatch’
(11,95 €).
Todo, Nyx Professional
Make Up.

Sudadera,
Maje (198 €).
Collar, Anton Heunis
(184 €).

El nuevo ‘smokey eye’

«Para realizar este efecto tan favorecedor, utiliza una prebase de párpados un poco
nacarada. Después, aplica una sombra morada clara en la parte del lagrimal e intensiica
el tono según vas acercándote al otro extremo. Si marcas bien la cuenca del ojo,
conseguirás una mirada más abierta y alargada», asegura el maquillador.
style

Lápiz de ojos
‘Epic Wear Liner
Sticks’ (6,50 €).
Brillo de labios
‘Shine Loud’
(11,50 €).
Todo, Nyx
Professional
Make Up.

Top de neopreno,
Primark (14 €).
Gafas, Liu Jo
(145 €). Anillos,
Primark (2 €/pack).
Boca arcoíris
Con esta idea serás la reina de la iesta. «Para
realizar un arcoíris en tus labios, recurre a los
lápices de ojos, que te ayudarán a hacer los
trazos. Después, añade un toque de brillo», dice
Patrizio. Y si vas a beber algo, no olvides pedir
una pajita para no tener un drama beauty.
 Prebase ‘Marshmellow’
(16,95 €). Corrector
‘Can’t Stop Won’t
Stop’, (8,90 €). Paleta
de sombras ’Ultimate
Festival’, (19,90 €).
Máscara de pestañas
‘On the Rise’,
PELUQUERÍA Y MAQUILLAJE: PATRIZIO NICCOLAI. ASISTENTES DE FOTOGRAFÍA: FRANCISCO MONTERO

(11,95 €). Lápiz de

cejas ‘Micro’ (9,90 €).
Todo, Nyx Professional
Make Up.

Vestido, Reveligion
(450 €).
Pendientes, Anton
Heunis (88 €).

«Pronto estrenaré dos

proyectos: la serie
‘Bienvenidos a Edén’,
en Netflix, y mi primer
Y RODRIGO SIMÓN. PRODUCCIÓN: ASHA MARTÍNEZ.

álbum de música»

Amarillo en los ojos

Puedes recrear este make-up en pocos minutos y,
además, este color siempre sienta bien (¡aunque te
parezca mentira!) «Simplemente, aplica la sombra
de un brochazo y utiliza después una máscara de
pestañas. Puedes dejar la piel muy natural, con un
poco de primer y nada más», explica el experto.
 Money
Tr a b a j a m e j o r. G a n a m á s . I n v i e r t e e n t i

Habla
¿Formas parte del 40% de españoles
que realizan horas extra? No te
calles y díselo a tu jefe. Según Paul
Naha-Biswas, del portal de empleo
Sixley, si eres profesional, en lugar
de ir en tu contra, demostrará que
te implicas en la gestión del tiempo.
Aprende cómo hacerlo en Mi asesor
laboral (www.miasesorlaboral.es).
TEXTO: DUSTY BAXTER-WRIGHT. FOTO: JUAN MOYANO/STOCKSY.
money

Qué profesiones estudiar

para salvar el planeta
Cambio climático, escasez de recursos, fin de la biodiversidad… Si
preocuparte por el medioambiente forma parte de tu ADN y aspiras
a trabajar en este sector, es el momento. Elige tu puesto ideal.
TEXTO: ELVIRA LALANA.

100 JUNIO 2021


as carreras vinculadas
L con el medioambiente
están en auge. La
emergencia ecológica y las
medidas para salir de la
crisis económica –a España
le han tocado 150.000
millones de euros de la UE
para revitalizar el país sobre
las bases de la ecología y
la digitalización– invitan a
fomentar el empleo en todo
aquello relacionado con la
sostenibilidad. Toma nota de
cómo puedes prepararte.
Analista de
soluciones y
proyectos técnico-
sostenibles
Según el informe Empleo
en Sostenibilidad y Medio
Ambiente del portal
infoempleo.com y Unir, la
universidad de internet, esta
será una de las profesiones
más demandadas. Busca
vigilar qué actividades
pueden perjudicar a una
empresa (por coste o
daño ecológico) y diseñar
soluciones sostenibles.
Salidas profesionales
Muchas compañías, la
mayoría, tienen o van a
incorporar esta igura.
De peril técnico, puede
llegar, entre otros cargos,
a responsable de Gestión
de Sistemas y Proyectos
Tecnológicos en Calidad
y Medioambiente.
Cómo me preparo
Con un grado tecnológico
ligado a la comunicación,
como Ingeniería Informática,
de Computadores, de Datos,
Telemática, o de Sistemas
de Telecomunicación.
Retos
Saber negociar para crear
y desarrollar soluciones.
Agente de
conservación
ambiental
Si te gustan el campo, las
plantas, los animales… y
estás preocupada por la
biodiversidad, quizás te
cuadre esta opción. Estos
profesionales gestionan y
protegen zonas naturales,
bosques, montes y otros
lugares de interés cientíico.
Salidas profesionales
Prepara una oposición,
por ejemplo, para trabajar
en un parque protegido
o busca empleo en una
empresa elaborando
estudios y planes para no
dañar los ecosistemas.
Cómo me preparo
Con un grado superior
de Control Ambiental.
O, si preieres la
universidad, elige Ciencias
Medioambientales. Además,
emagister.com ofrece
másteres como Gestión del
Medio Ambiente de IMF.
Retos
Empápate en ecología y
mantente en forma: harás
mucho trabajo de campo.
LO MÁS
Experto en
energías
renovables
Según la Agencia
Internacional de Energías
Renovables, casi diez
millones de personas
trabajaron en este sector
en 2020. Las fuentes
solar fotovoltaica, eólica,
hidráulica… cada vez se
demandan más. No te
faltará trabajo y estarás
muy bien remunerada.
Salidas profesionales
Del asesoramiento comercial
a la creación y gestión de
parques eólicos, placas
solares y aerogeneradores.
CUESTIÓN
DE
LEYES
Cómo me preparo
En Tecpa, empresa líder
en formación online de
ingeniería del medio
ambiente, tienen cursos y
másteres centrados bien en
energías limpias, bien en un
tipo concreto: solar, azules
(marinas), biomasa…
Retos
Contribuir al Plan Nacional
Integrado de Energía y
Clima, que quiere un 42%
de renovables en el uso
inal de la energía en 2030.
Consultor de
logística
sostenible
Las operaciones de
transporte en nuestro país
son responsables del 25%
de las emisiones de CO2
y la Agencia Europea de
Medio Ambiente exige una
cadena de suministro más
competitiva y eco. Y ahí
entra en juego el consultor,
encargado de planiicar el
proceso y mediar entre los
productores y consumidores.
Salidas profesionales
Desde jefe de almacén a
responsable de distribución,
explotación, gestión, etc. La
lupa está en plataformas o
empresas que cuentan con
secciones de transporte de
viajeros o mercancías.
Cómo me preparo
Es recomendable la
realización de másteres,
posgrados o programas
como los que realiza el
Instituto Vasco de Logística y
Movilidad Sostenible.
Retos
Contribuir a la reducción
de emisiones de CO2 para
tener un aire más limpio.
Derecho
ambiental
y relaciones
internacionales
El presidente Joe Biden se
ha comprometido ante la
ONU a reducir al 50%
las emisiones de gases
de efecto invernadero.
Y es que, al tratarse de
una lucha global, las
normativas, relaciones y
acuerdos internacionales
tienen más peso que nunca.
Salidas profesionales
Desde abogado ambiental a
asesor jurídico en empresas,
ONG o instituciones
públicas o privadas.
Cómo me preparo
Haz el grado de Derecho
y/o RR. II. Y especialízate
con el máster universitario
en Derecho Ambiental de
Unir, 100% online.
Retos
Casi nada: un compromiso
global que cuide el planeta.
Científico forense
Proporcionan pruebas
para demostrar delitos
medioambientales en los
tribunales. Examinan restos
de materiales quemados de
un incendio, gases, aguas,
niveles de contaminación…
Salidas profesionales
Desde personal de
laboratorio a perito judicial
o agente de una unidad
especializada de la Policía.
Cómo me preparo
Con el Máster profesional
en Criminología Ambiental
de la Escuela Internacional
de Criminalística y
Criminología o, si te
interesa la contaminación,
de Química en la Ciencia
Forense en Keystone.
Retos
Asegurar el éxito de planes
como el de LIFE Guardianes
de la Naturaleza.
COSMOPOLITAN.ES 101
money

