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FICHA DE EFECTIVIDAD INTERPERSONAL 5a

Sugerencias para la práctica de la efectividad interpersonal

Las habilidades interpersonales sólo se pueden aprender si se PRACTICAN mucho.

Para hacerlo, tenés que estar alerta a cada oportunidad de práctica. Si la situación
no se presenta espontáneamente, entonces podrías salir a su encuentro o crear la
oportunidad para practicar. Algunas de las siguientes situaciones son ejemplos de
lo que podés crear para practicar. Podés completar con otras situaciones que
podrían presentarse en tu día a día.

1. Ir a una biblioteca y pedir ayuda para encontrar un libro (variante: ir a un

negocio y pedirle al vendedor que te ayude a encontrar lo que buscas).
2. Mientras hablás con alguien, cambiar de tema.
3. Invitar un amigo/a a cenar (a tu casa o a un restaurante).
4. Preguntarle a un/a mozo/a en un restaurante detalles sobre la cuenta.
5. Concurrir a una librería que compre textos usados, y averiguar el valor de tus
libros para venderlos.
6. Pagar con un billete de alta denominación un producto bastante más barato, y
pedir cambio.
7. Pedir un arreglo especial en el sándwich comprado en algún local de comidas
rápidas (variante: solicitar un remplazo en tu pedido cuando ya hayas ordenado la
comida).
8. Pedirle a un gerente o supervisor de un supermercado algo que quieras
comprar, pero que no se encuentre en stock o disponible.
9. Pedir un favor a algún compañero de trabajo o de clase (por ejemplo: solicitarle
una taza de café cuando esté yendo a buscar una para él, o que te dé una opinión
acerca de un trabajo que estés realizando).
10. Pedirle a alguien que conozcas que te lleve hasta tu casa.
11. Disentir con la opinión de otra persona.
12. Expresar desacuerdo con padres, pareja, cónyuge o amigo/a cercano/a con
respecto a diferentes temas (tareas del hogar, salidas al cine, por ejemplo, cuánto
tiempo pasar juntos).
13. Pedir a padres, cónyuge, pareja, hijos, amigos, que asuman más
responsabilidad en un área específica.
14. Solicitar ayuda a un/a amigo/a para arreglar algo.
15. Pedirle a una persona que está haciendo ruidos molestos que sea más
silenciosa (a los que hablan durante una película en el cine, o a vecinos que
escuchan música a todo volumen, etc.).
16. Pedirle a una persona que deje de hacer algo que te está molestando.
17. Preguntarle la hora a alguien que no conozcas.
18. Solicitarle a tu jefe o profesor/a si te puede otorgar tiempo extra para terminar
un trabajo o una actividad.
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