RECETA ¿QUÉ ES EL ROMERO?

Se prepara con 30-40 g por litro El romero es una planta perenne

de agua, se deja hervir
durante 10min y se filtra.
Se puede aplicar en forma de
compresas o fomentos sobre
heridas o las zonas doloridas.
que pertenece a la familia de las
labiadas (Labiatae). Este arbusto
puede llegar a alcanzar un metro y
medio de altura. Posee muchas
hojas finas y unas flores que
pueden ser azuladas, blanquecinas
o rosáceas. 

RECETA ¿PARA QUÉ SIRVE EL

ROMERO?
Procura adquirir hojitas
frescas, elije 5 o 6 de ellas, y La planta tiene propiedades
ponlas en una taza antiinflamatorias y
antiespasmódicas. En medicina
Añade un chorro de agua popular el romero se utiliza en
hervida y espera por unos afecciones del tracto digestivo,
minutos, remueve y disfruta. como espasmolítico, colagogo,
colerético y emenagogo.

¿QUÉ ES LA MUÑA?
La muña es una planta arbustiva,
leñosa que alcanza de 0.80 a 1.20
mts. De altura, frondosa en la parte
superior; erecta y pubescente. Su
tallo es ramificado desde la base y
posee hojas pequeñas, aserradas.
Sus flores son blancas y se
encuentran reunidas en cortos
racimos.
¿PARA QUÉ SIRVE LA MUÑA?
Las bondades de la muña se
aprovechan, mayormente, a modo
de infusión. Las hojas son ¿QUÉ ES LA HIERBABUENA?
extraídas
RECETA
con delicadeza y son llevadas al
La hierbabuena es una hierba de
 Para prepararlo, basta colocar
3 cucharadas de hojas secas
de hierbabuena en 250 ml de
agua hirviendo y tapa durante
5 minutos
Tómalo 2 a 4 veces durante el
día.

¿Qué es la sábila?
La sábila es una planta de Arabia y RECETA
noroeste de África, cuyos lazos con
Corta la hoja en varios
la humanidad datan de hace
trozos y corta también ambos
mucho tiempo. Su nombre
lados y la parte de
común sábila, procede de la voz
arriba para separar la piel o
árabe " sabaira " que significa "
corteza y llegar a la pulpa. Con
amargo”
la ayuda de una cuchara retira
¿Para qué sirve la sábila? la pulpa de la sábila y ve
La sábila, una planta, produce dos poniéndola en un vaso grande
sustancias que se usan en o un bol. Licua el gel con
productos para el cuidado de la agua para que tenga una
salud: un gel transparente y un consistencia más líquida.
látex amarillo. Por lo general, las
personas utilizan el gel
transparente de la sábila de forma ¿QUÉ ES LA MENTA?
tópica en RECETA
cremas y ungüentos para
tratar quemaduras, la psoriasis e La menta es una de las plantas
Se puede usar en platos crudos más utilizada por la población del
y cocinados, así como en país en todo tipo de desórdenes
alimentos salados o dulces. digestivos, como antiparasitario
También es un gran ingrediente y para combatir cefaleas. Las
refrescante en las bebidas. hojas y sumidades floridas tienen
Muchos cócteles utilizan la
¿QUÉ ES EL PAICO?
La sábila es una planta de Arabia
y noroeste de África, cuyos lazos
con la humanidad datan de hace
mucho tiempo. Su nombre
común sábila, procede de la voz
árabe " sabaira " que significa "
amargo” RECETA
¿PARA QUÉ SIRVE EL PAICO? La infusión se prepara con 1
La sábila, una planta, produce dos cucharada del vegetal para 1
sustancias que se usan en litro de agua recién hervida:
productos para el cuidado de la beber 1 taza 3 veces en el día.
salud: un gel transparente y un Para eliminar parásitos
látex amarillo. Por lo general, las intestinales hacer una
personas utilizan el gel decocción (cocimiento),
transparente de la sábila de forma hirviendo 1 a 2 cucharadas de
tópica en cremas y ungüentos hojas por 1 litro de agua por 15
para tratar quemaduras, la minutos, dejar reposar y colar.
psoriasis eRECETA
¿QUÉ ES LA RUDA?
incluso el acné.
Es la planta aromática de hojas
Para hacer el té, se necesitan
perennes, muy divididas, con
dos cucharaditas de hojas de
numerosas glándulas esenciales,
ruda (también puede contener
flores amarillas, agrupadas en
flores secas) y una taza de
ramilletes terminales, fruto en
agua. Hervir el agua en un
forma de cápsula redondeada, con
recipiente, retirar del fuego y
lóbulos visibles, y semilla en forma
añadir la ruda. Dejar que
de media luna.
repose durante ocho minutos,
colar para servir en una taza y ¿PARA QUÉ SIRVE LA RUDA?
beber. La ruda se utiliza para disminuir la
 ¿QUÉ ES EL POLEO?
RECETA
Es una planta con aspecto
Se hierve durante 1 minuto el medicinal y combate las
contenido de una cucharada enfermedades y ayuda a
sopera rasa por ración de agua fortalecerlos
y se deja 10 minutos en ¿PARA QUÉ SIRVE EL
infusión. Se toma una taza POLEO?
caliente después de cada
comida, sobre todo si ésta ha Se emplea tradicionalmente en el
generado una digestión lenta y tratamiento de trastornos del
pesada. aparato digestivo tales como
flatulencia, dispepsia y cólicos
intestinales debido a sus
propiedades estomacales,
carminativas y
antiespasmódicas; también se
usa como emenagogo y en
trastornos del ciclo menstrual.