Ecodiseñador
Se centra en la creación y
desarrollo de los productos
con un criterio ecológico.
Desde un ediicio o un coche
a una silla o un vestido.
Interviene, con modelos de
negocio circulares, en todas
las etapas, de la fabricación
–incluido el envase–, hasta Según la
la vida útil, los desechos y Organización
la reutilización. Internacional
Salidas profesionales del Trabajo,
Muchas, puesto que tiene
presencia en todas las la ‘economía
fases del producto. Aquí verde’ podría
podrás trabajar con el triplicarse en
equipo de elaboración, pero diez años
también como consultora de
materiales o directora de
marketing y packaging.
Cómo me preparo
Decántate por el Bachillerato
de Artes y elige entre los
grados de Diseño, Diseño
de Producto e incluso la
carrera de Bellas Artes.
Retos
Satisfacer un mercado
y a unos consumidores
que demandan diseños
ecológicos con precios
económicos.

Especialista en
economía circular
Tomar como ejemplo
los ciclos vitales de la
naturaleza es la mejor forma
de evitar que se agoten
los recursos y de conseguir
una economía próspera y
sostenible. La Organización
Internacional del Trabajo
cree que la transición a este
sistema podría crear hasta
seis millones de empleo en
el mundo los próximos años.
Salidas profesionales
Técnico en sostenibilidad,
investigador de análisis de
ciclo de vida, ingeniero
de packaging, gestor de
residuos, comunicación…
O puedes entrar en la
consultora Sostinendo,
un referente en el sector.
Cómo me preparo
Con el Máster Universitario
en Economía Circular y
Desarrollo Sostenible de
emagister.com, que imparte
la Universidad Internacional
de Valencia.
Retos
Cumplir con la UE, que
exige que lleguemos al
55% de reutilización de
residuos en 2025.
Y asesoran a Gobiernos y
Ingeniero empresas para minimizar el
ambiental impacto en el ecosistema.
Cómo me preparo
Otro de los periles con Con el grado en Ingeniería
futuro, según el informe en Tecnologías Ambientales
del portal de Infoempleo, de la Universidad
es el de este profesional Politécnica de Madrid o
que analiza los daños que estudiando el grado de
muchos procesos pueden Ingeniería Industrial y un
causar en el ambiente y máster en medioambiente.
propone soluciones eco. Retos
Salidas profesionales Ellen Henrietta Swallow es
Puede trabajar en el considerada la madre de
sector de la construcción, la ingeniería ambiental…
pero también en grandes y quizás tú seas la próxima
industrias como por en hacer historia.
ejemplo la del petróleo.

