N° Planta Nombre Beneficio

Esta planta nos ayuda aliviar quemaduras en la

piel,ayuda al sistema digestivo (Reduce el
estreñimiento), reduce la inflamacion de las
articulaciones y los musculos y ayuda a conseguir una
piel suave y tersa.

1 Aloe Vera
Preparacion (Mate de)

Esta planta ayuda a tratar enfermedades respiratorias

( Resfrios, Tos, Bronquitis, Amigdalitis entre otros
problemas de garganta)

2 Matico
Preparacion (Mate de Matico)

Para la preparacion del Mate de Matico se debe usar

tres hojas para un litro de agua y se recomienda
consumirlo después de cada comida, dos veces al día,
por siete días y día por medio.

Esta planta ayuda a eliminar las mucosidades y limpiar

las vías respiratorias. También reduce la irritación que
muchas veces la tos continua sumada a la inflación en
la garganta o nariz.

3 Eucalipto
Preparacion (Mate de Eucalipto)

Hervir a fuego lento 3-4 hojas por taza de agua durante 10

min en un tazo cubierto y tomar 1/2 a 1 taza 3 veces diarias
para los estados iniciales de resfriados, enfriamientos,
catarros nasales, gripe, asma, sinusitis y dolor de garganta.

Es una de Planta alimenticia de moda. Sus propiedades

revitalizantes y sus beneficios para la memoria, la
prevención de enfermedades y el fortalecimiento del
sistema inmune.

4 Ginseng Preparacion (Te de Ginseng)

N°
4 Planta Nombre
Ginseng Beneficio
En una olla, poner una taza de agua y calentar hasta que casi
hierva.
Limpiar y cortar la raíz de ginseng en rodajas.
Colocarla en una taza y cuando el agua esté en el punto
deseado, verterla sobre la taza. Tapar y dejar reposar por 5
min.
Pasado el tiempo, colar y disfrutar.

Los beneficios que más se atribuyen al jengibre son:

Aliviar las náuseas, Contribuir a la pérdida de apetito,
Contrarrestar el mareo y el dolor, Mejorar la digestión,
Combatir una gripe, Reducir dolores musculares (anti-
inflamatorio).

5 Jengibre
Preparacion (Te de Jengibre con limon)

Poner a hervir limones durante 15-20 minutos. Una vez

obtenida el agua hervida "alimonada", dejarla reposar para
que tome el sabor del limón. En este proceso puede ir
incluyendo unas rodajas de la raíz de jengibre para que
también se vaya aclimatando la bebida.

Es protectora y reparadora de la membrana gástrica por lo

que resulta muy adecuada en todas aquellas afecciones en
las que está afectado algún órgano del aparato digestivo.
Favorece a las digestiones difíciles y ayuda a expulsar los
gases del aparato intestinal y el flato.

6 Manzanilla
Preparacion (Te de Manzanilla)

En 250 ml de agua hirviendo agregar la plantae. Tapar y dejar

reposar alrededor de 10 minutos y colar antes de beber.
Debe ser tomado 3 veces por día, y en caso que sea necesario
puede ser endulzado con una cucharadita de miel.

La ruda es una planta de tipo arbusto con hojas a partir

de las cuales es posible elaborar aceites esenciales
usados en medicina tradicional. Específicamente, esta
sustancia es utilizada como antiespasmódico y sedante.

7 Ruda
Preparacion (Infusion de Ruda)
Coloca el agua en un pocillo y cuando hierva añade la ruda,
baja la flama para que se impregne el sabor y deja así
durante diez minutos, cuando esté lista cuela la infusión y
sirve caliente, puedes añadir algún endulzante de tu gusto.
Recuerda que este té tiene propósitos medicinales y no tanto
gastronómicos, por lo que sólo es recomendable usarlo para
efectos de aliviar los malestares que te hemos compartido.

El hinojo es una planta medicinal habitual en los

ecosistemas mediterráneos. Es apreciada por sus
propiedades diuréticas y por favorecer la expulsión de
gases y la digestión.

8 Hinojo
N° Planta Nombre Beneficio
8 Hinojo Preparacion (Te de Hinojo)

Para hacer el té de hojas frescas de hinojo seguiremos la

técnica de cualquier infusión de hojas: lavamos las hojas (60
gr), las colocamos en un bol o tazón (250 ml) y vertemos agua
hirviendo sobre ellas, dejando que repose unos 15 o 20
minutos. Colamos las hojas y listo para tomar.

El apio es considerado un miembro del grupo de las

plantas medicinales. Esta verdura se usa como digestivo
y laxante, debido su alto contenido en fibra. Los efectos
diuréticos de este vegetal de tallo grueso también son
bien conocidos.

9 Apio
Preparacion (Te de Apio)
Lava muy bien el apio, eliminando todo resto de tierra que
pueda contener corta la base y coloca los tallos en una olla
con los dos litros de agua. Tapa y deja hervir hasta que el
agua se reduzca a la mitad.
Ésta preparación es muy versátil, por lo que puedas
consumirla fría o caliente. Un buen consejo a seguir es
emplear el té como bebida durante todo el día.

El ajenjo, es una planta medicinal muy conocida en

todos los continentes y que viene usándose desde hace
miles de años.
En concreto, se utiliza para abrir el apetito (como
apetitivo), y en algunos casos para eliminar
infestaciones parasitarias.
10 Ajenjo
Preparacion (Infusion de Ajenjo)

Preparar un litro de agua hirviendo y añadir 7 gramos del

extremo florido de la planta y tomar dos vasos al día como
aperitivo