¿QUÉ ES EL BOLDO?
RECETA
Añadir las hojas de la planta en Es una planta con aspecto
una taza con agua hirviendo y medicinal y combate las
dejar reposar durante algunos enfermedades y ayuda a
minutos. La infusión debe fortalecerlos
tomarse varias veces al día e ¿PARA QUÉ SIRVE EL
inmediatamente después de ser BOLDO?
preparado. No se debe tomar
Se emplea tradicionalmente en el
más de 10 g de hoja seca al día
tratamiento de trastornos del
ni más de cuatro semanas
aparato digestivo tales como
seguidas.
flatulencia, dispepsia y cólicos
intestinales debido a sus
¿QUÉ ES EL LLANTÉN?
Planta herbácea de hojas
radicales, anchas y ovaladas,
flores pequeñas, agrupadas en
espiga larga y apretada, fruto en
cápsula y semillas pardas
elipsoidales.
¿PARA QUÉ SIRVE EL
LLANTÉN?
Se emplea tradicionalmente en el
tratamiento de trastornos del
aparato digestivo tales como
flatulencia, dispepsia y cólicos
intestinales debido a sus
propiedades estomacales,
carminativas
antiespasmódicas; también se
usa como emenagogo y en
trastornosRECETA
del ciclo menstrual.
Se hierve durante 1 minuto el
contenido de una cucharada
sopera rasa por ración de agua
y se deja 10 minutos en
infusión. Se toma una taza
caliente después de cada
comida, sobre todo si ésta ha
generado una digestión lenta y
pesada.
¿QUÉ ES EL CHANCA PIEDRA?
Es un pequeño arbusto que crece
a una altura de hasta 50 cm,
silvestre, anual y de tallo erguido.
RECETA
Se hierve durante 1 minuto el
contenido de una cucharada
sopera rasa por ración de agua
y se deja 10 minutos en
infusión. Se toma una taza
caliente después de cada
comida, sobre todo si ésta ha
generado una digestión lenta y
pesada.
y
¿QUÉ ES EL HERCAMPURI?
Hercampuri es una hierba que
tradicionalmente ha sido utilizada
para regular el metabolismo
(Bussmann R. y col., 2008). Los
nombres comunes se presentan
en orden alfabético. Colagogo y
digestivo, y para prevenir la
formación de los cálculos biliares
(en infusión).
¿PARA QUÉ SIRVE EL
HERCAMPURI?
Es usado para regular la presión
sanguínea, regular la circulación,
reducir el peso corporal y el
 RECETA
Esta planta curativa, se puede
preparar como infusión dejando
hervir 20 gramos de hojas y
tallo en un litro de agua y tomar
antes de cada comida, lo que
ayudará a eliminar las piedras
de la vejiga y riñón.