102 JUNIO 2021


Especialista
en educación
medioambiental
Para transformar el
mundo, la educación es
fundamental, por eso
este profesional de peril
multidisciplinar, entre la
pedagogía, la comunicación
y la ecología, va a ser
imprescindible para cambiar
la mentalidad y que
empecemos a respetar y
valorar el medioambiente.
Salidas profesionales
Organizar e impartir tanto
cursos y conferencias
como actividades y talleres
en organismos oiciales,
empresas y ONG. Y tendrá
un sitio en campañas de
sensibilización.
Cómo me preparo
Matricúlate en el curso de
Especialista en Educación
Ambiental, Interpretación
y Voluntariado en la
Naturaleza que imparte
online el Instituto Superior
de Medio Ambiente.
Retos
Teachers For Future propone
un modelo educativo en el
que la ecología vertebre
el currículum académico.
QUE LO
SEPAN
LOS
GUIRIS
Experto en turismo
ecosostenible
La industria del turismo pasa
por horas bajas debido a
la pandemia, pero pronto
recuperará su esplendor y
los expertos señalan que se
el momento de reconvertirla
para que sea sostenible.
FOTOS: GETTY.
Salidas profesionales
Diseño y gestión de
experiencias y servicios
turísticos con carácter
ecológico. Puedes ser
guía, montar una empresa,
trabajar en un centro de
interpretación, un ecomuseo
o en oicinas de turismo.
Cómo me preparo
El postgrado Ecoturismo y
Guía de Naturaleza de la
Universidad Autónoma de
Barcelona es presencial e
incluye prácticas.
Retos
Nos quedamos con
dos: desarrollar nuevos
sistemas de movilidad
que contaminen menos y
respetar los ecosistemas.
Gestor ecocultural
Este profesional, nexo entre
la creación y el consumo
de la cultura, asegura la
gestión respetuosa de los
proyectos artísticos.
Salidas profesionales
Asesor cultural, organizador
de espectáculos, director
de eventos… y cualquier
empleo relacionado con las
artes tanto en organismos
públicos como en entes
privados o turísticos.
Cómo me preparo
Aquí la sensibilidad artística
es un plus imprescindible,
por lo que se valoran más
los grados de Arte, Ciencias
Sociales y Humanidades.
Un máster posterior de ADE
y Relaciones Internacionales
da una formación completa.
Retos
Hacer de la cultura un
elemento transversal y
necesario para cumplir
los objetivos de desarrollo
sostenible marcados por la
Agenda 2030 de la UE.
#futurocosmopolitan
#elpoderdelapositividad
Puedes
conver tir te en
planificadora
urbana para
evitar la
masificación de
las ciudades
Meteoróloga
De carácter cientíico, se
especializa en el estudio
de la atmósfera para
explicar, entre otras cosas,
cómo afecta a la Tierra,
y realizar pronósticos a
corto y largo plazo. Tiene
mucho que decir sobre las
consecuencias del cambio
climático y la reducción de
la capa de ozono.
Salidas profesionales
Además de presentar el
tiempo en la tele (por qué
no), buscan meteorólogos
los centros de investigación,
aeropuertos, laboratorios,
empresas de energías
renovables, seguros…
Cómo me preparo
Estudia el grado de Física
y haz un máster especíico
de Meteorología en la
Universidad de Barcelona
o de Cambio Climático en
Euroinnova Business School.
Retos
Minimizar el impacto de
inundaciones, nevadas…
Urbanista y
ecoarquitecto
La previsión de crecimiento
de la ONU hasta los 8.600
millones de habitantes en
2030 (tras la pandemia,
algunos la niegan)
refuerza las iguras del
planiicador urbano, que
evite la masiicación, y del
ecoarquitecto, que optimice
los recursos naturales.
Salidas profesionales
Proyectos urbanísticos,
protección del patrimonio
histórico, urbano y del
medioambiente.
Cómo me preparo
Con el Grado de
Arquitectura, que puedes
completar con un máster
en Udemy de Arquitectura
Ecológica, Sostenible y
Bioclimática, o para ser una
experta en Diseño Urbano,
Planiicación y Paisaje.
Retos
Crear nuevos modelo
de ciudades respetuosas
con las personas y el
medioambiente.
Ingeniero
de reciclaje
Es una de las profesiones
estrella puesto que
necesitamos reciclar más
y mejor para cumplir
los objetivos de la UE y,
además, con la reutilización
de materiales la empresa
ahorra en costes y gana
en productividad.
Salidas profesionales
Muchas grandes empresas
han incorporado
departamentos de reciclaje,
sobre todo, las del sector
automovilístico.
Cómo me preparo
Estudia un grado de
ingeniería de Producto o
Ambiental o, si preieres,
haz Industriales y luego
especialízate en el máster.
Retos
España tiene un alto índice
de reciclaje, más del 70%,
pero poca reutilización y la
política de la UE pide que
lleguemos al 50% en 2030.
COSMOPOLITAN.ES 103
money

«Soy un chollo:
lista y preparada,
empatizo con
todos. ¿Quién me
quiere contratar?»

¿Sabías
que no
te pagan
por ir a
trabajar?
Las empresas no buscan a
personas que ‘calienten’
la silla, sino que aporten
talentos. Descubre cuáles.
Mira desde otr
TEXTO: LOLA FERNÁNDEZ. a pe
FOTO: SARAH SILVER. rsp
ect
iva
tu pr asegúrate el futuro
potencial e ideas valen oro. Por ofesión y
eso, si no te ves a ti misma con este
arranque, si aún no te has planteado cosa que les lleva a alcanzar unos
tu carrera estratégicamente, es resultados excepcionales». Dominar
os papeles han cambiado. La el momento de cambiar el chip y las herramientas digitales, hablar

L empresa, que hasta ahora tenía

todas las de ganar, se disputa
hoy el ingenio en una competencia
global. Sí, amiga: el talento, o
sea, tú, es objeto de seducción,
formación y proyección. Sobre
todo en las compañías de la nueva
economía, donde la creatividad
de los empleados se ha convertido
en la llave de la innovación, y su
hacerlo. Objetivo: ser esa fuente de
energía intelectual que pone todo en
marcha y es un lujo contratar. Marta
dos idiomas, estar al día y conocer
la innovación de tu sector resulta
imprescindible (es un mínimo),
Mouliaá, especialista en Desarrollo pero también pulir las llamadas
de Personas, cree que es la suma «habilidades duras y blandas». Según
de «inteligencia, competencias, LinkedIn, las hard skills más valoradas
compromiso y potencial». Y se reiere tienen que ver con la computación en
a «profesionales motivados que
disfrutan con lo que hacen y actualizan
permanentemente sus conocimientos,

