CLUB SPORTIVO DESAMPARADOS Novena división (2009)

ENTRENADORES: KEVIN SANCHEZ (PREPARADOR FISICO)

GIMENO ALEJANDRO (DT SPORTIVO)
GONZALO VARGAS (DT DESAMPARADOS)
HORARIO Y LUGAR: GIMNASIO 18HS 19 HS DESAMPARADOS
19HS A 20 HS SPORTIVO
FECHA: MARTES 23/08/2022
CANTIDAD DE JUGADORES: 38 A 46 NIÑOS POR
ENTRENAMIENTO

DESCRIPCIÓN Y APRECIACIÓN DE ACTIVIDADES Y OBJETIVOS

Descripcion del entrenamiento: Se divide el grupo en dos, empieza desamparados entrenando y después Sportivo
Dos grupos de aproximadamente 20 jugadores

Entrada en calor: Movilidad articular en el lugar 5 min

Parte principal:
Circuito de técnica de los distintos ejercicios de fuerza.

VUELTA A LA CALMA
ELONGACION 5 MIN
CLUB SPORTIVO DESAMPARADOS Novena división (2009)
ENTRENADORES: KEVIN SANCHEZ (PREPARADOR FISICO)
GIMENO ALEJANDRO (DT SPORTIVO)
GONZALO VARGAS (DT DESAMPARADOS)
HORARIO Y LUGAR: PREDIO DE PEHUEN DE 18hs a 19:40hs

FECHA: MIÉRCOLES 24/08/2022

CANTIDAD DE JUGADORES: 38 A 46 NIÑOS POR
ENTRENAMIENTO

DESCRIPCIÓN Y APRECIACIÓN DE ACTIVIDADES Y OBJETIVOS

PARTE INCIAL: Charla inicial sobre la presentación de objetivos del entrenamiento del dia martes. Movimientos pre
competitivos preventivos y coordinativos.
Entrada en calor con pelota: Rondos 8 vs 3 a uno y/o dos toques.
Tiempo: 25 minutos
Elementos: 7 pelotas y 1 juego de pecheras.
Espacio: los rondos en 15m x 20m y 20m x 25m

PARTE PRINCIPAL: Dividimos los grupos en 2, aproximadamente 20 jugadores trabajar con el preparador fisico
con objetivos de RESISTENCIA.

Con el PF: TRABAJO DE INTERMITENCIA

Con el DT (Desamparados):
Objetivo: Mejorar la improvisación y toma de decisión en los duelos y la finalización en el ultimo tercio, por medios
de tareas dirigidas.
Espacio: Media cancha, dos áreas.
Desarrollo: En la zona de gestacion ubicamos un 2 vs 1, despues de 3 pases deben buscar a su compañero que va a
salir de la zona de finalizacion para buscar el desmarque y el pase de sus compañeros, los jugadores de la zona de
gestacion salen de la zona para buscar el 3 vs 2 (azules defienden, naranjas atacan).

Tiempo: 20 a 30 minutos

Elementos: 3 pelotas y 1 juego de

pecheras.

PARTE FINAL: Ejecuciones de tiro penal para todos los jugadores y elongación para volver a la calma.
CLUB SPORTIVO DESAMPARADOS Novena división (2009)
ENTRENADORES: SALINAS DAVID (PREPARADOR FISICO)
GIMENO ALEJANDRO (DT SPORTIVO)
GONZALO VARGAS (DT DESAMPARADOS)
HORARIO Y LUGAR: PEHUEN DE 18 A 19 30 HS

FECHA: JUEVES 25/08/2022

CANTIDAD DE JUGADORES: 38 A 46 NIÑOS POR
ENTRENAMIENTO

DESCRIPCIÓN Y APRECIACIÓN DE ACTIVIDADES Y OBJETIVOS

Descripcion del entrenamiento: Se divide el grupo en dos, empieza desamparados entrenando y después Sportivo
Dos grupos de aproximadamente 20 jugadores

Entrada en calor: Movilidad articular en el lugar + Desplazamientos

Parte principal

Parte física: Trabajo de velocidad y coordinación por estaciones con distintos cambios de dirección frenos,aceleraciones
y desaceleraciones, velocidad curva, pliometria mas velocidad, velocidad con pelota.

Tiempo de trabajo de 20 a 30 minutos en total .

Con los DT: El objetivo del juego de futbol es anotar la mayor cantidad de goles que sea posible, haciendo pasar el
balón por la portería del equipo contrario.
Desarrollo: Luego del trabajo físico se hará práctica futbolística entre el equipo de Sportivo vs Desamparados.
Tiempo: 20’ (minutos) por grupo.

VUELTA A LA CALMA:
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO 5’ (MINUTOS)
CLUB SPORTIVO DESAMPARADOS Novena división (2009)
ENTRENADORES: SALINAS DAVID (PREPARADOR FISICO)
GIMENO ALEJANDRO (DT SPORTIVO)
GONZALO VARGAS (DT DESAMPARADOS)
HORARIO Y LUGAR: PEHUEN DE 18 A 19.30 HS

FECHA: VIERNES 13/05/2022

CANTIDAD DE JUGADORES: 38 A 46 NIÑOS POR
ENTRENAMIENTO

DESCRIPCIÓN Y APRECIACIÓN DE ACTIVIDADES Y OBJETIVOS

ENTRADA EN CALOR: CIRCUITO DE PASES.

PARTE PRINCIPAL:

Desamparados:
Objetivos: Mejorar las transiciones de defensa a ataque y los automatismos defensivos.
Desarrollo: Se enfrentan 6 vs 7 + portero, el ejercicio lo inicia siempre el equipo de 6 jugadores con una organización de
dos mediocentros (inician el ejercicio), dos volantes por afuera, un mediapunta y un centro delantero (simulando el
sistema (1 – 4 – 2 – 3 – 1 sin el arquero y los defensores), el equipo contrario (defensores) formara con un sistema (1 –
4 – 3) en el que los 3 son jugadores que van a presionar y los 4 defensas van a bascular y mantener la posición de robo.
Una vez que los defensores recuperan el balón, deben llegar con pases y conducción hacia una línea imaginaria, el
entrenador en cualquier momento puede pasar otro balón a un jugador atacante bien ubicado. (equipo naranja ataca,
equipo celeste defiende).
Tiempo: 40 a 50 minutos.

Ejercicio 2:
Objetivos: Mejorar la ejecución de tiros libres directos e indirectos.
Desarrollo: Se realizará ejecución de pelota parada en diferentes distancias y posiciones de la cancha con relación al
arco rival.
Tiempo: 20 a 30 minutos.

VUELTA A LA CALMA.
DT Desamparados:
EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO 5’ (MINUTOS), Charla con el grupo.