104 JUNIO 2021


la nube, el big data y herramientas
tales como blockchain, UX Design,
Inteligencia Artiicial, marketing de
ailiación o programación. En cuanto
a las soft skills que más puntúan,
son el trabajo en equipo, una buena
comunicación, la capacidad analítica
y, sobre todo, la creatividad.
A g re g a v a l o r
a t u c o m p a ñí a
Fuera de los sectores que giran
alrededor de la innovación
tecnológica, el panorama para el
empleo es complicado, pero no
imposible. «Nos emplearán en la
medida en que agreguemos valor,
contribuyamos al resultado, generemos
logros concretos, nos llevemos bien
con los colaboradores y, en especial,
con los jefes, y necesiten alguien con
nuestro peril y habilidades», explica
Inés Temple, autora del libro Yo, S.L.
(ed. Alienta). Esta empresaria, todo un
referente en la materia, propone una
manera sencilla de averiguar cómo
agregamos valor: «El sistema PAR:
Problema, Acción, Resultado. Consiste
en ver qué problema u oportunidad
Cómo aprovechar tu empleo
actual para buscar trabajo
Los expertos coinciden en
que, si estás perdida, debes
decidir cuanto antes hacia
dónde te quieres dirigir. De
hecho, el mejor momento
FOTO: TRUNK ARCHIVE.
para hacerlo es cuando estás
trabajando. Aun así, Temple
sugiere atesorar un fondo de
ahorro que te dé libertad: «Por
lo menos seis meses de gastos
hemos acometido; qué acción
realizamos al respecto; y qué resultado
generó esta acción». En resumen: lo
que importa es qué podemos hacer
con lo que sabemos. Esta capacidad
para obtener resultados y comunicarlos
determina nuestro potencial.
C e d e t u m a rc a
y deja huella
Tus habilidades duras y blandas y tu
capacidad para comunicar lo que
haces con ellas es lo que vendes a
las empresas que se van a interesar
en ti a lo largo de toda tu carrera. Tu
huella profesional, además, expresa
tu reputación: tus intereses y valores.
Por eso te contratan. «Debemos lograr
que tu marca sea de prestigio y que
la gente la reconozca», explica Inés
Temple. «Queremos que se reieran a
nosotras como personas de primera.
A nadie le gusta que le digan que es
ocioso, negligente o mala persona».
En su libro, la experta te enseña a
poner tus méritos a punto: cuidar
la imagen, ser positiva, proyectar
una idea de éxito, tener entusiasmo,
comunicar calidez, construir una
red de conianza, ser visible y saber
actuar en las redes… Requiere
esfuerzo y buen hacer e, igual que
el aprendizaje, nunca es suiciente.
«Tenemos que ganar nuestro derecho
al trabajo cada día», concluye.
ijos cubiertos, que te permitan
un tiempo de tranquilidad
para pasar de un empleo a
otro». Además, la empresa es
el lugar perfecto para cultivar
tu reputación y elaborar una
red de relaciones fuerte. «Tus
contactos –dice Temple– son
los mejores vendedores de tus
servicios y tu marca personal».
‘Tips’ para
sacar ventaja
a la crisis
Puedes aprovechar un
parón o el teletrabajo
para activar tu marca.
Inés Temple, en Yo, S.L.
(ed. Alienta), te dice
cómo hacerlo. Toma nota.
Actualízate
«La necesidad de
dominar la tecnología
y los medios digitales
se ha hecho evidente
en la pandemia: es el
momento de tomar cursos
o formaciones en línea,
incluso gratuitas a través
de YouTube».
Reconecta
«Volver a conectarnos
desde lo más profundo
con los demás es hoy una
habilidad fundamental
para colaborar con los
compañeros de trabajo.
Entrena la empatía e
incorpórala a tu talento».
Autoanalízate
Dedícate un momento.
Comprueba si tus
valores y tu misión
están alineados con
tu trabajo.«Hay que
cuestionarse quién
eres ahora mismo, qué
quieres hacer y cuál es tu
verdadero propósito».
Redirecciona
Un buen autoanálisis te
va a permitir corregir
–si es necesario– el
rumbo de tu carrera
para «focalizarla en tu
empleabilidad. De ese
modo, podrás encontrar
un trabajo que sí te
satisfaga de verdad».
COSMOPOLITAN.ES 105
money
Self made
«El fallo es parte
del aprendizaje»
Se siente una privilegiada por
contribuir a un planeta mejor *
QI KAI SHENG es Sustainability
Business Partner de Ikea España.
L
a Tierra no es sólo un lugar,
sino que además es el hogar
que compartimos, y tenemos la
responsabilidad de cuidarlo cada
día», dice Qi Kai Sheng, Sustainability
Business Partner de Ikea en España.
Para ella, el máximo reto es que
«la sostenibilidad no sea una acción
paralela, sino que esté integrada en
las empresas». Y te anima a formarte
para contribuir al cambio: «Los
periles más interesantes serán los
mixtos, aquellos con el conocimiento
ambiental o social para trasladar
los riesgos y oportunidades en estos
ámbitos, así como los de negocio que
vean el impacto de estas variables en
la compañía». Aprende de ella.
*parteHiciste Ciencias Ambientales y eres
del equipo de sostenibilidad de
Ikea. ¿Se rinde más con vocación?
Sin duda. Yo he tenido mucha suerte,
no sólo por el área en el que trabajo,
sino también por estar en una empresa
que comparte mis valores.
Buscas salvar el planeta. ¿Son
*
necesarios trabajos como el tuyo?
Salvar el planeta tal vez sean palabras
mayores. Dedicarte a hacer lo que te
gusta debería ser una máxima y, si
además puede contribuir a mejorar
el mundo, cambia tu perspectiva por
completo. Esto no siempre es fácil. La
necesidad de actuar puede llevar a
frustraciones, pero cuando hay algún
logro, es tan inmensa la recompensa,
que por supuesto animaría a dejarse
embaucar por este objetivo.
106 JUNIO 2021
Currículum
Qi Kai Sheng
nació en Shanghái Has trabajado en Shanghái. ¿El
(China) en 1982 y vive *futuro está en China? ¿Les dirías a las
en Madrid desde jóvenes que salgan para prepararse?
los 8 años. Está casada Hoy existen retos en todos los
y tiene dos niños. territorios. China ha avanzado con
pasos de gigante y cada vez inluye
FORMACIÓN más, pero no debemos olvidar que
Es licenciada en todavía cuenta con importantes desafíos
Ciencias Ambientales por resolver. Dicho esto, yo sí que
y, entre su formación
posterior, destaca un
animaría a conocer otras realidades y
otras perspectivas. Nos ayudan a salir
Máster de Energías de la visión túnel y a valorar dónde
Renovables y Mercado estamos y adónde queremos llegar.
Energético en la EOI. Experta en energías renovables,
*
módulos fotovoltaicos… nunca has
LEMA «Si te dedicas a dejado de estudiar. ¿Qué mensaje
algo en lo que realmente transmitirías para que en lugar de
crees, tu motivación será asustar esto sea un aliciente?
muchísimo mayor». Es extraordinario saber que en la
mayoría de los casos la solución
TEXTO: ELVIRA LALANA. FOTO D.R.
Un consejo: «Siempre está por encontrar y que tenemos la
merece la pena trabajar oportunidad de idear, innovar y testar,
por hacer este mundo un así como la posibilidad de fallar. Hay
poco mejor». que asimilar que el fallo forma parte
del proceso de aprendizaje.
#empoderamientocosmopolitan
#elpoderdelapositividad
 Di s c o v e r
Los fines de semana no volverán a ser iguales

Enfría
TEXTO: NATALIA ARROYO. FOTO: CHELSEA KYLE. REALIZACIÓN: DREW AICHELE.

¿Amante de los helados?

Estás de enhorabuena porque
llegan nuevos sabores, como
el higo caramelizado con
queso o la cerveza; texturas
extramantecosas con leche
condensada, y opciones sin
lácteos a base de crema de
coco, servidos en recipientes
ecofriendly. Puedes probarlos
en Pops’n Bops (Madrid
y Valencia), Nuuk (Huelva) y
Selvática (Barcelona).
discover

do
un

m
er
oc
on
c
r a
ar pa
edale
An ímate a p

Planes para
ecoviajeras
Con el verano a la vuelta de la
esquina, te presentamos doce
destinos que invitan a cuidarse y,
ya de paso, a mimar el planeta.
TEXTO: PACHO G. CASTILLA. FOTO: JORG BADURA.
 u tas en
R
Alíate a u
bici
s medios de transporte más ecológicos que
hay y disfruta sobre dos ruedas de estos cuatro planazos.
Si te quedas co s de más, hazte con la guía Las
mejores rutas d pa en bicicleta (ed. Lonely Planet).
ALEMANIA
¡Al agua!
Al pie de los Alpes, en el
corazón de Europa, se
ubica el lago Constanza,
un paraíso donde
convergen Alemania,
Austria y Suiza. Perfecto
para descubrir restos
medievales, castillos,
viñedos… y unos
atardeceres de infarto.
Dónde alojarte En el
Steigenberger Inselhotel,
un antiguo convento
con vistas al lago,
desde 139,50 €/noche
(steigenberger.com).
Jardín de
cáctus,
Guatiza
Pag,
en la costa
Dálmata
CROACIA
De isla en isla
El país de las mil islas es tan versátil que no tendrás tiempo
para descansar la vista: parques naturales con más de mil
especies de plantas, como el de Ucka; paisajes donde te
sentirás como en la luna, como el de Pag; valles cubiertos
de lagos y ríos desbordantes, en Dalmacia; villas de la
Edad Media, como las de Krk... ¡Ah! Y los ferries permiten
ir de una isla a otra con la bici a cuestas.
Dónde alojarte Puedes utilizar Warm Showers, una
plataforma concebida para viajeros en bicicleta. Pagas
30 € al registrarte y eso te permite alojarte en casas
particulares de 161 países diferentes (warmshowers.org).
Lago de
Semur-
Constanza,
en-Auxois,
Sipplingen
Côte-d’Or
LANZAROTE
Viaje lunar
Moldeado por volcanes
y playas, el paisaje
de esta isla se adapta
perfectamente a tu ritmo
y tu nivel. Además, el
buen tiempo perpetuo
evitará el fantasma BORGOÑA
de la pereza. Un plus
necesario: llegar a La Entre copas
Graciosa, la única isla La tranquilidad se impone en esta idílica región
europea habitada que conocida como el estómago de Francia (imagina
no conoce el asfalto. por qué). Gracias a su red de vías verdes de
Dónde alojarte 800 kilómetros, en la que te cruzarás con algún
En Casa Dominique, coche sólo de vez en cuando, podrás recorrer
donde está la playa coquetos pueblos, viñedos, castillos y canales.
con más encanto, Dónde alojarte Tras una dosis de arte en la
desde 138 €/noche bella Auxerre, reserva en el hotel Le Maxime,
(casadominique.com). desde 103 €/noche (hotel-lemaxime.com).
discover

u d ade
C i s

eco
¿Quién dijo que las urbes tenían que estar necesariamente
cubiertas de asfalto? Si eres una urbanita 24/7, te mostramos
algunos destinos donde dar cierto respiro a tus pulmones.
Aprovecha la ocasión para aprender sus buenas prácticas. Vista de
la capital
sueca
ESTOCOLMO
PORTLAND
Pionera y comprometida
Adiós al gris Su compromiso con el medioambiente viene de lejos. Por
La ciudad estadounidense algo fue elegida en 2010 primera Capital Verde Europea.
dejó atrás un pasado Sin apenas contaminación y con la naturaleza asomando
industrial para convertirse por todas partes, te provocará sana envidia el equilibrio
en la city de las rosas. que mantienen entre sostenibilidad, diseño y buen gusto.
Aquí todo lleva el sello Dónde alojarte En el centro, y con un parque al lado,
eco, desde los tranvías está Langholmen Hotell, que no oculta su pasado como
hasta los ediicios. cárcel del siglo XIX. Desde 73 €/noche (langholmen.com).
Dónde alojarte En el
Ace Hotel, eco-friendly y
pet-friendly, por supuesto. La Región
Desde 160 €/noche Río de Los
Willamette, Lagos
(www.acehotel.com). EE. UU

ZURICH

Lujo natural
Presume de ser la
ciudad más sostenible
del mundo. ¡Hasta tiene
pavimento ecológico! Te
seducirá por su inmensa
oferta museística y
por su precioso casco
histórico, repleto de
tiendecitas monísimas.
Dónde alojarte En
el 25hours Hotels, en
Con la Langstrasse, el barrio
catedral más multicultural.
al fondo Desde 180 €/noche
(25hours-hotels.com).
LAHTI
Todo al verde
Meca de los deportes de invierno, la ciudad
inlandesa es Capital Verde Europea 2021.
Premian con descuentos en servicios a quien se
desplace en bici, así que coge una para visitar
el barrio del Lago, la zona de ocio más indie.
Dónde alojarte En el ecohotel GreenStar.
Prueba el menú orgánico de su restaurante,
Silmu. Desde 78 €/noche (greenstar.i).

Tu maleta Olvida el
plástico
Elige artículos
reutilizables
Apuesta por la
‘ecotechnology’
Protege tu
equipaje
‘zero-waste’ Opta por
champú y
Botellas de
agua de acero
Compra fundas
biodegradables
En el aeropuerto,
olvídate de
Si buscas reducir el impacto jabón sólidos, inoxidable, para el móvil embalarlo en
medioambiental desde el y maquinillas tuppers de y recurre a plástico y utiliza
minuto uno, puedes empezar de afeitar silicona, bolsas cargadores en su lugar
por tu equipaje. Toma nota. biodegradables. de tela o rejilla... solares. fundas de tela.
 a rques
P

naturales
Si eres más de campo que las amapolas y lo que te apasiona
es sumergirte en plena naturaleza, estos reductos protegidos
están hechos para ti. Encontrarás opciones sin salir de Una
joya del
España, a medio camino o en la otra punta del planeta. Pacíico

PALAOS
NAVARRA
Irati, Bienvenida al paraíso
Tesoro patrio Pirineo Si quieres desconectar, escápate a Palaos (Micronesia),
La Selva de Irati es uno navarro el destino más sostenible del mundo. Bucear en las
de los parajes más aguas cristalinas de alguna de sus 340 islas –como la
inexplorados de la mágica Chelbacheb–, en el mar de Filipinas, es toda una
Península. Recorre a pie experiencia. Eso sí, antes te pedirán irmar el Palau Pledge,
sus frondosos bosques, un contrato por el que te comprometes a respetar el entorno.
valles y montañas. Dónde alojarte En Palau Carolines Resort: sus cabañas
Dónde alojarte En el son lo más. Desde 192 €/noche (carolines-palau.com).
hotel rural Besaro podrás
relajarte con el Pirineo
navarro de fondo. Sendero
Desde 125 €/noche The Forest
Trail
(www.besaro.es).

PERÚ

Salvaje
Sumérgete en el Parque
Nacional del Manu
–el que cuenta con la
mayor biodiversidad
del mundo– y prepárate LITUANIA
FOTOS: TRUNK ARCHIVE/GETTY/D.R.

para ver miles de aves,

capibaras o caimanes,
además de conocer sus
pueblos indígenas.
Dónde alojarte
En el Lodge Gallito
Río Madre de las Rocas podrás
de Dios, probar la cocina local.
Amazonas Desde 40 €/noche
(manugallitorocas.com).
La ruta más auténtica
Para hacer la ruta The Forest Trail por los
parques nacionales de Lituania, Estonia y
Letonia necesitarás al menos tres meses, pero el
espectáculo de playas rocosas, ríos imposibles
y lagos desbordantes merece la pena.
Dónde alojarte En el que fuera nido (dicen)
de espías del KGB: Viru Hotel, en el centro de
Tallín. Desde 53 €/noche (www.sokoshotels.i).

2
1
4

3
discover

Terrazas para as terrazas han sido las

quemar la noche L protagonistas en lo que va

de año y, ahora, con el
buen tiempo, prometen alzarse
como reinas indiscutibles
de la noche. ¿Las claves?
Busca hueco Buenas vistas (ya sea al mar
en tu agenda, o al skyline urbano), música
porque tienes guay para bailar, cócteles
para saborear despacio y una
una cita con los decoración que forma parte
espacios al aire de la carta. Apunta estas
libre más ‘top’. direcciones, porque cuando
TEXTO: SILVIA LORENTE.
caiga el sol serán los puntos
FOTO: KAT BORCHART. de encuentro más cool. Qué
ganas teníamos de salir...
a
n tenga ganas de fiest
uie
oq

GU
an
m

(SAN SEBASTIÁN)
la

Sus vistas a la Concha son

te
an

espectaculares y, cuando
lev

anochece, el concepto de
Que

sarao en este lugar con

forma de barco es muy
singular. ¡Parece que estás
navegando! Pídete el cóctel
estrella de esta temporada:
el Sunset Bastian.

¡LO
M ÁS! Ron
Estas sugerencias ‘Blanco
de bebidas no Añejo’,
Barceló
fallan, tanto si (15,59 €).
te va lo clásico
como si preieres
sabores nuevos.

114 JUNIO 2021

 PICALAGARTOS
(MADRID)
Su azotea 360º es uno de
sus mayores atractivos.
Empieza con un picoteo (las
croquetas de queso azul están
de muerte) y prueba los gin
tonics con ginebra premium
de su carta recién renovada.
MIRADOR LAS CORTES
(CÁDIZ)
Desde aquí, ver atardecer
es un must porque la
panorámica de la ciudad
es increíble. Aunque
recomiendan sus vinos,
acaban de estrenar nueva
propuesta de cócteles.
FOTOS: THE LICENSING PROJECT/D.R.
Tómate un Bloody Mary.
Cerveza ‘Poderío’,
Cruzcampo
(0,65 €).
Whisky
‘Black
Label’,
Johnnie
Walker
(24 €).
MERCABAÑAL
(VALENCIA)
Tras un duro año, este
destino gastronómico
ubicado en el barrio
pesquero de Valencia
vuelve con fuerza. Te
encantarán sus distintas
terrazas, donde podrás
degustar desde comida
japonesa hasta italiana,
así como El Bar, con su
amplio surtido de cervezas.
CASA SUECIA
(MADRID)
Los combinados son uno
de los puntos fuertes de
este rooftop, además de su
visión panorámica de la
capital, de la que puedes
disfrutar mientras te tomas
unos tacos o una burger.
Visita sus baños unisex,
porque dan acceso al Bar
Hemingway, un clandestino
inspirado en los cincuenta.
TORRE ROSA
(BARCELONA)
Ubicada en una mansión
indiana de principios del
siglo XX y rodeada de
árboles centenarios, en
su barra sienten auténtica
pasión por la coctelería.
Este mes tienen destacado
el Cosmo Royale, un
twist espumoso de la
bebida favorita de Carrie
Bradshaw, pero también
merecen la pena sus cavas.
Vino blanco
vegano, Zeena
(15 €).
Ginebra
Ginebra ‘June’,
‘Provenzal’, G’Vine
Larios (25 €).
(13,65 €).
COSMOPOLITAN.ES 115
discover

COSMO
LIKES Casas
frescas
El cambio climático obliga a
adoptar hábitos diferentes que,
en el universo de la decoración,
también son posibles. Apunta.
TEXTO Y REALIZACIÓN: SILVIA LORENTE.

fe cto SÉ NATURAL
a d e r a , e l m i x per
y m
co Los complementos de
B lan
ibras como la seda, el
cáñamo, el lino… dan
un toque acogedor
a tu salón y son más
ecológicos que el
plástico, por ejemplo.
Pon tu foco en detalles
que puedas integrar
en rincones, como
pufs o cestas, y añade
lores de color claro.
Sueña en verde
Los elementos naturales generan energía
positiva, algo fundamental en el dormitorio.
Si te gusta la madera, procura que sea
proveniente de bosques sostenibles, como
este cabecero de Decowood. La ropa de
cama, mejor si es de algodón orgánico.

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La Redoute Interieurs (85,49 €).

¡MARCHANDO!

Para tener una

Set de cestas,
cocina sostenible,
Westwing
desde Muy mucho
(99 €).
aconsejan «comprar
electrodomésticos
eicientes, utilizar
bombillas led y
colocar aireadores
Bote de en los grifos para
cristal, ahorrar agua, pero
Muy mucho también usar botes
(3,50 €). de cristal, tablas de
madera y bolsas
de tela». ¡Oído!

116 JUNIO 2021

 Taza de
Mantel de algodón cerámica
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orgánico, H&M Sujetalibros Cuit (25 €).
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TIP DECO ¿Qué tal si mano, José Úsala como
lo combinas con una Antonio Roda maceta para
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TIP DECO ¡está de moda!
Ideales para
dar color a una
habitación de
tonos neutros.

COSMO
LIKES
Caja de arcilla, Los objetos
decorativos (63 €).
TIP DECO Perfecta para
guardar tus joyas pequeñas,
como los anillos.

Vela con base de piedras

recicladas, Cerabella (17,55 €).
TIP DECO Cuando la cera
se consuma, será un perfecto
cuenco vaciabolsillos.
Cesta de pícnic de mimbre
Perchero

Decogreen
natural, Les Jardins
de madera
de la Comtesse (41 €).
sostenible,
TIP DECO Puedes usarla
Ikea (10 €).
también como frutero.
TIP DECO
Cuelga en él
tus fulares
de colores. ¿Quieres ser sostenible pero no sabes
cómo? Empieza por elegir estos objetos. Pajitas de vidrio reciclado,
Waterdrop (9,90 €/2 uds.).
TIP DECO Guárdalas
Cojín de yute y algodón, en un frasco transparente.
Sklum (14,99 €).
TIP DECO Combínalo con
otros modelos de colores.

Bote con tapa

de bambú,
Ikea (6 €).
TIP DECO
Utilízalo para
tus bolis y, la
cubierta, de
posavasos.

Mesita de
madera
Bandeja de plástico sostenible,
reciclado, Pas de Panic Decowood
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TIP DECO Ponla en TIP DECO
una estantería, apoyada Coloca revistas
sobre la pared. en los huecos.
¡Supercool!
Alfombra de PET reciclado,
FOTOS: D.R.

Lola Home (90,95 €).

TIP DECO Si te cansas de
tenerla en el interior,
¡sácala al jardín!

COSMOPOLITAN.ES 117
discover

Un coche
brillante
Ya puedes presumir de
tener el auto más limpio
y eco con estos 'tips'.
TEXTO: NATALIA ARROYO.

i quieres que tu coche

S parezca nuevo, tenlo

siempre limpio. Los expertos
recomiendan lavarlo una vez
a la semana para proteger la
carrocería de arena, insectos,
polvo o alquitrán. Pero ojo,
porque es una de las prácticas
más nocivas que hay para el
medioambiente, ya que acudir
a los túneles de lavado o usar la
manguera generan un gasto de
entre 150 y 450 litros de agua.
Solución: hazlo tú misma.
L AVA R S I N
CO N TA M I N A R

Límpialo a mano La ley Busca lavaderos eco. E l f ut uro y a e s t á a q uí

prohíbe lavarlo en la calle,
así que esta opción sirve
sólo si tienes un garaje
no comunitario. Crea un
detergente casero con jabón
neutro y bicarbonato de
sodio, mézclalo con agua y
aplícalo con una esponja.
Los de Elefante Azul tienen
una política sostenible. El Renault Arkana es el primer híbrido que
combina las prestaciones de un SUV y la línea
Aléjate de mares o ríos de un coupé. Su apuesta por la tecnología lo
Las grasas y aceites que hace supercómodo y, además, te permitirá
desprenden los coches ahorrar hasta un 40%. Desde 23.430 €.
ensucian el agua y
son nocivos para las
especies. ¡Cuidado!

g ina lo a burrid ca
Im a oq
ue s úsi
ería viajar sin m

'Playlist' 1 Ingobernable
C. Tangana 4 Milionaria
para Rosalía
2 Despacito
conducir Luis Fonsi 5 Princesas TOP 5
por ciudad ft. Daddy Yankee Pereza
1. Es un tres en uno por sus tres modos de
3 Peaches 6 Angels Like You conducción: Eco, Confort/Sport y MySense.
Escucha estos 2. Gran maletero: 418 litros de capacidad.
Justin Bieber ft. Miley Cyrus
temazos en tu 3. Pantalla personalizada a través de
Daniel Caesar, widgets. 4. Híbrido, sí, pero sin necesidad de
Renault Arkana.
Giveon 7 Hawái carga. 5. Fácil conducción gracias al asistente
Maluma para autopista y tráico o para aparcar.

118 JUNIO 2021

 Cartera, DS
x Inès de la
Fressange
(190 €).

Muévete con estilo

¡Alerta, fashionistas!: Inès de la
Fressange Paris y DS Automobiles se
han unido para crear una edición
limitada del DS 3 Crossback. Un
vehículo irresistible por su chic al
más puro estilo parisino que podrás
complementar con varios accesorios
basados en el mismo diseño.
A partir de 36.550 €.

¿QUÉ HAY EN
' más 'frie SU MALETERO?
Ú TA LO p p nd
D I S FR
'a Con
l No te quedes sin saber lo
que estas tres celebrities
eras

y'
tur
La

n Minisharing, la llevan a bordo. ¡Sorpresa!

a ve
app de Mini, podrás
ra

compartir tu coche con

pa

S A M A N T H A
hasta diez personas de tu G I L A B E R T
Per fecto

conianza. Serás las más

«En el coche
popular de tu pandilla. siempre llevo
un paraguas
y una toalla,
por lo que
pueda
¿Amas conducir? suceder».
El nuevo Ford Puma ST está
diseñado para las fans de la
conducción por su potente FL O R A
G O N Z Á L E Z
motor de 155 CV. Un plus: tiene
etiqueta eco. Desde 29.954 €. «En mi
maletero
nunca falta
una sombrilla
FOTOS: GRAHAM DUNN/THE LICENSING PROJECT/GETTY/D.R.

Despí dete de y una enorme

lo s atasco s toalla. Y es
WOW! que nunca
Si te desesperas sabes si vas
en el coche en a acabar
hora punta o en la playa
al no encontrar con un día
aparcamiento, espectacular».
necesitas una
moto. El modelo
Django de Peugeot, C L AU D I A
con 125 cc, es R I E R A
ideal para estas
ocasiones, y su «Mis básicos
estética retro, son una
inspirada en el manta, un
scooter S55, te chubasquero,
cautivará. Desde unas botas
2.800 €. de montaña
y cinta
americana».

#moveon
COSMOPOLITAN.ES 119
horóscopo

A m e n udo
en el a

,s
Géminis, el signo

ir e ,

us
de
qu
ci
si o

e
ne

es
su s se

de las dos caras ele qu ed a n

me
nto
natural
EN EL AMOR
Empecemos con un
Dos estrellas gemelas tienen la culpa de hecho que debes
su carácter sociable pero cambiante y dual. conocer: muchos
fuckboys han nacido
con el Sol en este ASCENDENTE
signo. ¡Son los más La primera impresión
embaucadores! que transmite un
Cuando tienen el géminis es de persona
corazón cerrado, se ingeniosa, agradable,
muestran incapaces con buenos modales
de comprometerse. Y y variados temas de
no porque no quieran, conversación. Esto
no, sino más bien por es porque recoge
miedo. Eso sí, cuando información de aquí
están dispuestos a y allá, pero no le
hacerlo, darán todo pidas que se moje
para no descentrarse porque no lo hará y
con las tentaciones te quedarás con las
que puedan surgir por ganas de conocer
el camino. Psst… Para su opinión. No es
rollos de una noche, que no la tenga, más
son de los mejores. bien ocurre que los
gemelos que habitan
EN EL TRABAJO en su mente no se han
La presencia puesto de acuerdo y
de Mercurio en todavía no saben qué
esta constelación les gusta más.
les ayuda a
convertirse en SIGNO LUNAR
excelentes políticos, Como dice la
presentadores o canción de J Balvin,

TEXTO: MARGARITA MOON. ILUSTRACIÓN: BEATRIZ BARRIONUEVO.

comerciales. Pese a «Amárrense los
que son trabajadores cinturones, que
y ambiciosos, se les vamos a despegar»
da genial venderte porque si sales con
la moto, debido a un géminis el destino
su capacidad para es una montaña rusa
a primera distintas. Otra de saltar de un tema a emocional. Aquellos

L interacción
que deberías
mantener con un bajo este signo es la
sus características
es que nunca toman
decisiones más allá
otro y dejar al público
con la boca abierta.
A veces pecan de
con la Luna en
este signo tienden
a los cambios de
géminis no es dualidad, al menos en del presente, aunque falsos, por lo que les humor repentinos
preguntarle cómo cuanto a personalidad hay que decir a su costará convertirse en y a sobreanalizar
está, sino con cuál se reiere. En otras favor que son muy buenos líderes. sus sentimientos.
de los gemelos palabras, su manera sociables, no conocen Para encontrar la
se ha levantado de actuar y mood la vergüenza y poseen estabilidad, necesitan
esa mañana. La cambian según el día, una gran facilidad de sociabilizar con
característica que más llegando a parecer palabra, gracias a personas a la altura
deine a los nacidos incluso personas Mercurio, su regente. de su intelecto.
 ARIES
21.0 3 19.0 4
Debes tomarte más en serio las
señales que Mercurio retrógrado
sobre Géminis te está enviando para
que bajes el ritmo. Está genial tener
iniciativa, pero quizá esa necesidad
de luir constantemente esté ocultando
una inseguridad de la que no eres
consciente. Párate, deja de actuar y
mira las cosas con perspectiva.
CÁNCER
21.0 6 2 2.07
Consejo del mes: abstente por
completo de citas y tonteos. ¿Que por
qué semejante castigo? Venus se posa
sobre tu signo el 3 de junio y va a
hacer que cada contacto personal lo
lleves al terreno sentimental. Tu cuerpo
no parará de generar oxitocinas, la
hormona que te hace pillarte por los
crushes tras el sexo, y lo pasarás mal.
LIBRA
23.0 9 2 2.10
Géminis manda energías muy distintas
a tu personalidad y vas a estar
encantada porque todos tendrán
ganas de sociabilizar contigo. Ojo
a inales de mes, el día 24 de junio,
con la Luna llena en Capricornio.
Saldrán a la luz sentimientos que
ni conocías y no sabrás expresar.
Sobre todo, no te agobies.
CAPRICORNIO
2 2.12 19.01
Y el premio al signo que más sexo
va a tener es para... ¡Capri! Esta
temporada se va a disparar tu libido y
no sólo eso, también tu atractivo a los
ojos de los demás, así como la labia
para conquistar a todo aquel que te
atraiga. No habrá humano que se
resista a tus muchos encantos (dentro
y fuera de la cama).
TAURO
20.0 4 20.0 5
Esta temporada te ha dejado exhausta
de tanto trabajar. Pero la iesta no
termina aquí, porque los astros tienen
una misión para ti que te llevará al
agotamiento mental. El eclipse solar
del 10 de junio debe hacerte mirar
atrás y ver qué patrones no debes
repetir. Llevas un tiempo estancada
y necesitas relexionar.
LEO
23.07 2 2.0 8
Los astros están ralentizando tu inicio
de mes para coger fuerzas de cara
a la entrada de Marte, el planeta de
la acción, sobre tu signo el día 12
de junio. Además, cae en sábado, el
momento perfecto para arrancar el
verano rodeada de amigos y, quién
sabe, algún nuevo ligue, ya que no te
faltarán pretendientes.
ESCORPIO
23.10 21.11
Mira que normalmente no eres de los
signos más chismosos, ¡pero ahora
estás que no paras! ¿Te sientes la
Reina Cotilla de Gossip Girl? Si es así,
debes tener cuidado porque Mercurio
estará retrógrado en Géminis hasta
el 22 de junio, y puede provocar que
esos salseos se posicionen en tu contra
y acabes perjudicada. No mola.
ACUARIO
20.01–18.0 2
Lo que los astros tienen preparado
para ti durante el mes de junio les va
a gustar mucho a tus amigos, un poco
cansados de que vayas por la vida
como si el mundo fuera tuyo y sólo
tuyo. La entrada de Marte en Leo el
12 de junio activará tu mente y no te
dejarás un mensaje sin contestar ni
una quedada sin acudir.
GÉMINIS
21.0 5 20.0 6
¡Feliz cumpleaños! Como es lógico,
estás en tu momento y te va a sentar
genial ¡porque todo el mundo tiene
tantas ganas de hablar como tú! (Y
de hacer el amor, por cierto). Pero
no olvides que hay un Mercurio
retrógrado haciendo de las suyas:
creando malentendidos. Sé 100%
tú, pero también sincera.
VIRGO
23.0 8 2 2.0 9
Las vibes sociales de la temporada
de Géminis y la posición de Venus
sobre Cáncer desde principio de junio
serán los ingredientes perfectos para
que, o empieces a salir del bucle
no-me-apetece-conocer-a-nadie en
el que llevas tiempo dando vueltas, o
te quites los miedos que no te dejan
avanzar en tu relación de pareja.
SAGITARIO
2 2.11 21.12
Hola, ejem, no hay muy buenas
noticias para ti. Eres el opuesto a
Géminis y, contando que vamos
a estar casi todo el mes bajo un
Mercurio retrógrado, tienes permiso
para echar la culpa de todos tus
dramas (que no serán pocos) a este
fenómeno astral. Todo terminará una
vez llegue Cáncer al Sol.
PISCIS
19.0 2 20.0 3
El único planeta retrógrado que
no te va a afectar es Neptuno, que
empezará a dar marcha atrás a partir
del 25 de junio. La razón reside en
que gestiona los sueños y ¡sorpresa!…
Tú vives en ellos. Este movimiento te
servirá para analizar si tus objetivos
son reales... o forman parte de las
películas (de Oscar) que te montas.
 #RevistasContigo
#LeeRevistas

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